-
مریم صالح‌نژاد هستم. عضو هیأت علمی دانشگاه. اینجا کنار هم هستیم تا به همراه هم و با استفاده از تجربیات و آگاهی‌های موثر، مسیر موفقیت و رشدمون رو راحتتر طی کنیم
🔹 اگه می‌خوای نتیجه‌ی متفاوتی از تلاش کردن‌هات از پیگیرهات و زحمتهات بگیری بیا برای این تمرین وقت بذار
🔹 بعد از مدتی، خودت کم‌کم متوجه تغییرات نتایجت میشی
⁉️ به این‌جمله چقدر اعتقاد داری؟👇
"نتایج الان زندگیت، باورهات رو بهت نشون میده"
💯 از نتایج زندگیت میتونی بفهمی چه باورهایی داری
✌️ باور، با فکر کردن و دونستن فرق میکنه
🤞 باور، اکثرا در زمانهایی که ما ناراحت یا عصبانی هستیم خودش رو نشون میده
👌 یا اون جاهایی که بدون فکر کردن نظرمون رو میگیم، در واقع اون نظر و عقیده‌ی بدون تفکر، باور ماست
🤔 ما بعضی وقت ها تصور می‌کنیم که به اصل یا قانونی باور داریم ولی در ناخودآگاه باور نداریم
#باور
@want_to_be_able
خدایا تو بساز...
تو بسازی موندگارتر و قشنگتره😊
و همیشه شکرت....
🔴 شکرگزاری از صفحه‌ی آقای ایمان سرورپور انتخاب شده
ضمنا، معرفی این تمرین رو فراموش نکردم
😉 بعد از تعطیلات منتظر باش
#پادکست_بیدارشو_قسمت_۷۲
نقش عادتها در زندگی شما غیرقابل انکاره، حتما به عادات زندگی خودتون توجه کنید و عادت‌های مثبت ایجاد کنید
🔸 گفتگوهایی که در ذهنمون با خودمون داریم، تعیین کننده باورهای ما نسبت به خودمونه
🔸 و باورهای ما نقش زیادی در شغل، روابط، لذت بردن، خوشبختی و... حتی در نتایج تلاش‌های ما دارن
🤔 چرا؟
🔸 چون هر فکر و اندیشه‌ای انرژی و تشعشع مخصوص خودش رو داره
🔸 و تمام ابعاد زندگی ما متاثر از فرکانسیه که خودمون به جهان هستی میدیم، طبق قوانین کائنات
#باور
@want_to_be_able
💯 بیایید بهم قول بدیم برای حفظ آرامش خودمون و ارسال فرکانس مثبت و فرکانس صلح به جهان هستی، تلاش می‌کنیم
Читать полностью…
🔹 هر زمان به پیشرفت، تغییر و انجام کاری فکر میکنی، ذهن احساس میکنه داره از منطقه امن خودش خارج میشه و در لول‌های مختلفي دچار اضطراب میشه و شروع میکنه به بهانه تراشی
🔸 یکی از راههای غلبه بر بهانه‌تراشی های ذهن قانون ۵ ثانیه است یا همون اقدامِ سریع.
🔹 وقتی برای انجام فعالیتی تصمیم می‌گیری، در عرض ۵ ثانیه اقدام کن
یعنی قبل از اینکه ذهن شروع به بهانه تراشی کنه.....
🔸 خانم مل رابینز در کتاب "قانون ۵ ثانیه" به خوبی توضیح دادند که چطور با ابن روش بر گفتگوهای ذهنی مسلط بشید
#اهمال_کاری
#راهکار
@want_to_be_able
🔸 تواناییهاتو ارتقا بده
🔹آموزش ببین
🔸دوره‌های لازم رو بگذرون
🔹از تجربیات دیگران استفاده کن
🔺هیچ کس از زمان تولد دانای کل به دنیا نیومده
🔻 برای یادگیری همیشه میشه اقدام کرد
#اهمال_کاری
#راهکار
@want_to_be_able
😊 بریم سراغ راهکارهای غلبه بر اهمال‌کاری
Читать полностью…
خدایا شکرت، هر روز ما را بی هیچ منتی سر خوان نعمتت میهمان میکنی 🙏
چه شکر کنیم و چه فراموش
#وهمیشه_شکرت
🤞 ما از دلایل اهمال کاری گفتیم
گرچه دلایلش میتونه بیشتر از موارد ذکر شده باشه
✌️ فردا به راههای غلبه بر هر کدوم از این موارد میپردازیم، به امید خدا
و همیشه شکرت....
🔴 جمله شکرگزاری از صفحه‌ی آقای ایمان سرورپور انتخاب شده
🔸 تمرینی که قرار بود روش متمرکز بشیم، قراره باورهای ما رو برای خودمون رو کنه
🔸 میخواهیم مچ باورهای مخرب، اونایی که در مسیر رسیدن‌ها ترمز هستن، اونایی سرعت پیشرفت ما رو میگیرن، بگیریم
#باور
@want_to_be_able
📍#پادکست_بیدارشو_قسمت_۷۳
این فرار از ترسه که برای ما مشکلات زیادی درست میکنه، نه خود ترس
🌺 عزیزان مدتیه فرصت نکردم برخی از کامنت‌ها رو پاسخ بدم
🙏 همین‌جا بابت ابراز لطف و محبت تمام نازنینایی که در ایام جنگ پیام دادند و احوال پرسیدند و کامنت گذاشتند، تشکر میکنم و عذرخواهی میکنم بابت تاخیرم در پاسخ
😍 به همراهی و مهرتون افتخار میکنم
😊 خیلی زود جواب محبتتون رو میدم
❤️ دوستتون دارم
سلام
💚 دوست عزیز
در این ایام سوگواری که یادآور ایستادگی و پایداریه
دلم میخواد ازت دعوت کنم نگاهی عمیق‌تر به درس‌هایی که ارمغان این واقعه تاریخیه داشته باشی
❇️ ازت میخوام تنها به یادآوری مصیبت‌ها بسنده نکنی، و با تفکر و تعمق در معانی عمیق قیام عاشورا، روش نوینی برای زندگی آگاهانه‌تر و با هدف‌تر پیدا کنی
🟢 این روزها، فرصتیه تا از خودمون بپرسیم:
• چه درس‌هایی از عاشورا میتونم در زندگی روزمره بکار ببرم؟
• آیا من هم میتونم در برابر ظلم و ناعدالتی بایستم؟
• آیا میتونم صدای حق رو در دل خودم زنده نگه دارم؟
• میتونم اون صدا رو به عمل تبدیل کنم؟
• آیا میتونم با اراده‌ای قوی بر اصول خودم پایبند باشم؟
• میتونم در برابر بزرگ‌ترین چالش‌ها ایستادگی کنم؟
• میتونم مثل امام حسین برای دستیابی به هدف‌های ارزشمندم، از خیلی از پارامترها بگذرم؟
🟩 دوست من، عاشورا تنها یک روز نیست؛ بلکه نماد اراده‌ایه که میتونه ما رو در مسیر دستیابی به هدف‌هامون یاری کنه
🍃 بیایید با هم عهد کنیم که در مسیر دستیابی به اهدافمون، همچون امام حسین (ع) پایدار باشیم و هرگز از خواسته‌ها و آرزوهامون دست نکشیم.
✌️ میخوام بهت یه تمرین بدم تا بتونی کم‌کم باورهای مخرب و ترمزهات رو شناسایی کنی
👇 منتها فعلا اپیزود امروز رو گوش کن
@want_to_be_able
دوستان عزیزم
تا می تونید از اخبار دوری کنید
به بیرون واکنش نشون ندیم.
بریم به درون و در آرامش الهی باشیم.
تا می تونید، تا توان دارین، از اخبار، از صحبت درباره‌ی منفی‌ها دوری کنید و سعی کنید بیشتر نیایش کنید.
با خدا حرف بزنید.
دعای خوب کنید.
صلح بخواین
نفرین نکنین.
و بسپارین به خدایی که می گه برگی بی اذنم از درخت بر زمین نمی ریزه.
همه چی رو بسپاریم به جریان نیروی الهی
ممکنه سخت باشه، و هست حتی،
اما خدا می گه اینجاست که مؤمنان از غیر مشخص می شن.
اینجاس که می گه باید کنترل ذهن و تقوی داشته باشین و بشارت می ده به صابران.
صبر یعنی توکل با ایمان.
صبر یعنی آرامش همراه با ایمان.
صبر یعنی من قدم برمی دارم، و می دونم که همه چیز رو خدا قشنگ می چینه.
من نمی بینم، ولی ایمان دارم
این انتخاب ماست که به چه چیزی در لحظه توجه کنیم. کانون توجه ما، اساسِ تجربه‌های زندگی ما را تشکیل می دهد!!!
تصمیم با شماست، چه چیزهایی را می‌خواهید تجربه کنید؟ پس به اون توجه کنید تا از همون تجربه ها را وارد زندگی خودتون کنید.
تمام افکارتون رو روی کاری که دارید انجام می‌دید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید تا متمرکز نشند نمی‌سوزانند.
سلام به دوستان عزیزم
روزهای پر استرسی هست اما باید در کنار هم و باهم، روحیه مونو حفظ کنیم
🔴 هر زمان بابت ثمربخش بودن فعالیتت دچار تردید شدی... که میشه یا نمیشه....
🟡 به نتیجه‌ی اقدام نکردن و تلاش نکردن فکر کن
🟣 تلاش کنی و انجام بدی ممکنه شکست بخوری، ممکنه پیروز بشی
🟢 ولی اقدام نکردن و تلاش نکردن یعنی شکست خوردن
#اهمال_کاری
#راهکار
@want_to_be_able
🟣 تا حالا به گذشته‌ی اونی که الان از نظر تو در سکوی اول قرار گرفته، فکر کردی؟
🔴 مسلماً زمان شروعِ کار و حرفه و هنرش، اینجایی که الان می‌بینی، نبوده...
🔵 ولی شروع کرده، چون به موفقیت در پرتوی برداشتن قدم‌های کوچیک باور داشته
🟡 به استمرار و پایداری در راهی که انتخاب کرده باور داشته
🟢 پس نذار ترس از عالی نبودن، مانع شروع و اقدامت بشه
🟠 در ضمن هنر معمولی بودن رو در خودت تقویت کن تا هم از مسیر حرکتت لذت ببری هم آرامشِ ارزشمند وجودت رو برای بهترین بودن، بی‌نقص بودن و کامل بودن... هدر ندی
🟤 بیا و امتحان کن
#اهمال_کاری
#راهکار
@want_to_be_able
📍#پادکست_بیدارشو_قسمت_۷۰
داستان امروز رو بشنوید و ازش الهام بگیرید
🩵 لحظه‌ها را درياب
زندگی در فردا، نه، همين امروز است
راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی
لحظه‌ها را درياب،
پای در راه گذار
راز هستی اين است...
سلام
صبحت به خیر
#پادکست_بیدارشو_قسمت_۶۹
تهیه کننده: آدام مرادی
🍃 برای بهترین نعمت و عظیم‌ترین ثروت، موهبت سلامتی، همیشه شکرت....
Читать полностью…
😩 و، عدم تعادل بین کار و زندگی
اگه از اون دسته از آدمایی که تمام وقتتو صرف کار میکنی
و برای تفریح یا استراحتت وقت نمیذاری یا خیلی کم وقت میذاری
باید بگم کم‌کم می‌رسی به احساس خستگی و بی‌حوصلگی زیاد
و طبیعیه که انگیزه‌‌ات برای کار کردن کاهش پیدا کنه و همش کاراتو پشت گوش بندازی
#اهمال_کاری
@want_to_be_able