2291
☑️Наши проекты: • @JenskoeMnenie • @Psyxologiya • @SamSebeKulinar • @MirModi • @KanalKrasoti • @EnglishLessons • @SportTg • @YogaTg • @KrasotaRu • @Vslux 👤Админ: @YaAdmin
Ухоженные волосы – гордость любой девушки😌🙆🏻
Данный спрей идеально подойдет любительницам плоек, утюжков и фенов. Спрей защитит волосы, сделает их блестящими, лёгкими и шелковистыми.
✅Спрей для укрепления волос
1⃣Состав: Отвар обыкновенной ромашки – 250 мл, льняное масло – 20 капель, любое эфирное масло – 5 капель.
2⃣Приготовление: Все ингредиенты смешать. Спрей хранить не дольше одного месяца, ежедневно опрыскивать сухие пряди по два – три раза. ✅Спрей для сухих волос
1⃣Состав: Минеральная вода – 15 мл, лимонный сок – 2 столовые ложки, любое эфирное масло – 10 капель.
2⃣Приготовление: Все ингредиенты смешать. Хранить этот спрей можно не дольше недели. Для того, чтобы волосы стали более увлажненными и послушными, следует использовать спрей два раза в день.
@WomenRu
Сегодня в косметологии широко применяются отбеливающие маски для кожи лица, поскольку они помогают в решении таких проблем, как:
удаление пигментных пятен;
борьба с веснушками;
темные круги под глазами;
неровный цвет лица;
неудачный загар.
Применение косметики для отбеливания кожи лица требует соблюдения определенных правил:
* нельзя подвергать обработанные участки лица воздействию солнечных лучей;
* рекомендуется проводить осветляющие процедуры на ночь.
🍋На основе лимона можно создавать самые эффективные отбеливающие маски для лица, которые позволяют решить большинство проблем с кожей в домашних условиях.
Для любого возраста подойдет следующий рецепт:
отвар из травяного сбора (столетник, шишки хмеля, зверобой, листья смородины – по 1 ложке) соединить с соком лимона в количестве 2 ложек и яичным желтком. Такая отбеливающая маска для лица с лимоном, помимо своей основной задачи, уберет черные точки, жирный блеск и прыщи.
🍋Из лимона можно приготовить еще один рецепт для отбеливания кожи лица и тела: необходимо взбить яйцо и добавить по несколько капель 3% раствора перекиси и лимона в виде сока. Готовый состав желательно нанести минимум на полчаса, а после этого обработать поверхность кремом, поскольку все средства из лимона сушат кожу.
@womenru
10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
Забери на стену, чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
@WomenRu
Кто хоть однажды задумывался о татуировке?
@WomenRu
Выпады.
Любая девушка, желающая натренировать себе округлые мясистые ягодицы, обязана полюбить выпады пламенной любовью!!
Да-да, именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.
Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра)
4. Выпады на одной ноге (лучше делать после базовых выпадов в качестве доработки)
5. Выпады в движении (по залу, например. Включается кардиосоставляющая)
6. Выпады с возвышения (например, со Степа. Сильнее растягивается ягодица)
7. Выпады-"разножка" (тоже самое, что и классические выпады, только без возвращения ноги в исходное положение)
Немного о технике: самое важное, вне зависимости, какие выпады Вы делаете,- необходимо следить за коленом впередистоящей ноги. Колено не должно "выстреливать" вперед. Оно должно всегда оставаться на проекции стопы, желательно над пяткой.
Девушки, делайте выпады!!!
@womenru @SportTg
Как сделать волосы крепкими и шелковистыми. Хочу поделится эффектной маской в домашних условиях
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
✅Рецепт 1. Самый простойКупите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу. «Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.
✅Рецепт 2. ВкусныйЧтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.
@womenru
Я будy твоим лучшим, ты бyдь моей послyшной 👫😍
@WomenRu
Прекрасный вариант для любого цвета глаз 😍
@WomenRu
Нужно набраться смелости и всё-таки рассказать коту, что это он живёт у меня, а не я у него 😂
@WomenRu
Надо же было отшить столько хороших мужчин из-за одного идиота. Господи, я просто гениальная дура...
@WomenRu