-
Рассказываю, применяю на практике и делюсь всем, что узнаю на курсах, в книгах и жизни! Автор - @annirosnoy
⁃ Вы так тщательно заполняете ваше время разными делами, что у вас, наверное, даже нет времени принять ванну.
⁃ Неправда. Мы включаем в свои планы принятие ванны. Но ежедневник, разумеется, берем с собой.
:))
Характеристика 12 - ВДА либо гиперответсвенны, либо наоборот
Проблема здесь - в потребности быть совершенным.
«Я либо лучший, либо никто.
Если я не буду лучшим, от меня откажутся.
Меня бросят.
Я знаю, что я несовершенен, но, если я буду стараться, никто об этом не узнает.
Мне нужно быть отличным работником, прекрасным супругом, образцовым родителем…
Мне просто нужно делать то о чем меня просят и еще немного больше.
Я должен делать все возможное»
Только вчера рассказывала подруге, что жизнь стала в разы спокойнее
и вот сегодня буду носиться весь день в поисках помещения для склада интернет магазина.
Здание продали, новый арендодатель увеличил стоимость аренды в 2,5 раза.
У нас есть месяц.
Жизнь)
Друзья, благодарю, что отреагировали на пост, несколько человек написали в личку.
Писали о том, что тяжело об этом открыто говорить.
Это нормально.
Хочу отметить несколько нюансов, сделать их более видимыми и понятными:
⁃ Я НЕ призываю вас вступать в группы ВДА, моя основная задача - сделать обзор на книгу, которая мне показалась крайне тепапевтичной.
⁃ В книге НЕ разбирается программа 12 шагов, от слова совсем. Большой упор в ней сделан на описание того, что ВДА испытывали - все чувства, мысли, шаблоны поведения. И что сейчас можно по другому. Что вы не обязаны быть таким до конца своей жизни, у вас есть выбор.
⁃ Группы ВДА на мой взгляд имеют плюсы в том, что вы можете начать ГОВОРИТЬ с людьми, с которые пережили подобный опыт. Чтобы понять, что вы не одиноки и не уникальны. Что те чувства, которые вы испытываете имеют место быть и что они нормальны.
⁃ Так же групповое поле работает иначе, чем личная терапия. Это не значит что что-то лучше или хуже, просто это два разных процесса, которые могут отлично друг друга дополнять. Если группа ВДА вам не подходит по своей идеологии, попробуйте обычную групповую терапию. Есть разовые сессии. Поверьте - для ВДА это большой шаг)
⁃ Тему отсутствия религии на мой взгляд стоит рассматривать с точки зрения Веры, есть она у человека вообще или нет? И не важно во что или кого. Потому что иначе можно попасть в другую крайность - нигилизм, а он прямую дорожку протаптывает к отсутствию смысла жизни. А это уже страшно.
⁃ Еще часто путают Веру и подчинение чужой воле, как будто опять есть кто-то кто будет диктовать как мне жить и вот это губительно для ВДА
В преддверии своего дня рождения решила запустить в инстаграмме конкурс.
Сама волнуюсь)
Если есть желание поучаствовать или просто меня поддержать вот ссылка
https://www.instagram.com/reel/C6GkKTksjTo/?igsh=dDV5NjB6NGNmMjB2
Вчера в комментариях подняли вопрос этичности искусственных инфоповодов.
Манипулирование это или нет?
Если подумать, то мы так или иначе «манипулируем» каждый день.
Общаясь с детьми, мужем, родителями, начальником, сотрудниками, партнерами и тд.
Господи, да я даже собакой манипулирую по несколько раз на дню.
Особенно, когда мы мимо футбольной площадки проходим - она хочет смотреть игру, а я ей корм подсовываю и веду куда нужно))
Давайте уже честно признаемся, мы это делаем.
Продавая БЕЗ инфоповодов мы ведь тоже «манипулируем»? Или нет?
Мы сделали красивую фотосессию для рилсов, чтобы они лучше залетали или показали кейсы ДО и ПОСЛЕ или поехали отдыхать и рассказали, что сделали это благодаря своему проекту или показали даже отзыв - это «манипулирование» или нет?)
Инфоповод - это просто один из инструментов, которые мы можем использовать для продаж.
Это нечто более яркое, запоминающее и влияющее на наше позиционирование.
То, что мы делаем осознанно для своей цели.
Например, мы ежедневно выкладываем рилсы для привлечение аудитории, инфоповоды по сути мы делаем для того же.
Чтобы привлечь аудиторию, удержать её внимание.
Единственное, что тут важно на мой взгляд, чтобы мы делали это от души и честно.
Чтобы мы горели тем, что создаем.
Чтобы мы сами верили в своей проект.
Чтобы через него транслировали те ценности, которые и правда нам близки.
Тогда вопрос манипуляции снимается сам собой.
Еще раз инфоповод - это просто возможность рассказать о том, что вы делаете, несете в этом мир - более ярко и запоминающее.
Согласны с этим или нет?
Про обучения, которые сейчас прохожу.
В инсте спросили, к кому пошла и куда.
Одно обучение связано с продажами, продвижением, прогревами и тп. Никогда раньше я подобные обучения не проходила, поэтому сравнить и на 100% рекомендовать не могу.
Купила у Жени Стариловой, она создавала прогревы для Саши Митрошиной, Марго и многим другим в инфобизе.
Мне она понравилась и я купила на доверии, тариф с наставником. В воскресенье будет разбор меня и Книжного. Волнуюсь)
Информации море, например, сегодня разбирали как создавать инфоповоды.
И во время эфира произошел реальный инфоповод))
Одна из участниц забыла выключить камеру и к ней пришел её мужчина и ….)))
Чат взорвался))) никто лекцию не слушал)) ахаххаха))
Женя смутилась, выключила камеру и минут 10 возвращала нас к материалу))
Кстати, хотите поделюсь ключевыми моментами, которые для себя поняла на лекции?
Интересно такое?
Дорогие, люди!
Я решила переделать формат ТГ канала. Буду тут делиться всем тем, что в формат инсты не вписывается)
Например, хочу поделиться средствами для кожи, которые мне прописала дерматолог после зимы и перелетов.
Делюсь.
Нашла классную информацию, статью, книгу, видео, фильм, цитату - делюсь.
Хочу просто вам записать кружок или аудио с инсайтом - делюсь.
Весь неформат, который не входит в инсту по разным причинам - будет здесь.
У меня уже скопился огромный сундук всего и пора доставать из него сокровища и показывать.
Надеюсь, они вам будут полезны и вы так же поделитесь какими-то своими)
«Все отцы, даже самые сильные и мудрые, иногда испытывают страх и сомнения.
Но именно в эти моменты они понимают, что их главная задача - быть опорой и защитой для своих детей, даже если они сами не всегда уверены в своих силах.»
Луиджи Зойя
„Когда я боюсь чего-то — я бросаю этому вызов. Жить в страхе просто глупо.“
Сегодня, 31 декабря, день рождения Энтони Хопкинса.
Ниже приведу некоторые его цитаты.
„Всю свою жизнь я искал истину (смысл жизни). И единственное о чем я жалею, это о потраченном времени, чтоб в итоге понять… Истина в том, что истины нет… Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов…!“
„Лучшие из нас развиваются поздно. В школе я был идиотом.“
„Забавно, но свой рыцарский титул из рук королевы я получил, лишь сыграв роль эстетизирующего пожирателя человечины. А ведь до этого я переиграл кучу королей, британских шпионов и прочих позитивных персонажей.“
„… если мечты высказывать вслух, то они обязательно будут услышаны и станут реальностью.“
«Я противоречу себе.
Я огромен.
Я содержу в себе множества»
Уолт Уитмен
Если вы читали Спиральную Динамику и труды Уилбера, то эта цитата еще окрасится в определенный цвет.
Интересно, какой вы увидели?)
Дьявол начинается с пены на губах ангела, вступившего в бой за святое правое дело. Все превращается в прах — и люди, и системы.
Григорий Померанец.
1. "Дипломатия - это искусство сближения различных точек зрения."
2. "В политике нет вечных друзей или врагов, есть только вечные интересы."
3. "В истории нет окончательных победителей или побежденных, есть только последствия."
4. "Лидерство - это способность принимать решения, которые приводят к желаемым результатам."
5. "Политика - это искусство возможного."
6. "Когда люди говорят о мире, они обычно имеют в виду перераспределение власти."
7. "Внешняя политика должна быть основана на реалистической оценке возможностей и ограничений."
8. "Война - это средство, которое должно использоваться только в крайнем случае и с максимальной осторожностью."
9. "Дипломатия - это искусство делать правильные выводы из неправильных предпосылок."
10. "Истинная мудрость заключается в умении принимать решения на основе объективной реальности, а не иллюзий."
Категорический императив, или императив нравственности, формулируется Кантом следующим образом:
«Поступай так, чтобы максима твоей воли в любое время могла стать принципом всеобщего законодательства».
Как вы понимаете это выражение?
п.с. В философии Канта максимой называется субъективный принцип воли или действия.
А императив — это общезначимое предписание.
«У каждого из нас есть фигура хорошего папы
Клиенты то и дело спрашивают:
«А что делать, если не было хорошего папы? Или в буквальном смысле не было в жизни ребенка, или был такой... что уж лучше бы не было?»
Родительские фигуры представлены в нашей пси-хике в виде воспоминаний, образов, фантазий, телесных и эмоциональных переживаний, убеждений, се-мейных историй, культурных образцов и социальных клише.
Весь этот многослойный конгломерат (или комплекс, как принято говорить в психологии) мало осознаваем и весьма противоречив.
Отсутствующий или ужасный отец - один из полюсов, заряженный сильными, болезненными переживаниями. Соприкасаясь с этим опытом, мы чувствуем гнев, ужас, отвращение, стыд.
И рядом горечь, отчаяние, печаль о неслучившемся хорошем опыте - до этих чувств порой еще надо добраться.
Не вмещая этого объема, психика отщепляет все, что связано с отцом, и мы имеем дело как будто с пустотой и «слепым пятном».
Но если есть «негативный» полюс, то неизбежно есть и «позитивный».
Ребенок фантазирует об ином отце - заботливом, защищающем, всемогущем, чья сила обращена не против, а за него.
Эти мечты, ожидания и надежды питают фигуру хорошего отца - отца, которого не случилось в реальном опыте, но присутствия и участия которого ребенок жаждет.
Даже если этот образ неосознаваем и фантастичен, даже если к нему больно и горько прикасаться, он существует и влияет на нашу жизнь.
»
«Когда с нами что-то происходит, а опыта мы не извлекаем, это
повторяется бесконечно»
Мераб Мамардашвили
Продажа информационных и консультационных услуг сильно балует и расслабляет)
Так как ты почти ничем не рискуешь или рискуешь минимально.
Ты не вкладываешь свои последние и кровные в товар, ремонт, аренду, продукт, зп сотрудникам и тп.
Или опять же - минимально)
Ты можешь продать некачественную услугу и это не так страшно.
Кто будет жаловаться и куда, на не тот расклад карт таро?)
Или консультацию наставника?
В офлайн бизнесе все иначе.
Но и ярче.
Офлайн закаляет.
Учит рисковать по настоящему)
Когда чувствуешь всей сущностью, как твоя шкура стоит на кону)
Нормальность - это миф
Друзья, продолжаю серию постов по книге «Взрослые дети алкоголиков». Спасибо за ваши отклики.
Автор книги, Дженет Войтиц, выделила 13 основных характеристик ВДА.
Некоторые из них будут актуальны и интересны для многих из вас, даже если вы не ВДА.
Первая звучит так:
⁃ ВДА пытаются угадать что такое норма.
И прям с первых строчек:
«Таким людям как вы, важно знать и понимать, что понятия «нормальность» не существует.»
Автор не первая конечно же пишет о подобном:
В работах З. Фрейда неоднократно ставились вопросы о понимании того, что следует считать нормальным развитием человека, что представляет собой нормальное Я и что такое нормальность вообще. Основатель психоанализа был одним из первых, кто показал, что граница между нормальностью и ненормальностью, здоровьем и болезнью весьма относительная.
Наиболее отчетливо он об пишет в работе «Конечный и бесконечный анализ» (1937г)
Термин «нормальность» происходит от родственного слова норма и, следовательно, подвержен субъективным толкованиям. Нормальная характеристика — в том смысле, что большинство представителей популяции обладают ею — может не считаться нормальной, если мы рассматриваем ее в контексте адаптации к условиям окружающей среды.
"Взрослые дети алкоголиков", автор Дженет Войтиц
Книга, которую я читала въедливо, дотошно и медленно.
Переваривала, обдумывала и выделила для самое важное.
Вы можете почитать пост и понять, а вам вообще нужно её читать или будет достаточно того, что я расскажу.
Считайте что это концентрат и выжимка книги.
Если вы росли в семье алкоголиков, если в ней был хотя бы один человек с зависимостью, если вы психолог, работаете с людьми, и даже если вам повезло и вы росли в здоровой семье, но в вашем близком окружении есть человек, который подобный опыт прожил - книгу рекомендую.
Она точно будет полезной для понимая тех процессов, которые происходят в подобных семьях и как они в последующем влияют на жизнь человека.
Автор книги Дженет Войтиц всю свою практику посвятила работе с подобными клиентами (ВДА - взрослые дети алкоголиков), она не только работала и выпустила свою книгу, она создала движение которое приобрело мировой размах (группы ВДА есть и в Москве), так же она создала и тренинговых центр в Нью Джерси для ВДА.
Словом автору доверять можно)
Начнем с детства, все дороги ведут туда)
Если вы росли в семье алкоголиков или людей с зависимостью, вы могли внешне не отличаться от других детей.
При этом в вас уже не было той спонтанности, радости, непосредственности, вы не могли расслабиться как другие дети.
Вы не чувствовали себя ребенком в полной мере.
Более того вы вообще не знали как это. То радостное и счастливое детство которое вы возможно видели у других вам было недоступно.
Вы уже тогда играли роль.
Ответственного мальчика не по годам или веселящей всех девочки или ребенка, который вообще недоставляет беспокойства.
По другому и быть не могло, если вы ВДА то вспомните обстановку дома.
Чаще всего отец пил и его настроение было непостоянным, вы не могли угадать, когда он будет агрессивным, а когда наступит его просветление и вдруг он станет заботливым и включенным.
Это пугало, вы ждали и волновались, а что будет сегодня?
Возможно он поколачивал мать, иногда доставалось вам, возможно вы даже их разнимали.
Пьяный отец давал обещания, о которых часто забывал.
Мать при этом часто была раздражительной, уставшей, как будто тащила огромную ношу, за которую почему-то вы испытывали вину.
Взрослея вы все больше брали ответственности, помогали по дому, заботились о младших, порой даже о всей семье.
При этом вы часто пребывали в фантазиях, состоящих из несбыточных надежд что возможно все когда-нибудь будет по другому.
Возможно вы вообще выстраивали свой иллюзорный мир, в который уходили, это уменьшало тревогу
По другому и быть не могло - реальность принять невыносимо, рассказать кому-то о том что с вами творится вы не могли.
Вы научились держать свои чувства при себе, порой не до конца даже их осознавая.
Возможно вы даже думали о побеге, возможно даже его совершали, но всегда возвращались. Ведь вы нужны им.
Сложнее всего вам было заводить друзей.
Вы чувствовали что вы отличаетесь, вы не верили что вы можете понравиться и знали, что от вас все равно откажутся, когда узнают какая у вас семья.
Поэтому в гости вы никого не приглашали и вообще боялись что когда нибудь кто-то скажет, а давай сегодня поиграем у тебя.
Поэтому вы держали дистанцию, старались оттолкнуть от себя.
Вы испытывали стыд за то, какой вы.
По мере взросления заводить друзей становилось все сложнее, так как вы так и не научились это делать.
«О чем мне с ними говорить? А вдруг я не понравлюсь? Почему со мной вообще кто-то будет дружить? Чем я могу быть интересен?»
Могли ли вы ценить себя и считать человеком достойным уважения?
Нет, у всех ВДА низкая самооценка.
______
Друзья, интересна ли вам эта тема и такой формат?
Поставьте реакции, чтобы я понимала, так как хочу еще дать 13 основных проблем ВДА и как с ними справляться.
Очень запомнилась фраза «себя легко обвинять, никто же не заступится»
Каждый "варится" в себе, своих проекциях, убеждениях, нарративах.
Часто мы смотрим на себя и свою жизнь осуждающими глазами, с претензиями и упрёками.
Себя очень легко обвинять, никто же не заступится.
И вот мы попадаем в чат или группу, в которой люди начинают делиться своими жизнями, мыслями, сложностями. Мы начинаем видеть, что не одна/один я не знаю как строить отношения, например, или совершаю ошибки, или чувствую себя отвергнутой/тым.
И мы понимаем, что на других за это не можем злиться, ругать их или осуждать других за их выборы и жизнь.
И тогда можно начинать смотреть и на себя другими глазами.
Сочувствующими, поддерживающими, понимающими.
И именно в этот момент начинается формироваться тот, кто за себя заступиться тоже может.
Именно поэтому так важно находиться в группе людей, которые открыто обсуждают те "проблемы", которые есть у нас. Где люди набираются смелости и признаются в первую очередь самим себе, в том, что:
- не выполняют все задачи поставленные на день
- имеют сложности во взаимоотношениях
- попадают в ситуации в бизнесе, которые не смогли предусмотреть
- сталкиваются с проблемами в продажах и тп
где люди могут показать свою уязвимость
ведь действительно сильный человек тот, кто может открыто сказать о своей слабости.
Инфоповод - главный усилитель продаж
И инструмент, который так редко используют небольшие блогеры.
Итак, делюсь с вами ценным и интересным, что удалось узнать на вчерашней лекции.
Если вы подписаны на крупных блогеров, то могли заметить, что ДО продаж они запускают разного рода реалити, встречаются с выпускниками, запускают шары с названием своего курса, покупают билборды, показывают резкие изменения в жизни и тд и тп
Это всё инфоповоды.
Как они работают?
⁃ Мы автоматически запоминаем материал, который вызвал у нас эмоцию, не важно негативную или позитивную.
⁃ Идет выработка гормонов и мозг просто ставит галочку - о, хочу это повторить или наоборот избегать в будущем
⁃ В итоге на блогера обращают больше внимания, инфоповод привлекает и удерживает аудиторию
Не секрет, что покупают тогда, когда создается эмоция и это KPI любого контента.
Кроме того, что инфоповоды нужны для прогрева и продвижения, они еще работают на позиционирование.
Т.е. создают, усиливают или меняют резко определенный образ.
Сильный прогрев - это 3-5 сильных инфоповода, отражающих смысл будущего продукта.
Сюда входят 1-2 главных и 3 усиливающих.
Главный - отражает ключевой смысл запуска и вызывают наибольший резонанс .
Усиливающий - отражает дополнительные смыслы запуска и создают доп. ажиотаж
При этом любой инфоповод делится на естественный и спланированный
Естественные - то что происходит в жизни и здорово доносит смыслы, которые нужны.
Спланированные - то что планируется и создается намеренно
Тут обратите внимание, на свои продажи (я конечно на свои), и не важно, что у вас за продукт.
Что я часто наблюдаю, простой вброс - я провожу консультации, вот кейс, приходите.
Сама конечно так делала)
Люди давно не покупают точку А и В, такие продажи устарели.
Подвожу итог: инфоповоды нужно создавать ДО продаж, важно связать их с основной целью будущего продукта, инфоповоды могут быть любыми (например, я сделала в середине месяца свой месячный результат и вот вчера об этом рассказывала, до этого рассказала, что взяла новых ведущих на мастермайнд, это мои естественные инфоповоды)
Что думаете? Какие есть вопросы?
Итак, в инсте я рассказывала, что когда, я вернулась из Японии, то почти сразу отправилась к дерматологу.
Почему?
Моя кожа была вся сухая. Особенно колени и локти. Она чесалась и шелушилась.
Я усугубила ситуацию еще корейской мочалкой для ороговевший кожи, решив ей обработать места шелушения 😐
В итоге, осмотр занял 10 минут и мне выписали вот эти средства на фото.
В аптеке я хотела купить маленькую баночку геля для душа, но фармацевт меня уговорила на большую. Сказав, что сама пользуется давно только им и это лучшее, что есть на рынке.
И я хочу вам сказать, что это правда. Не знаю, почему я о нем не знала раньше, но такой моя кожа после мытья не была никогда . Никакой сухости и стянутости. Это просто топ.
Крем, с самым простым и обычным составом. Он вообще недорогой. Не пахнет, но увлажняет на ура!
И обычные витамины А и Е, по две капсулы в день.
Прошла неделя и я ахнула!
Я трогала свою кожу и поверить не могла, что она стала такой нежной и гладкой!
Вообщем, делюсь от души!
⁃ Я пишу эти строчки для тех, кто еще слышит ЗОВ.
Для тех, кто сомневается, боится, но еще верит и ищет.
Мы ищем новые пути
⁃ Для своей реализации, жизни, любви, отношений, развития и тд
⁃ Мы чувствуем, что есть что-то еще, пока недоступное, но то куда нас тянет.
⁃ Нам кажется что вот-вот мы схватим это нечто за хвост, но он все время ускользает.
Я всю свою жизнь переходила от одного наставника к другому, меняла менторов и проводников.
Проходила курсы, обучения, путешествовала.
Я пыталась найти ответы во вне, наращивая всё больше свою логическую часть.
Отобъясняя столкновения с реальностью очередной красивой теорией.
Я ЖЕЛАЛА найти ответы.
Но в моменты, когда я действительно испытала страх, шла в свою темноту, пробивала свой кокон самоидентичности - тогда я находила дорожку.
Дорожку к себе настоящей.
Там, где мы рискуем, там где нам страшно, там мы многое ставим на кон.
В этом очень много жизни. Там есть МЫ.
Если приходя на свидание мы не волнуемся, если выступая перед аудиторией не чувствуем, что сейчас от этого зависит очень многое - мы впадаем в автоматизм.
Страх указывает направление, точку роста и приложения усилий.
Ответы они не во вне, они в каждом из нас.
Поверьте, вы ЗНАЕТЕ ЧТО нужно именно вам.
Просыпаясь утром, прогуливаясь в лесу, слушая музыку , в моменты вашего СОЗНАНИЯ - вы СЛЫШИТЕ.
Вот, когда нужно ловить хвост.
Наши сценарии, привычное поведение, понятные ответы - дают безопасность и мешают одновременно.
Они тот самый кокон, который сдерживают наши крылья.
Мы ищем новые пути.
Вместо того, чтобы спустить один раз на самую глубину.
Она дает свободу, она дает ответы, она тот самый хвост.
"Жизнь - есть усилие во времени"
Или как отличить живое от мертвого.
Или почему, если ты жив, ты не прекращаешь трудиться.
Труд не в понимании работы.
А когда не можешь не делать, когда ты по настоящему рискуешь.
Когда тебя это волнует, будоражит и ты чувствуешь «шелест ткани жизни».
«Мы ведь на уровне интуиции знаем, что не всё живо, что кажется живым».
«Мертвое существует не после того, как мы умрем, она участвует в нашей жизни, является её частью.»
Мы можем продолжать плодить копии и останавливаться на том, что уже закрыло наши потребности.
Но разве в этом есть МЫ?
Сейчас готовлю материалы для второго года в Книжном.
Перечитываю, собираю и внутри у меня самой всё переворачивается.
Наверно, поэтому я зову в это путешествие не всех.
Ведь новый язык даст новые глаза видеть реальность.
Видеть дальше, глубже, начать мыслить иначе.
Перекроить себя и собрать заново.
«Возьмите, - говорит он, - человека как человека, а его отношение к миру как человеческое отношение;
вы сможете обменять любовь только на любовь,
доверие только на доверие.
Если вы хотите наслаждаться искусством, вы должны быть образованны в этой области;
если вы хотите влиять на других людей, вы должны быть личностью, действительно стимулирующей других людей, двигающей их вперед.
Ваши отношения с людьми и природой должны быть определенным выражением вашей реальной индивидуальной жизни, соответствующим объекту вашей воли.
Если вы любите, не вызывая любви, т. е. ваша любовь как таковая любви не порождает, если, проявляя себя как любящий человек, вы не сумели вызвать ответной любви, значит, ваша любовь бессильна...»
"Бог, как известно, любит смеяться над нашими планами.
Когда человек замечает, что целеполагание это лишь ловушка избирательного ума, тогда он или она принимает наградой право на божественную улыбку.
С которой получится то, что должно получиться."
«Лицо вообще штука удивительная. По лицу сразу видно, потерял человек душу или нет. Если не потерял, если душа на месте, то лицо излучает мягкий свет.
Свет любви.»
Банана Ёсимото
Сегодня на 101-ом году жизни скончался великий дипломат, Генри Киссинджер.
Он занимал посты государственного секретаря и советника по национальной безопасности.
Был ключевой фигурой во внешней политике США во время президентств Джорджа Никсона и Джеральда Форда. Киссинджер также известен своей ролью в ведении переговоров по Вьетнамской войне и улаживании отношений с СССР и Китаем во времена Холодной войны.
Говоря проще, этот человек мог остановить войну.
Ниже оставлю его цитаты.
Вы знали, что за каждым пламенем любви таится тень агрессии?
Кажется, что абсурдно объединять эти эмоции, но Конрад Лоренц, известный ученый, поднял интересную тему: агрессия может быть неотъемлемой частью наших самых глубоких чувств.
Он обращает внимание на то, что не только ненависть, но и сама любовь может пронизываться агрессивными элементами.
Листайте карусель, чтобы понять, как эти два чувства могут быть связаны.
Книгу Лоренца мы подробно разбираем в нашем Книжном Клубе 🧡
Почему некоторые люди вызывают зависть, осуждение, ненависть, отвержение, злость?
"Они - живое воплощение нашей тайной жизни. И за это мы будем ненавидеть их, оскорблять и уничтожать, ибо они совершили самое ужасающее из злодеяний - напомнили о тех наших сторонах, наблюдать которые нам нестерпимо»
Джеймс Холлис
КАК БОРОТЬСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ
"Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
В любой долгосрочной задаче, начиная с уплаты подоходного налога и кончая уборкой гаража, можно придумать бесконечное количество причин для того, чтобы не начать дело безотлагательно.
Написание чего-либо, иногда даже просто письма, тоже поведение с долгосрочной программой. Когда оно уже начато, все идет прекрасно. Но так трудно заставить себя сесть и начать!
Джеймс Турбер находил, что начать статью настолько трудно, что иногда он обманывал свою жену [которая по понятным причинам была чрезвычайно заинтересована в том, чтобы он писал статьи, так как доход с них шел на оплату квартиры], лежа все утро на диване в кабинете и читая книгу, которую он держал в одной руке, а другой стучал по клавишам пишущей машинки.
Феномен отстроченного начала перевешивал явное положительное подкрепление в виде денег, а симуляция печатанья на машинке, по крайней мере, предотвращала отрицательное подкрепление упреков жены.
Один из способов преодоления феномена отсроченного начала заключается в том, чтобы вводить какое-либо подкрепление [это нечто, желаемое субъектом: пища, ласка или похвала] именно за старт."
Карен Прайор, из книги «Не рычите на собаку!»