423647
Мысли 💭 Купить рекламу на канале👇 Присылайте сразу ссылку на канал и пост📩 @Dashellla Отзывы и реклама через биржу👇 https://telega.in/c/veronikastepanova20011
Странные дела
Подобные видео всегда вызывают во мне двойственные чувства. С одной стороны: красивые руки, идеальные ногти и прекрасные украшения, но с другой, она как минимум оставляет всё своё говно из под ногтей в будущее блюдо, а также пачкает свои кольца (которые потом пару часов необходимо будет замачивать и оттирать зубной щеткой). 🤔
«Я оплачу тебе ноготочки, подарю самое красивое платье и каждый день буду водить в рестораны — но мы останемся друзьями»
Примерно так выглядят обычные будни девочек из канала москоугерлз. Это глянцевая лента, которая покорит сердце каждой москвички
Там и бесплатные сертификаты в Золотое яблоко, и девчачьи лайфхаки по уходу, и самые красивые места для фотосессий. Короче все, что мы так любим: @mossgirls
Любовь к животным
Некоторые сексологи предпочитают разделять зоофилию и скотоложство: мотивируя это тем, что первые сексуально возбуждаются при виде животных, однако не всегда вступают с ними в связь, в то время как вторые (без особого влечения) приступают к соитию.
Проще говоря, восточные люди, ебущие кур и овец - занимаются скотоложством, а мои пациенты, впадающие в возбуждение от своих животных, являются зоофилами.
Если вспомнить всех моих зоофилов:
Мужчины вступали в сексуальные отношения со своими собаками, женщины же довольствовались будоражащим лицезрением подопечных. Разве что, вспоминается случай, как пациентка испытывала сильнейшее возбуждение от дойки коровы, которую она ловко совмещала с влажной мастурбацией.
Если же рассуждать о причинах данной парафилии, то можно отметить несколько важных факторов:
⁃ Наследственная детерминированность
⁃ Психотравмы
⁃ Детское расщепление (застревание в отождествлении себя с животным)
⁃ Фиксация образов и чувств в момент полового созревания
⁃ Подавление со стороны родителя психоэмоциональной сферы ребенка
⁃ Недоверие к людям и как следствие патологическая привязанность к животным (в том числе и сексуального характера)
⁃ Слабая сексуальная конституция
Что характерно, если вы обратите свой взор к священному писанию, то обнаружите увесистую часть строк, посвященную зоофилии. Казалось бы, как у таких божьих бородатых одуванчиков, могли возникать подобного рода измышления? Потому что здоровые люди в религиозные сообщества не попадают.
Африка не видит меня но я вижу Африку welcome to Namibia 🇳🇦
Читать полностью…
❗️Опять френч? Забудь!
Лучший мастер маникюра Москвы 2024 создала свой канал, куда каждый день публикует самые необычные дизайны
Подпишись и найди дизайн по душе👇🏼
/channel/+_crkKt5Y1McxODBi
Наш дом в Южной Африке на ближайшие три дня 🇿🇦
Читать полностью…
Смогла, не смогла
Сегодня задала вопрос своей старшей дочери: «Как только я публикую воспоминания из детства, то сразу вижу отписку. С чем, на твой взгляд, это связано?»
«Понимаешь, когда я вижу женский успех, мне всегда хочется его обесценить - «это не её заслуга, а всего лишь папа или муж». Но когда ты показываешь мне свой настоящий self-made, ты воруешь мои оправдания. Своим прорывом ты как бы говоришь мне, что я ленивая, трусливая или бездарная тварь, и осознавать это неприятно, гораздо проще от тебя отписаться».
От себя ещё бы добавила, что «Self-made woman» проще признавать молодым девочкам, чем взрослым. Так как у двадцатилетних всё впереди, и им приятно на кого-то равняться, однако чем старше они становятся, тем чаще приходится подводить итоги.
Пспс: Кстати, по статистике больше всего подписок на такую тему как: «Мужики», а количество прочтений на такие темы как: «Говно, пизда, анус и ебаться». Соотвественно, встаёт вопрос, слушать статистику или себя? 🤔 Золотой баланс☝🏻
Самое тупое в 2024 — игнорировать крипту
Сейчас мамочки в декрете кликают в телефон и получают $20 в день, школьники получают по 0.001 btc за шаги, а прошаренные инвестируют в альткоины и получают по 10 средних зарплат в месяц.
Вы тоже так сможете, для этого не нужны особые знания или математическое мышление. Просто читайте канал этого криптоэнтузиаста
Автор один из немногих, кто по шагам может объяснить любому новичку, откуда в крипте деньги и как она работает.
Через пару недель вы будете знать о крипте больше 90% людей. А через пару месяцев начнете зарабатывать стабильные деньги. Подписывайтесь, не пожалеете: @azatmale02
Любимые ❤️ подписывайтесь на мой второй юмористический канал 👉🏻 /channel/time_forwine/5221
Читать полностью…
Узаконенный грабеж
Кто важнее - человек или краснокнижная обезьяна? Правительство Руанды считает, что обезьяна, и я с этим согласна.
Таким образом, каждый день, в джунгли приходят автоматчики с туристами и собственноручно разрешают «золотым обезьянам» поедать крестьянскую картошку.
Что характерно, обезьяны не вправе приходить на картофельные поля без сопровождения автоматчиков, и все это твердо знают.
На протяжении длительного времени действует одна и та же схема: с девяти до десяти утра, обезьяны находятся в своем бамбуковом лесу в ожидании туристов. Как только появляется группа, они немедленно собираются в большую стаю и, получая индульгенцию ровно на один час, частично (а может и всецело) съедают будущий урожай.
Вполне вероятно, это искусственно созданная игра для посетителей: «Ты давай сей и копай, а ты приходи и воруй».
По крайней мере, это самый простой способ, легально (без целенаправленного кормления) собрать огромное количество «золотых обезьян».
Пспс: К сведению, за убийство обезьяны, человек получает двадцать пять лет тюрьмы. Более того, правительство готовит людей к переселению в пользу обезьян.
https://youtu.be/UNX0T1L9L2Y?si=Ss1-mcVDzEfDfgmj
Читать полностью…
Пользоваться «Тройкой» слишком дорого — москвичи просто их выбрасывают
Будем честны: 97% людей думают, что «Москва только для богатых» и делать там нечего. И даже не подозревают, что отдыхать в столице можно и за 300 рублей, и даже бесплатно.
«Прошаренные» старожилы не говорят о бесплатных проездах и молчат про халявные кафе и выставки. Но есть канал —
Московская Хроника, где раскрывают все карты.
Загляните и всегда сможете кататься в метро со скидкой 50%, пользоваться такси бесплатно и есть в топовых ресторанах за 500 рублей. Вот ссылка — /channel/+Rk9HHPdwHr01NDRi
ПЕРЕЧИСЛИМ 20 ЗОЛОТЫХ ПРИВЫЧЕК БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ:
⁃ говорите «нет» предложениям, которые вас не устраивают
⁃ ищите вдохновение, которое мотивирует на свершения
⁃ позвольте себе совершать ошибки и делайте из них выводы
⁃ не оправдывайтесь
⁃ не торопитесь
⁃ задавайте вопросы, если что-то не поняли
⁃ записывайте идеи и планы на будущее
⁃ делайте каждый день на 1% больше
⁃ просыпайтесь рано и придерживайтесь режима дня
⁃ читайте вместо просмотра телевизора
⁃ тренируйтесь и питайтесь правильно
⁃ увеличьте время обеденного перерыва
⁃ ежедневно составляйте список дел
⁃ изучайте законы инвестирования
⁃ не растрачивайте деньги впустую
⁃ применяйте разумные способы экономии
⁃ следуйте своей страсти
⁃ медитируйте
⁃ прислушивайтесь к своей своим желаниям
⁃ не позволяйте своим эмоциям брать над вами верх
⁃ общайтесь с позитивными и целеустремленными людьми
Члены
«Вероника, разве тебе не важно, что считает и как оценивает тебя профессиональное сообщество?»
Когда речь заходит о психологах (психотерапевтах, психиатрах), важно ответить себе на несколько вопросов:
Что это за сообщество? Кто и с какой целью его основал? Что именно там происходит? Какую роль в этом занимаешь ты? Что ты от этого получаешь?
- Это тысяча человек (с дипломом психолога, психиатра, психотерапевта), ежегодно сдающие по две тысячи рублей в год.
- Основал Рубиншпицкий Исак Артамонович с целью обогащения себя на желающих приобщиться к «научному миру».
- Один раз в месяц члены сообщества засыпают на скучных выступлениях друг друга, а также один раз в год катаются на речном трамвайчике.
- Я прихожу туда раз в сто лет, чтобы отметиться «я тут, я как вы - весь такой научный».
- Тогда мне «кажется», что я настоящий психолог, и все вокруг это видят.
Вывод: Если ты не сосудистый хирург, не физик ядерщик или ещё кто-то, где профессиональное сообщество играет основополагающую роль, то не стоит тратить бесценное время своей жизни на «эфемерное одобрение» каким-то «иллюзорным сообществом».
Если есть желание учиться чему-то новому и получать качественные супервизии, для этого есть более интересные места.
Ручной труд
Никогда глубоко не задумывалась над пользой ручного труда, пока не столкнулась с Руандой. Отсутствие техники (комбайны, тракторы, газонокосилки, итп), а также грамотный тоталитарный режим, сотворили со страной чудеса.
Несмотря на то, что выглядит сельское хозяйство (где работает 90% населения) как первобытно-общинный строй, одна из самых густонаселенных стран Африки, на сто процентов сытая и счастливая. По крайней мере, я не увидела ни одного праздно разгуливающего человека.
Один одухотворенно бежит с мотыгой, второй тащит на спине тридцать килограмм бананов, женщины несутся с куриными яйцами на голове и детьми, привязанными к спине, рыбаки на самопальных лодочках гребут вручную, бабки кверху жопой дергают сорняк, дедки машут метлой, ну и раз в день происходит собрание колхозников. Идиллия! Как на советской картинке «Труд облагораживает».
У многих сельских жителей Руанды, нет мобильных телефонов, крайне редко ходит автобус, и денежный оборот скорее выглядит как товарообмен «ты мне картошку, я тебе муку». Также очевидным является факт, что за тунеядство в Руанде предусмотрено строгое наказание. Никто не имеет право рассиживаться дома или бесцельно выйдя на улицу, с полуоткрытым ртом, чесать немытые яйца. Все обязаны встать в пять утра и строем топать на работу.
Таким образом: нет голода и безработицы, нулевая преступность, тотальное отсутствие наркомании, алкоголизма, курения и бродяжничества, одухотворенные лица, свежая одежда, невозможность впасть в депрессию и невротические состояния, чистейшие улицы, идеальные дороги, короче говоря, не хватит эпитетов, чтобы продемонстрировать преимущество ручного труда (по крайней мере в данных обстоятельствах).
Ну и эффективный тоталитаризм, последнее время, это моя излюбленная тема.
Щенячьи глазки
Однажды в одном из Московских (видовых) ресторанов я наблюдала за парочкой, сидевшей за соседним столиком.
На вид им было лет по тридцать пять, он был похож на бизнесменчика, а она на банковского служащего.
Он фотографировал её стараясь изо всех сил: сверху, снизу, сбоку, ближе, дальше, но капризная девушка непрестанно фыркала носом.
Тогда мужчина говорил: «Давай я ещё раз попробую?» и продолжал вновь превозмогать себя. После длительной фотосессии он стал заказывать ей коктейли, холодные закуски, суши и десерты, но его спутница и дальше продолжала сидеть с полнейшим безразличием к нему.
Мужчина стал так переживать, что его взрослые мужские глаза, трансформировались в беспомощные детские глазки, он превратился в маленького мальчика, расстроившего маму.
Мне хотелось отвести его в сторонку и сказать: «Что ты делаешь? Как только видишь её кривую рожу, скажи «котёнок я должен бежать, блин прости», и сваливай, а будет звонить подними трубку и опять скажи, что перезвонишь как освободишься»
Почему нужно учить таким простым вещам? Никого не возбуждают услужливые щенячьи глазки, готовые на всё, никого, кроме меня.
Сколько их было до меня?
Люди задают подобные вопросы, главным образом чтобы включить или подогреть свои эмоции. Это бессознательное (а иногда и сознательное) приглашение партнера к сексуальной игре.
Когда мужчина говорит о своих экс, женщина чувствует ревность и злость, осознавая при этом что нет повода для обиды. «Ревность без повода» в свою очередь запускает дополнительный сексуальный интерес к партнеру.
Когда подобный вопрос задаёт мужчина, помимо ревнивых щекотаний важна информация о качестве товара, насколько он свежий и можно ли партнёрше доверять. Если женщина называет внушительную цифру (у каждого свои критерии) то автоматически попадает в шлюхи и ненадежные. А дальше все зависит от его побуждений и намерений.
Чем больше он мазохист и разрешает возбуждению взять над разумом верх, тем более вероятно что он создаст с ней прочную связь и серьезные отношения, если же возобладает его «шлюха не может быть женой» тогда он прощается с ней или оставляет как игрушку.
Рекомендации М и Ж
«Сколько у тебя было до меня?» Если такой вопрос поступает к женщине, лучшим ответом будет: «Я была в серьезных отношениях, но вскоре стало понятно что мы друг другу не подходим и было принято решение расстаться. Мы были с ним слишком разные»
Мужчина в свою очередь отвечает таким образом: «Я был в длительных отношений, но это скорее был союз двух родственников, я ничего к ней не чувствовал кроме тёплого, дружеского уважения. Столь сильные чувства у меня только к тебе и это со мной впервые в жизни»
Так нужно говорить всегда если вы не хотите сцен ревности, недоверия, истерик и прочего разрушительного в ваших отношениях. Если хотите чувствовать себя одним единственным и неповторимым!
У ребёнка низкая успеваемость по математике, потому что он не успевает за сверстниками?
«Пока он посчитает всё в столбик, одноклассники уже заканчивают решение задачи.» – такое мы часто слышим от родителей школьников.
С проблемой медленного счёта помогает справляться ментальная арифметика. На занятиях дети учатся быстро считать в уме без калькулятора.
Мы – детская онлайн-школа Hello World. Помогаем детям учиться легко и с интересом. Приглашаем вашего ребёнка на индивидуальные занятия по ментальной арифметике, где он узнает, как работает быстрый счёт без столбика на бумажке.
✅После курса ментальной арифметики ваш ребенок:
🔸 Ускорит счет в 2-3 раза
🔸 Научится решать нестандартные задачи, используя логику
🔸 Улучшит память, внимание и станет более усидчивым
🔸 Будет быстрее вникать в учебные задачи и находить пути их решения
🔸 Перестанет испытывать стресс в школе
Записаться на первый урок: https://goo.su/0l05y
Как монархия сгубила Кейт?
https://youtu.be/i1U1Q5toyLQ?si=xqpwA9d4RItb24An
Сидуны
Никак не могу сформировать у себя привычку резервации любимых мест, будь то баня или ресторан. Происходит это потому, что у меня почти никогда нет четких планов на грядущие выходные.
Соответственно, каждый второй раз приходя в кафе на завтрак, администратор сообщает, что нужно записаться в лист ожидания и минимум минут тридцать топтаться у столиков. Именно в этот момент начинаешь ненавидеть «сидунов». Так и хочется сказать в ухо: «Товарищ, ты покушал? Уходи пожалуйста, зачем ты всё ещё тут сидишь?»
Ну правда, как это возможно, взять чашку кофе и высиживать с ней по шесть часов?! Пришёл, поел, встал, ушёл, всё просто, к чему раздражать хозяина заведения и всех вокруг? В итоге приходится искать свободное кафе, в котором почти всегда невкусно 🤢
Лишний вес и непрожитые эмоции
Как же мы ошибаемся, когда думаем, что жиробасные бока - расплата за любовь к жареной картохе и чизкейку.
Оказывается, лишний вес - про нелюбовь к себе. И чизкейки тут ни при чем.
Умные люди давно разобрались и назвали это явление психосоматикой лишнего веса.
14 лет назад Натали Щербинина похудела на 55кг, с помощью этого метода.
Позже она написала бестселлер "Дело не в еде" и начала вести свой блог.
Для своих Натали регулярно проводит эфиры и даже записала бесплатный курс.
Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8Jwcrg
Зубная щетка
Если бы там и тогда я знала, что важно пользоваться: флосом, ирригатором, мягкой зубной щеткой (у меня сейчас деревянная, да еще и с натуральными волосками), правильной пастой и ополаскивателем, а также после каждого приема пищи нужно тщательно выполаскивать все крошки изо рта, то с зубами всё обстояло бы куда лучше.
Мы с мужем действительно проверили это на себе. Как только в нашей жизни появился весь необходимый арсенал по уходу за полостью рта, у нас практически отпала необходимость лечить зубы. В итоге стоматолог сегодня нужен исключительно для установки имплантов и профессиональной чистки.
Кстати, у моих бабуль с дедулями, в стакане стояли огромные зубные щетки, полагаю щеткам было столько же лет, сколько и их владельцам. Они были настолько огромными, что я до сих пор не понимаю, каким образом их заталкивали в рот.
Бизнес класс
Руанда, стойка регистрации бизнес класса, передо мной, без пяти минут, вокзальный чернокожий бомж: стоптанные ботинки, четыре мятые коробки (с каким то говном), в хлам убитый рюкзачок с чемоданчиком, мятый прадедушкин пиджак, ну и всё в таком духе. В моей голове пробегает мысль, что сейчас он будет полжизни сдавать свои ебучие коробки и задерживать моё высочество на двадцать минут.
- Excuse me, are you in business class? (Уточняю я)
- Yes I am
- Что-то я сомневаюсь, что он из бизнес класса (Говорю я своей семье)
И вот тут, наступает тот самый момент, когда мазафака, в Руанде, негр, разворачивается ко мне лицом, и на чистом русском говорит:
- Сомневаетесь? Почему?
Как справиться со стрессом и тревожностью?
Проблемы со сном знакомы многим из нас. Я сама ранее страдала от бессонницы и тревожных мыслей по ночам. Казалось, что я делаю все правильно: соблюдаю режим, отказываюсь от гаджетов перед сном, даже какое-то время пила мелатонин. Но мой сон все равно оставлял желать лучшего.
Решение пришло, когда я обратилась к сомнологу. Врач предложил попробовать утяжеленное одеяло. Сначала я отнеслась к этому скептически, но решила все-таки последовать совету специалиста и заказала одеяло от проверенного бренда Beauty Sleep. И знаете что? Результат превзошел все мои ожидания!
Оказывается, этот простой, но эффективный метод помогает расслабить все тело и добиться здорового сна. Утяжеленные одеяла применяются в терапии глубокого сенсорного давления. Эта методика способствует повышению эндорфинов в организме, гормонов счастья, и тем самым переводит наш организм из режима стресса в состояние расслабления.
Одеяло успокаивает, позволяя вам быстро заснуть. Благодаря качественному сну вырабатывается необходимое количество мелатонина, который нормализует работу всего организма.
Утяжеленное одеяло Beauty Sleep незаменимый элемент моей сонной рутины! Засыпать с ним стало намного легче, а утром чувствую себя полной сил. Кроме того, у меня очень чувствительная кожа, а одеяло сделано из экологически чистой ткани, тенселя, и обладает бактериостатическими свойствами. Материал шелковистый и приятный к телу, имеет хорошую воздухопроницаемость. Наполнитель – стеклянные микро-гранулы, именно они обеспечивают тяжесть одеяла. Мое весит 9 кг, можно выбрать одеяло поменьше – весом 6 кг. Утеплитель — дышащий холлофайбер. И все это в системе девяти слоев.
У меня для вас особенный сюрприз! Только для моих подписчиков Beauty Sleep предоставляет скидку 7% по моему промокоду STEPANOVA. Это предложение действует на весь ассортимент товаров на их сайте.
Но это еще не все! Сейчас у бренда проходит специальная акция — на одеяла скидка с моим промокодом составит уже целых 22%. Поспешите, пока цены снова не выросли!
Власть
Почему-то вдруг вспомнились дома престарелых, где старички и старушки, выжившие из ума, кушают геркулесовую кашку и о чём-то друг с другом спорят.
Также всплывают лица работников: заведующих, врачей, медсестёр, санитарок. Зачем им всё это?
В четырнадцать лет я работала помощником повара в ресторане «Восток» (на Крестовском острове). Моей главной задачей было кормить двести двадцать (их было ровно столько) бабушек каждый день. Раз в месяц я раздавала им талоны на бесплатное питание, чтобы в дальнейшем каждый из талонов обменивать на горячий обед.
Это удивительное чувство, когда перед тобой стоят взрослые и при этом совершенно беззащитные люди. Мне нравилось проверять, до какого ужаса в своём поведении я смогу дойти. Было странно видеть в себе столько холода и грубости.
Я называла их: Тонька, Женька, Дуська.
Швыряла тарелки, ржала над ними, как лошадь, выкрикивала им матные непристойности и разнимала, когда они устраивали между собой драки подносами.
Ощущение власти над взрослыми людьми в сто тысяч раз упоительнее, чем власть над беспомощными детьми.
Это особое возбуждение, наполнение и счастье - громко крикнуть им: «А ну встала в очередь, пизда старая!», и тебе за это ничего не будет.
Среди седовласых нафталиновых бабок был мой самый любимый дед, которого в честь своей собаки я прозвала Принцуля.
Он был высоким, интеллигентным очкариком, похожим на мою русскую борзую. Я так его любила, что накладывала двойную порцию, в отличие от бабок, которым размазывала пюре по тарелке и вместо целого яйца отрезала четвертинку (остальное отдавала начальству).
Пспс: Когда я в своих видео рассказываю про этот экспириенс с бабками, мне пишут в комментариях «как ты могла!».
И тогда я понимаю, это пишут люди, которых мама в четырнадцать лет вместо школы не отправляла работать в ресторан, и они не кормили двести двадцать бабок в день, получая за это полтора доллара в месяц.
Дедовы любимки
Сегодня, на очередной экскурсии, мне на глаза попалась седовласая пара, лет шестидесяти пяти. Она с лишним весом, с короткой стрижкой и характерной рожицей чванливой европейки, он перверсивно ублюдожный говноед (как половина американского или европейского конгресса, впрочем). Это была та самая пара, которую хочется случайно забыть в лесу.
Внимание привлекли, прежде всего, сопровождающие их чернокожие, богато одетые мальчики. По поведению сладкой четверки, стало понятно, что пожилые супруги воспользовались эскорт услугами местных товарищей. И так как воркование голубков шло на ломаном английском с обеих сторон, стало понятно, это не приемные (слава богу) дети.
Тот, что сладострастно терся о деда, обладал явной гей-конструкцией (впрочем, как и сам дед), ну а бабке, достался гетеросексуал с недовольным лицом: «Эх, не знаю, что хуже, пизду бабкину лизать или на плантациях въебывать?». Могу сказать, бабуля не была счастлива, в отличие от дедули, тот был на вершине блаженства, он буквально светился, как влюбленный, шестнадцатилетний юнец.
Причем, не такая это и редкость, когда женщина создает или потворствует правилам игры, где девиантный процесс, является связующим звеном. «Я хочу этого красавца гея, но зачем я ему, ок, пусть балуется, но при мне!»
Пспс: бабуля сильно рискует, дедуля ради черныша может и развестись ❤️
Сколько денег зарабатывают предприниматели на Wildberries?
Татьяна Бакачальчук в своем интервью Стрелец рассказала, что каждые 10 минут на WB оформляется 50.000 заказов.
Если считать среднюю цену заказа в 1000 рублей, то это 50 000 000 рублей каждые 10 минут или 7 миллиардов каждый день.
Только вдумайтесь в цифры! 7.000.000.000 рублей каждый день мы тратим на вбшечке.
Если эти деньги не у нас, то у кого?
Фото дня
Сделала сегодня замечательный кадр, отражающий пост выше.☝️
На сегодняшний день в Руанде стопроцентная занятость.
Но прогресс не остановить, машины войдут в жизнь Руанды. Что будет тогда? Миллионы безработных за колючей проволокой, как в ЮАР? 🤔
💆🏼♀️Хотите подтянутый овал лица?
Займитесь осанкой!
В нашем теле все взаимосвязано: опущение тканей лица и морщины могут говорить о смещении таза и проблемах с грудным отделом.
Неожиданно. правда?👀
Вместо инъекций и дорогих процедур подписывайтесь на канал Ксении Бесчестновой — кинезиолога и специалиста по здоровому движению, забирайте подборку лучших упражнений и делитесь с подругами:
🌸5-минутная техника по избавлению от носогубных морщин
🌸Простое упражнение для подтяжки нижней трети лица
🌸Надоели отеки по утрам? Дышите через нос!
Кинезиофитнес — здоровое тело без болей в шее, спине и суставах + красота и молодость лица на долгие годы.
Более 30 000 человек уже тренируются вместе с Ксенией и достигают крутых результатов: уходят отеки, опущения мышц тазового дна, исчезает сутулость, головная боль и усталость!