TRUE LIFTING

11 Jul 2023 10:43

Бизнес план:
-Покупаешь гайд
-Берешь ученика/клиента
-Пишешь тренировки ученикам/клиентам по гайду
-Теперь ты тренер😁

TRUE LIFTING

10 Jul 2023 13:50

✅Спасибо Сане за то, что не бросает канал:
✅ Тинькофф: 5536913796821227

TRUE LIFTING

08 Jul 2023 17:18

Турбозавру не понравился выпуск. Это от того, что его там не было😁😁

TRUE LIFTING

08 Jul 2023 08:01

Суббота в 16:00 мск, новое видео на канале True Lifting.
Тренировка Рамазана в Аксоне, на лучшем помосте для тяги. Помимо тяги в сумо, Рамазан познакомит вас с интересными людьми и с атмосферой зала Аксон. Оставляйте комментарии под видео на канале и лайки🙌🏻

TRUE LIFTING

01 Jul 2023 13:37

Зачем лямки на жиме лежа?))

TRUE LIFTING

26 Jun 2023 18:19

Сегодня объемная тренировка, добавил второй жим с резинкой на скорость. Вы что сегодня тренируете?

P.S. Мои попытки сделать хват на жиме уже, пока только попытки

TRUE LIFTING

22 Jun 2023 12:42

Кокляев тянет в сумо)

TRUE LIFTING

21 Jun 2023 18:14

Сейчас на тренировке встретил лифтера ipf, по все параметрам подходит😁
Пафоса конечно пздц. В этом зале есть комплект соревновательных дисков и когда я вижу как этот лифтер их чуть ли не бросает, громко стукает их друг об друга, хочется уеб#*ь . При этом, на жиме он работал с весом 95кг(думаю легкая тренировка была)

P.S. В Болгарии, а именно в Варне, лифтеры редкость, по крайней мере в зале я встретил первого в лифтерской «экипировке», может поэтому у него столько пафоса, что он из IPF или потому что у него футболка с турнира?

TRUE LIFTING

15 Jun 2023 18:27

https://youtu.be/ZMryJ3o4ANo
Видео на канале

TRUE LIFTING

15 Jun 2023 11:38

Сегодня в 19:00 мск
Рамазан и Паша встретились с Олегом которого давно не видели. Паша пришел с собакой, которая должна была показывать трюки. Рамазан презентует Олегу дагестанский урбеч

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 17:28

В чат пришел народ и нас скоро будет 100 участников💪🏻

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 13:17

Видео готово, гружу на канал.
Скоро в будет в доступе🙌🏻

P.S. Снимали видео Рамазан и Павел Климов😁

TRUE LIFTING

13 Jun 2023 21:27

Еще один натуральный «чистый» жимовик, при весе 75-77 жмет за 200

TRUE LIFTING

12 Jun 2023 22:56

Кстати, хоть и абсолютку Юрий Белкин не взял, но за ним самая большая тяга в ПРО 385кг

TRUE LIFTING

12 Jun 2023 13:36

После просмотра жимовиков ПРО, я вспомнил про это видео, которое я сделал в 2019 году. На фоне выступления Луценко в дивизионе с ДК. На тот момент у Андрея был тренер Сарычев и чтобы никого не дискредитировать видео не публиковалось

P.S. Кстати, видео я оправлял Сарычеву на просмотр😁

TRUE LIFTING

11 Jul 2023 10:08

Захожу посмотреть баланс, а там бабосов куча. Всем спасибо, мое почтение вам✊🏻

P.S. Можно уже купить гайд 200, тк 150 я уже пожал😁😁😁

TRUE LIFTING

10 Jul 2023 12:47

Спасибо вам, что вы с нами💪🏻

TRUE LIFTING

08 Jul 2023 15:30

Новый выпуск на канале. Заходи, смотри, пиши коммент🙌🏻

https://youtu.be/SSIYUpr4cl4
https://youtu.be/SSIYUpr4cl4
https://youtu.be/SSIYUpr4cl4

TRUE LIFTING

08 Jul 2023 01:01

Так, видео загрузил на канал, утром будет анонс

TRUE LIFTING

29 Jun 2023 14:50

Я думаю в каждом зале есть такие люди, у которых собственное ЭГО больше своего жима. Таким людям нужно в кроссфит залах заниматься. Еще ковры постелили, наверное на удачу😁

P.S. Это кроссфитовские блины в зоне для приседа и для штангистов, рядом со скамье есть комплект железных блинов, но нужно показать какой ты «сильный»😁

TRUE LIFTING

24 Jun 2023 20:01

Пока мы следим за новостями, Рамазан в зале тренируется. Сегодня жим лежа выглядит так 140х8х3

P.S. Будь как Рамазан, не пропускай тренировку

TRUE LIFTING

21 Jun 2023 21:19

Вопрос.
Использует кто в своих тренировках?

TRUE LIFTING

19 Jun 2023 11:42

Вчера завершился мультиспортивный фестиваль в Рязани, я жду протокол соревнований по лифтингу)

TRUE LIFTING

15 Jun 2023 13:18

Так, я дополнил секретную программу Павла Климова, основоваясь на его записях. Прошу ознакомиться

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 21:21

Я хочу спросить у вас, какой хват в жиме лежа вы используете? Максимальная ширина хвата на соревнованиях 81см, риски стоят на этой ширине. Напиши свой рост и свой хват. Будем анализировать

Пример: рост 172, хват по рискам на грифе

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 15:32

Я ранее говорил, что занимаюсь по «секретной программе» по жиму Павла Климова, а именно 6-ти недельный «цикл». Так вот, идет второй круг программы, проценты жму, идет плавная прибавка в рамках программы. На тяжелой тренировке, после выполнения тренировочного плана, я делаю «прикидку», в надежде быстро дойти до лучшего результата😁, т к это лучшее время для этого(по моему мнению).

P.S. Форсировать в этот раз не получилось😁

TRUE LIFTING

14 Jun 2023 12:51

Переходи в наш официальный чат канала TRUE LIFTING и будет с тобой общаться напрямую

/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy
/channel/+LriDczec5SxlYmYy

TRUE LIFTING

13 Jun 2023 21:08

Хорошо, что еще по коэффициенту не стали делать зачет между тягой и ягодичном мостом😁

P.S. Но конечно сравнивать одно с другим верх долбоебизма

TRUE LIFTING

12 Jun 2023 22:06

Сегодня в абсолютке по тяге «сумо» новый «король». 3е место Белкин, 2е место Насонов, 1е место Лукашевич.

P.S. Вот так вот

TRUE LIFTING

11 Jun 2023 16:38

Иногда вопросов больше, чем ответов.

P.S. Напиши под фото, что здесь происходит😁