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不要再美化所谓的“不眠不休投入工作”了。我们应该美化的明明是：每天晚上充足的睡眠、良好的人际关系、安全的工作环境、生病可以休息、工资可以负担温饱、上班可以认真工作、下班可以放心做自己的事情、追求理想的同时可以照顾好自己。 source
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科学存在，是因为人们的爱。医药学的存在是因为人们足够爱对方所以想让对方活得更长寿更健康。天文学的存在是因为有人足够爱星星因而愿意在最黑暗的夜里去追踪它们不断变化的位置。而且人类又是一种带有好奇心的生物，我们想要了解我们周围的世界并试着理解这个世界，就像这个世界想要理解我们一样。
我们认识很遥远的星星，又把照相机发送了过去，所有这一切都是因为我们爱着这个宇宙。而且我们还把我们的爱放进了我们的人造卫星里！我们的人造卫星会发送超过100种语言的声音、各种温暖的句子的声音、雨的声音、笑的声音。我们把这些都带到了太空，因为假如这个宇宙中真的还有别的人类，如果TA们也像我们寻找TA们一样在寻找我们，我们得让TA们知道TA们从不孤单。这就是为什么我们拿着我们能找到的最赤诚的爱，然后把这些爱发送出去的原因。
科学之所以存在，是因为人们心里有爱。 source
你不可能让通过打压辱骂孩子，让孩子学会如何待人处事。如果您希望孩子待人处事能更友善更讲理，那请让孩子更开心更自在。 source
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当一个大人愿意和孩子站在一起，为自己的孩子受到的委屈发声的时候，这个大人不仅向孩子表达出了自己的爱，而且还通过这件事情给孩子很好地做了一个“将来受到委屈该如何为自己发声”的示范。 source
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如果你们几个人一起去爬山，有人爬得慢了一些，于是你们停住了脚步一起在等TA赶上来。那请你注意了，不要TA一赶上来你们就急着再次出发，因为你们都休息过了，而那个落后的人还没有。
我常常想起这个建议 —— 在各种不同的语境里。 source
我希望将来会更好。我希望将来的人们能找到解决社会问题更好的办法。我希望将来的人们不用为了一点点温饱而累死累活地工作。我希望将来的人们能有时间去找寻自己的兴趣爱好和特长。我希望将来那些有需要的人可以获得帮助。
我希望当将来的人们看我们这代的历史的时候会觉得很疑惑，就像我疑惑为什么以前的人会用有毒的铅粉化妆那样。我希望TA们会问，“以前的人怎么会愿意那样生活？没人提出质疑吗？”
我希望我们这个时代的残忍，有一天会成为非常遥远的记忆，遥远到几乎无人知晓。终有一天，我们这个时代的荒谬会变成将来的人们茶余饭后的“冷知识”。 source
我很好
我说我很好
我现在真的很好
我其实没有那么好……
好吧我其实一点也不好
没关系的 你也可以告诉我你不是很好 source
当我的朋友在我面前有那么一点点讨厌、啰嗦、生硬、疲惫、语无伦次的时候，又或者是当TA们在我面前没有保持好完美的礼节的时候，我其实是有一点感到安心和轻松的。因为我知道我有时候也会这样，我有时候也会有点讨厌，我有时候也会不断讲我自己的事情而不顾别人，我有时候也会在有效倾听上出纰漏，等等等等。
是的，我总是尝试努力变成一个更好更友善的朋友，但当我的朋友偶然出现那些友情中的不完美的小破绽的时候，我也能对自己的犯过的那些小失误不再耿耿于怀了。毕竟，没有人是十全十美的。
不管怎么样，我的朋友们，我爱你们。我不会斤斤计较这些小失误的。实际上，即使是在你们那些不完美的时刻，我仍然爱着你们。 source
“寻找自己”这种说法其实是有误导性的。你不是遗落在去年冬天的大衣里的十美元纸币。你不是迷路的旅人。你“真实的自己”就在这里，它只是被掩盖住了：被社会强加给你的要求掩盖住了，被旁人的期待掩盖住了，被你长久以来对自己的误解掩盖住了。说“寻找自己”，不如说“做回自己”。逃离牢笼，去伪存真，做回那个不受社会不受旁人操纵和摆布的自己吧。 source
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甲：听我说，你通过失败变得更优秀。你在失败中学习到许多。通过许多不同的方式的尝试和许多次失败，你获得了更多能力和掌握事情的感觉。越早能够笑对自己的失败，享受搞砸的过程，生活就会变得更轻松。因为你不再害怕学习了。一旦你不再害怕失败，你就可以学会任何事情。
乙：要是事情能够像听起来那么简单就好了。
甲：这就是问题所在，不是吗？失败和接受失败本身就是一种技能。学会接受失败可能非常困难，特别是如果你来自一个认为失败意味着你是一个失败者，而并不是将其视作学习的家庭。你会在学会好好失败的过程中失败。有时会受伤，有时你的大脑会告诉你应该放弃，你永远也学不会。有时候失败会让你沮丧到极点。但你仍然可以学会好好失败。你可以将它视为你正在学习的标志，你可以学会轻轻笑一笑，对自己说，嘿，每个人都会犯错，我只是在学习而已。尽管这并不容易，但很重要。 source
你应该从孩子小的时候就给孩子足够的安全感，这样TA才能学会在遇到困难的时候寻求你的帮助，而不是害怕你会因此惩罚TA而不让你知道。 source
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在同一个地方久居，是一种很微妙很柔软的体验 —— 我了解那个地方每个角落的小秘密，我看着关于那个地方的记忆一点一滴沉淀在我心里，于是，再也没有任何东西能将我和那个地方分开。 source
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幸福的情侣，并不一定是那些会在朋友圈秀恩爱的情侣。
幸福的情侣，是在沟通并不容易的时候仍能够坚持沟通的情侣。
幸福的情侣，是会互相帮助走出各自的心理创伤的情侣。
幸福的情侣，是会哭着用尽全力挽救两人之间关系的情侣。
幸福的情侣，是那些有意自我成长，并互相支持互相鼓励的情侣。 source
请温柔地对待孩子，这样孩子才能更好地成长。
想想看，即使是作为一个成年人，如果你整天被别人羞辱，喝来喝去，你还能同时学习新知识吗？
请和你的小孩多谈心，了解你的小孩的想法，理解TA们。小孩也是和你一样平等的人。请把小孩当作和你一样平等的人来看待。 source
大人：喂，去做这个事情。
小孩：为什么呀？
大人：你！怎么敢！质疑我！
小孩：我本来不过是想在做这件事之前知道一下你让我去做这件事的原因，但现在看你对我的这种见鬼态度，我是真的开始质疑你的“权威”了。到底是什么把你变成了这种样子的大人？ source
在有些人面前，你是可以放心说出自己的心里话的。你知道，哪怕是你的傻话都会被对方善意对待。你也知道，即使你可能有点奇怪的想法让对方产生了误解，TA也会在第一时间给你澄清的机会，绝不会任由误解在自己心里发酵。 source
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如何成为一个更好的家长：
❶ 接受自己不必事事都懂。
❷ 不再要求自己成为别人眼中的“完美家长”。
❸ 学会根据孩子的情况和需求为孩子提供TA真正需要的东西。
❹ 认真倾听孩子，关注并尝试了解孩子的想法和感受。
❺ 照顾自己，维护好自己的精神健康。 source
那些被善心又可靠的家人们爱着的人常常并不能完全理解“没有家人全方位的支持”究竟意味着什么。
我也不是在抱怨。我只是想指出，“家人的支持”确实能给人带来极大的便利和优势。而这个话题很少被人谈论与分析，是因为大多数人的想法停留在了“谁还没家人的全力支持呢” —— 尽管事实并非如此。 source
“你不爱自己谁会来爱你”真是一句很容易被误解的糟糕的话。我们应该讲清楚的道理明明是：在你还没有建立起自信，在你还没有学会爱护自己的时候，你很容易吸引那些会找各种借口来苛待你的人，请一定要小心。
另外，如果你不能建立起自信的话，你甚至可能会觉得那些善待你尊重你的人有什么问题，因此难以和这些人建立起信任关系，错过很多建立美好友谊的机会。甚至在更糟糕的情况下，你可能会直接拒绝对方的善意，因为你会觉得自己配不上这些善意。 source