100220
Быстро, коротко, о главном. Новости, которые вы ждали. От редакции 360. @tv360ru_bot — бот для обратной связи
Доверяй, но копи сама: почему каждой женщине нужен скрытый банковский счет?
Такая финансовая подушка безопасности обеспечит свободу действий в критические моменты. Эксперты подчеркивают, что секретный накопительный счет — это не роскошь, а необходимость, которая дает возможность уйти с токсичной работы или из небезопасных отношений.
«Деньги не решают всех проблем, но они дают вам выбор, — отмечает финансовый эксперт Викс Лейтон. — Иногда эта подушка означает разницу между возможностью уйти и необходимостью остаться».
Хватит переплачивать за свет: топ-5 способов сэкономить на электричестве от эксперта
Сегодня Международный день энергосбережения. По случаю праздника эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал «Абзацу», какие манипуляции помогут значительно снизить ценник в платежках.
Для экономии от 20 до 50% средств на свете достаточно:
🔺Установить многотарифный счетчик (ночью электроэнергия дешевле)
🔺Заменить лампы на светодиодные
🔺Покупать бытовую технику с классом энергоэффективности «А» и выше
🔺Ставить холодильник в 5–10 см от стены для лучшего охлаждения
🔺Выключать свет при выходе из комнаты
А какие способы сэкономить на свете знаете вы? Залетайте в наш чатик, обсудим.
⬛️ Подпишитесь на «Абзац»: TG | VK | «Дзен» | MAX | Rutube
❗️❗️❗️ Госдума приняла закон об обязательном целевом обучении бюджетников-медиков в ординатуре.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
❗️❗️❗️❗️❗️❗️По законам арифметики: что ждет российский рынок труда?
Официальный прогноз Минэкономразвития говорит о росте реальных зарплат на 7% уже в 2025 году и о средней зарплате в 120 тысяч рублей к 2027 году. Однако некоторые экономические противоречия могут скорректировать эти цифры, считает консультант по управлению рисками Владлена Рахметова.
«Бизнес демонстрирует полную неготовность к масштабному повышению зарплат. Большинство компаний сосредоточены на задачах выживания и поддержания текущей операционной деятельности... В таких условиях заявленный рост заработных плат выглядит абстрактной моделью, не имеющей оснований в реальной деловой активности».
🍞 На Камчатке школьники нашли "личинки" в хлебе
Учителя уверяли детей, что это тмин, но прокуратура после проверки подтвердила наличие посторонних объектов.
Позже некачественную партию обнаружили и в другой школе — ее изъяли.
Подписывайтесь на Радио Sputnik в Telegram | MAX
Культурные часы: почему для одних время — деньги, а для других — уважение.
Согласно исследованию, восприятие времени сильно отличается на Востоке и Западе, а между странами порой слишком велики. Например, в США и Мексике отношение к времени настолько сильно разнится, что вызывает напряженность между народами.
Восприятие времени влияет не только на ритм жизни, но и ее восприятие, подробнее рассказали в карточках.
Листайте и выбирайте философию, которая вам ближе.
#карточки360
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Что можно съесть, чтобы крепко спать?
За качество сна отвечает мелатонин — гормон, который вырабатывается из аминокислоты триптофан. Если ее мало в рационе, ночной отдых перестает оказывать должный эффект. Нутрициолог рассказала, какие продукты питания являются основным источником триптофана:
▪️тыквенные семечки;
▪️бананы;
▪️вишня;
▪️грецкие орехи;
▪️овсянка;
▪️шпинат.
В Госдуме предложили поднять страховые выплаты в 2 раза.
Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов @mironovonline предложил увеличить фиксированную выплату к страховой пенсии до 17 815 рублей.
«Предлагаю провести индексацию фиксированной выплаты, увеличив ее с 8 907 до 17 815 тысяч рублей. Принятие такого решения повысит благосостояние пенсионеров и укрепит доверие граждан к пенсионной системе».
Хотел как лучше, а получилось как всегда: на Тайване ответственный уборщик уничтожил арт-объект.
Местный художник представил в галерее покрытое пылью зеркало, установленное на деревянной доске и частично обтянутое сетчатой тканью. Экспонат Inverted Syntax — 16 должен был стать метафорой образа и культурного сознания среднего класса.
Во время вечернего обхода один из сотрудников решил, что на стене висит просто грязное зеркало, поэтому протер его, удалив всю пыль. Любовь уборщика к чистоте уничтожила основную концепцию работы.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
❗️❗️❗️❗️ Собрали главные темы ночи:
▪️ Ингаляторы стали причиной глобального потепления.
▪️ Ареал обитания дальневосточного леопарда расширился.
▪️ Эксперты назвали самые популярные направления для новогодних каникул.
▪️ Исследовали открыли новый метод борьбы с депрессией.
▪️ Кофеин положительно влияет на работу сердца.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Москва, Северная Венеция и горы: главные новогодние направления.
Россияне чаще всего выбирают отдых в столице и Петербурге на праздничные каникулы, сообщили в ассоциации «Альянс туристических агентств».
На третьем месте — горнолыжные курорты. Лидирует «Красная поляна», за ней идут «Архыз», «Домбай», «Приэльбрусье» и другие.
Также популярны направления на Черноморском побережье: Сочи, Крым, Геленджик и Анапа.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Почему женщины предпочитают мыться в кипятке, а мужчины — в прохладной воде?
Все дело в физиологии. Ученые выяснили, что представители обоих полов ощущают температуру воды по-разному. Женщины предпочитают горячий душ, так как у них меньше мышечной массы и больше жировой прослойки. Кроме того, у девушек, по сравнению с мужчинами, более медленный метаболизм, из-за чего тело вырабатывает меньше тепла. Поэтому разница в температуре воды даже в 1 градус для представительниц женского пола будет очень ощутимой.
Однако врач Зак Тернер предупреждает: слишком горячая вода — враг коже и волосам. Она сушит, вызывает шелушение и может обострить экзему или дерматит.
Чтобы защитить свою кожу от высыхания, специалист советует:
▪️выбирать кремовые гели для душа;
▪️пользоваться увлажняющими средствами;
▪️по возможности делать воду прохладнее.
🔥🔥🔥🔥🔥Зима близко: какие шины выбрать, а какие — обойти стороной?
Часть брендов ушла, часть осталась. Поменялись названия, цены и качество. Что выбрать? Как хранить? Подробно о подготовке машины к зиме ведущей 360.ru Елене Кононовой @ekkorrek рассказал автожурналист, автоэксперт и блогер Павел Федоров @pavel_fedorov97.
Автолюбители, а вы уже переобулись?
🔥 — конечно
😱 — а что, уже пора?
😡 — рано еще
#ЕленаКононова
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Текстовая терапия против депрессии: появился новый метод лечения.
Исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что текстовая терапия — общение с психотерапевтом через сообщения — помогает справиться с депрессией не хуже традиционных видеосеансов. В эксперименте участвовали 850 пациентов с депрессией легкой и средней степени тяжести.
Участники одной группы получали помощь через регулярные консультации по видеосвязи, а другой — могли писать терапевту в любое время. Через 12 недель все пациенты показали одинаковое значительное улучшение состояния. Это доказывает, что постоянная поддержка в чате может быть полноценным инструментом помощи.
Скульптуру стоимостью $15 тыс. (~1,2 млн рублей) украли из галереи в Норвегии.
Обнаружили пропажу лишь через 5 дней.
Остается только один вопрос: что изображает это произведение искусства?
Пишите свой вариант в комментариях👇
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Язык мой — друг мой: орган, который знает все.
Новое исследование клиники Wonder of Wellness в Хаддерсфилде показало, что цвет, текстура языка и налет на нем могут сигнализировать о дефиците питательных веществ, воспалительных процессах и даже риске серьезных проблем, включая диабет и деменцию.
На что обратить внимание?
▪️Белый налет часто говорит о грибковой инфекции или обезвоживании.
▪️Бледный язык может указывать на анемию или проблемы с кровообращением.
▪️«Волосатый» черный язык (лейкоплакия) — признак скопления бактерий, а иногда — активности вируса Эпштейна-Барр.
▪️Безболезненные язвы и шишки, которые не проходят, — один из главных симптомов рака полости рта.
Летняя резина зимой — отягощающее обстоятельство при ДТП. Как не нарваться на штраф?
Почему важно заранее переобуть машину? Сколько заплатим за неисполнение закона? Какую резину выбрать жителям юга, севера и центральной части России? На эти вопросы ответил ведущий 360.ru Дмитрий Степанищев.
Смотрите в ролике ⤴️
#ДмитрийСтепанищев
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Запрыгнуть в последний вагон еще можно: завершается регистрация на IX сезон «Я — профессионал».
Сегодня последний день, чтобы подать заявку и начать путь к карьере мечты. Лучше не затягивать, ведь кто-то уже забирает твои возможности!
Тебя ждет:
▪️70+ направлений, в которых ты можешь проверить свои знания и получить льготы при поступлении в магистратуру, аспирантуру и ординатуру топовых вузов нашей страны;
▪️Карьерный портал с вакансиями и стажировками от 700+ компаний — от ИТ-гигантов до ведущих научных центров;
▪️Профильные форумы, школы и научные конференции;
▪️Сообщество ребят из 147 стран и 89 регионов России;
▪️Наставники, которые поделятся настоящими знаниями.
Жители и гости столицы теперь могут пройти опрос о работе наземного транспорта.
В анкетировании респонденты смогут оценить маршрут и поделиться впечатлениями о поездке, сообщил заммэра Москвы в правительстве по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов.
«Запускаем самое масштабное исследование по работе наземного транспорта в столице, планируем привлечь до 50 тысяч респондентов. Просим вас принять участие в опросе и оценить вашу поездку на электробусе или автобусе».
Прожарка горла: влияние вейпа на слизистые.
Ученые из Сеченовского университета выяснили, при курении электронок горло получает более серьезную нагрузку, чем при сигаретах.
«Благодаря математическому моделированию нам удалось выяснить, средняя продолжительность курения вейпа в год — один месяц. Это значит, слизистая оболочка на протяжении месяца контактирует с паром — в несколько раз больше, чем при курении сигарет», — рассказал руководитель исследования и доцент кафедры болезней уха, горла и носа Михаил Свистушкин.
Световое шоу: около 15 вспышек произошло на Солнце.
За прошедшие сутки лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН @lpixras зафиксировала вспышечную активность на звезде.
Геомагнитная обстановка — спокойная с небольшими возмущениями, однако риски для Земли остаются на высоком уровне.
Ощутили изменения в самочувствии?
❤️ — все утро пытаюсь прийти в себя
😁 — не почувствовал(а) никаких изменений
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Дыхание зимы: похолодание придет в столицу и Подмосковье.
Ближайшей ночью столбики термометров могут опуститься ниже нуля.
Однако днем температура составит 5-7 градусов тепла. Ожидается облачная погода с моросью.
#погода360
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Участник проекта «Герои Подмосковья» Александр Манаенко посетил экскурсию по заводу дверей в Реутове в рамках программы «Промышленный туризм».
Сотрудники предприятия «Двери Ягуар» показали ветеранам спецоперации и их родственникам склады, а также технические помещения, где изготавливают межкомнатные и стальные двери и перегородки. Участники увидели полный цикл производства — от подготовки металла до монтажа.
Проект «Герои Подмосковья» помогает ветеранам спецоперации пройти адаптацию и переквалификацию, чтобы найти на работу или даже открыть собственный бизнес.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Впервые за 20 лет жителей России ожидает самая короткая трудовая зима.
Из 90 дней рабочими будут всего 56, сообщает ТАСС. Новогодние праздники продлятся с 1 по 11 января включительно.
Отправьте пост коллегам, чтобы поднять им настроение на весь день.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Небесное тело, озарившее столицу и Подмосковье, нашли в Новгородской области, сообщили в ГЕОХИ РАН @geokhi.
Космический гость приземлился на крышу частного дома. Сейчас образец изучают в лаборатории.
Предварительно экземляр относится к каменным метеоритам группы LL6.
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Дальневосточный леопард вернулся в Приморье.
Впервые за 50 лет представителя кошачьих заметили в заказнике «Черные скалы». Leo 260M преодолел почти 400 км от основной популяции в национальном парке «Земля леопарда».
Leo 260M — первый в мире дальневосточный леопард, вернувшийся в дикую природу после реабилитации.
Врачи ошибались? Оказалось, что кофе положительно влияет на работу сердца.
Американские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 200 человек с фибрилляцией предсердий. Выяснилось, что у людей, регулярно употребляющих кофеин, риск рецидива на 39% ниже, чем у тех, кто отказывался от бодрящего напитка.
Исследователи пришли к выводу, что употребление 1 кружки кофе в день оказывает положительное влияние на здоровье пациентов с аритмией, помогая сердцу работать стабильнее.
Прежде чем проводить такой эксперимент самостоятельно, рекомендуем проконсультироваться с врачом.
А сколько чашек кофе в день пьете вы?
👍 — 0
🔥 — 1-2
❤️ — 3-5
😱 — больше 5
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Что опаснее для экологии: 500 000 машин или ингаляторы от астмы?
Ученые Калифорнийского и Гарвардского университетов выяснили, что ингаляторы, спасающие жизни астматиков, неожиданно оказались одной из причин глобального потепления. Только в США их ежегодные выбросы равняются вреду от 530 000 автомобилей.
Исследование, опубликованное в JAMA, проанализировало данные с 2014 по 2024 год. Главные виновники ухудшения экологии — дозированные ингаляторы, на долю которых приходится 98% выбросов. Они используют мощный парниковый газ в качестве пропеллента. При этом существуют более экологичные альтернативы — порошковые ингаляторы.
Насыщенный, ароматный, яркий — этот суп любит каждый.
В честь Дня борща выбираем лучшую вариацию приготовления этого блюда.
Листайте карточки и голосуйте в опросе ниже за своего фаворита👇
Делитесь постом с любителями борща.
#карточки360
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Трейлер фильма «Кремлевский волшебник» с Джудом Лоу в роли Владимира Путина появился в Сети.
Действие картины начинается в 90-х. Одну из главных ролей играет Пол Дано. Его персонаж — вымышленный политтехнолог и советник будущего президента Вадим Баранов. Прототипом героя стал Владислав Сурков.
В мировой прокат «Кремлевский волшебник» выйдет 21 января. Показываем вам фрагмент трейлера.
⭕️ Подписаться | Мы в MAX | Буст