1164
Официальный канал TRUE LIFTING
Здесь можно задонатить и сделать Саню немного счастливее:
✅ Тинькофф: 5536913796821227
✅А это ссылка на наш boosty с контентом:
https://boosty.to/truelifting
💥20:00мск новое видео на канале True Lifting
Сегодня канал True Lifting в лице Рамазана Шихгасанова в гостях у Юрия Белкина и его жены, Анны Демидовой. Выпуск затронет много вопросов о тренировочном подходе, о том как избежать травм. Так же ответим на вопрос, применимы ли тренировочные схемы в пауэрлифтинге профессора Виктора Николаевича Селуянова?
Все мы знаем, что поддержка в спорте да и в жизни является важной состовляющей. Возможно это один из секретов прогресса Рамазана. На штанге 170 кг, возраст Рамазана 17лет
Читать полностью…
Если смотреть сквозь время, то можно сказать, что именно так и появился канал True Lifting😁
Читать полностью…
Саня приседает под присмотром чемпионов. Фото из газеты 2008 года
P.S. То время, когда у Сарычева еще не росла борода, а только жим
💥20:30мск новое видео на канале True Lifting
Денис Астахов в разговоре с Рамазаном обсудят много интересных тем, присядут на ящик. А еще появился вопрос, почему тренирует Денис Астахов, а в протоколе записан Сергей Длужневский
У меня для вас есть видео, где Юрий Белкин жмёт 220кг в зале. Рамазан сегодня в роли выводящего. Сумма лучших жимов без экипировки на двоих 467,5кг
Читать полностью…
Вчера проехали 800км. Поели хачипури. Осталась еще одна граница
Читать полностью…
Вот так выглядит маршрут до Пугачёва, время пути без учета прохода границ
Читать полностью…
Мы определили победителя в розыгрыше.
Победителем становится @s4umaa
Мои поздравления тебе, желаю чтобы полученные знания принесли новые результаты в скором времени💪🏻
Всем спасибо за участие, все вместе мы смогли дать возможность нашему подписчику, а именно одной девушке, попасть на обучнение к Роберту Барсегяну
170кг в приседе ТА. Посмотрите на технику выполнения, на сам присед, Мне всё нравится
P.S. делаешь присед ТА?
Выбирай удобный способ доната для участия в розыгрыше
✅https://boosty.to/truelifting/donate
✅ Тинькофф: 5536913796821227
https://boosty.to/truelifting/donate
Ссылка на донаты, если у кому неудобно на тинькофф
Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити. Приятного просмотра https://youtu.be/dUZMlHMuH6s https://youtu.be/dUZMlHMuH6s https://youtu.be/dUZMlHMuH6s
Читать полностью…
Здесь уже 270х1. Обычный тяжелый присед в бинтах, в категории до 100кг. В одном из прошлых видео, при определении 1пм для расчета весов в рамках тренировочного плана, присед в бинтах Рамазан обозначил 300на1. Юрий Белкин указал расчетный вес в приседе без бинтов 215кг(чтобы наработать правильное движение). Скорее всего уже была корректировка весов, тк Рамазану нужно было «вкатиться» в тренировочный процесс, но об этом мы узнаем позже
Читать полностью…
Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, если ты еще не подписан и поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити💪🏻
Приятного просмотра
https://youtu.be/duG_hwt9beE
https://youtu.be/duG_hwt9beE
https://youtu.be/duG_hwt9beE
Рамазан прислал видео из Аксона, момент тренировочного процесса Сергея Мавренкова и его ученика, Василия Сёмина. Жим лежа на скорость с резиной, скорость выполнения и сам прогресс фиксируется по секундомеру.
P.S. Интересный прием для развития скоростных качеств в жиме лежа
Painkiller - символ абсолютной силы духа. Сегодня на рынке ели пирожки и тут увидел, что каждый может прикоснуться к бренду и не быть согласным на меньшее😁😁😁
Читать полностью…
Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, если ты еще не подписан и поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити💪🏻 Приятного просмотра
https://youtu.be/hYdvyi93K_A
https://youtu.be/hYdvyi93K_A
https://youtu.be/hYdvyi93K_A
Рамазан приехал на тренировку в AlexFitness и встретил Олега Расторгуева. Кто не в курсе, это «первый» Олег на канале. Официальный результат в жиме лежа учтенный на allpowerlifting 235кг. Неофициальный- гораздо больше
P.S. Фото эксклюзивно для подписчиков True Lifting
До Пугачёва осталось чуть меньше 600км. Вчера проехали 1000км, выехали поздно из отеля, на границе долго пробыли из-за таможенного оформления автомобиля. После Элисты решили проехать Волгоград, чтобы не ехать по пробкам. Спали на заправке
Читать полностью…
Вчера проехали 1200км. В отеле интернет плохой был. Впереди еще 2 границы
Читать полностью…
/channel/+8KN8XESs3os4NDMy
Для тех кто еще не подписан на наш большой чат, вот вам пригласительная ссылка
Выбирай удобный способ доната. Для участия в розыгрыше нужно отправить 500 рублей.
🏁Розыгрыш в 21:00мск
✅ Тинькофф: 5536913796821227
✅https://boosty.to/truelifting/donate
Рамазан встретился с Маратом Абдуллиным и поздравил его с входом в клуб 400 по жиму лежа. Напомню, что Марат пожал 402,5кг в майке. Поздравляем тебя Марат и ждем новых рекордор и достижений💪🏻
P.S. скоро на канале будет выпуск с Маратом, выпуск уже отснятый и ждёт своего часа
У нас теберь есть бусти
https://boosty.to/truelifting
https://boosty.to/truelifting
https://boosty.to/truelifting
💥20:00мск Новый выпуск на канале True Lifting
Сегодня выпуск о больше поближе познакомит нас с Виктором Сенькиным, тренером Константина Морозова. Рамазан проделам большой путь, чтобы приехать в город Воскресенск, в подвальный зал где тренирует своих чемпионов Виктор Сенькин. Константин Морозов и его тренер в разговоре с Рамазаном расскажут о своей юности, о соревнованиях, поделятся переживаниями, расскажут о достижениях
Подготовка у Рамазана идёт, а идёт она на декабрь. Сегодня мы наблюдаем как Рамазан приседает присед в бинтах 250кг на 2 повторения. Страхует и координирует Юрий Белкин, тренер Рамазана.
Легко идёт присед или тяжело, сказать трудно, но это был не заключительный подход.