-
Рассказываю, применяю на практике и делюсь всем, что узнаю на курсах, в книгах и жизни! Автор - @annirosnoy
"А мы живем в ситуациях, когда все никак не можем признать достоинство человека.
Живем в ситуациях, когда никакая мысль не прививается.
Не просто по глупости.
А потому, что додумывание ее до конца ставит под вопрос нас самих.
И никогда не извлекаем опыт.
Все заново и заново повторяется, раз сохраняем себя против всего того, что не можем вместить, не изменившись сами."
"Мой страх пропал - плечо к плечу с тобой
Я брошу вызов моему столетью"
Шиллер
Когда я решилась создать свой Книжный клуб, я думала, что буду одной сумасшедшей.
Но не смотря ни на что попробую.
Ведь те смыслы, что писали великие авторы не должны быть забыты и стерты.
Их сейчас так трудно найти в огромном обилии информации.
А ведь они уникальны, многослойны и несут просто невероятную ценность.
Многие великие люди вложили всю свою жизнь, чтобы нам донести свои знания.
Я решила бороться и длить их смыслы.
Даже если буду одна. Я попробую.
Сегодня уже вторая ведущая запустила свою первую группу.
Люди готовы встречаться даже 1 января, чтобы обсудить книги.
ЕЩЕ РАЗ - 1 ЯНВАРЯ!
ОБСУДИТЬ КНИГИ!
Это точно в этом мире?
Вообщем, я уже не одна сумасшедшая, ребят))
Ахренеть)) Благодарю вас за вас!!
Немного про «пассивный доход».
У меня есть еще один ТГ канал.
Он монетизирован и никак не рекламируется. Выше вы видите статистику по нему. Постоянный органический рост.
Связан он с работой в кальянной индустрии. Там нет полезных или мотивирующих постов. Просто объявления с вакансиями от работодателей. Они же собственно и платят деньги за размещение.
Создавала я его долго.
Если быть точной первая запись там появилась 25.03.2017г.
Каналу больше 5 лет.
Как вы можете понять игра в долгую. Я почти все проекты строю в долгую.
Говорят, это потому, что я бык и телец по гороскопу 😄
Сейчас я совсем не участвую в процессе, но канал продолжает жить и приносить мне определенный доход.
Но мне для этого пришлось порядка 4х лет делать по нему все самой. Ручками. Своими.
При этом, я понимаю, что в какой-то момент может не стать ТГ и у меня этого «пассивного» дохода не будет.
Как, например, может не стать моей кальянной - потому что ударит ковид.
Понимание, что моя система находится в еще большей системе, которую я никак не контролирую, часто отрезвляет.
Именно поэтому я, обычно, строю параллельно еще системы, в которых так же буду играть в долгую.
Я не могу это назвать «пассивным» доходом, более того, как это не странно, я считаю, что такие мыльные пузыри, которые называют «пассивными» еще менее долговечны и еще менее контролируемы.
Мы не понимаем, как они работают и получается в любой момент всё может лопнуть. А навыков мы можем никаких не приобрести.
Но конечно я ЗА то, чтобы пробовать инвестировать.
Строить систему - один из важнейших навыков, которым, на мой взгляд, должен овладеть каждый, кто мечтает так или иначе получать «пассивный» доход.
Минутка рекламы:
Кстати, этому я в том числе, учу в Книжном) в который пока не попасть)
Немного о психологических защитах.
Как сказал один из моих учителей:
«Их можно сравнить с доспехами рыцаря – с одной стороны защищают, с другой ходить в них очень неудобно».
Это правда, пока мы растем и адаптируемся в социуме, то параллельно формируем границы, социальные нормы, правила поведения и запреты. Но это же может является источником формирования внутреннего конфликта, где и появляются защитные механизмы.
Интересный факт:
Впервые термин психологическая защита появился в 1894г в работе Фрейда «Защитные нейропсихозы» и был использован с ряде его работ.
Он дает такое определение:
«Психологическая защита - это определенная реакция мозга на определенные внешние раздражители, возникающие на бессознательном уровне, которые путем искажения реальности способствуют снижению стресса и тревожных проявлений».
«Чтобы не переживать сильные чувства – человек готов сойти с ума» (Линде)
Дальше Анна Фрейд и её последователи продолжали изучать ПЗ и расширили их список до 15, когда у Фрейда было 8.
Нэнси Мак-Вильямс существенно переработала концепцию Фрейдов и отошла от понятий примитивный и зрелый (это разделение на 2 категории ввел, как раз Фрейд) и предложила их называть – первичный и вторичный – по времени их возникновения и формирования.
Сейчас выделяют более 50 видов ПЗ.
По мнению Мак-Вильямс термин защита используемый в психоаналитической теории, во многих отношениях неудачен.
Феномены, называемые защитами, имеют множество полезных функций.
Они появляются, как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни.
В тех случаях, когда их действие направлено на защиту собственного Я от какой-либо угрозы, их можно рассматривать, как «защиты», и это название вполне оправдано.
Личность, чье поведение носит защитный характер, бессознательно стремится выполнить одну или обе из следующих задач:
- избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством – тревогой, иногда сильнейшим горем или другим дезорганизующим эмоциональными переживаниями;
- сохранить самоуважение
Первичные защиты предполагают границу между человеком и окружающим миром, вторичные защиты работают с внутренними границами, например, с границами между Эго и Суперэго и Ид.
Однако концептуальное разделение между архаичными и более высокоуровневыми защитами достаточно условно.
То, что мы называем защитой у взрослого складывается, как глобальный неизбежный и адаптивный способ познания мира.
Убирать «механически» ПЗ, как правило, ошибочно.
В них могут быть подавлены, заморожены, изолированы наши чувства, эмоции и желания.
Поэтому хороший психолог обязательно будет исследовать ПЗ, чтобы вернуть то, что по праву наше.
Не пишу вам полезности, не могу.
Не знаю как у вас, а у меня декабрь самый «интересный» месяц 😑
Что это - Меркурий или какое-то затмение - мне лично не столь важно.
Что это знание мне даст?
Понимание конечности?
Периодичности?
Веру?
Я всегда верила в себя, что могу выгрести любое г..но, выдержать любой удар и пройти через преграды.
Да, черт.
Я продолжаю это делать.
Иногда чертовски устаю, хочется опустить руки и просто кричать ААААААААААааааа!!!!
Но если вы уже что-то строите, то вы прекрасно поймёте, что УЖЕ не можете это сделать.
За вами люди.
Вы их ведете.
Они на вас смотрят.
У вас есть ответственность перед ними и перед собой.
Готовность принять удар мира и удержаться - это тоже на вас.
Готовность стать тем, кому будут присылать голосовые и письма с обвинениями во всем - тоже на вас.
Чем больше вокруг вас людей будет, тем сильнее нужно становиться.
Наращивать броню, которую нужно уметь и снять.
Ибо люди ищут и броню, и любовь.
Чертова дуальность.
Люби и защищай.
Всех.
Не сможешь - тут же прилетит.
Параллельно еще строй, ибо мир двигается меняется и это неизбежно.
Меняйся сам.
Наращивай, внедряй и удерживай.
Не сможешь - прилетит.
Можно сидеть и не делать.
Кто-то так может.
Но во мне это не заложено, я не могу физически так.
Пробовала.
Потому выгребаю и продолжу это делать.
Не смотря на все Меркурии или что-то там еще.
Сегодня был первый созвон с ВИП группой Книжного.
Все говорят про "расширение", но мало кто говорит, через какие сопротивления оно дается.
Всю прошлую ночь я волновалась и плохо спала.
Давно такого не было.
Почему?
Я задавалась вопросом: Ну что я могу рассказать ТАКИМ людям?
Владельцам крупных бизнесов, успешным и умным.
Я вспомнила свой первый Книжный, когда я не могла говорить и просто читала с бумажки.
Что если я не смогу, начну заикаться и всё посыпется к чертям.
Что если участники скажут, что итак всё это знают и им нафиг не нужен Книжный.
Еще 100500 «если» были в моей голове, ребят.
Но боятся и представлять самые страшные сценарии можно бесконечно.
А шанс попробовать - вот он, надо делать.
Потом, возможно, его не будет.
Мне ли этого не знать?
Я перечитала все отзывы, что мне писали участники больше чем за пол года.
Еще раз подготовилась к теме.
Выпила кофе и провела.
Самая честная информация - эта та, что дает нам мир в ответ.
Так что я запросила у этих людей ОС по встрече.
Некоторые уже отписали и там только положительные слова.
Наверно у меня получилось, ребят)
А что такое СЧАСТЬЕ?
Предполагается, что само понятие счастья очень расплывчато и непонятно.
Конечно, феномен счастья трудно строго определить и измерить.
Однако понятие человеческого счастья изучается во многих науках: социологии, философии, психологии. Скорее всего, счастье может принимать разные формы.
Ниже приведу несколько теорий счастья.
Посмотрите, что вам откликается?
Какая теория вам наиболее близка?
Теории деятельности
"Счастье - побочный продукт человеческой деятельности", утверждают приверженцы этого понятия.
Например, удовольствие от восхождения на гору может быть намного выше, чем от достижения вершины.
Следовательно, счастье - это путешествие, а не пункт назначения.
Современные теории деятельности рассматривают деятельность в самом широком ее смысле.
Например, хобби, социальные отношения.
Теория потребностей
Она гласит, что существуют врожденные и приобретенные потребности, которые человек стремится удовлетворить.
Эти потребности могут быть как сознательными, так и бессознательными.
В любом случае, человек начинает чувствовать себя счастливым после того, как его желания удовлетворены.
Тем не менее, общепризнанно, что удовлетворение потребностей, реализация целей, желаний приводит к ощущению счастья.
Теории сравнения
Одной из форм теории сравнения является теория адаптации.
Теория адаптации основывается на стандартах собственного опыта человека.
Она основана на том, что адаптация к существующим условиям - это человеческая природа.
Когда текущие события лучше, чем стандартные, человек испытывает чувство счастья.
Но когда продолжительность этих событий высока, происходит корректировка, и стандарты поднимаются на новый уровень.
Теории удовольствия и боли
Главный постулат этого подхода заключается в том, что чем больше лишений, тем больше удовольствия от достижения желаемой цели.
Да, я вас зову к нам.
Делаю это легко и без надрыва)
Честно - мне с самого начала было все равно, присоединится кто-то или нет.
С деньгами, как вы понимаете, у меня всё ок)
Просто в какой-то момент я поняла, что не могу не сделать Книжный.
Но сейчас я вижу отзывы, изменения и понимаю, что этот проект я обязана продолжать.
Да, он набирает обороты уже сам.
Но ВЫБОР я всегда оставляю за людьми.
Лучший показатель для любого проекта - это обратная связь от мира.
В моем случае - она огромная.
Значит я обязана это длить.
Заходите, ребят)
Ждём вас в Книжном 🧡
Мы часто не структурируем свободное время
Мы не знаем, чем себя занять, порой даже не знаем, а что мы любим делать вне работы.
Индустрия развлечений была создана, как раз, для того, чтобы нам «помочь» в этом.
Она помогает маскировать бессмысленность потраченного времени.
Никто нас не учил тому, что нам нужно взять ответственность за организацию своей работы и свободного времени. Но если мы хотим получать удовольствие от жизни - то пора этим заняться ;)
#ожившие_страницы
Дарю вам шелест страниц в аудио))
Сегодня разбираемся, почему нам не радостно работать, а от отдыха удовольствия ещё меньше 😐
#ожившие_страницы
Михай рассказывает в книге «Поток», что удовольствие - это чувство, которое возникает, когда мы удовлетворяем свои потребности (биологические или социальные).
Например: испытываем чувство голода - поели - получили удовольствие.
Но испытываем ли мы радость в этот момент?
Только если мы гурманы или профи в кулинарии)
Радость мы испытываем, когда не только удовлетворили свои потребности, но и вышли за пределы своих привычных действий. Мы чувствуем, что выросли, стали чуть сложнее и возможно наше Я переменилось)
Итак:
Удовольствие НЕ ведёт к личностному росту.
Сколько бы мы еды не съели, наша личность не вырастет))
Ощущение радости приходит к нам в моменты приложения психической энергии. Поставили цель (новую, интересую) - выросли, изменились - приходит радость)
Жизнь можно прожить и не испытывая радость, а получая только удовольствие. И возможна она будет вполне приятной.
Только удовольствие будет зависит от внешних обстоятельств и удачи.
#ожившие_страницы
И ещё: сейчас запускаю свой камерный Книжный Клуб.
Начнём в четверг.
Кто хочет присоединиться - пишите @annirosnoy.
Будем вместе читать, делиться своими выводами, делать практики и общаться 😌
моя инста 🌚
https://instagram.com/anna_familtseva?utm_medium=copy_link
Там можно увидеть меня, истории посмотреть и посты почитать)
Любая ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ даёт состояние потока
Читать полностью…
Про книгу, о чем она, основная суть, немного об авторе
Читать полностью…
Те, кто читают или читали «Агрессию» Лоренца - поймут особенно))
😄😘
«Свобода всегда связана с принятием риска - либо она к нему ведет, либо им порождается.
Рискуешь - ощущаешь себя частью истории. Человек рискующий рискует, потому что это его природа - природа дикого зверя.
Важно не то, чем человек владеет или не владеет; важно, чего он боится лишиться»
Нассим Николас Талеб
"Послушай, малый! В море средь движенья
Начни далекий путь свой становленья.
Довольствуйся простым, как тварь морей,
Глотай других, слабейших, и жирей,
Успешно отъедайся, благоденствуй
И постепенно вид свой совершествуй"
Гёте
Готовлюсь к завтрашней встрече по Агрессии и параллельно в жизни происходят очень "интересные" процессы.
Задумываюсь невольно, что же в нас животного, а что человеческого?
Ращу ли я Человека в себе?
Ведь стать Человеком нельзя, им нужно постоянно становиться.
Удерживать и растить.
Всем доброе)
Вчера мы учились гончарному мастерству.
Сделали себе кружку для утреннего кофе, еще подсвечник и чашу для кальяна 😂
Они пока сохнут) возможно покажу их позже)
Создавать что-то руками и видеть результат - очень наполняет и радует.
Мне кажется, чем мы ближе к видимости итога деятельности, тем мы «эффективней» и с большей радостью работаем.
Часто в огромных компаниях этот момент теряется.
Иногда из-за раздутость аппарата (фирмы) мы не видим, на что влияет наша деятельность. Она даже может нам казаться бессмысленной.
Мы порой начинаем скучать или просто превращаться в винтики огромной машины, впадая в «сон».
Как из этого выходить мы разбираем на Книжном.
Это так называемое «оживление формы».
Когда мы начинаем вносить «человеческие» качества в «машинные».
⁃ Интерес
⁃ Творчество
⁃ Спонтанность
⁃ Свой смысл и много еще чего.
Открою секрет - так можно создавать свои «машины», гибриды.
Они сейчас мелькают в виде «бирюзовых организаций», в которых люди стремятся работать.
Ведь там хоть как-то чувствуется жизнь «Человека», а не только «машины».
«Машины» это не плохо и не хорошо, мы живем среди них и будем продолжать.
Но жизнь «Человека» мы можем длить и это в наших руках.
Пы.сы. Сереже так понравился процесс, что вечером он отправился на переговоры с владельцем мастерской и возможно это выльется в какую-то совместную коллаборацию.
А я буду радоваться новой кружке каждое утро)
Сегодня был «интересный» день.
Интересными я называю трудные и непростые дни.
Они часто подсвечивают реальность.
Чем интересен этот.
Знаете, когда родители уезжают дети между собой могут поругаться.
Вот так у нас за сегодня уволилось 2 сотрудника.
Под Новый Год.
Пока мы на Бали.
В процессе я вела 2 Книжных, потом общалась с новой ведущей - Катей. О ней я еще расскажу. Прекрасная девушка! К ней набралась очень классная группа и завтра стартует.
На одной из встреч Книжного сегодня мы обсуждали тему Отца.
Его архетип и символ.
Я говорила:
«Отец не смотря ни на что продолжает делать свой проект. Будь то семья, бизнес или страна. Отвечает на вызовы мира. Он несет ответственность и принимает решения. Он ставит свою шкуру на кон»
Прожить смыслы прям в моменте мне удалось сегодня.
Когда просто продолжаешь не смотря ни что делать то, что делаешь.
Тот, кто знает «зачем жить», преодолеет почти любое «как».
Ф. Ницше
Задаваясь вопросом смысла жизни нельзя пропускать труды Франкла.
По его мнению, в человеке можно увидеть не только стремление к удовольствию (как считал Фрейд) или волю к власти (об этом много писали Ницше), но и стремление к смыслу.
Именно от обращения к смыслу существования зависел результат психотерапии в лагере (этот удивительный человек не оставлял свою деятельность и там).
Этот смысл для человека, находящегося в лагере в экстремальном, пограничном состоянии, должен был быть безусловным смыслом, включающим в себя не только смысл жизни, но также смысл страдания и смерти.
Беспокойство большинства заключённых можно было выразить вопросом «Переживём ли мы лагерь?».
Другой вопрос, который задавали Виктору Франклу, был таков: «Имеют ли смысл эти страдания, эта смерть?»
Если отрицательный ответ на первый вопрос для большинства людей делал бессмысленными страдания и попытки пережить заключение, то отрицательный ответ на второй вопрос делал бессмысленным само выживание.
Отсутствие смысла - главнейший стресс для человека.
Для тех, кто боится вступать 🧡
Для тех, кто думает, что мы просто читаем и это все далеко от жизни
Кроме этого из Книжного уже выросли две ведущие!
Они уже сами ведут свои группы!
АФИГЕТЬ!!
Парадокс:
Работа проще даёт состояние потока - в ней ясные задачи, цели, мы сосредоточены и часто получаем обратную связь - всё это критерии для получения состояния радости, счастья.
Но мы бежим от работы быстрее на диван, где на самом деле гораздо меньше радости, почему?
Мы перестаём доверять своим чувствам, их перекрывает культурный стереотип «работа должна быть неприятна».
#ожившие_страницы
Оглавление и отзыв - смотри в комментариях
#читатьилинет
Доброе утро, ребят!
Есть ли разница между удовольствием и умением переживать радость? Можно ли поставить знак ровно между этими понятиями?
#ожившие_страницы
Ещё.
Сегодня слушала стратегическую сессию своего наставника.
Она сказала очень крутую фразу:
«Сейчас главная моя возможность - это я»
Как же это в точку, ребят.
Пожалуй поставлю на заставку 😎
На сегодня с голосовыми всё))
Отличного дня, ребят!
Доброе утро!
Начинаем #ожившие_страницы
Да, заикаюсь, прерываюсь, но учусь 🧡
Угадаете книгу?)