24972
Бизнес, финансовая грамотность, саморазвитие и мотивация Сотрудничество: @evabyte ByBit - https://www.bybit.com/ru-RU/invite?ref=XOPKPL (бонус при регистрации аккаунта)
Учёные доказали, что четырёхдневная рабочая неделя без снижения заработной платы существенно повышает благополучие сотрудников — снижает уровень выгорания, улучшает психическое здоровье и повышает удовлетворённость работой.
Масштабное исследование охватило несколько тысяч сотрудников из более чем сотни компаний по всему миру. В нём сравнивались люди, перешедшие на четырёхдневную рабочую неделю (без потери в зарплате), с контрольной группой, продолжавшей работать по обычному пятидневному графику.
Основные выводы:
— Уровень выгорания снизился, а удовлетворённость работой выросла.Читать полностью…
— Психическое здоровье улучшилось. Также зафиксированы значимые улучшения физического состояния.
— Наибольшую пользу получили те, кто действительно стал меньше работать, а не просто выполнял ту же работу быстрее.
— Ключевые факторы положительного влияния: Повышенное ощущение работоспособности; Улучшение сна; Повышение уровня энергии; Снижение усталости.
Также отмечены улучшения: лучшее общее самочувствие, больший контроль над графиком, поддержка со стороны коллег и руководства.
Для компаний сокращение рабочего времени позволило:
— Избавиться от бесполезных совещаний и задач;
— Эффективнее организовать рабочие процессы;
—Дать сотрудникам больше контроля и смысла в работе.
При этом производительность не снизилась, а в ряде случаев даже возросла — за счёт устранения лишних задач, повышения концентрации и внутренней мотивации.
Все мы знаем, что нужно откладывать, но не делаем этого. Почему?
На самом деле, причин несколько:
—Отсутствие лишних денег.
—Чрезмерный и глупый оптимизм.
—Отказ сокращения расходов.
По поводу первого пункта, думаю, всё ясно. Что касается второго, то тут дела обстоят серьёзно. Люди попросту уверены в завтрашнем дне, когда им на руки попадаются лишние деньги.
Они думают, что так будет всегда, их завораживает сиюминутное чувство, в итоге чего они остаются ровно ни с чем.
Начните откладывать прямо сейчас!
Не верьте в то, во что вам хочется верить.
Относительно получения информации люди совершают две основные ошибки:
• когда у нас уже есть мнение по какому-то вопросу, мы охотно ищем подтверждения нашей гипотезы вместо опровержений, тем самым укрепляя свою веру вместо того, чтобы получить объективную картину реальности;
• в условиях непредсказуемости будущего мы склонны прислушиваться к людям, которые дают нам точные прогнозы создают для нас иллюзию жизни в предсказуемом, контролируемом мире, тем самым успокаивая.
❗️И то, и другое, оставляет нас в неведении и непринятии объективной реальности, что подталкивает нас к принятию неправильных финансовых решений.
Миф о деньгах.
В 40 лет если денег нет, их и не будет.
Многие считают, что состояние можно сколотить только в молодости. А после сорока можно расслабиться – все равно поезд уже ушел.
Эта ложная негативная установка.
Простой пример - Авраам Линкольн, портрет которого украшает пятидолларовую купюру, был неудачником в любом деле, за какое ни брался до 40 лет. Этот великий человек преуспел только в зрелом возрасте.
На самом деле: Вопреки досужему мнению, по статистике люди создают все лучшее в возрасте примерно от сорока до шестидесяти лет. Эти утверждения основаны на тщательном исследовании деятельности тысяч людей.
Достаточно в качестве примеров привести таких известных миллионеров как Генри Форд и Эндрю Карнеги.
Поверьте всем существом, что можно стать богатым человеком в любом возрасте.
Большинство богатых людей сколотили свое состояние именно после сорока. Если вам еще нет сорока, то у вас еще все впереди 😉. Если больше, значит, время вашего расцвета только наступает.
Деньги купят либо актив, либо пассив.
Почему? Сейчас Айн Рэнд расскажет подробнее:
—Деньги не купят счастья тому, кто сам не знает чего хочет. Деньги не укажут цель тому, кто выбирает свой путь с закрытыми глазами. Деньги не купят ум дураку, почёт — подлецу, уважение — профану. Если вы попытаетесь с помощью денег окружить себя теми, кто выше и умнее вас, дабы обрести престиж, то в конце концов падёте жертвой тех, кто ниже.
Что делать, если приставы списали деньги с кредитки?
Ситуации бывают разные, учитывая текущую, нужно быть готовым ко всему.
План действий:
1.Запрашиваем в банке справку, которая подтверждает, что деньги на счёте являются кредитными. Ей мы подтвердим, что на счету не было личных средств.
2.Узнаем контакты пристава, его ФИО и номер исполнительного производства.
3.Пишем заявление на имя пристава о снятии ареста.
Заявление можно отнести лично, а можно отправить в ГосУслугах, пройдя в пункт «Хочу пожаловаться на действия судебного пристава-исполнителя».
Срок рассмотрение составляет 10 дней. Решение будет положительное, деньги вернут, потому что у пристава нет права списывать деньги банка.
Выгода до 40% на бытовую технику Garlyn: мультиварки, блендеры, мясорубки, кухонные и кофемашины, пылесосы, паровые швабры и многое другое.
Подробнее на канале
/channel/+fRnwfSv30exiZWNi
Контроль своего времени – лучшее, что можно купить за деньги.
Нет ничего более значимого из того, что могут дать вам деньги, чем возможность свободно распоряжаться своим временем.
Иметь возможность каждый день делать то, что вы хотите, когда, где и с кем хотите – это высшая форма богатства, потому что именно это приносит в вашу жизнь постоянный уровень счастья.
Уверенность человека в том, что он полностью контролирует свою жизнь, является намного более надёжной предпосылкой позитивного чувства благополучия, чем любые объективные жизненные обстоятельства.
Проблемы с деньгами: какие психологические факторы их вызывают.
Правила финансовой грамотности просты: тратить меньше, чем зарабатываешь; увеличивать доходы; создать и поддерживать подушку безопасности; планировать и отслеживать траты; инвестировать. Вроде бы все понятно, но почему-то следовать этим принципам не получается. Иногда проблемы с финансами — это не только отсутствие дисциплины. Необдуманные покупки, долги, маленькая зарплата могут иметь психологические корни.
Неадекватная самооценка.
Симптомом заниженной самооценки могут стать спонтанные покупки, излишнее потребление и, как следствие, долги. При вполне хорошем достатке деньги разлетаются на модную одежду, новые гаджеты, ужины в ресторанах и дорогие подарки близким. Живя не по средствам, человек пытается произвести впечатление на окружающих, таким образом компенсируя свою неуверенность и нехватку любви к себе.
Через бесконечные покупки человек получает внимание продавцов, их улыбки, приятные слова, приглашение приходить еще. Это воспринимается как признание, похожее на то, которое получают известные люди. Выход из ситуации — принять себя как личность.
Человеку кажется, что он достоин большего. «Хочу» превалирует над здравым смыслом. Плюс реклама и давление общества. Человек зависим от мнения окружающих, хотя на самом деле другим до него мало дела. В запущенных случаях это приводит к долгам. А привычный способ справиться с неприятными чувствами — новые покупки: получается замкнутый круг.
Рассчитывая на деньги банка, мы смываем границу между деньгами, которые фактически зарабатываем, и кредитными средствами. В итоге зарабатываем, допустим, 150 000 рублей, а тратим 300 000. Осознание приходит, когда зарплаты не хватает на ежемесячные платежи по самим кредитам. А к просрочкам сейчас негативно относятся не только банки, но и работодатели.
Проблемы с самооценкой могут не только стать причиной бесконтрольных трат, но и повлиять на способ получения дохода.
В случае заниженной самооценки человек воспринимает себя, свои качества и навыки искаженно. Это влечет за собой неверный выбор способа получения дохода, отказ от перспективного предложения из-за неверия в свои силы или в угоду гордыне.
Комплексуя, человек довольствуется психологически приемлемым для себя вариантом. Как правило, низкодоходным.
Надо работать над принятием себя, честно пойти на диалог с собой и объективно оценить способности.
Как правильно ставить финансовые цели?
Психология денежного мышления полностью отвергает устаревший тезис о том, что деньги — это зло.
Неправильное утверждение появилось в тот период, когда богатство нельзя было заработать самостоятельно.
Но с той поры ситуация в корне изменилась. Теперь добиться высокого положения в обществе и финансовой успешности можно своими руками.
Но для большинства людей богатство остаётся лишь недостижимой мечтой. И только она полностью изменит образ жизни.
Нужно будет нести ответственность за управление, сохранение и приумножение своего финансового капитала. Но чтобы обрести финансовую независимость, необходимо постоянно искать возможности. Поэтому не дожидайтесь благоприятного времени.
Движение вперёд должно быть без остановок и ограничений. И, конечно, с обязательными финансовыми инвестициями в бизнес и учётом всех рисков.
Особенно важны инвестиции в знания. Потому что они в дальнейшем пригодятся для развития предпринимательства.
Не сдавайтесь, когда что-то не получается.
Вы можете ошибиться раз или два, планируя свои расходы. Вы можете что-то купить, не подумав. Можете совершить покупку, о которой потом будете сожалеть. Можете подумать, что самоконтроль — это вообще не про вас и не стоило даже начинать.
Не переживайте.
Финансовый прогресс — это история про то, что на два шага вперёд приходится как минимум один назад.
Цель в том, чтобы стремиться стать лучше, чем вы были раньше. Если совершили ошибку, не зацикливайтесь на ней. Вместо этого разберитесь в причинах своего поведения и старайтесь избегать этого в будущем.
**Как "Игра престолов" изменила продакт-плейсмент навсегда** 🤩
**Кофейный стаканчик Starbucks**, случайно попавший в кадр "Игры престолов", принес бренду бесплатную рекламу стоимостью $2,3 миллиарда. Это больше, чем бюджет всего сериала!
🤩 Этот случай открыл** эру "случайного" продакт-плейсмента**, когда бренды намеренно создают "ошибки" в популярных шоу 🤩
#уловкимаркетинга
[Маркетинг как искусство](
Дневник Успеха 🦁
**Как один твит спас Wendy's от забвения** 💓
В 2017 году сеть фастфуда Wendy's ответила на твит пользователя фразой "__У нас никогда не замораживается мясо, в отличие от McDonald's__".
⭐ Этот саркастичный ответ собрал миллионы просмотров и запустил новую** эру "дерзкого" корпоративного маркетинга**. За год количество подписчиков Wendy's выросло на 300%, а продажи подскочили на 50%. Один твит изменил тон всей индустрии 🌟
#историямаркетинга
[Маркетинг как искусство](
Дневник Успеха 🦁
Как Airbnb снова показал, что продаёт не просто жильё — а моменты, которые хочется пережить
⸻
Летом 2025 года Airbnb запустил новую рекламную кампанию. Но не в Instagram, не на YouTube и даже не на билбордах. Они выбрали… кинопостеры.
В каждом городе появился постер, как у фильма:
— актёры: Вы и Дом на скале
— жанр: Драма на двоих с видом на океан
— слоган:
“Вы сбежали из города. Вы почти не говорили. Но вы запомните каждую минуту.”
И внизу — крошечный логотип Airbnb. Без ссылки, без призыва.
⸻
TikTok и Reddit заполнились постами:
“Где это было снято?”
“Я хочу, чтобы моя жизнь была этим фильмом.”
А брони — на конкретные дома из постеров — выросли в 4,2 раза за месяц.
⸻
Потому что когда все продают “удобства и цену”,
они продают историю, в которую хочется вписаться.
Вы продолжаете продавать квадратные метры?
Или уже сцены из фильма, где у клиента — главная роль?
Дневник Успеха 🦁
2 правильных способа воспринимать деньги:
Вам необходимо четко определить, какую роль деньги играют для вас.
Для каждого человека деньги могут представлять разные ценности: власть, свободу, безопасность и другие аспекты. Чем глубже и осмысленнее вы поймете, что деньги значат для вас, тем больше возможностей они принесут вам.
Независимо от формы (купюра или монета), каждая сумма денег заслуживает вашего уважения.
Не существует ничего такого, как лишние деньги. Это не означает, что вы живете скупо. Здесь речь идет о разумном подходе. Заботиться о деньгах — это проявление финансовой грамотности, а не жадности.
Увеличь источники дохода.
Экономия не должна стать жизненным кредо. Отказываясь от дополнительных благ, по сути ты лишаешь себя мотивации зарабатывать больше.
К тому же многие люди живут по принципу «отложенного счастья». Это напоминает рассуждения в духе: «Я коплю деньги, чтобы в будущем себе ни в чем не отказывать».
Увлекаться этим не нужно, если ты не хочешь начать жить в свое удовольствие где-то годам к 80-ти. Ожидание финансовой стабильности само по себе смысла не имеет.
Просто ждать недостаточно — нужно развивать профессиональные качества, делать инвестиции, а также искать дополнительные источники прибыли.
Пассивный доход не только увеличит твой потребительский потенциал, но и станет некой страховкой в случае возникновения денежных проблем.
Неправильные установки.
"Если я хочу зарабатывать в 2 раза больше — мне придется работать в 2 раза больше".
Если вы поставили себе такую установку, то будете видеть только те виды заработка, при которых возможен этот вариант.
Вокруг будет масса других способов получить доход, но ваш мозг, получив эту установку, дает команду искать только те варианты, при которых придется много работать.
Неправильные установки программируют нашу реальность.
Чтобы изменить реальность — необходимо изменить установку.
Как выбрать правильные акции если не понимаешь в анализе?
Потрать время и силы на обучение. Чем больше вы знаете, чем лучше вы будете понимать, что происходит на рынке.
⚡️Если инвестировать хочется прямо сейчас, то для вас будет полезно искать компании, которые предоставляют продукты или услуги, которые вам нравятся или которые вы считаете хорошими и популярными.
Например, Apple, они производят популярные продукты, инвесторы, которые купили их акции в нужное время, заработали много денег.
Другие компании с сильными торговыми марками, такие как Coca-Cola, Procter & Gamble, 3M и GE, могут стать хорошим выбором. Также обратите внимание на компании с монополиями в IT, такие как Microsoft.
Постарайтесь определить области, в которой у вас уже есть полезные знания.
Хочешь стать бедным?
Соблюдай эти правила:
• Не считать свои расходы.
• Тратить всё заработанное на суши и пиццу.
• По-больше слушать друзей-дилетантов.
• Хёндай Солярис в кредит с 30-40к з/п.
• Забыть про учёбу и саморазвитие.
👉 Гарантия стопроцентная!
Как уйти из найма в свободное плавание: психологические трудности, с которыми придётся столкнуться.
Продолжаем тему…
Неверие в себя и синдром самозванца.
Синдром самозванца — это состояние, когда человек не верит в то, что заслужил собственный успех, считая любые свои достижения случайностью.
«Самозванцы» полагают, что просто оказались в нужное время в нужном месте и им удалось ввести других в заблуждение насчет своего профессионализма.
Сформулируйте внутреннюю опору через истории, которые вы рассказываете себе как поддержать себя, когда нет внешней поддержки, когда руководитель уже не похвалит, а армии фанатов ещё нет и не известно, будет ли…
Можно начать читать биографии предпринимателей, первооткрывателей и исследователей, чтобы найти модели того, как люди действуют в условиях неопределённости.
Например Эдисон снова и снова совершал неудачные эксперименты, пытаясь изобрести лампочку, он говорил себе: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не сработали».
Миф № 4. Богатство – результат везения.
Многие считают, что большие деньги достаются только везучим людям.
Например, можно выиграть приличные суммы в лотерею или получить их в наследство.
По их мнению наличие денег или их отсутствие зависит от судьбы или внешних обстоятельств, но только не от самого человека. «Вот если бы я родился в богатой стране, в богатой семье», — тогда другое дело, думает большинство. Но так ли это на самом деле?
В действительности многие миллионеры имели весьма скромный стартовый капитал, и добились процветания самостоятельно.
У русского человека надежда на неожиданное везение подпитывается сказочным мироощущением. Вдруг случится чудо и он выиграет миллион в лотерею, в игровом автомате, в казино.
Подобные мечтатели, в глубине души, считают себя недостойными больших денег. Конечно, элемент судьбы и везения играют определенную роль, но в гораздо большей степени это зависит от самого человека, от его желания, целенаправленных усилий и упорства.
Судьба, конечно, делает сюрпризы, но можно всю жизнь прожить в ожидании дорогого подарка, так его и не дождавшись.
Успешный человек всегда сам кузнец своего счастья. Удача приходит к тому, кто в нее верит и уверенно идет к ней навстречу.
«Везет тому, кто «везет»…😉
Проблемы с деньгами: какие психологические факторы их вызывают.
Правила финансовой грамотности просты: тратить меньше, чем зарабатываешь; увеличивать доходы; создать и поддерживать подушку безопасности; планировать и отслеживать траты; инвестировать. Вроде бы все понятно, но почему-то следовать этим принципам не получается. Иногда проблемы с финансами — это не только отсутствие дисциплины. Необдуманные покупки, долги, маленькая зарплата могут иметь психологические корни.
Неадекватная самооценка.
Симптомом заниженной самооценки могут стать спонтанные покупки, излишнее потребление и, как следствие, долги. При вполне хорошем достатке деньги разлетаются на модную одежду, новые гаджеты, ужины в ресторанах и дорогие подарки близким. Живя не по средствам, человек пытается произвести впечатление на окружающих, таким образом компенсируя свою неуверенность и нехватку любви к себе.
Через бесконечные покупки человек получает внимание продавцов, их улыбки, приятные слова, приглашение приходить еще. Это воспринимается как признание, похожее на то, которое получают известные люди. Выход из ситуации — принять себя как личность.
Человеку кажется, что он достоин большего. «Хочу» превалирует над здравым смыслом. Плюс реклама и давление общества. Человек зависим от мнения окружающих, хотя на самом деле другим до него мало дела. В запущенных случаях это приводит к долгам. А привычный способ справиться с неприятными чувствами — новые покупки: получается замкнутый круг.
Рассчитывая на деньги банка, мы смываем границу между деньгами, которые фактически зарабатываем, и кредитными средствами. В итоге зарабатываем, допустим, 150 000 рублей, а тратим 300 000. Осознание приходит, когда зарплаты не хватает на ежемесячные платежи по самим кредитам. А к просрочкам сейчас негативно относятся не только банки, но и работодатели.
Проблемы с самооценкой могут не только стать причиной бесконтрольных трат, но и повлиять на способ получения дохода.
В случае заниженной самооценки человек воспринимает себя, свои качества и навыки искаженно. Это влечет за собой неверный выбор способа получения дохода, отказ от перспективного предложения из-за неверия в свои силы или в угоду гордыне.
Комплексуя, человек довольствуется психологически приемлемым для себя вариантом. Как правило, низкодоходным.
Надо работать над принятием себя, честно пойти на диалог с собой и объективно оценить способности.
Кроим подушку финансовой безопасности.
«Сначала заплати себе» — это хрестоматийное правило финпросвета вывел Джордж Клейсон в книге «Самый богатый человек в Вавилоне».
Одни эксперты советуют следовать принципу 50/30/20 и откладывать 20% от своего дохода (50% идут на обязательные расходы, 30% — на хобби, кафе и прочий лайфстайл), другие говорят, что достаточно 10%. Но в этом вопросе важнее не сумма, а дисциплина. Лучше отложить 7, 5 или даже 3%, если, например, вы параллельно выплачиваете кредит, чем не откладывать совсем.
Накопление сначала может казаться обременительным — вроде как сам себя обделяешь. Но даже маленькая подушка безопасности успокоит и принесет ощущение уверенности — ведь вы будете знать, что в черный день у вас точно найдутся деньги на самое необходимое.
У подушки безопасности нет верхнего предела по размеру — чем больше, тем лучше. Минимальным обычно считается денежный эквивалент 3–6 месяцев спокойной жизни без зарплаты. Если есть долги, дети и прочие обязательства — лучше иметь заначку побольше, на 6–9 месяцев.
Быстрые и полезные финансовые действия.
Вряд ли получится так, что все действия разом вам подойдут, но их много, поэтому, думаю, найдите полезные именно вам)
✨ Взгляд на шкаф и вещи в нём. Ненужные выставляем на продажу.
✨ Сравнить условия текущего оператора мобильной связи и домашнего интернета с другими.
✨ Обновить пароль интернет-банка и личных кабинетов.
✨ Один раз разобраться и наконец-то получить налоговый вычет.
✨ «Перетряхнуть» мелкие расходы. Куда уходит много? Кофе? Проезд? Еда вне дома? Каждому пункту есть выгодная альтернатива.
✨ Проверить, в каких магазинах скоро сгорят бонусы и если есть потребность - использовать.
✨ «Хвосты» в копилку. Округлите суммы на картах, а хвосты в копилку.
⚡️ Часть действий вас оберегает от лишних трат, часть защищает средства, а часть формирует средства на будущие цели👌
Создай карту своих достижений.
Для того, чтобы повысить свою мотивацию, особенно в сложные периоды жизни, хорошо заиметь карту достижений.
Делается она так:
✅Возьми лист бумаги, ручки, карандаши, маркеры. Хорошо, если ты знаешь, что такое mind map, можно воспользоваться таким сервисом.
✅Прочерти длинную линию и разбей ее на временные периоды (по 10 лет, по 5 или даже меньше).
✅После этого вспомни все свои достижения на каждом этапе жизни и нанеси их на бумагу.
✅К каждому пункту добавь слова или картинки, которые связаны именно с этим событием. Используй цветные маркеры!
⚡️Держи карту на видном месте. И в тот момент, когда все будет валиться из рук, или покажется, что все идет не так, она будет напоминать тебе, сколько всего ты уже смог достичь!
Уважаемые продавцы, активируйте режим "невидимки"
Дневник Успеха 🦁
💯😓Так решаются все вопросы и проблемы в этом мире...
▪️Я сказал своему сыну: «Ты женишься на девушке, которую я выберу».
Он ответил: «НЕТ!»
▪️Я уточнил, что это дочь Билла Гейтса.
Он сказал: «ОК».
▪️Я позвонил Биллу Гейтсу и предложил, чтобы его дочь вышла за моего сына.
Он ответил: «НЕТ!»
▪️Я сообщил ему, что мой сын СЕО Всемирного банка.
Билл Гейтс ответил: «ОК».
▪️Я позвонил президенту Всемирного банка и попросил его назначить моего сына СЕО.
Он ответил: «НЕТ!»
▪️Я уточнил, что мой сын - зять Билла Гейтса.
Он ответил: «ОК».😅
Дневник Успеха 🦁
Загадочный компонент WD-40 🔊
Компания, производящая WD-40, никогда не патентовала рецепт своего продукта, чтобы сохранить его состав в тайне. Вместо этого они создали миф о "загадочном компоненте" и даже назвали компанию в честь количества попыток создания формулы (Вытеснение Воды, 40-я попытка)
🔵 Эта загадочность стала ключевым маркетинговым преимуществом, превратив обычную смазку в культовый продукт с 80% узнаваемостью среди потребителей
Дневник Успеха 🦁
Как Spotify незаметно внедрил новую функцию — даже не упомянув, что это нововведение
⸻
Этой весной Spotify бесшумно добавил в плейлисты кнопку “shuffle stories”.
Без баннеров, push-уведомлений или инструкций.
Просто небольшая кнопка.
При нажатии на неё пользователь получает микс историй о том, как музыка изменила чью-то жизнь.
Без лиц.
Без инфлюенсеров.
Без сценария.
⸻
Один человек делится, как песня помогла ему справиться с панической атакой.
Другой рассказывает, что именно этот трек вдохновил его на создание бизнеса.
Третий говорит: “Я услышал это в кафе и понял, что всё не так уж плохо”.
И всё это — без рекламы.
Просто естественно встроено.
⸻
Через неделю:
— 70% пользователей, заметивших кнопку, нажали её хотя бы раз
— Сессии увеличились в среднем на 14%
— Люди начали писать:
“Мне не нужны советы. Дайте мне просто чужую историю и трек.”
⸻
Spotify не “продавал функцию”.
Он позволил почувствовать, что ты не одинок.
И в 2025 году, когда все вокруг пытаются громко объяснить,
иногда самое сильное — это незаметно предложить то, что трогает сердце.
Дневник Успеха 🦁
