172099
Вопросы можно задавать здесь @EVolkova_helpbot
Прямой эфир: «Мажущие выделения, кровотечения. Что с этим делать?»
🔔КОГДА: 29 ноября в 10:00 по мск
📍ГДЕ: в моем сообществе в ВКонтакте https://vk.com/volkovaforwomen
Почему я выбрала эту тему?
Часто нарушением менструального цикла женщины считаю именно отсутствие менструации. Реже — если они идут не день в день: закончились и не вовремя начались.
Но! Мазня до или после месячных, обильные менструации, переходящие в кровотечения — воспринимается как руководство к ожиданию: «Подожду, посмотрю что будет, это же мазня — не страшно. Вот если будет кровотечение, тогда да, надо к врачу». А когда появляется кровотечение, многие считают, что уже поздно что-то делать.
А ведь и мазня и тем более кровотечение — это мощные симптомы, которые пропускать нельзя!
И речь идет о разных гинекологических процессах, которые требуют коррекции:
🔵возможно близиться менопауза;
🔵может быть дефицит половых гормонов;
🔵возможно это симптом воспаления;
🔵или симптом имеющегося полипа, миомы, эндометриоза, кисты и тд.
На это важно обращать внимание и разбираться в причинах, а не ждать когда само пройдет.
О чем будем говорить:
🔶какие обстоятельства могут привести к этим состояниям;
🔶когда это норма? И сколько за этим можно наблюдать;
🔶какие обследования пройти и какие коррективы можно использовать на начальном этапе;
🔶отвечу на ваши вопросы, выберем правильный путь коррекции в вашем случае.
Постараюсь уделить больше времени ответам на ваши вопросы.
P.S. Подписывайся на мое сообщество по ссылке. 29 ноября буду ждать тебя в 10:00 по мск.
ТОП-4 препарата МГТ
Какие они бывают:
🔵 комбинированные — где уже в одну таблетку совместили эстрогены и прогестерон;
🔵монопрепараты — отдельно эстрогены и прогестерон, которые можно совмещать или использовать по одному, в зависимости от требуемой дозы и ситуации.
Самые распространенные комбинированные препараты:
1️⃣ Климонорм — комбинация эстрадиола валерата и левонорнестрела. Традиционная и очень проверенная «компания».
Его прелесть в том, что он:
🔘Содержит достаточное количество эстрогенов, чтобы убирать проявления менопаузы: приливы, потливость, нарушение сна;
🔘Левоноргестрел в составе имеет отличные андрогеные эффекты, похожие на действие половых гормонов: отличное либидо, мышцы и хорошее настроение.
🔘Подходит для тех, у кого были кровотечения, проблемы с эндометрием, миомы, преждевременная менопауза.
2️⃣ Линейка Фемостон (1/10, 2/10, 1/5) — комбинации с разными дозами эстрадиола валерата и дидрогестерона. Имеет «стандартные» эффекты, вариант дозы подбирается индивидуально, чем женщина старше, тем меньшая доза эстрадиола ей требуется.
3️⃣ Анжелик и Анжелик микро — имеют в составе дроспиренон. Это прогестерон, которые обладает антиандрогенным эффектом, а мужских половых гормонов в менопаузе как раз хочется 😂 для сил, выносливости и либидо. Но может немного снижать артериальное давление и отеки, кому-то важно.
4️⃣Есть трасдермальные формы — из монопрепаратов эстрогенов. Это формы, которые «проникают» через кожу, таблетки пить внутрь не надо. Это дивигель, эстрожель и пластырь климара.
Подведем итог:
✔️Даже при применении МГТ организм продолжит стареть, это не метод исцеления, возрастные изменения остановить или повернуть вспять невозможно.
✔️Применением МГТ можно улучшить качество жизни — да, снизить риски заболеваний сердечно-сосудистой системы — точно!
✔️МГТ не нужна абсолютно всем поголовно, для ее назначения должны быть показания. Даже если появились нарушения цикла и вы девушка старшего возраста, это не означает, что «пора». Нужно разобраться нет ли других причин у нарушения цикла.
Бояться не стоит, разбираемся и вместе выбираем верное решение, давайте начнем прямо сейчас🤝🏻
🖇️Сохраняй методичку «Важнейшие анализы для женщин после 40», она должна быть под рукой у каждой женщины.
P.S. Скачивай методичку по ссылке.
3 шага, чтобы полипы исчезли
Призываю ли я сразу идти удалять полипы? Нет. Я сомневаюсь, что нашли именно полип. Это может быть мелкая киста, складчатость слизистой. Поэтому в 60% случаях можно избежать выскабливания.
Как это сделать:
1️⃣ Ищем причины воспаления
Обязательно! Потому что если «гасить» воспаление антибиотиками широкого спектра:
🔘 микрофлора влагалища может оказаться к ним не чувствительной;
🔘 конкретная инфекция не устранится.
2️⃣ Работаем с эстрогенами
В результате нарушения функций яичников, работы гипофиза, неправильного приема гормональных эстрогенных препаратов, гипотиреоза может возникать избыток эстрогенов.
Понадобится дополнительный прогестерон во второй фазе цикла — Утрожестан, Дюфастон.
3️⃣ Улучшаем желчеотток и работу кишечника
Когда желудочно-кишечный тракт работает неправильно, появляются излишки «плохих» метаболитов и сами полипы.
О застое желчи могут свидетельствовать:
🔘 повышение общего холестерина или слишком низкий холестерин;
🔘 повышение общего билирубина;
🔘 жирные кислоты и мыла в копрограмме.
Моя особая боль — женщины, которые несколько раз пережили выскабливание из-за полипов. Со мной тоже это случилось…
В 2010, после вторых родов, предательский полип кровил 2 месяца после тяжелейшего эндометрита с температурой 40 и малышом под грудью.
Помню, лежу под простыней в бреду в коридоре у операционной и думаю: «Все или не все?». А глаза еще не открываются после наркоза🤷🏼♀️
Знаю, как каждая, кто пережил такое, боится повтора. Помните! Выскабливание, КОК, Мирена и антибиотики — чаще не влияют на причины появления полипов. Это вынужденная мера 🙏🏼
Разбираться с причинами — основная задача. А чтобы вовремя начать лечение, важно посещать гинеколога не реже 2 раз в год.
🖇️В этом году набора на индивидуальное сопровождение больше не будет. Но я понимаю, что не все желающие успели присоединиться. Обещаю в ближайшее время подумать над тем, чем я могу вам помочь с вашей проблемой.
P.S. Как думаете, что это будет за мероприятие?
Мне угрожали из-за кружочков в телеграм. История неадекватности.
На самом деле вывести меня из себя очень сложно. Я не обижаюсь на людей, на их агрессию и на странные выпады в мой адрес.
Наоборот, я как врач смотрю на человека и пытаюсь понять: А почему он так себя ведет? Почему ему так плохо? Почему он такой агрессивный и нападает на меня?
Скорее всего, у него есть какие-то проблемы с гормональным здоровьем.
Так вот...
В телеграм есть функция «сторис» — кружочки, в которые я иногда выставлю то, что мне нравится: какие-то красивые виды, красивую еду, посуду и так далее.
В какой-то день приходит мне сообщение от какой-то женщины: «Уберитесь из моего телефона! Как вы в него залезаете?».
А я понять не могу: как это, уберитесь из телефона? 😂
Далее она пишет: «Мне не нужны ваши тарелки, мне не нужна ваша еда, уберитесь из моего телефона....»
Я никак не отреагировала на эти сообщения, подумала, что это какая-то чушь, бред какой-то.
На следующий день приходит новое сообщение: «Это мое предупреждение.
Иначе я буду принимать меры, буду жаловаться! Хватит спамить в мой телефон!».
Я начала разбираться. Думаю, что вообще происходит?
Видеть эти кружочки могут только те, у кого в телефонной книге есть мой личный номер. То есть это люди, которые когда-то, где-то взаимодействовали со мной лично. И чтобы посмотреть мои кружочки, нужно целенаправленно на них нажать, сами они не откроются 😅
И я ей говорю: «Я здесь вообще не причем, агрессию свою нужно немножечко утихомирить. Вы можете просто удалить меня из списка контактов, и больше не будете видеть мои кружочки, которые лично к вам не имеют никакого отношения».
Что я выслушала в свой адрес — даже рассказывать не буду... 😅
К чему я это все говорю?
Гормональное нездоровье, климактерические расстройства, дефициты женских пороговых гормонов — могут выражаться в агрессии.
То есть, не обязательно это связано с приливами, потливостью и общепринятыми какими-то симптомами.
Почему за этим важно следить и что необходимо делать — рассказала в видео☝️
P.S. Там и полная история.
Обязательно посмотрите и напишите, встречались ли вы с таким поведением от других людей?
Да-да набор закончился.
И многие пишут, что не знали, не видели, пропустили набор на индивидуальное сопровождение и теперь не могут присоединиться.
А я ведь часто напоминаю: ставьте уведомления, чтобы ничего не пропустить и следите за блогом☺️
Я всем стараюсь помочь, на сообщения отвечаю, на комментарии, но взять еще учениц — не могу.
Каждой я должна уделить максимум внимания, оказать помощь, а не просто выслушать. Поэтому места всегда ограничены, и присоединиться больше нельзя — времени физически не хватит.
Мои дорогие, я обещаю подумать, как я могу помочь тем, кто все пропустил.
P.S. Следите за блогом🔔, чтобы ничего не пропустить.
🤗Запись прямого эфира «Нарушение цикла после 40. Когда стоит бить тревогу?»
Читать полностью…
Через час встречаемся на прямом эфире ☺️
Прямой эфир: «Нарушение цикла после 40. Когда стоит бить тревогу?».
Приходите, чтобы разобраться — нужен ли регулярный цикл любой ценой? И считается ли сбой симптомом «нездоровья»?
📍ГДЕ: в этом телеграм канале
📍КОГДА: сегодня в 10:00 мск
P.S. Подписывайся и ставь будильник на 9:55, чтобы не пропустить.
Сколько сахара можно в 40+?
🗣️«Ягода в сахаре хранится дольше»
🗣️«Сахар нужен для работы мозга»
🗣️«Вот раньше сахар кусками ели и ничего, все здоровые были»
Слушая такие советы, будьте готовы пожинать несладкие плоды:
🔵Качество кожи
Нити коллагена в толще кожи держат наше лицо на месте, делают его свежим и гладким.
Едим сахар, происходит гликация —сахар «пожирает» коллаген и «кругленькие» суммы, которые придется оставлять у косметолога.
🔵Суставы
Гликация затрагивает связки, которые держат суставы.
Они становятся хрупкими и ломкими — легко повреждаются и постоянно болят.
🔵Мышцы
И мышечные ткани подвержены гликации.
Чаще страдает скелетная мускулатура, что не сразу можно заметить, а вот тазовое дно — быстро подаст «сигнал тревоги».
🔵ЖКТ
Сахар любим не только мы, но и бактерии. Нет, не те, что на страже здоровья, а патогенные.
Отсюда проблемы с микрофлорой, иммунитетом — часто возникают простуды.
🔵Настроение
Если без сладкого у вас уже и настроение плохое — причина в тех же бактериях «сладкоежках».
Вы их не докормили и они своей «грустью» заражают вас, требуя больше сахара. Не поддавайтесь.
🗣️«Что ж теперь, совсем ни-ни? Даже кусочек нельзя?»
Можно, сахар — источник энергии, только добыть ее организму проще в несколько раз. Наше тело защищается от лишней энергии, запасая ее на талии и бедрах в виде складочек и бугров.
Если сладкое в вашей жизни на месте лакомств, а не в основе рациона, то скорее всего все ОК.
Лакомства должно быть мало, редко и очень желанно, как подарки от Деда Мороза на Новый год.
Соблюдая это — сладкое не будет вредить нашему здоровью и красоте.
Питание — это фундамент нашего здоровья. Поэтому на сопровождении я даю индивидуальный рекомендации по рациону, листа на 3-4 😅
Там нет диет, но при этом те, у кого лишний вес — плавно с ним расстаются, не прикладывая усилий.
🖇️Сохраняй методичку «7 лайфхаков для похудения», чтобы привести вес в норму.
P.S. Скачивай методичку по ссылке.
Я практически впрыгнула в последний вагон, пусть и с рассрочкой, но эти 3000р я точно не замечу, зато наконец-то почувствую себя хорошо. Екатерина, спасибо 🙏
Читать полностью…
Согласна, долго читала, слушала, а в этот раз решила пойти на программу. Помощь действительно с первых дней, даже спокойствие появилось, что врач рядом даст рекомендацию и совет ,это бесценно.
Читать полностью…
Сегодня самый ответственный день
Сегодня весь день разгребаем с помощницей заявки на сопровождение. Кто-то идет вместе со мной дальше, кому-то пока рановато и я отправляю таких девочек ждать следующих потоков.
В такие моменты всегда думаю: как много девочек мне доверяют! Я это очень ценю! Благодарю каждую, с кем мне довелось поработать.
Формирую окончательный список на сопровождение прекрасных женщин, жизнь которых измениться к лучшему в ближайшее полгода❤️
Осталось всего 2 местечка: забирайте, чьи?
P.S. Переходи и занимай место
9 невидимых симптомов менопаузы
Наступает момент, когда со здоровьем происходит что-то странное. Все понемногу меняется: нарушается цикл, суставы болят, голова кружится и сил все меньше...
Мы пытаемся как-то собрать жалобы, к кому бы их «отнести», к гинекологу? Там получаем ответ: «это не мое». С суставами к ревматологу, с желудком - к гастроэнтерологу.
Смотришь, таблетками уже весь стол завален, а утром по-прежнему подглазины до щёк и силы только на чашку кофе.
Часто все забрасываем и живем дальше...
Есть явные признаки, приближающейся менопаузы и потери эстрогенов: приливы, нарушение цикла, снижение либидо, сухость во влагалище, остеопороз.
А есть такие, очень важные, которые не знаешь куда привязать и «водишь» по разным кабинетам.
1️⃣ Боли в мышцах и суставах. Обычно усиливается утром - это менопаузальный артрит. Спина, бедра и колени.
2️⃣ Тахикардия.
3️⃣ Головные боли - м.б. связаны с резким падением уровня эстрогенов.
4️⃣ Повышение давления - частый спутник приливов, изменения тонуса сосудов и качества эндотелия.
5️⃣ Изжога, боль в горле - дефицит эстрогенов влияет на тонус сфинктеров желудка, и вызывает «рефлюкс».
6️⃣ Запоры - все по той же причине, падает тонус кишечника, сфинктеров.
7️⃣ Анемия - на фоне дефицита эстрогенов атрофируется еще и слизистая желудка. Многие вещества всасываются хуже, особенно железо.
8️⃣ Цистит, уретрит - атрофия слизистых ввиду дефицита эстрогенов, только «местного масштаба».
9️⃣ Панические атаки и апатия - нейромедиаторы работают при нормальном уровне эстрогенов, а когда мы оказываемся в «яме» им сложно «вставать по линейке», как раньше.
Чем дольше это происходит, тем тяжелее и тем больше сопутствующих выползают и скручиваются в клубок.
Не теряйте время, если есть звоночки — нужны меры.
Смотреть что не так, что сделать срочно и как действовать дальше, чтобы отложить этот сложный период как можно дальше и сделать его как можно мягче.
Это — моя миссия, миссия моего Индивидуального сопровождения, где я даю полный набор инструкций, планы обследований, и персональные варианты поддержки.
Сегодня — ПОСЛЕДНИЙ день, когда можно попасть ко мне в личную работу.
Возможно, именно сейчас тебе нужна моя помощь.
P.S. Переходи и занимай место
Это неправда, действительно большую часть исследований можно пройти по омс.
Читать полностью…
Я тоже напишу свой отзыв. Пришла на сопровождение - лишний вес, пульс 130 - 150, приливы, апатия. Сдала анализы, отправила на рассмотрение. Получила рекомендации. Это было 4 месяца назад. Сейчас мои достижения - не пью таблетки от пульса, он нормализовался до 80 - 90, не поправляюсь больше, ушли практически приливы. И это без ЗГТ! А это у меня в запасе ещё есть. В местной поликлинике говорили что надо терпеть, через это все проходят. И вот после 3 лет мучений моя жизнь улучшилась. И ещё мой сахар нормализовался. Делаю замеры целый день - 3,9, 4, 4,2. Результат просто отличный. Ушли отёки, лимфоциты в крови пришли в норму, до этого были выше нормы в 3 раза.
Читать полностью…
Осталось только 5 мест — чьи?
Сегодня больше не буду вам напоминать, ушла к семье❤️
На последний набор в этом году можно попасть только до 18 ноября.
P.S. Забирай свое место по ссылке.
Прерванный половой акт — разоблачение
Такие истории меня натолкнули на тему девичьих разговоров. Преставила себя подростком в летнем лагере: «щас такоооое расскажу!»😅
Про прерванный половой акт мне может рассказать каждая 8 из 10 женщин — именно столько по статистике этим методом пользуются.
Но, согласитесь, сомнение то все равно есть? И пусть малюсенькая, но доля недоверия к «техническому» исполнителю, который по сценарию и должен прерываться, тоже имеется.
Что говорит наука:
🔵эффективность данного метода 80%;
🔵у мужчин существует предэякулят.
Это выделения, которые есть в уретре — нужны, чтобы обеспечивать подготовку среды для продвижения сперматозоидов и для защиты полового члена от травматизации во время полового акта.
Другой вопрос — содержит ли предэякулят сперматозоиды? Многие считают, что эта предсеменная жидкость выполняет функцию смазки.
Было проведено исследование, которое показало, что у 40% мужчин в предсеменной жидкости содержатся сперматозоиды.
Но почему у одних есть, а у других нет — не удалось выяснить.
Возможно это связано с тем, что у мужчины недавно был половой акт/ он мастурбировал, или давно не ходил в туалет.
Поэтому и появляются псевдонаучные рекомендации: чтобы повысить эффективность прерванного полового акта, у мужчины сутки не должно быть секса и перед половым актом нужно помочиться. Не стоит доверять этим советам☝️
Это все не точно, никто не проверял, не исследовал.
В любом случае метод существует и довольно распространен.
Мы помним, что эффективность ППА всего 80%, а вопросы доверия или не доверия к партнеру, будет ли возможная беременность желанной или нет — это скорее личное и индивидуальное.
Моя задача рассказать, что у метода есть нюансы, которые стоит учитывать при выборе контрацепции.
А дальше каждый решает сам, что для него лучше🙏
🖇️Чтобы узнать о плюсах и минусах других методов контрацепции, скачивай методичку «Виды контрацепции 40+».
P.S. Сохраняй методичку по ссылке.
Выше рассказала:
🔵что такое МГТ простым «языком»;
🔵нужно ли ее опасаться? Если да, то кому?
Отвечаю на ваши вопросы в режиме онлайн
Девочки, давно не было этой рубрики! Задавайте свои вопросы, сегодня буду отвечать на них с 15:00 до 16:00 по МСК.
Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом⬇️
P.S. Отвечу на те вопросы, которые успею разобрать за час⏰
Как не стареть после 40? Мои советы.
«Деточка, сколько же тебе лет?» —спросила косметолог, к которой я пришла первый раз в жизни.
— «41»
— «Да ты же совсем деточка» 😂
Хотите в 70 выглядеть на 40?
Но молодость — это больше про самочувствие. Согласны?
Почему одни стареют рано, а другие будто пьют «эликсир молодости»?
▶️ВОЗ говорит, что качество здоровья зависит от:
🔵уровня мед помощи на 15%;
🔵генетики на 15%;
🔵образа жизни на 70%.
▶️Основная теория старения — клетки гибнут раньше времени.
▶️70% болезней — результат действия оксидативного стресса: клетки повреждаются, плохо функционируют и погибают.
Что теперь с этим делать?
Нам нужно:
🔵Снизить количество свободных радикалов: они повреждают и нарушают работу клеток. Помогут антиоксиданты.
🔵«Подтянуть» имеющиеся ресурсы на борьбу с воспалением, стрессом, интоксикацией — это умеют адаптогены.
🔵Поддержать скорость обмена, чтобы активно работала гормональная и сердечно-сосудистая системы — это могут метаболические средства.
Что конкретно надо делать, чтобы не стареть?
1️⃣ Снизить вес до нормального — уйдут воспаления.
2️⃣ Перестать жрать есть сахар — он приводит к «слипанию» белков, повреждению обмена и сосудов, воспалению. Питаться разнообразно.
3️⃣ Больше двигаться — это сдержит растущий с возрастом уровень инсулина и глюкозы.
4️⃣ Пожизненно иметь в схемах антиоксиданты:
⁃ глутатион
⁃ Карнозин
⁃ Альфа-липоевая кислота
⁃ Коэнзим Q
⁃ Витамин С
5️⃣ Курсами адаптогены.
Ограничены при заболеваниях почек, печени, онкологии, гипертонии — сначала проконсультируйтесь с врачом.
🔘Растительного происхождения: на основе элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии, родиолы, левзеи, чаги, ащваганда, Бакопа, кордицепс, готу кола, базилик, астрагал.
🔘Синтетического происхождения:
мелатонин, бендазола гидрохлорид, сульбутиамин, лимонная кислота, янтарная кислота, оксиэтиламмония метилфеноксиацетат, цитруллина малат.
6️⃣ Курсами метаболические средства.
Обсудить с врачом.
Тиоктовая кислота, инозитол, янтарная кислота, альфалипоевая кислота, кокарбоксилаза, рибофлавин, цитофлавин.
Это не список средств для «вечной молодости», он поможет если изменен образ жизни — это и есть 70% успеха.
P.S. Что бы вы хотели изменить в своем образе жизни? Делитесь в комментариях👇
Эта история повторяется из раза в раз
Всегда после закрытия набора, я получаю от вас такие сообщения.
Хочется спросить: милые мои, ну где вы были раньше?
Спасибо всем, кто был со мной в прямом эфире🩵
Под этим постом вы задавали вопросы, на которые я отвечала онлайн.
Оставшиеся вопросы разберу в комментариях, сколько успею🙏🏻
Прямой эфир: «Нарушение цикла после 40. Когда стоит бить тревогу?»
Завтра в 10:00 проведу для вас прямой эфир, на котором обсудим:
🔵какие нарушения цикла после 40 чаще всего встречаются;
🔵что не опасно и требует наблюдения;
🔵какие нарушения цикла требуют экстренного обращения к врачу;
🔵можно ли образом жизни исправить цикл;
🔵можно ли фитотерапией решить проблему;
🔵как комплексно повлиять на гармонию менструального цикла.
КОГДА: завтра в 10:00 по мск
ГДЕ: в этом телеграм канале
Приходите, чтобы разобраться — нужен ли регулярный цикл любой ценой? И считается ли сбой симптомом «нездоровья»?
P.S. Жду всех завтра в 10:00, не забудьте поставить будильник, чтобы не пропустить.
НАБОР ЗАКРЫТ ❌
Вчера весь день провела в чатах с новыми ученицами. Вы не представляете, какие они все заряженные на то, чтобы скорее вернуть себя СЕБЯ: здоровую, счастливую, любимую, активную.
Поздравляю всех, кто присоединился к последнему набору в этом году.
Ближайшие 3 месяца вы будете в моих заботливых руках. Благодарю за доверие 🙏
P.S. До встречи в личных чатах.
ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА!
Набор на индивидуальное сопровождение закроется в любой момент.
Завтра ссылки станут недоступны и присоединиться будет нельзя
Занимай свое место на индивидуальном сопровождении
👇👇👇👇
https://volkovaforwomen.ru/secrets_of_youth?utm_source=tg_old&utm_medium=post
Как же я ценю вот такие истории!
Спасибо каждой за доверие🙏🏻
Я такую программу покупала год назад, сомневалась- помогут не помогут….. Но ни грамма не пожалела. Катя и ее команда работают быстро, объясняют всё просто и помощь начинается с первых дней. Я ожила)))) самочувствие улучшилось. Я иногда, вот думаю, как бы я сейчас страдала, не пойди я на курс к Екатерине. У меня 4 тетради, я до сих пор всё записываю и здесь, в чате постоянно читаю информацию. Некоторую уже по второму разу, но это даже к лучшему. Хоп и что-то опять полезное возьму. СПАСИБО большое Всей команде и Екатерине за вашу работу и отношение. Действительно, вам важна каждая здесь пациентка, важен каждый вопрос. И это так греет душу и сердце!!!! 💋
Читать полностью…
⏰Сегодня больше не буду напоминать: осталось всего 2 дня и 3 места, чтобы попасть ко мне на индивидуальное сопровождение.
Последняя возможность в этом году.
P.S.Занимай место по ссылке
Как вернуть себе энергию и избавиться от болей
Наталья, 42 года, пришла ко мне на сопровождение, когда боль терпеть уже было невозможно, сил не оставалось даже на заполнение «Анкеты ученицы». Когда поняла, что апатия длинной в 5 лет сделала из нее совсем другого человека.
«Я потерялась, у меня нет мечты, цели, амбиций, нет крыльев и полета. А были! Я хочу все это вернуть. Я хочу быть молодой и здоровой» — Писала Наталья.
«Я думала, что всю оставшуюся жизнь проведу с этой болью, с этой непонятной патологией.»
Как за 2 недели избавиться от приливов?
Ирина из Костромской области зашла ко мне в сопровождение 2 недели назад.
*️⃣Главная ее задача была: избавиться от приливов, с которыми мучилась 2 года.
Областной врач говорил Ире: «10-20 приливов в день считается нормой. Прикладывайте на лицо смоченное водой полотенце.»
Такие яркие, изматывающие приливы у Ирины были из-за большого лишнего веса, который «прилип» к ней за последние несколько лет.
Как сбросить этот вес и почему он начал резко расти — никто не разбирался.
Ирина работает учителем русского языка в старшей школе. Если еще 3 года назад она воодушевленно своим примером показывала как читать Маяковского на коллоквиуме школьникам, то сейчас чувствовала себя неловко. Ловила взгляды и смешки, порой, жестоких подростков.
Да и не может же она бегать с полотенцем на лице каждую перемену?!
В переписке Ирина призналась, что читает мог блог почти с самого начала: уже 3,5 года. Но присоединиться к сопровождению не решалась. Ведь все вроде не так плохо.
А если начать разбираться то:
🔵2 года она не ходила на корпоративы, потому что стеснялась пунцового лица. Не могла позволить себе танцевать из-за одышки.
🔵перестала выступать на школьных мероприятиях в фольклорном хоре, который так любила: ее сценический сарафан начал сильно давить в груди.
🔵она начала чаще сидеть дома из-за неловкости, стеснения и постоянной усталости с самого утра: в любой момент может начаться прилив, а сбросить эти лишние 15кг у нее не получалось.
Но я горжусь Ирой! Она взяла себя в руки и пришла в индивидуальную работу.
✅За 2 недели мы практически избавились от приливов. Теперь они выражаются не 10 раз в день, а 2-3 и незаметно для окружающих.
Жду, когда Ира сдаст оставшиеся анализы, чтобы разбираться с лишним весом и усталостью.
▶️Если вы понимаете, что вам тоже очень нужна моя помощь — не ждите, пока закончится набор, чтобы потом не жалеть об упущенной возможности.
P.S. Переходи и занимай место
Как устроена программа индивидуального сопровождения
Вижу много вопросов о том, как все будет происходить. Рассказываю:
Как только вы приобретаете сопровождение — на почту придет письмо, которое поможет вам зайти на платформу Геткурс, где я уже буду вас ждать.
Все ученицы обязательно заполняют анкету, ее я оставила на платформе. И там же получают список анализов, которые необходимо будет сдать.
С первого дня вам откроется личный чат со мной, где:
🔵3 месяца мы с вами один на один разбираемся с вашей проблемой и со всеми жалобами — они не обязательно могут быть по гинекологии, говорите о всем, что беспокоит.
🔵Я изучаю детально вашу ситуацию, даю рекомендации конкретно для вас, расписываю их подробно «человеческим» языком.
🔵Отвечаю на любые вопросы до тех пор, пока их у вас не останется. При необходимости задаю вопросы и вам, чтобы полностью погрузиться, найти причину и помочь.
Так же вам сразу будут доступны материалы в формате коротких видеоуроков.
Вы впитаете в себя базовые и важные знания о женском организме, которые будут помогать вам всю жизнь.
Научу каждую ученицу расшифровывать анализы: не всегда «норма» в анализах — это нормальное состояние.
▶️Все уроки открываются по расписанию, а доступ к ним остается на целый год!
После курса вы не останетесь одна. Каждая ученица попадает в мой закрытый клуб, где вас уже будут ждать единомышленники и опытные врачи, чтобы поддерживать друг друга.
К моему сопровождению можно выбрать одну из двух программ:
1️⃣ для тех, кто в менопаузе, предменопаузе, и постменопаузе — «Секреты молодости»;
2️⃣ для тех, кто имеет гормональный дисбаланс и хочет «подружиться» с гормонами — «Гормональное здоровье»
Если возникают сложности и не понятно что подойдет именно вам, мои помощницы помогут определиться.
📍Набор ТОЛЬКО до 18 ноября. В этом году попасть ко мне больше будет нельзя.
Занимай свое место на сопровождении и уже завтра мы начнем разбираться с тем, что с тобой происходит.
P.S. Занимай место на сопровождении.