102
کانال رسمی اطلاع رسانی گروه کوهنوردی و طبیعت گردی توزیع زنگان ارتباط با ادمین کانال @yosef2848
بی‌فرهنگی کوهنوردان ایرانی کم‌کم در حال خروج از مرزهای ایران و جهانی شدن است، کوهنورد اهل لتونی بعد از صعود خانتانگری اینگونه نوشت:
دوستان عزیز، کوهنوردان عزیز ایران! متأسفانه این اولین بار نیست که چیزهای بسیار زشتی از سوی نمایندگان مردم شما جا گذاشته می شود! من شرمنده‌ام که در بین ما، در بین کوهنوردان، چنین افرادی هستند که مطلقاً غیرمسئول و با طبیعت دشمن هستند. لطفا فکر کنید و به کوهنوردانتان در ایران آموزش دهید!
این عکس در کمپ اول صعود خانتانگری بر روی یخچال جنوبی اینلچک گرفته شده است، متاسفانه عکس مشابهی از کمپ دوم نیز وجود دارد و کاملا مشخص است که همه اینها در یخچالی که درست پشت کوهنوردان ایرانی بود باقی مانده است و بله ما درجا تذکر دادیم! و البته پشت سر کوهنوردان دیگر از کشورهای دیگر، چیزی مانند این نوع زباله دیده نمی‌شد که جا گذاشته شود!
وبسایت بام ایران
قرارگاه فدراسیون کوهنوردی
Читать полностью…
بارگاه سوم
ارتفاع ۴۲۰۰
عکس کامیار معین
لبخند خدا را دیدیم
وقتی که بر اوج قدم نهادیم
صعود گروه کوهنوردی تیم توزیع زنگان بر بلندای قله دماوند
گروه كوهنورد و طبيعتگردی توزیع زنگان اجرا ميكند:
⛰دره تلاتر وبلوکان ⛰
🚶دره نوردی
🌲منطقه : قزوین
🏚مكان حركت: بلوار
👈وسايل مورد نياز :
👈کفش مناسب پیاده روی سبک
👈کلاه آفتابی
👈کرم ضد آفتاب
👈داروهای شخصی
👈وسايل چايي
👈تنقلات
👈کارت شناسایی
👈 وعده غذایی :صبحانه 1 وعده و نهار ۱ وعده
هزينه برنامه :۳۷۰۰۰۰تومان
بابت بیمه مسئولیت مدنی و اجاره لوازم دره نوردی
محل ثبت نام : به سرپرست برنامه شخصا مراجعه شود .
مهلت ثبت نام : با توجه به ظرفیت محدود اولویت با کسانی که قطعی بکنند
سرپرست برنامه :
یوسف گلمحمدی 09127437356
توجه :پیش نیاز این برنامه جمعه ۷ مردادبرگزار خواهد شد و حضور افراد منوط به شرکت در پیشنیاز می باشد . و الزامی بوده
دریاچه زیبای سبلان
عکس:کامیار معین
مناظر زیبای منطقه گیل ده
عکس:کامیار معین
گروه كوهنورد و طبيعتگردی توزیع زنگان اجرا ميكند:
⛰جمعه۱۷ تیرماه آیی قیه سی ⛰
🚶 کوهپیمایی (سبک )
🌲منطقه : زنجان
🏚مكان حركت: بام شهر
ميزان پياده روی: ۴ساعت
👈وسايل مورد نياز به عهده ی کوهنورد :
👈لباس مناسب فصل (پانچو، بارانی)
👈کفش مناسب پیاده روی سبک
👈کلاه آفتابی
👈کرم ضد آفتاب
👈داروهای شخصی
👈زيرانداز
👈وسايل چايي
👈تنقلات
👈کارت شناسایی
👈 وعده غذایی :صبحانه 1
محل ثبت نام : به سرپرست برنامه شخصا مراجعه شود .
سرپرست برنامه :
مسعود عابدینی
۰۹۱۲۷۴۰۵۵۳۸
👈توجه👉
این برنامه پیش نیاز برنامه های تمرینی آتی و قله های سبلان و دماوند می باشد و حضور الزامی می باشد .
گروه كوهنورد و طبيعتگردی توزیع زنگان اجرا ميكند:
⛰جمعه۱۰ تیرماه گیل ده ⛰
🚶 جنگل نوردی (سبک )
🌲منطقه : گردنه حیران
🚌حركت : ۱۲ شب پنج شنبه ۹ تیرماه
🏚مكان حركت: ترمینال
ميزان پياده روی: ۴ساعت سبک در جنگل
👈وسايل مورد نياز به عهده ی گردشگر :
👈لباس مناسب فصل (پانچو، بارانی)
👈کفش مناسب پیاده روی سبک
👈کلاه آفتابی
👈کرم ضد آفتاب
👈داروهای شخصی
👈زيرانداز
👈وسايل چايي
👈تنقلات
👈کارت شناسایی
👈 وعده غذایی :صبحانه 1 وعده و نهار ۱ وعده
زمان برگشت: جمعه ۱۰ تیرماه
هزينه برنامه :۵۰۰۰۰تومان
محل ثبت نام : به سرپرست برنامه شخصا مراجعه شود .
مهلت ثبت نام : شنبه ۴ تیرماه و به هیچ عنوان تمدید نخواهد شد
سرپرست و مربی برنامه :
یوسف گلمحمدی 09127437356
بهترین شرایط انتخاب کوله براساس حجم و برنامه های کوهنوردی
Читать полностью…
همنورد گرامی جناب آقای اسلام کحالی
با کمال تأسف و تأثر مصیبت وارده را تسلیت عرض نموده از درگاه ایزد منان برای پدرگرامیتان رحمت واسعه و برای جنابعالی و بازماندگان صبر و شکیبایی مسئلت می‌نمایم.
گروه کوهنوردی توزیع زنگان
ابرها به آسمان تكيه می كنند، درختان به زمين و انسانها به مهربانی يكديگر
گاهی دلگرمی يك دوست چنان معجزه ميكند كه انگار خدا در زمين كنار توست.
جاودان باد سايه دوستاني كه شادی را علتند نه شريك،
و غم را شريكند نه دليل.
امیداورم ساعات پایانی سال را به خیر وخوشی سپری کنید و با دلی خوش به استقبال بهار بروید.
پیشاپیش نوروز مبارك
صعود موفقیت آمیز به قله آرارات ترکیه توسط آقای بهمن رضایی و احسان خوشکام
Читать полностью…
گوسفند سرا
شروع پیاده روی
وقتی به بالای قله برسی
شاید همه دنیا تو را نبینن
ولی تو همه دنیا را می بینی
فیلم :بهمن رضایی
ماه و خورشید و سایه دماوند
عکس :کامیار معین
اطلاعیه لغو برنامه دره تلاتر
با توجه به اطلاعات بدست امده از منطقه و جاری شدن سیل در دره تلاتر برنامه لغو گردید.
راه شیری صورت فلکی عقرب از قله سبلان
عکس :کامیار معین
صعود تیم قله نوردی توزیع زنگان بربام قله سبلان
Читать полностью…
مسیر پیاده روی زیبای گیل ده
عکس:کامیار معین
🅾️ هشدارهای هواشناسی 🅾️
🔴پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه( ٩ و ١٠ تيرماه ۱۴۰۱)
☑️جوي غالبا پايدار در اكثر مناطق كشور (آسماني آفتابي، استقرار هواي گرم و احتمال گرمازدگي طي روز و همچنين افزايش اشعه فرابنفش براي ساعات مياني روز)
☑️وزش باد، مهمترين پديده جوي قله و خط الرأس هاي بالاتر از ٣٠٠٠ متر( گاهي شديد ) در اكثر مناطق كوهستاني كشور
☑️افزايش ابر براي ساعات بعدازظهر و غروب در ارتفاعات شمال غرب (بويژه استان اردبيل و آذربايجان شرقي) و ارتفاعات البرز غربي و مركزي( بويژه دامنه شمالي)
☑️ارتفاعات شمال تهران:
آسمان صاف تا نيمه ابري، وزش باد شديد( بويژه براي ساعات بعدازظهر و غروب)، افزايش موقتي ابر طي ساعات عصر
☑️براي نيمه غربي كشور و ارتفاعات زاگرس وزش باد ملايم تا متوسط و هواي گرم ( احتمال گرمازدگي) مورد انتظار است.
☑️ براي مناطق شمال شرق کشور و جنوب شرق، پدیده غالب وزش باد شدید با گردوخاک محلی پيش بيني مي شود.
🔴 کارگروه پزشکی،جستجوونجات
صعود به قله 5671 متری قله دماوند
وکسب مقام سومی کشور
به مناسبت پانزدهمین سالگرد تاسیس شرکت ترانسفور ماتور توزیع زنگان
17 تیرماه 1400
👈🏿 گرمازدگی، تهدیدی جدی در کوهنوردی
در این روزها که دمای هوا رو به گرمی می رود بهترین پوشش بدن در هنگام فعالیت در #طبیعت در هر فصل و منطقه، لباسی است که در آن احساس سرما نکنید. اگر پوشش شما مناسب فصل نباشد یا در پوشیدن لباس های گرم زیاده روی کنید ممکن است دچار #گرمازدگی در کوهنوردی شوید.
👇🏿گرمازدگی در کوهنوردی
• اصطلاح (خستگی گرمایی) ناشی از افزایش دمای بدن که بی اشتهایی و عطش به مایعات از علائم آن است.
• حتی در فصل گرما به علت ترس از سرمازدگی، پوشیدن زیاد لباس می تواند باعث گرمازدگی شود.
• گرمازدگی یک اورژانس واقعی است.
👇🏿شرایط بروز گرمازدگی
• این عارضه بیشتر در دمای بالاتر از ۴۰°C ایجاد می شود.
• در گرمازدگی تا ۹۰ درصد احتمال مرگ وجود دارد!
• کم آبی پیش زمینه گرمازدگی است.
• در گرمازدگی، کار شدید موثرتر از کم آبی است.
• سالمندان، کودکان، افراد چاق و مبتلایان به بیماری های مزمن مانند: دیابت، بیماری های قلبی عروقی و پرکاری تیروئید به گرمازدگی حساس ترند.
• گرمازدگی در ۲ طیف سنی سالمندان و اطفال، بسیار سریع و خطرناک است.
• دامنه حرارت بدن باید بین ۳۶.۵ تا ۳۷.۵°C باشد، بیش از ۲°C تفاوت دما، در عملکرد دستگاه های بدن اختلال ایجاد کرده و احتمال مرگ وجود دارد!
👇🏿شرایط افزایش تولید گرما در بدن
• گرمای بالای محیط.
• فعالیت بدن در این عارضه موثرتر از شرایط محیط است.
• سوخت و ساز مواد غذایی در سلول می تواند تا ۱۰ برابر بالا برود.
• با پوشش بیش از حد احتمال کاهش جذب محیطی گرما وجود دارد.
• رطوبت محیط، برای مثال: گرمای بالای ۲۸°C با رطوبت ۸۰ درصد، برابر با ۴۵°C هوای گرم و خشک است.
👇🏿ویژگی های ارتفاع
• هر ۱۰۰۰ متر افزایش ارتفاع، ۶°C کاهش دما به همراه دارد.
• هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع، به سبب عدم تراکم ابرها و آلودگی های هوا ۴ درصد افزایش اشعه UV را به دنبال دارد.
• افزایش خشکی هوا در ارتفاعات طبعا برابر با کاهش آب بدن است.
👇🏿روش های پیشگیری و دفع حرارت بدن
• استفاده از پوشاک لایه لایه برای امکان کم کردن تعداد لباس های ضخیم.
• تعریق، موثرترین راه کاهش دمای بدن است که بستگی به چند عامل دارد: (درجه حرارت محیط، رطوبت، باد، پوشش بدن)
• استراحت در فواصل معین در حین فعالیت های ورزشی و کوهنوردی.
👇🏿علائم گرمازدگی
• درجه ضعیف: سرخی پوست صورت و بدن، گرفتگی عضلات، احساس خستگی و بی اشتهایی، احساس عطش.
• درجه متوسط: سردرد؛ سرگیجه، منگی، اختلال هوشیاری، توهم؛ اختلال تکلم، خون ریزی بینی، بی اختیاری ادرار و مدفوع، افزایش تنفس و ضربان قلب، تنفس سریع و سطحی، نبض ضعیف.
• درجه شدید: تمام مراحل فوق وجود دارد و حتی ممکن است مصدوم تعریق نداشته باشد! در این مرحله احتمال بروز شوک و بیهوشی ناگهانی وجود دارد.
👇🏿درمان و کمک های اولیه
• مصدوم را به محل سایه و خنک منتقل کنید.
• مصدوم را بر روی زمین صاف درازکش کنید و کوله را زیر پاهای او بگذارید تا پاها بالاتر از سر قرار گیرد و خون رسانی به مغز راحت تر انجام شود.
• دور مصدوم را خلوت کنید و از رسیدن هوای تازه به مصدوم مطمئن شوید.
• تنفس مصنوعی (CPR)
• پائین آوردن دمای بدن به طور تدریجی با ملافه خیس یا وسایل مرطوب.
✍🏼 توجه: اگر بیمار در معرض هوای خشک قرار گرفت و دمای بدن اون به ۳۸°C رسید، خنک کردن را متوقف کنید، سپس مصدوم را ارزیابی کنید و در صورت نیاز و بالاتر بودن دما از ۳۸°C خنک کردن را ادامه دهید.
• از آب خیلی سرد استفاده نکنید!
• مایعات کافی و مکرر به مصدوم بنوشانید.
🖤 سوگ آهو
نامم محیط بان و جانم گرفته بر دست
سر میدهم به سان دیوانه های سرمست
گر صد گلوله باشد یا صد هزار خنجر
از آن نمی گریزم از پیش دشمن پست
اینرا چه باک جانا دستم چه بسته باشد
چون با تفنگ خالی این راه گشته بن بست
ما صد کمین که خوردیم از پشت هم که خنجر
اشکی به زیر مژگان بغضی درون حلق ست
این گریه‌ها که ببینی از حزن بچه آهو‌ست
صدبال هم شکسته از حرکت یکی شست
قوچ و کَـل و پلنگان در حزن رفتن من
بالای سر نشسته گرگی تفنگ در دست
سر را بریده از کین ترسی ندارمش لیک
صدها هزار ققنوس در راه آمدن هست
امشب به دشت و جنگل سوگ مرا سـُرائید
از این تفنگ خالی صدها خشاب مانده است
✍🏿 #امیرملیحی