3569
Валеология-система научных знаний и практических навыков.
🤔 КАК ПОСТЕПЕННО ВНЕДРИЛИ ИДЕЮ, ЧТО ОРГАНИЗМ - САМОВОСТАНАВЛИВАЮЩАЯСЯ СИСТЕМА
Квартиру мы убираем, а то пару дней пыль не протрешь, уже тонким слоем всюду.
Автомобиль без ТО тоже не эксплуатируем. И видим, как все живое без ухода приходит к запустению и дряхлению со временем.
Но при этом звучит мнение, что организм у нас сам со всем справляется.
Как сформировалось такое мнение и что было до? >>> см видео.
💦 КЛИЗМА - НЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ!
Иногда похвальное стремление помочь своему организму вместо пользы приносит вред.
Это происходит из-за недостатка информации, отсутствия понимания логики работы организма и много другого.
Разбираем распространенные ошибки на пути ЗОЖ >>> см видео.
ОЧИЩЕНИЕ ДОМА: 3 ВАЖНЫХ ПРИНЦИПА
Обычно самое важное игнорируется
«Хотелось как лучше, получилось как всегда» - знакомо?
Очищение организма - это СИСТЕМА мероприятий, где нет неважных элементов.
Вот почему игнорирование отдельных принципов крайне опасно!
Каких именно? Рассказываю >>> см в видео.
💧ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ВНУТРЬ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Заниматься своим здоровьем стало модно. И это замечательный тренд!
Только пожалуйста, разбирайтесь глубже в этих вопросах, чтобы не вышло «хотели как лучше, получилось как всегда» - >>> см в видео.
ПОЧЕМУ ТЮБАЖ НЕ ДАЕТ ПОЛНОГО ОЧИЩЕНИЯ?
«Не навреди» - старейший принцип медицинской этики.
Но не обязательно быть врачом, чтобы следовать этому принципу. Особенно в вопросах собственного здоровья!
Продолжаю делиться полезной информацией на тему укрепления здоровья >>> см в видео.
ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА
ЗОЖ все больше набирает обороты, что очень радует меня, как врача.
Однако, часто в стремлении улучшить свое здоровье, из-за недостатка информации люди наносят себе серьезный вред.
Наш Центр более 30 лет занимается восстановлением здоровья и про очищение организма мы знаем все. Делюсь этими знаниями с вами >>> см в видео.
ПОДАГРА: ЧТО ЗА БОЛЕЗНЬ И КАК ИЗБЕЖАТЬ?
Когда-то упоминание о подагре встречалось только в книжках. Но все чаще наши современники становятся жертвой этого крайне неприятного заболевания.
Сегодня говорим о подагре подробнее. И, как всегда - мои рекомендации >>> см в видео.
🍫ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Есть продукты, которые вызывают споры по поводу того, приносят они пользу нашему здоровью или нет.
Сегодня говорим про темный шоколад: снижение смертности, случаев инфаркта и инсульта, риска диабета, улучшение психического состояния.
Как думаете, это про употребление или отказ от шоколада? Делюсь результатами исследований >>> см в видео.
10 признаков нарушения работы щитовидной железы
Нарушение работы щитовидной железы ощущаются человеком сразу. Но понять, в чем причина плохого самочувствия, удается далеко не всегда.
Вовремя опознать сбой в функционировании щитовидной железы крайне важно для общего состояния организма. Ведь деятельность щитовидки связана со всеми организменными системами. >>> см короткое видео.
🤧 УБИРАЕМ НАСМОРК БЕЗ ЛЕКАРСТВ!
Три простых приема - и в сезон простуды, ОРВИ и ОРЗ вы защитите себя и свою семью от насморка, причем не используя медикаменты >>> см короткое видео.
6 основных признаков нехватки магния
Магний - важный микроэлемент, который принимает участие в базовых функция нашего организма. Его недостаток сразу сказывается на нашем состоянии.
Какие признаки подскажут, что организм испытывает дефицит магния?
Называю 6 основных признаков >>> см короткое видео.
🍲 Как питаться, чтобы не сидеть на диетах?
Испытание сытостью в наши дни актуально для каждого человека. Нынешнее доступное изобилие различных вкусностей ведет за собой серьезную проблему - пищевую зависимость.
❓Что делать, чтобы не сидеть на диетах?
👉🏻 Кстати, наши предки знали и применяли этот прием. Рассказываю и вам >>> см короткое видео.
Как снизить артериальное давление без лекарств
Высокое давление - распространенная проблема. Мы привыкли снижать его таблетками.
Но не торопитесь этого делать, ведь организм привыкает быстро и дозу через 1.5-2 года придется поднимать!
Тогда что делать? - >>> см короткое видео.
🔴 7 симптомов сниженного гемоглобина
Симптомы низкого гемоглобина легко можно спутать с чем-то еще.
Записал видео, чтобы внести ясности в этот вопрос >>> см короткое видео.
👀 6 простых правил для сохранения зрения
Работаете за компьютером, в руках постоянно телефон или планшет, редко бываете на природе?
Современная жизнь дает нагрузку, к которой наши глаза эволюционно не приспособлены.
Рассказываю, как сохранить зрение >>> см короткое видео.
🌿 ДЕТОКС ДОМА - ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Не подменяйте понятия!
Детокс - модный тренд нашего времени.
Но что только не скрывается за этим термином: от серьезной детоксикации организма на клеточном уровне до приятной лайт-разгрузки.
Давайте разделять понятия >>> см видео.
🍋 ВОДА С ЛИМОНОМ: 10 ИЗ 10!
В интернете масса рецептов для здоровья. Многие из них не просто вредные, но и опасные!
Из-за недостатка информации люди наносят серьезный вред себе и своему здоровью.
Продолжаю разбирать рецепты из сети >>> см в видео.
ПОЧЕМУ ОЧИЩЕНИЕ ДОМА НЕ ДАЕТ ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
В Новый год многие из нас желали себе и друг другу крепкого здоровья. Стать здоровым - замечательная цель!
Только важно идти к ней правильным путем, иначе результат может быть прямо противоположным.
Рассказываю, какие бывают ошибки на пути к здоровью - >>> см в видео.
ПРИЁМ СОДЫ ВНУТРЬ: МНЕНИЕ ВРАЧА
Стремление людей стать здоровее меня очень радует!
Но часто из-за недостатка информации люди наносят себе серьезный вред.
Приём соды - один из распространенных народных рецептов и способов улучшения здоровья. Так ли это? - >>> см в видео.
КАСТОРКА - АРХАИЗМ ИЛИ ИННОВАЦИЯ?
ЕЩЕ РАЗ ПРО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
ЗОЖ, очищение организма, модный детокс и «дедовские методы».
Что из этого - рабочие методы и действительно про здоровье, а что - хайп на модной теме здоровья?
Продолжаю делиться с вами информацией о том, как заботу о здоровье по незнанию не обратить себе во вред >>> см в видео.
🍎☠️ КОГДА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НЕСЕТ ВРЕД
Истории про агрессивных веганов давно в ходу.
«Все есть лекарство, и все есть яд — все дело в дозе». Эти слова приписываются Гиппократу - греческому философу и врачу.
Наше навязчивое отношение к чему-либо тоже может отравлять даже полезные вещи.
Сегодня говорим о чрезмерном увлечении полезной пищей >>> см в видео.
ПАРАДОКС: ЖИТЬ СТАЛИ ДОЛЬШЕ, НО БОЛЕТЬ СТАЛИ БОЛЬШЕ
За последние 100 лет продолжительность жизни сильно выросла.
Вроде бы, сплошь улучшения и достижения: вырос уровень диагностики, снизилась младенческая смертность и детские болезни, получили развитие гигиены и фармакологии, повысилось качество жизни.
Однако... >>> см в видео.
ЖЕНЩИНАМ: 6 СИГНАЛОВ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Женский организм - система, которая должна работать "как часы", но, к сожалению, часто дает сбои.
Вовремя заметить нарушения в работе организма, не игнорировать казалось бы, незначительные признаки заболеваний - такая внимательность к себе позволит сохранить здоровье >>> см в видео.
Актуально осенью и зимой:
Чемпион по содержанию Витамина С
Витамин С необходим почти всегда. Мы привыкли считать, что витамин С - это цитрусовые.
Так вот это - совершенно НЕ верно! >>> см короткое видео.
Продукты для иммунитета: доступно и эффективно
🍁Осень - самое время уделить особое внимание иммунитету. И я не про баночки с витаминами!
ТОП-3 самых важных микроэлементов для иммунитета можно получить из вполне обычных и доступных продуктов питания.
Какие это микроэлементы и в каких именно продуктах >>> см короткое видео.
Кишечник: проблем много, решение может быть одно!
Синдром раздраженного кишечника, запоры, вздутия, метеоризм...
При решении этих и многих других проблем основной фокус идет на питании и микрофлоре кишечника.
Однако решение проблемы может лежать совсем в другой плоскости!
Рассказываю, в какой именно >>> см короткое видео.
❤️ 8 принципов для здоровья вашего сердца
Проблемы с сердцем у нас ассоциируются с возрастом, стрессами и ненормированными нагрузками.
Однако, на работу основного мотора нашего организма виляют факторы, которые вы даже не связываете с сердцем!
О них я и рассказываю >>> см короткое видео.
❤️ 5 способов поднять гемоглобин
В прошлом видео я рассказал, как обнаружить у себя нехватку гемоглобина.
Сегодня рассказываю, как решить эту проблему и чем можно поднять у себя уровень гемоглобина >>> см короткое видео.
Внимание: 6 повседневных привычек, ведущих к диабету
Некоторые наши бытовые привычки приближают нас к диабету. И речь вовсе не банальное потребление сахара.
Прислушайтесь к моим не вполне очевидным советам - их выполнение поможет вам сохранить здоровье >>> см короткое видео.
3 простых упражнения от варикоза
Сидячая работа, малоподвижный образ жизни - знакомо?
А если еще добавить возраст - в сумме получаем риски появления варикоза нижних конечностей.
Даю 3 простых упражнения для профилактики варикоза! >>> см короткое видео.