Возьму 10 девушек из Уфы, которые хотят изменить фигуру до неузнаваемости без диет занимаясь 3 часа в неделю
⠀
Условия:
⠀
— Вы хотите похудеть, улучшить состояние кожи
— Любой вес, возраст и уровень физ. подготовки
— Вам не нравятся диеты и убойные тренировки в спортзале
⠀
55 минут тренировки равны 4 часам в спортзале и помогают: Сбросить 5-7 кг за месяц, убрать целлюлит и боли в спине, подтянуть ноги и ягодицы, сделать живот упругим, сесть на шпагат за 2-3 месяца.
⠀
Это не фитнес с убойными тренировками. Новая техника в женском фитнесе, включаются даже глубокие мышцы спины, рук, бёдер и пресса.
⠀
📍ул. Коммунистическая, 92
📍ул. Маршала Жукова, 39/2
📍пр-т. Октября, 105/5
⠀
По ссылке — простой тест 👈, после прохождения которого мы подберем план тренировок под вас и запишем на пробное занятие, если вам все понравится. В конце теста мы подарим вам 1 дорогостоящий бонус от нашей студии: https://ufafitn.ru/
#реклама
Автор: Уфимцы проводят отпуск в аэропорту.
Авиакомпания Azur Air устроила уфимцам шикарный отпуск.
9 декабря 300 туристов из Башкирии должны были отправиться в долгожданный отпуск на о. Пхукет. После нескольких часов ожидания людей распустили домой, рейс перенесли на 10 декабря 23.00. Туристы прибыли в аэропорт во второй раз, но отдыхать так и не улетели. Они до сих пор стоя ожидают свой рейс в зоне регистрации. Компания несколько раз переносила время вылета, на текущий момент вылет назначен на 05 утра.
300 уфимцев, включая маленьких детей, до сих пор ожидают в зоне регистрации. Состоится ли вылет и будет ли воздушное судно безопасным, остаётся только гадать.
——
❗️В пресс -службе уфимского аэропорта сообщили, что туристы все же не остались без отпуска. Самолет вылетел в Пхукет сегодня, 11 декабря, в 6 утра.
Подписаться ufa_rb ✔️
Сегодня, 11 декабря, последний день голосования по выбору символа новой 1000-рублевой купюры, объявленный Центробанком.
От Башкортостана всего один претендент – памятник Салавату Юлаеву.
Мы пока на 3м месте, лидируют скоростной пассажирский теплоход (119 тысяч голосов), Дворец земледельцев в Казани (110 тысяч голосов), памятник Салавату Юлаеву (99 тысячи голосов)
Кто ещё не голосовал. Переходим по ссылке и выбираем - памятник Салавату Юлаеву
❗️Делитесь с друзьями, пусть тоже пройдут по ссылке и проголосуют за Салавата Юлаева💪🏻
Ссылка тут👇🏻
https://www.cbr.ru/cash_circulation/simvoly-dlya-banknot/1000/
Подписаться ufa_rb ✔️
Автор: ещё один водитель ушел в управляемый занос на парковке площади перед ДК Машиностроителей
Подписаться ufa_rb| прислать новость
В России вводится ответственность за вовлечение в финансовые пирамиды.
На пленарном заседании Госдумы 10 декабря приняты во втором и третьем чтениях поправки в Кодекс об административных правонарушениях, которыми устанавливается ответственность за незаконное привлечение инвестиций физических лиц. Для граждан максимальный штраф составит до 50 тысяч рублей, для должностных лиц и предпринимателей - до 100 тысяч, для юрлиц - до 1 млн.
Как отмечают авторы инициативы, за последние годы Банк России зафиксировал деятельность 3,5 тысяч организаций и интернет-проектов с признаками финансовой пирамиды. Потенциальный ущерб от их деятельности оценивается в 35–37 млрд рублей. Пострадать могут более 100 тысяч человек.
Башинформ
Подписаться на ufa_rb ✔️
Путину предложили создать для детей мигрантов отдельные школы.
Это поможет избежать негативных социальных последствий, связанных с плохим образованием и интеграцией детей в общество, считает глава СПЧ Валерий Фадеев.
«Боюсь, что дома обучать детей мигрантов будут не все. И они будут болтаться на улицах, втягиваясь в криминал. По-видимому, нужно создать специальное образовательное учреждение для них», — заявил Фадеев на заседании Совета по развитию гражданского общества и правам человека.
В Уфе водитель и пешеход устроили потасовку с ножом на дороге
Инцидент произошел на пересечении улицы Ленина и бульвара Ибрагимова 8 декабря и попал в обзор камер компании «Уфанет». Как видно на записи, водитель белой легковушки поворачивал на перекрестке направо. В это время дорогу переходил мужчина, но не строго по пешеходному переходу, а рядом с ним. Автомобилист, видимо, возмутился этому и вышел из машины, чтобы высказать претензии. Однако пешеход был явно настроен агрессивно — он достал нож и начал им размахивать.
Противостояние сторон закончилось тем, что вооруженный мужчина бросился бежать. Водитель вернулся в машину и поехал за ним. Чем завершилась история — неизвестно.
utv.ru
Подписаться на ufa_rb ✔️
Штрафы за невыполнение требования о прохождении медицинского освидетельствования на опьянение вырастут с 30 тыс. до 45 тыс. руб.
📍штрафы за превышение скорости от 20 до 40 км/ч увеличатся с 500 до 750 руб.
📍штрафы за превышение скорости более чем на 80 км/ч вырастут с 5 тыс. до 7,5 тыс. руб.
Подписаться на ufa_rb ✔️
Россияне назвали приемлемой пенсию в 110 000 ₽
Самые высокие ожидания — у жителей Москвы и Питера. При этом каждый второй россиянин ещё не начинал формировать сбережения на пенсию
Подписаться на ufa_rb ✔️
Аланна, Жаннат и Тегор: в Башкирии назвали редкие имена.
Стали известны самые редкие и самые популярные имена малышей, родившихся в Башкирии с 1 января по 10 декабря 2024 года. Список опубликовал информационно-аналитический портал Реестр ЗАГС.
Так, самыми редкими именами для девочек стали Даниэль, Мелитта, Жаннат, Хатиджа и Аланна. Мальчиков реже всего называли Миро, Вилдан, Тегор, Мухаммадбилол и Денислам.
И, наоборот, самыми популярными именами для девочек, родившихся в этом году, стали Амина, София, Арина, Эмилия и Ева. Для мальчиков - Амир, Эмир, Тимур, Артем и Марк.
Башифнорм
Подписаться на ufa_rb ✔️
Сотрудниками Госавтоинспекции Ишимбайского района задержан несовершеннолетний водитель в состоянии алкогольного опьянения
Ночью в г.Ишимбай сотрудниками ДПС при несении службы замечена автомашина ВАЗ-2110, за рулем которой находился 16-летний подросток.
У юного водителя без документов были явные признаки опьянения, и алкотектор подтвердил это - результат освидетельствования — 0,853 мг/л этилового спирта в выдыхаемом воздухе. Автомашина принадлежит отцу подростка. В ходе опроса родителей, они пояснили, что сын якобы пошёл к друзьям, а ключи забрал без спроса.
В отношении несовершеннолетнего подростка сотрудники полиции составили протокол об административном правонарушении по ч.3 ст.12.8 КоАП РФ (управление транспортным средством водителем, находящимся в состоянии опьянения и не имеющим права управления транспортными средствами).
По данному факту оформлены все процессуальные материалы, которые будут направлены в комиссию по делам несовершеннолетних для дачи юридической оценки действиям несовершеннолетнего и его законных представителей. Автомобиль помещён на специализированную стоянку.
Начальник Управления Госавтоинспекции МВД по РБ Владимир Севастьянов
Подписаться на ufa_rb ✔️
Полицейские Стерлитамака нашли игровую приставку мальчика, который пожаловался Радию Хабирову на воришек в ходе Прямой линии.
Магия прямого эфира. То, что не удавалось сотрудникам полиции 2 года, было реализовано за неполные сутки.
"Могут, если захотят" - с улыбкой резюмировал сам Хабиров своё сообщение на оперативке правительства
В Уфе снова перекроют Шакшинский мост.
📍С 23:00 11 декабря до 04:00 12 декабря закроют полосу в сторону Уфы
📍С 23:00 12 декабря до 04:00 13 декабря – в сторону Шакши
Администрация г.Уфа
Подписаться на ufa_rb ✔️
Радий Хабиров озвучил состав нового правительства. Его утвердят в Курултае Башкирии
На оперативном совещании в ЦУРе глава республики предложил назначить премьер-министром Андрея Назарова, который на данный момент работает на том же посту с приставкой и.о. Кроме этого, свои должности сохранят заместители чиновника: Рустам Муратов, Урал Кильсенбаев, Азамат Абдрахманов, Рустем Газизов, Ирек Сагитов, Александр Шельдяев и Ильшат Фазрахманов. Также Радий Хабиров предложил назначить вице-премьером и.о.министра земельных и имущественных отношений Наталью Полянскую.
«На мой взгляд, правительство за прошедший период работы вполне справилось со своими задачами», — заявил глава региона.
«Кому нужно пиво?» — в Башкортостане фура вылетела через заграждение и заполонила трассу пенным
Ценители хмеля, живущие близ села Кандры, сейчас испытывают райское наслаждение — фура с пивом врезалась в отбойник и вылетела с дороги. От сильного удара все содержимое грузовика оказалось на проезжей части — но пробудет оно там недолго, ведь местные уже приступили к зачистке территории.
«Е**ть, здесь лежит до**я, палетки пива», — не может сдержать радости очевидец.
Местные мобилизовались в отряды и с самого раннего утра тащат на себе непосильный груз пенного ящиками — все в дом.
Readovka
🔞 Внимание! На видео присутствует нецензурная лексика!
Подписаться ufa_rb| прислать новость
В Башкирии в ближайшие дни продолжатся снегопады, ожидаются метели.
Так, по данным Башгидрометцентра, сегодня, 11 декабря, по республике пройдет снег, по северу до умеренного. Ветер будет дуть с юго-запада, местами с порывами до сильного. Днем температура воздуха составит -3,-8°.
В четверг, 12 декабря, осадки продолжатся, местами снегопады будут сильными. В отдельных районах метель, снежные заносы, снежный накат, гололедица. Ветер южный, с переходом на западный умеренный, местами с сильными порывами. Ночью столбики термометров покажут -5,-10°, днем 0,-5°.
Башинформ
Подписаться ufa_rb ✔️
В Башкирии назвали даты зимних каникул для школьников
Учащиеся образовательных учреждений отдохнут 14 дней.
По данным Министерства образования региона, в школах рекомендуются установить период школьных каникул с 30 декабря по 12 января. В школах, в которых практикуется модульное образование по 5 недель, каникулы на Новый год продлятся с 29 декабря по 8 января.
Отметим, что образовательные учреждения имеют право самостоятельно устанавливать свои сроки отдыха для учащихся. Точные даты каникул можно уточнить на официальном сайте школы.
ufa.aif.ru
Подписаться на ufa_rb ✔️
Автор: И снова ДТП с автобусом. 226 маршрут и легковой автомобиль. На Индустриальном шоссе авария примерное время 19:00
Подписаться на ufa_rb ✔️
Путин удивился, что сейчас в школах нет оценок за поведение.
В случае возвращения оценки за поведение в школах она должна быть равноценной с другими оценками, добавил президент.
Подписаться на ufa_rb ✔️
Факт браконьерства зафиксирован в Туймазинском районе.
В Туймазинском районе в 2400 метрах севернее с. Имян-Купер выявлена незаконная добыча лося.
При осмотре установлено, что добыта самка лося возрастом 3 года. Подсчитан ущерб, нанесенный животному миру, в размере 400 тысяч рублей.
Как отметил заместитель министра природопользования и экологии Республики Башкортостан Камиль Биргулиев, охота является незаконной, если осуществляется: вопреки специальному запрету лицом, не имеющим права на охоту или получившим лицензию без необходимых оснований; осуществляемая вне отведенных мест; в запрещенные сроки; запрещенными орудиями и способами.
Для установления лиц, причастных к незаконной добыче лося Минэкологии РБ обратилось в Туймазинское ОМВД. В настоящее время ведутся следственные мероприятия.
Минэкологии РБ
Подписаться на ufa_rb ✔️
Спикер Госдумы Володин предложил 11 декабря рассмотреть во II и III чтениях проект о запрете брать в школы детей мигрантов без знания русского языка
41% обучающихся в российских школах детей мигрантов не знают или плохо знают русский язык, заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин.
Госдума приняла в первом чтении законопроект о запрете принимать в школы детей мигрантов без знания русского языка.
Решение принято единогласно.
Подписаться на ufa_rb ✔️
Автор: Дрифт на Машинке. Вчера вечером на площади перед ДК Машиностроителей
Подписаться ufa_rb| прислать новость
Мэрия Уфы выдала разрешение на застройку возле ТЦ «Аркада» в Зеленой роще
Речь идет об участке, ограниченном улицами Сагита Агиша, Степана Злобина, Минигали Губайдуллина, Гали Ибрагимова и другими проектируемыми улицами. В его границы входят два квартала. В первом должны появиться школа, детсад, многоквартирный ЖК с паркингом. Во втором квартале обещают построить поликлинику, котельную и открытую парковку на 103 места. Для этого необходимо снести гаражи, хозпостройки, аварийные и некоторые административные здания.
Отметим, на территории рядом с улицей Сагита Агиша расположены городские леса, общей площадью 7, 48 га. Согласно проекту их границы и площадь изменяться не будут.
utv.ru
Подписаться на ufa_rb ✔️
Ратмир Мавлиев поделился графиком работы Резиденции Уфимского Деда Мороза у себя в соцсетях.
Сохраните, чтобы не потерять)
Подписаться на ufa_rb ✔️
Уфимка разнесла кафе башкирского фастфуда на глазах ребёнка, потому что не смогла оплатить заказ.
Яростная женщина в розовой курточке якобы не смогла найти карточку и после похода в туалет набросилась на кассиршу. В дело пошли холодильник, стулья, столы и ёлочка.
Всё это время рядом был сын-подросток. После погрома мальчик попросил не вызывать полицию. Когда вместе с матерью услышали, что в кыстыбышную едет группа быстрого реагирования — моментально ушли.
Mash Batash
Подписаться на ufa_rb ✔️
Автор: Рядом с лицеем N58, в школе-интернате N63 с крыши (предварительно) спрыгнул человек, вероятно погиб.
Подписаться на ufa_rb ✔️
В Уфе открыли движение на новом участке улицы Пугачева
10 декабря в Уфе открыли движение на новом участке дороги по ул. Пугачёва. Теперь автомобилисты могут двигаться по одной полосе в каждом направлении от ул. Бельской до Геофизиков
🚦Для обеспечения безопасности дорожного движения на перекрестке ул. Бельской и Пугачёва установлен светофор
Администрация г.Уфа
Подписаться на ufa_rb ✔️
469 человек сменили место работы в пользу башкирских компаний – таковы первые итоги республиканского проекта Башвахта.
Его суть в том, чтобы жители региона, которые ездят работать на Север вахтовым методом и, возможно, предпочитают именно такой формат занятости, с длительными промежутками нахождения на работе и свободного времени, могли работать в своей республике и ездить, например, из Белорецкого района в Уфу, получая сопоставимые деньги – Минтруд Башкирии.
Подписаться на ufa_rb ✔️