-
Легким путём к высокой самооценке, красивым вещам и ухоженному телу. О банках, шмотках, трендах и брендах с умом и по красоте. Реклама: @anastasiaaa6
Главное правило спорта — не тренить после похмелья. Так что, как игристый джинглбэлс вас отпустит, попробуйте мою ежегодную практику, как есть и круто худеть за 1,5 месяца:
✔️Голодать сутки, прежде чем приступить в следующим пунктам
✔️Завести привычку проходить 10.000 шагов в день, каждый день без исключений.
✔️Перейти на интервальное голодание. Мой индеальный вариант 8 часов есть, 16 нет.
✔️3-4 короткие тренировки в неделю. Можно дома и не обязательно с железяками. Гантелек по 1-2 кг и резинок хватит за глаза.
✔️Соблюдать КБЖУ. Мне помогает FatSecret и без фанатизма я устанавливаю свои параметры и вношу туда все, что ем.
Комбо только для тех, кто хочет быстро и эффективно скинуть вес и привести себя в красивую форму, спокойно поедая всю еду, кроме чипсиков и пирожных конечно (хотя и их в рамках КБЖУ можно иногда). Вопросики?
Когда сказали, что праздники заканчиваются и надо переставать есть тоннами
Читать полностью…
В такой собачий холод, хочется сказать вам - идите в баню! Или сауну.
Читать полностью…
Чтобы к концу праздников выглядеть действительно отдохнувшим, спелым персиком, держите варианты, что можно сделать для красоты и чистоты вашей кожи уже сегодня:
1. Для начала бьюти-план из 5 шагов
2. Для чистоты пор вам нужны всего лишь 2 бюджетные банки
3. Если сон до сих пор не удаётся наладить – то присмотритесь к биоритмическому бальзаму, вдруг поможет
4. Давно хотели попробовать ретинол? Сейчас самое время. Держите два идеальных. И идею, как их ввести.
5. А если покупательская чакра открыта до сих пор, то вам точно пригодится список проверенных продавцов на маркетплейсах раз, два и три
Вот это я понимаю продуктивные выходные, после которых коллеги подумают, что вы жили в SPA-центре, а не дома с оливьешкой.
Я не знаю, в какой момент в ЗЯ начали продаваться еще и сумки, но чувствую, что до добра это всё меня не доведет с такими крутыми, базовыми крошками
Читать полностью…
Роскошные жемчужные украшения ручной работы нашла в Lotus silver store. Извините, я не могу устоять и выделить какое-то одно из них. Брала бы все и носила:
Многоярусное - под спортивки (да вообще оно подо всё) и дополнила бы гигантским золотым сердцем, потому что это очень красиво
Чокер Prosecco - идеальное настроение на каждый день
Многорядное колье - украшало бы все мои вечерние образы. Как представлю его в сочетании с футболкой, юбкой макси в пол и перчатками…ммм, отвал всего!
Это я уже не говорю о том, какие еще там есть варианты. Сами посмотрите на сайте и на наше счастье, у бренда сейчас скидки по промокоду NEWYEAR -10%. Это ли не знак?
Если вы уже пересмотрели все части Гарри, то предлагаю вам глянуть фильмы из этой подборки. Когда еще можно получить киношный передоз, как не в новогодние праздники?
Читать полностью…
Разблокирована новая текстура - желе. Нет, не то, что копится на боках от оливьешки, а для умывания, вместо геля или пенки. Тестирую вторую неделю ее и кайфую. Кремообразная, но одновременно гелевая основа, нежнейшая, в чьем составе на втором месте алое.
Если бы не дурацкая отдушка, вообще уникальный продукт бы получился. Никакого чувства стянутости после использования и на 86% состоит из натуральных компонентов. Серьезная заявочка, однако. Пробовали что-то похожее?
Ситуация: лучший макияж на случай спонтанного решения пойти гулять
Читать полностью…
Ма харошие, спешу вас поздравить с Наступающим и пожелать в новом, чтобы хотелки доставались вам по запросу вселенной.
Пусть, сложатся все ваши макияжи, да и без них вы будете только краше, а он наконец-то признается, что на самом деле миллиардер и все эти 10 лет вас проверял.
Самые красивые, с потрясным чувством юмора женщины и небольшое, но ценное количество мужчин - лучшее комьюнити, знающее, как жить эту жизнь красиво.
Кайфуйте! Ваша Админесса Бузова отправляется в маянезно-икорную кругосветку с Гарри Поттером. Люблю вас! Обняла, поцеловала🥂
Завтракать шампанским, с сегодняшнего дня, официально можно!
Читать полностью…
Извините, но ничего круче костюма акулы мы сегодня не увидим. Берем?
Читать полностью…
Если пересматривая фильмы наткнетесь на «Красотку» и вдохновитесь, то у Lavarice есть платье в ее стиле, правда не из той части сюжета, где она богатая
Читать полностью…
Дело было так: я открыла подарок от своей ягодки Смородины с канала «Кружевом по телу» и увидев эту нереальную шелковую розу, поняла - надо красиво одеться.
Далее, открыла подарок от Ани, админа канала «Купи, молись, люби». И настроение Brut и Champagne настаивало на моем красивом макияже.
А потом курьер и вручил подарок от Мастерской Олеси Мустаевой с тьмой красивущих бутылочек, с какими-то невероятными ароматами и я никуда не захотела идти, кроме, как в ванную.
Собралась, накрасилась и никуда не пошла - типичная, жизненная ситуация, но какая же красивая и приятная в этот раз. Благодарю за нее.
На случай, если захотите добавить блеск в глазах, будто в вас уже бокальчик игристого, бахайте изумрудный цвет на нижнюю слизистую.
Минимум - все ахереют от красоты ваших глаз, максимум - вы начнете фоткаться в каждое зеркало и пропустите праздник. Как вы поняли, у меня будет второй вариант.
Жмак 🍾
Состояние этих дней - ничего не хочу решать сама. Если у вас такое же, то догуливаем эти дни с гайдом, что надеть на новогодние праздники. Пригодится на всю зиму.
Читать полностью…
Если соберетесь парить жопку, захватите с собой и для лица маски-фотошопы на основе глины.
Их точно придумали Боги хамама, потому что на распаренной коже они работают будто сотня косметологов одновременно очищают и затирают каждую поринку, волшебным образом выравнивая тон.
Всем нефанатам банных процедур, предлагаю забуриться в ванную и умазываться ими там. Эффект тоже будет классный.
Подборку любимых, которые не сушат даже сухарей приложила, а с вас 😏
Хотя, нужнее, чем противоотечные банки после салатно-шампаской комы может быть только дополнительный отпуск перед работой. И почему такой до сих пор не придумали?
Читать полностью…
Когда решила разогнать все салаты перед работой и в ход шла тяжелая артиллерия
Читать полностью…
Я: зачем вообще что-то покупать созвучное с символом года?
Тоже я: о, какое роскошное колье “Слеза дракона» из горного хрусталя. Моя внутренняя Кхалиси одобряет такой дар самой себе в честь года Дракона и шикарных образов, что я с ним сделаю.
Нашла у Lotus silver store.
Как перестать залипать на жемчуг, если он так красиво подходит ко всему?
Читать полностью…
Лайк, если пока это единственные средства для кожи:
Читать полностью…
Если ваша кожа, как и вы в шоках от холода и отсутствия путевок в Дубаи, держите топ-5 средств для ухода зимой:
1. Нежное очищение. Не пытайтесь вытрясти всю душу из пор, как скидки из промиков. Выбирайте мягкие варианты, как например натюрэль от The U на основе алое.
2. Крем-тонер с пантенолом и желательно несколько слоев за 30 минут - 1 час до выхода на улицу. В моем случае, от Celimax моей истеричке достаточно, но если вы любите, как икорку на бутерброде, чтобы было пожирнее, то см. следующий пункт
3. Крем направленный на восстановление и укрепление кожного барьера. От Celimax, как идеальный мужик - компенсирует все недостатки, удерживает влагу, защищает, прыщей не вызывает, не бесит, даже если видитесь постоянно.
4. Маска для губ. Зимой наносить всегда и везде, на улице особенно. От Tocobo любимчик, пахнет ягодным десертом, идеально восстанавливает, делает из губ глазированный пончик.
5. Крем для рук. От Bandi защищает от обветривания и быстро превращает руки Бабы Яги в принцессины ладошки.
Здесь мои фавориты, но можете заменить на те, что есть у вас, главное уловить суть и жмакнуть 🍾 админу за рекомендации
ПсПс Сбавляем поджорные обороты, сильно не наедаемся. Надо чтобы в желудок поместились все наши недотлевшие листы А4 с желаниями, в бой курантов.
Читать полностью…
Чтобы праздники были точно вкусные, на моем канале «Лобстеры на завтрак» рассказала:
Чем заменить селедку, но чтобы осталась не только шуба
Легкая версия крабового салата, вкуснее, чем обычная
Стейки из цветной капусты
Карпачо из свеклы
Новогодний ужин за 10 минут на двоих
Самое яркое блюдо на праздничный стол
Домашние пряничные человечки
7 вариантов брускетт
А рецепт розового коктейля с вкусным джином найдёте сами, я в вас верю
Ладно, ответьте на самый важный вопрос ближайших дней - пижамки праздничные купили?
Читать полностью…
Ловите лайфхак: вам не придется лопаться от переедания, если вы начнете есть салаты уже сегодня
Читать полностью…
Есть подозрения, что даже если стоять перед человеком голой, но накрашенной карандашами изумрудного оттенка, он все равно будет смотреть только вам в глаза.
Подчеркивает идеально любой цвет радужки. Первую девушку на фото красили шаловливые ручки Админессы, так что поверьте, дело говорю и делюсь подборкой, за которую положен жмак 🙂
Заклинаю всех, кто решит быть натюрэль в праздничную ночь - накрасить ресницы синим и быть Снегурочкой на чиле.
Читать полностью…