10720
с любовью, для девушек 🧖🏼♀️🕯️🧘🏼♀️ – сообщество продуктивных, ухоженных, саморазвивающих девушек 2024 year! служба поддержки: @miaforss по рекламе: @wprise
Хотите окунуться в мир изысканных украшений и загадочных тайн? 💍
Тогда вы по адресу!
Олерин об Украшениях — канал, рассказывают удивительные истории про ювелирные украшения:
→ Ювелирная мода, понимание текущих тенденций в ювелирном искусстве.
→ Тайны происхождения самых драгоценных камней.
→ Биография великих ювелиров и их произведения.
Хочешь знать абсолютно всё о ювелирных изделиях?
Добро пожаловать: /channel/olerin_all_jewelry
розыгрыш: дарю 1️⃣😲😲😲 рублей
за подписку на канал Натальи
пишите в комментариях «+»
результаты завтра 💕
подписка обязательно проверяется
💕 Распространенные мифы в уходе, которые мешают добиться чистой кожи
1. Не нужно смывать мицелярную воду. Обязательно смывайте ее, даже если указано "несмываемая". В противном случае, она может нарушить естественный баланс pH вашей кожи.
2. Чтобы избавиться от прыща, примените зубную пасту. Избегайте использования "бабушкиных средств" на лице и лучше выберите специализированные продукты.
3. Если это подошло ей, то подойдет и мне. Не стоит использовать косметику, рекомендованную вашей подругой, блогером или другими людьми. Каждый имеет свой тип кожи и индивидуальную реакцию на различные продукты.
4. Чем больше продуктов для ухода за кожей, тем лучше результат. Фактически, использование слишком многих продуктов может нарушить естественный баланс кожи, вызвать раздражение и проблемы.
🔵That girl's energy
#бьюти
📎Массаж лица: чёткий контур
Массаж гуаша - может помочь расслабиться, улучшить тонус кожи и уменьшить отечность. Однако важно помнить, что перед началом любого нового ухода за кожей лучше проконсультироваться с дерматологом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы с кожей или чувствительная кожа.🩷
моя самооценка после
подписки на этот канал:
📈📈📈📈📈
Послание дня: 💋
Каждый день работайте над тем, чтобы приблизиться к своим целям. Помните, что путешествие в тысячу километров всегда начинается с первым шагом. О чем бы вы ни мечтали, каждый день старайтесь сделать что-то, чтобы приблизиться к воплощению мечты. Действуйте! Чем усерднее вы работаете, тем удачливее вы будете. Хотя многие из нас на протяжении жизни хотят найти свое призвание, лишь единицы действительно работают над этим.
🔵That girl's energy
#напоминание
Уход за кожей лица летом 💋
💋1. Используйте легкие и увлажняющие средства для очищения кожи, чтобы избежать пересушивания. Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
💋2. Пейте достаточное количество воды, чтобы сохранить кожу увлажненной и здоровой. Избегайте длительного пребывания на солнце и носите защитную одежду, чтобы предотвратить солнечные ожоги и повреждение кожи.
💋3. Включайте в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как фрукты, овощи и орехи. Используйте маски и сыворотки, содержащие вышеупомянутые ингредиенты, чтобы увлажнить и питать кожу.
🔵That girl's energy
#бьюти
📎Полезные привычки для
идеальной кожи
ежедневно: очищение, тонизирование, сыворотка, эссенция/эмульсия, увлажняющий крем, spf
еженедельно: эксфолиация, массаж лица и маски для лица, мытья
кистей и спонжев ✨
Как избавиться от синдрома
отложенной жизни ❤️
1. Первое и самое важное: вы должны взять ответственность за свою жизнь
2. Начните действовать ( даже в самых мелких и незначительных ситуациях — действуйте!)
3. Не храните вещи до особенного случая
4. Устраните из своей жизни то, что вам мешает и не нравится (будь то токсичные отношения или нелюбимая работа)
5. Научитесь замечать настоящее и присутствовать «здесь и сейчас»
6. Ставьте планы на ближайшее будущее (буквально — на день/два. Выполняйте их и награждайте себя)
7. Заведите дневник самонаблюдения
🔵That girl's energy
#продуктивность
Вечернее напоминание 💕
Соревнуйтесь с прежним собой. Получайте вдохновение от других людей, цените других, учитесь у других, но знайте, что соревноваться с ними – пустая трата времени. Вы соревнуетесь только лишь с одним человеком – с самим собой. Вы соревнуетесь, чтобы стать самым лучшим, каким вы только можете быть. Ставьте перед собой цель превзойти себя
🔵That girl's energy
#напоминание
Добрый день!🤍
Хочу вас познакомить с каналом Натальи, в котором она выкладывает обзоры на уходовую и декоративную косметику, скидки и туториал макияжа🧖♀️
Делится классными мероприятиями, ресторанами и барами в Санкт-Петербурге🤫
А ещё она фитнес тренер, вместе с которым вы сможете сделать фигуру мечты. Наталья ведёт бесплатные тренировки в Санкт-Петербурге для всех желающих🏃♀️
А также вы найдёте бесплатные тренировки и чек листы по питанию 🥙
Путешествует по Санкт-Петербургу и не только✈️
Присоединяйтесь: /channel/ChichinaLavka
Как не проср@ть лето впустую, а начать меняться и запомнить его навсегда?
🪷 Канал "Саморазвитие с Николь" поможет тебе с этим
В нем начинается летний марафон по изменению себя в лучшую сторону!!
🪷саморазвитие
🪷уход за собой
🪷правильное питание
🪷тренировки
Все что нужно, чтобы стать той самой девушкой ❤️
🪷 Скорее переходи и начинай новый этап своей жизни
С каналом «СЕКРЕТЫ ШЕРРИ» ты:
💋 Увеличишь губы без инъекций
💋 Избавишься от угрей
💋 Сбросишь лишний вес без диет
💋 Приобретешь навыки в макияже
💋 Сделаешь кожу идеальной
Стань той самой идеальной девочкой из Pinterest с этим каналом💋💋💋
Моя дорогая, ты рождена, чтобы творить великие дела, так что верь в себя
В РЕСУРСЕ - канал про чувства,
саморазвитие и любовь к жизни ✨
Каждый день в этом канале:
▫️рекомендации по самопознанию
▫️психология
▫️порции мотивации
▫️саморазвитие
▫️инсайты
В этом канале рассказывают, как обрести свою суперсилу для счастливой и успешной жизни 🙌
Подписывайся и становись
лучшей версией себя 🤎
вход открыт только моему
любимому подписчику 🤍
SPF для лица. Нужен ли он и как его подобрать? 💘
Чем опасно солнце? В первую очередь, ультрафиолетовым излучением, так как именно оно является основной причиной рака кожи
Идея для завтрака: ночная овсянка «Банан-корица» 🍓
Ингредиенты:
❣40 г овсяных хлопьев
❣1/2 банана
❣щепотка корицы
❣1 чайная ложка кленового
сиропа или меда
❣100 мл воды
❣100 г греческого йогурта
❣подсластитель 1/2 ч. л.
📎Далее: Смешайте овсянку, воду, 1/2 банана, корицу, кленовый сироп до однородной массы. Микроволновая печь на 1 минуту 30 секунд. Смешайте подсластитель и йогурт и распределите по овсяному слою. Оставить в холодильнике на 2 часа или на ночь. Сверху выложите пару ломтиков банана и посыпьте корицей для подачи!
🔵That girl's energy
#рецепты
Выбираем маску по типу кожи 💕
1. Застывающая – для жирной кожи. Хорошо очищают: глина, уголь, сорбент (не для сухой кожи)
2. Не застывающая – для любого типа кожи. Могут быть с кислотами и компонентами от акне или чувствительной кожи. (Не держать дольше инструкции)
3. Тканевая – для любого типа кожи. Использовать после тоника, после маски обязательно наносить крем! (Очищающих тканевых масок не существует)
4. Ночная – для сухой и обезвоженный кожи. Утром смывать гидрофильным маслом. Выравнивает цвет и рельеф. Систематическое применение сужает поры.
🔵That girl's energy
#бьюти