1164
Официальный канал TRUE LIFTING
А вот и правила для проведения соревнований по ягодичному мосту.
P.S. Саня сразу сказал, что будут еще соревнования проводить по мосту, в рамках федерации врпф, после первый соревнований😁
💥20:00 мск новый выпуск на канале True Lifting
Сегодня у нас большой выпуск с Маратом Абдуллиным. Видео припозднилось с выходом, но актуальность его никак не снизилась. Сегодня Марат отвечает на ваши вопросы, которые вы задавали в телеграм-канале True Lifting.
Сегодня приехал в Аксон на тренировку, делал тягу, без лямок. Роберт посмотрел по движению, я понимаю свои косяки, нужно работать над тягой. Рамазан сегодня не тренировался, запланировали съемку на пятницу💪🏻
Читать полностью…
Сегодня у админа (автора ютуб канала True Lifting, он же Саня) день рождения. Хочу сказать большое спасибо вам за поздравления, спасибо что вы с нами. Принимаю поздравления в комментариях, а подарки, по желанию, на карту. Куплю штангетки 💪🏻5536913796821227
P.S.Так же хочу извиниться, что сегодня выпуска не будет, он будет на днях
У нас первый подписчик на BOOSTY
На днях еще добавлю контент. Спасибо тебе💪🏻💪🏻💪🏻
https://boosty.to/truelifting
Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, если ты еще не подписан и поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити💪🏻
Приятного просмотра
https://youtu.be/duG_hwt9beE
https://youtu.be/duG_hwt9beE
https://youtu.be/duG_hwt9beE
Рамазан прислал видео из Аксона, момент тренировочного процесса Сергея Мавренкова и его ученика, Василия Сёмина. Жим лежа на скорость с резиной, скорость выполнения и сам прогресс фиксируется по секундомеру.
P.S. Интересный прием для развития скоростных качеств в жиме лежа
Painkiller - символ абсолютной силы духа. Сегодня на рынке ели пирожки и тут увидел, что каждый может прикоснуться к бренду и не быть согласным на меньшее😁😁😁
Читать полностью…
Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Не забывай ставить лайки, если тебе нравится контент. Подписывайся, если ты еще не подписан и поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать. Будь частью нашего комьюнити💪🏻 Приятного просмотра
https://youtu.be/hYdvyi93K_A
https://youtu.be/hYdvyi93K_A
https://youtu.be/hYdvyi93K_A
Рамазан приехал на тренировку в AlexFitness и встретил Олега Расторгуева. Кто не в курсе, это «первый» Олег на канале. Официальный результат в жиме лежа учтенный на allpowerlifting 235кг. Неофициальный- гораздо больше
P.S. Фото эксклюзивно для подписчиков True Lifting
До Пугачёва осталось чуть меньше 600км. Вчера проехали 1000км, выехали поздно из отеля, на границе долго пробыли из-за таможенного оформления автомобиля. После Элисты решили проехать Волгоград, чтобы не ехать по пробкам. Спали на заправке
Читать полностью…
Вчера проехали 1200км. В отеле интернет плохой был. Впереди еще 2 границы
Читать полностью…
Новый выпуск уже на канале, переходи и смотри. Поделись этим видео с друзьями. Комментируй, если тебе есть что сказать, а настоящему мужчине всегда есть что сказать😁
Подписывайся, будь частью нашего комьюнити💪🏻
Приятного просмотра
https://youtu.be/IFBU0ZGYzsI
https://youtu.be/IFBU0ZGYzsI
https://youtu.be/IFBU0ZGYzsI
⚡️НОВЫЙ СЕМИНАР
4-5 ноября в Москве пройдет семинар «Пауэрлифтинг для практиков и методистов».
Дмитрий Смирнов и Юрий Белкин проведут
2х дневный семинар, в рамках которого поделятся особенностям написания тренировочных планов и планирования нагрузок, а также разберут технические особенности приседа, жима и становой тяги.
📎Обучение будет содержать теоретическую и практическую часть, которые спикеры проведут в паре.
📍4-5 ноября с 10:00 до 19:00
4 ноября - семинар пройдет в гостиничном комплексе Измайлово.
Конференц-зал Ярославль
Зал Ярославль расположен на 1 этаже гостиницы «Дельта» 4*.
( Москва, Измайловское шоссе, д. 71, корп. 4 Г-Д).
5 ноября - семинар пройдет в клубе KLOKOV & BAZA TEAM.
(Москва, метро Нагорная, Электролитный проезд д.3 )
(при себе обязателен оригинал паспорта)
📌Стоимость 15000₽
🎫Билеты на сайте
https://smirnovpower.tilda.ws/powermoscow
Сегодня Рамазан в Аксоне не тренировался, потому что вчера делал приседания 260х3 в бинтах. Напомню, что Рамазан тренируется под руководством Юрия Белкина.
P.S. Первый старт под руководством Юрия Белкина будет в троеборье, место и дата будут позже
Мне сегодня подарили футболку с превью всех наших выпусков канала True Lifting.
P.S. Какой выпуск вам больше понравился/запомнился?
На boosty загружаю два видео, которые не вошли в основной выпуск👌🏻
Читать полностью…
Здесь можно задонатить и сделать Саню немного счастливее:
✅ Тинькофф: 5536913796821227
✅А это ссылка на наш boosty с контентом:
https://boosty.to/truelifting
💥20:00мск новое видео на канале True Lifting
Сегодня канал True Lifting в лице Рамазана Шихгасанова в гостях у Юрия Белкина и его жены, Анны Демидовой. Выпуск затронет много вопросов о тренировочном подходе, о том как избежать травм. Так же ответим на вопрос, применимы ли тренировочные схемы в пауэрлифтинге профессора Виктора Николаевича Селуянова?
Все мы знаем, что поддержка в спорте да и в жизни является важной состовляющей. Возможно это один из секретов прогресса Рамазана. На штанге 170 кг, возраст Рамазана 17лет
Читать полностью…
Если смотреть сквозь время, то можно сказать, что именно так и появился канал True Lifting😁
Читать полностью…
Саня приседает под присмотром чемпионов. Фото из газеты 2008 года
P.S. То время, когда у Сарычева еще не росла борода, а только жим
💥20:30мск новое видео на канале True Lifting
Денис Астахов в разговоре с Рамазаном обсудят много интересных тем, присядут на ящик. А еще появился вопрос, почему тренирует Денис Астахов, а в протоколе записан Сергей Длужневский
У меня для вас есть видео, где Юрий Белкин жмёт 220кг в зале. Рамазан сегодня в роли выводящего. Сумма лучших жимов без экипировки на двоих 467,5кг
Читать полностью…
Вчера проехали 800км. Поели хачипури. Осталась еще одна граница
Читать полностью…
Вот так выглядит маршрут до Пугачёва, время пути без учета прохода границ
Читать полностью…