В 1960-х психолог Аарон Бек заметил, что у многих его пациентов с депрессией есть «автоматические мысли» — например, «мне постоянно не везёт». Тогда он предложил им найти доказательства, которые опровергнут это.
Так появилась когнитивно-поведенческая терапия, котора «фактически спасла психотерапию от самой себя»
vc.ru/offline/359706
Худшее, что можно сделать на отдыхе, — это остаться самим собой, то есть работать, беспокоиться и помнить о планах и проблемах.
Отдыхать нужно в том числе от себя, но сказать это легче, чем сделать. Несколько проверенных способов для нужного эффекта
vc.ru/life/450442
Новости 641 дня:
— Половина российских компаний планируют повысить зарплаты сотрудникам в ближайшее время, говорится в исследовании Superjob;
— Московские аэропорты возобновили работу в штатном режиме после утренних задержек и отмен рейсов из-за атак беспилотников
vc.ru/money/930651
МВД объявило в розыск пресс-секретаря Meta (запрещена в России) Энди Стоуна.
В марте 2022 года СК возбудил уголовное дело против сотрудников компании после отказа блокировать призывы к насилию в отношении российских военных и руководства страны
vc.ru/legal/930603
«Посмотри, уже такой сеньор вымахал, а прод ни разу не ронял. Ну когда уже прод уронишь?»
В этом проекте айтишники отмечают свои достижения — проверьте, сколько у вас
go.vc.ru/sbZs?erid=LdtCK1G7Y
В 1980-х годах 16 «старушек» из американской глубинки создали инвестиционный клуб, где обсуждали акции и отбирали бумаги для покупки.
Им удалось превратить несколько сотен долларов в шестизначные суммы, прославиться на всю страну и отбиться от обвинений в мошенничестве
vc.ru/money/311631
Следим за новостями:
— Первый магазин спортивных товаров Desport открылся на месте бывшего Decathlon в московском ТЦ «Авиапарк»;
— Российские авиакомпании из-за санкций лишились 76 пассажирских самолётов, заявил глава Минтранса Виталий Савельев;
— Среди российских пользователей музыкальных сервисов 83% предпочитают отечественные стриминги, остальные продолжают пользоваться зарубежными, следует из данных «Ромир»
vc.ru/money/929665
На этой неделе основатель Binance Чанпэн Чжао сообщил об уходе с поста гендиректора компании в рамках мирового соглашения с властями США.
Вспоминаем историю создания одной из крупнейших криптовалютных бирж в мире и причины её конфликтов с регуляторами разных стран
vc.ru/money/353139
«Мышление основателя должно быть биполярным, чтобы гипероптимизм чередовался с излишней самокритичностью».
Создатель платформы для децентрализации бизнеса Superdao Юрий Лифшиц рассказал об уроках, которые вынес из не оправдавшего себя проекта
vc.ru/services/928634
Новости 640 дня:
— За девять месяцев 2023 года о получении ВНЖ или гражданства другой страны сообщили 68 тысяч россиян, рассказали в МВД;
— Лизинговая компания «Ильюшин финанс ко.» (входит в ОАК) подала иск на 2,3 млрд рублей к совместному предприятию Airbus и Bombardie;
— В России продолжают работать девять из ста самых дорогих брендов мира по версии Interbrand Best Global Brands-2023, выяснили «Ведомости»;
— Средняя цена на обувь в России за год выросла на 25%, для одежды рост составил 21%, подсчитали аналитики сервиса «Мой склад»
vc.ru/money/929665
В Нидерландах хорошее школьное образование, идиллические пейзажи и открытые люди — всё это привлекает в стране, но и особенностей жизни хватает.
Своим опытом с dev.by поделился Алексей, который уже 10 лет живёт в Эйндховене. Почему стоит сразу определиться с регионом, как искать работу и учить язык, что не так с рекрутерами, что с налогами и жильём — в подробном материале
vc.ru/life/921240
Международная инвесткомпания Rockstone Ventures приобрела контроль над портфелем фонда Winter Capital. По плану, Winter Capital переименуют, а сам фонд прекратит существование.
Компания в разное время инвестировала в ivi, Skyeng, BestDoctor и другие проекты
vc.ru/money/929134
«Надо было доллар по 30 покупать».
Если эта мысль продолжает посещать вас даже в 2023 году — вот реальный шанс стать более финансово грамотным к 2024-му
go.vc.ru/O8yY?erid=LdtCKaW6z
#блогикомпаний
Как анализировать продажи на маркетплейсах и продавать больше — вот в чём вопрос.
Передаём микрофон «Яндекс Маркету»
go.vc.ru/z3Iy
#блогикомпаний
В 2022 году три товарища — Александр, Алексей и Герман — решили открыть отель на острове Итуруп. Участок выбрали с видом на вулкан, но возникли сложности.
Воду проводили по цене квартиры в Москве, электричества нужно ждать около года, строительных магазинов на острове нет — и с кадрами напряжёнка. Но хуже то, что до места трудно добраться туристам, на которых этот отель и рассчитан
vc.ru/travel/924292
Дискеты всё ещё используют на производствах со старым оборудованием. Во многом за счёт них работает Floppy Disk — американская фирма, которую Том Перски основал ещё в 1990-х.
На чём строится его бизнес и какое будущее у рынка дискет
vc.ru/trade/504750
18 ноября 2023 года SpaceX во второй раз запустила сверхтяжёлую ракету, предназначенную в том числе для полётов на Луну и Марс.
После отделения первой ступени ракета взорвалась, а в СМИ сразу появились заголовки об очередном провале Илона Маска. Но можно ли действительно считать запуск «неудачным» — в материале
vc.ru/opinions/928635
«Баньте, всех не перебаните!!!» — пишут нам читатели в соцсетях.
Но в этот раз не мы решаем, кого забанить — а вы
go.vc.ru/nVRh
Итоги Adobe MAX 2023, «фрейминг» в интерфейсах, советы по анимации переходов между экранами и концепт Space OS.
Традиционный дайджест материалов о продуктовом дизайне от директора по дизайну и бренду Muse Group Юрия Ветрова (продукты Ultimate Guitar, Audacity и другие)
vc.ru/design/926487
Транзисторы лежат в основе современного мира: без них не было бы компьютеров, смартфонов, спутников и интернета.
Кто и как в 1947 году придумал первый электрокомпонент, почему его назвали «транзистором» и при чём здесь кошачьи усы
vc.ru/flood/569699
На подготовку к колонизации Марса тратят миллиарды. Компании ищут добровольцев для симуляции жизни на планете и создают виртуальных «близнецов» будущих поселений.
Как учёные и архитекторы представляют жизнь в марсианской колонии — с автономными теплицами, 3D-принтерами и домами из реголита
vc.ru/future/319856
В 1996 году американский программист Брюстер Кейл создал НКО «Архив интернета» — сервис для сохранения веб-страниц.
Теперь в нём хранится больше 600 млрд сайтов, книг и других источников. История и цели проекта — в материале
vc.ru/services/338737
Норвегия — мировой лидер по переходу на электромобили. Их доля от общего количества продаваемых в стране машин составляет 87%.
Однако норвежский опыт показал, что решая одну проблему, можно усугубить другие. Об этом — материал издания @ideanomicsru
vc.ru/transport/921372
28 ноября пройдёт митап «Как увеличить продажи в праздники?» go.vc.ru/RnbE
Эксперты из «МегаФона ПроБизнес», Calltouch и VK расскажут, как малому бизнесу поднимать продажи на новый уровень в праздничный период, какие инструменты помогут в продвижении и как грамотно выстроить работу бизнеса в высокий сезон.
Мероприятие будет полезно предпринимателям, самозанятым, селлерам на маркетплейсах и владельцам ПВЗ
#мероприятия
Завершаем трансляцию:
— Национальный расчётный депозитарий перенёс срок отказа от использования SWIFT на май 2024 года;
— «Магнит» стал владельцем 29,7% своих акций после выкупа у нерезидентов;
— «Тинькофф» запустил для физлиц продажу кыргызского сома, таджикского сомони и бразильского реала и возобновил продажу тайского бата и азербайджанского маната
vc.ru/money/928059
Вакансии за 24 ноября:
Analytics Team Lead
Skyeng, Зарплата по договорённости, Удалённо
Больше вакансий — на vc.ru/job
«Доводилось снимать запчасть с исправной машины и отправлять её в Китай, чтобы там на месте разобрались что это и прислали несколько таких же».
С запчастями для китайских машин в России есть проблемы: продажи автомобилей резко выросли, а пополнить запасы деталей с такой же скоростью не получилось. Возникают и сложности с заказом — из-за трудностей перевода. Но ситуация решаема и наладится через несколько лет, считают дилеры
vc.ru/transport/928988
«Почте России» поручили до конца первого квартала 2024 года предоставить план по оптимизации собственной работы за счёт «внутренних резервов», рассказал глава Минцифры Максут Шадаев.
Почтовый оператор предлагал брать с маркетплейсов «инфраструктурный платёж» в 0,5% от оборота — но идею не поддержал премьер-министр Михаил Мишустин, писал РБК
vc.ru/trade/928830
Суд Черногории одобрил экстрадицию До Квона. В Южной Корее и США его обвиняют в мошенничестве после краха TerraUSD и Luna.
Основателя Terraform Labs До Квона задержали в Черногории весной 2023 года, когда он пытался вылететь в Дубай с поддельными документами
vc.ru/crypto/928681
Что это за магию вне Хогвартса используют, чтобы довезти за такой срок посылку из Москвы во Владивосток?
go.vc.ru/W97q