🇨🇦 Канадский чиновник прочитал вслух ответ ChatGPT во время выступления.

Член Законодательного собрания провинции Нью-Брунсвик Билл Оливер заявил:

«Вот более плавная версия этого раздела, звучащая как полноценная законодательная речь, а не как набор коротких тезисов»

А затем продолжил выступать с невозмутимым лицом.

И если выдумаете, что это всё только «там у них» или «ах какой тупой депутат и его спичрайтер», то увы.

У меня в телефоне два десятка свеженьких скринов из тг-каналов экспертов, которых я знаю лично.

И тренеры по речи есть, и преподы английского, и знакомые стилистки, которые по невнимательности не отрезают кусок «хочешь я подготовлю файл pdf или адаптирую пост для карточек в твоем стиле».

Конечно, я никогда не буду это публиковать с именами. Когда-нибудь анонимно использую для мастер-класса.

Al и LLM — это хорошая штука, но блин, как же хочется, чтобы использовались они с умом.

Пост в меру ворчливый, без претензий на морализаторство 🫣

Читать полностью…

Итак, подводим итоги #ударная_среда!

Спасибо всем, кто голосовал и продвигал свой вариант. Раздаю правильные ответы. Ну, или пока еще не совсем правильные — тут как повезет!

🥣 пОке

В голосовании мнения разделились ровно 50 на 50. При этом в воздухе витает ударение на первый слог, и лингвисты нашептывают, что это норма.

Все потому, что слово приехало с Гавайев: там poke — это глагол «резать рыбу на кусочки» с ударением на «О».

Но так как слово ещё не зафиксировано академическими словарями, единственно верной нормы у нас нет.

🥩 тАртар или тартАр?

Здесь ударение строго зависит от значения, и оба варианта уже есть в словарях:

тАртар — глубочайшая бездна в древнегреческой мифологии. Та самая, откуда пошло выражение «провалиться в тартарары».

тартАр — соус или блюдо из мелко нарезанного сырого мяса или рыбы. Слово пришло к нам из французского (sauce tartare) и ударение привезло с собой на последний слог.

🌱 чИа или чиА?

В нашем голосовании уверенно победило чИа.

И вот тут самое интересное!

Интернет полон экспертов с гастрономическим уклоном, которые уверяют: чИа — грубая ошибка, говорить нужно исключительно чиА.

При этом в академических словарях вы не найдете вообще ни одного варианта. Строгой литературной нормы просто не существует.

За год, который прошел с момента, когда мы с вами обсуждали чиа в прошлый раз, ясности больше не стало. И снова придется ждать и наблюдать.

А какое слово из сегодняшней подборки удивило вас больше всего?

Читать полностью…

КанелЕ это вам не каннОли ☕️

Подводим итоги нашего кулинарно-орфоэпического исследования

Результаты опроса:
– 50% проголосовавших здесь и 77% голосов из threads за версию канЕле.

Я тоже так произношу, вот так уж получилось.

Само это «изделие» проникло на территорию русского языка лет пятнадцать назад, а вопрос, как правильно произносить название, все еще висит в воздухе.

В словарях его нет. На грамоте.ру вразумительного ответа я тоже не нашла.

Зато Википедия и кулинарные форумы единодушны: настаивают на канелЕ и кивают на историческую родину десерта.

Во французском ударение падает на последний слог, canelé. А сами французы говорят и вовсе «канлé»: первая «е» по правилам языка выпадает.

Так что железной нормы пока нет. Я говорю канЕле и, каюсь, переучиваться не тороплюсь, хотя источники тянут в сторону канелЕ.

Живой язык такие споры решает сам, со временем победит то, что чаще будет звучать вслух.

А пока главное правило простое. КанелЕ, канЕле, называйте как хотите, но не путайте с каннОли. Это сицилийская хрустящая трубочка с кремом из рикотты, другой десерт и совсем другая история 🌱

Читать полностью…

приятного субботнего завтрака ☕️ а я к вам с опросом про еду.

Внезапно, во время отпуска в Финляндии, опрос будет с французским уклоном.

Как вы называете пирожные на картинке? Ниже повешу голосовалку

Читать полностью…

Вот так выглядит сегодня мое рабочее место ☕️

Я с утра провела три индивидуальных урока. И уже закончила работать на сегодня. Сейчас опубликую этот пост, закрою мак и пойду гулять и изучать Хельсинки, потому что я в путешествии.

Я помню, как мои первые студенты шли ко мне как к ролевой модели. Они видели меня в сторис инстаграм и хотели «такую же жизнь», не только уверенно выступать и звучать красиво, но еще и использовать голос для создания своей новой реальности – путешествия, свобода, легкость.
Кстати, у тех первых смельчаков все получилось.

Сейчас ко мне приходят студенты с десятками запросов.

Постом выше есть опрос по основным темам, с которыми я помогаю. И если вы еще не голосовали, то предлагаю это сделать.

Я понимаю, что сейчас картинка в интернете уже не отражает то, чем я занимаюсь. А хочется и свое показывать, и вам пользу давать, и не тратить на это слишком много времени.

Мне важно писать не в пустоту, а про то, что вам действительно нужно. Отсюда и опрос.

А цифры своих студентов покажу следом, там есть чему удивиться.

🌱Спойлер: цифры и запросы личных студентов и подписчиков канала расходятся сильнее, чем я ожидала.

Читать полностью…

Какие коммуникативные навыки и привычки дети забирают из семьи?

Все, – скажете вы! И с первого взгляда, кажется, что так оно и есть.

Но тогда возникает другой вопрос. Тогда почему мы так отличаемся иногда от своих родителей, или так похожи?

Этот пост я планировала на среду 8 июля, чтобы по поводу скрепного праздника в канале отметиться. И даже фоточку с детьми подходящую нашла – редкий для нас сейчас кадр, мы живем в трех разных городах и двух странах 😀

Но что-то меня отвлекло и поезд ушел. При этом не пропадать же кадру и мыслям, пусть будет пятничное хорошее.

На философские и методологические обобщения я не претендую, при этом стало интересно посмотреть на наш частный случай.

❔Что из хорошего и не очень хорошего в коммуникации я передала своим детям специально, а что они просто забрали, потому что росли рядом.

🌱 Хорошее. Передавала специально
– умение говорить «нет» и не поддаваться на манипуляции

– умение вести переговоры из «я-ты-мы» позиции и находить компромиссы

– понимание, что между двумя крайними позициями еще множество вариантов

🌱 Хорошее. Передалось как-то само
– огненное чувство юмора, от задорной и легкой шутки до тонкого сарказма и язвительной иронии, восхищаюсь

– умение писать хорошим русским точным грамотным языком

– навык быть в контексте новостей, событий, премьер. Наверное, это называется «всегда работать над кругозором»

– навык считывать формат и быть уместным

🍄 Не очень хорошее. Тоже передалось само
– синдром самозванца проскакивает иногда

– привычка решать чужие проблемы, когда тебя об этом не просили

Вообще, это, наверное, самое интересное наблюдение. Часть вещей мы пытаемся передать детям осознанно. А часть они забирают вообще без наших объяснений.

Просто потому, что каждый день видят, как мы разговариваем, спорим, шутим, договариваемся, относимся к себе и к другим людям.

А если вы посмотрите сейчас на себя, какие коммуникативные привычки вы точно забрали из своей семьи?

Что сегодня помогает вам в жизни, а что хотелось бы оставить в прошлом? А что хотите передавать дальше?

🤝 А фотографии из рубрики #пятничные_котики повешу в комментарии. Делитесь своими осознаниями и фотографиями пушистых

Читать полностью…

#18+ и в конце второго рилса доктор говорит:
– отправьте это видео другу.

Кто я, чтобы спорить с доктором, поэтому показываю вам сразу два шедевра. Я, как тренер по речи, получила настоящее удовольствие от этих видео.

Как же автор видео формулирует, шикарный словарный запас, тонкий юмор, немного иронии и сарказма. А какая у него мимика, невербалика, темп, просто восторг.

Эти рилсы совершенно точно заслуживают место в моей коллекции.

Если вы пропустили эту историю, краткий пересказ:
– пациент умудрился сломать протез полового члена, протыкая им картонные коробки перед девушками

– доктор рассказал об этом настолько блестяще, что история завирусилась (3,5 млн просмотров) и ожидаемо разлетелась по СМИ

– а потом он снял еще и фактчек по мотивам публикаций, про то что журналисты все перепутали.

И, кажется, это лучший фактчек, который я видела в своей жизни 😀

И на курсах, и в индивидуальном обучении студенты часто говорят: мне не о чем снимать рилсы.

И эти видео показывают наглядно, что фокус можно найти практически в любой теме.

Даже о сложных, неловких и очень чувствительных вещах можно рассказать так, что люди досматривают до конца, смеются и отправляют видео друзьям.

Потому что дело не только в теме, дело в том, как вы ее рассказываете 📝

Шутки, юмор и ценные советы принимаю в комментариях. Не сдерживайте себя 😅

«Звучи (с) Курто»

Читать полностью…

Я обожаю такие запросы, потому что конкретно и по делу

Я немного улыбнулась на фразе «позовите маму», потому что для меня это из эпохи до мобильных телефонов.

При этом боль человека я понимаю, когда у тебя «детский голос», тебя каждый день немножко не воспринимают всерьез.

Это ощущение и состояние накапливаются. С этим точно можно и нужно работать.

А вот про сроки, как вы думаете, хватит ли «двух-трех уроков», чтобы исправить ситуацию?

И что ответил ваш честный и умеренно душный тренер по речи?

Читать полностью…

#пятничные_котики сегодня с шаббатним приветом – поговорим о ресурсе и его связке с голосом.

Только что закончилась консультация с бывшей студенткой, работали с ней вдолгую пару лет назад, а сейчас она вернулась с новым запросом: голос садится, медицинских причин нет, давай покопаем, что ещё.

И знаете, накопали же! Делюсь с разрешения.

Мы пришли к гипотезе, что дело вообще не в физических моментах, не в голосовых связках, не в нагрузке на собственно голос.

Дело в том, что человек банально задолбался. Ресурс на нуле, перемены в карьере, конфликты со старшими родственниками, ребенок попал в больницу, и вообще «хочу на ручки».

План работы со студенткой мы наметили, и пойдем к нему не в речевом, а в коучинговом подходе (кто-то помнит, что я учусь на коуча, кто не помнит, расскажу чуть позже подробнее)

А вам я несу шпаргалку, которую стоит сохранить, чтобы и голос беречь, и себя.

Что съедает наш ресурс:
📍 Домашние дела (даже в кайф, все равно тратим энергию)
📍 Любые обучения (да, даже самые классные)
📍 Залипание в соцсетях (потеря чувства времени)
📍 Неопределенность (откладывание решений)
📍 Расфокус — когда начинаем одно, а думаем о десяти других делах
📍 100500 задач в день, перегрузка
📍 Конфликты, особенно хронические мелкие, особенно с родственниками

Что ресурс даёт:
– Природа и созерцание
– Хобби ради процесса
– Новизна (новая еда, маршруты, впечатления)
– Одно дело в одну единицу времени
– Не гонять мысли по кругу
– Спорт и работа с телом
– Качественная еда и достаточно воды
– Регулярный отдых (не по остаточному принципу)

И помните, когда ресурса мало, голос тоже страдает, тускнеет и пропадает. Потому что говорение – это работа всего тела: дыхание, мышцы, нервная система.

А теперь перечитайте список «что ресурс дает». Ничего не напоминает? Это же обычный день любого кота, не только пятничного.

Коты разгадали секрет ресурса задолго до всех коуч-сессий.

Несите в комментарии своих пушистых консультантов 😊 Больше пушистых дней и фотографий.

Читать полностью…

Ходить пешком, собирать пазлы и клубнику, пить кофе и смотреть на воду… отпуск 🙃

Только что завершился большой двухмесячный курс, на котором я была приглашенным тренером по голосу, речи и коммуникациям у почти 70 студентов.

- больше 300 отсмотренных видео учеников

- больше 700 голосовых записала (это не я, зануда, считала, а диктофон в формате, подходящем для геткурса 😅), с персональными разборами и рекомендациями

- это 116 часов осмысленного говорения

- в заметках в гугл-доксе почти 250 страниц.

Это правда много, и в профессиональном плане — очень важная и нужная тренерская растяжка 🥰

Чтобы после таких спринтов не сваливаться в эмоциональное выгорание, важно правильно выходить из курса.

Тренерский шаббат начался 😉

Читать полностью…

Загрузила в чат gpt подборку постов из рубрики #пятничные_котики и попросила на основе их нарисовать открытку с Анфисой и Ханни

И что мы видим?

Эта бездушная машина в целом считала внешние признаки:
– имя-отчество
– цвет и пушистость
– цвет глаз
– Анфиса построже, Ханни немного «Шарик балбес»
– есть кофе, пледы, цветы, книги, фотографии – это про уют и заботу, ну допустим
– и даже мотивационный кикер подобрала

А вот остальное? Бежевая ванильность откуда взялась, попахивает гламурной инстой или пинтерестом.

Я сначала хотела возмутиться. Но потом подумала, а что, собственно, я дала? Алгоритм принял то, что лежало на поверхности и с этим поработал. И по характеру даже пошел в глубину.

И вторая мысль уже немного обиднее: а вдруг именно это я и транслирую – только внешние признаки, образ «бежевой мамочки» и идеального блогера-тренера? ИИ тут ни при чем, он просто честное зеркало.

Да не, не может быть, мы же с котиками резкие-дерзкие, с юмором и легким сарказмом и вот это все, просто промпты надо писать тщательнее.

А вообще получился хороший тест, с правильным послевкусием и вопросами к себе, подаче и самопрезентации.

А смотрели когда-то на себя глазами ИИ? Как думаете, что он рассказал бы о вас?

И, конечно, делитесь своими пушистыми в комментариях. Можно реальными фото, можно нарисованными 😞

Читать полностью…

Мои подписчики знают, что я очень хорошо отношусь к Александре Митрошиной (и уж точно не считаю ее инфоцыганкой).

И второе, я считаю, что за экономические преступления нужно наказывать экономическими методами, то есть штрафами. Это мы еще с Александром Хуруджи, Борисом Титовым и Ассоциацией защиты бизнеса продвигали почти 10 лет назад.

Поэтому за условный приговор Саше я очень рада, искренне
/channel/lubiczonline/12891

Читать полностью…

Интеллектуальность — это новый черный, только ленивый об этом не сказал или не написал в 2026 году

А вы заметили, как сильно изменились тренды?

Поколение зумеров сходит со ума по эстетике thought daughter (мыслящие девушки, вдохновляющиеся философией и классической литературой), соцсети заполнили книжные клубы, а в моду вернулась сложная эрудиция. И миллениалы подхватывают эту тенденцию.

Как проявляется тренд
❤ Умная роскошь (smart luxury)
Лидеры мнений вводят моду на новую статусность, когда важна публичная когнитивная активность, участие в книжных клубах и интеллектуальных дискуссиях.

❤ Поп-культура и соцсети
Завирусились эстетика poetcore и архетипы вроде thought daughter. В трендах блогинга длинные тексты и подкасты.

❤ Реакция на ИИ
Из-за обилия поверхностного Al-контента появился запрос на мысли, тексты и дискуссии, в которых видно именно человеческое.

Появился термин performative intelligence (перформативная интеллектуальность), когда тяга к знаниям используется для повышения статуса и создания стильного образа в социальных сетях 😞

И в чем тут ловушка? Можно прочитать сотни книг, разбираться в философии и иметь уникальные знания, но если ты можешь об этом рассказать только с помощью ИИ-генерации, то упс..

Если при реальном выступлении или в живом рилсе голос дрожит, речь замусорена э-э-э, а мысли путаются, то упс №2…

Сегодня интеллектуальность должна быть проявленной. Красивый, объемный голос, четкая дикция и умение держать паузу моментально считываются окружающими как маркеры высокого интеллектуалльного статуса.

Если есть кому считывать, ворчит тут же мой внутренний голос, чтобы снизить градус пафосности.

А что вы думаете, вот эта мода, когда стало важно не только обладать своим интеллектом, а еще и транслировать его, приведет ли к тому, что станет больше хорошо говорящих людей?

Или все ограничится красивой картинкой с книжкой в соцсетях, а говорить красиво мы так и не научимся?

Читать полностью…

47… Пост для сбора добрых пожеланий))

Читать полностью…

Благодарю Аннет Лебедеву за приглашение в «Недетский подкаст».

Поговорили о том, что на самом деле касается не только детей, но и взрослых. О том, как мы общаемся, почему иногда срываемся на крик, что стоит за раздражением, как формируются отношения в семье и почему дети чаще берут пример не с наших слов, а с наших действий.

Вот тайм-коды:

00:00:00 - знакомимся
00:03:14 - почему мы об этом говорим
00:07:24 - осознанное общение с ребенком
00:11:42 - крик бесполезен
00:17:09 - как игнор травмирует детскую психику и какие последствия это имеет во взрослой жизни
00:24:06 - на что на самом деле мы злимся
00:29:10 - как дети отражают поведение взрослых
00:35:59 - ребенок не хочет и не должен быть родителем для своих взрослых
00:43:54 - самая сложная задача для родителя
00:49:43 - не делать так, как твои родители, не = поступать иначе
00:56:04 - 3 главных правила Наташи в воспитании детей

Мне особенно близка мысль о том, что работа над коммуникацией никогда не ограничивается только работой, переговорами или публичными выступлениями.

Когда взрослый начинает осознанно относиться к своей речи, учится слышать собеседника, управлять эмоциями, договариваться без давления и агрессии, это неизбежно влияет и на отношения с детьми.

Потому что дети гораздо внимательнее наблюдают за тем, как мы живём, чем слушают наши воспитательные лекции.

Родители, которые работают над собой, часто замечают, что меняется атмосфера дома. А дети начинают отражать те новые модели общения, которые изменившийся родитель начинает транслировать каждый день.

Аннет Лебедева — интегративный психолог, ментор, специалист по работе с мышлением и психосоматическими расстройствами.

Буду рада, если посмотрите выпуск и поделитесь впечатлениями 🌱

Читать полностью…

Некоторые принципы подготовки к публичным выступлениям лучше всего объяснять на котиках

И я попробую это сделать в рубрике
#пятничные_котики

🙂Коты не зацикливаются на неудачах

Не допрыгнул до подоконника? Бывает.
Соскользнул с полки? Никто не видел. А если видел, тем более неважно. Через минуту кот уже повторяет попытку.

Люди же часто поступают наоборот. Один раз запнулись во время выступления, забыли слово или неудачно ответили на вопрос, и неделями мысленно возвращаются к этой ситуации.

А ведь новая привычка не появляется с первой попытки. Ни красивый голос, ни уверенная речь, ни спокойствие перед камерой не возникают сами собой. Их приходится нарабатывать. Иногда смешно, иногда неловко, иногда совсем не так, как хотелось.
И это совершенно нормально.

🙂Коты бесконечно экспериментируют
Можно ли запрыгнуть отсюда?
А отсюда?
А если сначала на стул, потом на стол, потом на шкаф?
Они постоянно проверяют разные варианты.

С речью работает примерно так же. Попробовать говорить медленнее, сделать паузу, поменять интонацию.

Пока не попробуешь, не узнаешь, что действительно работает именно на тебя.

🙂Все коты выдающиеся актеры
Они прекрасно умеют управлять вниманием.
Могут одним взглядом сообщить, что голодают уже трое суток. Хотя ели пятнадцать минут назад.

Могут изобразить вселенскую обиду, если вы заняли кресло, которое пять часов никому не было нужно.

В актерском мастерстве есть понятие «присутствие». Это умение быть в моменте, владеть своим телом, взглядом, движением, паузой.

Для хорошего спикера этот навык не менее важен, чем дикция или богатый словарный запас.

Так что сегодняшний пятничный совет вполне серьезный:
– если что-то не получилось, не устраивайте внутренний разбор полетов на три дня. Сделайте то, что сделал бы кот: попробуйте еще раз.

А чему вы учитесь у своих домашних любимцев? И приносите своих котиков в комментарии

Читать полностью…

Официально сейчас еще среда, хоть и поздний вечер, поэтому будем считать, что я успела 🪿

Когда на прошлой неделе я проводила небольшие каст-девы со студентами и подписчиками канала, выяснилось, что многие сначала пришли сюда, а уже потом ко мне в работу. И во многом благодаря рубрике #ударная_среда.

Старожилы канала помнят, что она выходила почти полтора года каждую среду. А потом офлайн меня закрутил, и времени на нее перестало хватать.

В общем, я пообещала, что рубрика вернется, но уже в немного другом формате.

Вот что придумала.

По средам здесь будет появляться голосовалка с одним, двумя или тремя вопросами.

А по четвергам будем вместе разбирать ответы: почему правильный вариант именно такой, где чаще всего ошибаются и какие нюансы пригодятся в реальной коммуникации.

Читать полностью…

Хотела сейчас сделать для инсты пост про отпуск в Хельсинки, и, по фану, решила подсчитать, а какой это у меня город по счету.

Заморочились с чатом gpt, прошерстили все мои поездки, путешествия, карты.

Оказалось, что Хельсинки — это 102 город за пределами РФ. Я даже поперхнулась от этой цифры.

А сотая, юбилейная, была Фамагуста в марте, на Северном Кипре.

Может, мне не про профессию надо было блог вести, а про путешествия? 😅

Читать полностью…

Пока я в мини-отпуске, Ханна Маркиза дома пустилась во все тяжкие: выпрашивает самую вкусную еду, строит глазки, манипулирует и занимается всем тем, что воспитанному коту делать не положено.

Даже квартиру начала разносить в пять утра, чего раньше за ней вообще не водилось. И вы только посмотрите в эти честные глаза! Ей все сходит с лап.

Как противостоять манипуляциям кота?
Ответ: НИКАК. Это невозможно.

А вот с людьми можно попробовать.
Поэтому сегодня держите от меня небольшую подборку книг, которые помогают лучше понимать механизмы влияния и манипуляций, замечать психологическое давление и увереннее защищать свои границы.

📚 «Психология влияния» Роберта Чалдини
– классика о том, почему мы соглашаемся на чужие просьбы и предложения и как работают социальное доказательство, авторитет, дефицит и другие механизмы влияния.

📚 «Манипулятор в овечьей шкуре» Джорджа Саймона
– книга о скрытой агрессии и манипуляциях: как их распознавать и не позволять другим управлять нашими решениями и реакциями.

📚 «Эмоциональный шантаж» Сьюзан Форвард
– о том, как близкие люди могут использовать страх, чувство долга и вину для контроля и что можно этому противопоставить.

А теперь делитесь своими книгами, авторами и приемами, которые помогают вам распознавать манипуляции и противостоять им.

Ну и фотографиями пушистых манипуляторов, конечно. Сегодня же #пятничные_котики 🐈

Читать полностью…

Сверимся? С понедельником, дорогие подписчики ☕️

Поделюсь интересным. В прошлую среду у меня была коуч-сессия, и там прозвучал вопрос:

– Наташа, а к тебе как к тренеру зачем приходят, ты тренер про что?

Сходу я, конечно, ответила. При этом мысль меня не отпускала и в выходные я села разбираться. Проанализировала 200+ дорожных карт моих учеников: запросы, страхи, надежды, ожидания.

И теперь у меня на руках живая статистика: ради чего люди на самом деле приходят работать ко мне как к педагогу по голосу и тренеру по коммуникации.

За каждым запросом всегда стоит что-то большее, чем дикция или слова-паразиты.

Цифрами я с вами обязательно поделюсь, при этом сначала хочу свериться.

Ниже повешу опрос из двух частей.

Первая – собственно про голос, речь и состояние, про какие-то технические характеристики.

Вторая часть – про то, что все это меняет в жизни: отношения, работу, деньги.

Отмечайте все, что откликается, в обеих.

А потом покажу цифры своих учеников, и мы посмотрим, совпадет ли ваш запрос с их запросами. Интуиция подсказывает, что топ будет узнаваемым 🌱

Читать полностью…

Только что случайно встретилась с собой годичной давности 🌱

Чистила память ноутбука и наткнулась на запись коуч-сессии, которую я проводила 13 июня прошлого года.

Включила буквально на минуту, а потом не смогла оторваться.

Смотрела на себя как будто со стороны и наблюдала не столько за клиентом, сколько за собой. За тем, как я работаю, какие вопросы задаю, как держу паузы, как слышу своего визави.

За этот год очень выросли мои коучинговые навыки. Стало меньше желания найти «идеальный вопрос» и появилось больше доверия процессу и клиенту, больше точности, глубины и спокойствия.

При этом гораздо сильнее меня удивило другое.

За этот же год изменились мои голос, речь и невербалика. А ведь педагог по голосу и речи – это моя основная профессия, которой я занимаюсь в том или ином формате уже 27 лет.

Казалось бы, чему там еще меняться? Оказалось, есть чему.

Голос стал глубже, свободнее, бархатнее, сильнее, взгляд и жесты – спокойнее, проще речь и точнее формулировки. Как будто слов стало меньше, а смыслов и глубины – больше.

Наверное, иначе и быть не могло. Я сама тренируюсь почти каждый день, вместе со своими студентами.

Сейчас сижу и присваиваю себе эти изменения.
Немного даже ошеломлена. Потому что если бы случайно не открыла эту запись, скорее всего, продолжала бы думать, что за год ничего особенного не произошло.

Иногда нам всем нужен такой взгляд со стороны. Потому что внутри процесса кажется, что все как обычно. А потом проходит год, и выясняется, что изменилось гораздо больше, чем ты успел(а) заметить.

А у вас было такое? Случайно наткнуться на старое видео, запись или текст и вдруг увидеть, как сильно вы выросли?

Читать полностью…

Мой ответ про сроки и «детский голос»:
– Я за два урока смогу дать все нужные практики, мы их разберем и успеем хорошо потренироваться. Ты услышишь первый результат <…>

А дальше над новой привычкой придется работать, дисциплинированно и регулярно, от пары месяцев и дольше. Со мной или самостоятельно, это уже на твой выбор.

И в таком ответе иногда потенциальная ученица слышит «от пары месяцев» и интерпретирует дальше:
– это лично у тебя не выйдет, потому что ты, да-да, вот лично ты, деревянная, безголосая, писклявая и не оратор от природы. Другим дано, а тебе не завезли.

И я такая, блиииин! Ну дело совсем не в том, что тебе чего-то не завезли.

Речь и голос – это не просто знание упражнений или техник, а навык, привычка, практика, инструмент. Совсем как играть в теннис, кататься на велосипеде или играть на фортепиано.

И на своем «фортепиано» вы уже наиграли десятки тысяч часов, с «детским голосом позови маму к телефону», словами-паразитами, страхами и окриками значимых взрослых про не высовывайся, с интонациями, от которых сами морщитесь.

Можно ли все «переиграть» за два урока?

Попробовать можем, изредка срабатывает, на короткий срок. При этом для долгого результата двух уроков мало.

И дело не в том, что я или вы плохо старались. Или упражнения выбрали неверные.

Просто новый навык сначала надо осознать. Потом делать по-новому, медленно и криво. Потом повторить много-много раз, чтобы он стал автоматическим.

Иначе на сцене, в стрессе, перед камерой, во время важного интервью или ссоры с партнером по бизнесу включится старое.

Есть, кстати, цифра для ориентира. Психологи из Университетского колледжа Лондона (Lally et al., 2010) считали, за сколько закрепляется одна простая новая привычка, вроде стакана воды после завтрака. Вышло в среднем 66 дней, разброс от 18 до 254. И это про простое и новое.

Никто же не ждет от нас Рахманинова после двух уроков фортепиано. А от голоса почему-то ждут.

При этом есть и хорошие новости. Получится у тех, кто начал. А у тех, кто так и не начал, у того будет точка ноль и через год, и через пять.

Так что «за два занятия не получится», это не повод отложить. Это повод начать сегодня, пока спокойно и не горит. Чтобы к тому дню, когда понадобится по-настоящему, новый навык у вас уже был.

Читать полностью…

Ханне Маркизе сегодня исполняется один год! С днюшечкой!

Читать полностью…

Не успели мы с вами оглянуться, а позади уже половина 2026 года. Самое время открыть папку «Избранное».

Собрала для вас десять постов, которые за эти шесть месяцев чаще всего обсуждали, пересылали и сохраняли.

Здесь исследования, наблюдения из практики, большие дискуссии и немного лингвистическо-коммуникационного занудства, в хорошем смысле

📌 Сохраняйте — пусть будут под рукой

1. Почему айтишники, которые умеют говорить, зарабатывают больше остальных. Со ссылками на исследования

2. Почему зимнее снижение мотивации — это не лень. И как сместить фокус с непродуктивности

3. Назови меня тихо по имени: Наташа или Наталия? И почему Дима — не всегда Дмитрий

4. Топ-5 речевых признаков потенциально токсичного клиента

5. Не дикцией единой, или зачем заниматься с тренером по речи и коммуникации, если ты уже звучишь круто

6. Почему деньги — не тема для смол-тока

7. Можно ли научиться шутить? У меня есть план

8. Не каждая провокация требует ответа. Как удержаться и не ввязаться в словесную перепалку (первая и вторая части)

9. Недетский подкаст с Аннет Лебедевой. Как мы, взрослые, общаемся с детьми и почему навыки бизнес-коммуникации помогают не срываться на крик дома

10. Интеллектуальность — новый черный

Если будете читать не подряд, а выборочно, напишите потом, какой пост оказался самым полезным или неожиданным. Мне очень интересно сравнить свои ощущения с вашими 📝

«Звучи (с) Курто»

Читать полностью…

Не причиняй добро без запроса, – вот такой мыслью про коммуникацию хочу поделиться сегодня 💬

Кстати, коты именно так и делают, так что и с рубрикой #пятничные_котики как раз совпадем.

Итак, о чем это я?

Я продолжаю учиться коучингу, и на одной из практик сразу двое из моей тройки пришли с запросом:
– хочу из офлайна и найма перейти в свою практику, сменить страну и сферу деятельности.

В практике все запросы отработали, а уже после, в свободном режиме после обмена контактами я сказала, что сама проходила такой путь 5 лет назад. Если захочется просто обменяться опытом, задать вопросы или поговорить про подводные камни, я с удовольствием поделюсь теми шишками и решениями, что нашла я.

Ребята кивнули, поблагодарили и ушли в туман. Не стали после писать или спрашивать. И я поймала себя на мысли, что мне с этим окей.

Еще те же самые 5 лет назад я бы расстроилась: ох, меня не оценили, они думают, что я некомпетентна и не смогу помочь.

А сейчас улыбаюсь той Наташе, прошлой версии. С хуа ли я некомпетентна? Со мной все окей. И с ними все окей.

Чем больше работаю с коммуникациями, тем чаще замечаю, что уважение к чужому выбору иногда важнее самого хорошего совета.

Ты предложила помочь – это нормально. А принять или не принять, – это не твоя зона ответственности, и ни о ком ничего не говорит. Мы очень часто принимаем чужое «нет», молчание или отсутствие реакции за оценку себя. Хотя чаще всего это просто другой выбор.

Разреши людям не соответствовать твоим ожиданиям, разреши им быть другими и не пытайся быть полезной там, где тебя об этом не просили.

Иногда уважение к чужому выбору – это тоже форма уважения к себе. Как же хорошо живется с такой картинкой в голове. Выводов не будет.

А вы проходили такой этап принятия мира и людей? Как вам с этим?

И несите своих котиков в комментарии, больше пушистых дней и фотографий 🪿

Читать полностью…

Это просто шок-контент, где-то сейчас тихо плачет человек, который двадцать лет поправлял всех родственников за новогодним столом, разделывая запеченную с куркУмой утку или курицу 🔆

Теперь куркумА — основной вариант, а куркУма — допустимая старшая норма. Вариант куркумА как основной закрепил «Большой словарь ударений русского языка».

До этого момента словари приводили только один вариант произношения — куркУма, другой нигде не фиксировался.

Почему это необычно?

Потому что, как правило, новые варианты проходят через несколько этапов:

💛сначала помечаются в словарях как нерекомендуемые
💛далее как допустимые в разговорной речи
💛потом оба варианта становятся равноправными
💛после этого новый вариант выносится на первое место.

А тут куркумА сразу ворвалась в словарь с ноги.

Прощай, куркУма 💛
Ты прожила достойную ударную жизнь!

Читать полностью…

– Почему мы общаемся мемами?
– Стоит ли учить молодежный сленг?
– Голосовое сообщение — это публичное выступление
– Лучше человек ругается матом, чем говорит безоплатно

Вы прослушали краткий анонс интервью, я смотрела утром под кофе, сейчас читаю комментарии ☕️

https://www.youtube.com/watch?v=ipQNld0pN2c

Читать полностью…

Что уже пятница? Не может быть, неделя пролетела настолько стремительно, что я не успела даже ответить на все поздравления с днем рождения, упс..

…сорри-сорри, такое у меня случается редко, обязательно дойду до каждого и напишу-скажу-пропою спасибо! Я, как типичный Близнец, очень люблю, когда меня поздравляют с днем рождения, люблю принимать теплые пожелания и находить добрые слова в ответ.

И что же у нас происходило на этой стремительной неделе – много всего. Финал на курсе, где я приглашенный тренер-наставник и 60+ домашек, финальные зумы, старт новой ступени моего профессионального обучения, последние правки в корректуру новой книги.

И это только тот слой, о котором можно говорить публично, за кадром тоже много всего происходит.

Поняла, что для блогов «на лайте» времени совсем не остается. А блог – это важная часть моей личной профессиональной идентичности. Поэтому со следующей недели время на соцсети поставила в свой рабочий график.

Уже проверено, то, что стоит в расписании – будет сделано. Самый свежий пример, уроки французского у меня в расписании есть, и их я ни одного не пропустила.

Если же вернуться к рубрике #пятничные_котики, то тут тоже есть о чем рассказать.

Ханна Маркиза, как вы видите, уже несколько дней зажигает с букетом пионов и блендером. В целом, она у нас равнодушна к цветам, а вот пионы оценила (да, я знаю, что пионы вредны для кошек и один на один я их не оставляю, только под моим просмотром происходит «контакт»).

А блендер – потому что это единственная «тяжелая ваза»,которую она не может уронить. Все остальные сосуды заваливаются на бок одним легким взмахом левой лапы.

Анфиса Николаевна немного покаталась по врачам (три раза), планировалась операция по удалению 7 зубов, но пока нашли варианты, как облегчить ее состояние и улучшить настроение без хирургов, будем мониторить.

– Взрослая кошка с диабетом – ай-я-яй, покачали головой ветеринары. И тут же добавили, что наша пушистая звезда, конечно, не выглядит на свой возраст и диагноз.

В общем, жизнь бьет ключом, иногда по голове, но наши котики только крепчают и улыбаются.

А как ваши хорошие новости недели? Готовы делиться своими пушистыми в комментариях?

Читать полностью…

А еще сегодня, 2 июня, отмечают День спущенных петель 🧶

Да, такой праздник действительно существует. Неофициальный, при этом очень симпатичный и терапевтичный.

Этот день про то, что не нужно быть перфекционистом и можно быть неидеальным, что ошибки – это часть жизни, а стремление все контролировать и делать идеально отнимает очень много сил.

Кстати, это уже третья публикация в канале за сегодня. И я понимаю, что для Дня спущенных петель это выглядит подозрительно, что делать, накопилось!

Этот день можно и нужно отмечать:
📎 Разрешить себе сделать что-то неидеально. Написать текст без бесконечных правок, снять неидеальное видео или не приготовить ужин и оставить какое-нибудь дело на потом без чувства вины.

📎 Вспомнить недавнюю ошибку и посмотреть на нее чуть спокойнее. Да, получилось не так, как хотелось. Это просто еще один опыт.

📎 Заняться чем-то для удовольствия. Почитать, порисовать, повязать, собрать пазл или даже не собрать его до конца.

📎 Прогуляться без маршрута, таймера и подсчета 10 тысяч шагов. Просто выйти и посмотреть по сторонам.

Я обнаружила, что корни праздника ведут к Всемирному дню вязания на публике, который будет во вторую субботу июня.

Сегодняшний День спущенных петель отпочковался от старшего товарища и со временем стал метафорой права на несовершенство.

Поэтому если сегодня что-то пошло не по плану, возможно, вы просто очень хорошо отмечаете праздник 😞

Читать полностью…

– Скажите, Дмитрий, а как вы считаете?
Да, спасибо, Дмитрий. А вот ещё подскажите, Дмитрий...

Вежливый гость эфира Дима Зицер* несколько раз пытался намекнуть не слишком внимательному журналисту, что Дима — это не сокращение от Дмитрия. И в конце концов ему это удалось.

*31.01.2025 внесён Минюстом России в реестр СМИ и физических лиц, выполняющих функции иностранного агента.

Дело в том, что настоящее имя известного педагога и писателя Димы Зицера — Вадим Семёнович Зицер. А имя Дима — это творческий псевдоним, который он использует много лет.

Как журналист мог избежать неловкой ситуации? Ну если не рассматривать такие экзотические варианты, как подготовка к эфиру...

Есть простое правило. Обращайтесь к человеку так, как он представился. Если сомневаетесь, уточните: «Как лучше к вам обращаться?»

Это одна из тех мелочей, которые кажутся формальностью, а на самом деле показывают внимание и уважение к собеседнику.

Кстати, мы как раз обсуждали это сегодня со студентами известного ораторского курса. Правило все запомнили.

А пример с Димой Зицером оставлю вам, для закрепления материала.

Да, я помню, что мы эту тему не раз обсуждали. Но эта песня будет вечной

Читать полностью…