-
Пишу как НЕ украинцам запросить убежище на границе с Европой и о беженстве в Испании 🇪🇸
Оказалось:
Потанцевали один вечерок, и то потому что «ну не зря же 130€ с человека отдали, надо же хоть как-то оправдать»…
Куда не посмотришь, везде юзают.
Вот уж не ожидала от себя, но я стала брезговать панками. А там прям все самые трушные.
И музыка - транс. Сцены с трансом обычно стороной обхожу на музыкальных фестах. Да и не только я. А тут сотни именно за этим приехали. Ну по названию TranSsition можно было догадаться 🥲 но я не ожидала что другой музыки совсем не будет.
Теперь хочется на какой-нибудь около йоганутый open air 🤗
I am ashamed. Ashamed that I still check your profile. That I still respond to your yet another “finding myself” post with my own post on Instagram. Ashamed that I still want to fix you that I have to summon hundreds of wings to disperse the fog of my illusions.
I am ashamed that you are not the only one I look at with regret. I am ashamed that I am betraying someone who has not even appeared in my life yet.
I am…
I am sorry. How can I fix it?
Написала я весной.
Я: что-то я совсем творчеством не занимаюсь в последнее время… порисовать что ли…
Так же на кухне: 20+ видов трав и чаев, 40+ баночек со всякими специями и семенами, каждый завтрак новое сочетание фруктового шейка с овсянкой.
А еще подруга на день рождения подарила желанный набор арома-масел - 55 штук! Это 36 квадриллионов 28 триллионов 797 миллиардов 18 миллионов 963 тысячи 967 комбинаций. Каждое утро теперь начинается с миксов ароматов на шишки по всему дому.
Живу в Европе, где шагу негде ступить, все человеком заполонено. Тем временем мама отправляет скриншот: 😁
Читать полностью…
Чат ХПТ словил мою волну и такой: «Да, ну, получается, как бы, ээээ, ну где-то там, типа, по факту, реально, четко!» 😁 чувствую, будто разговариваю с бро 😅
Читать полностью…
Еду на Музыкальный фестиваль «Transition» 🔥
На юге Испании в конце сентября 💃
Будем рейвиться, теряться в лесах и обниматься с открытыми людьми 🫂
У меня в блоге образовался новый хэштег - #разобусловиться.
Про саморазвитие, психологию, телесность. Про мои духовные поиски и находки. Отчасти про буддистские воззрения на то, как стать счастливым.
Про то, какие важные аспекты я выделяю на пути к «лучшей версии себя».
Охуеть, у меня тут пишется первая собственная песня и это просто улет в какие-то другие миры 💔
Читать полностью…
Закинуть во все сумки, рюкзаки, кошельки, бумажки с номером телефона на случай потери. Почему я не додумалась до этого раньше? Только на походный рюкзак повесила бирочку.
Читать полностью…
- Где дача у Москвичей? В Подмосковье.
- Где дача у жителя Европы? В другой стране Европы.
Друг живет на берегу моря в Испании, рассказывает: люблю, говорит, рыбалку и лодки. Купил себе яхту в Голландии и теперь у меня там дача.
Ну а че, когда билет на самолет на расстояние 2000 км можно за 35€ взять. Как в магаз один раз сходить.
#европа
Эмоция называется «мне через две недели 30» 😂
https://www.instagram.com/stories/vikulina_fm/3956335905685428669?utm_source=ig_story_item_share&igsh=emdrbjI2amJ3ZjZ0
Когда от учителя тибетского буддизма слышишь «тантрический факультет», восхищаешься, что существуют факультеты не экономики и физики, а «познать себя и стать счастливым», и он отвечает: «буддийский образовательный центр - лучшее, что случилось со мной в этой жизни. Он дал мне всё» 🥹😍🥲
Если что, «тантра» в ее исконном смысле - это не поебушки. Это медитация и познания себя, тупо наблюдение за жизнью. Там вообще ничего нет из того, что европейский человек этим словом называет.
Впервые за много лет на вопрос «что хочешь на др» у меня появился ответ! Но я вам его не расскажу, потому что он стоит 400€ 😄 может когда-нибудь подарю его себе сама
Читать полностью…
Мое объявление, с которого шел главный поток на массажи, заблокировали.
Случилось это после того, как я добавила в описание «терапия деревянными инструментами». По законам Испании для расслабляющего и спортивного массажа не нужно образования и даже курсы не обязательны. Но как только ты заявляешь, что проводишь «терапию», это приравнивается к услугам медицинского характера. Сначала Wallapop попросил сертификат об образовании. Отправила фото 44х часов классического массажа на русском. Разблокировали. Переформулировала описание под «массаж с деревянными инструментами». Повисело день, удалили снова, окончательно и без дальнейших пояснений. То есть что на этот раз их не устроило хз.
Создала новое обновление с новой почты. Описание по минимуму, но указала тот же номер телефона - снова блок. Изменила номер, разблочили, но писали по этому объявлению очень мало. Платное продвижение не помогло. Снова создала все по новой на новый номер. На этот раз все ок, висит уже не один месяц. Но теперь дрочуны одолели. Рискнула, аккуратно написала что без сисек-писек, пока висит.
А то в прошлый раз массажист знакомый предположил, что из-за этого объявление удалили. На Milanuncios вообще даже слово relax запрещено. Не знаю, у меня там висит объява, ничего. А тут говорит Wallapop из-за обилия таких формулировок даже в лс может заблочить. Сомневаюсь, ибо в первые дни мне пачками писали и ничего с объявлением не случилось.
Но все было не так просто. Чтобы так коротенько и с легкостью написать, я прошла нервотрепку с этим Wallapop. Между этим всем еще было: почты всяких ноунеймов не принимаются. Пришлось создавать именно gmail. Купленные новые номера могут оказаться уже зареганными на валлапопе и хрен вы что с этим сделаете. Как вариант - выбрать номер до покупки и сразу проверить.
Когда хотелось побольше клиентов - сделала платное продвижение, 13€/мес. Стали писать с других городов 🤦♀️
На Milanuncios тоже почти ничего и 5€ съелись дня за два!! Это вообще уеб*** сайт. Но иногда и оттуда звонят.
Из групп на фейсбук на трех языках никого. Зато с google mups уже четверо пришли. А вот активное зазывание знакомых в округе даже скидками не дало результата. В рукаве еще много вариантов, в том числе платный точечный таргет в инсте, но мне пока и так норм.
#ячемассажист?!
Провожу групповую медитацию «Ом чантинг» в это воскресенье 🥹🕉️ 🙏
Интересно, увидит ли это хотя бы один человек из Малаги
#разобусловиться
«Энергия рождается во время движения, а не наоборот» - поделилась Оля Маркес (Alai Oli) в своей инсте как-то уже давно. А я запомнила и стала применять. Теперь каждый раз, когда чувствую себя овощем- вспоминаю эту фразу и начинаю двигаться. Вместо того, чтобы лечь на пол дня на диване и ждать, пока отпустит. И неизменно через пару часов ловлю себя на мысли, что вот уже бегаю по лестнице вверх-вниз, а не плетусь, проклиная весь мир.
Важная деталь, что это не относится к недосыпу в моем случае. Я различаю эти состояния. А именно когда кажется, что ничерта не хочется, даже после полноценного сна и дневной сиесты.
#разобусловиться
Подалась тут волонтером на ретрит по тантре. Стоит в оригинале 4000€, успешные люди, сильный мастер. И знаете… Вот читаю его описание, отзывы, и понимаю, что мои опыты взаимодействия с хиповыми и фестивальными людьми уже дали это понимание, этот опыт чувствования себя настоящего.
Хиппи вообще гениальные люди в определенных моментах. Чувствую себя благословленной, что однажды стала своей среди них. Это мне очень многое дало.
#хиппивыходногодня
Взяла консультацию у Тибетского доктора, сижу уже несколько часов заполняю предварительный опрос о состоянии моего здоровья. Вот это я понимаю диагностика! За это не жалко 7 тыщ отдать
Читать полностью…
С тех пор, как я начала заниматься массажем, не перестаю удивляться как мне это заходит. Я ухожу в транс, растворяюсь в процессе.
Хожу на массажи к коллегам и вижу, что мой подход отличается.
Оказаться в шкуре человека. Увидеть глубинные потребности, о которых он может даже не подозревать. И дать заботу в нужной одному ему форме. Хоть колыбельную спеть.
Секрет - представить, что это близкий друг.
Чувствую себя, будто уже в своем личном wellness-храме. Я не просто массаж делаю. Для меня это танец, искусство, миссия. Я душой выкладываюсь. Почти каждая сессия - мой личный массажный чемпионат мира.
Так что приглашаю вас принять участие в моем чемпионате, то есть на массаж!:) Малага и окрестности📍
#ячемассажист?!
4 пакета фруктов и овощей, 0 денег
#небомжfm #фрига #испания
В психологическом пути освобождения личность может быть миллион и один вопрос. Почему я так реагирую, а как мое детство влияет на настоящее, что делать, чтобы перестать срываться на ребенка. И тд и тп. Закрывается один вопрос, возникает другой.
«Нельзя всё понять» - инсайт последнего времени, после бесчисленных книг, постов, вебинаров. В 20 мне казалось, что вот сейчас начитаюсь книг по саморазвитию и психологии и всё у меня станет ништяк. Да, я до сих пор состою в 12-ти шаговых программах и копаю в разных черты своей личности, и изучаю буддизм.
Но. Еще один инсайт, который пришел с практикой медитаций и практиками телесной терапии - можно просто практиковать, не задавая вопросов зачем, да почему. И результат все также будет. Есть практическое знание, что то, что вы практикуете, работает. Есть понимание механизма, точек условных отсчета и финиша. И путь просто идется. И со временем во многих вопросах просто отпадает необходимость.
Помню, как после первых нескольких хиппи-фестов я стала менее скованная, стала меньше относиться настороженно к людям в целом, стало проще ходить по улицам и напевать или пританцовывать, приняла несовершенство стареющих человеческих тел и еще кучу всяких тревог попустило. Без обсуждения их до или после. Просто произошло непосредственное проживание опыта. Это было мощное чувство, потому что потребность в подобном опыте накопилась за долгие годы, а результат оказался таким быстрым и ярким, что я прифигела.
Если вам близка психотерапия, рекомендую также попробовать расширить фокус до осознанной работы с телом. Также мою жизнь изменили практики чувствования эмоций в теле и ощущения своего тела в целом.
#разобусловиться
Сейчас модно использовать термин «healing» (исцеление) в контексте ментального здоровья. Healing центр, healing ретрит, исцеление детских травм и тп. На групповой терапии в 12-ти шаговых программах люди говорят «вместе выздоравливаем».
Мне отозвались слова подруги по этой теме. Она психолог и как-то сказала, что ей ближе термин «revealing» (раскрытие, прояснение). Потому что исцеление здесь, это узнавание причин своих страданий и изменение отношения к ним- принятие и новые действия.
То есть это прояснение причинно-следственных связей в своей голове, глубокое узнавание себя. Раскрытие себя такого, каким задумала природа, а не как навязал социум.
От этого приходит облегчение. Радость и покой приумножаются в геометрической прогрессии, и все сферы жизни постепенно подтягиваются, в том числе физическое здоровье. Поэтому и healing.
Только вот healing подразумевает изначальную болезнь, от которой нужно исцелиться. А болезни в большинстве случаев нет. Есть незнание природы ума. Говорю в большинстве случаев, потому что бывают расстройства психические. Это уже другая история, но которая также не исключает работы психологической. Почитайте «Завтра я всегда бывала львом».
Никакие практики вас не починят, потому что вас не надо чинить. Надо начать заботиться о себе так, будто вы самый любящий, самый заботливый родитель на свете самому себе. И медитировать. Остальное подтянется.
#разобусловиться
Мне сегодня 30. Приходят и уходят вещи, люди, предпочтения, которые формируют «я».
Друг испек торт со сгущенкой, такой прям по-домашнему. Съела кусочек, закрыла глаза и очутилась в детстве.
Разрезала на много маленьких частей и пошла угощать. Друзей, знакомых, повара в ресторане, местного бездомного, рандомную женщину на улице. А сегодня она вернулась и принесла мне подарочек… До слез 🥺
Относиться к каждому живому существу, как к другу - подарок небес на мой юбилей.
Кто шарит за испанский, молю, зацените шутку 🤣
Читать полностью…
Была тут в буддийском центре, заинтересовала тема искусства умирания.
Оказывается, у буддистов весь движ вообще строится на том, чтобы правильно умереть. Тип если за жизнь сможешь натренироваться так, чтобы продолжать себя осознавать в момент умирания, как в осознанном сне, то тогда и сможешь там сам выбрать себе нирвану и закончить перерождаться в этом полном страданий мире.
Вот подарили книжку, «смерть без страха» называется. Открываю…
#разобусловиться
Коротко о моём подходе в массаже, коммент от клиента: «У тебя достаточно развита склонность к садизму, мне повезло тебя найти» 😄
Но если серьёзно, то я и погладить могу так, что люди со слезами отпущения на глазах выходят.
#ячемассажист?!
«Ты не потерял желание. Ты потерял контакт с настоящим моментом».
Ответ на все «я не знаю чего хочу».
Уберите телефон и все отвлекающие факторы, останьтесь в месте где вам хорошо и в течении нескольких часов позанимаетесь тем, чем вам хотелось давно, хотелось бы. Или просто посидите и подождите, пока какое-то желание не придет. Оно может быть абсолютно маленьким и простым. Ну и помедитируйте. Это всегда хорошая идея и вообще-то должна стоять на первом месте. Можно с аудиогайдом на наблюдение за дыханием или за мыслями. Могу скинуть ссылки на такие аудио. Можно меньше чем несколько часов, но обычно в состоянии «не знаю чего хочу» не хватает 30 минут и наоборот требуется повторить по несколько часов несколько раз с периодичностью раз в несколько дней, не затягивать на недели, чтобы навык не потерялся.
Если есть кто с востока Малаги, приглашаю на йогу и медитации вместе на пляже по утрам в La Cala Del Moral: https://meetu.ps/e/Q9StT/1fk1rw/i
И в целом девчонки и мальчишки из Малаги - welcome проводить какие-нибудь практики вместе! Есть чудесное пространство, музыкальные инструменты, чаши, мак карты и много чего еще для расслабления и коннекта 🙏