109
Выбирай глубокую проработку с психотерапевтом, а не курсы про глубокий минет. С 2017г. прикладываю подорожник к супружескому сексу, чиню душу. Все техники проверены на собственном придурошном опыте.
Съездила в Чебоксары, коцнула машину.
Как вы, наверное, помните, я в отпуске. Решили с мужем съездить на малую родину моих родителей, в город, где они познакомились. В столицу Чувашии.
И вот там, на транспортном кольце, ближе к вечеру, в самом конце поездки, я поцеловала фольц белого цвета и лишила машину левого зеркала. Денежков хозяину фольца перевела, зеркало скотчем примотала, двинула в обратную дорогу, но, разнервничавшись, пропустила въезд на развязку и проехала 3 км по пробке до ближайшего разворота.
Еду, грущу.
Думаю, эх, дура,
такую поездку испортила.
А муж успокаивает: ну, это же расходы, так бывает. Главное, все здоровы, и ни фига поездка не испорчена. Классно погуляли, посмотрели залив Волги, речпорт, красивые здания и панораму города.
Рулю, пытаюсь присвоить то,
о чём он говорит. Не выходит.
Всё равно горюю,
себя ругаю.
И тут подъезжаем к какому-то мосту, а там сигнальные огни и густой белый дым. Пожарная машина тушит горящее поле. А прямо за ней – некогда красивая спортивная тачка на высоких литых дисках догорает.
Ё-маё.
Вот оно как.
Значит, и вот так бывает.
Иногда не зеркало, а вот так. Спасибо, боженька, что взял деньгами. Спасибо, что, возможно, отвёл большую беду. Ведь по дороге туда я спокойно выжимала до 160, что не самая безопасная езда на тачке за 200 тыщ.
Кажется, я неверно
оцениваю свою риск-культуру.
Мне кажется, я человек очень осторожный, но недальновидный. Чтобы начать вести себя аккуратно, мне нужно сперва столкнуться с последствиями. И то, возможно, с первого раза не пойму.
Я разбила свою прошлую машинку в 2024-м. И с тех пор успела погонять на скорости, поездить в метель в Старую Майну и однажды добраться до автосервиса без тормозов на ручнике.
Может, меня правда жизнь ничему не учит?
Знаю тех, кто после ДТП ни разу не садился за руль. А я снова сажусь, вжимаю педальку в пол и еду. И, если честно, кайфую.
Наверное, это и есть секрет успеха во всём. Если ты обосрался жиденько или получил по морде, пока занимался каким-то делом, но тебе всё ещё хочется продолжать, то ты либо наркоман проклятый, либо это прям твоё.
У меня так в отношениях с мужем.
Точно так в профессии.
А сегодня, выкапывая забор, который пару лет назад закопала, я поняла, что и со стройкой дома всё то же.
Сколько там херни произошло: сгоревший от молнии столб, отмостка не на том уровне, требование Электросетей сдвинуть уже построенный дом, почти 3-летняя история с газом, отсыревшие стропила, лопнувшая в скважине труба, дождевая вода и ты ды.
А всё ещё хочется вкладываться.
Потому что в этом много честно вкусного. Запах травы, лёгкий ветерок, чаёк на улице, малинка в июле, сверчки, собственное дерево, костёр, мангал, клевер и горчичка.
Моя прекрасная подруга-коуч говорит о таком: «Ты счастлива платить эту цену». И, пожалуй, я действительно не прочь.
Если цена за сына – вставать в 5–6 утра, чтобы разбудить и покормить его, я в деле. Если цена за дочь – занятые каждые выходные, заплачу. Если цена за дом – периодически ебш в нём, где мои рабочие перчатки? Если цена за руль – некоторая вероятность ДТП, скажите, куда перевести денег за урон?
Если цена интересной и волшебной жизни – ни дня не выспаться в отпуске, значит, пока так.
Я счастлива заплатить эту цену.
И очень благодарна за то, что имею.
А вы какую и за что платите цену?
"Я не работаю и нет дохода, я победил?" 😅
Игра на выбывание. Подразумевается, что те, кто дойдут до конца недели, пилят между собой взносы всех остальных участников. Но стартовый уровень у всех разный. Кому-то придётся потратить лишние 10.000 а кому-то лишний 1млн. И вроде как это нечестно, но...
Но вы забываете, что у тех, кто тратит миллион прокачанная мощная тратилка. Они уже бодибилдеры в мире тратильщиков. Они уже могут, умеют, практикуют.
Да и, к тому же, свои расходы перед вступлением в игру надо будет отфильтровать. Убрать и них инвестиции и траты на членов семьи. А там может от миллиона 5 тыщ рублей останется. Кто вас знает, может вы всё в дом, всё для семьи.
Еду предлагаю просто пилить по количеству ртов.
Квартплату, бензин, подписки на фильмы тоже.
Одежда и хобби эт точно ваше.
Бизнес-расходы не в счет.
Как думаете, сильно сократятся средние суммы ваших трат после такого вот вычитания? 😎
Чуть не подрались вчера с другом из-за "Одиссеи" Нолана.
Он говорит, мол, гребаный фанфик, нельзя так канон было перевирать. А я наоборот считаю, что снять без перевирания Нолан не мог, потому что это не его уровень был бы, а какой-то детский сад ромашка.
Кроме того, считаю что переврал он в незначительных деталях, подсветив главное как раз. Но друг не согласен ни со мной, ни с Ноланом в том, что на самом деле главное в этой истории.
В целом, кстати, мы с мужем первые 80% фильма сидели немного в акуях, пытаясь понять, что нам хочет сказать автор. И только под конец пазл в голове сошёлся. И мы с мужем сошлись в мнении, что Нолан гений и снова сделал великую вещь.
А вы смотрели?
Рассудите нас что ли)
Орать в караоке до 3х часов ночи, а в 7 утра поехать с детьми к бабушке в деревню – могу, умею, практикую. Но счастье написано на лице, не правда ли?)
Читать полностью…
А сегодня я просто покажу вам свою дочку верхом на единороге)
Читать полностью…
Моя годовая работа называется "продажная любовь", но это очень смело и даже не из-за ассоциации с древнейшей профессией.
Дело в том, что как алкоголику невероятно трудно признать, что он алкоголик, так и недолюбленному человеку невыносимо тяжело сказать вслух, что ему, вообще-то, не хватает принятости, увиденности и любви. Это же буквально человеком со снятой кожей стать, оголенным нервом.
Это мега-уязвимость.
Я споткнулась об это год назад, когда от девушки, у которой в жизни была целая куча жуткого дерьмища, отвержения, насилия, игнорирования и прочего, услышала:
"Меня не надо брать на ручки".
Слушайте, ну, не делает вас какими-то деффектными ваша потребность иногда (не всегда!) залезть к кому-нибудь на ручки и там выдохнуть. Хоть раз в две недели на встрече, но выдохнуть и расслабиться. Перезагрузиться.
Если вы способны оплачивать работу и соблюдать расписание дисциплинированно, то бесспорно вы сильная и матерая! Просто окуенная! Но никто не стол. Всем нужны отношения в которых можно вывалить пузико и быть самой неприглядной версией себя. Именно это самое терапевтичное, что придумано за века существования человечества.
А не ЭОТ и не гештальт.
И даже не КПТ.
Хотя в них мы тоже умеем и ходим иногда на сессии.
Но в центре событий у нас всё-таки возвращение вам всех ваших частей брошеных и отвергнутых, раненых и спрятанных в углу. Нам нужно их развязать, вытащить из подвала, дать дышать полной грудью. Потому что, простите меня за эту правду, но это тоже вы. Угу, угу.
Работали с тенями когда-нибудь?
Что нашли? Что интегрировали?
На дороге, на пороге, на кровати, за столом, думает, гадает, любит, вспоминает. Крепко любит. Крепко спит. Поцелует. Огорчит. Милый мой. Люблю тебя. Но есть лучше у меня.
Мы в детстве гадали так, выкладывая все карты на стол по очереди до тех пор, пока не дойдём до бубнового короля. Было довольно весело. И, наверное, это как-то убирало подростковую тревожность.
Пик моих обращений к гадалкам пришелся, кстати, на развод. Это был период тотальной неопределенности, когда я мало понимала, куда повернется моя жизнь. И ходила к кому угодно: к астрологам, тарологам, физиогномистам и хьюман дизайнерам. Применяла MBTI.
А вчера, когда в чатике клуба мне сказали, что мол на вкус и цвет все фломастеры разные и каждый дрочет, как хочет, и нет правильных и неправильных отношений, меня прям бомбануло.
Это, знаете, как филологу сказать, мол, да какая разница куда ударение ставить и оно или он этот ваш кофе. Или как крутому повару сказать, мол да и так сойдет, горячее не сырое, жрать можно.
Нельзя, млять! 🤬
Не жрите гомно
в жизни и в отношениях)
Скажите, что вам Вольман запретила 😅
пы.сы. Кстати, а вы умеете отличать,
что надо, а что не надо хавать?
Отказала в работе одной классной девушке.
На днях ко мне пришла девушка. Спросила: "А надо ли мне вообще, Маша, к тебе в терапию, и если да — то зачем?" Я позадавала вопросики всякие про то, что было, что будет, что на сердце. Послушала её ответы в голосовых и дала честный ответ: пока не надо.
И это не потому, что я её отвергаю как человека. Просто по итогам разговора я не нашла у неё того самого триггера, ради которого люди искренне — не для галочки, а по-настоящему — вкладываются в работу с терапевтом.
Обычно этот триггер —
что-то одно из двух:
Либо что-то ужасное. Точка невозврата, когда жить дальше по-старому физически невыносимо.
Либо что-то прекрасное. Мечта настолько желанная, что готов ради неё вообще на всё.
У девушки не было ни того, ни другого — только лёгкое недовольство тем, что есть. Небольшое фоновое раздражение. Она вроде не против что-то подкрутить в своей жизни, но при этом хитро прищуривается и спрашивает: "А сколько мне это будет стоить?"
И речь не про деньги.
Про усилия.
Про изменения, которые неизбежно
потянут за собой другие изменения
— и с этим придётся что-то делать.
Если работать с таким образом настроенным человеком — значительная часть встреч (а может, и все оплаченные) уйдёт на поиски этого самого триггера. Спросить себя саму "зачем мне это" — куда дешевле, чем платить за поиск ответа сессия за сессией, разочаровываться в терапии, как процессе, и в психотерапевтах, как профессионалах.
И тут можно интерпретировать, как то, что ты пришел к психологу, мол, смотри какой пиздец. А психолог послушал и сказал: "Дверь с той стороны закройте, у вас ещё все ок, откопаете лютый пиздец, приходите".
А можно как то, что: "Нам тут нужны только отчаянные ребята, кто пройдет путь до конца, вы нам не подходите. Вы нас не убедили, шо хотите измениться или что-то изменить в своей жизни".
И ведь нет критериев,
как отличить одно от другого.
Блин 😩
Вы бы вот как интерпретировали,
если бы я вам отказала по такой причине? 😜
Я вынуждена сознаться, я изменила мужу в Питере. В последнюю ночь.
С одной стороны, меня можно понять – целых десять дней без секса, это правда тяжело. С другой стороны, ну, Маша, блин, ну, как-то можно же наверное было уж и сдержаться.
Но вот расскажу вам
и камень упадет с души.
В общем, у него были красивые серо-голубые ОЧЕНЬ УМНЫЕ, прям заглядывающие вглубь души, глаза, а на голове – копна взъерошенных непокорных волос. И улыбался он самой обезоруживающей улыбкой на свете.
Когда я рассказала мужу о происшествии он сперва, конечно, удивился, но потом поржал и сказал, что, ну, с Хокингом можно. Правда, поинтересовался нюансами: был ли в моем сне Стивен уже инвалидом-колясочником или ещё нет. Видимо, гад, заподозрил меня в сексуальных извращениях.
Отвечаю всем любопытствующим: да, коляска уже была, но на вид он всё ещё был как немного возмужавший Эдди Редмэйн. К тому же, он изобрел прикольную штуку типо дополненной реальности, которая совершенно незаметно периодически погружала нас в виртуальное пространство, не отличимое от реальности, но там он мог ходить и все было красиво залито молочно белым туманом.
Если что это не было простым перепихоном, мне прям отношения предложены были, причем он спросил, получится ли у меня ассоциировать его образ полноценного здорового физически человека из этой дополненной реальности с ним настоящим. И меня это прям зацепило, такой сразу исследовательский интерес возник, а правда – получится ли?
Прикольный в общем сон был.
А всё, простите, недотрах родимый)))
пы.сы. Мужу почти сразу эту историю рассказала и пост написать он разрешил. Хвала богу за адекватных мужей без лишней ревности! И будьте осторожны в поездках 😅❤️
Наша поездка в Волгоград закончилась, возвращаемся домой ❤️
Читать полностью…
Кстати про конфликты. Была в Питере на незапланированном тренинге по прокачке неудобности и конфликтности у Ольги Ятимовой.
Тащем-то на электросамокатах она учила кататься меня. Но это был лучший в моей жизни тренинг о том, как не быть удобной девочкой и справляться с агрессией в свой адрес.
Хотя мы даже не гоняли!
Тихо мирно ехали,
никому не мешая.
Но всё равно хейта
наслушались достаточно.
А вообще-то крутой вид транспорта в жару, едешь, ни об кого ляжками голыми не трёшся, пот ничей не вдыхаешь. Ветерочек обдувает тебя. Кайф да и только.
А вы катались когда-нибудь?
Или ненавидите сейчас меня?)
Как можно быть чем-то недовольной, когда у тебя такой ебейший вид из окна? 😍 Надо чаще напоминать себе об этом))
Читать полностью…
Уже завтра вебинар-практикум про то, как дышать, чтобы живота не было.
Мне почему-то вспоминается ослик Иа с его знаменитым: "входит и выходит", потому что в голове есть стойкая идея, что вот что-то, а дышать должно быть легко. Воздух должен входить и выходить. Входить и выходить. Ну, согласитесь же? 😎
Как думаете, вы правильно дышите?
Входные билетики в лс.
Заправила машину 100 бензом и помыла на автомойке, хотя вообще этого не хотела!
Если бы моя машина могла думать, то она бы наверное вчера сломала себе голову, с чего вдруг такая щедрость. Возможно, она стала бы вспоминать, где она молодец, что она такого окуенного сделала, что я её решила так наградить. Может быть, она пыталась бы делать так чаще, чтобы снова получить "вкусняшки", как суеверные голуби Скиннера. Слышали про таких?
Скиннер на несколько минут каждый день помещал голодных голубей в клетку, прикрепленную к автоматическому механизму, который доставлял пищу голубю через равные промежутки времени, вне зависимости от того, какие действия совершались птицами.
Голуби связали доставку еды с любыми случайными действиями, которые они выполняли в момент доставки еды и впоследствии птицы продолжали выполнять эти же действия.
Так, одна птица поворачивалась против часовой стрелки вокруг клетки, другая – неоднократно тянула голову в один из верхних уголков клетки. У двух птиц было развито маятниковое движение головы.
Но вообще-то я свою машину не награждала.
И Скиннер своих голубей тоже не награждал.
Это просто так случайно вышло.
Можно сказать, что птичкам повезло.
Я просто знала, что машине нужен бенз, и закрыла эту задачку удобным для себя способом: не в 2-часовой очереди по 62 рубля за литр, а без очереди, но по 150 за литр. А помыла я машину потому что забыла ключи от дома и тусовалась рядом с работой мужа, чтобы забрать его вместе с ключами и поехать вместе домой, а стоянка там в двух шагах от мойки и это был разумный способ скоротать время.
Это было как тузом шестерку покрыть.
Чрезмерно, но кули нет, если да.
Задачку решает? Решает.
И в общем-то могу себе позволить.
Но это же не только про голубей и очереди на бенз. Это же в целом про то, как устроена наша Вселенная. Это про то, что нам иногда "дают" сильно больше, чем мы заслужили или чем мы "достойны". Окуенного мужика, потрясающих совершенно детей, жильё сумасшедше великолепное, физическое здоровье, удивительных людей на нашем пути.
И это вне сферы нашего контроля.
Прям вот вообще. Совсем.
И мы можем до бесконечности ходить против часовой вокруг клетки и тянуть голову – это никак не будет связано с тем дадут нам следующую плюшку или нет. Это будет классическое "после не значит в следствии".
Поэтому просто благодарите
и нагло хапайте все дары.
Эт бесплатно.
От щедрот Вселенной.
Как безлимитные кабачки.
Кстати, кому кабачок? 😅
Во сколько лет вы узнали, что дыхание маткой всё-таки существует?
Я – в "сейчас" лет. А точнее на нашем прошлом совместном с Михаилом Улога и Натальей Карповой вебинаре по мышцам тазового дна пару месяцев назад. Выяснилось, что диафрагма куда-то там прикреплена и если ты неправильно дышишь, то у тебя таз отваливается и матка вываливается.
Я, как психолог со специализацией в сексологии, конечно, знаю азы анатомии, но вот такого вот я раньше не знала. Оказывается, не только для оргазма, но и для здоровья и красоты очень важно правильно дышать.
Собственно, этим и займёмся 1 августа в 18:оо мск.
Воздух платный. Стоимость – Зооо. Запись включена.
Очень рекомендую зайти ко мне в лс, забронить место и уточнить все подробности. А я тем временем имею что сказать про прекрасную Наталью, которая будет нам про это самое дыхание вещать.
Я думаю, что Наташа ведьма.
Потому что нет-нет да творит чудеса.
Она мне вправляла всякое разное в моём теле за время, что мы знакомы, а в этом году вправила ещё и мозги. Я тогда утащила её к себе в гости после сессии, чтобы много и вкусно чай пить. А Наташа тихой сапой провела мне гипнотерапию и разрешила жить самой без мамкиной сиськи. Звучит нелепо, может быть, и это правда трудно объяснить, но каждому человеку правда важно жить именно свою жизнь, а не оправдывать бесконечно чьи-то ожидания.
А я прожила много лет в убеждении, что недостаточно хороша, чтобы дышать этим воздухом. Возомнила о себе слишком уж и пора бы и честь знать. Мне как будто бы всегда надо было заслужить неимоверными усилияим разрешение на место в этой жизни. И порой это было так тяжело, что мне хотелось сложить лапки, сдаться и признать, что я жук невывожук и мне слишком сложно жить эту жизнь. Обычно в эти моменты своей жизни я произносила: "Пристрелите меня, пожалуйста, кто-нибудь".
А Наташа каким-то волшебным образом мне выдала это разрешение жить жизнь. Дышать воздухом, хотеть хотелки и строить планы.
Поэтому вы, это, приходите.
Это не просто про дыхание.
Это вас разберет и соберет обратно. Но вам правда станет легче жить эту жизнь. Хотя казалось бы всего лишь дыхание, всего лишь пых-пых. Всего лишь полтора часика на полу полежать и ножками ручками подрыгать под бархатистый тембр.
Будем рады вас видеть ❤️
Русский человек меру знает. Лишнее сблюёт.
Эт, к сожалению, про меня. Я иногда грешу тем, чтобы делать что-то до сблёва. Просто пока не натренирована ещё чуйка, чтобы вовремя останавливаться, скидывать с себя лишние задачки, прекращать какие-то процессы на полпути. Копаю отсюда и до обеда, как маленький трактор. А потом осознаю себя во французской болезни блюо внезапно.
Вот недавно надо было из папки, где документы по дому, достать выписку ЕГРН, я взяла папку в руки и внезапно ощутила тошноту. Очень много видимо боли связано с тем, как с юридической точки зрения проходила стройка. Возможно, это была задачка мне не по размеру, не по росту. Возможно, она была слишком амбициозная для меня, для нас с мужем, как пары. И пришлось много от чего отказаться, чтобы не бросить этот проект.
Но это тоже было в формате
"сблевать лишнее".
А не в формате
"вовремя остановиться".
Меня подружка недавно спросила, почему когда она отменяет наши встречи ради каких-то своих задачек пожизневых, то меня бомбит. А когда я отменяю, то это типо нормально.
"Потому что я отменяю, чтобы не сдохнуть" – хотела ответить ей я. Но поняла, как это глупо звучит. Какая это в сущности у меня всратая жизненная статегия не уметь выдохнуть заранее, за секунду или минуту до того, как сгорит дедлайн или твоя собственная жопа.
Сегодня у меня выходной.
Впервые за долго долго.
Я сегодня не веду никаких консультаций, никаких клубных созвонов. Я сегодня всего лишь поработаю 4 часа с Алисой и съезжу сделаю пару дел на стройке. А потом приберусь дома. И отвечу парочке клиентов на парочку голосовых. Но (!) торжественно клянусь завершить дела до семи часов вечера, чтобы выдохнуть вечером.
И я верю – получится.
Вот честно-пречестно.
Это правда важно – замедляться и останавливаться вовремя. Чтобы моим клиентам не пришлось мне говорить "Свой совет сам себе посоветуй, а то выглядишь нересурсно как-то, в тебя ныть и плакать страшно, вдруг переломишься поперёк".
Делаю им получается
счастливого психотерапевта.
По аналогии с "делаю
детям счастливую маму".
А ещё запланировала себе отпуск на школьных каникулах сына. Смотаемся с ним в Волгоград, потусуемся там. Покидаем камушки в Волгу, покатаемся на колесе обозрения. Послушаем мерный чух-чух, постучим железной ложкой, размешивая сахар в подстаканнике.
Так же как с дочкой в воскресене ходили фоткать 300-летний тополь и белый грибок на болоте. Так же как с мужем гуляем по району по вечерам хотя бы часок. Как по утрам я выхожу на балкон, посмотреть на восход солнца и панораму двух текущих в разных направлениях рек. И как мужик рыбу ловит.
Потому что, ну, а что в сущности важно в этой жизни, если не такие вот моменты? Стройка когда-нибудь закончится, а жизнь так мимо и пройдет, если её не жить прямо здесь и сейчас во время пауз в работе.
Кажется, я смогла утолить свою жадность. Попробую теперь это длить и длить бесконечно до конца своей жизни. Ибо выглядит классной стратегией проживания жизни.
А вы что сделали для себя в последнее время? Как счастливили своего внутреннего ребенка?
"Я не могу потратить хуллиард денег, у меня их нет! Или что подушку безопасности что ли расчехлять ради этого? Или надо срочно заработать и потом уже тратить? Эта мысль возбуждает, но..."
😅 Так, стопэ)
Мы понарошку!
Будем тратить не настоящие денежки, а виртуальные! Например, вы в последние полгода тратите в среднем около 100.000 рублей. Значит на первом задании душнильского хуллиарда нужно будет придумать куда распределить "лишние" 50.000 виртуальных рублей. Во втором задании лишние 100.000 и так далее.
Причем, инвестировать нельзя!
Только тратить! Только пользоваться!
Единственный момент – для групповой динамики придется озвучить свой доход. А это, как мне кажется, многим очень некомфортно.
Вот вы бы осмелились в закрытом чате рассказать людям, сколько тратите ежемесячно?
Хочу запустить дохуллиард для душнил, вы бы поучаствовали?
Сперва расскажу, как работает обычный дохуллиард. Эта механика — прямая адаптация знаменитых «Миллионов Брюстера» (по роману Джорджа Барра Маккатчена). По сюжету герой обязан за месяц потратить 30 миллионов долларов до последнего цента, не оставляя активов, иначе он потеряет всё наследство.
В геймдизайне этот игровой цикл называется «обратной экономикой» (reverse tycoon / spend-em-up). Вместо привычного накопления ресурсов вы решаете обратную математическую задачу.
Как работает эта механика:
Принцип «Обнуления»: Игра выдает строгий лимит времени (например, 24 часа) и фиксированный бюджет. В конце таймера на балансе должен быть строгий ноль.
Запрет на активы: Нельзя просто купить недвижимость или акции, так как они имеют ценность. Деньги нужно спускать на услуги, аренду или расходные материалы.
Я играла в эту игру в 2019ом.
И это было неплохо и интересно.
Но в этом году я хочу провести её для вас в душнильском формате, когда мы начинаем с вашего реального дохода и вашего реального показателя свободного времени и тратим только в той мере, в какой вас на это хватает.
То есть ты не можешь купить и не использовать. Если это билеты на Мальдивы, то тебе придется найти в расписании время на длительный перелет туда и потом столько же обратно. Ну, и, возможно, ты захочешь заложить в расписание искупашки в теплой чистой водичке.
Делегировать нельзя.
Всё тратим самостоятельно.
Доход увеличивается каждую неделю на 10%. Проигрываешь, когда у тебя заканчивается время, чтобы тратить деньги. Все эмоции и ощущения от игры – твой главный результат и ты всегда сможешь их обсудить со мной – с психологом.
Призовой фонд формируется из членских взносов участников и уходит тому, кто продержится в игре дольше всех.
Как вам идея? Сыгранули бы или слишком душно?
Сделаю небольшую паузу в своём безудержном веселье и нескончаемом праздновании Дня Рождения, чтобы сфоткаться в неприличном месте и позвать вас на завтрашний танец талии с анатомо-морфологом Михаилом Улога и реабилитологом Натальей Карповой.
18:00 мск
Как обычно будем сперва вникать в сложную, но убедительную теорию. Затем задавать глупые вопросы (эт я). Затем лежать на полу и слабо шевелить какой-то незначительной частью тела, странным образом получая от этого фантастический результат.
Ножки ровные становятся.
Живот на место встаёт.
Шея болеть перестаёт.
Вдовий горбик уменьшается.
Стоит это удовольствие 3 ооо.
Напишите в личку, добавлю вас.
Так вышло, что всё время, что мы гостили в Волгограде, в нашем райончике не было горячей воды. Но с учетом того, что на улице было от 34 до 40 градусов жары – мы спокойно купались прямо в условно холодной.
Я и волосы мыла
в этой воде, и себя.
И почему-то мне это показалось крутой метафорой изобилия. А ещё метафорой того, что мы все очень разные, с разным детством, с разными родителями, с разной первой любовью и всё такое. И не всем нужна терапия. Вот правда.
Потому что в Питере отключение горячей воды это прям грустно и больно. А в Волгограде её отсутствие можно даже и не заметить. Также как один голодовку / мор / нашествие хомячков-сектантов / пересоленный супь спокойно переживёт, а другого от этого разъебет.
Меня вот раньше любое пролитое или просыпанное могло размотать в щи. Я бы потом три дня или недели ещё ходила с мыслью, что я самое никчемное говно, которое в этом мире вообще существует. А теперь со мной такое только в моменты недосыпа или стресса. И мне довольно легко потом забить.
Ну, это же не любовь! Это люди просто травмами сцепились!
В чатике нашего клуба на днях было жаркое обсуждение, что любовь, а что не любовь. И я дала своё мнение на этот счёт. Вот вам несу, вдруг вам интересно.
На мой взгляд, лучшее, что может быть названо любовью, именно любовью в романтическом смысле, а не любовью к родине, не любовью к друзьям — это выбирать человека в качестве своего партнёра, это принадлежность: ты — мой, я — твоя.
В том плане, что в социуме я могу представлять себя через то, что я — жена, вот этого человека, знаю, что он может другим людям тоже рассказывать, что я его жена, мне точно не должно быть за это как-то стыдно, мне не должно быть грустно и неловко о том, что у меня есть такое позиционирование.
Это означает, что я хочу просыпаться и засыпать вместе с этим человеком, проводить с ним время, проводить с ним много времени, столько, сколько доступно. А также вместе с ним делить будущее, что, на мой взгляд, особенно значимо, потому что в таком случае я инвестирую в свои отношения с этим человеком, я в них вкладываю своё время и, в сущности, свою жизнь.
И я не просто так это делаю, я это прям осознанно выбираю. То есть это не по принуждению, не по той причине, что я считаю, что я не заслуживаю большего в этой жизни, и что мне следует довольствоваться вот этим вот, скажем так, малым, которое есть.
Нет, ничего такого — я просто, правда, выбираю и хочу быть с этим человеком. Причем, желательно, чтобы я этот выбор заново делала при каждом изменении обстоятельств. То есть, в том случае, если что-то новое происходит в нашей жизни, что добавляет в это уравнение новых вводных, то я должна снова осознанно принять решение о том, что я правда всё ещё хочу быть с этим человеком.
А ещё это очень большая благодарность: миру, Вселенной, Богу, неважно, в кого вы там верите, за то, что тебе так повезло, что этот человек с тобой. Обязательно должно быть ощущение чуда. Должно быть такое ощущение, что: божечки, как же я счастлив, что в моей жизни такое вот случилось, что есть вот такой вот человечек, что я могу его так любить, что я могу так брать от него любовь! Как же это было маловероятно, с точки зрения случайных совпадений! Но как же здорово, что оно всё-таки состоялось.
Но, чтобы уметь так любить и принимать такую любовь, должна быть оттерапевтированная кукушечка. Иначе всё на свете можно обесценить, на всё на свете можно смотреть сквозь мутные и грязные стекла очков, которые будут всё отображать в темном цвете. Это то самое противозачаточное лицо / яйцо и мировоззрение, про которые так много шутят и которые так сильно убавляют шансы на любовь.
– А у вас есть запрос на расставание? – спрашиваю я у тех, кто хочет привести мне на излечение мужа или жену.
Если такого запроса нет, то я всегда рекомендую парную работу. В идеале, конечно, каждому по собственному терапевту и ещё сверху одного совместного. Но, если такой возможности нет, то хотя бы общего совместного. Иначе отношениям будет грустно.
С другой стороны, все мы помним, что масочку нужно надевать сначала на себя и уже только потом на мужей / детей / отношения / мир во всем мире и революцию пролетариата. Поэтому если вам кислорода не хватает, можете рискнуть и пойти в терапию без партнера. Не всегда же это к расставанию ведет, просто есть вероятности.
Не более того.
А вы как считаете, разводятся люди из-за психологов или это неправда всё? 😎
Ну, хорошо, психолог вам не нужен, но любовница то уж точно нужна?
Ржем в клубе, что если жена делает тебя счастливым, то не всё ли равно, чья это жена. Примерно такой подход я исповедую для парной терапии. Встаю на роль сестры / соседки / любовницы / друга семьи, чтобы стать временным костылем для семейной системы, чтобы она, система эта, здоровее работала.
Бухлишко правда тоже костыль. Но с него сложнее слезть, чем с женщины, да и здоровье не всем позволяет столько прибухивать, чтобы аж системно как-то на образ жизни повлиять.
Поэтому я за отношения.
Со мной, например.
Почему бы и да?
Я баба веселая и, в силу собственной ебанизмы, очень толерантная к особенностям чужим. Со мной нет запретных тем, ну, или есть, но я пока не в курсе, что это за темы. Я достаточно асоциальна, чтобы не мериться с вами письками и социальными капиталами. Достаточно ленива, чтобы не спасать вас и не пытаться срыгнуть вам в ротик готовые советы, как вам быть с вашей жизнью. Достаточно травмирована в прошлом и достаточно оттерапевтирована сейчас, чтобы не рыдать у вас на плече, когда вы мне будете рассказывать какую-то разъебную историю из прошлого и не смотреть на вас сверху вниз.
Одним словом, имею наглость заявлять, что смогу вас вместить. Вместе со всеми вашими непринятыми частями. вместе со всем дерьмишком, которое вы за годы жизни для меня припасли.
Но (!) если у вас уже есть такой человек в вашей жизни, кто принимает вас любой или любым и в тех объемах, в которых вам хочется, то вам это всё не нужно. Вы тогда, пожалуйста, ко мне не приходите. Эффект от терапии будет слабеньким.
Оставшиеся окошки на этот год: вторник и четверг 11:30 мск
"Маша, ты правда живешь яркую жизнь! И дело не в том, какие обои у тебя за спиной. Я так радуюсь за тебя, что ты не успела вернуться из Питера, как уже пошла в аквапарк с детьми, а сейчас ты уже в Волгограде катаешь сына на колесе обозрения в новом парке на бульваре! 😱😍 Ещё и созвоны клуба вести успеваешь!"
А я уже не в Волгограде 😅
Уже дома, ДР сестры праздную))
А ещё у меня остались только три места в мою годовую работу и все три на 11:30 мск (вторник, среда, четверг), это если, конечно, я не приму соломоново решение работать и по понедельникам тоже. Или без обеденных перерывов.
Вы бы как мне посоветовали поступить?
Чтоб на вал не накрутило, закатай рукав, муди_ла! 🤡
Обсуждали на днях в клубе фильм "Запах женщины" старенький с Аль Пачино. И это была первая встреча после моего питерского отпуска. И мне было волнительно после длительного перерыва снова входить в эту воду, даже как-то тревожно.
Но стоило только начать, как меня тут же втянуло и замотало в прежний вайб. Как будто, знаете, на эскалаторе или на лифте потащило в нужную сторону. У меня прям сразу как из рога изобилия полились изо рта всякие другие фильмы, которые можно посмотреть.
Говорили про парфюм – аромат любви Фан-фан и парфюмер.
Говорили про уместные названия фильмов – Перелом.
Про фильмы о самоубийствах: Одинокий мужчина, Двойник по Достоевскому.
Про фильмы об обостренном ощущении прекрасного перед смертью: Последний отпуск и Достучаться до небес.
Про умение круто держать лицо в непростых обстоятельствах – Поймай меня, если сможешь.
Но это я всё к чему?
К тому, что вам иногда не нужно совершать сверхусилия для качественных изменений в жизни. Достаточно накрутиться на правильный вал, встать на правильный эскалатор, сесть в правильный автобус. А дальше можно уже чилить и ждать куда вас течение вынесет.
Я обожать то, как
клуб превратился в живой организм.
Он дышит, он меняется, он даёт что-то людям даже без моего деятельного участия. Созвоны какие-то без меня проходят, чатики без меня разговорами полнятся. Ну, кайф же? Кайф))
Мне не надо людей уговаривать и заставлять приходить на наши встречи, не нужно подкупом и уловками продавать им идею сидеть до конца. Наоборот, иногда не знаю как их из зума выгнать. Например, как вчера 😅 С 17:30 до 21:00 сидели или даже дольше.
Кайфец жи?
Кайфулички))
А вы на каком эскалаторе сейчас стоите?
– Слабо написать статью для портала психологов? – спросил меня п_рнопродюссер Миша.
– Гомно вопрос, напишу сегодня же, – ответила я.
А потом выяснилось, что статья должна быть довольно пухлой по объему. Я расситывала на стандартный пост инстаграм, что-то вроде двух тыщ символов. Но контора, куда меня позвал Миша, была серьезной организацией, они там не пальцем деланные и "статья" походила скорее на среднего размера книгу.
Я пыжилась, отдувалась,
отложила вечеринки и секс.
Написала статью,
хоть и с нарушением сроков.
И когда стала сдавать, то обнаружила, что ошиблась на один ноль. Статья должна была в себя вмешать 2 тыщи слов, а я сперва прочла 2 тыщи символов, а затем почему-то 20 тыщ слов!!! Это почти три сотни символовов! Неудивительно в общем, что я так долго её писала.
Зато можно теперь добавить пару личных историй и тащить в издательство 😅 Но сокращенную версию я тоже сделала. Её можно почитать на том самом крутом портале для психологов и обсудить со мной без оплаты на "бойцовском клубе" по четвергам.
Рекомендасьен.
Душу вложила.
Буду рада откликам. Тык сюда:
https://philoflame.ru/blog/konflikty-v-pare-kak-ssoritsya-chtoby-stanovitsya-blizhe/?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=masha_volman&utm_content=konflikty-v-pare
Каждый год 1 августа я... нет, не хожу в баню.
Открываю набор в годовую личную терапию.
Потом с сентября по июль
никого нового не беру в работу.
Так что без прелюдий и подробностей сообщаю,
что с завтрашнего дня можно бронить и выкупать места.
Терапия подразумевает встречи раз в две недели
длительностью в 1,5 часа и чат-поддержку.
Я работаю не только как сексолог, но и как личный / семейный психотерапевт. Выступаю суррогатным поддерживающим родителем или партнером, веду за ручку к выходу из травм привязанности за счет доверительных отношений. Меня можно куесосить и со мной можно быть любой, а я всё равно останусь рядом. Не сбегу и не отвернусь, продолжу оставаться внимательным свидетелем твоей жизни. И ты сможешь вновь встретиться с собой, со своими отвергнутыми субличностями. Стать цельным / цельной. И это даст больше легкости и радости. Возможно даже вступишь в свою прайм эру, но эт не точно))
Стоимость удовольствия
50к за полгода и 100к за год.
Знаю, что это очень мало, но пока так.
Хочу поднять только после солд-аута.
В прошлом году его не было.
"Оставайтесь с нами, девчат, там вас ничего хорошего не ждет".
– крикнул нам сотрудник нацпарка Монрепо,
когда мы проплывали мимо, пытаясь вписаться в поворот.
Но он был не прав.
Мы ржали как кони
весь путь домой.
Это же хорошо?
Думаю, из нас получилась отличная команда. И мы решили, что это крутой способ проверить "на вшивость" любую парочку близких людей: вас с мужем / ребенком / коллегой. Ну, то есть вообще с кем угодно, с кем реально важны эффективные отношения на доверии.
Вот вы бы решились?
Если да, то с кем?
Давайте я вам расскажу, что такое каяк 😅 Это такая супер-легкая пластмассовая лодочка на двоих, где грести надо строго в такт друг с другом, чтобы не перевернуться. А ещё справляться со стихией, которая тебя пихает на камни, в другие лодки и в камыши.
Чувствуете да,
к чему я клоню?
Это же правда офигенный тренинг по отношениям. И даже название придумывать не надо. Называется он по факту "двое в одной лодке". Надо только на диктофон вас записывать, пока вы плывете и потом на сессии с семейным психологом обсуждать.
Друг дружку вы куесосите или проплывающих мимо негодяев?
Как склонны реагировать на жизненные вызовы и неурядицы?
Успеваете ли получать удовольствие в моменте или только лишь вывозите и справляетесь? Соперничаете ли с другими?
Стоооолько материала в общем.
Хоть завались)
Мне вот муж сказал, что мы бы справились и доплыли непременно до острова Любви (название-то какое!), обещал грести в такт и больше пяти раз каяк не переворачивать. Но, как грится, надо проверять на практике. Надо проверять))
Наши отношения только десятком переездов, парочкой ремонтов, одним ребенком, одной стройкой и одним финкризисом проверены. Маловато 😅 Надо лодку ещё))
А вы бы решились?
Мы переходили дорогу на Владимирской. Музыкант играл на скрипке, девчата остановились, чтобы покурить. И я заметила у себя под ногами самку муравья.
"Какой ужас!" –
промелькнуло в моей голове.
Бедняжка отправилась в путь совсем одна на своих маленьких хрупких крыльях, чтобы создать совершенно новый муравейник. У неё, наверное, один шанс на миллион исполнить свою миссию и обрести спасение. Она в крупном городе, в этих каменных джунглях. Но она старательно бежит вперед.
На следующий день мы сплавлялись на каяках в Выборге к острову Любви и весь остров оказался похож на один большой огромный муравейник. Эти существа чувствовали себя полноправными хозяевами на этом торчащем среди соленой воды куске гранита то там то тут поросшей деревьями и травой. Они были прям большие и жирными. Мне казалось, что один из них рано или поздно подползет ко мне с недовольным прищуром и спросит, не ошиблась ли я случайно райончиком.
Какая жизненная несправедливость.
Кому-то всё, кому-то ничего.
Почему вообще кто-то начинает
жизнь в сильно неидеальных условиях?
Страшно обидно вообще-то, если правда ждать справедливости от мира. Совершенно неправильно, если мыслить, что эта Вселенная тебе что-то должна. Надрывно, знаете ли, и щемяще. Горько и больно аж до слёз.
Но эт если ждать.
А если не ждать, то норм.
И, если по-честному, своим муравьев на участке возле дома я обильно гранулами отравленными поливаю и для верности лопатой разоряю их муравейники, чтобы неповадно было потом заходить снова ко мне сюда.
Получается для кого-то
я тоже жестокая кара небесная.
Совершенно, кстати,
несправедливая.
🫠
Это я всё к чему?
Карму отменили,
ебошьте, господа.
В меру хотелок и испорченности 😅 Потом скажете, что Вольман вам разрешает)) А то чо вы как эти, а?))
ТОП 5 моментов моего прошлого десятилетия, о которых вы, возможно, не знали или стеснялись спросить:
лето 2014 – меняю города как перчатки, сплю на подоконнике, ворую еду у постояльцев в хостеле, ищу, где тут в Москве продать почку;
лето 2015 – выхожу замуж за мужчину, про которого говорят, что таких не бывает, он просыпается по ночам к нашему ребенку, пока я спокойно сплю, про этот брак я потом буду говорить, что я "удочерилась" к Андрюхе;
лето 2016 – впервые иду в личную психотерапию как клиент и поступаю на магистратуру психологии на бюджет;
лето 2018 – консультирую клиентов как психолог, веду уже вторую группу "исцеления сексуальности";
лето 2020 – запихиваю шесть лет жизни и зимнюю резину в багажник и на задние сидения старенького лимонного матиза, начинаю жизнь с нуля.
Вообще не жалею, что вписалась в #pablo_марафон мне ведь как раз надо было подбить хронологию событий для моей книги про Андрюху, а тут, как сон в руку, невероятно в тему вот это вот задание про прошлое десятилетие.
И да, если смотреть на мой путь вот так вот, то привлечение новых спикеров и совладельцев на площадку Здравого смысла, выглядит как логичный и даже в чем-то закономерный новый этап.
Штош) дай бог так и будет 😍
А вы давно со мной? С прошлого десятилетия или недавно? Всё перечисленное обо мне знали, а? 😜