⛅️⛅️ Доброе утро! Сегодня в Москве будет пасмурно. Температура воздуха днем поднимется до +1 °С.
Читать полностью…
📌С 11 ноября по 17 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом (в честь всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)
✅Са́харный диабе́т — группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы вследствие абсолютной или относительной (нарушение взаимодействия с клетками-мишенями) недостаточности гормона инсулина. В результате развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови. Заболевание характеризуется хроническим течением, а также нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого.
✅Сахарный диабет 1 типа, еще называют инсулинзависимым СД или диабетом молодых, в основе которого лежит дефицит гормона инсулина, который синтезируется поджелудочной железой.
Наиболее часто им заболевают дети и подростки, хотя манифестация может быть и во взрослом возрасте.
Заболевание развивается, как правило, из-за аутоиммунного процесса (это ситуация, при которой собственный иммунитет работает неправильно – атаке подвергаются нормальные клетки организма), который разрушает клетки поджелудочной железы, синтезирующие инсулин.
Пусковым моментом может послужить сильный стресс или тяжелое инфекционное заболевание. Заболевание возникает остро.
Основное лечение: инсулинотерапия.
✅Сахарный диабет 2 типа, который ранее называли инсулиннезависимым СД или диабетом взрослых.
Гипергликемия при СД 2 типа развивается из-за нарушения секреции инсулина поджелудочной железой и снижения чувствительности к инсулину клеток организма. Важными этиологическими факторами развития являются ожирение, нерациональное питание и низкая физическая активность. В основном развивается во взрослом возрасте, однако в связи с ростом эпидемии детского ожирения все чаще диагностируется и в более молодом возрасте. Опасность СД 2 типа еще связана с тем, что длительное время СД 2 может протекать практически бессимптомно и от момента начала заболевания до постановки диагноза может проходить 5 и более лет.
Основное лечение: изменение образа жизни.
Так же для лечения используются таблетированные и инъекционные сахароснижающие препараты, инсулинотерапия.
✅Гестационный сахарный диабет – это гипергликемия, развивающаяся на фоне беременности. Женщины с такой формой СД имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. У них также повышен риск заболевания СД 2 типа в будущем.
Так же СД может развиваться по многим другим причинам, но именно эти 3 формы встречаются наиболее часто.
Для диагностики сахарного диабета могут быть использованы следующие методы:
* определение уровня глюкозы в крови натощак, в случайное время;
* глюкозотолерантный тест (оценка уровня глюкозы в крови натощак и через 2 часа после приема 75 грамм глюкозы, растворенной в воде);
* определение уровня гликированного гемоглобина (отражает средний уровень глюкозы крови за предыдущие 3 мес).
Будьте здоровы!
⛅️⛅️ Сегодня в Москве будет пасмурно. Температура воздуха днем поднимется до +1 °С.
Читать полностью…
Танцевальные занятия для людей среднего и старшего возраста в Ландшафтном парке "Митино" 🍂
Бесплатные занятия в Лектории на Фестивальной площади. Участники смогут потанцевать в разных стилях: от классических бальных парных танцев до современных линейных ритмов. Приходите, чтобы провести время с пользой и потренироваться, совершенствуя свои танцевальные навыки!
Расписание:
⏰ 11.11.2024 с 18:00 до 19:00
⏰ 15.11.2024 с 18:00 до 19:00
📍 Павильон Лекторий на Фестивальной площади парка (вход в парк со стороны Пенягинской ул., д. 16)
✅ Вход свободный. 40+
📢 Ведущая занятий: Сухотина Ирина Викторовна, руководитель творческого коллектива «Золотые».
В канун Дня сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации в УВД по СЗАО прошло торжественное мероприятие, на которое были приглашены ветераны ОВД.
С профессиональным праздником ветеранов поздравил начальник УВД по СЗАО генерал-майор полиции Кирилл Пантелеев, вручил медали и памятные знаки.
Председатель совета ОПОП СЗАО Юрий Зыков был награжден заслуженной медалью за долгие годы безупречной службы. Его путь в правоохранительной деятельности начался в 1981 году с должности рядовой постовой милиционер. И даже после ухода в отставку Юрий Зыков стоит на страже нашей безопасности, но уже в должности начальника ОПОП по СЗАО.
Искренне поздравляем с заслуженной наградой! Это замечательное достижение, которое служит подтверждением вашей преданности служению Родине.
Наши почетные ветераны ОВД - председатели ОПОП:
- Юрий Искусных, председатель ОПОП района Южное Тушино;
- Владимир Голышкин, председатель ОПОП 55 района Митино;
- Владимир Кочетыгов, председатель ОПОП 53 района Митино.
Мы гордимся вами!
От всего сердца желаем вам и вашим близким крепкого здоровья и благополучия!
👍 Получать льготы и услуги многодетным семьям намного удобнее с цифровым удостоверением в приложении «Мой id»
Что представляет из себя цифровое удостоверение многодетной семьи?
Оно содержит уникальный QR-код, информацию обо всех членах семьи, даты рождения и срок действия льготы каждого из детей. Удостоверение полностью равнозначно бумажному.
Какими льготами и услугами можно воспользоваться с помощью цифрового удостоверения?
Например, родители и дети из многодетной семьи могут бесплатно посетить Московский зоопарк и Музей Космонавтики. А в Планетарий и кинотеатры «Москино» цифровое удостоверение позволит приобрести льготные билеты.
Мобильное приложение «Мой id» развивают Департамент информационных технологий города Москвы совместно с ГКУ «Новые технологии управления».
🚂Департамент транспорта и Москва 24 и запустили опрос о будущем Ленинградского вокзала
Ленинградский вокзал, который уже 173 года связывает Москву и Санкт-Петербург, готовится к масштабным изменениям. В рамках обновления вокзала Москва 24 совместно с Дептрансом Москвы запустили опрос, в котором пассажиры могут высказать свои пожелания и идеи о том, каким они хотят видеть этот исторический объект в будущем.
Ленинградский вокзал не только служит важной транспортной артерией, но и является архитектурным памятником, отражающим богатую историю российской железнодорожной системы. С момента своего открытия в 1851 году он стал свидетелем множества исторических событий и культурных изменений. Вокзал ежедневно принимает тысячи пассажиров, обеспечивая связь между двумя крупнейшими городами России.
«Обновление Ленинградского вокзала — это не просто проект по улучшению инфраструктуры; это возможность создать пространство, которое будет отвечать современным требованиям и ожиданиям пассажиров, сохраняя при этом историческую ценность. Мы уверены, что совместными усилиями мы сможем сделать этот важный объект еще более удобным и привлекательным для всех жителей и гостей столицы», — добавил Максим Ликсутов.
Пассажиры могут принять участие в опросе на сайте Москва 24, оставив свои предложения и идеи.
Ссылка на опрос: https://anketolog.ru/lenvokzal
Фото: https://disk.yandex.ru/d/_Gzxt3hJPlqjEg
🌧🌧 Доброе утро! Сегодня в Москве ожидается небольшой дождь. Не забудьте взять с собой зонтик. Температура воздуха днем поднимется до +5 °С.
Читать полностью…
Начало ХХ века – золотой период романса, собиравшего полные залы публики. После революции романс подвергся гонениям как буржуазный пережиток. Несмотря на это, его с успехом продолжали исполнять великие русские певцы – А.Вертинский, И.Юрьева и др. В нынешнее время романс продолжает радовать нас своей мелодичностью и сердечностью 🎵
Культурный центр "Митино" приглашает на концерт старинного русского романса!
В программе примут участие:
🟢солистка Московского академического музыкального театра им. Н.И. Сац – Юлия Квашинская (меццо-сопрано),
🟢аккомпанемент – лауреаты международных конкурсов – Николай Исаков (гитара) и Анастасия Середа (альт).
Ждем вас!
🔖Культурный центр "Митино"
🚍С 9 ноября меняются маршруты 43 и с396 в 3-м микрорайоне Сходненской поймы.
Маршрут 43 получит новый номер 313 и пойдет до метро «Волоколамская» с заездом в микрорайон. Автобусы на маршруте будут ходить чаще.
Маршрут с396 больше не будет заезжать в микрорайон.
Благодаря изменениям улучшится транспортное обслуживание микрорайона.
🌲 В московских парках можно не только гулять, но и с пользой проводить время. Занятия по душе найдутся как для взрослых, так и для детей. Например, на природных территориях столицы можно научиться лепке, узнать о профессии диджея, посмотреть спектакли и порисовать. Подробности и расписание — в наших карточках.
🐭 Подписывайтесь на телеграм-канал «Город Москва».
🏠С наступлением холодов завершается и дачный сезон.
Поэтому стоит заранее позаботиться о безопасности в своем доме.
☁ Доброе утро!
Сегодня в Москве ожидается дождь со снегом. Температура воздуха днем поднимется до +1°С.
Роспотребнадзор запустил «горячую линию» в регионах РФ в связи информацией о случаях заболевания энтеровирусной инфекцией российских граждан в Турции
⚡️Просим обращаться на «горячую линию» в случаях появления признаков инфекционного заболевания у взрослых и детей, вернувшихся с отдыха в зарубежных странах.
При обращении на горячую линию просьба сообщить:
— период нахождения в Турции;
— место отдыха, отель;
— дату возвращения в страну (либо предполагаемого возвращения);
— состояние здоровья на момент возвращения (если уже вернулись);
— дату ухудшения самочувствия;
— симптомы заболевания;
— обращались ли за медпомощью во время отдыха либо по возвращении;
— наименование туроператора;
—наименование страховой компании;
— контактные данные.
📞Номера телефонов «горячей линии», адреса консультационных центров и пунктов можно найти на официальных сайтах территориальных органов Роспотребнадзора. Консультацию также можно получить по бесплатному номеру Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43.
Как ранее сообщалось, ведомством запрошена информация о текущей ситуации на курортах Турции в соответствии с действующим между Роспотребнадзором и Минздравом Турецкой Республики Меморандумом о взаимопонимании по сотрудничеству в области охраны здоровья туристов и борьбе с инфекционными болезнями. 🫱
Энтеровирусные инфекции – это группа вирусных инфекций, передающихся водным, контактно-бытовым и воздушно-капельным путем. В случае ухудшения самочувствия необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью.
@rospotrebnadzor_ru
#новости_Роспотребнадзора
В Культурном центре "Митино" в ноябре состоятся традиционные встречи в Клубе любителей классической музыки "Митинская камерата":
🟢"Музыка вновь слышна"
6 ноября, 12:00
🟢"В мире семи нот"
20 ноября, 12:00
Гостей ждут нетленные произведения классиков 🎵
Приглашаем окунуться в атмосферу творчества и вдохновения!
Управление по СЗАО Главного управления МЧС России по г. Москве желает безопасной недели и напоминает о соблюдении правил пожарной безопасности в быту!
Основными причинами пожаров в быту являются:
🔹неосторожное обращение с огнем при приготовлении пищи;
🔹неосторожность при курении в доме;
🔹перегрузка одной розетки большим количеством электроприборов;
🔹неисправность электропроводки, использование неисправного оборудования или бытовых приборов;
🔹детская шалость с огнем.
Соблюдай правила пожарной безопасности и не оставляй детей без присмотра!
@mchs_szaomsk
@mchsmsk
Председатели ОПОП района Митино в ходе мониторинга территории в рамках общегородского мероприятия "Мой безопасный район"
Председатели пообщались с жильцами многоквартирных домов, проверили достоверность сообщений, поступивших от жителей в государственную информационную систему Москвы "Наш город. Программа развития Москвы" по проблемной теме "Незаконное проживание мигрантов в квартире".
☀️С добрым утром!
Продуктивной недели!☀️
Каждый новый день - это шаг навстречу.
А в каком направлении, решайте сами.
🇷🇺Поздравляем нашу доблестную полицию с профессиональным праздником! 🇷🇺
«Ваша служба и опасна и трудна...». Каждый день вы стоите на страже закона и порядка, охраняя покой граждан. Огромная благодарность вам за это. Берегите себя. Помните дома вас, ждёт любящая семья. Будьте решительными, отважными и справедливыми. Пусть в вашей трудной работе вам всегда сопутствует удача. И в поставленной задаче вас всегда ждёт успех. С днём полиции!
🌤🌤 Доброе утро! Сегодня в Москве будет облачно с прояснениями. Температура воздуха днем поднимется до +9 °С.
Читать полностью…
💫 Презентация монографии «История санитарного просвещения России» пройдет 12 ноября в 14:00 в конференц-зале (ауд. 411) ГПНТБ России
Лектор – заместитель президента РАО, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН Геннадий Григорьевич Онищенко – представит коллективную монографию, а также поделится историей развития санитарного образования и просвещения нашей страны, рассмотрит ключевые события и инициативы, которые повлияли на формирование современной санитарной политики.
👩⚕️ Мероприятие будет особо интересно работникам амбулаторно-поликлинического звена, специалистам, преподавателям и студентам в области здравоохранения.
📝 Для участия необходима регистрация (https://www.gpntb.ru/forms/forma1jk.php).
📌 Для всех желающих состоятся экскурсии по библиотеке с возможностью оформления читательского билета, экскурсия в Центр шахматной культуры и информации, посещение выставочных экспозиций «Привычный мир в лучах Рентгена» и «Библиотечное ретро».
📍 Ждем вас по адресу: Москва, 3-я Хорошёвская ул., 17
Где не хватает слов, говорит музыка 🎵
Культурный центр "Митино" приглашает на концертную программу студентов Московского театрального колледжа им. Л.А. Филатова!
В программе: городской романс и песни из кинофильмов.
Когда: 10 ноября, 15:00-16:00
Где: ул. Митинская, 31/1
Академия археологии ландшафтного парка "Митино" приглашает юных исследователей от 6-ти лет погрузиться в историю! 🍁
📆9 ноября, в субботу
⏰15:00 • Юный археолог часть III. "Мозаика истории"
Продолжение знакомства с профессией археолога. Участники будут разгадывать загадки прошлого и попробуют восстановить утраченные артефакты и их копии.
📝 Запись на занятие
⏰15:00 • "Занятие по древнерусскому письму" .
На занятии участники узнают о технике письма аутентичными каллиграфическими инструментами — гусиным пером и тростниковым каламом. Разберут состав древнерусского алфавита и выяснят, как менялись формы букв на протяжении веков.
📝Запись на занятие
⏰16:00 • Занятие для детей "Денежное дело в Московском государстве"
На занятии участники узнают, какие деньги существовали в эпоху царя Ивана Грозного, поучаствуют в изготовлении древних монет и познакомятся с древнерусским счётом.
📝 Запись на занятие
📆10 ноября, в воскресенье
⏰12:00 • "Юный археолог часть IV. Загадки эволюции"
Участники узнают как и зачем меняются живые организмы. Разберут одни из самых интересных историй изменений. И попробуют решить несколько загадок.
📝 Запись на занятие
⏰12:00 • "Занятие по древнерусскому письму" .
На занятии участники узнают о технике письма аутентичными каллиграфическими инструментами — гусиным пером и тростниковым каламом. Разберут состав древнерусского алфавита и выяснят, как менялись формы букв на протяжении веков.
📝Запись на занятие
⏰13:00 • Гончарное дело для детей. "Лепка жгутами"
Мастер-класс посвящен гончарному ремеслу и его истории. Участники смогут создать поделку в одной из древних гончарных техник — от подготовки исходного сырья до создания готового к обжигу изделия, а также украсить ее узорами.
📝Запись на занятие
⏰13:00 • Занятие "Первобытный художник"
На занятии участники познакомятся с искусством первобытных людей. На основе изображений, найденных на стенах древних пещер ребята попробуют создать свой рисунок с теми же материалами, что использовали древние люди.
📝 Запись на занятие
⏰ 14:30 • Открытая встреча студии "Настольные игры". Приглашаем поиграть в настольные игры.
Мы поможем вам освоиться с правилами игры. Участие родителей приветствуется! (Родители могут присоединиться к занятию, оформив билет для себя) Количество мест ограничено.
✅Участие бесплатное.
📝 Запись на занятие
📍Академия археологии , Новотушинский проезд, 5с3.
✅ Установить умные счетчики воды теперь можно с помощью платформы «Электронный дом»
На платформе «Электронный дом» появился новый сервис «Установка умных счетчиков воды». С их помощью жители многоквартирных домов могут забыть о таких рутинных делах, как ежемесячная передача показаний приборов учета водоснабжения.
👨💻 С помощью нового сервиса на платформе «Электронный дом» можно полностью заменить старые водосчетчики на комплект умных или заказать отдельную установку специального устройства сбора и передачи данных (контроллера) без необходимости демонтировать старые механизмы. Однако в таком случае счетчики должны быть оборудованы импульсным выходом.
📌 Подробнее по ссылке.
☁Доброе утро!
Сегодня в Москве будет пасмурно. Температура воздуха днем поднимется до +6 °С.
🐭 На портале mos.ru появился гид по ярким событиям города — раздел «Культура Москвы», где в одном месте собраны новости, анонсы событий, полезные сервисы и данные о творческих учреждениях. Здесь уже можно найти информацию более чем о 800 городских площадках: театрах, библиотеках, музеях, парках и других пространствах, а в афише представлено свыше 15 тысяч мероприятий.
Пользователи могут выбрать интересные им концерты, экскурсии или постановки и сразу приобрести на них билеты. Подробнее обо всех разделах страницы читайте в материале.
🐭 Подписывайтесь на телеграм-канал «Город Москва».
🅿️ Синяя разметка уже на 1 300 улицах Москвы. Она обозначает зону платной парковки, ее начали наносить в марте 2023 года.
Цвет разметки позволяет водителям быстро сориентироваться и найти нужное место, даже если знак парковки остался позади.
Пока ведутся работы по обновлению, продолжает действовать разметка белым пунктиром с дорожным знаком платной парковки.
До конца года синяя разметка появится еще на 50 улицах, в том числе на:
🔹 1-й Дубровской
🔹 Люблинской
🔹 1-й Фрунзенской
🔹 Кооперативной
«Синий пунктир для обозначения платной парковки появился на более чем 1300 улицах города. Такая разметка помогает водителям оставить автомобиль там, где это разрешено. По задаче Мэра Москвы Сергея Собянина мы продолжаем работать над созданием удобных и безопасных условий дорожного движения в городе», — добавил Максим Ликсутов.
🌡 В начале недели в Москве будет морозная погода, а к концу потеплеет до плюс 10 градусов
В ближайшие дни в Москве сохранится облачная погода, постепенно снегопады сменят дожди. Температура воздуха составит от минус трех ночью до плюс 10 градусов в дневное время.
📸 Фото: Ольга Анисимова.
📍Митино
📌 С 4 ноября по 10 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Психологи характеризуют душевный комфорт как состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, а также созидательными мыслями и действиями, направленными на преодоление трудностей и переживаний. Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни. Ниже представлены рекомендации, с помощью которых, как считают ученые, можно достичь душевного комфорта.
Следуйте своему темпу
Планируйте выполнение основных дел в то время суток, в которое вы более энергичны и трудоспособны. Если после обеда тянет в сон, то лучше поспать минут пятнадцать – именно столько нужно для возвращения бодрости. Обязательно считайтесь с потребностями организма, тогда хорошее настроение будет обеспечено.
Повышайте стрессоустойчивость
Умение контролировать эмоции – важная часть поддержания душевного баланса. Если вас легко выбивают из колеи мелкие неурядицы, стоит задуматься над тем, почему это происходит. Определите, что вы способны изменить, а что следует принять как данность. Всегда есть выбор – либо долго переживать кризисную ситуацию, либо начать действовать. Помните, что именно волнения отнимают гораздо больше сил и времени, чем конкретные действия.
Своевременно разрешайте внешние и внутренние противоречия
Если ощущаете внутри негативные чувства, например: злобу, уныние или обиду, не отгораживайтесь от них, выделите время, чтобы определить источник тревоги. Может он заключается в отношении к себе или другому человеку, касается особенностей вашего характера, или, например, кризисной ситуации в рабочем коллективе, семье.
Будьте честны с собой
Желая обрести психологическое равновесие, будьте искренни в своих чувствах и потребностях. Не смущайтесь того, что восстановить силы, лично вам, например, помогает сидение дома, а не экстремальные виды спорта. Ваша жизнь – это только ваши решения.
Также эффективным способом борьбы с выгоранием будет наличие хобби и увлечений. Находите те способы релаксации, которые помогут лично вам снять напряжение и привнести в жизнь положительные эмоции.
Очень важно прислушиваться к своим чувствам, находить точки опоры в том, что интересно именно нам самим, а не «модно и современно». Помните, некоторые случаи эмоционального выгорания требуют профессиональной помощи. Не стесняйтесь обращаться к психологам и другим специалистам.
Будьте здоровы!
Традиционный дайджест мероприятий КЦ "Митино" на новую неделю:
🟢Встреча клуба классической музыки "Митинская камерата" - "Музыка вновь слышна"
6 ноября, 12:00-14:00
ул. Митинская, дом 17/4
🟢Мастер-класс "Я творю"
6 ноября, 11:00-12:00
ул. Митинская, 31/1
🟢Познавательная беседа и видеопрограмма "Вместе Ярче!"
9 ноября, 12:30-13:00
ул. Митинская, 31/1
🟢Встреча клуба "Солнечный круг" - "Знакомство с театром"
10 ноября, 10:00-13:00
Митинская, 17/4
🟢Концерт студентов Московского театрального колледжа им. Л.А. Филатова
10 ноября, 15:00-16:00
ул. Митинская, 31/1
🟢Концерт "Очарование романса"
10 ноября, 15:30-16:30
ул. Митинская, 17/4
