172099
Вопросы можно задавать здесь @EVolkova_helpbot
Жизнь взаймы у здоровья. Анализы 35+
⠀
Представьте, что в юности нам выдали одно единственное платье. Красивое, удобное, но с условием, что оно – одно на всю жизнь и другого не будет.
⠀
Мы понимаем, что ходить в нем нужно аккуратно. Не давать кому-то его испортить, латать дырочки и стараться не поправиться, чтоб мало не стало.
⠀
Оно же одно!
⠀
Так и тело нам дано всего один раз. Одно.
Только мы его «имеем» половину жизни, как хотим, а вторую половину оно «имеет нас»😂
Мой модный приговор
Во всю готовлюсь к нашей с вами встрече, вывернула весь шкаф, смотрю, выбираю. А надеть — нечего🤣
Перемерила всё голубое, белое, синее...
В одном жарко, другое «село» как-то не так, третье как на свадьбу. Уже хотела ехать в магазин 🛍️
Ходила кругами, смотрела на эту гору вещей. Ее же ещё и назад развешивать надо. А потом вспомнила про юбку.
Нашла даже классное видео у себя в такой юбке. Я думаю,
то что надо 😉
P.S. Как вам мой образ? Оставляем?
Делитесь своими образами в комментариях🩵
⁉️Сегодня в режиме онлайн с 16:00 до 17:00 по Московскому времени я буду отвечать на Ваши вопросы.
Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом на тему «Женского здоровья», я с радостью на них отвечу.
P.S. Отвечу на те вопросы, которые успею разобрать за час🙏🏻
Как вернуть либидо после 40?
Есть одно слово из трех букв, которого боятся мужчины 😂… «еще».
На самом деле были бы рады и с ухмылочкой прихватили бы нас «где надо» от огромной любви.
«Да какой там секс. Мне бы прибраться успеть, мужа да детей накормить», – говорит мне 40-летняя пациентка.
Уже выбираю наряд к 1 августа
Волосы покрасила, стрижку сделала, чёлку укладывать научилась. Осталось выбрать, в чем идти 🤔
И знаете, о чем я подумала?
А давайте встретимся как настоящая банда единомышленников. Людей, которые на одной волне.
Предлагаю сразу договориться — встаём на сторону удобства и комфорта😂
▶️Без вечерних платьев, стразов, перьев, огромных каблуков и начесов на голове.
Мы с вами и так все красотки. Верно?
Хочется дружеской атмосферы. Поболтать, посмеяться.
А не переживать о том, чтобы лямка от лифчика предательски не выпала или случайно не появился мозоль от неудобных, но красивых туфель.
Как насчёт остановиться на белых, синих или голубых оттенках?
И сразу будет видно — банда Волковой в сборе.
P.S. Если уже есть идеи в чем придёте на встречу, присылайте свои фото в комментарии👇
Итог моего смелого эксперимента
Напоминаю, я «изменила» парикмахеру и пригласила домой специалиста с Авито, чтобы подготовиться к встрече с вами.
Делюсь мыслями:
🔘Все получилось очень достойно. В чем я не сомневалась. Можно продолжать доверять людям😂
🔘Качество волос сохранили, ничего не отвалилось, как меня пугали. Мастер в основном занимается колорированием, и я это знала.
🔘Эта история для меня, наверное, «второе мнение».
Мы часто идем к другому врачу, швее, парикмахеру, стоматологу, автомеханику, чтобы получить второе мнение.
Это не значит, что первое мы не оценили. Мы хотим взгляда под другим углом. Это нормально.
🔘Мне было очень комфортно, что мастер пришел домой. Я успела кучу дел переделать, и дети были под контролем, никуда не пришлось пристраивать Машу, отрываться от работы.
Лена заодно провела мне мастер-класс по укладке, чтобы моя «подающая крыша» оставалась на месте.
А я сразу вспомнила модные челки из 90х, как у Карлсона. Помните?🤣
У меня была такая в 1997, даже фото сохранилось с выпускного, где я забыла накраситься😂
P.S. У кого-то тоже была такая челка?
Мой главный страх в менопаузе.
Как-то мама мне сказала, что боится стать для нас неинтересной.
Говорит, что будет жалеть в старости по временам, когда была с нами на одной волне.
С возрастом жалеем, что собеседники избегают наших историй, от которых уже не знают куда деться, слушая их 25 раз с показным удивлением.
А некоторые даже и жалеть ни о чем не могут. Живут в своем мире, где уже нет ни друзей, ни родных, обрывки воспоминаний... это деменция.
*️⃣На днях в нашем поселковом чате написали о том, что в местном Магните стоит бабуля. Помнит как ее зовут, но не помнит где живет и дорогу домой найти не может.
Я сразу представила, что это чья-то пожилая мама, которая еще утром варила щи и чистила картошку, а потом решила сходить за хлебом к обеду и пропала...
Прошу прислать фото в чат. Мало ли кто-то с нашей улицы.
Чистенькая домашняя бабуля, с глазами наполненными страхом.
Халат, платок... Будто из соседнего дома вышла только что.
Девочки из Магнита внимательно ее осмотрели, нашли на руке браслет с телефоном дочки. Вернули домой.
Мне стало страшно 😔
Что мама когда-то посмотрит на меня пустыми глазами. Не «пожалуется» что папа ее снова закормил, и не вспомнит, что у нее внуков на целый садик.
📌Женщины в 6 раз чаще страдают деменцией, чем мужчины.
Все дело в эстрогенах.
При дефиците эстрогенов активизируются особые белки (С3) в ткани головного мозга, которые атакуют нейроны, разрушают связи, активизируют воспаление.
Все это приводит к проблемам с памятью, вниманием, повышает риски болезни Альцгеймера.
▶️Вспоминаю историю, которую бабуля рассказывала раз 100:
«Катюша, когда я тебя увидела впервые, тебе было 8 месяцев, ты была вылитый китаец» 😂
P.S. А чего вы боитесь в менопаузе больше всего?
Делитесь в комментариях 👇
🤗Запись прямого эфира «Как понять, что менопауза – это про меня».
Читать полностью…
Мои дороги, потерпите, пожалуйста несколько минут, тороплюсь к вам🙏❤️
Читать полностью…
Так выглядят результаты генетического теста, о котором писала в 3 пункте.
Читать полностью…
Прямой эфир: «Как понять, что менопауза — это про меня?»
Мои дорогие, сегодня мы с вами встретимся и разберём, какие симптомы и показатели говорят нам о наступлении менопаузы.
📍ГДЕ: в этом телеграм канале
🔔КОГДА: сегодня в 18:00 МСК
ДЛЯ КОГО:
🔵для тех кто на пороге менопаузы
🔵кто сомневается — менопауза это или еще нет
🔵кто сдал анализы, но не знает, как их расшифровать
ЧТО ОБСУДИМ:
🔵как самостоятельно и без анализов определить в менопаузе вы или нет
🔵на какие неочевидные симптомы менопаузы стоит обратить внимание уже сейчас
P.S. Ставьте будильник на 17:55, чтобы ничего не пропустить.
И тогда я ему изменила....
Обожаю моего Яна. Руки в профессии 30 лет, к волосам он с королевским уважением.
▶️Это первый специалист в моей жизни, после которого чувствуешь себя француженкой.
Знаете, почему именно такое сравнение?
Потому что у француженок стрижка всегда в таком состоянии, что не понятно, когда она стриглась.
Это особый шик, когда нет резких линий «свежей» стрижки.
У меня горит…
1 августа и встреча с вами «на носу».
Не «срастаюсь» с Яном по записи. Мне нужно 3 часа на окрашивание + полтора часа на дорогу. Пол дня итого.
Ждать не могу 🙏
*️⃣Пришла идея найти парикмахера на дом и изменить моему маэстро, чтобы на фото со встречи не выглядеть «псом» 😂
Нашла. Я же «чудо в перьях».
Расскажу, где и как. Интересно?
А может под корень?
Я и мои волосы, стараемся понять друг друга, подружиться и не расстаться 😂
Мой парикмахер относится к ним с максимальным уважением.
Обожаю деликатность моего Яна.
*️⃣Много лет я была выжженной короткой блонди с бритым затылком.
Мне нравилось.
Удобно, стильно, быстрый уход.
Но «травить» волосы каждый месяц уже надоело.
Год назад решила: Ращу!
Хочу, как в молодости. Кудри вить 😂
Конечно, перестала «травить». Не пух же я ращу, а копну.
Если очень захотеть, можно в космос улететь👌
У нас в Волгограде широченная Волга. Если переехать на другую сторону от центра, открывается шикарный вид.
Доехать сюда можно только на полном приводе со смелым водителем, поэтому мы почти в одиночестве наслаждаемся этой красотой.
Поставили стульчики, уселись поудобнее и стали представлять, что мы на море.
Реально, если глаза закрыть...теплота, волны и запах воды располагают 😂
Маша: «если мы на море, я пойду ракушки собирать».
Я молчу. Не хочу ее расстраивать. Думаю, сейчас покопается, не найдет ничего и забудет, пойдет дальше купаться.
✅Она ходила минут 40. И нашла!!
Пусть речные и маленькие, но нашла, не сдалась! Мы везли их домой, как сокровища.
▶️Вот и я всю прошлую неделю искала вариант по залу, как Маша эти ракушки.
В сезон найти свободный зал, да еще и за короткое время — почти невозможно.
Но ищу, спокойно действую и представляю, что уже все нашла😂 Никакой паники.
Мне перезвонили из другого зала, что освободилось время.
Вот такой итог. Я рада!
P.S. Наверное, я не одна так делаю?
Представляю, что с проблемой уже разобралась и решение как-то быстрее находится. Замечали?
Как отодвинуть менопаузу на 5 лет?
Каждая женщина рано или поздно «познакомится» с менопаузой — это неизбежно.
Но зачем нам «рано»? Если можно «поздно». Верно? 😅
Вот простой план, которого стоит придерживаться для того, чтобы отодвинуть менопаузу:
1️⃣ Питание
Соблюдаем баланс в каждом приеме пищи: овощи, рыба, мясо, крупы и самое главное жир.
2️⃣ Диеты — держимся подальше от диет и не голодаем.
Голод — это сигнал для стрессовых гормонов, которые «украдут» ресурсы на построение половых гормонов.
3️⃣ ЖКТ
Если есть вздутие, тошнота по утрам, запоры — это сигнал о нарушении работы ферментных систем, застоя желчи и дисбиоза кишечника.
Это активизирует воспаления, дефициты и ускоряет истощение яичников.
4️⃣ Детоксикация
С возрастом появляются риски нарушения утилизации эстрогенов, что активизирует рост миом, заболеваний молочных желез и эндометриоза.
Делаем раз в 2 года копрограмму (анализ кала) для оценки качества переваривания пищи, биохимический анализ крови — следим за работой печени.
5️⃣ Движение
Люди, которые продолжают заниматься спортом после 40 лет, имеют больше мышц — выше скорость обмена, больше кислорода и питания всем органам и системам.
6️⃣ Стресс
Запускает активацию работы надпочечников и снижает активность иммунной системы, уничтожает фолликулярный аппарат.
7️⃣ Добавки
Эти добавки помогут поддержать яичники:
🔘омега-3 для противодействия воспалениям;
🔘витамин Д с кальцием участвует в процессе синтеза энергии в клетке;
🔘фолиевая кислота поддерживает работу половых гормонов;
🔘магний — для работы нервной системы, уменьшает отеки, снижает уровень сахара;
🔘лецитин улучшит баланс холестерина в желчи, поддержит печень;
🔘липоевая кислота — антиоксидант, который нормализует углеводный и жировой обмен;
🔘инозитол нормализует чувствительность инсулина к глюкозе, «подстегивает» овуляцию.
Сейчас самое время начать действовать по плану, не ругать себя за то, что раньше не сделали🙏🏻
P.S. Чтобы проверить в менопаузе вы или нет, скачивайте мою методичку «Как понять, что я в менопаузе» по ссылке.
Прямой эфир: «Миомы, кисты, эндометриоз. Разбор ваших ситуаций»
Сегодня в 18:00 проведу для вас прямой эфир, на котором:
🔵Разберем ваши ситуации и вопросы из комментариев.
🔵Поговорим о гинекологических заболеваниях, таких как: миомы, кисты, эндометриоз.
📍ГДЕ: в этом телеграм канале
🔔КОГДА: Сегодня в 18:00 МСК
Кому будет полезно?
🔘Тем, у кого уже есть миомы, кисты, эндометриоз.
🔘Тем, кто хочет предотвратить появление этих заболеваний.
🔘Тем, кто сомневается и хочет услышать второе мнение по своей ситуации.
P.S. Ставьте будильник на 17:55, чтобы не пропустить.
Страх операции и наркоза. К чему привело упущенное время?
Мне кажется, я могу сериал снимать по историям моих курсанток. На книжку уже точно хватит.
Ира приехала в Москву 30 лет назад. Все по классике: ВУЗ, работа, жизнь в пригороде, «родной» запах электрички, двое детей и нескончаемая гонка.
У нас в анкете для курсантов есть вопрос: «Сколько вы спите?»
Она ответила так:
🔵Ложусь в час ночи.
🔵Встаю в 4 утра.
🔵В 5 выхожу из дома.
🔵В 7 на работе.
🔵До 9 сплю на диване в офисе.
Если не так, то буду 3 часа стоять в пробке.
Последние 5 лет менструации стали более обильными. Мажет до и после менструации несколько дней.
Спрашиваю, почему не обращались за помощью? Серьезный же симптом🤔
«Думала, что это от отсутствия секса… у знакомой так было» — ответила Ирина.
Сходила на УЗИ, эндометрий толстый. Направили на выскабливание.
Конечно, стало страшно.
▶️Нашлись тысячи причин — некогда, с работы не уйти, наркоз не переживу, надо ложиться в больницу, анализы собирать для операции. Отказалась.
Время шло.
Очередная менструация не закончилась, и выскабливание пришлось делать экстренно с целью остановки кровотечения.
Результат гистологии — рак эндометрия.
Поэтому и кровило, и мазало…
⁉️Почему нельзя было пациентке предложить начать с Пайпель-биопсии эндометрия?
Это процедура, когда в полость матки вводится тонкая трубочка, по которой безболезненно получаем кусочки эндометрия: можно изучить и сделать выводы о том, что происходит.
Это делается без наркоза и госпитализации, которые и вызывают страх, заставляют терять время, ухудшая ситуацию.
Пришла на курс после удаления матки. Разбираемся, что делать дальше, как поддержать.
Ирина сожалела об упущенном времени. Не могла поверить, что это происходит именно с ней.
Позже пришло осознание, что за свое здоровье мы сами несем ответственность. Винить не кого. Взяла себя в руки. Работаем!
Сейчас легче. Она в компании, где мы осознанно занимаемся собой и ни о чем жалеем. Все преодолимо, раз так вышло.
💡Какие обследования пройти, чтобы заметить онкологию на ранних стадиях?
Об этом я написала в своей методичке «Чек-ап оконкоскрининга».
PS. Сохраняй методичку по ▶️ссылке.
Миомы, кисты, эндометриоз: разбор ваших ситуаций
Каждый день я получаю сотни комментариев с просьбами: дать совет, посмотреть, разобрать, оценить конкретно вашу ситуацию.
И я не могу не помочь вам☝️
Предлагаю завтра встретиться на прямом эфире с темой: «Миомы, кисты, эндометриоз. Разбор ваших ситуаций»
📌ГДЕ: в этом телеграм канале
🔔КОГДА: Завтра (30.07) в 18:00
Что будет?
🔵Разберем ваши вопросы, ситуации.
🔵Поговорим о гинекологических заболеваниях, таких как: миомы, кисты, эндометриоз.
🔵Какую роль играют гормоны в появлении этих заболеваний?
Обязательно приходите, жду всех с нетерпением❤️
Сухость во время интима. Что делать?
Если не брать в расчет:
🔘 неготовность к половому акту
🔘 невнимательность партнера
🔘 напряжение и тд.
То основная причина сухости слизистой половых органов в перименопаузе и менопаузе — недостаток эстрогенов.
Слизистая становится тонкой и легко травмируется. Нам больно, неприятно, жжёт....
От этого может пропасть любое желание.
Как вернуть качество слизистых и помочь себе?
Самый верный способ — добавить эстрогены.
Можно местно: в виде свечей или начать приём МГТ. Но только после консультации с вашим врачом🙏
Если гормоны нельзя или пока нет показаний, есть и другие варианты:
🔵Прекрасно с сухостью справляются свечи с гиалуроновой кислотой или с фитоэстрогенами
🔵Можно использовать органические масла: кокосовое, персиковое, облепиховое.
Маслами можете проводить массаж половых органов. И не обязательно делать это своими руками. Почему бы не превратить это в прелюдию😉
Как вы считаете, главная причина дискомфорта для вас — дефицит гормонов или скорее психологическая (муж, место, нет сил, обида...)?
▶️Какие презервативы лучше выбрать и какие лубриканты помогают убрать дискомфорт и сухость в интимной жизни?
Об этом я рассказала в своей методичке «Обзор на презервативы и лубриканты»
P.S. Забирай методичку по ссылке.
Головные боли и мигрени. Что делать?
Возможно ли чем-то удивить врача с 18 летним опытом? Иногда — да.
Несколько лет назад ко мне на прием пришла женщина с пакетом. А пакет у нее был не простой, а медицинский, предназначенный для рвотных масс.
Я даже не знала, что такие бывают.
Садится она напротив и начинает объяснять:
«Извините, у меня головные боли до тошноты. Мигрень измучила, рвёт, не могу работать. Прием пол года ждала, не стала отменять, привыкла справляться».
МГТ: Как понять, что уже можно?
Было бы правильно начать с вопроса, а нужно ли?
Потому что в сообщениях я часто вижу:
«Мне врач назначил, а я сама не разбираюсь надо ли...»
«У меня цикл регулярный, но в жар бросает, МГТ уже можно?»
«После 45 всем надо МГТ?»
Я слишком доверяю людям
Я очень люблю людей и доверяю им 👌
Поэтому решилась на «измену» своему парикмахеру, ввиду срочности моего преображения.
Я пошла искать мастера на Авито.
Да-да. Не сошла с ума. В здравом уме. Посмотрела блондинистые головы Лены и написала ей.
Мне нужен был мастер на дом. Времени на поездки нет.
Как блондинка со стажем 20+ лет, я знаю, что 3 часа на окрашивание можно легко совместить с работой. Так и поступила.
Мелирование в процессе.
Я буду светлее и точно счастливее 😂
А вы доверяете людям?
🤳🤳Начинаем прямой эфир «Как понять, что менопауза – это про меня?».
Пишите ваши комментарии под этим постом. На время эфира комментарии под другими постами читать не буду 🤗
Через 20 минут, в 18:00
начнется прямой эфир «Как понять, что менопауза — это про меня?»
✔️Где: прямо здесь, в моем телеграм канале
✔️Когда: в 18:00 по МСК
Обязательно приходите, жду всех с нетерпением ❤️
В момент начала эфира здесь появится кнопка «Вступить»
Ранняя менопауза. Как предугадать?
В любом вопросе мы хотим конкретики.
«Сколько вешать в граммах?».
А если речь заходит о серьёзных решениях касаемо здоровья молодых женщин? Здесь без конкретики нельзя.
При любых подозрениях на раннюю менопаузу не теряем время.
Мы понимаем, что отсутствие менструации и приливы — первые и очевидные признаки менопаузы, которые сложно пропустить.
Но мы не замечаем другие симптомы истощения яичников:
🔘усталость
🔘рассеянность
🔘раздражительность
🔘сухость кожи
🔘головные боли
🔘проблемы с либидо и тд.
Эти признаки мы обычно не связывем с раней менопаузой. «Скидываем» всё на плохую погоду, нелюбимую работу, стресс.
📌Какие методы можно использовать самостоятельно, чтобы КОНКРЕТНО оценить риски преждевременной менопаузы:
1️⃣Тест на ФСГ — это тест полоска, которая используется так же, как тест на беременность по моче.
- Если цикл регулярный:
первое тестирование проводим в первую неделю цикла (1 по 6 день). Второе тестирование через неделю.
- Если цикл стал нерегулярный последние 3-5 месяцев:
первое тестирование проводим в любой день, второе тестирование через неделю.
Две полоски на тесте означают, что уровень ФСГ в данном случае высокий. Это показатель истощения яичников, предменопаузы. Говорит о том, что скоро климакс.
2️⃣Тест на овуляцию — то же тест по моче. В упаковке 5 тест полосок.
Использовать в середине цикла, в дни предполагаемой овуляции.
Две полоски указывают на наличие овуляции и нормальную работу ЛГ.
Если овуляции нет в течении 3 циклов и ваши тесты отрицательные, это повод задуматься, в том числе об истощении яичников.
Овуляции может не быть по массе причин, но если есть подозрительные симптомы менопаузы и нет овуляции, идем на УЗИ и сдаем кровь на ФСГ.
3️⃣Генетические тесты — есть замечательные генетические панели, которые могут:
🔵Дать расклад о том, насколько активно идут процессы старения и как их исправить именно вам.
🔵Оценить предрасположенность к менопаузе.
🔵Оценить метаболизма эстрогенов.
🔵Ответят на вопросы, есть ли риски тромбозов и безопасно ли вам принимать МГТ.
Когда мы можем в руках подержать подтверждение того, что яичники угасают, мы увеличиваем шансы на то, что начнем действовать.
Ведь усталость, плохое настроение и скудные менструации, мы иногда недооцениваем и упускаем время.
P.S. Ставь ❤️ если было полезно.
Прямой эфир «Как понять, что менопауза – это про меня?»
Дорогие, напоминаю: завтра в 18:00 проведу для вас прямой эфир в этом телеграм канале.
Будет особенно полезно девушкам, которые сомневаются в менопаузе они или нет.
Обсудим какие неочевидные симптомы указывают на приближающуюся менопаузу.
Разберемся, как определить климакс без анализов.
🩵Всех жду. Придете?
Выпадают волосы. Как это остановить?
Волосы — это то, что видно. Их не спрячешь за макияжем, как усталость, например.
И я знаю, что многие переживают за них. Как и я.
Рассказала сегодня мою историю.
▶️Может кому-то будет полезен мой опыт: не скупать шампуни и маски, а все же заглянуть «внутрь».
Замечали, что женщины постарше чаще носят короткие стрижки?
У моей прабабушки Евдокии до глубокой старости была коса ниже поясницы — седая, толстая, перевязанная канцелярской резинкой.
📌Но в менопаузе это, скорее, исключение. В основном, волосы тоньше, реже, суше, обнажаются «мужские» зоны. Это все — результат дефицита эстрогенов, нарушение их соотношения.
Что происходит?
🔘При дефиците эстрогенов уменьшается продолжительность жизни волос, поэтому отрастить длину становится сложно.
🔘В перименопаузе, менопаузе эстрогенов становится мало, а андрогены все еще есть. Что приводит и к выпадению и истончению волос.
А если к этим гормональным изменениям добавить другие причины:
🔵дефициты
🔵инсулинорезистентность, диабет
🔵лишний вес
🔵нарушения функции ЖКТ
🔵гипотиреоз
🔵повышение уровня пролактина
🔵стресс
🔵вирусные инфекции (сколько кос постриг ковид!)
Точно придется сделать «покороче» и перекладывать пробор 😔
Что делать?
✔️Если волосы стали не такими густыми, больше выпадают, сам волос стал более тонким — время заняться гормональным здоровьем. Оценить дефициты, пока еще есть возможность сохранить волосяную луковицу!
Начните с анализов, чтобы обнаружить возможные дефициты.
P.S. Скачивай методичку «Важнейшие анализы для женщин после 40» и не откладывай свое здоровье на потом!
Как понять, что менопауза — это про меня?
«Я понимаю, что менопауза ждет каждую женщину, но предпочитаю об этом не думать.»
Или «Менструации есть, но не регулярные. Не понимаю чего начать.» — знакомо?
Проведу для вас прямой эфир «Как понять, что менопауза — это про меня?»
ДЛЯ КОГО:
🔵для тех кто на пороге менопаузы
🔵кто сомневается — менопауза это или еще нет
🔵кто сдал анализы, но не знает, как их расшифровать
РАССКАЖУ:
🔵как самостоятельно и без анализов определить в менопаузе вы или нет
🔵на какие неочевидные симптомы менопаузы стоит обратить внимание уже сейчас
КОГДА:
24.07 в 18:00
ГДЕ:
в этом телеграм канале.
P.S. Обязательно ставьте уведомления, чтобы не пропустить. А пока напишите в комментариях, какие симптомы вы связываете с приходом менопаузы?
⁉️Сегодня в режиме онлайн с 13:00 до 14:00 по Московскому времени я буду отвечать на Ваши вопросы.
Задавайте свои вопросы в комментариях под этим постом на тему «Женского здоровья», я с радостью на них отвечу.
P.S. Отвечу на те вопросы, которые успею разобрать за час🙏🏻
Это мог быть провал, но...
В 2020 году я начала вести социальные сети. В пандемию в клинике было пару пациентов в день и куча времени.
Вы не поверите, но это мой второй блог.
Когда-то я писала для беременных: о родах, о подготовке к материнству.
Потом поняла, что беременность заканчивается. И сложности, с ней связанные — тоже.
✔️А как минимум треть жизни женщина находится в климаксе. Этот период реально тяжелый. О нем, мало кто рассказывает. А главная причина: «А что вы хотите, не девочка уже?». После истории моей мамы, я поняла, что это — несправедливо, неправильно. Здесь-то я и нужна, чтобы помочь моим дорогим женщинам.
Я написала первый пост о гипотиреозе без цели и понимания, кому это надо. Параллельно начала снимать ютуб в старенькой коммуналке у своей пациентки, с которой стали родными по жизни.
На первую съемку для ютуба я принесла весь свой гардероб в чемодане. Нарисовала красный свисточек, обозначив рот. Как звезда на гастролях. Думала, это важно😂
Нет. Важно — что ты говоришь и насколько это ценно. И только это.
Я просто делала и надеялась, что это будет кому-то нужно.
Оказалось, еще как нужно!!!
В 2021 году я впервые открываю набор на курс «Секреты Молодости». И первые мои «ласточки» полетели здоровенькими и счастливыми.
Могла ли я тогда думать, что через несколько лет кто-то захочет со мной встретиться, поболтать и обняться? Конечно нет, но я этому очень рада!
Встрече быть! И я вас благодарю за поддержку моей идеи.
На повестке дня у меня две мысли:
🔵небольшая суета с залом, но это скорее забавно. Ищем другой.
🔵какие угощения и напитки заказать? Чтобы ничего не портилось в жару.
Думаю об этом, и чувствую приятное волнение и трепет.
Мне интересно, как вы представляете себе нашу встречу? Чего ждете? Напишите в комментариях⬇️
P.S. А я готовлю небольшую полезную лекцию-интерактив. Ну и разминаюсь, чтобы всех обнимать🩵