10720
с любовью, для девушек 🧖🏼♀️🕯️🧘🏼♀️ – сообщество продуктивных, ухоженных, саморазвивающих девушек 2024 year! служба поддержки: @miaforss по рекламе: @wprise
🚨SOS сигнал красоты!🚨
Если твой уход ограничивается только кремом и мицелляркой — срочно заходи на канал LU!
Она знает, что тебе нужно:
⏩Питать или увлажнять
⏩Маски, которые реально работают?
⏩Erborian или есть достойные альтернативы?
⏩Как выбрать идеальный тон за 500 рублей?
Подпишись на LU и активируй свою кожу как у Хейли Бибер ✨✨
Как добиться идеальных волос 🫓
🥙Жирные и секущиеся волосы -
это проблема, с которой сталкиваются многие девушки, вот вам способы
как от них избавиться
1. Используйте проходящие шампуни, специально предназначенные для вашего типа волос
2. Не мойте волосы слишком часто, частое мытье может привести к еще большей жирности, так как кожа головы начинает вырабатывать больше масла.
3. Используйте легкие кондиционеры и маски, которые не утяжеляют волосы.
4. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов. .
5. Старайтесь минимизировать использование утюжка, плойки и фена или включайте холодный режим.
⭐️That girl's energy
#бьюти
Девочки, делюсь секретом, как я стала отличницей💓
Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки дел на день, а также учат инглиш.
Не упусти свой шанс измениться в лучшую сторону.
Очень рекомендую 👉 /channel/+eQf_Oj04g8lhZTUy
⭐️Как всегда выглядеть ухоженно?
5 главных и эффективных
хитростей чтобы всегда
выглядеть ухоженно в любое время 🤍
Отёки на теле или ложный тип
лишнего веса 🏋️♂️
Отёк – это скопления жидкости в
тканях организма, которое может
проявляться как лишний вес
крутые шаблоны CapCut 🍓
/channel/pavelburdelll/720
хочу познакомить вас с каналом Паши… на его канале можно найти всё для вашего контента (шаблоны это лишь маленькая часть от всех плюшек)
скорее подписывайтесь и забирайте идеи для осенних reels
Девочки, любите же фильмы и сериалы?💕
Нашла канал в котором ежедневно проходят разные розыгрыши за подписку на канал🙀
Скорее участвуй и забирай реальные денежные выигрыши 👇🏼
/channel/+eh6lceyfeyJhNmQ6
🌷💖Девочки, вот тот самый канал, где я черпаю вдохновение для учёбы и работы над собой!
– 100 идей для продуктивного дня
– Чек-листы для саморазвития
– Боремся с ленью и депрессией
Подпишись и стань лучшей версией себя ➡️ @swandm
официально в режиме стади герл
✨ ты станешь лучшей версией себя с каналом studyblr ✨
Бьюти советы от моделей 🧴
⏺️Секреты моделей - это те самые
лайфхаки и привычки, которые
помогают им выглядеть безупречно
на подиуме и в жизни
1. Увлажнение — основа всего
2. Здоровый сон и питание
отражаются на коже
3. Акцент на одном: глаза или губы
4. Хорошая база под макияж
продлит его стойкость
5. Мягкие резинки и заколки, чтобы избежать повреждений
6. Регулярный пилинг для гладкой кожи
7. Увлажнение тела после душа
8. Массаж для расслабления мышц
9. Не забывай про витамины
10. Увлажнение тела после бритья
а вы ухаживате за своей кожей?
🍓 - да! 💘 - нет!
Правила тренировок для
быстрого результата 🌟
⚪️Следуя этим простым правилам,
вы сможете быстрее достичь
желаемых результатов и сделать
свои тренировки более эффективными
1. Разминка перед тренировкой разогреет твои мышцы и суставы, а также подготовит их к нагрузке. это поможет снизить риск травм.
2. Изучи технику выполнения каждого упражнения перед тем, как его делать.
3. Не стесняйся просить помощи у опытного тренера или смотреть видео-инструкции в интернете.
4. Начинай с простых упражнений и постепенно увеличивай сложность по мере освоения техники.
5. Слушай свое тело и делай перерывы, когда это необходимо
👩💻That girl's energy
#похудение
🗝Та самая мощная практика на избавление от прошлого и обретение силы в этом канале
Это женское пространство «MediaSis»
🗝Где каждая девушка найдёт
то что давно искала:
- бесплатные материалы ведущие к успеху
- фитнес и упражнения от отеков
- энергетические практики и ваши архетипы
- полезные уроки по уходу за собой
❗️БОНУСОМ: всем новым подписчицам канала дарю мощную практику для избавление от прошлого (от людей, бывших отношений, обид на родителей, на учебу/работу, ситуацию) Предупреждаю! Она изменит вашу жизнь на до/после и вернет вашу энергию для достижения новых вершин😀
🗝Присоединяйтесь и забирайте практику, чтобы начать новую осеннюю эру с изменениями в лучшую сторону!
Твоя таблетка от реальности 🩵
Группа, где ты можешь снять стресс, посмеяться и скинуть жизненный мем подружке.
Котик невротик 🐈
Мемы для души и тела
Cristal,s life— это уникальная возможность погрузиться в будни начинающего журналиста ❤️📰
Lifestyle контент+ подборки с полезными продуктами
почувствуй себя журналистом и отдохни от повседневной рутины☕️
Твоя жизнь - не та, о которой ты мечтала?
«Идеи в Облаках» - канал, который изменил мою жизнь! ☁️
Представь себе:
- Бесплатный гайд «Тренды 2024»
- Получишь подборку видео уроков по йога
- Научишься составлять полезные завтраки
- Научишься дисциплины
- Получишь эффективные техники для девушек
А главное: найдёшь своих единомышленников, получишь сотни техник и подкастов всего за подписку! ✨
💥Девочки, присоединяйтесь
/channel/+Z0nKbYSz9uszZjky
💪 Как из этого 🪷
🪷 не хочу учиться
🪷 жизнь дерьмо
🪷 у меня ничего не получается
🪷 можно в депрессию?
😈 Сделать это 🪷
🪷 я верю в себя и свои силы
🪷 учёба и саморазвитие в кайф
🪷 боже, я стала той самой that girl!!
🪷 Всего лишь одно действие, которое изменит твою жизнь навсегда. Перейди в канал Саморазвитие с Николь и развивайся с заботой о себе
НАЙДЕН НАСТОЯЩИЙ РАЙ ДЛЯ ДЕВОЧЕК 🩷
«Я-лучшая» - здесь про саморазвитие, здоровый образ жизни, позитивное мышление и любовь к себе ▫️
На канале:
🌷полезные чек-листы
🌷советы по уходу за собой
🌷мотивация и поддержка
🌷тренировки и медитации
🌷психологические тесты
🌷собственная библиотека с крутыми книгами по психологии
Девочки, вы не пожалеете, если подпишетесь! Так что скорее присоединяйтесь и начните менять свою жизнь к лучшему ▫️
➡️ /channel/ya_luchshayaa ⬅️
Отёки на теле или ложный тип
лишнего веса 🏋️♂️
Отёк – это скопления жидкости в
тканях организма, которое может
проявляться как лишний вес
а у вас есть отёки?
😀- да! 🍓- нет!
Девооочки, я нашла для вас волшебные и полезные каналы, в каждом вы найдете что-то для себя ✨
YOU - канал с girly мотивацией и английским 🤍
В ресурсе - канал про комфортное саморазвитие и любовь к себе 🍒
Скорее подпишись пока каналы в открытом доступе ⬆️
Будешь сдавать ЕГЭ или ОГЭ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подпишись на лучшие каналы для подготовки к экзаменам:
Каналы для подготовки к ЕГЭ:
Обществознание
Русский язык
Профильная математика
Базовая математика
Английский язык
Химия
Физика
Литература
История
Биология
Каналы для подготовки к ОГЭ:
Русский язык
Математика
Обществознание
Биология
Верь в себя – ты обязательно все сдашь.
Как убрать чёрные точки 🧴
💗Черные точки — это проблема,
которая беспокоит многих. Они возникают из-за закупорки пор кожным салом и омертвевшими клетками.
1. Энзимная пудра - это эффективный и деликатный способ который подходит всем, энзимы проникают в поры и быстро растворяют загрязнения.
2. Регулярный пилинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить образование черных точек.
3. Маски с глиной или углем отлично подходят для очищения пор. Они вытягивают загрязнения и помогают уменьшить жирность кожи. .
4. После очищения используйте тоник, чтобы восстановить pH-баланс кожи и сузить поры.
👩💻That girl's energy
#бьюти
КОНКУРС
Вместе с отелем The Carlton, Moscow, расположенным в самом сердце столицы, мы решили порадовать своих подписчиков и разыграть 2 ночи в номере категории Делюкс с завтраком и доступом в The Carlton Spa!
Если вы давно хотели провести незабываемое романтическое свидание в Москве со своим любимым человеком, то это точно ваш шанс.
Условия:
— Подписаться на 15 карат и The Carlton Lover
— Оставить реакцию под этим постом
— Нажать кнопку «Участвую!»
Победитель будет определен с помощью рандомайзера. Результаты объявим 15 октября 🤍
Хочешь научиться правильно за собой ухаживать?
Женское пространство — эстетичный и полезный канал, в котором ты найдёшь:
✔️советы по уходу за собой
✔️отзывы на бьюти-средства, которые реально работают
✔️жизненные женские мемы и мотивирующие послания
Твоё преображение начинается здесь:
t.me/zhenskoe_prostranstvo ❤️
ДАРЮ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "Как выйти на 100 000 руб в онлайне, даже с нуля! 🎁
Подпишись на канал и забирай подарок в закрепленном сообщении👇🏻
/channel/+UzxfV7blbto4Zjcy
В уроке рассказываю:
1. На чем можно зарабатывать в Телеграме, даже если ты без опыта
2. Как заработать первые 100.000 рублей
3. 3 способа привлечения клиентов БЕСПЛАТНЫМИ МЕТОДАМИ
Ценность - 25.000 руб для тебя БЕСПЛАТНО 🔥
/channel/+UzxfV7blbto4Zjcy
Ссылка действует только 24 часа! Успей забрать свои подарки!
Девочкиии, делюсь супер классным каналом 👇
Нутрициология для жизни 🩷
— о том, как создать здоровые привычки, которые улучшат ваше самочувствие и качество жизни.
🧘♀️☕️🎧
Совет для девушек: изучайте психологию мужчин
Если хотите крепких отношений на долгие годы — разберитесь, как работает мужской мозг.
На канале Нежная мотивация психолог с 20-летним стажем рассказывает девушкам о происходящем в голове мужчин:
• Почему он отдалился, если всё шло хорошо
• Что на самом деле заставляет его дорожить отношениями
• Чем замотивировать парня вкладываться в вас
Подпишитесь и увидите, как отношения с партнёром меняются к лучшему: @nezhnayam