2291
☑️Наши проекты: • @JenskoeMnenie • @Psyxologiya • @SamSebeKulinar • @MirModi • @KanalKrasoti • @EnglishLessons • @SportTg • @YogaTg • @KrasotaRu • @Vslux 👤Админ: @YaAdmin
Когда хочется кричать, но заледенели связки🙏
@WomenRu
Никогда ни перед кем не оправдывайтесь, особенно перед теми, кто вас не любит.
Те, кто любит, – сами вас оправдают.
@WomenRu
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!
О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном.
@WomenRu
Доброе утро! 🍳☕
Тостер, кофеварка и электроплита в одном компактном гаджете. ННадо?
@WomenRu
Маска для роста волос с перцем!
Лучшие маски от потери волос делаются с перцем, так как он пробуждает кожу головы к жизни, что позволяет насыщать луковицы необходимыми силами и питать их.
Ингредиенты:
одна мера перцовой настойки;
желток;
мера репейного или растительного масла;
мера лимонного сока;
мера меда.
Все составляющие надо смешать до однородного состояния. Получившаяся смесь накладывается на все локоны и не надо забывать о корнях. Тепловой эффект создается с помощью целлофана и платка. Ходить с маской на голове надо около часа, если она не вызывает дискомфорта, а затем смывать.
@WomenRu
ВЫБИРАЕМ "СВОЮ" ЩЕТОЧКУ ДЛЯ РЕСНИЦ 🎀
Обязательно сохрани!
@WomenRu
Мой девиз: НЕ воспринимай КАЖДОЕ оскорбление КАК брошенную тебе ПЕРЧАТКУ! Воспринимай, КАК МУСОР - отодвинь НОГОЙ и ДВИГАЙСЯ ДАЛЬШЕ!
@WomenRu
СЕКРЕТ КРАСОТЫ ЯПОНОК: рецепт рисовой маски для лица
Не забудь сохранить себе ✔
Именно благодаря этой маске японки славятся на весь мир своей безупречной фарфоровой кожей. Не верите? Тогда попробуйте – и сами убедитесь в ее волшебном эффекте. Она поможет вам увлажнить кожу, снять на ней воспаления и разгладить морщины.
Ингредиенты:
3 ст. л. риса
1 cт. л. молока
1 ст. л. меда
Способ приготовления:
1. Приготовьте рис и процедите его. Только не выливайте воду, в которой он был приготовлен. Сохраните ее.
2. Столовую ложку слегка подогретого молока (не горячего!) смешайте с рисом и медом.
Способ применения:
Нанесите маску на тщательно очищенную и сухую кожу лица и шеи. Подождите, пока маска высохнет, а затем смойте ее и ополосните лицо водой, в которой был приготовлен рис (она обладает омолаживающим эффектом). Повторяйте процедуру хотя бы один раз в неделю.
@WomenRu
Классная идея мейкапа! 💋
Красотки, согласны?
@WomenRu
Маска для роста волос с яйцом!
Очень часто встречаются домашние рецепты средств с яйцом. Такие маски необходимы для роста и укрепления луковиц.
Ингредиенты:
одно яйцо;
мед и растительное масло, лучше использовать оливковое, в равных пропорциях. Для волос средней длины по две чайных ложки.
Все составляющие средства тщательно перемешиваются и наносятся на голову. Для волос создается тепло. Маску надо выдержать от двадцати минут до получаса. Затем голову требуется хорошо промыть. Маску можно повторять два раза в десять дней.
@WomenRu
Счастье не планируется. Оно приходит внезапно!
@WomenRu
5 восстанавливающих масок, которые дают 100% результат.
Медовая маска
Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.
Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.
Коньячная маска
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.
Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи надо развести кефиром (соблюдай равные пропорции) до состояния жидкой кашицы. Вотри средство в волосы. Эту маску можно оставить на 30-40 минут, потом смыть водой.
Маска от выпадения волос
Возьми 1 лимон и бутылочку камфорного масла (продается в аптеке). Из лимона выжми сок и смешай с содержимым флакона – можно считать, что эффективное лекарство для волос готово. Массу нужно старательно втереть в корни волос. Подожди минут 5-10, надень на голову целлофановый пакет и шерстяную шапочку, оставь маску до утра. Стоит повторять данную лечебную процедуру на протяжении 2-х недель. Потом можно сделать перерыв и вновь повторить курс.
"Кислая" маска
Нужно нанести на волосы и кожу головы кефир, сметану, простоквашу (не возбраняется добавить немного соли). Волосы оберни полиэтиленом и махровым полотенцем, выжди 1-2 часа, а затем смой массу.
@WomenRu
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ ИЛИ 22 ПРИЧИНЫ ЛЮБИТЬ ИХ
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
@WomenRu
Сколькие из нас пользуются такими резинками? 🎀
@WomenRu
Сломать женщину невозможно, если у неё есть цель. Её душа готова пройти семь кругов ада, чтоб взять от жизни то, что ей нужно.
@WomenRu
Настоящий мужчина входит в твою жизнь и, несмотря на ссоры и проблемы, остается в ней навсегда. А все остальные-сквозняки.
@WomenRu
В жизни, как под дождем - наступает момент, когда уже просто все равно..
@WomenRu
А Ваш домашний питомец поднимает настроение? ❤
@WomenRu
Дай Бог каждому такое счастье 🎁 🐱 🎉 🍼 👶 👼 💖 🙏 ❤
@WomenRu
🔴 #Продамканалы
@turkishtg (3260)
@vslux (1500)
@krasotaru (422)
@hitrostijizni (170)
Общее количество - 5.3k
Подробности: @elmazik1
Чем старше становлюсь, тем больше всё бесит! Я буду очень злой бабкой. Возможно, даже куплю ружьё!😇
@WomenRu