ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

04 Sep 2023 16:21

Обновленная Инструкция к практике медитации Животное Силы

Эта инструкция для погружения в тонкий мир энергий и контакта с самим собой. Помните, что это внутренняя работа вашего внимания с вашей энергией через медитативный доступ в подсознание.

🧘Начало практики:
1. Находитесь в удобной позе, желательно сидя.
2. Закройте глаза и используйте наушники для прослушивания записи, для глаз лучше использовать маску для сна.
3. Чем глубже расслабитесь, тем лучше будет эффект.

✨Основная часть практики
1. Начните с приятной медитации, аналогичной состоянию легкого сна. Очистите ум от лишних мыслей, подготовьте себя к погружению.
2. Переходите в Нижний мир. Несмотря на его название, это безопасное место, известное шаманам как дом Духов земли и Животных Силы. (Существуют также Средний мир и Верхний мир).
3. Следуйте голосовым инструкциям для взаимодействия на каждом этапе. В случае отвлечения, сосредоточьтесь на своем дыхании и внутреннем экране — закрытые глаза.
4. Проведите время в контакте со своим Животным Силы. Обратите внимание, что у каждого свой уникальный способ взаимодействия и иногда может появиться более одного Животного.
5. Заканчивайте медитацию, попрощавшись с Животным Силы и возвращаясь в физическую реальность.

☝️После медитации:
1. Сразу запишите все события и детали медитации. Это поможет вам понять символизм и послания, которые были получены.
2. Чтобы усилить связь с Животным Силы, найдите изображение этого животного и держите его в поле своего внимания.
3. Привнесите символику вашего Животного Силы в свою повседневную жизнь.
4. Если Животное даст тебе задание, обязательно выполни его
5. Попейте в этот день чуть больше чистой воды чем обычно. Для новых нейронных связей мозга вода будет очень полезн

🙏Если есть вопросы:
Очень редко бывает, что подсознание не пускает нас к знакомству с Животным
Силы с первого раза, если вдруг такое случилось или ты решишь, что у тебя что-то пошло не так — напиши куратору и он расскажет как это исправить. И с целом задавай любые вопросы по практике Куратору.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

04 Sep 2023 14:42

И мы сделали еще одну текстовую версию очень важной темы – Преодоление сомнений (урок 5). Шрифт тоже увеличили 🙂

Рекомендую ее прочитать всем участникам.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

04 Sep 2023 01:20

Дорогие, скажите как вам скорость медитаций в марафоне? Я конечно за то, чтобы не залипать в образах и приучать свой ум быстро переключаться, но на начальном этапе это может быть сложно. Поделитесь тут если практики для вас слишком быстрые и хотелось бы помедленне🙏🏻

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

03 Sep 2023 12:27

🙂 Друзья, мы сделали текстовые версии к последним урокам, чтобы уровень восприятия информации вырос. Напишите в комментах или отметьте сердечком этот пост если вы хотите, чтобы были такие же текстовые варианты для всех уроков с самого первого. Нам надо понять нужно ли сделать эту работу.

Также есть предположение, что мы делая документ на компьютере и для чтения на декстопе не учли, что большинство читает с телефона . Нужно ли кегль шрифта увеличить?
Или и так нормально и вы например поворачиваете телефон боком и в целом ок? В 8 уроке он уже немного увеличен. (напишите в комментах про шрифт)

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

03 Sep 2023 10:40

Сегодня очень короткий урок и будет очень приятное задание.
https://www.youtube.com/watch?v=Rke0N6ed8T0

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 13:20

1. Посмотреть видео урока и законспектировать ключевые мысли.

2. Прочитать файл транскрибации видео урока и отметить то, что поняли дополнительно к видео.

3. Распечатать страницы рабочей тетради либо разметить свою тетрадь/ежедневник по аналогии.

4. Оценить по шкале жизненной энергии свой заряд в процентах.

5. Выполнить практику "Выход из стресса".

6. Выполнить практику и заполнить протокол Встречи с Животным Силы:
– Состояние до практики (от 1 до 10).
– Состояние после практики (от 1 до 10).
– Выписать Намерение на практику / Важные заметки / Что я беру с собой
– Обнаружить и записать Задание от животного силы, а также Когда и как конкретно я намереваюсь его выполнить.
– Записать Детальное описание опыта.
– Визуализация. Нарисуй свое Животное Силы.

Еще раз обращу внимание: В первую очередь запиши все, что нужно от руки на бумаге, а уже потом, если захочешь зафиксировать свои ответы, можете написать текстом в комментариях (по умолчанию они скрыты от других участников и их видите только вы и может видеть куратор).

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 13:15

Практика - Знакомство с Животным силы (выполняем ее еще раз в соответствии с заданием)

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 13:05

Текстовая версия урока 7 (транскрибация). Рекомендую ее прочитать после просмотра видео.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 12:58

Приветствую! 🙏
На 7 уроке мы продолжим знакомство с Животными Силы и я расскажу о том, как сделать твой контакт более четким, ясным и осознанным. В этом уроке я также рассказываю как техника выхода из стресса позволяет убрать препятствия к более глубокой практике

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

01 Sep 2023 18:16

Практика урока 6

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

01 Sep 2023 11:23

Мы также сделали удобную текстовую версию (транскрибацию урока), чтобы информация прошла через несколько каналов сенсорного восприятия и обработки.
Прикладываю файл.
Обязательно прочитайте его перед выполнением практики.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

01 Sep 2023 11:20

Приветствую вас, друзья, на шестом уроке нашего марафона, и сегодня мы подходим к самой важной теме – это знакомство со своим Животным Силы. Что это такое вообще? За какое животное и почему шаманы в своих практиках работают с образами животных?
Сегодня мы совершим путешествие в глубины своего подсознания и совершим первое знакомство (практика будет выложена ближе к 16-00 мск). Но сначала очень внимательно посмотрите урок.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 22:26

Друзья, обещанная заставка-напоминание о практике дня на телефон

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 12:46

Это может быть связано со страхами, которые не были осознаны, но сейчас поднялись на поверхность и прорабатываются во снах. Можно практику «перемены»поделать еще. Ужастики - это часто самосаботаж, который пытается нас напугать и держать в прошлом состоянии, чтобы мы ничего не меняли в жизни)

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 08:10

Сегодня у нас задача выполнить от одну, две или три практики:
Перед этим обязательно посмотрите видео-урок.

– Медитация Перемены (проработка страха изменений и нового в жизни)
– Погружение в Нижний Мир
– Медитация Работа с эгрегорами (факультативно - задача со звездочкой)

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

04 Sep 2023 16:20

Удлиненная версия медитации Знакомство с Животным Силы в более размеренном темпе

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

04 Sep 2023 14:41

Друзья, сегодня мы сделаем паузу на то, чтобы те кто отстает догнали. Так как инфомрации действительно много.

А также мы учли ваши замечания и просьбы сделать темп медитации чуть медленнее, чтобы успевать за голосом – и выложим вторую версию медитации знакомство с Животным Силы (в течение пары часов).

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

03 Sep 2023 19:53

Друзья, тест в уроке 7 открыт.
Если не уверены в ответе на 100% - обязательно пересмотрите или перечитайте урок. Вопрос задается именно для того, чтобы вы сами себя проверили, в первую очередь на понимание материала - именно оно даст результат от практики и от вложенного времени в этот марафон.

https://livesystem.online/pl/teach/control/lesson/view?id=303913041

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

03 Sep 2023 10:41

Текстовая версия видео-урока 8

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

03 Sep 2023 10:39

🤍🙌 Приветствую! Сегодня мы поговорим о второй важной теме в сфере укрепления своей жизненной энергии. И это тема "Место Силы в шаманском восприятии реальности". Восприятие реальности как единства всего, где все совсем взаимосвязано. Мы неотделимы от тех мест, где мы живем. На какой планете мы живем? Как мы взаимодействуем с этой планетой, с этими местами?

Мы нырнем еще глубже в наше подсознание, чтобы подготовиться к формированию и укреплению внутренней опоры.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 13:16

Перед практикой еще раз просмотрите инструкцию — /channel/vnutrivsedoma/1722

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 13:14

ПРАКТИКА №6
Медитация - Быстрый выход из стресса

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

02 Sep 2023 12:59

https://youtu.be/BsriKfhuCno

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

01 Sep 2023 18:20

1. Посмотреть видео урока (и также отметить задания для себя из него).

2. Прочитать файл транскрибации видео урока.

3. Распечатать страницы рабочей тетради либо разметить свою тетрадь/ежедневник по аналогии.

4. Оценить по шкале жизненной энергии свой заряд в процентах.

5. Выполнить практику и заполнить протокол Встречи с Животным Силы:
– Состояние до практики (от 1 до 10).
– Состояние после практики (от 1 до 10).
– Выписать Намерение на практику / Важные заметки / Что я беру с собой
– Обнаружить и записать Задание от животного силы, а также Когда и как конкретно я намереваюсь его выполнить.
– Записать Детальное описание опыта.
– Визуализация. Нарисуй свое Животное Силы.

6. Рекомендую посмотреть видео второй раз через несколько часов и отметить для себя те моменты, которые могли быть пропущены при первом прослушивании.


Еще раз обращу внимание: В первую очередь запиши все, что нужно от руки на бумаге, а уже потом, если захочешь зафиксировать свои ответы, можете написать текстом в комментариях (по умолчанию они скрыты от других участников и их видите только вы и может видеть куратор).

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

01 Sep 2023 18:15

Инструкция для знакомства с Животным Силы в практике:

Это инструкция для погружения в тонкий мир энергий и контакта с самим собой через образ Животного Силы. Напомню, что это внутренняя работа твоего внимания с твоей же энергией через медитативный доступ в подсознание.
Мы пойдем глубоко внутрь себя за ответами. Лучше выполнять ее сидя удобно, с закрытыми глазами и слушать запись в наушниках. Чем больше удастся расслабиться, тем лучше будет эффект.
Сначала я погружу тебя в приятную медитацию, похожую на легкий сон. В ней мы очистим ум от мыслей и подготовимся к погружению.
Далее мы спустимся в Нижний мир - звучит страшно, но это не так - это всего лишь место, определенное традицией шаманов (а шаманы - великие медитаторы)) для проживания Духов земли. Животные силы обитают именно там. (Еще есть Средний мир и Верхний мир).
В самой медитации я проведу голосом по всем этапам взаимодействия, так что тебе всегда будет ясно что делать. Это совершенно безопасное место, это твой мир, в котором все происходит для твоего блага. Если будут мешать мысли, просто возвращайся вниманием на свое дыхание и свой внутренний экран - закрытые глаза.
На какое-то время я оставлю вас вдвоем с твоим Животным Силы, чтобы не нарушать вашего общения. Каждый интуитивно находит свой индивидуальный способ контакта со своим Животным. Оно само все покажет, если его попросить.
Не удивляйся, если познакомиться с тобой придет несколько Животных. Они могут сопровождать нас в течение всей жизни, или меняться в зависимости от задач, которые они выполняют. О своих функциях и задачах они расскажут сами. Желательно за одну медитацию общаться с одним животным, чтобы получить максимум пользы. С другим ты можешь договориться встретиться в другой раз.
Потом наступит время прощаться и я отведу тебя обратно в физический мир. Но не переживай. После знакомства вы уже всегда будете на связи и ты сможешь общаться с ним, просто направляя свое внимание внутрь себя.
Это будет ваша первая встреча, после которой можно будет продолжать погружение в Нижний мир и освоить все ресурсы, которые он предлагает. Для закрепления вашей связи полезно найти понравившуюся картинку животного и держать ее в поле своего внимания первое время (например заставка на телефон). Уже после первого знакомства ты будешь чувствовать помощь и заботу этой энергии и сможешь ощущать ее в теле в повседневной жизни.

Несколько важных моментов после путешествия:

Нужно записать все события в медитации сразу после окончания, максимально прописав детали которые ты увидишь или почувствуешь. Очень часто именно детали раскрывают смысл символизма и посланий. Медитация будет на той же волне мозга, что и сон, а сны быстро забываются.
Закрепи знакомство с Животным силы по своему выбору, привнеся его символику в свою жизнь.

Если Животное даст тебе задание, обязательно выполни его.

Попей в этот день чуть больше чистой воды чем обычно. Для новых нейронных связей мозга вода будет очень полезна.
Задай любые вопросы по практике куратору.
Очень редко бывает, что подсознание не пускает нас к знакомству с Животным Силы с первого раза, если вдруг такое случилось или ты решишь, что у тебя что-то пошло не так - напиши куратору и он расскажет как это исправить.

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

01 Sep 2023 11:20

https://youtu.be/QnqUKcIwprc

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 22:40

Немного бекстейджа с только что завершенных съемок трех ближайших дней :) Материалы марафона готовились и переделывались несколько месяцев, но снимаем мы их в процессе его проведения, в том числе потому, что я учитываю ваши вопросы и в следующих уроках на каких-то темах делаю больший акцент или подробнее их поясняю.

Завтра будет одна из ключевых тем марафона и новое путешествие в свое подсознание. 🙂

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 20:06

Друзья, тест на понимание темы «Сомнения» в дне 5 выложен
https://livesystem.online/pl/teach/control/lesson/view?id=303753201

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 12:46

Доброе утро!
Начиная с 1 дня марафона стала плохо спать, одолевает бессоница, а потом снится какая-то жесткая чернуха.
Может ли это быть связано с марафон, или если да, то почему?

ВНУТРИВСЕДОМА 🌀

31 Aug 2023 07:54

https://youtu.be/NWnHAlJOuZ8