172099
Вопросы можно задавать здесь @EVolkova_helpbot
Как вернуть себе энергию и избавиться от болей
Наталья, 42 года, пришла ко мне на сопровождение, когда боль терпеть уже было невозможно, сил не оставалось даже на заполнение «Анкеты ученицы». Когда поняла, что апатия длинной в 5 лет сделала из нее совсем другого человека.
«Я потерялась, у меня нет мечты, цели, амбиций, нет крыльев и полета. А были! Я хочу все это вернуть. Я хочу быть молодой и здоровой» — Писала Наталья.
«Я думала, что всю оставшуюся жизнь проведу с этой болью, с этой непонятной патологией.»
Как за 2 недели избавиться от приливов?
Ирина из Костромской области зашла ко мне в сопровождение 2 недели назад.
*️⃣Главная ее задача была: избавиться от приливов, с которыми мучилась 2 года.
Областной врач говорил Ире: «10-20 приливов в день считается нормой. Прикладывайте на лицо смоченное водой полотенце.»
Такие яркие, изматывающие приливы у Ирины были из-за большого лишнего веса, который «прилип» к ней за последние несколько лет.
Как сбросить этот вес и почему он начал резко расти — никто не разбирался.
Ирина работает учителем русского языка в старшей школе. Если еще 3 года назад она воодушевленно своим примером показывала как читать Маяковского на коллоквиуме школьникам, то сейчас чувствовала себя неловко. Ловила взгляды и смешки, порой, жестоких подростков.
Да и не может же она бегать с полотенцем на лице каждую перемену?!
В переписке Ирина призналась, что читает мог блог почти с самого начала: уже 3,5 года. Но присоединиться к сопровождению не решалась. Ведь все вроде не так плохо.
А если начать разбираться то:
🔵2 года она не ходила на корпоративы, потому что стеснялась пунцового лица. Не могла позволить себе танцевать из-за одышки.
🔵перестала выступать на школьных мероприятиях в фольклорном хоре, который так любила: ее сценический сарафан начал сильно давить в груди.
🔵она начала чаще сидеть дома из-за неловкости, стеснения и постоянной усталости с самого утра: в любой момент может начаться прилив, а сбросить эти лишние 15кг у нее не получалось.
Но я горжусь Ирой! Она взяла себя в руки и пришла в индивидуальную работу.
✅За 2 недели мы практически избавились от приливов. Теперь они выражаются не 10 раз в день, а 2-3 и незаметно для окружающих.
Жду, когда Ира сдаст оставшиеся анализы, чтобы разбираться с лишним весом и усталостью.
▶️Если вы понимаете, что вам тоже очень нужна моя помощь — не ждите, пока закончится набор, чтобы потом не жалеть об упущенной возможности.
P.S. Переходи и занимай место
Как устроена программа индивидуального сопровождения
Вижу много вопросов о том, как все будет происходить. Рассказываю:
Как только вы приобретаете сопровождение — на почту придет письмо, которое поможет вам зайти на платформу Геткурс, где я уже буду вас ждать.
Все ученицы обязательно заполняют анкету, ее я оставила на платформе. И там же получают список анализов, которые необходимо будет сдать.
С первого дня вам откроется личный чат со мной, где:
🔵3 месяца мы с вами один на один разбираемся с вашей проблемой и со всеми жалобами — они не обязательно могут быть по гинекологии, говорите о всем, что беспокоит.
🔵Я изучаю детально вашу ситуацию, даю рекомендации конкретно для вас, расписываю их подробно «человеческим» языком.
🔵Отвечаю на любые вопросы до тех пор, пока их у вас не останется. При необходимости задаю вопросы и вам, чтобы полностью погрузиться, найти причину и помочь.
Так же вам сразу будут доступны материалы в формате коротких видеоуроков.
Вы впитаете в себя базовые и важные знания о женском организме, которые будут помогать вам всю жизнь.
Научу каждую ученицу расшифровывать анализы: не всегда «норма» в анализах — это нормальное состояние.
▶️Все уроки открываются по расписанию, а доступ к ним остается на целый год!
После курса вы не останетесь одна. Каждая ученица попадает в мой закрытый клуб, где вас уже будут ждать единомышленники и опытные врачи, чтобы поддерживать друг друга.
К моему сопровождению можно выбрать одну из двух программ:
1️⃣ для тех, кто в менопаузе, предменопаузе, и постменопаузе — «Секреты молодости»;
2️⃣ для тех, кто имеет гормональный дисбаланс и хочет «подружиться» с гормонами — «Гормональное здоровье»
Если возникают сложности и не понятно что подойдет именно вам, мои помощницы помогут определиться.
📍Набор ТОЛЬКО до 18 ноября. В этом году попасть ко мне больше будет нельзя.
Занимай свое место на сопровождении и уже завтра мы начнем разбираться с тем, что с тобой происходит.
P.S. Занимай место на сопровождении.
Марафон закончился, что будет дальше?
Горжусь всеми, кто был на всех эфирах, делал заметки и не стеснялся задавать вопросы в комментариях. Спасибо вам за приятные отзывы, их много, но я все вижу❤️
Я рада, что вокруг меня все больше женщин, которые не откладывают, не терпят то, что доставляет им дискомфорт. Хотят решить все проблемы не дожидаясь особо случая.
Чем дольше мы тянем, тем сложнее потом помочь. Помните об этом.
Те, кто был на марафоне — сделали первый, но очень серьезный шаг на пути к улучшению своего здоровья. Хвалю от всей души 👏
И приглашаю на свое индивидуальное сопровождение👇
▶️Это последний в этом году набор, в который еще можно попасть до 18 ноября, понедельник включительно.
Мест осталось всего 5.
Поэтому поторопитесь, чтобы в новый год войти с новой жизнью. Где нет приливов, болей, бесконечных обследований, раздражения и других проблем.
Количество мест всегда строго ограничено, потому что я лично работаю с каждой женщиной и 3 месяца отвечаю на все вопросы, пока их у вас не останется вовсе.
P.S. Записывайся на индивидуальное сопровождение по ссылке.
Топ-3 мифа о менопаузе
Все «острые» темы обрастают мифами… Конечно, тема менопаузы и климакса не стала исключением.
Развею 3 самых частых мифа, которые я услышала от учиниц на индивидуальном сопровождении.
МИФ 1
🔵Менопауза не может начаться резко.
Да, чаще всего менопаузе предшествуют гормональные колебания, так называемый «период менопаузального перехода», когда симптомы климакса постепенно нарастают. Но яичники могут и резко «выключиться».
Спровоцировать «выключение» может стресс, операции (не только на органах репродуктивной системы), воспаления. Поэтому если вдруг резко прекратились менструации, конечно, стоит обследоваться, чтобы исключить и менопаузу в том числе.
МИФ 2
🔵«У мамы не было ранней менопаузы, значит и у меня не будет».
Конечно, генетика имеет немалое значение в возрасте наступления менопаузы. Но не основное. Операции, эндометриоз, хронические стрессы, гормональные нарушения, прием отдельных групп препаратов (например, цитостатики), аутоиммунные поражения яичников — все это негативно отражается на резерве яйцеклеток.
Поэтому только на маму с возрастом наступления менопаузы ориентироваться не стоит.
МИФ 3
🔵К менопаузе не надо готовиться, когда появятся жалобы, тогда и надо действовать.
Это, конечно, не так. Эстрогены отвечают не только за репродуктивную систему, они участвуют в функционировании многих систем органов.
Если имеются хронические патологии (патология ЖКТ, гормональные нарушения: гипотиреоз, инсулинорезистентность, избыточная масса тела и др), и они не скомпенсированы до наступления климакса, то в менопаузе их течение может усугубиться.
Поэтому, конечно, чтобы легче переносить дефицит эстрогенов, организм к менопаузе стоит подготовить.
И это только самые популярные мифы, а сколько их еще!
Дорогие, я за то, чтобы каждая из вас знала внутренние принципы работы своего организма. Для этого не обязательно быть врачом, это доступно каждой.
▶️Сегодня последний самый важный эфир марафона. Даже если не ты была на первых двух вебинарах, присоединяйся сегодня.
P.S. Регистрируйся по ссылке, если не сделала этого раньше.
Как присоединиться к марафону, если все пропустила?
Последний в этом году марафон стартовал вчера, но ты еще успеешь к нам присоединиться.
В канале есть запись первого дня марафона, ты еще успеваешь ее посмотреть — вот здесь.
Для тех, кто живет в другом часовом поясе, я проведу повторы прямых эфиров, чтобы каждая могла получить свою порцию пользы и начать повышать качество жизни уже сейчас.
Как проходит марафон, рассказала здесь.
P.S. Присоединяйся по ссылке, ты успеваешь ☺️
Обязательные препараты 40+
Осень. Белья горы, тем более у большой семьи с грудничком. У меня давно в хозяйстве водится сушильный автомат, появился и после переезда снова.
Пока выбирали, нам все время советовали стиралку с функцией сушки. Вот вам 2в1 универсальное решение, удобно, правда цена космос 😂
Нет, конечно! Ломаются только так.
Везде все стало универсальным.
Одежда one size — мешок без принадлежности к полу, косметика аж 15в1, крышка на сковородки и то универсальная теперь с силиконовым ободком. Анализы имеют «нормы» в столбике, как средние «нормальные», а диагнозы всех гребут под одни стандарты лечения.
Все это существует для того, чтобы человеку «помочь».
На самом деле, помочь не вникать в суть, не тратить время на себя, на близких, а каким-то волшебным образом решить вопрос: выпить «волшебные» таблетки, применить «волшебное» средство или схему, не заморачиваться, не разбираться.
Мчаться дальше. Не важно, что ты уже развалилась и на «скотче» из найденной схемы БАД далеко не бежится.
Рынок предлагает нам такие простые решения потому, что мы сами их хотим.
А копать в суть, в глубь, думать, просто теперь «не время».
Меня просто убивает эта шаблонность, псевдоуниверсальность и общие нормы.
Может быть я старовер, но у меня «все отдельно».
И в голове «все отдельно» и в хозяйстве, все по-честному, логично.
Нет никаких обязательных для каждой препаратов,
нет волшебных таблеток, нет универсальных схем, нет проверенных шаблонов.
Есть индивидуальная работа.
Это моя позиция. И я рада, когда это приносит результат.
▶️Если вы не из тех, кто полагается на чудо бездействуя, не ищет «магическое» средство от всех проблем.
▶️А из тех, кто действительно хочет разобраться со своим здоровьем, понять, что происходит с организмом — вам обязательно нужно быть на марафоне.
Напомню, первый эфир сегодня в 19:00 по мск.
P.S. Я буду ждать именно тебя❤️ Регистрируйся на марафон по ссылке.
Я подумаю об этом завтра
Каждая женщина индивидуальна. И у тебя свой случай.
Но самое важное, что если даже:
🔹Тебе противопоказана ЗГТ;
🔹Были хирургические вмешательства (удаление матки или яичников);
🔹Ты никак не можешь сбросить вес
🔹Менструации уже давно прошли;
🔹Функция яичников нарушена или угасает.
Это не повод ставить на себе крест.
Всё это только особенности твоего организма, с которыми ты можешь справиться и быть той самой вечно молодой женщиной «вне возраста».
▪️Не просыпаться в поту, и носить с собой запасную одежду;
▪️Вернуться в семейную постель, чувствовать себя желанной и повысить либидо;
▪️Восстановить блестящую шевелюру и упругость кожи;
▪️Вернуться к своему комфортному весу и любимым юбкам;
▪️Восстановить регулярность цикла.
Моя цель — чтобы ты снова стала счастливой, жизнерадостной и активной.
Сколько раз в жизни мы упускали возможность? Сколько раз кусали локти, что не успели купить доллар по 30 рублей или те самые сапоги со скидкой?
А сколько раз откладывали на потом самое главное — своё здоровье?
Говорили себе: ещё рано, ничего страшного, нужно просто перетерпеть, и вообще в моем возрасте это нормально.
Обычно мы не задумываемся о здоровье, пока нас не клюнет в одно место. Вот только когда всё начинает «сыпаться» — исправлять что-то уже поздно 🤷🏼♀️
Чаще всего женщины так приходят к менопаузе. Шок, растерянность, непонимание! Что происходит? Как с этим справиться? К кому идти со своими проблемами?
Начинается бесконечная беготня по врачам, анализы, УЗИ… И в большинстве случаев ответ один и тот же: «А что теперь сделаешь? Попейте гармончики»
Я зову вас заняться своим состоянием сейчас, пока не стало поздно! Давайте сэкономим время и деньги, чтобы ещё долгие годы чувствовать себя активной, желанной и получать от жизни все, чего мы хотим.
Начините с моего марафона. Всего 3 вечера только для себя, которые пойдут в копилку вашего здоровья, помогут разобраться с чего начать свой путь к здоровью именно тебе.
🗓️ Начинаем завтра 12 ноября в 19:00 часов
P.S. Не откладывай себя на потом. Регистрируйся на марафон по кнопке снизу
Примой эфир «Онлайн прием с Екатериной Волковой» начался!
Переходи в канал по ссылке 👉🏻/channel/volkovaekaterina2024
Упадок сил после 40. Как вернуть энергию?
«Раньше я была ого-го!» - так начала рассказ о себе моя пациентка Тамара, 46 лет.
Ухоженная, красивая, умная женщина.
Она работала в строительной компании на ответственной должности, где нужна была концентрация и внимательность.
Но внезапно она ощутила «отупение» в прямом смысле.
Ее главной жалобой было:
«Я не могу начать работать, сижу и смотрю в выключенный монитор!
Перебираю задачи и вижу, что я еще с прошлой недели не всё сделала.
Пытаюсь «собрать» мозги, понимаю, что меня могут уволить. Весь день на кофе с шоколадом, но становится только хуже»
У нее был бесценный опыт, и какое-то время ей удавалось маскироваться.
И тут она увидела конкурентку за соседним столом.
Молодая сотрудница и энергии хоть отбавляй 👌
Тамара не получила премию, две, квартальную..
SOS! HELP! 🆘
«Катя, меня нужно собрать по кускам…
Я не была такой, у меня что-то сломалось. Останусь же без работы»
📌Можно сколько угодно списывать «отупение» и усталость на то, что начальник самодур, пробки, стул неудобный!
🖇️Проблема внутри нас:
🔵дефициты гормонов
🔵нет баланса половых гормонов
🔵активация «системы выживания» — надпочечниковых гормонов, воспаление
С этим мы и работали. Без стимуляторов, внутривенных вливаний железа и танцев с бубнами. 🙌🏼
Итог: Тамара получила помощницу по своему статусу начальника отдела.
«Я понимаю, что я никогда не буду такой, как раньше. Все меняется. Но я знаю что делать, чтобы все работало!»
📌Если вы тоже начали замечать, что изменились, быстрее устаете, не можете запомнить, сконцентрироваться и тд.
Приходите на мой бесплатный марафон «Как вернуть молодость и отодвинуть менопаузу»
Вы поймете что необходимо делать, чтобы вновь почувствовать себя энергичной женщиной🔥
P.S. Регистрируйся на марафон по ссылке.
9 симптомов гормональных проблем. Моя история.
В чем смысл жизни?
В самой жизни, наверное. Не в достижениях, званиях, материальном... Даже не в том, чтобы оставить потомство.
Всеми нашими возможностями управляет гормональная система, если она истощена — любые процессы сверх выживания: беременность, рост мышц, хорошее либидо, выносливость, например, нам недоступны.
Зная это, полтора года назад, я не имела права допустить потери своих гормонов. Я увидела симптомы истощения и пошла разбираться.
Что говорит об истощении эндокринной системы:
🔵изменения цикла: укорочение, удлинение, нарушение, оскуднение;
🔵усталость, даже если выспалась;
🔵тревожность, истеричность, обидчивость, перепады настроения;
🔵тяга к соленому, сладкому, мучному, кофе;
🔵низкое либидо;
🔵прибавка или потеря веса;
🔵отеки, пастозность тела, живот;
🔵постоянный голод или наоборот его отсутствие, запоры, проблемы с перевариванием пищи;
🔵спазмы: живот, спина, ноги, шея.
Дело не только в половых гормонах, а еще в:
🔘гормонах щитовидной железы;
🔘инсулине;
🔘кортизоле и других гормонах надпочечников;
🔘гипоталамусе и гипофизе.
Все это летит в пропасть на фоне стресса, воспалений, дефицитов и сопутствующих заболеваний.
Я открыто говорю о своем опыте, зная, что никто не расскажет «вне протокола» правду. Я не могу по-другому.
Если я могу надеяться на то, что встречу понимание и ваше желание разбираться, а не просто ожидание коротких схем и поверхностных решений, расскажу, что меня потрясло в моих анализах полтора года назад до беременности.
▶️А пока я приглашаю вас на свой бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу», который пройдет с 12 по 14 ноября.
Где я расскажу: за какими гормонами следить, чтобы сохранить молодость и энергичность, какие анализы сдавать женщинам после 40 лет и многое другое.
P.S. Переходи в мой закрытый телеграм канал, там будет ссылка для регистрации на марафон.
Я больше не могу через силу!
«Я не хочу! А хочу хотеть! Мы столько лет вместе и было хорошо. Но я больше не могу заниматься сексом через силу...»
⠀
Очень обидно, когда хочешь продолжать радовать себя и своего мужчину, но больно.
⠀
Тема «острая». Ее бывает не с кем обсудить😔
⠀
Мы, женщины, в этом не виноваты. Наш организм не работает по указке.
⠀
Врачи лечат острые симптомы, на «мелочи» нет времени.
У подруг хватает проблем, да и желания «хвастаться» совсем нет.
⠀
Времена, когда качество жизни женщины отходило на второй план, прошли.
Сейчас мы сами имеем право выбирать, как нам жить.
⠀
Мои дорогие, низкое либидо и дискомфорт — не приговор!
⠀
Схема подбора МГТ, инструкция по нормализации слизистой влагалища и алгоритм выбора природных стимуляторов либидо вернут радость и краски в интимную жизнь.
⠀
Чтобы себе помочь, нужно понимать, какой из факторов дал сбой. Все эти алгоритмы я разобрала в одном месте, чтобы решить эту проблему раз и навсегда!
⠀
Больше не придется опускать глаза, когда он выходит из душа. Смотреть сериалы и читать книги полночи — только бы не идти в постель.
⠀
Снова вспомнишь, как приятно чувствовать себя женщиной и получать удовольствие.
Обязательно регистрируйся на мой бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу».
▶️На нем я расскажу о 5 способах как вернуть либидо, как убрать сухость и дискомфорт.
P.S. Регистрируйся на марафон по ссылке.
Ирина
Без обид, но вам стоит поискать второе мнение (другого врача 🙉).
Вы моя ровесница, мы с вами жить хотим! Нормально!
Хотеть, смеяться, бегать, как бегали, быть радостью для близких и гордостью для себя.
Ваши показатели говорят о том, что климакс УЖЕ наступил.
Верните себе эти чертовы эстрогены!
Сегодня же нужна МГТ.
Простите, ору...
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Татьяна
Фолликулов нет. 42 года.
Ваши нарушения цикла - это предменопауза.
Даже если вам не назначили анализы, умоляю их сдать!
ФСГ, эстрадиол - хотя бы эти.
➡️Приходите на сопровождение, у меня реально руки опускаются сколько сегодня сообщений о менопаузе в 41-42 и даже 38!
42 года. На 7 день цикла по УЗИ в одном яичнике 3 фолликула 9мм,а в другом один 5 мм(поставили аденомиоз диффузная форма). На 5 день цикла ФСГ 8,71. ЛГ 4,54. Эстрадиол 244. Цикл регулярный,но стали "скуднее". Понижен гемоглобин,остальное в норме. В щитовидке кисты,кровь в норме. При таких показателях нужно что-то начинать принимать? Спасибо🙏
Читать полностью…
Здравствуйте, 38 лет, врач прописывает только фитоэстрогены, мгт говорит рано. Не опоздаю?
Читать полностью…
Я тоже напишу свой отзыв. Пришла на сопровождение - лишний вес, пульс 130 - 150, приливы, апатия. Сдала анализы, отправила на рассмотрение. Получила рекомендации. Это было 4 месяца назад. Сейчас мои достижения - не пью таблетки от пульса, он нормализовался до 80 - 90, не поправляюсь больше, ушли практически приливы. И это без ЗГТ! А это у меня в запасе ещё есть. В местной поликлинике говорили что надо терпеть, через это все проходят. И вот после 3 лет мучений моя жизнь улучшилась. И ещё мой сахар нормализовался. Делаю замеры целый день - 3,9, 4, 4,2. Результат просто отличный. Ушли отёки, лимфоциты в крови пришли в норму, до этого были выше нормы в 3 раза.
Читать полностью…
Осталось только 5 мест — чьи?
Сегодня больше не буду вам напоминать, ушла к семье❤️
На последний набор в этом году можно попасть только до 18 ноября.
P.S. Забирай свое место по ссылке.
Сейчас буду ругаться!
Я только недавно писала об этом.
Перечитайте обязательно 👇
/channel/volkovaforwomen/5109
P.S. Занимай свое место на индивидуальном сопровождении ➡️ по ссылке.
Запись третьего, самого важного эфира
«Как сохранить молодость и отодвинуть менопаузу»
Я планировала сделать запись вчерашнего эфира, за который меня так благодарили девочки.
Но поскольку тема третьего дня САМАЯ ВАЖНАЯ — решила провести повтор для тех, кто вчера не успел или не смог к нам присоединиться.
Повторы проведу для вас сегодня
▶️в 11:00
▶️в 14:00
▶️в 19:00 по мск.
Вся информация и ссылки на вебинарные комнаты в этом канале, присоединяйся по ссылке ❤️
Не откладывай себя на потом
Вспомни, как давно ты закончила школу? Кажется недавно стояла на выпускном в том самом платье, и ленты в волосах и жить легко и просто. А завтра начнется совсем другая, взрослая жизнь.
⠀
Оказалось, завтра — это прямо сейчас, прямо здесь. Время пронеслось незаметно...
⠀
Оно подарило тебе: семью, друзей, радость материнства, профессию.
⠀
Но без непрошенных «накоплений» тоже не обошлось.
⠀
Пока мы вкалывали ради счастья семьи, отдавали время и силы работе — забывали про себя.
⠀
А сейчас мы в том возрасте, когда невозможно без внимания к своему состоянию.
Ты нужна себе не завтра, не на следующей неделе, а прямо сейчас.
⠀
Иначе, это будет тянуть за собой:
🔷нарушение гормонального фона
🔷приливы
🔷дряблость кожи
🔷выпадение волос и вынужденную короткую стрижку
🔷боль в суставах от того, что просто постояла 20 минут
🔷 лишний вес. Это такая «антиволшебная таблетка» для организма, которая влияет на все его системы.
⠀
Женщине после 40 особенно сложно справляться с симптомами, которые проявляются из-за лишнего веса😔
⠀
Жизнь никогда не остановится, чтобы подождать пока ты переделаешь все дела.
⠀
Подумай, как бы ты хотела чувствовать себя через 3, 5, 10 лет?
Они пролетят как один день.
Посмотри на своих знакомых. Кому-то и в 50 можно с натяжкой дать 36, а кого-то и в 40 хочется отправить на пенсию.
⠀
Пора переключиться и начать избавляться от лишнего веса, от болячек, заметить СЕБЯ и уделять себе время.
⠀
Выбор который мы делаем сейчас, останется с нами на всю жизнь.
Само ничего не пройдет, не изменится — пока мы это не изменим.
Это как 10 лет подряд сажать картошку и ждать, что вырастет арбуз.
⠀
P.S. Сделай это сейчас, иначе ничего не изменится❤️ Позаботься о себе
Бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу» по ссылке
Через час первый эфир
Ровно в 19:00 стартует первый эфир марафона.
Это последняя возможность в этом году попасть на мой бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу».
Потом не говорите, что я не предупреждала.
P.S. Всех жду, регистрируйся по ссылке.
Осторожно! Эти ежедневки опасны
Бабушка росла в военные годы и рассказывала, что у каждой девочки в их многодетной семье было по две тряпочки. Они же и прокладки, и для использования после туалета. Стирали одну, пока сохнет — пользовалась другой. Главное было не перепутать, где твоя.
Мы уже привыкли, что все сейчас одноразовое — машины на 3 года и двигатель на помойку, обувь на сезон, одежда до первой стирки, даже стержни в ручки уже мало кто покупает. А я еще помню «галантерейку» у дома, где можно было купить стержни с ушками для любимой школьной ручки.
Венец «одноразовости» — ежедневные прокладки.
Да понятно дело — нужная вещь по ситуации. Но на каждый то день, зачем?
Если подтекает моча, текут свечи, вы что-то лечите, чем-то «мажетесь»… одно дело.
А спасать белье, «сохранять чистоту» и «уверенность», можно и без полиэтилена в трусиках, чтобы потом не лечить бак вагиноз.
Заглянула на официальный сайт Роскачества, оказывается они уже все изучили, и ежедневки тоже.
🔘в прокладках ТМ Libresse и Kotex, вероятно, содержатся агрессивные компоненты, которые могут быть опасны для слизистой;
🔘в прокладках Naturella есть ароматизатор, хотя сами прокладки не помечены как ароматизированные;
🔘В вытяжке из прокладок Vivi зафиксировали наличие слабой мути.
🔵Средняя цена ежедневник в месяц — от 159 до 300р.
🔵Лечение бак вагиноза — от 2000р, только лекарства.
🔵Стоимость новых трусиков, которые порадуют не только вас — до 1000р.
Пока вы думаете, что же выбрать, напоминаю👇
Уже завтра, 12 ноября стартует мой бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу».
Мои дорогие, я рекомендую всем женщинам вне зависимости от возраста присоединиться и узнать больше о своем здоровье:
📍за какими гормонами следить, чтобы сохранить молодость и энергичность;
📍какие анализы сдавать женщинам после 40 лет;
📍как сохранить либидо и стать для мужа самой желанной;
📍что поможет восстановить обмен веществ и сбросить вес;
📍как избавиться от приливов и других симптомов менопаузы.
А те, кто не смог понять, нужно ли вам на мое индивидуальное сопровождение — на марафоне решение точно придет.
P.S. Регистрируйся на марафон по ссылке.
МГТ — зло или волшебная таблетка?
К любому делу главное подходить со знанием и уверенностью. Будь-то борщ, выбор колодки туфель или гормональная терапия.
Если нет опыта, знаний, часто думаешь: «Да ладно, не полезу я в это дело…».
Время идет, жизнь проходит... А потом наступает момент, когда уже поздно.
В среднем, через 5 лет от начала менопаузы МГТ вряд ли будет назначена.
Не теряем время, изучаем, какие варианты заместительной терапии есть, чтобы обсудить это с вашим врачом:
🔵Климонорм — комбинированный препарат, который содержит эстрадиола валерат и левоноргестрел.
Тем, кто боится заместительной терапии если были миомы, полипы, гиперплазия эндометрия, мастопатия, этот вариант стоит рассмотреть одним из первых.
Улучшить либидо, мышцы и тонус тела, тоже к климонорму.
🔵Фемостон (конти, мини) — несколько вариантов дозировок в зависимости от возраста и задач. Чем старше, тем меньшая доза требуется. В данном случае Фемостон мини содержит самую низкую дозу эстрогенов для тех, кто давно в менопаузе.
🔵Анжелик (обычный и микро) — может частично уменьшить отеки, снизить давление, форма «микро» подойдет для тех, кто в постменопаузе.
🔵Эстрожель, дивигель — форма МГТ в виде геля, который наносится на кожу, требует дополнительного совместного применения прогестерона в виде отдельного средства.
🔵Тиболон (велледиен) — особый современный вариант заместительной терапии. Подходит для длительного применения, назначается через год от начала менопаузы, полезен тем, кому важно либидо, были реакции эндометрия в виде кровотечений на фоне других вариантов МГТ.
▶️Размышлять о приеме препаратов менопаузальной гормональной терапии — это нормальный вариант решения вопросов в климаксе.
Чтобы избежать проблем при назначении МГТ:
Стоит взвесить риски с доктором, которому вы доверяете.
МГТ хороший инструмент. Чтобы быть безопасным, он должен находиться в грамотных руках и применяться строго с учетом всех индивидуальных особенностей/возможностей.
Обязательно переходите в мой закрытый телеграм канал и регистрируйтесь на бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу».
P.S. Регистрируйся на марафон по ссылке
Опасные витамины после 40
«Я прочитала симптомы, у меня все это есть». Многие делают так: почитали статью или пост и начинают принимать добавки самостоятельно. Забывая о главном — обследоваться и получить консультацию врача.
Почему этого делать не стоит?
Есть масса добавок на рынке. Одни из них профилактические, другие содержат вещества в активных формах и буквально сразу попадают в обмен.
В некоторых содержится 200-300% от суточной нормы. То есть это уже не профилактические, а лечебные дозы. Поэтому назначать себе добавки самостоятельно не стоит.
Какие витамины самые опасные?
✔️ Витамин Е. Более 1000 мг в сутки повышает риск кровотечения, повышения давления, снижения выработки половых гормонов и гормонов щитовидной железы.
✔️ Витамин С. Очень осторожно пить при мочекаменной болезни или при предрасположенности к ней. Норма — не более 500 г в сутки и не дольше месяца.
✔️ Витамин А. Особенно опасен для курильщиков. Если одновременно курить и принимать ретинол, повышаются риски рака легких.
✔️ Железо. Уровень железа не будет адекватным, если есть воспалительные очаги. Поэтому начинать работу нужно с них. А баловство железом может привести к повышению выживаемости патогенной флоры.
✔️Кальций. Чтобы он хорошо работал, сначала нужно компенсировать витамин Д. Без этого уровень кальция все равно будет оставаться низким. А передозировка кальция чревата угнетением нервной системы.
✔️ Омега. Высокие дозы могут снижать свертываемость крови, вызывать аритмию.
Каких сочетаний стоит избегать?
❌омега в больших дозах на фоне приема антикоагулянтов может вызвать кровотечения
❌ витамин К снижает действие медикаментов, разжижающих кровь
❌ витамин С + В1 / В12 / медь
❌ витамин Е + витамин Д / магний / цинк / медь
❌ железо + цинк / магний / хром / кальций / витамин E / B12
❌ цинк + фолиевая кислота
12 ноября начнется мой бесплатный марафон «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу», который я рекомендую пройти всем женщинам.
Программа марафона и ссылка для регистрации есть в моем закрытом телеграм канале 👇
P.S. Переходи в мой закрытый телеграм канал по ссылке
БАДы и добавки, которым я доверяю
Вы часто просите указать конкретных производителей и фирмы добавок.
Крайне редко я это делаю здесь.
Только в закрытом канале я поделилась списком из 12 препаратов, которым я доверяю. С фирмами и фотографиями, чтобы было наглядно.
Не забудь подписаться ➡️ /channel/volkovaekaterina2024/467
🗓️Прямой эфир «Онлайн разбор от Екатерины Волковой» в пятницу, 08.11.2024 в 20:00 часов.
Каждый день читаю комментарии, где вы просите совета: как справиться с приливами, как подобрать гормональную терапию, что делать с миомами и полипами.
Поэтому решила провести прямой эфир, на котором разберу ваши ситуации и подскажу направление, что делать в первую очередь, чтобы решить ваш вопрос.
Под этим постом напишите:
🔵как вас зовут
🔵в чем ваша проблема
🔵как уже пытались её решить
К сожалению, принять всех физически не смогу, поэтому выберу несколько подписчиц.
Тема - женское здоровье после 40, менопауза, пролиферативные заболеваний (миомы, кисты), либидо и все, что связано с гормональной перестройкой.
📍Когда: 08.11.2024 в 20:00 часов по МСК
📍В этом телеграм канале
Жду ваших вопросов под последним постом в закрытом телеграм-канале ➡️ /channel/volkovaekaterina2024/479
Как постареть незаметно? 😱
Это происходит постепенно. Сначала «прилипает» парочка лишних кило, мы списываем это на сидячую работу. Но даже после месяца занятий в зале вес не уходит, и мы говорим себе: «Что поделать, уже не девочка».
Потом приходит нехватка энергии. И если раньше желание рухнуть на диван возникало только вечером, то сейчас прилечь и отдохнуть хочется уже к обеду. А порой сил не хватает, даже чтобы утром встать с кровати! «Мда, годы берут своё», — думаем мы.
А дальше всё просто катится по наклонной: лезут волосы, ломаются ногти, хрустят колени, «прихватывает» сердце… В панике мы бежим в поликлинику, но слышим там: «А что вы хотели, в вашем-то возрасте!» 😭
Неужели на этом всё? Неужели в 35-40 лет уже пора ставить крест и готовиться к старости? И лишь беспомощно наблюдать, как превращаешься из прекрасной женщины в безразмерную тётку?
🙅♀️ Нет! Ни в коем случае! В наших с вами силах остановить преждевременное старение!
Как именно — разберём 12-14 нрября на бесплатном марафоне «Как продлить молодость и отодвинуть менопаузу».
Вы узнаете:
⏩ как гормональные сбои включают ускоренное старение;
⏩ список самых необходимых анализов для сохранения молодости;
⏩какие витамины и добавки необходимы для поддержания молодости;
⏩ как восстановить либидо и вернуть огонь в отношения с партнёром;
⏩ что мешает сбросить лишний вес после 40;
⏩ как избежать операции, если у есть кисты, миомы и др. заболевания.
Каждая участница марафона получит подарки:
🎁методичку «Алгоритм действий при миомах, кистах, эндометриозе»
🎁гайд «Натуральные источники витаминов»
🎁методичку «Как определить дефициты витаминов по внешним признакам»
*️⃣Даже если вы проходили марафон ранее, регистрируйтесь! Возможно вы не успели посмотреть все эфиры или скачать все подарки.
Переходи в закрытый канал👇
t.me/volkovaekaterina2024
P.S. Там будет ссылка для регистрации на марафон и вся важная информация.
Классика!
А вы знаете, что вы молодец?Так знайте, это.
Масса женщин живут и не знают, что яичники скоро «все».
Месячные есть «худо - бедно», регулярные, что тут разбираться. 42 года, «молодая была молода».
На самом деле - вы буквально ухватили за хвост ситуацию. Ресурсов в яичниках не много, но пока симптомов нет.
Но обратите внимание, что ЛГ уже низковат относительно ФСГ, что говорит о возможных проблемах с овуляцией (а это точный признак грядущего истощения).
Вы спрашиваете, нужно ли что-то принимать. Конечно.
Нужно понимать, какие процессы мы еще можем восстановить, а какие уже только заместить.
Это решается по итогам индивидуальной работы.
Вот тут хочется кричать!
Вам бегом! Бегоооом к думающему врачу. Не настаиваю на своем сопровождении, но спасаться надо.
Речь идет о раннем истощении яичников. 38 лет, показатели половых гормонов - менопаузальные. Даже если у вас еще есть какие то менструации, ресурсы, однозначно, на нуле.
Фитоэстрогены:
- не восстановят функцию яичников;
- не восполнят на 100% активные потребности в эстрогенах.
Тактика для молодой женщины убийственная.
Повышенный уровень гомоцистеина часто свидетельствуют о рисках, связанных с повышенной свертываемостью крови, воспалении, дефицитах В12 и фолиевой кислоты.
Если в анализах В12 повышен - это чаще не означает, что есть избыток, это один из маркеров воспаления, нарушения усвоения В12, проблем ЖКТ.
Один и тот же повышенный В12 можно интерпретировать по разному в разных ситуациях.