-
- منوعات مفيده. - فيديوهات جميله وتحفيزيه. - قنواتنا : @ye_ez1
كتاب 📗 النظر في النظام الدولي الجديد
تأليف : يورغ سورنسن
تمر الديموقراطيات الليبرالية الكبرى ، في عالم اليوم ، بدرجة غير مسبوقة من التأم ، على المستويين المحلي والدولي ، من حيث الممارسات المرصودة ومن حيث القيم والغايات المنشودة . وعلى نطاق أوسع ظل النظام العالمي الليبرالي ، الذي أنشأته ودافعت عنه هذه القوي منذ نهاية الحرب العالمية الثانية ، والذي ظن الجميع أنه بانتهاء الحرب الباردة لمصلحة قوى الديموقراطية الليبرالية حقق انتصارا وصل بالإنسانية إلى نهاية التاريخ » ، كما زعم فرانسیس فوکویاما ( 1992 ) ، ظل هذا النظام - منذ التسعينيات ، وفي أوج شهر العسل الليبرالي » - موضع تساؤل من قبل الليبراليين أنفسهم . يعالج هذا الكتاب تساؤلات الليبراليين المتفائلين حول مستقبل النظام ، والليبراليين المتشائمين الذين يحذرون من احتمالات انهياره . وقد حقق قدرا ملموسا من النجاح في مسعاه
----------------------
مجموعة رائعة ومهمة من الكتب عن الكتابة وعن القراءة وأهميتها ومتعتها ووسائل تطويرها وتعزيز حبها 👆👆
----------------------
#نفسـيـــــــاًً
كثرة الكتمان :
والتظاهر ب القوة .. يجعل قلوبنا هشة
هشة جداً و تبكي من أتفه الأسباب !!
- رسالة لقلبك :
"مهما كانت ظروفك صعبة لا تيأس ادعُ رباً عظيماً، إن قال لشيء كُن فسيكون ادعُ بيقين، ثِق بالفرج، ولو بعد حين."
قاعدة تقول ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة"اللي يتمارض يمرض،اللي يتذلل لغيره ينذل اللي تعود القلق راح يقلق من أتفه الأمور واللي معيش حاله بالظلام عمره مابيبصر النور واللي شغال تحطيم على حاله بعمره مابينجح انت حصيلة ماتكرره على نفسك"ريحها بالتفاؤل واليقين"
Читать полностью…
"التراجع عن الرأي الخاطئ، هو نضج وليس انتقاص لنفسك، فالثقة بالنفس والنضج الحقيقي في التراجع عن الخطأ أما النقص فهو الإصرار عليه."
Читать полностью…
نفسياً:
كلماً زاد مال الشخص كلما بانت شخصيته الحقيقية أكثر ، وكلما زاد نفوذه وسلطته كلما تحفزت اسوأ السلوكيات التي عنده ..
فمن زاد ماله وسلطته وبقي كما هو بشخصيته الجميلة أو ازدادت جمالاً ، فيدل ذلك على أن صفاته حميدة من الداخل.
#تطوير_الذات ..🌕
تحدّث بما تريد، ادفع بشخصيتك للأمام،
أظهر نفسك، فرق بين الخجل المذموم والتواضع، لن يعطيك أحد ما تستحقه حتى تطلبه، الناس عموماً ليسوا سيئين لكنهم أيضاً لا يعرفون الغيب.
لربما كنت حسّاساً، لا بأس، فليس الجميع لطفاء، اللطف درجات، هناك من أتقنه وهناك من يفتقر إليه.
______________________ ⚙
💢 كيف تتعامل مع الشخصية المراوغة.
- المستشار التدريبي #محمد_الخالدي
_________________ ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
لتحب إنساناً تحتاج تحقيق ما يريده هو، لا أن تحبه لأنه يحقق ما تريده أنت،
- احذر أن تحب باتجاه واحد، لو أن كل طرف سعى نحو توفير ما يريده الآخر لاكتملت منظومة الحب بين الطرفين، لا يكن حبنا ناقصاً بأن انتظر منه ليحقق لي ما أريد دون النظر لاحتياجه فتلك أنانية وليس حباً.
______________________
#تطويـــر_الـــذات.
الثقة بالنفس :
إن الشعور بالرغبة أني مقبول من قبل الآخر طبيعي، لكن هناك من يركض بإلحاح أن يكون مقبولاً لدى الآخر وقد يقدم تنازلات ينتهك فيه حقوقه ويصبر على إيذاء وآلام لا تظاق، السبب أنه يستند في تعريف نفسه وبناء قيمته من خلال عناصر خارجية تحدد هو من! وهذا خطأ استراتيجي في حياته.
معلومة نفسية عميقة وجميلة..
ضروري تسمعوها.
________________________ ⚙
كتاب 📗 غريبة لم تعرفها من قبل
الكتاب الذي يجيب على أسئلة لم تخطر ببالك
هل تساءلت يوما لماذا يرتدي الصبيان الأزرق والبنات الوردي؟ أو لماذا يستخدم الصينيون الأعواد للأكل؟ هل تتذكر لعبة الطيور الغاضبة؟ هل تساءلت يوما عن الشخص الذي كان وراء الفكرة؟ هل فكرت يوما في السبب الذي يجعل البريطانيين يقودون على اليسار، بينما تقود أغلب الدول على اليمين؟ هل فكرت وأنت تنظر إلى ساعة معصمك في الشخص الذي كان وراء هذا الاختراع؟ هل سألت نفسك مرة كيف كان القدماء ينظفون أسنانهم؟ سنحاول في هذا الكتاب الإجابة على كل هذه الأسئلة. وسنعرض معلومات
طريفة وحقائق غريبة من التاريخ الإنساني، القديم والحديث. وقد سعينا الخلق تنوع بين المواضيع، حتى لا يصاب القارئ بالملل، فمن تاريخ آلة الركض، إلى لغز أنستازيا، إلى قصة مكعب الروبيك، مرورا بالتوأم السيامي، ثم إلى المدن التي يمنع الموت فيها، وصولا إلى قصة العطر الأشهر في العالم
---
#نفسـيـــا
يحذر علماء النفس من الاستمرار
في العلاقات المليئة بالألم والاستفزاز
وسوء الظن فصبرك عليها سيفتك بصحتك
نفسياً وعصبياً وسيقتلك تدريجياً.
أثر.التجاهل.في.النفسيّة.tt
عندما يتعرّض الإنسان للتجاهل المستمرّ ، وخاصّةً أولئك الذين يتعرّضون للتجاهل من قبل أهلهم ، أو أزواجهم ، أو أحبابهم ، فإنّهم قد يعانون من الاكتئاب ، كما يتسبب التجاهل بخلق الشعور بالقلق ، وعدم الرغبة بالتواصل مع الآخرين.
كما قد يؤدي التجاهل إلى توليد نوعٍ من عدم الثقة بالنّفس ، والعديد من النتائج التي تنعكس على سلوك الفرد ، فقد يصبح شديد الغضب ، أو انطوائيّاً ، وكلّ ذلك ينعكس سلباً على حياة الشخص ومن حوله.
طور ذرتك⚙
"أنتَ تَختلف عنهم بِظروفك، برؤيتك، بقُدراتك، لذا أرجوك لا تَعتمد دائمًا عَلى تِجارب الآخرين لِتقيس على أساسها نَتائج تَجربتك، كُنْ مُؤمنًا باختلافك "
Читать полностью…
"اكسب قلوب الآخرين بأربع : بطيب الكلام وجميل الاهتمام وصدق الإلتزام وحسن المعاملة.."
Читать полностью…
انت المسؤول الاول والاخير عن تبِعات قراراتك.
ولكي لا تلُم الاشخاص.. و الظروف و المجتمع في المستقبل:
- فكر جيداً و تعمّق في كل النواحي وقت اتخاذ القرارات المصيرية.
دليل علمي تكاملي لعلاج_الصدمة النفسية واضطرابات كرب ما بعد الصدمة⚙
Читать полностью…
#نفسـيـــــــاًً 🌼 .
كيف.تخرج.نفسك.من.الحزن؟.
1⃣ معرفة.سبب.الحزن.
يمكن معرفة سبب الحزن من خلال ملاحظة المشاعر الحالية وتحليلها والوصول إلى المسبّب لها ، ومراعاة عدم التفكير أو التأثّر في ذلك لفترة طويلة أو إعطاء الموضوع الكثير من الاهتمام ، حيث يكفي إخبار النفس أو إخبار شخص آخر بذلك للتوصّل إلى سبب الحزن ، مع تذكير النفس بأنّ مشاعر الحزن لا تطول وسيلحق بها الشعور بالتحسّن.
2⃣ #التفكير_بإيجابية
يُنصح عند شعور الشخص بالحزن باستحضار وتذكّر صفاته الجيدة والمواقف الإيجابية التي حدثت معه ، والتفكير بإيجابية حول كيفية تحسّن الأمور وما يمكن فعله حيال ذلك ، وفي حال عدم الشعور بشكل أفضل فإنّه ينبغي التفكير بشيء آخر يجعل الشخص سعيداً ، ولا بدّ من العثور عليه.
- كان لدي كلب أسود أسمه #الأكتئاب..
فيلم قصير يشرح #الاكتئاب_ببساطه.
_______________________⚙
#نفسـياًً .. 🌕
مما يضغط على الإنسان في حياته أن يتحمّل مسؤوليات ليست له،
يتحملها بدافع الحب والاهتمام، فيدفع ثمن أخطاء غيره، حافظ على نفسك، وصن صحتك، يمكنك أن تنصح وتساعد، لكن لا ترمي بكل ثقلك لمساعدة شخص لا يريد مساعدة نفسه ولو كان عزيزاً، لا يمكنك أن تختار لأحد تغيير نفسه.
______________________ ⚙
#نفسـياًً .. 🌕
عند المزاج المتعكر لديك خيارين،
- إما الاستجابة له الجلوس بلا حراك منقطعاً عن كل شيء،
- وإما الضغط على نفسك وفعل شيء به حركة وتواصل.
الأول يُشعرك بالراحة لكنه كرمال متحركة تغوص في عالم مكتئب أكثر وأكثر، أما الثاني فيُشعرك بالضيق كأنما تدوس على شوك
- لكنه يخرجك من الكآبة.
______________________
#نفسـياًً .. 🌕
عند المزاج المتعكر لديك خيارين،
- إما الاستجابة له الجلوس بلا حراك منقطعاً عن كل شيء،
- وإما الضغط على نفسك وفعل شيء به حركة وتواصل.
الأول يُشعرك بالراحة لكنه كرمال متحركة تغوص في عالم مكتئب أكثر وأكثر، أما الثاني فيُشعرك بالضيق كأنما تدوس على شوك
- لكنه يخرجك من الكآبة.
______________________
#نفسـياًً .. 🌕
الدخول في صراعات هو أمر يستهلك جودة حياة الإنسان خاصة إذا استمر لفترة طويلة،
أحياناً قد يكون القرار السليم التنازل، ليس ضعفاً، ولكن الثمن الذي ستدفعه من وقتك وصحتك باهظ جداً وأغلى من أي مكسب.
مع ذلك فهناك حقوق تستحق التعب من أجلها، وهناك حقوق من رجاحة العقل #تركها.
___________________________