423647
Мысли 💭 Купить рекламу на канале👇 Присылайте сразу ссылку на канал и пост📩 @Dashellla Отзывы и реклама через биржу👇 https://telega.in/c/veronikastepanova20011
Карма
Вместо биологического пластилина, мы рожаем личность - генетически детерминированную конструкцию, со всеми её вытекающими последствиями. Воспитание, определенно, внесет свою лепту, однако ген прабабушки или свекрови, может оказаться сильнее.
Моя младшая дочь, с рождения, считает себя «белой костью», и прошу заметить, это не примитивный вид психологической защиты, а что ни на есть, врожденная конституция. Когда Серафима не умела выражать свой гнев словами, у неё включалась истерика, а когда научилась оформлять недовольство в слова, то заявляла: «Я хочу, чтобы эти дети ушли с моей горки», или: «Почему они летят в бизнес-классе, а мы нет?!» Более того, при выходе из самолета, она каждый раз присаживалась на чужое (бизнес) кресло, с фразой «Я просто тут посижу».
Буквально с самого рождения её жизнь включала много странностей:
В репродуктивном роддоме (где роженицы после ЭКО, и я не понимаю, как я там оказалась) вакцинацию ей сделала пьяная медсестра (в другую руку и значительно ниже положенного); батёк, в момент крещения, свернул ей шею, и она носила шейный воротник с длительным посещением невропатолога; на неё набросилась коста-риканская игуана 🦎 (размером с дракона), оставив на руке пожизненный след; укусила мексиканская слепая собака, ну и не так давно, она упала (подвернув ногу) с самой старой лестницы в мире, в окружении сгоревших трупов, лежащих на обочине (г. Варанаси). Короче говоря, апогеем стало, инвалидное кресло, усевшись в которое, она провела все оставшееся время в Индии.
Происходит сия неподконтрольность, по причине непринятия действительности, той самой реальности, имеющей широкую палитру оттенков. К примеру, перед падением с лестницы, она взвинченно раздражалась на грязь, многолюдность, индусскую навязчивость и тому подобный «местный колорит». Таким образом, растяжение связки, позволило ей избежать последующих экскурсий, устроившись на несколько дней в уютном номере (с фильмами, книгами, телефоном и круглосуточным room service).
В итоге, пришлось провести со своим ребенком экзистенциальный разговор:
«Мир разный. Важно это не только признать, но и принять «да, это так». На что-то ты можешь повлиять, а на что-то нет. Если ты будешь сопротивляться увиденному, заходя в раздражение, «оно» ударит тебя по голове (проблемы усилятся, как снежный ком). Поэтому важно не только отслеживать свои бессознательные устремления (упасть, потерять, поругаться, сломать, разрушить), но и улавливать процессы пространственных правил».
Пысы: ну и конечно же, отдельного внимания заслуживает надпись на кресле, любезно предоставленном нам отелем.
Полное видео в моей закрытой группе 👉 /channel/tribute/app?startapp=scvk
Читать полностью…
Сбили собаку и выбросили умирать в яму с водой!!!
Найдена собака в критическом состоянии: 😢 у бедняги сильное переохлаждение, она не может двигаться ниже шеи и жалобно стонет. 🐾💔
Друзья! Времени катастрофически мало! ⏳Собачулю нужно как можно скорее забрать в клинику 🚨🚑, обезболить, провести обследование и операцию. 🙏🏻
🙏🏻 Пожалуйста, не проходите мимо её беды. Всего 5, 10 или 💯 рублей помогут спасти мохнатую жизнь. 🐾🍀
🕊 Отправить помощь собачуле можно по реквизитам приюта «Щенячий Ангел» с пометкой «ЛЮСЯ, ЖИВИ!!!»:
💛 Карта Тинькофф привязана к номеру
+7 (916) 145-93-50
на имя Ольга Ч.
Перевести на официальный счёт приюта через СБП
✅ SMS на номер 3434: «Щенкам 100», где 100 – это сумма пожертвования.
Или по ссылке: puppyangel911.ru/lyusya-zhivi.
Социальная реклама. Приют «Щенячий Ангел». ИНН 772731118397.
Жизнь в ОАЭ 🇦🇪
Последний раз, в Эмиратах, я была более двадцати лет назад, с тех пор изменилось многое:
увеличилось количество архитектурных сооружений (разрослась вся инфраструктура в целом), хлынул интернациональный эскорт, новые технологии достигли небывалых высот, прибыло внушительное количество эмигрантов, ну и арабский мир определенно поумерил свою былую строгость (более свободная одежда на иностранцах, местные женщины разгуливают в одиночку, алкоголь почти в любом ресторане, итп).
И так как моя профессиональная деятельность не нуждается в конкретной локации, приезжая в ту или иную страну, я к ней, как бы пристраиваюсь, примеряюсь, так сказать. Так вот, Эмираты, определенно место роскошное, и полгода (по температуре) райские, но жить бы наверное не смогла. И не только потому, что остальные шесть жарких месяцев придется коротать в торговых центрах, но и по причине жесточайшей цензуры, под которую я, мягко сказать, адаптироваться не смогу.
В противном случае, мне придется надеть ванильно-экологичный образ, преобразовав своё творчество в «Муд», «Вечерняя медитация», «Было-стало», «Хочу-могу», «Мем дня» и «Список фильмов про любовь». Иууу.
Ну, а это, как вы понимаете, совсем не я.
⚡️Разыгрываем iPhone 16 Pro Max на 256 GB — цвет выбирает победитель.
Для участия нужно подписаться на меня @veronikastepanova20011 и @moskvichca - наши друзья с классным каналом о Москве для девушек. А затем нажать на кнопку «Участвовать» — ВСЁ!
Итоги подведём 3 февраля в 22:00 случайным образом при помощи бота. Доставка для победителя бесплатная.
Поздравляем Александра Григорьевича с победой на выборах!
Люблю Лукашенко за его отцовскую энергию, смелость и непосредственность ❤️
Оземпик - стройное тело, или путь к онкологии?
Есть слушок, что российские звезды поголовно худеют на этой прикормке. Но он, как и прививки 10 лет назад, до конца не изучен. Реальные последствия покажет лишь время.
Тему подробно раскрыла в своем блоге известный в РФ психолог, психосоматолог лишнего веса, Н.А.Щербинина: @Natalie_Shcherbinina
*сама Наталья всю жизнь боролась с лишним весом, в итоге скинула 48кг с помощью психосоматики и за 15 лет вес ни разу не вернулся
Её бесплатная программа стройности существуют уже 9 лет.
15 000 женщин уже вернули свою лучшую форму и сексуальность, следуя простым правилам.
Вернуть свой идеальный вес без насилия над собой - реально, не зависимо от возраста, веса и диагноза.
Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: 2W5zFHpo9DA
Главная героиня
Иногда, пересматривая один и тот же фильм (согласитесь, существует целый пласт фильмов, достойных бесконечного пересмотра), ты вдруг слышишь или видишь момент, проигнорированный ранее. Казалось бы, как ты мог его упустить, в этом же вся соль, но нет, упустил. Вполне вероятно, наше психическое, имело определенный уровень информационной готовности к «неприемлемой» информации.
Так вот в фильме «Отпуск по обмену» прозвучал глубокий диалог между двумя героями: «В фильме всегда есть главная героиня и её подружка. Так вот ты, главная героиня, но зачем-то ведешь себя как её подружка».
Самое ужасное, я почти всю свою, условно говоря, молодость, провела в роли подружки. Ты как бы не чувствуешь за собой право выйти на первый план, всё чего ты достоин - это эмоционально обслуживать чужие интересы, смиренно оставаясь в тени.
Сначала это была сестра, чьи преувеличенные истории я покорно слушала, вместо того чтобы сказать: «Заткнись и запомни, королева здесь Я, а ты - моя фрейлина».
Затем появились богатые подруги, под которых я зачем-то услужливо прогибалась, как будто они это оценят, и непременно меня озолотят🤷♀️. Смешно. Нет, скорее, это было дворовое желание, прикоснуться краешком локтя к чему-то в перспективе желанному.
Пожалуй, единственной отдушиной (по крайней мере в детстве) были мои друзья-инвалиды, дружба с которыми, определенно носила компенсаторную функцию. Хотя по сути, они были не способны меня выслушать.
В общей сложности, отвратный прогиб, вы не поверите, длился лет до тридцати, не меньше. 🤔
И выйти из жертвенно-угодливого поведения, мне помогла длительная психотерапия (безжалостно извлекающая гнев наружу “what the fuck!”), ну и, разумеется, бегство на другой континент.
Камера 🎥
Айфон снимает настолько качественный контент, что сложно себе признаться в бессмысленности всех этих навороченных камер, линз, и прочих фотоигрушек.
Каждый раз снимая на айфон, я поглядываю на запылившиеся Canon, Fuji и Sony - не сегодня, ребята, в следующий раз. Однако наступает «следующий раз», и в ход вновь идет телефон.
«Да нет, нет, посмотри, какая разная картинка, размытый задник, цветопередача, глубина, ну что ты, айфон на такое не способен» - каждый раз я говорю себе эти слова, перед покупкой очередной камеры.
Не сплю, потому что тревожусь. Тревожусь, потому что не сплю
Замкнутый круг, в котором побывал каждый. Я сама долгое время была его почетным членом. Пока на глаза мне не попался научный факт про «эффект объятий» от утяжеленных одеял. Так, год назад в мою спальню въехал гигант весом 9 кг от Beauty Sleep.
Могу сказать, что ощущения действительно сравнимы с объятиями, ты словно попадаешь в кокон комфорта из 100% тенселя. Создается мягкое давление: все благодаря 11(!) слоям стеклянных микро-гранул, которые равномерно распределены внутри. Одеяло дарит чувство защищенности, тревожность отступает, а на смену приходит расслабление.
Утяжеленные одеяла применяются в терапии глубокого сенсорного давления. Уровень кортизола снижается, и организм из режима «все пропало» переходит в состояние покоя за счет выработки эндорфинов и серотонина.
И вот что я заметила: с тех пор, как я начала спать под этим чудом, моя утренняя версия стала заметно приятнее вечерней. Секрет? Качественный сон нормализует выработку мелатонина, восстанавливает силы и дарит ощущение, будто ты на спа-курорте, хотя по факту был только в своей кровати.
И, кстати, антистресс-эффект доказан:
-
78%
людей отмечают эффект быстрого расслабления
-
63%
отмечают снижение тревожности
- на
50%
уменьшается проявление бессонницы
Почему москвичи такие оху*вшие?
В столице есть такой известный гид — Олег Винский. Он не рассказывает про Кремль или Арбат, а показывает, как и почему Москва избаловывает людей.
Например, вы знали, что в Москве при её огромных зарплатах есть сотни мест, где по-ресторанному кормят на ~1000 рублей? А про бесплатные кинотеатры? Театры? Сотни выставок известных художников? Полулегальные взрослые кафе?
А Олег знает и рассказывает. И недавно его убедили создать телеграм-канал про Москву, где он публично делится этой информацией и даёт геолокации всех интересных мест.
Почитайте его. Даже если вы коренной житель Москвы — с каналом Олега вы найдёте десятки новых мест, где сможете классно провести время: @msk_vestnik
Илья Мэддисон, Данила Поперечный, Рустам Солнцев и Александр Шпак попали под указ о «депортации нелегалов» из США
Ну, как говорится, ждем товарищей в петушиных бараках на российской зоне.
Пысы: Обязуюсь систематически высылать вазелин за свой счет.
Дважды была в коме, полностью обездвижена. А чтобы дышать и есть в горле и животе 14-летней Арины установлены специальные трубки. Жизнь девочки разделилась на "до" и "после" того дня, когда врачи обнаружили рак крови.
Еще недавно Арина кружилась в танце на сцене. Успешная в школе, талантливая в музыке, радость учителей и гордость мамы. Но внезапно что-то пошло не так: каждое движение стало причинять боль, навалилась усталость. Это была онкология. Начали лечить химией, но случилась новая беда. Тяжелое воспаление мозга парализовало всё тело. Две комы, полная неподвижность, потеря способности говорить. Юная танцовщица теперь не могла даже моргнуть.
Арина не сдается. После нескольких восстановительных курсов она научилась глотать, держать голову и общаться глазами. Однако продолжение лечения стоит огромных денег, которых у семьи просто нет.
Пожалуйста, помогите Арине продолжить борьбу за возвращение к нормальной жизни. Помогите ей снова услышать музыку не из больничной палаты.
Оказать помощь Арине: dobroslon-deti.ru
БФ «Добрый слон», социальная реклама
Оргазмы княгини
Если бы я была художницей, то непременно рисовала женские вульвы, ну, хотя бы потому, 🤔 что каждая из них, имеет свою цветочную уникальность. Высота, глубина, объем, цвет, всё это по-своему неповторимо. По крайней мере, это первая идея, приходящая в голову перед голым холстом.
Гинеколог-сексолог М. Кинесса, в книге «Брак под микроскопом» дала женским половым органам свои величественно-обесценивающие названия: сиповка, королевка и ладушка. Княгиня, полукнягиня и костянка (очевидно, были созданы Я. Якобсоном).
Если коротко, то чем больше ты княгиня, тем ярче выражены твои клитор и малые срамные губы, а соответственно и чувствительные зоны активизированы значительно ярче. Костянка же, самая примитивная форма женских половых органов, со слабо оформленными выпуклостями.
Книга конечно была раскритикована как псевдонаучная, и что мол, автора такого и вовсе не существует, ну да бог с ним, я не об этом, я про красоту вульв и женские оргазмы. Считаю, что любая «костянка» достойна внимания и может быть по-своему прекрасна (какой бы закостенело-костянистой она ни была).
Также хотелось бы внести свои пять копеек в многогранность женских оргазмов, когда женщины разделяют свои пиковые точки наслаждения на: клиторальный, вагинальный, маточный и анальный оргазмы, они всего лишь описывают локализацию ощущений. Никто не пытается оспорить факт, что весь женский половой орган - это один большой клитор (с его нервными окончаниями), однако разделить его зоны для воссоздания разности чувств, всё-таки хотелось бы.
Ну это я так, на всякий случай, вдруг кому пригодится. 🤔
Люблю, когда делом занимаются профессионалы, за ними интересно наблюдать и с ними безопасно работать!
И вот они, профессионалы-байеры, с 12-летним стажем!
Те самые — Сумки Sense Of Luxury
Премиальное качество, на которое обычно очередь. А тут — ничего не нужно ждать. Товар привезут либо в день заказа, либо на следующий. И никаких предоплат — все только после примерки.
Москва - доставка в любое удобное время, по России и СНГ 3-5 дней!
На весь товар есть гарантия, обмен/возврат в течение 14 дней с полным возвратом средств. Можно заказать кучу товара для примерки💁🏻♂️ Ждать не надо — все вещи из канала в наличии. Есть и мужской ассортимент, кстати.
Весь ассортимент тут: Sense Of Luxury
Пространство, время и сознание
Новая информация, поступающая в наш мозг, имеет магическое свойство увеличивать время. Наше детство, к примеру, тянулось целую вечность потому, что ежедневно мы сталкивались с чем-то, чего не видели раньше. Однако чем старше становится человек, тем реже он делает повседневные открытия, погружаясь всё глубже в рутинные повторения. Соответственно, если вам хочется прожить три тысячи лет, путешествуйте и изучайте новое.
Правда, до конца остаётся не очень понятным, каким образом один и тот же период может длиться быстро и медленно одновременно? Простой пример с отпуском, пролетающим в мгновение ока и вместе с тем воспринимающимся как маленькая жизнь. Каким образом получается так, что один и тот же временной отрезок ощущается столь двойственно? Надо подумать 🤔
ЧБ
Ничто не смотрится так стильно, как черно-белые фотографии. Даже слабая или давно забытая фотка, обретает новую жизнь, если её переобуть в черно-белое. Кстати, почему их можно называть монохромными, если в них перемешаны два цвета? Или белый цветом не считается? 🤔
В общем, попробуйте переодеть свои древние фото в ЧБ, и у вас появится целый пласт хорошего контента. Но самое интересное, что эти оттенки имеют тенденцию к залипанию. Другими словами, когда ты к ним прикипаешь, сложно от них отказаться, все хочется поместить в райский ад, в амбивалентность, в изнурительную дихотомию.
Анджелина Джоли целуется со своим родным старшим братом Джеймсом Хейвеном.
Учитывая, что Анджелина Джоли страдает пограничным расстройством личности, несложно предположить о травматичном детстве актрисы.
Вполне возможно, старший брат был её первым мужчиной, а папа вторым. Ну, или наоборот. 🤔
Пупки на пляже
Прогуливаясь по мексиканским пляжам, я вижу дикое количество американок с искусственно созданными пупками.
Это как раз тот случай, когда пластический хирург, после липосакции, обстригает кусок обвисшего живота, формируя новое средоточие (так как родной пупочек оказывается на уровне лобка).
Так вот как выяснилось, создать красивый, человеческий пупок, это целое искусство. И далеко не каждый врач, способен на поистине ювелирную работу. Как правило пупки выглядят как инородные, искусственные дырки, скорее напоминающие куриную жопу. Поэтому, для меня, в вопросе абдоминопластики, этот фактор, оказывается отрезвляющим.
И второй, немаловажный момент: со слов моей массажистки, плоские животы, на ощупь отвратительны, так как вызывают ощущение, не приятного теплого животика, а жестко-плоской ладони.
В общем, если бы я прибегла к подобной процедуре, то вероятно сделала бы пупочный пирсинг, дабы прикрыть срамной зияющий анус. 🤔
«Вас загонят в нищету, чтобы покрыть расходы ушлых банкиров» — такой пугающий прогноз даёт всемирно известный учёный Марат Сергеев. Его называют пророческим экономистом, потому что он ещё в 2019 смог предсказать начало СВО, а с 2021 советовал покупать доллары, предрекая взлёт курса.
Сейчас он с холодной головой и без паники пишет о невиданных потрясениях, которые накроют Россию в этом году. Чтобы помочь простым россиянам, он подготовил советы о том, как пережить кризис. Их можно найти в его телеграм-канале об экономике.
Там профессор простым языком объясняет, кто сорвёт мирные переговоры в этом году, от каких банков стоит держаться подальше и что накроет страну уже в феврале.
Подписывайтесь на этот ценный канал, чтобы быть готовыми к будущим потрясениям
Суицидальное поведение
Совершивший суицид, надеялся на спасение. Это важно знать.
Распознать суицидальное поведение несложно, главное быть эмпатийно-наблюдательным. Человек становится другим, не таким, как прежде, в его поведении может появиться:
замкнутость, нарушение сна и аппетита, рассуждения о бессмысленности жизни, потеря интереса к учебе (работе), разработка плана суицида, нехарактерная забота о близких (наследство, подарки, итп), попытки пристроить домашних питомцев, прощальные письма, следы самоповреждения, пробные попытки (сидит на окне, закрывается надолго в ванной комнате, садится пьяный за руль, провоцирует драки, увеличивает дозы препаратов), неконтролируемое употребление алкоголя и наркотиков.
На самом деле, всё вышеперечисленное есть не что иное как призыв о помощи, и с какой бы настойчивостью суицидент ни пытался себя убить, он ждет спасения.
Каким бы тяжелым ни было его психоэмоциональное состояние, оно всегда будет содержать в себе как «агрессора», так и «спасителя», один будет пытаться убить, второй спасти. Какая из этих частей перевесит, будет, в том числе, зависеть и от вас.
Если ваш близкий зашел в антивитальные переживания, суицидальные мысли, замыслы и намерения, будьте искренне вовлеченным в его внутренний мир, старайтесь как можно больше разговаривать по душам. Ни в коем случае нельзя бросать человека одного, считая, что всё это бравада и подростковая провокация.
Также необходимо срочно искать профессиональную психиатрическую и психологическую помощь (без медикаментозной поддержки и психокоррекции не обойтись). При необходимости госпитализация, только не в жуткие стены, алюминиевые ложки и тушеную капусту (где любому захочется застрелиться), а по возможности найти достойную больницу.
Упругий мужчина
Приятно, когда мужчина упругий, загорелый, молодой, сочный и красивый. Так и хочется укусить вкусняшку. А когда он бледный, рыхлый и старый, фу, невкусный мужчина, невкусный.
Трипофобия
Трипофобия (страх кластерных отверстий, но скорее биологическое отвращение), хоть и не подтверждает наличие у человека инстинктов, однако кидает маленький балл в их наличие.☝️
По моим эмпирическим исследованиям, люди делятся на три типа: с ярко выраженным отвращением к дырочкам, умеренным (коих большинство) и тех, кто спокойно реагирует на все эти странные щели, включая, самые жуткие, брроррр, плоды лотоса.
Рефлекторное отторжение (избегающее поведение) - не что иное как врожденный (встроенный) способ уйти от потенциальной угрозы, так как мозг человека (примитивная его часть) автоматически идентифицирует ямки с ядом или болезнью.
Несмотря на то, что трипофобией я не страдаю, глядя на кластерные отверстия по моему телу бежит омерзительное ощущение, как если бы я покрывалась ими изнутри и снаружи, как будто меня заживо жрут черви, и это в сто раз хуже, чем скрежет ногтей или мела о доску, нет, это что-то настолько мучительное, что хочется раствориться.
КПТ - будет является одним из самых эффективных направлений в работе с трипофобией, и как правило на третьей-пятой экспозиции (погружение клиента в зону отвращения) рефлексы к стимулам угасают.
Пспс: Вспоминая племена Амазонии или африканских приматов-людоедов, мне все время хочется спросить биологов, неужели у них отсутствуют инстинкты? 🤔
Заезженная пластинка
Есть в психологическом арсенале одна универсальная техника - «Заезженная пластинка», прибегать к которой можно в случае, когда необходимо убедить человека выполнить вашу просьбу.
К примеру, менеджер магазина отказывает вам в обмене товара, в таком случае, вы без особых эмоций, проговариваете ему одну и те же фразу: «Я с вами совершенно согласна, однако этот телефон искрился, когда я его заряжала, поменяйте его на новый, пожалуйста».
Главное в этом деле - не сбиваться с намеченного пути и сохранять по максимуму самообладание. По многочисленным исследованиям было выявлено, что на пятый-шестой раз людям сложно противостоять повторяющейся просьбе.
Подобную технику можно повторять не только в публичных местах, но и в личных отношениях: «Я тебя очень понимаю, котенок, просто перепиши, пожалуйста, на меня своё имущество».
Где мое золото?
Мне бы очень не хотелось в старости обвинять людей в воровстве. 🤔
Я говорю об этом потому, что вместе со старением клеток мозга, частично утрачивается критика к происходящему и самоконтроль. Таким образом, весь твой, относительно «контролируемый бред» в молодости, постепенно выползает наружу.
Так как я периодически захожу в сомнамбулизм (снохождение), то имею систематически повторяющуюся фабулу бреда: «Коля, где моё золото?!»
На это у Николая отработан понимающий автоматизм: «В сейфе!»
Но это сейчас, раньше все было значительно хуже, вместо тревожных вопросов, я собственноручно перепрятывала своё золото, а с утра, конечно же, не могла его найти.
Сегодня к «воровству золота» присоединился страх, что мучача украдет мои вещи. Причем одежды стало так много, что я не могу вспомнить, что, когда, кому и сколько я её отдала? 🤔 В итоге (несмотря на камеры на каждом квадратном метре), мне приходится уговаривать себя, что нужно уметь делиться, и если вещь спиздили, значит так надо.
Короче, чтобы не превратится в Веронику Альцгеймеровну - «Врачиха украла мои часы!» - необходимо пить гормоны, антикоагулянты, ноотропы (по назначению врача), активно заниматься умственной и физической деятельностью и очень много путешествовать!
Демонстрация гиперсексуальности
Один из беспроигрышных и вместе с тем опрометчивых способов «укротить строптивого» - это продемонстрировать ему, невиданную ранее, гиперсексуальность.
Вариантов покорения и временного контроля, великое множество: снять трусики во время ужина в ресторане, заняться страстным сексом в лифте, сделать минет на большой скорости (пока он за рулем), засыпать его фотографиями своей лысой писи и тугого ануса, вылить себе на лицо сгущенное молоко, а также сексуализировать все вокруг, от сосиски в тесте до подлокотников на родительском кресле.
Вовлечение мужчины в вашу телесность всецело вам гарантированно, однако напрочь бесперспективно (по крайней мере, если у вас на него серьезные планы). К сожалению мужской мозг значительно прагматичнее женского, и на роль жены выбирается прежде всего - НАДЕЖНОСТЬ. А надежность, как вы понимаете, слабо коррелируется с гиперсексуальностью, штамп которой был, есть и будет - ШЛЮХА.
А посему, если у вас имеется на человека полноценная, семейная стратегия, последнее, к чему необходимо прибегнуть, это гиперсексуальность, в особенности если речь идет о сыночках богатых родителей (родители которого влияют на его осознанный выбор).☝️