1. Посмотреть видео урока (и также отметить задания для себя из него).
2. Прочитать файл транскрибации видео урока.
3. Распечатать страницы рабочей тетради либо разметить свою тетрадь/ежедневник по аналогии.
4. Оценить по шкале жизненной энергии свой заряд в процентах.
5. Выполнить практику и заполнить протокол Встречи с Животным Силы:
– Состояние до практики (от 1 до 10).
– Состояние после практики (от 1 до 10).
– Выписать Намерение на практику / Важные заметки / Что я беру с собой
– Обнаружить и записать Задание от животного силы, а также Когда и как конкретно я намереваюсь его выполнить.
– Записать Детальное описание опыта.
– Визуализация. Нарисуй свое Животное Силы.
6. Рекомендую посмотреть видео второй раз через несколько часов и отметить для себя те моменты, которые могли быть пропущены при первом прослушивании.
Еще раз обращу внимание: В первую очередь запиши все, что нужно от руки на бумаге, а уже потом, если захочешь зафиксировать свои ответы, можете написать текстом в комментариях (по умолчанию они скрыты от других участников и их видите только вы и может видеть куратор).
Инструкция для знакомства с Животным Силы в практике:
Это инструкция для погружения в тонкий мир энергий и контакта с самим собой через образ Животного Силы. Напомню, что это внутренняя работа твоего внимания с твоей же энергией через медитативный доступ в подсознание.
Мы пойдем глубоко внутрь себя за ответами. Лучше выполнять ее сидя удобно, с закрытыми глазами и слушать запись в наушниках. Чем больше удастся расслабиться, тем лучше будет эффект.
Сначала я погружу тебя в приятную медитацию, похожую на легкий сон. В ней мы очистим ум от мыслей и подготовимся к погружению.
Далее мы спустимся в Нижний мир - звучит страшно, но это не так - это всего лишь место, определенное традицией шаманов (а шаманы - великие медитаторы)) для проживания Духов земли. Животные силы обитают именно там. (Еще есть Средний мир и Верхний мир).
В самой медитации я проведу голосом по всем этапам взаимодействия, так что тебе всегда будет ясно что делать. Это совершенно безопасное место, это твой мир, в котором все происходит для твоего блага. Если будут мешать мысли, просто возвращайся вниманием на свое дыхание и свой внутренний экран - закрытые глаза.
На какое-то время я оставлю вас вдвоем с твоим Животным Силы, чтобы не нарушать вашего общения. Каждый интуитивно находит свой индивидуальный способ контакта со своим Животным. Оно само все покажет, если его попросить.
Не удивляйся, если познакомиться с тобой придет несколько Животных. Они могут сопровождать нас в течение всей жизни, или меняться в зависимости от задач, которые они выполняют. О своих функциях и задачах они расскажут сами. Желательно за одну медитацию общаться с одним животным, чтобы получить максимум пользы. С другим ты можешь договориться встретиться в другой раз.
Потом наступит время прощаться и я отведу тебя обратно в физический мир. Но не переживай. После знакомства вы уже всегда будете на связи и ты сможешь общаться с ним, просто направляя свое внимание внутрь себя.
Это будет ваша первая встреча, после которой можно будет продолжать погружение в Нижний мир и освоить все ресурсы, которые он предлагает. Для закрепления вашей связи полезно найти понравившуюся картинку животного и держать ее в поле своего внимания первое время (например заставка на телефон). Уже после первого знакомства ты будешь чувствовать помощь и заботу этой энергии и сможешь ощущать ее в теле в повседневной жизни.
Несколько важных моментов после путешествия:
Нужно записать все события в медитации сразу после окончания, максимально прописав детали которые ты увидишь или почувствуешь. Очень часто именно детали раскрывают смысл символизма и посланий. Медитация будет на той же волне мозга, что и сон, а сны быстро забываются.
Закрепи знакомство с Животным силы по своему выбору, привнеся его символику в свою жизнь.
Если Животное даст тебе задание, обязательно выполни его.
Попей в этот день чуть больше чистой воды чем обычно. Для новых нейронных связей мозга вода будет очень полезна.
Задай любые вопросы по практике куратору.
Очень редко бывает, что подсознание не пускает нас к знакомству с Животным Силы с первого раза, если вдруг такое случилось или ты решишь, что у тебя что-то пошло не так - напиши куратору и он расскажет как это исправить.
Немного бекстейджа с только что завершенных съемок трех ближайших дней :) Материалы марафона готовились и переделывались несколько месяцев, но снимаем мы их в процессе его проведения, в том числе потому, что я учитываю ваши вопросы и в следующих уроках на каких-то темах делаю больший акцент или подробнее их поясняю.
Завтра будет одна из ключевых тем марафона и новое путешествие в свое подсознание. 🙂
Друзья, тест на понимание темы «Сомнения» в дне 5 выложен
https://livesystem.online/pl/teach/control/lesson/view?id=303753201
Доброе утро!
Начиная с 1 дня марафона стала плохо спать, одолевает бессоница, а потом снится какая-то жесткая чернуха.
Может ли это быть связано с марафон, или если да, то почему?
У нас нет ничего внутри, чего мы не можем представить/ увидеть/ вообразить. Поэтому наше подсознание по нашему запросу - намерению показывает то, что в нас есть. Мозг - это механизм, который сам ничего не может придумать, он может работать как радиостанция на которую мы настраиваемся или телеканал, программу на котором мы смотрим по своему запросу.
Не стоит обесценивать свой опыт)
Друзья, мы только что открыли возможность ответить на тест внутри урока 4:
https://livesystem.online/pl/teach/control/lesson/view?id=303653078
1. Посмотреть видео урока (и законспектировать ключевые мысли).
2. Оценить по шкале жизненной энергии свой заряд в процентах.
3. Выполнить медитацию «Погружение в Нижний Мир» и заполнить протокол практики:
– Состояние до практики (от 1 до 10).
– Состояние после практики (от 1 до 10).
– Выписать Намерение на практику, Самые важные заметки, Что я беру с собой.
– Определить ваши Каналы восприятия в практике.
– Записать Детальное описание опыта.
4. Ответить на тест к уроку в Геткурсе (вопрос по теме видео) будет доступен с 20-00 мск
Приветствую на четвертом дне марафона!
Сегодня ты познакомишься с образами внутреннего мира, – с твоей подсознательной частью. Сегодняшняя тема – НИЖНИЙ МИР.
На практике проделаем первый «спуск в подсознание».
Перед тем как делать практику очень внимательно просмотри видео-урок и законспектируй его.
Практика будет доступна для выполнения во второй половине дня.
☝🏻☝🏻Если кажется, что нет никаких страхов и нет темы для проработки в практике «Перемены»
Читать полностью…Добрый день. Есть возможность рабочую тетрадь полностью скачать? Чтоб в салоне распечатать сразу все листы.
Читать полностью…Приветствую! 🙏
На 7 уроке мы продолжим знакомство с Животными Силы и я расскажу о том, как сделать твой контакт более четким, ясным и осознанным. В этом уроке я также рассказываю как техника выхода из стресса позволяет убрать препятствия к более глубокой практике
Мы также сделали удобную текстовую версию (транскрибацию урока), чтобы информация прошла через несколько каналов сенсорного восприятия и обработки.
Прикладываю файл.
Обязательно прочитайте его перед выполнением практики.
Приветствую вас, друзья, на шестом уроке нашего марафона, и сегодня мы подходим к самой важной теме – это знакомство со своим Животным Силы. Что это такое вообще? За какое животное и почему шаманы в своих практиках работают с образами животных?
Сегодня мы совершим путешествие в глубины своего подсознания и совершим первое знакомство (практика будет выложена ближе к 16-00 мск). Но сначала очень внимательно посмотрите урок.
Это может быть связано со страхами, которые не были осознаны, но сейчас поднялись на поверхность и прорабатываются во снах. Можно практику «перемены»поделать еще. Ужастики - это часто самосаботаж, который пытается нас напугать и держать в прошлом состоянии, чтобы мы ничего не меняли в жизни)
Читать полностью…Сегодня у нас задача выполнить от одну, две или три практики:
Перед этим обязательно посмотрите видео-урок.
– Медитация Перемены (проработка страха изменений и нового в жизни)
– Погружение в Нижний Мир
– Медитация Работа с эгрегорами (факультативно - задача со звездочкой)
Доброе утро! Начинаем 5 день марафона Возвращение Жизненной Силы.
Сегодняшняя тема СОМНЕНИЯ и их ограничивающая роль в жизни.
Задача сегодняшнего дня – начать убирать сомнения и недоверение себе и подготовиться к следующему погружению и знакомству со своими образами, архетипами Жизненной Силы.
Маша, я была в эйфории после практики, пока не пришла мысль : а вдруг я это просто придумала? Вдруг мне хотелось бы, чтобы мой мир так выглядел? Как различить вымысел от реальных переживаний? Благодарю 🙏🏻
Читать полностью…https://youtu.be/VFWtBiymaYI
0:00 - Приветствие и тема урока
0:30 - Древо жизни в шаманском мировоззрении
2:17 - Что такое Нижний мир?
4:12 - Выбор опытов Рода
7:24 - Что происходит в Нижнем мире?
10:32 - Сила намерения
12:46 - Главный ключ в практике
14:03 - Разнообразие способов передачи информации
13:15 - Позиция наблюдателя
16:38 - Домашнее задание
17:15 - «Я ничего не вижу, не чувствую, не понимаю»
18:30 - О каналах восприятия
22:20 - Что делать, если есть страх?
22:49 - Соединение с внутренним пространством
Мы не можем дать всем всю тетрадь сразу тк там есть все задания марафона и потеряется смысл ежедневной новой информации 🙏🏻
Читать полностью…А я не всегда успеваю за голосом. Мне иногда нужны паузы, что перейти, особенно при отъезде от себя в то самое пространство… как это можно решить? Отвлекаться и делать паузу наверное не очень? Перезаписать медитацию самой со своей скоростью или просто запомнить и попытаться сделать?
Читать полностью…