1164
Официальный канал TRUE LIFTING
Присед в тяжелоатлетическом стиле, с высоким положение грифа. Рамазан часто использует приседания в таком стиле, как второстепенное упражнение для увеличения своих силовых показателей.
P.S. Это помимо приседов на ящик, приседов с резинками, приседов с остановками и т д
Подписчики канала, тем кто не знает, что есть чат канала, вот вам ссылка. На канале вы только видите комментарии под постами, все общение происходит в чате, все комментарии под постами траслируются в чат.
/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy
Наш подписчик первый русский турбозавр переводит зарубежные статьи на русский язык. Статьи о людях связанных с силовым спортом, пауэлифтингом. Кстати, до этого эти статьи никто не переводил(может и переводил, но мы не видели)
https://vk.com/wall-61358880_4165
Предлагаю вам посмотреть тизер первого видео на канале True Lifting в 2023 году. В общем, Рамазан сам все снял, я на монтаже почти ничего не вырезал. Я надеюсь что ваша активность и поддержка поможет в генерации контента😁
Читать полностью…
Продолжаем следить за тем, как Рамазан постигает особенности тяги в сумо. Сегодня на штанге 200кг.
P.S. Как вам тяга?
Совместная тренировка Рамазана и Павла Климова. Вместо приседов и жимов они выполняют тренировку на руки и рассуждают о армифтинге и возможных противостояниях в этом виде спорта😁
P.S. У вас тоже не видно вен из-за загара?)
Работа над техникой в тяге от Рамазана. Контролирует весь процесс и комментирует Юрий Белкин
Читать полностью…
Новости.
Рамазан встретился с Олегом Рябинниковым, дело было в Аксоне. В общем, давайте поможем Олегу вернуться на канал. Напиши ему коммент под видео на ютубе #Олегзаходи и возможно это ему поможет вернуться
😁😁
https://youtu.be/PnlQ-37_v7A
https://youtu.be/PnlQ-37_v7A
https://youtu.be/PnlQ-37_v7A
P.S. Всем спасибо, комменты буду проверять😁
Всем спасибо кто был на трансляции. Крайне не привычно разговаривать на камеру в прямом эфире💪🏻
Читать полностью…
Я хочу запустить прямой эфир здесь. Напиши вопросы под этим постом. Прямой эфир 6 мая в 18:00 по Москве
Читать полностью…
Рамазан приехал в Дагестан, где ему торжественно вручили награду за вклад в развитие спорта в городе Дербенте и за достигнутые высокие результаты.
https://сд-дербент.рф/index.php/1191-nagrazhdenie
Жим 200кг в зачет, был пожат в первом подходе, дальше не пошел. Экономия сил на тягу, тягу в классике
Читать полностью…
Рамазан выступил на соревнованиях, но показать лучший результат не получилось. Что пошло в зачет:
Присед 310кг
Жим 200кг
Тяга(классика) 280кг
Сумма 790кг
Весовая категория до 100кг
P.S. Лучший результат Рамазана на соревнования это 880кг в категории до 90кг
Рамазан прислал видео с тренировки, делает прикидку в тяге перед своим стартом 26 марта. На штанге 280кг, тянет без лямок, в классике.
P.S. Прикидка сделана, ждем старт💪🏻
Скоро будет выступать спортсмен, который утверждает, что он «чистый», при этом показывает результаты спортсменов уровня ПРО.
P.S. Я больше верю в Обеликса и то, что в детстве он случайно упал в котёл с волшебным зельем силы и приобрёл её навсегда.
Мне кажется, что Олегу надо было раньше растить бороду, но мне интересно, у бороды свой цвет или он ее покрасил?
Читать полностью…
Всегда старайся делать хорошо, плохо оно само получится😁😁
Читать полностью…
Видео на канале💪🏻
Поставьте лайк и напиши коммент🙌🏻
https://youtu.be/iZgYG2CqC7o
https://youtu.be/iZgYG2CqC7o
https://youtu.be/iZgYG2CqC7o
Сегодня в 20:00 мск на канале True Lifting новое видео.
Рамазан записал большое интервью с Павлом Климовым, поэтому прошу поддержать🙌🏻
Хочу показать вам уровень проведения соревнований в федерации НАП. Но опять же, если спортсмен идет туда выступать, то он сам этого заслужил.
P.S. Теперь ты сам будешь печатать диплом, чтобы поставить в рамочку и положить рядом с экслюзивной медалью
P.P.S. Еще тот факт играет роль, что мало кто читает положение к турнирам
Сейчас увидел старое видео, когда еще работал в врпф, до создания канала True Lifting осталось меньше года😁
https://youtu.be/nwhgzOHXRWM
https://youtu.be/nwhgzOHXRWM
P.S. Первые шаги в качестве оператора😁
Рамазан записал с Павлом Климовым интервью, большое интервью, так что строго не судить за качество съемки, это первая съемка Рамазана в таком формате.
P.S. Готовлю его на ютуб канал
Всем привет.
Давно не было новостей на канале, а они есть. Так вот, Рамазан тренировался в зале с Юрием Белкиным, а мы знаем что Белкин один из лучших тягунов, а тяга Рамазана отстающее упражнение.
На первом фото стартовое положение Рамазана в тяге, а на втором фото стартовое положение Рамазана в тяге, но уже после внесения корректировок от Юрия Белкина.
P.S. С кем поведешься, того и наберешься😁
Первый присед за месяц, после отдыха от выступления на соревнованиях. На штанге 200 кг, приседает Рамазан до отказа.
P.S. Сколько раз насчитал?
А вот собственно тяга становая в классике в 3х подходах. В первом подходе тянет 280кг в зачет. Во втором подходе идет на 302,5кг, но не тянет, в третьем еще раз выходит на этот вес, но «ноу лифт»
Читать полностью…
Видео подхода на 330кг. Это был заключительный подход на 330кг, предыдущий был 310кг в зачет, но у меня нет видео этого подхода. Ждем техническую запись с соревнований
Читать полностью…
Рамазан делает прикидку перед стартом. На штанге 200кг, жмет легко. Неделя до соревнований💪🏻
Читать полностью…
Олег Расторгуев прислал видео из зала, но на видео не было приседов, жимов, тяг, резины и тд.
«Где тренировки?» поинтересовался я у Олега
«Это кардио. *Час*.» ответил мне Олег, а после добавил:
«А кто то делает его вообще?»
P.S. Делай кардио