2187
Классика мировой литературы и бизнес-книги в кратком изложении. Читаются за 10-15 минут. По вопросам: @Sabisha_n
Как сделать речь уверенной?
Речь должна быть эмоционально окрашена, губы должны шевелиться фразы хорошо и четко проговариваться.
Не оправдывайтесь, особенно, когда вас не спрашивают.
Например:
— Почему опоздал?
— Знаете вчера приезжали гости из Караганды, в аэропорту пробки, поздно лег. (Это все оправдания).
Или
— Почему опоздал?
— Проспал.
А вот уже если спросят, почему проспал, тогда говорите о причинах.
Еще пример:
— Простите, могу я вас спросить? Не подскажите как проехать в библиотеку?
Или, с той же вежливостью, но без заискивания.
— Будьте любезны, подскажите, как проехать в библиотеку.
Чувствуете разницу?
Сообщать людям как будет, а не оправдываться, что ваша позиция имеет право на существование.
Почему в речи так важны эмоции?
Интонации это способ передачи эмоций. И чаще всего наши эмоции сильнее наших слов.
Эмоция это двигатель наших целей. Все наши цели и действия диктуются теми, или иными чувствами и эмоциями.
✔️Кто-нибудь стал бы сражаться с драконом ради женщины, которую он не любит? Умирать за страну, которую не любит?
✔️Тратить деньги на то, что ему не нравится?
✔️Карабкаться по карьерной лестнице, без амбиций?
Заряжая своих слушателей нужной эмоцией, мы можем управлять их состоянием. Вводить в грусть, дарить радость, внушать страх.
Интонации это, то, что может значительно усилить ваш текст. кроме того, интонация показывает в вас человека, а доверяем мы именно людям.
Как при первой встрече завоевать доверие собеседника?
Итак, конспектируйте👇🏻
⠀
▫️ Приветствуйте с улыбкой.⠀
Здоровайтесь тепло, как будь-то вы уже знакомы и давно не виделись. Искренне улыбайтесь - улыбка всегда запоминается.⠀
⠀
▫️ Внимательно слушайте.⠀
Слушайте так, будто ваш собеседник - единственный человек в комнате. Не отвлекайтесь по сторонам, не смотрите на часы и на телефон.⠀
▫️Говорите медленно.⠀
Быстрая речь часто вызывает негативные ассоциации. Собеседнику может показаться, что вы нервничаете или не уверены в том, что говорите.⠀
▫️ Покажите, что вы цените собеседника.⠀
Обычно для этого нужно согласиться с тем, что говорит оппонент.⠀
Главное — ни в коем случае его не перебивайте, иначе в следующий раз этот трюк не сработает👌🏻
⠀
Оратор как супермен
Ну или супервумен😉
Многие люди считают, что ораторство — это какая-то способность. Они оправдываются тем, что: «Я интроверт», «У меня нет данных», «Этому надо было учиться с детства» и т. д.
А вы послушайте себя сами, послушайте своего внутреннего оратора. Как он ловко Вас убеждает, как харизматично шутит, какие аргументы он подбирает, чтобы переставить будильник на 5 минут.
Послушайте внимательнее, как смел и силен этот внутренний оратор в ваших диалогах с самим собой. Он не мямлит, не боится, не запинается, а совершив ошибку, он просто может саркастически отшутиться.
То есть сами с собой мы говорить умеем. То есть способность есть...
Осталось дело за малым — перенести свой внутренний талант во внешний навык. Чем, собственно, мы с вами и занимаемся на моем авторском канале😉
Как можно быстро восстановить голос при его потере или пребывая в болезненном состоянии?
Для быстрого восстановления:
▫️ хорошо высыпаться;
▫️ уйти в режим полного молчания;
▫️ пить теплые напитки.
Положительный эффект имеет масло какао, которое можно употреблять как вам захочется. Ну и, конечно, на закуску отличное восстановительные упражнение.
«Продувка» голосовых связок
При выполнении упражнения:
• забор воздуха берём через носовые проходы;
• порция воздуха опускается вниз к диафрагме;
• сокращая диафрагму выталкиваем воздух через ротовую полость;
• губы в улыбке, зубы сближены на расстоянии 2-3 мм как при произношении звука [с].
Выдыхаем сильную и направленную воздушную струю произнося [сссс…].Мощная воздушная струя «массирует и растирает» наши связки, из-за чего они становятся более эластичными.
Как закрепить хорошую дикцию навсегда?
Заниматься, заниматься и еще раз ...
Правильно — заниматься!
А еще отлично работает в этом случае чтение вслух поэтических и прозаических текстов. Но при этом первое время необходимо продолжать следить за работой губ, языка, нижней челюсти, за отчетливым произнесением гласных звуков (ударных и безударных), за четким произнесением согласных, но не допускать при этом усиленного или подчеркнутого их произнесения.
При работе над дикцией необходимо учитывать правильное использование речевого дыхания и голоса. Так, при произнесении скороговорок необходимо правильно доносить их содержание, уместно делать паузы, своевременно добирать воздух.
Запомнили?
Теперь тренируемся:
Прохор и Пахом ехали верхом.
Галка села на палку, палка ударила галку.
От топота копыт пыль по полю летит.
У быка бела губа была тупа.
Что такое имидж речи?
Имидж — образ человека, который состоит из внешности и речи. Если с первой частью все понятно, то о чем тогда речевой имидж?
⠀
◻️Составляющие речевого имиджа:
✔️Голос
• сила;
• тембр;
• скорость;
• интонация.
✔️ Качество речи
• правильность произношения звуков;
• ударения в словах;
• словарный запас;
• отсутствие слов-паразитов.
✔️ Паузы
• техническая;
• логическая;
• психологическая.
✔️Смысловая нагрузка
• опыт;
• знания;
• профессиональные компетенции;
• умение качественно доносить свои мысли.
✔️ Язык тела
• осанка;
• мимика;
• жесты;
• движения.
⠀
Имидж речи — это о том, какое впечатление или образ вы формируете за счет своей речи. Это что именно вы говорите и как вы это делаете.
⠀
Правильная дискуссия
Я понимаю, что всем знакомы эти простые тезисы.
Ведь это ОСНОВЫ ведения дискуссии, но которыми часто пренебрегают даже многие публичные люди. Поэтому, позволю себе напомнить👇🏻
Дискуссия – это обмен мнениями, подкрепленный объективными фактами.
При несовпадении мнений с оппонентом, сохраняйте спокойствие. Двух одинаковых мнений не бывает, что дает вам возможность с достоинством и уважением принимать каждое высказанную точку зрения.
Цель любой дискуссии разъяснение различных точек зрения, с возможностью примирения сторон.
Диалог ведется ТОЛЬКО в рамках заданной темы, лаконично, без затянутых вступлений, уклонений в сторону, с использованием только проверенных фактов.
Оппоненты выслушивают друг друга внимательно, корректно, без перехода на личности, тем более не опускаясь до оскорбительных интонаций.
Уверен, вы со мной согласны❗️
Удвоенные согласные
Как?
Какое упущение — мы не работали еще с вами над удвоенными согласными!
Срочно исправляем ситуацию.
Небрежности речи способствует и привычка опускать согласные в середине слова, особенно, если там имеется сочетание нескольких согласных, даже простое удвоение.
Мы нередко слышим: воеНый, вместо воеННый, обыкновеНо, вместо обыкновенно и т. д. Необходимо добиваться, чтобы удвоенная согласная звучала дольше обычной, как долгий звук.
Часто выпадает одна из двух одинаковых согласных на стыке произносимых слитно слов или слова и предлога, меняя смысл сказанного; например, вместо из здания мы слышим издание.
Произношение подобных слов можно тренировать, подбирая парные слова с одним и удвоенным звуками: подать — оТДать (произносится оДДать); не то, Товарищи — не тоТ, Товарищи; раЗделать — еще раЗ Сделать (произносится раЗЗделать) и т. д.
В чем секрет успеха?
Как думаете?
В высоком IQ?
В хорошем образовании?
Как показали недавние исследованиям — социальные достижения напрямую связаны с тем, насколько развит ваш эмоциональный интеллект (EQ).
Как он проявляется ?
▫️ В силе воли: люди с высоким EQ быстрее настраиваются на позитивное восприятие ситуаций
▫️ "Поток": состояние, в котором оптимистический подход к делу и интеллект сливаются
▫️ Эмпатия – способность понимать эмоции других людей, сопереживать им
▫️ Социальный интеллект – умение выражать эмоции социально приемлемым способом (особенно это касается "негативных" эмоций)
Человек с высоким EQ чувствует себя более уверенно, он приятен в общении, у него много друзей, адекватная самооценка, он способен чувствовать удовлетворение от жизни.
Вы любите читать?
А как вы это делаете?
Сейчас я один умный вещь скажу, вы только не обижайтесь😁
Уже давно учеными доказано, что чтение в слух развивает мозг человека и наращивает новые нейронные связи, которые помогают нам быстрее соображать.
Так что, когда теперь вы будите открывать книгу, прочитайте, хотя бы страницу в слух. Лишние извилины ведь никому не повредят.
Многие путают
Я про полётность речи и полётность голоса. Считаю в этом нам с вами стоит разобраться.
▫️Полетность голоса —это длительность (расстояние) звучания отдельных фраз, слов и звуков. В большой степени это имеет отношение к ораторам и актёрам у которых нет микрофона и им необходимо, чтобы голос как бы зависал в воздухе и доходил до самых последних рядов.
▫️Полётность речи — это лёгкость произнесения текста без зажимов, проглатывания окончаний и необходимости выговаривания слов с усилием. Всё должно быть легко, а речь – литься как ручеёк.
Чувствуете разницу?
Что отталкивает в вашей речи?
Если вы еще не знали — за 70% нашего поведения отвечает подсознание.⠀
⠀
Голос дикция и интонация напрямую действуют на подсознание. То есть именно они отвечают за 70% успеха.
Возможно, вы не знали, но:⠀
⠀▫️Слабый голос воспринимается, как неуверенность в себе.⠀
⠀▫️Высокий (писклявый голос) вызывает желание отдалиться.⠀
⠀▫️Нечеткая дикция создает впечатление что вам лень разговаривать с человеком.⠀ ⠀
▫️Быстрый темп речи создает впечатление суетливого человека.⠀
⠀▫️А слова паразиты вовсе неграмотность.
Есть множество факторов, которые делают вашу речь неестественной, неубедительной. Собственно, если вы заметили, на моем канале мы регулярно разбираем и прорабатываем эти нюанса.
Расширяем словарный запас
Один из частых вопросов от моих студентов — как расширить словарный запас?
И действительно, когда мы с трудом подбираем слова, долго думаем, как сформулировать мысль - не то что успешно выступать, нам и общаться бывает сложно. Поэтому, активизируем свой лексикон, развиваем свою речь.
Для этого предлагаем простое, но очень эффективное упражнение👇
✔️В течении 1 минуты называете имена существительные, которые отвечают на вопрос: кто? что?
И отмечайте, сколько слов произнесли за 1 минуту 📝
✔️ Ещё раз запускаем таймер на 1 минуту, произносим прилагательные: какой? какая? какое?
✔️ Таймер на 1 минуту, произносим глагол:
Что делал? Что сделал?
В норме должно быть👇🏻
— существительные - 54;
— прилагательные - 46;
— глагол - 42.
Не пойду сегодня я в кино...
У меня для вас замечательная новость, мой менеджер закончил знакомиться с курсом одного из моих коллег (конкурентов) для анализа мы приобрели курс, что-то там мастер выступлений, не буду рекламировать, стоимостью 8989 р.
Как заявил менеджер, что каких-то вещей в нем нет, но описаны в методичке. А на курсе было 11 видеозаписей. Ценность методички по меньшей мере тысяч пять, с воодушевлением убеждал меня помощник и порадовал меня своим настроем.
Я много размышлял о том для чего я все это делаю, сколько стоит интерес ищущего, а не просто бизнес. И принял решение, которое значительно определит политику ценообразования моих печатных продуктов, все, что я напечатаю для аудитории этого канала, ни когда не будет дороже трех тысяч рублей.
Методичка же не должна превышать стоимости похода в кино с девушкой. Что как раз послужило поводом за столько лет сходить в кино. Афимолл "оценил" мою затею в 790р итого 1580р.
Скоро же праздник и куда же без подарков? Я дарю всем пожелавшим приобрести "Секреты удачного выступления" свой автограф и это не всё, все, кто до конца 14 февраля напишет менеджеру @Sventovit7484 секретную фразу - хочу "Секреты удачного выступления" тот получит 40% скидки итого 948 р. Пойдешь ты сегодня в кино или нет, конечно решать тебе, а может ты хочешь сделать такой подарок?
Упражнение на силу дикции
Я же обещал вам, что над этим мы будем особенно трудиться.
Сегодня у меня для вас парное упражнение, для разнообразия😉
Между двумя оппонентами должно быть достаточно большое расстояние (хотя бы 6-10 метров), говорить надо тихо, почти шепотом, но очень внятно и отчетливо. Тема беседы заранее не обговаривается. Перед выполнением упражнения вы должны разработать речевую ситуацию.
Например, представьте, что рядом находится кто-то третий, которому по каким-либо причинам не должно стать известным содержание вашей беседы.
Да-да, заодно разовьем умение слышать и слушать👌🏻
Ненавижу свой голос в записи
Знакомая история?
⠀
Дело в том, что мы слышим смесь звуков с нашего внутреннего и внешнего уха, и эта смесь делает звук ниже, мягче, убирает гнусавость (это когда говорят в нос).
⠀
Свой голос в записи устраивает тех людей, у кого правильно настроено звукоизвлечение, а именно👇🏻
▫️ отсутствуют зажимы в голосе;
▫️ нет гнусавости;
▫️ речь из среднего регистра;
▫️говорит не на связках, а на опоре дыхания.
⠀
Если эти пункты не соблюдены, у меня есть 2 новости по классике — хорошая и плохая:
— Так как вы слышите себя в записи, Вас слышат и остальные.
— Это можно исправить и перестать насиловать окружающих.
Но даже сверху плохой новости у меня есть хорошая. На моем канале мы постоянно работаем над красотой вашего голоса и дикции👌🏻
Помнить ВСЕ или улучшаем память
Ну вы же понимаете ?
Память — основа основ в нашем ораторском вопросе. Если вы забудете текст. то все остальное уже не имеет значение...
Убедил?
Приступаем. Техника называется визуализация речи.
Когда вы рассказываете о чем-то, не говорите одной терминологией и фактологией, вкладывайте в них картины. Описывайте места, цвета, ощущения, запахи, эмоции. Рисуйте 3D картины в их головах. Это будет интересно, занимательно и врежется в память Ваших слушателей на долгое время.
Кроме того, такой текст (с визуализацией) легко воспроизвести, если вы хотите эффект сарафанного радио.
Улучшаем грудное звучание
Хотите слышать свой голос глубоким и бархатным?
Работаем над грудным звучанием.
Встаньте в естественную, ненапряженную позу, положите одну руку на грудь, чтобы ощутить вибрацию, а другую поднесите ко рту для проверки своего дыхания. Теперь попробуйте простонать на разные гласные: теплый выдох – стон («УУУУ») – теплый вдох. Если вы все делаете правильно – у вас должно возникнуть ощущение зевка и свобода в области глотки.
Следующий этап аналогичен, только во время тихого стона нужно постараться его продлить и сделать ударение легким толчком диафрагмы внутрь, затем теплый выдох.
Каждое последующее упражнение увеличивает число ударений на единицу и, таким образом, вы доводите до пяти ударений подряд.
Улыбайтесь, господа!
Улыбайтесь...
Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело».
✔️ Улыбка делает нас счастливыми.
Даже при плохом настроении улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение.
✔️ Улыбка положительно влияет на здоровье.
Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Улучшается кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон.
✔️ Делает вас успешней.
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому.
✔️ Тренирует мышцы лица.
При улыбка работают от 5-ти до 53-х лицевых мышц.
И естественно это сказывается и на качестве нашей речи. Чем чаще и активней мы улыбаемся, тем четче наша артикуляция и дикция.
Учитесь улыбаться у детей. Дети это делают 300-400 раз в день. Взрослые же - от силы 15-20 раз в сутки.
Чувствуете разницу?
Взгляд — индикатор уверенности вашей речи
Говорят, глаза — зеркало души.
А я утверждаю, что это индикатор вашей уверенной речи!
Исследования показали:
• от 20% до 50% времени общения люди смотрят глаза в глаза;
• от 60% до 80% - влюблённые;
• от 80 до 100% времени общения - руководители профессионалы.
Глаза выдают то, насколько вам комфортно в контакте со слушателями.
На что влияет зрительный контакт?
• позволяет лучше доносить мысли и чувства;
• даёт понять, что собеседник в центре внимания;
• когда собеседник видит ваш взгляд, чувствует ваше внимание, то это повышает и его внимание к вам, вашим словам.
А еще, как только вы теряете «зрительную связь» с человеком, вы также становитесь менее эффективны в своём желании донести что-то важное.
Упражнение на дыхание на все случаи жизни
Нужно ли вам унять тремор перед выступлением, сосредоточится ли перед собеседованием или успокоится после бурного диалога — поможет дыхательное упражнение.
Выдох — пауза — вдох, используя мышцы живота (он должен «выпячиваться» при вдохе, а при выдохе поджиматься).
Пауза 1,2,3. Всего раз десять. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.
Желательно, чтобы вы слышали как воздух проходит через голосовые связки (похоже на шипение горлом). Или хотя бы говорите «Пф-ф-ф» .
Постарайтесь все внимание в этот момент сконцентрировать только на дыхании.
Наши страхи — наши предатели
Это они не дают стать нам теми, кем мы могли бы стать, если бы не боялись попробовать.
Сегодня рукопись про Гарри Поттера, которая была написана и проиллюстрирована Джоан Роулинг, продается за 150 тысяч долларов❗️
Но еще 26 лет назад, эту самую рукопись отказались опубликовать двенадцать издательств!
Только через год, после её написания рукопись была опубликована крохотным лондонским издательством Bloomsbury. Причём его редактор был уверен в том, что книга не принесет удачи Джоан и советовал ей найти "нормальную" работу.
Так что, добавьте к формуле своего успеха УПРЯМСТВО — ибо это качество поможет вашей мечте стать ближе❗️
Риторика речи
Что в основе вашего успеха в этом направлении?
В чем основные "фишки"?
Сделаю краткий обзор👇🏻
Дикция. Старайтесь проговаривать каждое слово в предложении медленно и с расстановкой. Говорите как можно дольше при этом постарайтесь все это сделать на одном дыхании.
По возможности старайтесь читать громко вслух, это поможет вам лучше усвоить новый материал, так как соединяет в процессе запоминания два ваших органа восприятия — зрение и слух.
Научитесь легко пересказывать. Прочтите отрывок любого текста, не более пяти предложений и перескажите его при этом, стараясь сделать это дословно, а затем сделайте это собственными словами, самостоятельно выстраивая свою речь.
Речевое мышление. К свободе любого выступления приводит ни чтение статей и ни заучивание их наизусть, а лишь регулярное упражнение по овладению навыками риторики речи на основе конспекта состоящего из ключевых слов и вашего речевого мышления.
Ведь как не крути, основа любого успеха — методичность наших усилий😉
Как соблазнить человека?
Да, это тоже НАША ТЕМА!
Потому, что это можно и нужно делать словами.
Так как?
Показать острую заинтересованность в нем и его действиях.
⠀
Так же можно соблазнить и клиента. Показать острую заинтересованность в его успехе, описать четкие и красочные картины вашего с ним совместного пути и нарисовать завораживающий пейзаж его победы.
⠀
Сочувствовать его болям, сопереживать его поражениям и верить в его силы.
⠀
Это и называется работа от сердца, когда вам не все равно.
А если добавить чуть веселья, итог будет как в том мультике: «Вася! Я Ваша на веке!» 😊
Вы когда-нибудь замечали, что материалы из учебников, которые мы заучивали практически наизусть, улетучиваются из нашей памяти в мгновение ока?
В то же время, смысл самой незамысловатой художественной книжки, мы помним годами.
Почему?
Дело в том, что мы запоминаем образы, а не буквы и цифры. Соответственно, если вы хотите, чтобы люди помнили то, что вы говорите, вкладывайте в них образы.
Эта техника называется визуализация речи.
Когда вы рассказываете о чем-то, не говорите одной терминологией и фактологией, вкладывайте в них картины.
Описывайте места, цвета, ощущения, запахи, эмоции. Рисуйте 3D картины в их головах. Это будет интересно, занимательно и врежется в память Ваших слушателей на долгое время.
Кроме того, такой текст (с визуализацией) легко воспроизвести, если вы хотите эффект сарафанного радио.
Усилители и почему это вредно
Лично меня, злоупотребление этим делом, мягко говоря... очень раздражает.
Многие люди добавляя в текст слова усилители (очень, слишком, супер) думают, что текст становиться от этого ярче.
Может быть и так, однако, что происходит в это время с содержанием?
Ну вот смотрите👇🏻⠀
▫️Я тебя люблю.
▫️Я очень тебя люблю.
▫️Я очень сильно тебя люблю.
▫️Я правда очень сильно тебя люблю.
▫️Поверь мне Я правда очень сильно тебя люблю.
▫️Поверь мне Я честное слово, правда тебя очень сильно люблю.
▫️Поверь мне Я честное слово, правда тебя очень сильно люблю.Сил нет.
⠀
Видите как к последней фразе подешевели слова о любви?
Будьте аккуратнее с усилителями, иногда они придают оттенок фальшивости.
Упражнения для отработки гласных и согласных звуков
Давненько мы не уделяли внимание гласным.
Да еще каким!
Сегодня отработаем звуки И — Ы.
▫️ Ил, икс, ива, игра, Ира, пилигрим, июль, химия, имя, вы, мы, ты, жил, в Индии, ужин, улицы, мыс, выпуск, валы, цирк, выписной, с интересом.
▫️ Был — бил, выл — вил, пыл — пил, лыжи — лижет, мил — мыл, ныл — Нил, тыл — Тиль, рысь — рис, дым — Дима, сын — синий, азы — Зина.
▫️ Кому пироги да пышки, кому синяки да шишки. Каков Мартын, таков у него и алтын. Знали, кого били, потому и победили. Вот иголки и булавки выползают из-под лавки.
Страх критики
В утешение скажу, бояться критики — это нормально.
Страх — защитный механизм, который бережет нас от опасности, как панцирь у броненосца.
Как на это реагировать?
▫️ Техника «Анализ критики»
Замечайте какие слова, высказывания у вас задевают и подумайте.
Почему сейчас это вас беспокоит ?
Анализируйте критику. Она может быть направлена не к вам как к личности, а к какому-ту делу, объекту. Ваша задача — это научиться замечать.
Берите у собеседника сами обратную связь. Задавайте вопросы и выясните, почему человек так поступает в ваш адрес.
Не молчите и не терпите, если вас что-то задевает в общении.
Задавайте вопросы, уточняйте, проясняйте ситуацию. Выстраивайте отношения через коммуникацию.
Хочу сделать вам маленький презент
Собственно, это готовая схема выступления👌🏻
При подготовке основной части своей речи определите для себя концепцию — это ОДНА ФРАЗА, передающая всю суть вашего выступления.
С концепцией разобрались?
Итак. Модель.
Выделите несколько аспектов одного и того же явления, одной и той же темы.
Пример:
Я расскажу Вам о Стиве Джобсе, как о потрясающем ораторе, уникальном изобретателе и удивительном отце.
Пользуйтесь. Это отлично работает.
