2253
Добро пожаловать в Well-being Club! Делюсь опытом, кейсами по внедрению well-being в организацию и личную жизнь. По вопросам сотрудничества @mariavegesh
«Недолюбили» или почему сотрудники увольняются?🛑
Осенью 2023 года портал Работа.ру опубликовал результаты двух масштабных исследований рынка труда России.
В первом исследовании россиян спрашивали о причинах увольнения с работы.
Среди ключевых оказались следующие:
🔻выгорание и напряженные отношения в коллективе (25%),
🔻неподходящий график (24%),
🔻отсутствие возможностей профессионального развития в компании (24%).
Что касается рекрутеров, то 45% из них, опрошенных во втором исследовании, отметили увеличение количества выгоревших сотрудников в 2023 году.
Как быть и что с этим делать? Кому теперь работать и выполнять показатели? Как сделать так, чтобы люди на работе, в команде чувствовали себя благополучно?
Мы уже несколько лет слышим, что на рынок вышло поколение «зумеров», с представителями которого нужно выстраивать отношения «как-то по-особенному». «Зумеры» - это те, кто родился в новом тысячелетии и люди, выросшие в «сытые двухтысячные». Для них комфортная рабочая среда и гибкий график важнее высокой зарплаты. А классическая вертикальная карьера «зумеров» и вовсе не интересует (об этом свидетельствует исследование американского сервиса брендинга работодателей Glassdore, 2019).
Что касается российского сообщества, то последние два года были настолько сложными, что гибкий график и комфорт начинают предпочитать построению карьеры и представители других поколений.
Упорные и неприхотливые «иксы» уже находятся в предпенсионном (а то и пенсионном) возрасте. А вечно желающие спасать мир «игреки» острее всего переживают социальные стрессы. Поэтому сотрудники этих поколений тоже хотят работать в комфортной среде и не тратить нервы на конфликты в команде (нервов и так не хватает). И им тоже нужен удобный график для того, чтобы не только чтобы совмещать работу и личную жизнь, но и чтобы успевать восстанавливать силы.
Создание и поддержание «командного благополучия» (комфортной и гибкой рабочей среды, в которой возможно профессиональное саморазвитие) выгодно не только сотрудникам, но и работодателю ❇️
Дружная команда из хорошо отдохнувших сотрудников способна делать максимум. Чего вряд ли стоит ждать от группы выгоревших людей, у которых, к тому же, могут быть еще и конфликты друг с другом.
Чтобы эффективно работать над созданием и поддержанием командного благополучия, важно понимать, как с ним обстоят дела в вашей компании.
Психодиагностикой, а именно оценкой стресса и выгорания на рабочих местах, я занимаюсь уже более 20-ти лет, да-да! И меня просили сделать быстрый и доступный инструмент для диагностики.
Скрининг командного благополучия - это экспресс-диагностика, которая выявляет уровень развития 5 ключевых составляющих командного благополучия (well-being).
🔷Узнать больше о скрининге и записаться на диагностику можно здесь ➡️https://well-u.ru/tws_all
Я желаю нам всем гореть работой, а не выгорать на ней!💚
#продукты
Какой язык любви преобладает в вашем офисе? 🤎💼
Вы не ослышались, и в корпоративной жизни тоже работают свои законы и языки любви.
Возможно, проявление любви не всегда такое яркое, как обычно это бывает в романтических отношениях, но каждый день мы можем ее ощущать: комплимент от коллег или похвала от руководителя, полезный сувенир от компании, который можно неожиданно найти на рабочем столе придя на работу, сюрприз-поздравление с важным для вас событием от коллег, уже ставших для вас близкими друзьями.
Если вспомнить одну из самых знаменитых книг с говорящим названием «Пять языков любви» Гэри Чепмена, то автор как раз выделяет следующие языки:
1️⃣слова поощрения,
2️⃣время,
3️⃣подарки,
4️⃣помощь,
5️⃣прикосновения.
Как эти 5 языков работают на увеличение благополучия в отношениях между руководством и командой? 💥
🧡Слова поощрения или одобрение – один из важных языков. Звучащие из уст работодателя, они помогают команде почувствовать свою значимость. Правильно подобранные и сказанные в нужный момент слова придают решимости и настраивают сотрудников на победу и новые достижения. Если же сотрудники не слышат никогда подобных слов от руководства, не стоит удивляться, почему у них снижена мотивация, почему они так неохотно берутся за новые проекты и в штыки воспринимают любые изменения в компании.
💡Помним о практике благодарности? Да-да, это тоже язык любви.
💚Время – бесценный ресурс. Когда мы уделяем свое время кому-то, поверьте, это один из лучших подарков и способов общения. В контексте компании это значит, что руководитель готов уделить сотруднику более 5 минут, чтобы выслушать, понять и попытаться предложить решение вопроса. При таком подходе и сотрудник будет готов уделить реализации просьб начальства гораздо больше своего времени, проводя его качественно и с пользой для себя, для самой компании и на благо ее развития.
💡Гибридный офис или удаленная работа тоже дарят время сотрудникам.
💜Подарки бывают разными. В офисной жизни чаще всего это что-то либо полезное, либо приятные мелочи. Но масштаб и ценность подарков бывают разными. Подарком может стать и внимание руководства к просьбам команды, определенная реакция и реализация задумки, которая способна замотивировать команду на новые победы.
💡Это могут быть приятные в обиходе предметы, связанные с благополучием: трекеры сна, новые кроссовки, приложение для медитации, умный будильник, и прочее. И, конечно, сертификаты на well-being-впечатления: массаж, флоатинг, отдых в спа и пр.
💙Помощь – крайне ценный язык любви, особенно на работе. Если руководитель готов помочь своим сотрудникам, провести давно запланированную встречу или устроить расслабляющий тимбилдинг, чтобы команда могла лучше узнать друг друга перед началом реализации крупного проекта – все это можно расценивать как необходимую помощь, не говоря уже о готовности коллег помочь друг другу или подобной реакции со стороны руководителя: задержаться и решить вопрос, не сдвигать даты встреч на месяц позже, а решить вопросы здесь и оперативно.
💡Даже оказать помощь просто выслушав сотрудника – это уже очень значимая поддержка.
🤎Прикосновения – в рабочем контексте это может касаться желания обнять коллегу в день его рождения или после завершения ключевого проекта для компании. В случае неуспешной сдачи проекта крайне важно побыть с человеком рядом в одном пространстве, дать ему выговориться, чтобы тот не ощущал себя одиноким и несчастным. Язык прикосновений достаточно деликатен, потому, важно знать наверняка, что коллеге это приятно и не вызывает недопониманий.
💡В преддверии Дня Валентина предлагаю вам пройти тест, основанный на книге «Пять языков любви» Гэри Чепмена, который покажет, какой язык любви преобладает у вашей личности 💡
Это будет полезно и для развития романтических отношений, и для рабочих.
➡️Пройти тест здесь >>
Дерзайте и делитесь результатами в комментариях! 😉
#события
Я вижу нашу команду…✨
Сегодня завершаем разговор о формировании вдохновляющего видения в компании.
Добавлю в ваш арсенал еще одну методику.
Она называется «Я вижу нашу команду».
Эта методика позволяет собрать идеи команды по развитию компании или отдела. Участвуют абсолютно все члены команды, включая руководителя.
Прочитайте ее внимательно и вы увидите, что ее можно применить не только в бизнесе, но и…(дочитайте до конца и поймете).
▶️Применяется для групп от 2 до 15 человек.
Механика процесса ⬇️
1️⃣Сформировать вопрос для команды и озвучить. Вопрос может звучать так: продолжите пожалуйста, фразу: Я вижу нашу команду через 1 год … Все идеи участники должны написать на бумаге (один лист = одно видение).
2️⃣Все идеи стоит собрать в едином месте (на столе, собрать в коробку).
3️⃣Каждый участник выбирает (не глядя)из коробки видение другого человека и развивает его.
4️⃣В конце проходит голосование, какие идеи по видению стоит взять в работу уже сейчас.
5️⃣Разбивка идей по блокам, что далее переходит в план действий с указанием сроков и ответственных.
Как вам такой подход?
✔️В результате, абсолютно все члены команды получают возможность высказаться, проголосовать открыто за лучшие идеи и взять ответственность за реализацию.
Уже не раз делала так с бизнес-командами — работает на ура!😎
Пока писала для вас эту методику, меня осенила мысль — попробовать сделать со своей семьей.
Как думаете, зайдет? 😉
#полезное #здоровоелидерство
Мне можно! 💡
В свой день рождения я хочу пожелать, чтобы эти слова стали вашим ориентиром.
✨В них — огромный ресурс и сила.
✨В них — внутренняя опора и поддержка.
✨В них - возможность успевать главное.
Как часто мы сами вгоняем себя в какие-то рамки. Бегаем, как белки по кругу «на автомате» и не замечаем, как жизнь проходит.
Мы распыляем внимание на множество мелких дел, которые никак не продвигают нас к нашим целям.
А ведь можно по-другому! Мы уже достаточно взрослые, чтобы сказать себе: «Мне можно». И,
если вы ждали какой-то знак, то вот он! 💥 Теперь вам можно! 🌟
Сделайте для себя наконец-то то, что давно хотели и все откладывали. Вам уже можно наслаждаться жизнью.
Нам часто кажется, что получить удовольствие от жизни можно только, когда… выполнены все условия.
Сдам проекты, поеду к морю, сброшу лишние килограммы…
Травма ноги лишила меня на время таких простых радостей жизни, как прогулка по парку, бег, вождение автомобиля, катание на коньках, на лыжах, танцевальные тренировки, и я поняла как же насладительна она была в радости и легкости движения.
На самом деле, ничто не мешает нам наслаждаться тем, что есть, прямо сейчас.
Скажите себе: мне можно быть счастливой/ым и наслаждаться жизнью! 🤍
Счастье – это всегда про выбор.
В моменте может казаться, что произошла катастрофа и «жизнь - боль».
Сделайте сегодня для себя что-то хорошее, ведь вам можно ✅
#события
Почему День Татьяны – праздник для всех 🎓
25 января – Татьянин день, или праздник студента, касается не только тех, кто сегодня на парах, но и каждого из нас.
Ведь мы всю жизнь мы с вами чему-то учимся, верно?
Особенно в сфере бизнеса каждый день тысячи человек осваивают новые профессии, развивают современные навыки для решения рабочих задач и улучшения своего профессионального статуса.
Моя аудитория – прекрасные «студенты», которые сами учатся и обучают своих сотрудников и руководителей well-being в жизни и на работе.
Руководители – отдельная категория людей, которая выбирает не просто строить бизнес, но и развиваться осознанно всю жизнь, чему-то учиться и применять это на практике.
Кто хочет присоединиться к такому сообществу прогрессивных управленцев, welcome на мою авторскую программу Well-Being Leadership Program.
Вот несколько отзывов о ней:
🎙«Для руководителя важно четкое понимание эмоционального фона как своего, так и команды. Этот курс – находка!»
🎙«Курс оказался очень своевременным, пересмотрела некоторые ситуации в группе и удалось решить проблему в коллективе».
🎙«Я благодарен за работу. Новые знания помогают улучшить жизнь сотрудников, повысить эффективность нашей работы и увеличить лояльность клиентов.
🎙«Курс понравился потому, что появилась возможность задуматься над правильностью своих действий в работе с командой».
🎙«Благодарна программе за новую, продвинутую информацию, не банальные вещи, о которых говорят не все. За мотивацию применить знание на практике!».
🎙«В каждом модуле программы есть своя изюминка! Точно могу сказать, что удалось выйти на новый уровень в коммуникации с коллегами, друзьями, партнерами, усилить доверительные отношения, отточить глубинное слушание, научиться эффективно коммуницировать и доносить информацию до собеседника, познать себя и открыться миру».
🟢Кто готов к новому прогрессу в своей жизни, оставляйте заявку на обучение здесь.
#события
Обнимайтесь! 🤗
Особенно сегодня – в Международный день объятий (International Hug Day).
Обнимашкиии! Весело кричим и бежим прижимать своих дорогих и близких 🤗
С детства обьятия дарят нам чувство безопасности, комфорта и любви.
Они сопровождают нас на протяжении всей жизни. К тому же, это древнейшая форма физической близости, которая запечатлена еще в наскальных рисунках.
Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
А еще объятия способствуют выработке гормона счастья – окситоцина. И благодаря этому, между людьми укрепляются отношения, т.е. объятия сплачивают нас.
Давайте сделаем сегодня себя и своих близких еще счастливее таким простым способом 🙂
В такой милый праздник желаю вам как можно больше объятий сегодня! 🤍
#события
Здоровое лидерство и вдохновляющее видение ☘️
Друзья, благодарю вас за активное участие и ваши реакции! 🤍
В следующих постах поделюсь с вами креативными методиками, как сформировать командное видение.
Итак, первая техника построена на основе Пирамиды логических уровней Роберта Дилтса.
Она позволяет проанализировать текущую ситуацию в команде, прояснить все противоречия и согласовать мнения всех участников.
Подходит для групп от 5 до 30 человек.
Возможно устроить выездную сессию или собрать совещание, на котором важно обсудить с командой ключевые вопросы:
❇️Миссия (Для чего команда работает?)
❇️Идентичность (Кто мы как команда?)
❇️Ценности (Какие ценности мы разделяем в команде?)
❇️Способности и возможности (Что важно для команды?)
❇️Поведение (Как мы реально действуем, ведем себя?)
❇️Окружение (Где? Когда? С кем?).
Такое взаимодействие поможет не только прояснить ситуацию, но и сблизить сотрудников, создать единое информационное и ценностное поле для взаимодействия.
Ставьте реакцию 🔥, если планируете использовать на практике 😎
#полезное #здоровоелидерство
Стартуем год «из бережного к себе» 🤍
На многих телеграм-каналах сегодня вышел пост «как войти в рабочий режим после праздников», и там все правильные и мудрые рекомендации. Но это примерно так же, как еще раз сказать о пользе зарядки — все знают, но немногие делают 🙃
С точки зрения психологии, после недели каникул, выходить на работу достаточно стрессовое событие, если был сбит режим, накопилось хроническое утомление, которое за неделю не прошло. И вот — опять работа.
Многие могут заметить грустное настроение, даже раздражительность, уныние. Но есть наверняка и те, кто радостно пришел в офис и приступил к делам, чувствуя что в новом году может горы свернуть.
Мы все очень разные, и состояние у нас тоже разное. Кто-то чувствует себя бодрым, а кто-то вялым и сонным.
Так что такое адаптация «из бережного к себе»?
Это ваш личный ответ на 3️⃣ вопроса ⤵️
1️⃣ Как я сейчас себя чувствую?
Дайте себе честный ответ.
Ни в коем случае не обвиняйте сами себя, чтобы вы ни услышали изнутри.
2️⃣ Как я хочу себя чувствовать?
3️⃣ Что я сделаю прямо сейчас, для того чтобы чувствовать себя так, как хочу?
Попробуйте прислушаться к голосу заботливого родителя внутри вас, что он вам говорит?
Для каждого хочу дать три важных рекомендации, как скорее восстановить привычный ритм жизни:
❇️Не пытайтесь сразу сделать все, расставьте приоритеты.
Выделите первостепенные рабочие и личные приоритеты и занимайтесь выполнением этих дел. Во-первых, вы сможете похвалить себя за продуктивность, а, во-вторых, вам не захочется все бросить уже через два дня.
❇️Не обесценивайте свои эмоции. Если вы видите, что кто-то из ваших коллег бодро взялся за выполнение рабочих задач, а у вас пока настроение совсем иное, не корите себя за это. Дайте себе время, выключите внутреннего критика и сделайте погромче голос заботливого родителя внутри вас.
✅Планируйте свой отдых. Мы легко планируем дела, а вот отдых по остаточному принципу. Не пренебрегайте планами на отдых. Уже сегодня подумайте о том, как будете восполнять свои силы в ближайшие выходные. Так, у вас будет больше ресурса и вы скорее привыкнете к рутине, вернетесь в рабочий ритм.
Сил вам, дорогие друзья, энергии и легкого возвращения! 🤍
#полезное
Любимые праздники уже совсем рядом 🎄
Настало время теплых слов! ✨
Подумать только, еще один год пролетел.
На новогодних праздниках мы с командой чуть-чуть отдохнем, зарядим свои батарейки 🔋
Поделюсь с вами классной и наполняющей практикой.
Я ее придумала под влиянием сказочного мира Гарри Поттера 🔮
↪️Практика «Маховик времени»🕰
➡️Суть ее заключается в том, чтобы пролистать свой календарь, вспомнить самые яркие и важные моменты, перенестись в прошлое и еще разок погрузиться в приятные ситуации.
Выпишите все приятные, значимые события 2023 года. Не обязательно это должно быть что-то крупное, масштабное, но обязательно со знаком ➕
Вспомните, как вам дарили радость летние прогулки по лесу, осенний шелест листвы под ногами, прочитанная книга, просмотренный фильм, знакомство с интересным человеком. А может вы стали делать зарядку каждый день?
Так, вы войдете в Новый 2024 год наполненные ресурсом и заряженные на новые победы!
Хочу поблагодарить вас, друзья, за этот год вместе со мной и моей командой.
За ваше участие в заседаниях Well-being Club, за ваш интерес к новому формату корпоративных мероприятий Well-being Residence, за вашу активность, внимание и поддержку! 🙏
Верю, что каждый из вас в этом году смог заложить новый кирпичик в развитие своего благополучия, как личного, так и профессионального 🙌
В новом году желаю вам успехов в карьере, счастья и любви в личной жизни, побольше приятных эмоций и теплых душевных дней, вдохновляющих событий, море удачи и веры в себя! ⭐️
И, конечно же, мира и благополучия!❤️
Счастливых Вам новогодних праздников!🎄✨❄️
С уважением и признательностью,
Мария Вегеш
#события
Новогодняя встреча Well-being Club удалась! ✨
Вчера состоялась новогодняя встреча Well-being Club! И это было феерично! 🌟
Наше мероприятие проходило в формате WELL-BEING RESIDENCE, которое уже полюбилось участникам Клуба за целый год. Напомню, что только в начале этого года данный формат появился в России.
Вот такие отзывы от встрече мы получили от участников мероприятия:
✨«Отличное мероприятие и по содержанию, и по организации. Очень профессионально»
✨«Как всегда – интересно, полезно и прекрасно! Спикеры все харизматичные и с интересными темами!»
✨«Всё прошло очень душевно, интересные спикеры, хороший формат».
✨«Мне очень понравилось место проведения, неформальная обстановка и возможность пообщаться».
✨«В череде рутинных задач обычно забываешь думать о собственном состоянии полагая, что ты современен и динамичен, как профессионал, и постоянно заряжен на все 100. Резиденция даёт тебе возможность замедлиться и взглянуть внутрь себя, чтобы понять каким ресурсом здесь и сейчас ты обладаешь. Для «подзарядки батарей» резиденция предоставляет спикеров, которые прокачают тебя и предоставят дополнительные источники для вдохновения. Здесь нужно быть однозначно!»
Впервые на заседании Клуба прошел конкурс на лучший Well-being-проект «Мистер/Мисс Well-being»🏆
Лучшими в 2023 году были признаны:
👨Мистер Well-being: Руслан Лисицин.
👩Мисс Well-being: Екатерина Родимцева, Даниэла Типцова, Анна Фирсова.
Мы поздравляем наших победителей и желаем в будущем году подтвердить свое звание вновь! 🙌
Все победители получили приятный подарок от PRM-Service – бесплатный доступ к новому инструменту для диагностики благополучия команды – Team Well-being барометру. Это уникальный для России инструмент, который позволяет четко определить, какие проблемы мешают эффективности вашей команды. Кроме того, он позволяет сравнить видения руководителя и сотрудников на происходящее в команде.
❇️Следующая встреча состоится уже в новом году весной, но подать заявку на регистрацию вы можете уже сегодня ➡️ https://well-u.ru/club_meeting
#события
14 декабря на Well-being Club пройдет конкурс с крутыми призами!🎁
Напоминаю, что мы активно готовимся к новогодней встрече Well-being Club, которая пройдет 14 декабря офлайн в Москве! 💫
В рамках встречи мы готовим много всего интересного - выступления звездных экспертов, фасилитацию и мини-мастер-классы.
Вишенкой на торте станет специальный конкурс на представление лучшего кейса по благополучию 2023 года 🌟
Вы также можете принять в нем участие!
Кейс должен касаться профессиональной жизни и демонстрировать достигнутые результаты: выросла мотивация сотрудников после череды мероприятий, удалось повысить лояльность в результате обновления системы бенефитов, команда стала сплоченней после совместного прохождения марафона по поддержке ментального здоровья и т.д.
Как принять участие в конкурсе?
Подать заявку можно здесь 📌
Условия участия очень простые ⤵️
Нужно описать кейс согласно критериям:
🔸Исходная ситуация «Как было».
🔸Какие цели и задачи ставили?
🔸Что внедрили? Какой инструмент использовали?
🔸Для кого? (Аудитория: все сотрудники или только руководители)
🔸Что получили в результате?
💥Все участники получат призы, а главный приз достанется победителю, который сможет получить бесплатный доступ к новому инструменту для диагностики благополучия команды – Team Well-being барометру💥
Это уникальный для России инструмент, который позволяет четко определить, какие проблемы мешают эффективности вашей команды. Кроме того, он позволяет сравнить видения руководителя и сотрудников на происходящее в команде.
По итогу формируется отчет, который содержит информацию о причинах проблем в команде, а также рекомендации по их преодолению. Это позволит сэкономить время HR и руководства и другие ресурсы на подбор вариантов развития команды.
Хотите получить такой мощный инструмент для развития команды?
Ждем ваши заявки на конкурс здесь 📍
#события
Питание в новогодние праздники: инструкция по выживанию и шаг в сторону благополучия 💫
Наступает предновогодняя суета: мы тщательно подбираем наряды для корпоративных мероприятий, ищем новые блюда для новогоднего меню, готовим подарки и создаем себе праздничное настроение. Гирлянды, елка, мандарины — предвкушение Нового года наполняет радостью каждый дом ✨
А потом в суете праздничных дней мы встречаемся с несчетным количеством салатов, канапе и конфет, и наступает резкий спад: наряд трещит по швам, настроение падает. И вот уже к концу январских праздников нас не радует ни одна встреча с близкими. Да и мы сами себя не радуем 😐
А что, если в этом году пойти по другому сценарию? Изменить подход к празднику, новогоднему столу и предновогодней суете?
Предлагаем вам подготовиться и сделать так, чтобы Новый год и праздники стали для вас стопроцентной радостью! 😉
14 декабря на новогодней встрече Well-being Club приглашенный спикер Наталья Филлипова, специалист по коррекции веса, нутрициолог, расскажет, как справиться с тягой к холодильнику и виртуозно выйти после новогодних праздников в своей лучшей форме: с хорошим настроением и самочувствием.
Вы узнаете:
✔️что не нужно делать 31 декабря,
✔️как снизить калорийность новогодних блюд,
✔️чем себя побаловать (из еды и не только),
✔️как проснуться 1 января с ясной головой,
✔️какие продукты стоит обязательно поставить на праздничный стол,
✔️как любоваться своей фигурой в зеркале и после новогодних праздников.
Войдем в новый год с хорошим настроением, ясной головой и вкусными блюдами! 🙂
Количество мест ограничено. Все заявки проходят модерацию.
Индивидуальные приглашения вы получите после этапа модерации и одобрения вашей заявки с подробным адресом до 7 декабря.
🟣 Подать заявку здесь >>
Жду вас на мероприятии! 👋
#события
Здоровые лидеры строят здоровый бизнес 🌿
Это был главный девиз моего выступления в прошедшие выходные на
форуме для предпринимателей «Мой бизнес. 100% Подмосковье»
@mybusinessmo 📍
Форум организован в рамках реализации нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство» при поддержке Министерства инвестиций, промышленности и науки Московской области, Правительства Московской области.
Я в восторге от аудитории, которая собралась на форуме – активная, профессиональная, жаждущая сделать качественный скачок в развитии своего бизнеса 🔥
Почему я говорила именно про здоровый бизнес и здоровых лидеров?
Потому, что базово предпринимателей всегда учат тому, как продвигать бизнес, как выстраивать бизнес-процессы, систему продаж и логистику, как взаимодействовать с госорганами, чтобы не нарушать законы, и еще многим другим моментам.
Со своей стороны я вдохновляю предпринимателей-лидеров рынка:
🔸как не «выжечь» себя в погоне за прибылью,
🔸как не «спалить» команду и ее мотивацию,
🔸как привлекать лучших специалистов, когда в стране кадровый голод.
Для успешного предпринимателя сегодня – забота о личном благополучии и благополучии команды – не прихоть и что-то с приставкой «дополнительно / по желанию», а базовая необходимость, которая напрямую влияет на прибыль бизнеса.
Об этом писал еще Тони Шей, современный американский СЕО онлайн-магазина, венчурный капиталист, в своей книге «Доставляя счастье».
Если кратко, то для современного предпринимателя важно:
1️⃣Управлять своим личным благополучием.
2️⃣Управлять благополучием команды.
Как подступиться к этим процессам? С чего начать?
Первое, что можно сделать уже сейчас под конец года – подвести итоги года с командой с акцентом на их состояние и план работы с сотрудниками на будущий год.
В моей рабочей тетради «Рецепты благополучия» даны упражнения, как это сделать в экологичном формате по отношению и к себе, и к команде.
Забирайте рабочую тетрадь здесь >> 📍
#события
Как съемки корпоративного фильма влияют на бизнес-результаты компании и повышение уровня благополучия команды?🎥🎥
Только на первый взгляд кажется, что это лишь развлечение, но на самом деле это глубокая работа по повышению командного благополучия 🌱
14 декабря в рамках новогоднего Well-being Club приглашенный спикер Юрий Грибанов, генеральный директор Frank RG, расскажет как съёмки корпоративного фильма могут не только закрыть текущие бизнес-задачи, но и стать полезным инструментом в развитии и поддержании вовлечённости и благополучия сотрудников — особенно в преддверии нового года.
Продакшн-студия ЦЕХ вместе с исследовательской компанией Frank RG сняли короткометражный фильм «ЭТАЖИзнь», который заявил о ценностях и корпоративной культуре компании на языке большого кино. Большинство ролей в фильме исполнили сотрудники Frank RG.
Фильм Frank RG получил «Золотого дельфина» на Каннском фестивале в главном европейском конкурсе корпоративного видео.
Становитесь участником новогодней встречи, где Юрий лично расскажет об этом успешном кейсе.
Количество мест ограничено. Все заявки проходят модерацию.
Индивидуальные приглашения вы получите после этапа модерации и одобрения вашей заявки с подробным адресом до 7 декабря.
🔵Подать заявку >>
#события
Мне бы очень хотелось, чтобы сегодняшний день Валентина запомнился вам как очень приятный 💝
Дарю вам специальные карточки для диалогов о любви с близкими и родными людьми, детьми и коллегами.
Поговорить о любви всегда приятно в уютном кругу.
Забирайте карточки и делитесь любовью! 💞
#события
С Днем Валентина вас, дорогие друзья!❤️
Желаю вам чувствовать и проявлять любовь! 😍
Добавлю в самый романтичный день в году замечательную песню - задействуем слух для формирования настроения и появления улыбки на лице!
В комментариях делитесь своими любимыми композициями и песнями про любовь. Давайте наполним канал музыкой ❤️
P.S. Сегодня еще ждите от меня приятный подарок 🎁
Уже выложили свое фото «Тебе21»? 🙃
Одна весьма известная сеть уже не первую неделю гудит фотографиями «21».
Почему люди охотно включаются в эту игру?
Какими бы странными не казались порой такие активности, но есть несколько психологических причин, почему люди активно принимают в них участие:
🔹принадлежность к группе тех, кто уже является участниками челленджа (социализация),
🔹способ самовыражения и ощущение собственной значимости (что говорить, а соцсети сегодня доступны абсолютно всем, и туда можно выложить любой понравившийся контент),
🔹желание быть похожими на знаменитостей (многие звезды то и дело подхватывают какие-то популярные флешмобы или сами их создают).
Если кратко, то флешмоб — групповой психологический тренинг, во время которого люди могут позволить себе самовыразиться без риска быть осмеянным.
Целью флешмобов изначально было привлечение внимания к злободневным проблемам через креативный формат.
Так, например, #icebucketchallenge (обливание ледяной водой на камеру) проводился с целью – привлечь внимания к проблемам людей, болеющих боковым амиотрофическим склерозом.
Порой у флешмобов нет каких-то высоких целей, а есть задача – вспомнить что-то из прошлого, поностальгировать и с минимумом усилий (в интернете) стать причастным к огромной группе тех, кому это тоже интересно.
Для флешмоба #10yearchallenge нужно было выложить фото 10-летней давности, где одной из самых узнаваемых фотографией стало фото Дженнифер Лопес. Многие бизнес-компании также подхватили эту волну.
В этом году очень популярен стал флешмоб #Тебе21.
Теорий его появления существует несколько:
💬43-летний американец Дэмиан Рафф из штата Аризона первым поделился в соцсети семейным фото, которое ему прислала мама. На снимке он пьет пиво впервые после того, как ему исполнился 21 год.
💬Другая версия – люди делятся фото в определенном возрасте, чтобы порефлексировать о том, какой произошел личностный рост, какой опыт человек приобрел за это время.
💬 Еще одна версия – Марк Цукерберг выложил фото и поздравил созданную им соцсеть с 20-летием.
💬Самая популярная версия – похвастаться, какими молодыми и красивыми все были.
Какой бы ни была настоящая причина, предлагаю присоединиться к этому веселому флешмобу и показать себя на фото в 21 год 😎
Мое фото вы найдете в комментариях.
А я буду рада увидеть ваши 😉
#meat21 #покажисебяв21
Там за поворотом ↩️
Мы продолжаем говорить с вами про видение.
Особенно сложно его стало формировать в условиях турбулентности 🌪️
Мы уже разобрали ранее первую и вторую методики.
А сейчас я познакомлю вас с третьей методикой ⤵️
Чем же она примечательна?
▶️Применяется для групп от 10 до 25 человек.
Механика процесса ⬇️
1️⃣Команда делится на 2 группы, где первая представляет сотрудников компании будущего (через полгода, год, 2 года, 5 лет), а вторая – это сотрудники настоящего времени.
2️⃣Каждая команда готовит краткое описание компании с учетом статуса (что делает компания, кто в ней работает, что делает конкретно их команда).
3️⃣Команда из настоящего готовит вопросы команде из будущего, далее берет интервью у представителей команды будущего.
По итогам интервью на руках - информация о том, что вдохновило в будущем компанию, какие ключевые элементы там есть, что можно внедрить в работу компании в настоящем, уже сейчас.
✔️В результате, команда понимает, к какому образу хочется двигаться уже сейчас.
Как вам техника? Ставьте реакцию 🔥, если интересно ее применить у себя в компании.
#полезное #здоровоелидерство
Как вдохновить команду?🌿
Сегодня продолжим говорить про то, как формировать вдохновляющее видение в компании. Ранее делилась с вами первой методикой, основанной на пирамиде логических уровней Роберта Дилтса.
А сейчас с удовольствием поделюсь второй методикой, которая называется 💡Инспирация команды 💡.
Методика позволяет соотнести видение руководителя с мнением команды.
🔹Применяется для групп от 8 до 150 человек.
Механика процесса ⤵️
1. Руководитель и команда собираются вместе.
2. Руководитель садится по центру и отвечает на вопрос «Какой он хочет видеть компанию через 5 и через 10 лет» Команда фиксирует главные идеи.
3. Далее каждый участник команды голосует, как откликаются идеи руководства, где
1 – вообще не откликается, 10 – откликается на все 100%:
🔸Насколько мне понятно, что хочет Лидер,
🔸Насколько идея (идеи) Лидера реалистичны,
🔸Насколько меня вдохновляет идея Лидера.
Голосование проходит анонимно.
📌В результате и руководитель, и команда получают объемную картину по видению будущего, насколько команда разделяет и понимает его.
Далее рекомендую пройти по узким местам:
📍что в видении не откликается,
📍какие идеи оцениваются как нереалистичные,
📍что в видении не вдохновляет.
Подобное обсуждение даст ответы на вопросы участников, сделает видение ясным, реалистичным и вдохновляющим.
Ставьте реакцию 🔥, если готовы применить эту технику у себя в компании 😎
#полезное
Мужчины 👱🏻♂️ с Марса, а женщины 👩🏻с Венеры..
Помните, этот нашумевший бестселлер, в котором объяснялось, чем различаются мужчина и женщина. К чему я вдруг про это решила написать? Дело все в том, что грядут гендерные праздники — 23 февраля и 8 марта. И в разных компаниях уже сложились свои традиции по мероприятиям для мужчин и женщин, которые, как правило, подчеркивают увлечения тех и других.
А что если, есть нечто общее между ними, и одновременно важное для обоих?
Например, благополучие, умение заботиться о себе, о своем физическом и ментальном здоровье.
Например, согласно исследованию Ipsos World Mental Health Day 2021, ментальное благополучие важно как для женщин (58%), так и для мужчин (48%).
Можно ли организовать мероприятия, таким образом, чтобы и мужчинам, и женщинам было интересно и полезно?
Это можно сделать через организацию Well-Being Residence в формате корпоративного события 📌
Каковы преимущества у этого мероприятия:
💡мы в формате эдьютеймент даем полезные знания и навыки по заботе как о мужском, так и женском здоровье,
💡можно сделать два отдельных мероприятия или одно объединяющее,
💡наполнение связано с вашей текущей программой well-being и стратегией развития компании,
💡отличное настроение и подарки, направленные на поддержание благополучия, одновременно положительно повлияют на атмосферу и уровень бодрости в коллективе.
🔵Ниже оставляю для вас небольшой опрос ⏬️
P.S. Не откладывайте такой суперподарок для своих сотрудников, которые оценят вашу заботу о них и гарантированно взбодрятся! 😎
#продукты
Искусство вдохновлять ❤️
Хочу поделиться с вами наблюдениями этой недели ⤵️
Задумалась я о том, а какие они — лидеры будущего? 🧐
Те, кто умеет формулировать видение, управлять изменениями, быть эмпатичным, поддерживать развитие членов команды, предоставлять возможности для роста и ... что еще?
Правильно, ключевая тема будущих лет в развитии лидеров — это управление ментальным благополучием команды. В период турбулентности это особенно важно ☝️
На этой неделе у компании-клиента прошел лидерский форум, на который я была приглашена, чтобы раскрыть эту тему.
Все бы ничего, но, как назло, накануне выступления я получила травму ноги 🙁Пока медсестра наматывала мне гипс, я думала, что же делать с лидерским форумом, ведь он проходит офлайн, 100 руководителей ждут меня, чтобы погрузиться в тему ментального здоровья и…
Я принимаю решение ничего не менять, идти на костылях и выступать.
Думаю, благодаря моей вере в свою миссию и слаженной работе команды модераторов, нам удалось погрузить управленцев в тему управления ментальным здоровьем 🫶
Участники мероприятия – лидеры, те люди, которые вдохновляют, заряжают, формулируют вдохновляющее видение для тысяч людей. От таких лидеров многое зависит, и выступать на эту аудиторию было вдвойне приятно и ответственно.
Руководителям тема управления ментальным здоровьем «зашла». Они планируют дальше углубляться в изучение и готовы к скринингу командного благополучия.
❇️ «Конструктивно», «уверенно», «продуктивно», «воодушевленно» – так охарактеризовали свое состояние после форума наши участники. И это говорит о том, что они готовы меняться к лучшему. Это и есть лидеры будущего 👏🏼
От такого фидбека, кажется, даже моя нога, стала восстанавливаться быстрее! 😃
Считаю, это все потому, что я искренне верю в то, чем занимаюсь, и о чем говорю. А когда мы сами по-настоящему воодушевлены, это передается, этим мы можем заразить других!
В 2024 году мы с командой продолжим держать в фокусе работу с лидерами и продолжим образование на тему управление ментальным благополучием команд.
Хочу пожелать каждому из вас осознанно проживать свою миссию, ведь это позволяет двигаться по жизни уверенно в любых обстоятельствах 🌿
Отличных выходных, друзья!🤗
P.S. На следующей неделе продолжим разговор о командном благополучии.
#искусствовдохновлять
#вдохновляющеелидерство
#здоровоелидерство
Вдохновляющее видение 🤩,
или как лидеру мотивировать так, чтобы вдохновлять сотрудников, а не выжигать?
В начале года в информационном поле много разговоров о целях: какие они бывают, как их ставить, как оценивать достигнутый результат в команде.
Это все больше о механике процесса, а начинать ставить цели нужно с сути.
Наверняка, у вас такое бывало, когда ставили цели, вроде по правилам, а идти к ним, ну, очень не хотелось.
Да все потому, что суть цели должна быть тесно связана с вдохновляющим видением, которое разделяют и руководство, и команда.
⛔️ Цель не будет достигнута, если это видение в корне разнится между менеджментом и сотрудниками.
Что такое видение?
❇️Это образ будущего результата или состояния, которое хочется достичь. Одним словом — это картинка будущего.
А что такое вдохновляющее видение?
Это такая картинка будущего, которая буквально «затягивает» вашу команду в него. Сотрудники так и говорят «уже не терпится пойти и делать», «руки чешутся начать».
Как сформулировать вдохновляющее видение? 👏🏼
Для этого подойдут разные, креативные техники фасилитации.
▶️ Первый шаг – сформулировать ценность деятельности команды для компании, для других отделов, для общества. Что вы делаете такого, что приносит пользу коллегам, клиентам, обществу?
▶️ Второй шаг – ответить на вопрос: как вы поймете, что достигли результата. Как будет выглядеть результат, когда вы принесете ценность вашим внутренним или внешним клиентам, ради создания которой и существует ваша команда?
Ставьте реакцию 🔥, если тема интересна и хочется узнать, что дальше делать с видением и как ставить командные цели, чтоб они заряжали и не выжигали 💥
#полезное
С Рождеством, друзья! ✨
Это по-настоящему добрый и семейный праздник 👨👩👧👦
Желаю вам провести этот день уютно, сохранив о нем приятные и теплые воспоминания 💛
А уже завтра начнем с вами готовиться к началу нового рабочего года 💪🏻
Как пережить декабрь и не превратиться в грустную тыкву?😕
5 любопытных советов 😎
Декабрь – месяц свершений и подвигов, когда мы (порой отчаянно) пытаемся успеть завершить дела, закрыть долги и доделать все, до чего руки не доходили в течение года.
Если сейчас вы чувствуете себя как белка в колесе — этот пост для вас ☝️
Хочу поделиться с вами полезными советами о том, как не сойти с ума в декабре и сохранить ментальное благополучие ⤵️
1️⃣Совет первый. Завершайте только те дела, которые имеют дедлайн по контракту 📌
Приоритизация здесь крайне важна. И дела, которые имеют четкий дедлайн по документам, стоит завершить. А вот чисто символические дела, где дедлайн был поставлен вами, вроде, разобрать антресоли, перечитать все книги из списка, или завершить купленный вами курс еще несколько месяцев назад, такие дела можно и отложить.
Относитесь к себе бережно, перезапланируйте некоторые символические дела, сделайте их обновленными целями на новый год. Но не ложитесь костьми из-за календаря.
2️⃣Совет второй. Создайте себе мандариновое настроение🍊
Когда все вокруг в новогодних заботах, мы порой забываем пустить внутрь себя это радостное настроение. Вместо этого постоянно жалуемся, что ничего не успеваем, вроде и подарки купили, и меню на новогодний стол составили, но радости все нет. Не обязательно покупать стильное платье для встречи нового года и часами смотреть на него, или тратить часы на украшение огромной новогодней елки. Купите любимых фруктов (тех же мандаринов), повесьте одну яркую гирлянду дома или в офисе, наденьте любимый свитер или пижаму вечером и расслабьтесь за чашкой вкусного чая.
Просто замедлитесь и сделайте что-то приятное именно для себя. Новый Год начнет чувствоваться 🎄
3️⃣Совет третий. Занимайтесь спортом или гуляйте
В течение суперзанятых дней не забывайте о себе и своем физическом здоровье. Гуляйте хотя бы полчаса в день или занимайтесь спортом вместо 5 раз в неделю всего 2. Но совсем не бросайте! Физические занятия – мощный антидепрессант.
Совсем не хочется заниматься спортом?
Хотя бы просто разомнитесь 5-10 минут. Это уже будет полезная активность и профилактика депрессии.
Особенно с утра простой комплекс упражнений подарит вам энергию на все дела в течение дня.
4️⃣Совет четвертый. Составьте вишлист подарков 🎁
Впишите туда то, что вам хотелось бы получить. Да-да, ответ: мне ничего не надо, у меня все есть – не подходит. Выделите время для себя. Настройтесь на волну желаний. И непременно сделайте подарок себе.
Новогоднее чудо – это всегда приятно, пусть даже своими руками.
Если же при слове «подарок», у вас начинает дергаться глаз потому, что вы не все подарки купили и не всем их отправили…, то вот вам рецепт: не стремитесь одарить всех. Курьеры все равно сейчас весьма перегружены. Лучше позвоните своим партнерам, поздравьте их с наступающими праздниками и предупредите, что в январе стоит ждать от вас приятный подарок. И настроение праздничное продлите, и не будете нервничать из-за того, что подарок может быть не доставлен вовремя.
5️⃣Совет пятый. Подумайте, как вы проведете свои новогодние каникулы ❄️
Визуализация – очень хороший прием, который помогает, во-первых, четко представить то, что вы хотите, во-вторых, вдохновиться и поднять себе настроение.
Может, вы поедете кататься на лыжах в горы с друзьями, а, может, пересмотрите парочку любимых фильмов дома в тишине. Неважно, что это будет, главное, сделайте план на праздники, как план активностей, так и своего стола. Вкусовые ощущения тоже полезны, но в меру.
Пусть эти рекомендации помогут вам провести оставшиеся дни декабря энергично, приятно и в удовольствие! 🤍
#полезное
Как техники снятия напряжения актеров кино могут помочь справиться со стрессом в корпоративном мире? 🎭
Стресс является спутником каждого, кто работает в современном бизнесе.
📍По данным Gallup, ежедневный стресс на рабочем месте испытывают 19% сотрудников, беспокойство — 23%, гнев — 14% (наименьший показатель среди стран СНГ) и печаль — 20%.
К концу года эти показатели явно возрастают в несколько раз, потому, сейчас самое время – добавить в свой арсенал техники, как справляться со стрессом.
💫На новогодней встрече Well-being 14 декабря в Москве приглашенный спикер
Нина Ведмицкая, режиссёр и продюсер, в рамках актерской мастерской поделится инсайтами с киноплощадки, которые помогут снять напряжение и перезагрузиться. Эти техники одинаково подойдут как профессиональному актёру, так и рядовому сотруднику. Эти универсальные упражнения станут эффективными инструментами, которые помогут снять напряжение в конце года и избавиться от усталости.
Среди них:
💡упражнение на освобождение от телесных и голосовых зажимов, которое полезно делать перед тем, как сыграть важную сцену, провести презентацию или записать интервью,
💡упражнение на освобождение голоса от зажима, чтобы не запинаться и не спотыкаться в речи,
💡упражнение на артикуляционную зарядку, чтобы расслабить мышцы лица,
💡и одно упражнение-сюрприз на выявление актерских способностей среди участников встречи 🙂
Количество мест ограничено. Все заявки проходят модерацию.
Индивидуальные приглашения вы получите после этапа модерации и одобрения вашей заявки с подробным адресом не позднее 13 декабря.
Подать заявку здесь 📌
💥Сегодня последний день, когда вы еще можете успеть зарегистрироваться! 💥
С нетерпением жду нашей встречи 14 декабря! 🤍
#события
Как подвести итоги года без напряжения?
Благодарю всех, кто вчера принял участие в опросе!
50% из вас ежегодно подводят итоги года, а 32% хотят этому научиться.
Перед началом нового года очень важно подвести итоги года уходящего. Такая «сверка», во-первых, поможет понять, в каком статусе вы сейчас находитесь, какие важные дела закрыты, а какие нет; во-вторых, подведение итогов года позволяет определить, в каких направлениях вам действительно хочется двигаться дальше, а на что уже не тратить время.
Многие отказываются от подобной рефлексии из-за страхов: осознание того, что не все было сделано; ожидание чувства вины; проснется внутренний критик и заставит тревожиться.
Когда ожидания не совпадают с реальностью, мы впадаем в стресс, и чтобы лишний раз себя не разочаровывать, мы предпочитаем не обращать на это внимания. Если по пути не хватило ресурса для достижения основных целей, фокус ушел на неприоритетные обрасти.
Главное, чем важно такое мероприятие как подведение итогов года – вы понимаете, где находитесь и планируете, куда хотите двигаться.
14 декабря на новогодней встрече Well-being Club я проведу такую Фасилитацию по итогам года, которая позволит максимально бережно к себе отрефлексировать личное и корпоративное благополучие.
Мы сосредоточимся на важных сторонах вашей жизни, проведем анализ экологично и деликатно. Кроме того, я поделюсь с вами некоторыми работающими техниками и инструментами, как делать вот такие срезы без напряжения в течение года. И еще я буду вас вдохновлять! Но об этом – на мероприятии 😎
До мероприятия осталось меньше 10 дней! ⚡️
Советую не тянуть с подачей заявки 🙃
Количество мест ограничено. Все заявки проходят модерацию.
Индивидуальные приглашения вы получите после этапа модерации и одобрения вашей заявки с подробным адресом до 7 декабря.
🟢Подать заявку здесь ▶️
Буду рада видеть вас на мероприятии! 🤍
#события
Я делаю это впервые! 💥
В 2018 году я стала автором первой в России книги о well-being.
Это гид для руководителей и HR-специалистов по внедрению программы организационного благополучия, которое напрямую связано с повышением эффективности бизнеса за счет заботы о состоянии сотрудников.
В книге я собрала много реальных кейсов и инструментов, благодаря которым возможно вывести компанию на новый уровень, повысить вовлеченность и продуктивность сотрудников.
Я хочу создать вам предновогоднее настроение 🎄 уже сейчас и впервые (я никогда так не делала!) дарю скидку всем подписчикам на покупку моей книги и рабочей тетради к ней со скидкой в 10%! 🎁
📍До 3 декабря вы можете успеть порадовать себя и сделать инвестицию в свое благополучие!
📔Посмотреть книгу здесь >>
📒Посмотреть рабочую тетрадь здесь >>
#продукты
Где найти счастье и вдохновение этой зимой? ✨❄️
Ответ вас удивит!
Нас часто вдохновляет искусство, творчество, путешествия, люди.
Но знали ли вы, что вдохновлять и влиять на наше самочувствие может одежда?
Это вовсе не шутка, а мнение Светланы Токаревой, имидж-стратега, который работает на стыке стиля и психологии. Светлана видит потенциал красоты человека и показывает, как с помощью одежды быстрее прийти туда, где вы хотите быть.
Светлана ведет свой ТГ-канал (ОСТОРОЖНО! Он вызывает зависимость). Делюсь ссылкой здесь 📍
Прежде, чем переходить, убедитесь, что у вас есть время рассмотреть все эти заботливо подобранные образы.
⚡️14 декабря на новогодней встрече Well-being Club Светлана расскажет, как запускать энергию и настроение вверх одеждой, чтобы сил хватало не только на мелкие задачи, а на новое. На мечты! Чтобы утром кинуть взгляд в зеркало, сказать себе «А хороша!» и с этим внутренним огоньком уверенно и вдохновенно идти решать разные дела. Тема выступления заявлена невероятная: «Сила одежды: как быть счастливым этой зимой и черпать в стиле вдохновение и энергию».
На встрече Клуба Светлана поделится рекомендациями о том, как подбадривать тело и утверждать «свой порядок» внешним видом, как дать себе визуальные опоры в эпоху перемен.
Количество мест ограничено. Все заявки проходят модерацию.
Индивидуальные приглашения вы получите после этапа модерации и одобрения вашей заявки с подробным адресом до 7 декабря.
Подать заявку >>
#события
Приглашаю на новогоднюю встречу Well-Being Club 14 декабря! 🎄
В фокусе – корпоративное и личное 🧩
Приближается время, которое я очень люблю – подведение итогов года.
Это один из полезных инструментов, чтобы проанализировать, как за год изменилась наша жизнь, чего мы достигли и какие приоритеты будут важны уже в новом году.
Кстати, о будущем: традиционно я просмотрела некоторые проверенные источники на предмет того, что будет в фокусе в следующем году в сфере well-being, и вот что отметила:
🔹В 2024 году произойдет всплеск развития комплексных программ благополучия. Работодатели понимают, что по-настоящему здоровый сотрудник преуспевает во всех сферах жизни. (Источник: ведущий отраслевой журнал о корпоративном благополучии и wellness – Corporate Wellness Magazine (CWM), официальное издание Corporate Health & Wellness Association).
🔹Усиленный фокус внимания к психическому здоровью. Активно обсуждается проблема психического здоровья, многое делается для того, чтобы создать атмосферу, в которой сотрудники могут спокойно обратиться за помощью в случае необходимости. (Источник: ведущий отраслевой журнал о корпоративном благополучии и wellness – Corporate Wellness Magazine (CWM), официальное издание Corporate Health & Wellness Association).
🔹Практики осознанности и забота об эмоциональном здоровье набирают обороты. Регулярные семинары и интеграция техник осознанности в повседневную жизнь становятся все более распространенными явлениями, и я вижу в этом положительную динамику.
Тренды развития well-being в 2024 году намечаются очень интересные. Полагаю, некоторые из них стоит обсудить с профессиональным сообществом ✔️
⚡️14 декабря с 16:00 до 19:00 приглашаю вас сделать это в рамках новогодней встречи Well-Being Club!⚡️
Мы подведем итоги вашего профессионального и личного года за счет продуманной программы, в рамках которой запланированы мероприятия по повышению вашего благополучия в разных сферах:
🧩Фасилитация подведения итогов года: личное и корпоративное благополучие / Мария Вегеш, кандидат психологических наук, well-being-эксперт.
🧩Обзор «Благополучие в цифрах: яркие инсайты 2023 года» / Евгений Засимов, бизнес-тренер IT-компании SuperJob.
🧩Разбор кейса: как улучшить благополучие команды через съёмки корпоративного кино / Юрий Грибанов, генеральный директор Frank RG.
🧩Актерская мастерская: как техники снятия напряжения актеров кино могут помочь в корпоративном мире / Нина Ведмицкая, режиссёр, продюсер.
🧩Сила одежды: как быть счастливой этой зимой и черпать в стиле вдохновение и энергию / Светлана Токарева, персональный имидж-стратег руководителей.
🧩Питание в новогодние праздники: инструкция по выживанию / Наталья Филиппова, специалист по коррекции веса, нутрициолог.
Регистрация на мероприятие открыта! 🔵
Рекомендую подавать заявку сразу, т.к., по традиции, очень быстро мы формируем список гостей.
Количество мест ограничено. Все заявки проходят модерацию.
Индивидуальные приглашения вы получите после этапа модерации и одобрения вашей заявки с подробным адресом.
🔵Подать заявку здесь >>
#события