758
Канал обо всём женском! ✅ Маникюр ✅Мода ✅Кулинария ✅Диеты ✅Психология
ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ 📝
СУЛУГУНИ 🧀
ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА
Домашний сыр:
-молоко-1л
-сметана-200мл
-яйца-3шт
-соль-1стл
-Насыпать в молоко соль и закипятить
-Соединить яйца и сметану, взбивать не нужно
-Сметану тоненькой струей налить в кипящее молоко
-По вкусу насыпать специи и зелень
-После закипания, готовить, помешивая, 4мин
-Должны образоваться крупные хлопья
-Процедить, используя марлю, когда остынет, чуть-чуть отжать, положить под гнет
-После остывания сыр сулугуни отправить в холодильник
Хороший и полезный лайфхак, как быстро открыть мельницу из под специй👌
Читать полностью…
ЗАБУДЬТЕ ПРО ПРОБЛЕМНУЮ КОЖУ ЛИЦА! НАВСЕГДА❌❌❌
ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ с ПЕРВОГО РАЗА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ👏🏼
Расширенные поры на лице- проблема многих женщин
Чаще всего это беспокоит обладательниц жирной и смешанной кожи
Если и вас расстраивает вид вашего лица, на котором видны поры, то эта статья для вас
Рассмотрим некоторые маски от расширенных пор
🍋 Лимонная маска
-молоко-1стл
-творог-1стл
-сок лимона-1/2шт
Смешиваем все ингредиенты
Наносим маску на лицо, держим в течение 20мин и смываем тёплой водой
🥕 Витаминная маска
-сок моркови- 1стл
-косметич глина-1стл
Маску наносим на кожу шеи и лица при помощи мягкой кисти
Держим 20мин и смываем тёплой водой
🥚 Белковая маска
-белок-1шт
-сок лимона-1чл
Взбить белок, смешать с лим соком
Нанести на лицо и шею
После того, как маска застынет, смыть тёплой водой
🥔 Картофельная маска
-картоф пюре-1чл
-соль-щеп
-йогурт-1/2ст
Смешиваем пюре, соль и йогурт
Накладываем на очищенное лицо толстым слоем
Через 30мин смываем тёплой водой
Согревающий витаминный чай с фруктами и ягодами.
Повысит иммунитет
☝Техника выполнения
⤴ Поставьте ноги на ширину около метра. Если вы начинающий, стопы разверните наружу под углом 45º. На выдохе согните ноги и присядьте, чтобы бёдра были параллельны полу. Если положение недоступно, останьтесь в комфортном для вас.
⤴ Стопы и колени направлены в одну сторону, а колени не выходят за линию стоп. Ладони расположите на талии или поднимите руки вверх. Не прогибайтесь в пояснице. Колени оттягивайте назад, а бёдра подавайте вперёд. Останьтесь в асане на 5 циклов дыхания.
🔴 Противопоказания: травмы коленей, тазобедренных суставов, стоп, лодыжек
НА ЗАМЕТКУ 📝
👸 Через две-три недели вы будете моложе на два-три года
▶️Покупаем в аптеке сушеные водоросли- ламинарию
▶️Насыпаем в чашку 2-3чл, заливаем 4-5чл кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся 5-10мин
▶️Главное- не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо: смесь будет стекать
▶️Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного раст масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи)
▶️Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25мин
▶️Смываем теплой водой и ложимся спать
▶️Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4раза в неделю
КРАСИМ ЯЙЦА НА ПАСХУ 🐣
🥚Экологичные способы:
🟪 Краснокачанная капуста 🥬
Качан нарезать, залить водой, довести до кипения, варить 15мин
Готовые яйца положить в капустный отвар, добавить уксус (1стл на 1л) и оставить на 1-5час
🟥 Луковая шелуха 🧅
Яйца преобретают бронзовый оттенок
Потребуется шелуха с 8 крупных луковиц. Её залить водой и варить 30мин, затем дать остыть
Яйца опустить в кастрюлю и варить после закипания 15-20мин
🟧 Свёкла
Свёклу натереть на терке и отварить в течении 30мин
Добавить соль и уксус, затем отправить в кастрюлю яйца и варить 15-20мин
После приготовления можно оставить остывать в свекольном соке, так яйца будут более насыщенными
🟩 Чай каркаде ☕️
В 600мл воды добавить 4стл каркаде, довести до кипения, дать покипеть несколько минут
Затем полностью охладить до комн темп и удалить чайные цветы
После, яйца варить в этом отваре и оставить в нем же стоять на ночь
СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
⠀
✅Эта методика позволяет:
-улучшить кровоток
-предотвратить закупорку вен
-нормализовать давление
-улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа
⠀
🔥 Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми
🔥 Приподними пятки на 3-5см от пола, затем резко опустись
🔥 В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх
🔆Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет
🔆Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду
⠀
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть
СМУЗИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА И КОЖИ 🍃
У этого рецепта масса полезных свойств:
🌿🍏Клетчатка зелени и яблока помогает кишечнику быть активным
✨🥝 Витамины и ферменты киви укрепляют кожу и помогают лечить воспаления
🙏🏻💚Для здоровья кишечника важно кушать фрукты, овощи, зелень
👩🏼⚕️Если есть ограничения по здоровью нормы употребления фруктов и овощей можно обсудить со своим лечащим врачом
⠀
▶️ Приготовление показано на видео
⠀
💗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Лучшее упражнение. Готовимся к летнему сезону.
Делайте 50 раз и вы стройняшка 👍
Разгоняем метаболизм.
Выполняем по 5 минут в день.
⠀
✔️ Улучшает обмен веществ - вы стройнее
✔️ Перерабатывает жир в энергию - вы бодрее
✔️ Улучшает кровообращение - у вас здоровый внешний вид
✔️ Поступает в организм больше кислорода - вы здоровее!
Кто работает за телефоном/компьютером - эти упражнения обязательны для профилактики холки
Читать полностью…
Как заправить рубашку красиво в джинсы, брюки или юбку 🙌
Читать полностью…
ПостАкне лечение
Работают быстро и бережно
Не раздражая кожу
ПостАкне - пятна после прыщей
Они могут быть: красные, глубокие, темные, и безумно долго проходить
Вот что реально работает:
🔸гепариновая мазь - ускоряет кровоток и быстро регенерирует кожу
Наносить точечно 2-3 раза
Курс 14 дней
🔸Бадяга - порошковую не нужно использовать
Она сожжет вам всё лицо
А гель мягкий и хорошо работает
Наносить как маску на 20мин
❌ щетки, мочалки, скрабы вам не помогут
▪️Кислотные пилинги и салициловая кислота
- работают быстро
- сужают поры
- очищают глубоко кожу
Метод отбеливания белой одежды и бюстгальтеров
Как же отбелить пожелтевший бюстгальтер
- 2 ст. л. соли
- 3 ст. л. соды
- 1 ст. л. стирального порошка
Наливаем в таз теплую воду. Добавляем все ингредиенты и перемешиваем.
Оставляем наш лифчик на 15 минут в этом растворе. Если бюстгальтер очень желтый, то продлите время замачивания до 30 минут.
Достаньте бюстгальтер и простирните его в ручную.
Сушите белье на балконе, но не на батарее, иначе пятна вернуться.
Этот вариант отбеливания прекрасно подойдет для всего вашего белья, а так же для легких летних вещей: блузок, платьев, юбок.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ НАНЕСЕНИЯ ТУШИ 👀
👀 Накладывай тушь в два слоя
Первым слоем- задаешь ресницам нужную форму и длину, вторым- фиксируешь
⠀
👀 Сначала прокрашивай основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями
Если ты пользуешься объемной тушью-это поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня
Если используешь удлиняющую тушь-это как следует расчешет и вытянет волоски
После зигзагообразных движений прокрась ресницы как обычно- снизу вверх
⠀
👀 Доставать щеточку из тюбика нужно, поворачивая ее вокруг своей оси
Так в тушь будет попадать меньше воздуха и значит, она прослужит дольше обычного и не загустеет раньше времени
⠀
👀 Не забывай сухой салфеткой регулярно очищать горлышко тюбика от приставшей туши
Иначе крышечка не будет закрываться плотно, и тушь быстро испортится
⠀
👀 Даже при бережном использовании офтальмологи рекомендуют менять тушь каждые 2,5-3месяца
За время пользования скапливаются бактерии, которые могут вызвать воспаление
ПОЛЕЗНЫЙ АВОКАДО 🥑
🔹1 Обильное содержание здоровых жиров
🔹2 Поддерживает потерю веса
🔹3 Контроль давления крови
🔹4 Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний
🔹5 Уменьшает триглицериды крови
🔹6 Снижает уровень общего холестерина
🔹7 Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин)
🔹8 Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП
🔹9 Богат питательными веществами
🔹10 Улучшение всасывания питательных веществ
🔹11 Улучшение усвоения антиоксидантов
🔹12 Защита от диабета
🔹13 Обезболивание
🔹14 Уменьшают воспаление
🔹15 Улучшает здоровье глаз
🔹16 Хорошее дополнение к диете для беременных
🔹17 Защита от рака
🔹18 Здоровье костей
🔹19 Улучшает пищеварение
🔹20 Повышает настроение
5 ПРИЧИН ЕСТЬ ГРАНАТ 👍🏻
1. Повышает гемоглобин
Самое известное свойство граната-борьба с анемией
При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 1/2ст 3раза в день за 30мин до еды в течение 2месяцев
⠀
2. Снижает давление
Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников
А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон
⠀
3. Повышает активность гормонов
В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме
Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки-их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс
⠀
4. Заменит инсулин
Плоды граната-одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам
Для этого употребляйте по 60капель сока 4раза в день до еды
Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови
⠀
5. Вылечит кожу
У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом
Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2раз в неделю
А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины
5 БЬЮТИ-ЛАЙФХАКОВ ОТ ЭКСПЕРТОВ
1️⃣ Чтобы крем впитался более эффективно, перед его нанесением интенсивно похлопайте ладонями по коже, до легкого покалывания
2️⃣ Если у вас регулярно шелушатся и трескаются губы, это первый признак обезвоженности кожи
Следите за тем, что и в каком количестве вы пьете
3️⃣ Горячие ванны и пилинги, даже домашние, не стоит делать в день светских выходов, иначе излишний блеск и покраснения на лице вам обеспечены
Кожа будет приходить в себя минимум сутки
4️⃣ Ищите розовое масло в составе средств для лица: оно содержит витамин С и жирные кислоты, а кроме того, отлично питает кожу и устраняет покраснения
5️⃣ Храните увлажняющие маски в холодильнике
Немного свежести еще никому не повредило
1️⃣ МАСКА, ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА
Приготовленная на основе аспирина маска, обладает превосходным вышелушивающим эффектом и удаляет мертвые клетки кожи, улучшая ее фактуру
🔆Дополнительный плюс: аспирин сузит поры и вычистит поры от жировых и грязевых отложений
▶️3табл аспирина
▶️50мл подогретой воды
-Таблетки опустить в жидкость и дать размокнуть
-Растолочь до пасты
-Нанести круговыми движениями
-Через 10-15мин тщательно смыть
-Применять 2р в неделю для жирной кожи, 1р для сухой
2️⃣АСПИРИН И ЛИМОН
Для желающих избавиться от угревой сыпи, пигментации, рубцов и шрамов
Сочетание компонентов позволяет добиться макс антибактериального эффекта, удаления загрязнений и микробов, провоцирующих эти загрязнения
▶️3табл аспирина
▶️50мл сока лимона
-Приготовить консистенцию из компонентов, напоминающую пасту
-Нанести и выдержать 10-15мин, далее тщательно смыть
Если у вас нет весов, то эта шпаргалка вам поможет👌
Сохраняйте в закладки 🔖
ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ 📝
🧀ДОМАШНИЙ СЫР🧀
-домашнее молоко- 3л
-уксус 9%- 3стл
-вода- 90мл
-соль- 1/2чл
-Молоко разогреть на плите до 90-95град
-Помешивая ложкой молоко, медленно вливать в него уксусную воду до тех пор, пока не появятся первые хлопья
-Затем прекратить вливание уксусной воды, не переставая помешивать молоко
-Как только хлопья сформируются в сгустки и вода приобретет прозрачно-желтый цвет, нужно выключить плиту
-Далее- выложить шумовкой белые сгустки в форму, каждый слой солить
-Через 5мин перевернуть сыр, накрыть пакетом и дать полностью остыть
-Сыр можно употреблять сразу же после остывания, а можно убрать в холодильник на ночь, накрыв пищ пленкой (пищ пленку лучше смазать раст маслом изнутри: так вы продлите срок годности сыра на неделю) или поместить в герметичный контейнер
-После холодильника сыр получается более плотным
Топ 10 продуктов замедляющих старение:
✔️Чернослив - наилучший антиоксидант. Поедание 3-4 ягод в день обеспечивает серьезную защиту от старения.
✔️Белокочанная капуста - как сырая, так и квашеная, помогает омолаживанию.
✔️Зеленый чай - известен своей способностью улучшать обмен веществ.
✔️Изюм - рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день.
✔️Свекла - улучшает состав крови и способствует омоложению.
✔️Апельсины - являются отличным источником витамина C.
✔️Красный виноград - славится своими антиоксидантными свойствами.
✔️Сладкий перец - богат витамином C, который вносит его в список омолаживающих продуктов.
✔️Миндаль вместо крема от морщин- в нем содержатся полезные омега-3 жирные кислоты, витамин Е и фенолов — сильных антиоксидантов.
✔️Пшено - употребление пшенной каши хотя бы два-три раза в неделю способствует замедлению старения.