-
Tibbiyot sohasiga oid qiziqarli faktlar, barcha turdagi ma’lumotlarga ega bo’lasiz!
Gippokratning tibbiyotga oid ba'zi ko'rsatmalarini keltirib o'tamiz:
1) jismoniy mehnat mushak va a'zolar uchun oziqdir;
2) fikrlash kishi ruhini tetiklashtiradi;
3) bemorga yordam berishni eplay olmasang, unga ziyon keltirma;
4) me'yordan ko'p ovqatlanish kishi salomatligiga ziyon keltiradi;
5) bemorning ruhi tushmagan va ishtahasi saqlangab bo'lishi tuzalish uchun yaxshi alomatdir;
6) odam tanasida kasallik bilan kurashuvchi kuch bor, tabibning vazifasi esa o'sha kuchni faollashtirishdan iborat;
7) bemorga beriladigan dorilar hadeb o'zgartirilmasligi kerak, faqat zaruratga qarab davolash muolajasi o'zgartirilsin;
8) tabiatda doimo ikki qarama-qarshi kuch bõladi, qarama-qarshilikni qarama-qarshilik bilan davolash kerak;
9) tabib yuksak darajada axloqli, jonkuyar, ozoda va xush ko'rinishga ega bo'lishi lozim;
10) tabib o'z bilim va mahoratini doimo oshirib borishi va bemorlar hurmatiga sazovor bo'lishi kerak.
@Unversal_Medical
http://www.3m.com/healthcare/littmann/mmm-library.html
Читать полностью…
✨ Neyrografika o’zi nima?
🧠 “Neyro” -miya, “grafika”-yozaman, ya’ni
ongni yozaman degani.
Neyrografika qanday ishlaydi?
Bunda Siz tasavvur va tuyg’u kuchingiz orqali:
🔑 avval, neyronlaringizga, keyin, markaziy nerv sistemangizga ta’sir qila olasiz;
🔑 ongingizni tahrirlashni va yangi programma joylashni o’rganasiz;
Neyrografika bilan uzoq shug’ullangan inson:
✅ Vaziyatlarni tan olish;
✅ Ichki ziddiyatlarni yumshatish;
✅ Ichki uyg’unlikni topish;
✅ Muammoga yuqoridan qarash;
✅ O’ziga haqqoniy munosabatda bo’lish ko’nikmalarini shakllantiradi.
👉 /channel/neyro_art_academy 👈
Ma'lumotni foydali deb bilganlaringizga tarqating💌
Смотрите "Zarifboy Ibodullayev: Koviddan o‘lgan vrachlar nega mukofotlanmadi" на YouTube
https://youtu.be/zF3h8vRngks
Смотрите "Sariq chaqaga ishlayotgan fidoyilar – Shifokorlar 2.0 | SUBYEKTIV" на YouTube
https://youtu.be/gzL6_7daPts
🔆Stressdan saqlanish uchun
Raqs....😂😂😂
Yaqinlarga ulashamiz🔄
@Psixologiya_psihologik
777.172. 369
TEZ YORDAMNING TEZLIGINI QARANG🤣🤣
(oxirigacha ko‘ramiz)
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
💁♂💁♀Do'stlaringizni ham kanalimizga taklif qiling VA
ULASHING⤵️
👉 @Unversal_Medical 👈
Eng yaxshi psixologiya kanali
/channel/Psixologiya_psihologik
❓Иммунитет пасайганлигини қандай билиш мумкин?
📌Жуда аниқ белгилар мавжуд:
🔸пустуляр тери касалликлари - стрептодермия, фурункулез, импетиго ва бошқалар;
🔸тез-тез (йилига 5 мартадан ортиқ) суст шамоллашлар;
🔸тушкунлик, кайфият ўзгариши;
🔸аллергия;
🔸 сил касаллиги;
🔸папилломаларнинг пайдо бўлиши;
🔸тез чарчаш ва уйқучанлик, кучсизлик.
📌Иммунитет тизимингизга ёрдам берадиган бир нечта кўрсатмалар мавжуд:
♦️эмланиш;
🥗тўғри овқатланиш рационига амал қилинг;
🛌тўйиб ухланг;
😡стресс билан курашишни ўрганинг ёки ҳаёт суръатини секинлаштиринг;
🏃♀️спорт билан шуғулланинг ва тез-тез тоза ҳавога чиқинг;
♦️касалликларни эътиборсиз қолдирманг, ўз вақтида даволанг;
🚰овқатланишдан олдин қўлингизни ювинг.
📤Do'stlaringizga yuboring 📥
👉 @Unversal_Medical 👈
Танангизни табиий асранг, рухий ривож учун тана холати канчалик мухим? нима деб у́йлайсиз?
Сиз гузалсиз хамиша гузал болиб колинг.
🍥1. Чакамуғ (репейное) ва канакунжут (касторовое) ёғи сочларни ўстиради.
🍑2. Шафтоли мойи — танани уқалаш ҳамда тирноқларни озиқлантиришда қўл келади.
🌶3. Аччиқ қалампир дамламасидан сочларни ўстиришга ёрдам берадиган ниқоб тайёрласа бўлади.
✔️4. Мумиё — тери тортилиши натижасида юзага келган чизиқларни кетказа олади. Бунинг учун мумиёнинг 1 дона таблеткасини тана учун крем ёки оз миқдордаги сувга аралаштириб ишлатиш керак.
⏩5. Лаванда ёғини кондиционер ёки сувга қўшиб, ювилган сочлар чайилса, бошингиз узоқ вақт кирланмайди.
⏺6. Денгиз тузи — тирноқ ўсишига таъсир қиладиган ҳамда танани чарчоқдан халос этадиган ҳаммомлар учун фойдаланилади.
🌿8. Буғдой куртакларининг мойи — қуруқ терини озиқлантиради.
🍶9. Жожоба мойи — кўз атрофидаги ҳамда майда ажинларни камайтира олади.
💥10. Таркибида салицил ва рух моддаси бўлган крем — ҳуснбузар ва теридаги яллиғланган яраларни қуритади.
💦11. Капсуладаги А ва Е витаминлари — қовоқ, лаб ва тирноқ атрофидаги тери қуриқлашганда фойдали.
💧12. Гиалурон кислота — лабни шишириш, юздаги ажинлар ва кўз остидаги «қопча»ларни кетказишда косметологларга «сеҳрли таёқча» каби ёрдам беради.
🍎13.Олма сиркаси оёқдаги целлюлит ва кичик томирларнинг ёрилишидан юзага келган «юлдузчалар»ни кетказа олади. Іар куни душдан сўнг оёқнинг тиззадан юқори қисмини олма сиркасида намланган паҳмоқ сочиқда артилади. Терида ачишиш, қизариш ва ҳид келиши кузатилмайди.
☘14. Чой дарахти ёғи — ҳуснбузарга қарши яхши воситалардан бири.
🔸15. Борат кислотаси қўшилган спирт — қулоқдаги яллиғланишни бартараф этиш билан бирга юздаги яраларни тез кеткизади.
🔵16. Косметик кўк тупроқ — тана ва терини ёшартиришда учун энг маъқбул восита саналади.
💠17. Гомеопатик календула мази — товондаги тери ёрилишини тезда даволайди.
⚜18. Муз бўлакчалари — танадаги кўкариш, жароҳатларнинг ўрнини кетказиш ҳамда юз терисини намлантириб, таранглаштиришда унумли фойдаланилади.
🍥19. Оддий ёнғоқнинг косметик ёғи — кўз остидаги кўкариш ва майда ажинларга қарши ажойиб восита.
💎20. Глицерин — қўл терисини юмшатиш учун 1 ошқошиқ глицерин ва 6 фоиз исталган сиркадан крем тайёрланади. Глицериннинг ўзи товоннинг дағаллашган терисига яхши даво бўла олади.
🌿21. Бодом ёғини тери тортилиши юз бермаслиги учун тананинг сон, қорин ва кўкрак қисмларига суртиб туриш тавсия этилади.
🍃22. Зайтун мойи — киприк ва қош тўкилишидан асрайди, бунинг учун уйқу олдидан тозаланган қош ва киприкка юпқа қилиб суртилади.
☕️23. Қаҳва — юз учун пиллинг қилишда тенгсиз восита, бунинг учун 1 ошқошиқ қаҳвага озгина юз кремидан қўшилади. Тайёр ниқобни юзга суртиб, ишқалаб, сўнг илиқ сувда ювилади.
🍯24. Асал — ажойиб, безарар уйқудори саналади. 1 ошқошиқ асални 1 стакан илиқ сувга аралаштириб, кечқурун уйқу олдидан ичилади.
🍋25. Лимон шарбати — сочни жилокор қила олади. Бунинг учун 1 литр сувга битта лимон шарбати қўшиб, соч чайилади.
📤Do'stlaringizga yuboring 📥
👉 @Unversal_Medical 👈
🛀🏻 Homiladorlik davridagi gigienaning 10 ta qoidasi.
1️⃣ Kundalik rejimga rioya qiling.
Kechqurun 22-23 soatgacha yotish muhim. Kechasi melatonin gormoni ishlab chiqariladi, u barcha endokrin bezlar va miyaning ishini muvofiqlashtiradi.
2️⃣ To'g'ri ovqatlaning.
Homiladorlik davrida oziq moddalar va vitaminlarga bo'lgan ehtiyoj 2 barobar ortadi va ovqat hazm qilish jarayoni o'zgaradi.
3️⃣ Toza havo.
Gigiena nuqtai nazaridan, shovqinli yo'l va mashinalar ko'p bo'lmagan parkda yurish yaxshidir.
Xonalarni tez-tez ventilyatsiya qiling, sirtdagi changdan qutulish muhimdir.
4️⃣ Tegishli kiyim.
Homiladorlik davrida ko'krak 1-2 o'lchamga ko'payishi mumkin, shuning uchun sozlanishi o'lchamli sutyen tanlash yaxshidir.
5️⃣ Poshnasiz poyabzal.
Homilador ayollarning holatining o'ziga xos xususiyati og'irlik markazining siljishidir. 2-3 sm dan yuqori bo'lmagan barqaror poshnali poyabzalga o'tish yaxshi bo'ladi.
6️⃣ Sog'lom tishlar.
Kaltsiyga bo'lgan ehtiyojning ortishi tufayli homiladorlik paytida tishlar tezroq parchalanadi. Tishlarni davolash masalasini oldindan hal qilgan ma'qul 🦷
7️⃣ Bandaj kiying.
Homilador ayollar uchun bandaj orqa va oshqozonni qo'llab-quvvatlaydi, umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytiradi.
8️⃣ Issiq muolajalardan bosh tortish.
Ginekologlar issiq hammomlarni qabul qilishni, saunalar va hammomlarni ziyorat qilishni maslahat bermaydilar. Abort qilish xavfi bo'lgan ayollarda issiq suv qon ketishiga olib kelishi mumkin.
9️⃣ Terini parvarish qilish.
Estrogenlar tufayli yuzda yosh dog'lari paydo bo'lishi mumkin, ular tug'ilgandan keyin darhol yo'qoladi. Terini SPF 20 yoki undan yuqori bo'lgan maxsus krem bilan quyoshdan himoya qilish yaxshiroqdir.Teri uchun qo'shimcha namlash tavsiya etiladi.
1️⃣0️⃣ Stress
Gigiena mavzusi aqliy faoliyatga ham ta'sir qiladi. Kelajakdagi ona uchun stressli vaziyatlardan qochish, tashvishlanish va kamroq tashvishlanish muhimdir.
Siz qanday qoidalarga amal qilasiz? Kommentariyada qoldiring.
📍Sizni Toshkent sh., Shayxontayr tumani, Navoiy shoh ko‘chasi, 21v (op-p: Toshkent sh. inkassatsiya xizmati) manzilida kutamiz.
📞 Telefon:
+998 (90) 788-11-23
+998(71)241-28-11
+998(71)200-03-23
Depressiya haqida, uning turlari, sabablari, va undan chiqish davosi haqida bilish uchun quyidagi link orqali videoni tomosha qiling ⤵️
https://youtu.be/0sg6H-Flo2k
"Depressiya" deb nom berish uchun quyidagi asosiy simptomlardan kamida 2 tasi, qo'shimcha simptomlardan esa kamida 3 tasi 2 haftadan ortiq bezovta qilayotgan bo'lishi kerak.
Asosiy simptomlar:
1. O'ta tushkun kayfiyat
2. Qiziqish, qoniqish va xursand bo'lish hissi yo'qligi
3. Umumiy quvvat so'nib, tez toliqib qolish
Qo'shimcha simptomlar:
1. Hayotga pessimistik ruhda qarash
2. Aybdorlik hissi, o'zini hadeb ayblayverish
3. O'zidan qoniqmaslik va o'zini doimo kamsitish
4. Fikrlar karaxtligi, biror qarorga kela olmaslik
5. O'z joniga qasd qilish hayollariga borish
6. Ishtaha pasayishi, ba'zida kuchayishi
7. Uyqu buzilishi (uyqusizlik yoki uyquchanlik)
YouTube kanalimiz: https://youtube.com/c/KvantPsixologiyaMarkazi
Telegram kanalimiz: /channel/Sarvinoz_Alisherovna
Instagram sahifamiz: https://instagram.com/kvant_psixologiya_markazi?utm_medium=copy_link
Adminstrator @Maftuna_Mira tel raqam: 90-824-9024
#FOYDALI
💧Suvni togri ichish insultni oldini oladi.🚰
Ogir mehnat qilishdan oldin ikki stakan suv iching. Bu sizning ichki davleniyangiz kotarilishidan saqlaydi;
Ovqatdan 30 daqiqa oldin suv ichsangiz oshqozon ichaklaringizga ogirlik bolmaydi;
Chomilishdan oldin 1 stakan suv ichib olsangiz ichki davleniyani kamaytiradi. Holsiz bolib qolmaysiz;
1 stakan uyquga yotishdan oldin iching. Bu sizni uyqungizni ravon qiladi...
•┈•┈•┈•┈•❁✿❁•┈•┈•┈•┈•
https://t.me/joinchat/UI_Awj9RWyRjM2Vi
Смотрите "Shifokorlar nega pulga retsept yozadi? Yashirin kamera ko'rsatgan reallik | SUBYEKTIV" на YouTube
https://youtu.be/Hc3fGZLG_Tw
Ginekologiya Va Ayollar salomatligi bo'yicha malakali shifokor Rahmatullayeva Aziza Farhodovnaning rasmiy kanali👩🏻⚕🎓👇
📍Toshkent
@gynecologyRAFayollarsogligi
📣📣📣 Assalomu aleykum HURMATLI ABITURIYENTLAR DIQQATIGA Online hujjat topshirish jarayonlari boshlanganligi sababli biz sizlar uchun online hujjat topshirish xizmatini yólga qo'ydik.
⚡️Bu yil abituriеntlar online hujjat topshiradilar.
❌ OTMga borib hujjat topshirilmaydi.
Hujjat topshiruvchidan talab qilinadiga shaxsiy ma'lumotlar.
✔️📰 Passport (yashash manzili bilan)
✔️ O'rta maxsus ta'lim diplomi(Maktab, kasb-hunar kolleji yoki akademik litsey tomonidan berilgan )
✔️ Imtiyoz beruvchi hujjat (Agar ega bo'lsangiz)
✔️ Telefon raqam( har doim ishlab turadigan raqam)
Murojat uchun:
+998943405349
@otabekhan
💸 Xizmat narxi 20000 so'm (payme,click orqali)
⚡️Online hujjat topshirish jarayoni 2021-yil 3-iyuldan 22-iyulga qadar davom etadi.
#Bilasizmi
🥗Shifokorlarning taʼkidlashlaricha, meva-sabzavotlarni isteʼmol qilish yoki hidlash bosh miya faoliyatini yaxshilaydi. Shu bois koʻproq meva isteʼmol qilish judayam foydali ekanligini doimo yodda tutaylik.
Xususan, sabzi yeb turilsa (xom holda yeyilsa yoki sharbati ichilsa), miyada moddalar almashinuvi yaxshilanib, xotira kuchayadi.
🥬Karam ham miya faoliyati uchun juda foydali. Xom karamni mayda toʻgʻrab, ozroq oʻsimlik yogʻi qoʻshib isteʼmol qilinsa, tarkibidagi moddalar asabiylashgan odamni tinchlantiradi.
🍋Ertalab limon choy ichib turish asab tizimini tetiklashtiradi, yangi axborotlarni qabul qilishni yaxshilaydi. Yaxshi pishgan sap-sariq limon vaqti-vaqti bilan hidlab turilsa, kayfiyat yaxshilanadi. Kayfiyatingiz doimo yaxshi boʻlishi uchun oz-ozdan qalampir yeb turing.
🌶Qalampir tarkibidagi xushboʻy moddalar ruhiyatdagi noxushlikni tezda tarqatadi.
🧅Aqliy mehnatdan charchaganda yoki ruhan toliqqanda piyoz isteʼmol qilish kerak. Piyoz miya, asab hujayralarini kislorod bilan taʼminlaydi.
☘Anjirning murabbosi va sharbati bosh miya uchun nihoyatda foydali. Anjir qonning quyuqlashishiga yoʻl bermay, miyaning kislorod bilan taʼminlanishini yaxshilaydi.
🌿Ijodiy ish bilan shugʻullanuvchilar ovqati tarkibida doim zira boʻlgani maʼqul. Ziradagi efir moyi miya asab hujayralarini oziqlantiradi.
🍐Kayfiyatni koʻtarinki boʻlishi uchun nok yeyish kerak ekan. Nok miyada qon aylanishini yaxshilab, tanada toʻplangan zaharli moddalarni zararsizlantiradi. Yaxshi pishgan nokni hidlaganda asab tinchlanadi.
🍎Miyaga oʻrnashib, doim kayfiyatni xira qilib turadigan voqea-hodisalarni unutish uchun xushboʻy olmani hidlash va toʻyib-toʻyib yeyish kerak. Olma kishining ish qobiliyatini tiklaydi.
👉@Unversal_Medikal
Steril perchatkani to'g'ri kiyish ketma ketligi!
Sterillangan tarafiga qo'l terisi tegmasligi kerak‼️
📤Do'stlaringizga yuboring 📥
👉 @Unversal_Medical 👈
Бурун кавлаш...
Бу жуда хавфли одат! 🚫
❌ Агар сизда бу зарарли одат мавжуд бўлса, билингки, сиз бурнингизга хавфли бактерияларни олиб киришингиз мумкин. Бурун бўшлиғида бактериялар кўпая бошлайди, сиз эса ха деб бурун кавлайвериб уларга озиқа етказиб бериб турасиз.
Бу жараён бурун шиллиқ қаватини шикастлайди, натижада сурункали касалликлар ривожланади.
Шунингдек, буруннинг нозик шиллиқ қаватини тирноқ билан шикастланиши натижасида қон кетишлар рўй бериши мумкин. Хосил бўлган яралар сизни яна бурун кавлашга мажбур қилади. Бу эса тирноқ остидаги бактерия, вирус ва замбуруғлар қонга тушиб турли касалликларни чақиришига олиб келиши мумкин.
💉 Бурундан қон кетиш жуда жиддий бўлиши мумкин, сабаби бурун бўшлиғи деворида бирданига бешта артерия яқин жойлашган. Бурун шиллиқ қаватининг сезиш қобилияти тикланишига бир неча хафта керак бўлади.
📤Do'stlaringizga yuboring 📥
👉 @Unversal_Medical 👈
ХОМИЛАДОР АЁЛЛАРГА МАСЛАХАТЛАР
1. Асабийлашишга олиб келадиган вазиятлардан сақланинг. Хомиладор аёл стресс (жанжалли, низоли холатлар, ортикча жигибийрон бўлишдан сакланиши керак. Чунки каттик сиқилиш окибатида хомила тушиши ёки муддатдан олдин тугиш хавфи юзага келади. Уй ёки ишдаги нохушликларга кўп эътибор бермасликка одатланинг. Бунинг учун узингизни тинчлантириб махсус аутотренинг машкларини бажаринг. Кундузги уйку хомиладор аёл учун жуда фойдалилиги унутманг.
2. Етарли даражада суюқлик ичинг: тоза, табиий шарбатлар (2 дона яшил олма ёки қизил сабзини қирғичдан ўтказиб сувини сиқиб олинг), оч дамланган чой, ўрик ва наъматак қоқисидан дамлама тайёрлаб ичишга одатланинг. Токсикозни олдини олиш учун эрталаб наҳорга бир дона қурт ёки бир пиёла қайнаган илиқ сувни кечқурундан каравотингиз олдига қўйиб қўйинг. Эрталаб уйғонишингиз биланоқ, бошни кўтармасдан сувни ичинг, қуртни шимиб юринг.
3. Кун давомида енгил, жисмоний машқлар бажаринг.
4. Таомномангиз витамин , оқсилларга бой бўлиши керак. Гўшт маҳсулотлари, пишлоқ, сут-қатиқ, тухум, творог, мевалардан олма, анор, нок, узум жуда ҳам фойдали бўлиб дастурхонингизда албатта бўлиши керак.
5. Ичак ва ошқозон яхши ишлаши учун ҳар куни 1 пиёладан қатиқ ичиш керак.
6. Ўзингизни иссиқдан сақланг (ваннани тўлдириб чўмилманг, саунага борманг, фақат ҳар куни ётишдан олдин ва эрталаб тик туриб душ қабул қилинг), қаттиқ совуққотишдан ҳам ўзингизни асранг.
7. Ҳавоси дим, иссиқ тамаки чекилган жойларда ўтирманг.
8. Кунига 2 маҳал, бир соат давомида ўнг ёнбошингизда ётинг, бу ичаклар ишини яхшилаб, ич қотишдан сақлайди.
9. Сийдик пуфагини тез-тез бўшатиб юринг. Бир нимани баҳона қилиб сийдик пуфагини тўлдириб юрсангиз бачадон қисқариб ҳомила тушиши хавфи бўлади..
10. Дориларни фақатгина шифокор тавсиясига кўра қабул қилинг. Умуман бу даврда дориларни камроқ ичмоқ маъқул.
11. Уй ҳайвонлари (мушук, кучук) билан мулоқотдан сақланинг. (Улардан ҳомиладор аёллар учун хавфди ҳисобланган токсоплазмоз касаллигига чалиниш мумкин!).
12. Компьютерда ишлаш вақти ҳафтасига –20 соатдан ошмаслиги зарур!
13. Жамоат транспорти (автобус, метро, трамвай) дан камроқ фойдаланинг, яхшиси шу 9 ой ичида чўнтагингиз таксини кўтармаса, маршрут автобусларга чиқинг.
14. Ҳар хафта қон босимингиз ва вазнингизни ўлчатинг.
15. Ҳомиладорлик пайтида жинсий алоқа билан шуғулланиш ҳомила тушиши хавфи бўлмаса мумкин.
16. Албатта аёллар маслаҳатхонасига бориб, тиббий кўрикдан ўтинг.
17. Агар қон оқиши, бел ва қорин пастида оғриқ, тана ҳарорати кўтарилса дарҳол (!!!) шифокорга мурожжат этинг.
18. Ҳомиладорлик даврида аёл танасидаги қон ҳажми 2 баробар кўпаяди. Агар ҳомиладор аёл меъёрдан ортиқ қаҳва ичса айни керак пайтда организмидаги суюқликни йўқотади. Натижада эса бола вазни кам бўлиб туғилиши мумкин.
📤Do'stlaringizga yuboring 📥
👉 @Unversal_Medical 👈
Agar siz aksirishni qaytarmoqchi bo'lsangiz, u bosh va bo'yindagi tomirni yorib yuborishi yoki hatto o'limga ham olib kelishi mumkin.
📤Do'stlaringizga yuboring 📥
👉 @Unversal_Medical 👈
