423646
Мысли 💭 Купить рекламу на канале👇 Присылайте сразу ссылку на канал и пост📩 @Dashellla Отзывы и реклама через биржу👇 https://telega.in/c/veronikastepanova20011
Почему мы перегружаем себя работой?
Полное видео тут.
Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋
#видео
Смотрите меня на Яндекс Дзен
Моя любимая диета
Лучший способ (для меня) оставаться в хорошей форме - это съедать в обед кусок мяса. Потому что именно после мяса есть не хочется до следующего дня. Соответственно, мясо даёт мне безболезненную возможность интервального голодания - не есть с двух часов дня до восьми утра (только вода).
- На завтрак я обычно съедаю: овсяную кашу (с ложкой сгущёнки и кокосового масла), кусок сыра, фрукты, ягоды и кофе.
- На обед: кусок мяса и овощи (мясо непременно нужно успеть съесть в первую половину дня☝🏻)
Если же я перехожу на рыбу, то в течение всего дня что-то жую и всё время хочу есть. Поэтому к сорока годам я превратилась в законченного мясоеда. Главное, менять разновидности мяса и способы его приготовления.
Таким образом я заметила, что просыпаюсь с красивым (без отеков) лицом, с плоским животом, и при этом присутствуют силы.
Если вы когда-нибудь были в Москве или живёте здесь, но кроме Красной Площади и ВДНХ ничего не знаете, скорее сохраняйте канал Москва Онлайн.
Это полноценный гид по столице прямо в телеграме: куда сходить с друзьям, где бесплатно перекусить и чем заняться на выходных, если нет денег.
Короче, заменит вам 99% других московских каналов и будет главной афишей по столице.
Всем москвичам и гостям города на заметку: @MSK_Online ❤️
Сингапур
«Чтобы побороть коррупцию, начните с того, что посадите трёх своих друзей. Вы точно знаете за что и они знают за что» Ли Куан Ю
Каким образом, остров, без каких-либо природных ресурсов, за каких-то сорок лет, из болота превратился в лучшую (по всем параметрам) страну в мире? Всё просто, аскетичный диктатор Сингапура Ли Куан Ю (правивший тридцать один год) расстрелял всех коррупционеров, включая проворовавшихся друзей и родственников.
Также правитель учел главное - потребность людей в безопасности. Таким образом, Сингапур сегодня не только одна из самых красивых, технологичных и богатых стран в мире, но и крепко стоит на первом месте по своей безопасности.
Кстати, к сегодняшнему непростому времени, нашла великолепную цитату Ли Куан Ю:
„Любой, кто считает, что с русскими покончено как с великой нацией, должен вспомнить об их учёных, работавших в космической и атомной области, шахматных гроссмейстерах, олимпийских чемпионах, которых они воспитали, несмотря на весь ущерб, причинённый стране системой централизованного планирования. В отличие от коммунистической системы, русские — не те люди, которых можно выбросить на свалку истории.“
Тренер
Вижу в спортивных залах две непонятные для меня ситуации:
- В первом случае, сорокалетнюю домохозяйку с лишним весом нагружают гантелями, утяжелителями и прочим неподъёмным инвентарём. Та пыхтит, бледнеет, краснеет, потеет, становясь в итоге ещё толще и массивнее.
Не проще ли посадить домохозяйку на правильное питание и легкую аэробную нагрузку?
- Во втором случае, на худую девушку тренер взгромождает штангу для проработки бедра и ягодичной мышцы. Истошно пердя и корчась, бедолага превозмогает себя, во благо растущей на глазах жопе.
Штанга на плечах женщины (рано или поздно) неминуемо приведёт её к мучительным болям в спине. От которых ей будет не избавиться никогда☝🏻
Пспс: Чем старше ты становишься, тем больше тебе аукаются ошибки молодости.
https://rutube.ru/video/35f82485c115d088c4ec0a0805f28f80/?r=a
Читать полностью…
Жена из Тайланда
Помимо сексуализированности и благостного отношения к жизни, нельзя не отметить специфическую особенность тайских женщин. Именно тайская девушка умеет не просто ласково, а скорее даже профессионально, ухаживать за любым мужчиной: как общаться, налить чай, сделать массаж (Николай восторженно крикнул: «Они мне даже яйца полотенцем протёрли!»), или щедро накормить обедом.
Трудно сказать, что именно послужило развитию «особых навыков», но заботы и любви к миру мужчин, у таечек не занимать.
Однако не стоит расслабляться, ☝️так как вчера еще ласковая кошечка, молниеносно превращается в пантеру, получив от европейца главное - заветный штамп в паспорте. Утвердившись в своем социальном статусе, новоявленная жена перетащит всех своих родственников, установит правила игры, то и дело раздавая мужу подзатыльники.
Несмотря на вышеперечисленное, белые парни смело идут в интернациональные отношения, убивая, как им кажется, несколько зайцев:
⁃ Перверсивные потребности: тайки (по комплекции и голосу) скорее напоминают детей, а также закрывают глаза на любые «мужские шалости» (из серии: «Любимая, накакай мне в рот» или «Толик останется ночевать с нами»).
⁃ Разбавить кровь, также является важным мотивом, в особенности для белобрысых, рыжих, с белёсо-пастозной кожей, мужичков.
⁃ Простота в общении. Учитывая, что европейская женщина нынче «феминистично замороченная», значительно проще найти общий язык со сговорчивой азиаткой.
Пспс: интересно, приходит ли на ум европейским женщинам прихватить себе услужливого муженька из Тайланда? 🤔
У нас сегодня квиз!
Хорошо ли вы знаете локальные российские бренды?
1) В свадебном платье какого бренда Айза этой осенью умчалась вдаль на мотоцикле?
2) В платьях от какого бренда Оксана Самойлова получила в ноябре «Женщину года», а в декабре отметила годовщину свадьбы с Джиганом?
3) Какой бренд открыл свой первый офлайн магазин в Афимолле этой весной?
Если на все 3 вопроса вы ответили “Tatika”, то поздравляем – вы в теме!
А для тех, кто не в курсе: Tatika – это урбан-шик, в котором сочетаются ультракомфортные и дико сексуальные вещи. При этом качество сопоставимо с премиум-сегментом, а цены – с масс-маркетом.
Канал бренда ведёт лично дизайнер и основательница TatikaWear: показывает кухню производства и свой лайфстайл. А ещё там регулярно проходят закрытые распродажи и щедрые розыгрыши!
🎁 Сейчас разыгрывают сразу несколько классных вещей, а условия участия максимально простые! Подписывайтесь, участвуйте🤍
Права человека
Как бы жестоко это ни звучало, но именно там, где процветало: насилие, дикое неравноправие, ущемление прав человека, итд, живет божественная красота.
⁃ Италия - рабовладельческий строй
⁃ Испания - грабёж колоний
⁃ Тайланд - власть короля и приближенных
⁃ Россия - крепостной строй
Продолжать можно бесконечно, но факт остается фактом - все великие здания в истории, построены на смертях, костях и крови. Таким образом получается, если бы всё существование человечества, отстаивались бы права человека, мир был бы похож на скучнейшую Финляндию.
Пспс: если кто не знал,☝️единственную достопримечательность в Финляндии (Собор Святого Николая) построили русские.
Я глазами успешного человека
Очень полезное упражнение. Можете прикрыть глаза или оставить их открытыми. Сейчас я попрошу вас представить себя очень успешным человеком.
Если вы девушка, можете вообразить себя эдакой Мирандой Пристли из фильма «Дьявол носит Prada» - властной, богатой, взрослой женщиной. Если вы молодой человек, можете себя представить кем-то очень влиятельным и высокопоставленным, к примеру, президентом или Дональдом Трампом.
Представьте, что вы – это он, тот самый вершитель судеб. Прочувствуйте это состояние! И вот вы сидите за дорогущим столом в роскошном офисе и нанимаете к себе в штат самых разных исполнителей. Вы оцениваете людей по щелчку пальца и видите их насквозь! Вам сразу очевидно, стоит нанимать работника или нет.
И вдруг раздается отчетливое «тук-тук-тук» – кто-то стучится в дверь! И вот к вам в кабинет заходите сегодняшняя вы. В том же возрасте, в той же одежде, что вы обычно носите, и с той же прической. Вы видите свой собственный образ, в котором пребываете каждый день. Эта девушка идет вам навстречу, и вы с позиции успешной бизнесвумен начинаете ее оценивать. Смотрите очень-очень внимательно!
Начинайте это комментировать и вести диалог. «Присаживайтесь, Настенька, – скажите ей властным приказным тоном. – Садись, детка моя!» Оцените, кто к вам зашел. Подумайте, кто этот человек по жизни? Во что он одет? Какой у него взгляд? Может быть, он много суетится или, наоборот, чрезвычайно в себе уверен? Захотелось ли вам пригласить этого человека на вечеринку и познакомиться с ним поближе?
Прочитайте его, посмотрев пронзительным взглядом, и запишите все, что увидели.
А вы из какого города? Нажмите на свой. Счастья Вам огромного 😁
- Москва
- Петербург
- Волгоград
- Великий Новгород
- Воронеж
- Ижевск
- Екатеринбург
- Казань
- Калининград
- Кемерово
- Красноярск
- Липецк
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Омск
- Пермь
- Ростов-на-Дону
- Самара
- Сочи
- Ставрополье
- Тамбов
- Томск
- Тула
- Тюмень
- Уфа
- Чебоксары
- Челябинск
- Ярославль
Как управлять стрессом?
Полное видео тут.
Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋
#видео
Смотрите меня на Яндекс Дзен
Опиумная война
Вероятно, я надоела вам со своими китайцами, но ежели вдруг кто не знал:
С 1775 года англичане начинают опиумную контрабанду в Китай, да в таких смертельных количествах, что пятьдесят процентов мужского населения Китая впадают в страшнейшую наркозависимость. В общей сложности, Англия (незаконно) поставляла в Китай до пятнадцати тонн опиума в год. Более того, англичане были так возмущены, что очередная порция опиума была уничтожена китайскими властями, что (со свойственной англосаксам жестокостью) решили напасть на Китай.
Так продолжалось более ста лет, некогда процветающая страна была беспощадно разорена и жестоко разграблена, став еще к тому же полностью наркозависимой.
В силу своей ослабленности, китайцы опиумную войну проиграли, императорский дворец был нещадно разграблен (китайские шедевры по сей день красуются в лондонских музеях), а опиум, насильственным образом, так и ввозился в Китай.
В итоге последняя опиумная война закончилась победой западного мира над Китаем, в результате которой США, Франция и Англия беспрепятственно продавали опиум на всей территории Китая.
Маленький исторический факт про безграничную «западную доброту и справедливость» 🥰
Пспс: Только когда русские освободили Китай от японских фашистов и коммунисты пришли к власти, продажа опиума закончилась.☝️
Сила и мощь невротического конфликта
На днях услышала одного дядьку, что мол не стоит оправдывать своё травматическое детство, удерживая идею «Зато я стал сильнее», лучше подумай, насколько круче ты был бы, пройдя безоблачное детство?
В связи с этим, позвольте с дядькой не согласиться:
Именно травматичное детство погружает человека в невротический конфликт, с которым каждый будет справляться в силу своих личностных качеств. Так вот одной из форм социальной адаптации личности будет «достигаторство», это как раз тот случай, когда возможность просто жить счастливо недоступна, и для того, чтобы разрешить себе существовать, необходимы ежедневные свершения.
Спрашивается, на каких таких мотивационных углях я могу улететь в космос, если в моей жопе не свербит невроз? Очевидно, что именно генерализованная тревога и внутренняя боль будут являться топливом для свершений, и никто иной как «внутренний садист» не заставит человека дотянуться до звезды.
Простой пример спорт и музыка - без издевательств над ребенком не вырастить чемпиона. По крайней мере, не могу вспомнить ни одного «выдающегося» (в полном понимании этого слова), психически здорового человека. Все достиженцы - это замороченные психи🤔
Пспс: Так что, мамочки, выбирайте, успех или эмоциональное здоровье?
Кстати, когда моя младшая дочь хвастается отличной оценкой (95 баллов), я всегда ей задаю вопрос, была ли в классе у кого-то лучше?
Макияж
Мои дорогие, я обнаружила канал с самыми понятными уроками по макияжу. Канал называется «Ненудный нюд», ведет его звездный визажист Дарья, которая особенно любит обучать макияжу девушек постарше. Потому что с возрастом многие начинают теряться и не понимать, что им идет, а что — нет. Тут и про то, как наносить консилер, чтобы он не подчеркивал морщины, и какую тональную основу выбрать, чтобы она была невидима и ухаживала за кожей, и с юмором про бьютимир
Но самое офигенное — больше не нужно думать «а какая косметика мне подойдет?», потому что Дарья создала подробный гайд по натуральному макияжу (⬅️ жмите ссылочку). В нем список косметики для разных типов кожи, со всеми ссылками на нее, описанием и свотчами. Плюс 10 мини-уроков, как сделать этот самый легкий освежающий макияж! Гайд регулярно пополняется, и недавно вышли 3 урока с праздничными сияющими макияжами, которые сможет повторить каждая!
Большая ценность — есть чат обратной связи, в котором можно задавать любой вопрос по макияжу и получить подробный ответ профессионала! Это то, чем должна владеть каждая женщина!
Садитесь жрать, пожалуйста
Сегодня возле меня завтракала вполне симпатичная индуска. Однако как только она начала жевать, её рот умудрялся создавать весьма неприятный акт: язык каким-то образом всецело демонстрировал находящуюся во рту еду. Эти, едва уловимые для окружающих, ритмичные движения, были столь омерзительны, что вся красота этой женщины исчезала прочь вместе с разноцветным пищевым комком, что стремительно пробирался к анусу.
Вообще, если вы обращали внимание, все люди едят по-разному, и то, как именно человек трапезничает (чавкает, мычит, заглатывает кусками, итд), даёт ему во многом психологическую характеристику. Я например, еду сначала разглядываю, а затем нюхаю. 🐈⬛
🆘 🦮 🚛 Собаку сбили и бросили умирать! 🆘
Ее подбросили в подъезд дома возле дороги. 💔
Бедняга в тяжелом состоянии, не может пошевелиться и встать, всё время плачет от боли. 🥹
Жители требуют немедленно избавиться от собаки. 😡
🚑🚨 Друзья! Собачулю нужно срочно доставить в ветеринарную клинику 🏥 , сделать рентген; провести обследование и, скорее всего, операцию.
Любая сумма в 10, 50 или 💯 рублей помогут спасти мохнатую жизнь. 🙏🏻💖
Отправить помощь можно по реквизитам с пометкой «ЛОРА, ЖИВИ!!!»:
💳 Карта Сбербанка
4276 3801 8924 4358
привязана к номеру
+7(916)145-93-50
на имя Михаил Владимирович К.
🖤 Тинькофф
5213 2437 7380 8249
✅ или отправить помощь по ссылке на официальном сайте фонда: puppyangel911.ru/lora-zhivi/#forma
Социальная реклама, БФ «Щенячий Ангел» (ОГРН 1217700417978; 127055, г. Москва, Угловой пер, д. 2), puppyangel911.ru
Любимые ❤️ подписывайтесь на мой развлекательный канал 💋👉 /channel/time_forwine/1895
Читать полностью…
Страх повреждения
Основная функция тела - удобно тебе служить,☝️ также, не менее важным будет понимание, что тело стареет, повреждается и это нормально.
К сожалению или счастью, я обладаю излишним беспокойством за собственное тело, как если бы передо мной стояла сверхзадача - продлить лет на триста, его внешний вид. В этой взволнованности есть как свои плюсы (оно здоровое и ухоженное), так и свои минусы (избыточная тревога).
Любой поход к косметологу, массажисту, мастеру по маникюру, парикмахеру, итд разгоняет мысли: «Не навредили ли мне? Откуда появилась эта растяжка, от массажа камешком гуаша? Что за белая точка на шее, от аппарата альтера? Не буду часто наращивать ресницы, ногти и волосы, вдруг испорчу свои!», «Ох уж это солнце, еще одно пигментное пятно!». Другими словами, идет избыточная забота о собственной биологии.
Однако, в какой-то момент, у меня получается воспользоваться телом как инструментом, и главным образом, для получения благ. То есть выжать из своей телесности по максимуму (здесь и сейчас), так как в старости не так уж важно, наращивала я что-то когда-то или нет.
Таким образом, глядя на себя в зеркало по утрам, я проговариваю ежедневную мантру: «Ну какая на хрен разница, есть ли у тебя на жопе прыщ, растяжка или венки с целлюлитом? Ты что, собралась сниматься в порно, танцевать на шесте или заводить молодого любовника?»
Окно Овертона
Видео наглядно демонстрирует, насколько сложно среднестатистическому человеку полагаться на собственное мнение, гораздо проще, согласиться с толпой.
Основные причины, по которым мы не желаем прислушиваться к собственным мыслям или не спешим их выражать, это:
Врожденно-морфологическая константа, выполняющая прежде всего задачу самосохранения (выжить в группе единомышленников значительно проще).
Воспитание, когда родитель игнорирует ребенка, несправедливо наказывает, навязывает свой выбор или отрицает очевидное. Другими словами, именно биопсихосоциальная модель будет являться детерминирующим парусом, определяющим поведение индивида.
Чтобы выйти из конформистских импульсов «поступить как все», необходимо как можно чаще обращаться к внутреннему Я: «что я сейчас хочу?», «что я на самом деле думаю?», «что мне мешает?», «что я чувствую?», итд.
Только чистосердечное обращение вглубь себя, даст возможность наработать навык персональной ответственности и осознанных действий.
А кто? Кто?
Так как вся инициатива исходит от моего супруга: Что купить? Куда поехать? Где пообедать? Что заказать? То и всю ответственность вместе с лаврами он забирает себе. Другими словами, он весьма странным способом требует благодарности.
После каждого удачного визита в то или иное место, я слышу одну и ту же фразу:
«А кто? Кто?» И ровно в эту секунду я должна ответить: «Это ты! Ты!»
В какой-то момент меня всё это начинает бесить и я отвечаю: «Это всё ты! Не я! Я на такое без тебя не способна! Я не смогу сделать это! Только ты сможешь! Ты!»
Потому что именно такой подтекст идёт у фразы: «А кто? Кто?» (по крайней мере, именно так я это слышу).
Хотя если смотреть с его стороны, то он просто хочет похвалы. Что он очень умный, находчивый, интересующийся, у него всё получилось и далее по хвалебному списку. Вероятно, ему приходится идти на это попрошайничество из-за моей эмоциональной жадности.
Потому что когда мне нужна похвала, я просто спрашиваю: «Скажи, какая я?» или «Почитай мне комментарии»🥰
https://youtu.be/VPbND1oCIAg?si=n3RwEMO52t129-dh
Читать полностью…
Уймись бабуля
Любопытно наблюдать за тем, как время меняет восприятие всё той же самой реальности. Сегодня, некогда «тридцатилетние - пожилые женщины» кажутся мне наивными, краснощекими детьми.
Когда в семнадцать лет я рожала свою дочь, со мной в палате лежала двадцатишестилетняя девушка с отёчным лицом. Каждый раз, когда я на неё смотрела, меня не покидала мысль: «Зачем в таком зрелом возрасте рожать, ведь это даже неприлично!»
Относительно процесса взросления и того, как именно должна выглядеть женщина в сорок, пятьдесят, шестнадцать итд, на ум всегда приходит ответ «интеллигентно». But, как только я пришла в тот самый возраст, мне с отчетливой ясностью стало понятно, что побыть интеллигентными старушками мы еще успеем! Йуху! 🤘
Пспс: Ну и вообще, если учесть, что я планирую дожить до ста, пятьдесят пять лет подряд соблюдать дресс-код возрастной женщины, весьма утомительно!🥸
Беременность Собчак
Что-то я совсем подзабросила свою любимку. Напишу-ка некорректный пост про «Планирование второй беременности Собчак».
Женщинам после сорока, значительно сложнее забеременеть, нежели двадцатилетним девушкам, так как количество и качество яйцеклеток оставляет желать лучшего. Соответственно, для их активного продуцирования, нередко прибегают к гормональной стимуляции.
Если же процесс гормональной терапии занимает продолжительное время, побочные эффекты (прибавка в весе, эмоциональная лабильность и др), не заставят себя долго ждать.
В связи с этим хочется порекомендовать Ксении (помимо гормональной терапии), уйти на годичный, а лучше двухгодичный отпуск, так как для удачного зачатия и последующего вынашивания, необходимы детская беззаботность и качественный отдых. Стрессовый же график, трудоголика Собчак, не предусматривает репродуктивного здоровья и благостного принятия вялых сперматозоидов Константина Юрьевича.
youchineslove в Гуанчжоу, покажут вам много красоты на прямую из фабрик! 💖
Я не первый раз советую вам youchineslove, самые качественные реплики, с которыми не стыдно выйти в свет, только у них! В этом вы можете убедиться увидев их обзоры на канале.
7 лет работы с самыми лучшими фабриками Гуанжоу! Летают сами, выкупают ваши заказы и показывают всю работу на месте, им точно можно доверять!
Так подробно вам не покажет ни один байер.
В их офисе Гуанжоу самые редкие позиций HERMES, LORO PIANA, BRUNELLO CUCINELLU и многих других брендов.
С ними вы можете не боятся что кто-то в вашей компании сможет понять что на вас реплика, идеально все, до мельчайших деталей. Анонимность гарантирована!
Хотите убедится, переходите на канал, что-то есть в наличии в Москве, можно пощупать и глянуть качество 😇😋
Также огромный выбор для мужчин, самые актуальные на сегодняшний день бренды. И конечно же, вы можете довериться им и приобрести украшение вашей мечты! VAN CLEEF, MESSIKA, CARTIER, BVLGARI 💎
Находка для тех кто не хочет переплачивать, попробуете раз, не сможете остановиться!
Переходите на канал и подписывайтесь чтобы не терять их 🧁
Любимые 💋❤️ подписывайтесь на мой новый веселый и полезный канал 👉 /channel/time_forwine/1827
Читать полностью…
Любимые, делюсь своей подборкой ценнейших каналов!
Юра, не волнуйся! — автор подкаста с админами популярных телеграм каналов, Марина пишет про экологичные методы продвижения в телеграм если хотите свой прибыльный канал, учитесь у нее.
Богачёва — подпишись, чтоб поддержать разговор про модных политиков, быть в курсе «а кто там сейчас главный» и сыпать знаниями о фейках и манипуляциях. Бонусом — иммунитет к новостям и звание главной умницы в своей компании. И в его компании тоже.
Настя Бурмистрова из модного глянца попала в мир серьезных дядичек-миллионеров и раскручивает их бизнес. На канале «PR — ЭТО НЕ МАРКЕТИНГ» она щедро делится секретами пиара в мире, сплетнями и слухами вокруг брендов и бизнеса и советами, как раскрутить личный бренд. Такое не загуглишь!!
Мария Перфильева -- интеллектуальный блог про эстетику будней предпринимателя. Всем ценителям легкого, но вдумчивого контента рекомендуем подписаться. Для отдыха, души и услады глаз!
«Во-первых, это красиво!» — если хотите всегда быть в центре событий и в курсе всего нового и модного, то канал станет вашим гидом. С автором канала вы примерите на себя PR-тренды и прокачаете свой личный бренд, побываете на самых крутых ивентах и узнаете какие коллаборации работают.
Не держи в себе зло, пукни
Так как в Китае не принято удерживать в себе «гадость», среднестатистический (пролетарского происхождения) китаец: бесконтрольно рыгает, пердит и харкается. Ситуация, при которой ваш таксист зловонно перданёт и как ни в чем не бывало продолжит путь дальше, будет вполне себе традиционной.
В связи с этим, рождается вопрос, каким образом мы, европейцы, разделили человеческие извергания на допустимые (чихать, кашлять) и запрещенные (рыгать, пукать)? При этом, обратите внимание,☝️негласно разрешив рыгать без звука и тихонечко пердеть без запаха.
Полагаю «нормы приличия» базируются на потенциальной опасности и правилах выживания, так как всё что связано с актом выделения, гипотетически представляет собой токсично-бактериальную угрозу. Привет инстинктам! 👀
Что же касается китайского пердежа, я корректно☝️поинтересовалась у нашего русскоязычного гида (прожившей в Китае более пятнадцати лет). На это она ответила: «Данная практика не является нормой, громкие выделения скорее демонстрируют невоспитанность социально слабой прослойки населения».
Поэтому стереотип о пердящих китайцах, считаю закрытым. 🥳 🇨🇳