Юбилейный забег движения «5 верст» в ландшафтном парке «Митино»🏃♂️
В субботу, 26 октября, исполняется 10 лет еженедельным дружеским стартам в ландшафтном парке «Митино». в ландшафтном парке «Митино». Мероприятие порадует участников насыщенной программой. Праздник проведет спортивный комментатор, голос Московского марафона — Александр Скрывля.
Забег состоится по традиционному маршруту, а перед ним пройдет разминка от чемпиона России в марафонском беге Юрия Чечуна. После разминки Юрий пробежит маршрут вместе со всеми участниками. Также для участников и гостей мероприятия пройдут развлекательные конкурсы и чаепитие с большим праздничным тортом! 🎂
📜В программе:
• 8:45 - Разминка
• 9:00 - Забег на 5 км
• 10:00 - Общение с почетными гостями, конкурсы, чаепитие
📆 26 октября, в 8:45
➡️ Присоединиться к участию можно, пройдя регистрацию и получив QR-код на сайте.
📍Ландшафтный парк «Митино» (возле входа в парк напротив ул.Барышиха, д.6, координаты: 55.839598, 37.367601).
🌧Доброе утро!
Сегодня в Москве ожидается небольшой дождь, не забудьте взять с собой зонт. Температура воздуха днем поднимется до +9°С.
⚠️Уважаемые москвичи и гости столицы⚠️
В связи с неблагоприятными метеорологическими явлениями Главное управление МЧС России по г. Москве рекомендует:
⭕управляя автотранспортом значительно снизить скорость движения и увеличить дистанцию от впереди идущих транспортных средств;
⭕избегать внезапных маневров – обгонов, перестроений, опережений;
⭕парковать автомобиль вдали от деревьев;
⭕пешеходам, находясь на улице, обходить рекламные щиты и шаткие конструкции, не укрываться под деревьями;
⭕не оставляйте детей без присмотра;
⭕будьте внимательны и осторожны! Берегите себя и своих близких.
☎️При необходимости звоните по телефонам «101» или «112», или единому телефону доверия ГУ МЧС России по г. Москве
8 (495) 637-31-01
@mchsmsk
🔥Хор участников "Московское долголетие" занял первое место на Пятом Всероссийском музыкальном фестивале-конкурсе "Моя Родина - Россия", который проходил в Нижнем Новгороде!
🎶 В рамках фестиваля на сцене Концертного зала имени Ф.И.Шаляпина академические и народные хоры, оркестры и солисты всех возрастных категорий соревновались в различных номинациях.
🎙️Хор "С песней по жизни" участников проекта "Московское долголетие", под руководством педагога Ларисы Борисовны Пигарёвой, исполнил композиции: "Ночное Митино" (муз. и сл. А.Турянского), "Была судьба" (муз. Е.Птичкина, сл. Р.Рождественского), "Криницы" (муз. А.Эшпай, сл. В.Карпенко), и другие.
🎹 Аккомпанировала хору педагог Марина Сергеева.
🥇По результатам фестиваля хор стал лауреатом 1 степени в номинации "Академическое хоровое пение", доказав свой высокий уровень подготовки и талант.
🎉 Мы очень гордимся нашими участниками и желаем им новых побед!
#Неоткрытыестрова #фестиваль
#музыка #победа #пение
🌧 Доброе утро!
Сегодня в Москве ожидается небольшой дождь, поэтому может пригодиться зонт. Температура воздуха днем поднимется до +12 °С.
🌤Доброе утро!
Сегодня в Москве будет облачно с прояснениями. Температура воздуха днем поднимется до +12°С.
✔️С 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Здоровое питание позволяет сбалансировать употребление всех основных нутриентов человеком и является отличной профилактикой возникновения хронических патологий. В основном, неправильное питание способствует развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологических заболеваний.
Каждый человек старше 5 лет, чтобы оставаться здоровым, должен съедать в день как минимум 5 порций разных овощей и фруктов. Считаются фрукты и овощи, употребленные в любом виде: свежие, приготовленные, консервированные, сухие и в виде 100-процентного сока. Идеальным считается употребление овощей и фруктов из разных цветовых групп (белой, желто-оранжевой, зеленой, красной и фиолетовой) в сыром и готовом виде, в течение дня. Именно в таком сочетании организм получает оптимальный набор витаминов, минералов, антиоксидантов, сложных растительных соединений и растительной клетчатки.
Важной частью концепции является разнообразие, потому что именно оно обеспечивает поступление в организм оптимального количества и сочетания полезных веществ из овощей и фруктов.
В число 5-ти порций в день засчитываются овощи и фрукты из составных готовых блюд (супов, десертов, салатов, рагу, соусов и т.д.).
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
🔸 способствует росту и развитию детей;
🔸 увеличивает продолжительность жизни;
🔸 способствует сохранению психического здоровья;
🔸 обеспечивает здоровье сердца;
🔸 снижает риск онкологических заболеваний;
🔸 снижает риск ожирения;
🔸 снижает риск развития диабета;
🔸 улучшает состояние кишечника;
🔸 улучшает иммунитет.
Простые способы добавить больше фруктов и овощей к дневному рациону:
Завтрак. Наскучившие или перезревшие фрукты поместите в блендер и сделайте вкусный фруктовый коктейль. Добавьте свежие фрукты и ягоды к зерновым хлопьям или мюсли.
Обед. Добавьте побольше овощей на бутерброд или в сэндвич.
«Перекусить». Нарежьте крупными палочками стеблевой сельдерей и морковь. Подайте сырые овощи с натуральным йогуртом.
Ужин. Имеющиеся дома овощи нарежьте на средние куски, отварите в крепком бульоне со специями и размельчите в блендере. Подавайте суп-пюре с ложкой сметаны или сливок и тостами из зернового хлеба.
Десерт. Сделайте замороженные фруктовые леденцы, залив 100% сок в специальные пластиковые формы и поместив их в морозилку на ночь.
🌤 Сегодня в Москве будет облачно с прояснениями. Температура воздуха днем поднимется до +15°С.
Читать полностью…
❤️ В День отца рассказываем, как некоммерческие организации поддерживают ответственное отцовство.
🤝 Фонд «Истоки» реализует программу «Ты не один», поддерживая неполные семьи, где отец в одиночку воспитывает детей. Фонд помогает с бытовыми, юридическими и финансовыми вопросами, а также с поиском работы.
🏃♂️ «Отцы рядом» организуют совместные спортивные, творческие и патриотические мероприятия для пап и детей. Здесь отцы могут показать пример здорового образа жизни и передать детям любовь к Родине.
👨👩👧👦 Семейный центр «Перово» объединяет более 500 московских семей. Он поддерживает многодетных отцов, помогает семьям в трудной ситуации и устраивает праздники для пап и их детей.
🌟С добрым утром!🌟
Будьте сегодня и всегда бессовестно счастливыми. Озаряйте этот мир своим уникальным светом!
🌤Доброе утро! 🌤
Наше настроение создаёт нашу реальность.
Поэтому настраивается на волну счастья!
✨ ОКЦ СЗАО приглашает всех желающих посетить концертную программу «Живая музыка кино», которая пройдет 20 октября в культурном центре «Митино»
Концертная программа творческого коллектива "Грани". В программе прозвучат мелодии из любимых кинофильмов. Профессиональный творческий коллектив "Грани" осуществляет концертную деятельность с 2021 года.
⌛️ Начало в 15:00.
✅ Вход свободный. Возрастное ограничение – 12+.
📍 Адрес: ул. Митинская, дом 17, к.4.
🌤Сегодня в Москве будет солнечно. Температура воздуха днем поднимется до +8 °С.
Читать полностью…
🦀 Талисману проекта «Москва — на волне» выберут имя. В новом голосовании «Активного гражданина» горожане определят имя для гигантского золотого краба. Его скульптура встречает и провожает посетителей на новом рыбном рынке в Митино.
Москвичам предложили восемь вариантов как женских, так и мужских имен. В их числе Емеля, Валера, Федор, Анфиса, Варвара и Злата. Переходите по ссылке и голосуйте.
Развитие транспортной инфраструктуры — крупнейший раздел Адресной инвестиционной программы
В 2025–2027 годах планируем ввести 28,4 км линий, 12 станций и 2 электродепо метро.
🚉 Продолжим строительство Троицкой линии — 4 станции на участке "ЗИЛ" — "Новаторская".
🚤 На карте появится новая Рублёво-Архангельская ветка — построим 8 станций на участке "Шелепиха" — "Ильинская".
Также будет идти строительство Бирюлёвской линии, станции "Гольяново" Арбатско-Покровской линии и станции "Достоевская" Кольцевой линии.
🏄♂️Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о стратегии развития спорта в Москве
Москва – самый активный мегаполис, где физкультура и спорт являются образом жизни миллионов людей.
Таково наше видение стратегии развития физической культуры и спорта. И если в 2010 г. ими постоянно занимались чуть больше 2 миллионов москвичей, то сегодня уже 6 миллионов – каждый второй житель столицы, - отметил мэр.
Ландшафтный Парк Митино (со стороны Аквамарина) и Парк метростроителей (Митино)
Фото: Fletafoto
🤩В столице проходит конкурс лучших видеороликов "Спорт как искусство"
🎞Выбирайте свой любимый вид спорта, создавайте свою спортивно-творческую программу, записывайте видеоролик и подавайте заявку!!!
✅К участию приглашаются дети в возрасте от 6 до 17 лет (с разрешением от родителей/законных представителей), а также взрослые - 18 лет и старше.
✅фигурное катание;
✅синхронное плавание;
✅художественная гимнастика;
✅спортивная гимнастика.
✅Ознакомиться с положением о конкурсе, а также направить заявку можно на сайте 📎
♻️ В этом месяце около тысячи заявок поступает в сервис «Вывоз ненужных вещей» каждую неделю. Чаще всего москвичи избавляются от старых диванов, электроники и бытовой техники, в том числе от стиральных машин и холодильников. Затем эти вещи отправляют в пункты экологичной утилизации. После переработки они получают вторую жизнь. Заказать услугу можно онлайн на портале mos.ru.
🐭 Подписывайтесь на телеграм-канал «Город Москва».
МЧС России напоминает правила пожарной безопасности детям✅
-сразу сообщать взрослым о пожаре;
-не прятаться в шкаф или под кровать;
-выходить из помещения на улицу;
-дышать через влажную ткань;
-не открывать окно и дверь. От притока воздуха огонь разгорается еще больше;
-звонить в пожарную охрану по телефонам 01 либо 112. Сообщить свой точный адрес и подробности о пожаре.
В выставочном зале Ландшафтного парка Митино состоялось торжественное открытие фестиваля интерьерных картин «Фактурные Фантазии».
Фактурная живопись — это органичное сочетание современных и традиционных техник. В своих работах художники передают мысли и чувства, создавая объемный мир на холсте, который может быть понятен каждому зрителю по-своему. На выставке можно не только смотреть, но и тактильно почувствовать фактуру картин: камни на дороге, ветви деревьев, застывшая волна или другая планета. Вниманию зрителей представлены стильные монохромные работы, морские и космические полуабстрактные пейзажи, невероятные цветы и многое другое.
📍 Выставочный зал (Новотушинский проезд дом 5, стр.1. Рядом с метро "Волоколамская")
Дайджест мероприятий на новую неделю от КЦ Митино:
🟢Творческий мастер-класс "Создай игрушку из фетра"
23 октября, 17:00
Большая Почтовая ул., 35, стр.1
🟢Мастер-класс по рисунку на холсте "Краски осени"
26 октября, 15:00
ул. Митинская, 31/1
🟢Встреча в Клубе семейного досуга "Солнечный круг" - "Народный кукольный театр Петрушки", мероприятие, посвящённое Дню отца
27 октября, 10:00
ул. Митинская, 17/4
🟢Однодневная выставка "Огонь гефеста" из музея "Железное царство"
27 октября, 12:00
ул. Митинская, 17/4
🟢Спектакль "Лесные истории" от Театра-студии "Дверь"
27 октября, 14:00
Пятницкое шоссе, 7 км, вл.2. ТП "Отрада"
🍂Доброе утро! 🍂
Ожидается замечательный день, который вдохновит тебя на покорение новых вершин!
Сегодня в России отмечают День отца!
❤️ Мы часто говорим о любви матерей, но не стоит забывать о том, какую огромную роль в нашей жизни играют отцы.
🙏 Папины советы, терпение и безграничная поддержка формируют наш характер и помогают идти по жизни с уверенностью.
✋ Отец — это наставник, друг и пример для подражания. Своим трудом и заботой он создает надежное пространство для своих детей.
🫶 Пусть каждый из нас сегодня вспомнит о том, как важно ценить моменты, проведенные вместе.
❤️ Спасибо, папа!
#СФРпоздравляет #ДеньОтца #20октября
Победителем десятого Московского чемпионата "Абилимпикс" стал 161 человек
⚪️ "Абилимпикс" — конкурс профессионального мастерства среди людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья.
Участвовали школьники от 14 лет, студенты и взрослые специалисты — всего 930 человек. Они состязались в 62 профессиональных компетенциях: от промышленности, медицины и информационных технологий до креативных специальностей.
В этом году в программу включили десять новых, востребованных у работодателей, компетенций. Среди них "Архитектор будущего — нейросетевое искусство", "Машинное обучение и большие данные" и "Разработка мобильных приложений".
🤝 Партнёрами чемпионата выступили свыше двухсот ведущих работодателей Москвы. Самых талантливых участников приглашают на стажировки и работу.
🏆 Победители столичных соревнований представят город на Национальном чемпионате "Абилимпикс". Он пройдёт в конце октября и соберёт лучших мастеров — победителей отборочных этапов из всех регионов России.
🥳🥳 Золотая осень в самом разгаре! В нашей подборке рассказываем, как провести ближайшие выходные. Вы можете:
🎷 послушать джаз и потанцевать в кинопарке «Москино»;
👨👩👧👦 отметить День отца на ВДНХ;
📚 узнать о фантастических животных и растениях из произведений Кира Булычева на лекции;
🏃 проверить свою ловкость на фестивале «Семейная команда»;
👟 заняться спортом на Северном и Южном речных вокзалах;
💻 испытать свои диджитал-навыки в павильоне «Умный город»;
🎤 послушать музыкальные выступления в парке «Фили».
🌇 Подписывайтесь на телеграм-канал «Город Москва».
Праздник для всей семьи "Мой папа — русский богатырь!" в ландшафтном парке "Митино" 🍂
💪 Ко Дню отца пройдет мероприятие под девизом: "Папа может все на свете: починить и дать совет. Знают взрослые и дети — лучше папы в мире нет!"
👪 Участники всей семьей смогут принять участие в командных эстафетах, играх и других активностях, которые дадут возможность провести время интересно, испытать себя и укрепить командную сплоченность.
📜 В программе:
Состязания для взрослых и детей:
• Эстафета «Переправа»
• Эстафета «Пехотинцы»
• Эстафета «Морской капитан»
• Эстафета «В одни руки»
• Эстафета для пап «Принеси погоны»
• Эстафета «Яичница на завтрак»
• Эстафета «Хоккеисты»
• Эстафета «Меткий стрелок»
• Эстафета «Самый сильный»
• Перетягивание каната
• Салют «Самолётики»
• Игра «Волейбол»
• Эстафета «Попади кокосом в цель»
📆 19 октября
⏰ С 12:00 до 15:00
📍 Павильон Лекторий на Фестивальной площади парка (вход в парк со стороны Пенягинской ул., д. 16)
✅ Вход свободный. 5+
🤩16 октября 2024 года, руководство управы района Митино совместно с депутатами Совета депутатов муниципального округа Митино, ГБУ "Жилищник района Митино" и общественными советниками провели обход территории. В ходе проведения обхода посмотрели текущее состояние территории по маршруту обхода.
#Митино #СЗАО
Танцевальные мастер-классы для людей среднего и старшего возраста в Ландшафтном парке "Митино" 🍂
В лектории на Фестивальной площади проходят интересные бесплатные занятия по танцам. Участники изучают разные танцевальные стили под руководством опытного инструктора. Это замечательная возможность не только весело провести время, но и научиться чему-то новому, развить творческие способности и познакомиться с теми, кто, как и вы, любит танцевать.
Расписание:
⏰ 18.10.2024 с 18:00 до 20:00
⏰ 21.10.2024 с 18:00 до 20:00
📍 Павильон Лекторий на Фестивальной площади парка (вход в парк со стороны Пенягинской ул., д. 16)
✅ Вход свободный. 40+
📢 Ведущая занятий: Сухотина Ирина Викторовна, руководитель творческого коллектива «Золотые».
☁Доброе утро!
Сегодня в Москве будет пасмурно. Температура воздуха днем поднимется до +8 °С.
