687
Со мной сможете: Справиться с тревогой, утратой, устоять в трудных жизненных ситуациях Помогу разобраться с чувствами: страха, обиды, вины; Записаться, спросить, уточнить: @melada_psy
Неожиданный бонус работы психологом — необходимость постоянно учиться
Я всегда любила этот процесс: лекции, книги, новые знания, новый круг общения.
Рассказывала ли я вам, что сейчас снова за партой? Погружена в обучение методу КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Честно? Я не ожидала, что обучение будет настолько мощным и структурированным!
Здесь не только сухая теория, опытные терапевты показывают навыки на демонстрационных сессиях. Мы отрабатываем техники в парах, участвуем в интервизиях и супервизиях.
Да, у меня уже есть дипломы по КПТ, но в этот раз всё намного круче. Качество проработки - на другом уровне.
Современный мир требует от нас достижений, а давнишняя поговорка «время — деньги» часто определяет наш выбор.
Как тогда восполнять свои внутренние ресурсы, если нет возможности нормально спланировать отдых?
Наверняка вы слышали о таком психологическом приёме, как «ресурсное место». Это отличный способ, но не всегда им можно воспользоваться.
Хочу вам предложить метод, которым я пользуюсь очень давно.
Не буду долго описывать принцип действия. Если кратко: мы испытываем различные виды стресса, в том числе от городской среды. Глаз человека был задуман для того, чтобы смотреть вдаль, но мы лишены такой возможности в повседневной жизни.
Так вот, если мы смотрим вдаль, на широкое пространство, у нас снижается уровень стресса. Вот почему люди любят взобраться на гору и сверху посмотреть на природу.
Если нет гор или возвышенности, то я, например, люблю ездить на авто по трассе. Поля и дорога, устремляющаяся вдаль, дают возможность насладиться просторами.
Попробуйте, вдохните полной грудью, подышите этими просторами, почувствуйте себя свободной птицей.
Зафиксируйте своё состояние и наполнитесь им.
Лизе казалось, что она никогда не была доверяющим человеком. Обычно в начале любых отношений она неосознанно включала стратегию дистанцирования, для того чтобы приглядеться, понять, осмыслить нового человека.
Внутри нее работал свой собственный семафор, рассчитанный всего на два цвета. Синий означал «мой человек», а красный «не мой».
Но этот семафор был сломан, и часто выдавал желаемое за действительное, подсвечивая синим цветом тех, кто на самом деле нес угрозу. И тогда приходилось горько расплачиваться за сделанный выбор.
Лиза снова и снова выбирала холодных, жестких, эгоцентричных людей. Не потому, что с ними было хорошо или приятно, а просто потому, что с ними было понятно. Она не знала и не умела общаться с теми, кто проявляет тепло и принятие.
Порой проявление чувств принималось Лизой за мягкотелость, слабость. Из детства тянулся тяжелый шлейф набора установок «ты должна», «плакать нельзя», «чувствовать нельзя». Теплота казалась чем-то чуждым, подозрительным, а холод воспринимается родным и предсказуемым.
Часто человек оказывается в плену токсичных отношений не потому, что слабый или «неправильный», а потому что просто не знает, как отличать, как выбирать.
В какой-то момент он просто решает доверится, думает, что этот другой станет тем, кем я не смог стать сам для себя.
Мы отдаем им часть своей ответственности, передаем право быть опорой, просто потому что не научились держать эту опору внутри самостоятельно.
По сути, все наши отношения с другими начинаются с отношения к себе. Вопрос не в том, найдем ли мы идеального партнера, а в том, считаем ли сами что достойны заботы. Способен ли я выдержать свои чувства? Могу ли я сам себе стать тем самым надежным плечом?
Важно иметь близкого человека, который поддержит в трудную минуту, но еще важнее иметь внутреннюю опору в себе. Но пока мы ждем, что другой человек заполнит нашу внутреннюю пустоту или станет нашим спасателем, семафор будет продолжать сбоить.
Научиться различать людей и опираться на себя можно в терапии с психологом. Только тогда синий цвет на нашем внутреннем семафоре начнет зажигаться действительно для тех, кто способен дать тепло.
Вы узнавали себя в истории Лизы? Бывало ли такое, что вы выбирали понятное вместо настоящего?
Друзья! Запись встречи Книжного клуба разместила в группе ВК, если кто-то хотел послушать, но не смог присутствовать. https://vk.com/wall-119147676_2697
VK
Психологическая мастерская Лады Мельниковой. Пост со стены.
Встреча книжного клуба, если хочется разобраться глубже в том, как распознать «маски», почему бывает... Смотрите полностью ВКонтакте.
Слезы брызнули из глаз от обиды и горечи, 8 марта, а я снова без тюльпанов, всхлипнула я
Букеты тюльпанов стоят в вазе, мне подарили коллеги и сын поздравил. Но внутри меня тоска, нет главного - тюльпанов от мужа.
Я смотрю на него, он спокойно пьет чай, увлечен телевизором. А у меня в груди разливается разочарование.
- Почему ты даришь тюльпаны коллегам, друзьям, кому угодно, а мне нет? - спрашиваю я.
- Так у тебя же есть цветы! Вон сколько букетов стоит, - отвечает он искренне недоумевая.
Для него это просто цветы. А для меня - символ.
Символ весны. Символ того, что я важна. Символ любви именно в таком проявлении. Мне не нужны роскошные розы, которые он принес. Мне нужны простые, хрупкие тюльпаны.
Дождавшись рекламной паузы, я прильнула к его плечу и сказала прямо:
Мы планировали за продуктами, купи мне, пожалуйста, тюльпаны. Мне это очень важно. Так я почувствую, что я важна.
Эта история случилась давно. Но я сделала вывод: лучше мягко сказать, чем тихо обижаться. Мужчины не читают мысли, они читают инструкции.
На всякий случай, каждое 8 марта я напоминаю о тюльпанах. Мне не сложно сказать, зато в семье мир и покой. И он счастлив, что сделал мне приятно, и я счастлива, потому что получила свой букет тюльпанов.
Девочки, а у вас есть свой символ как «букет тюльпанов»?
И признавайтесь, приходится ли объяснять мужьям «на пальцах», чего вы хотите?
Руки дрожали так, что я не могла кликнуть кнопку начать эфир.
В ушах звон, в горле ком, а в голове мысль: «А вдруг я скажу что-то не то? Вдруг поймут, что я не специалист?»
Это был мой первый вебинар в Центре психологической поддержки университета. Я была в панике. Как же это было страшно!
Вам знакомо это чувство? Когда страшно проявиться, ошибиться, быть непринятым?
Судя по студентам, которые ко мне приходят на консультацию, проблема довольна распространенная. Почему так происходит? Ведь мы боимся проявляться не просто так.
Корни этого страха уходят глубоко в прошлое, еще в те времена, когда люди жили группами, а быть изгнанным означало погибнуть.
Сюда же наложилось наше советское прошлое, когда нас учили «не высовываться». Мы получили эти установки от старших родственников или учителей, и теперь наш мозг работает по старой программе, где ошибиться означает остаться без поддержки.
Поэтому мы так внимательно сканируем реакцию окружающих. Боимся ошибиться. Боимся быть «не такими».
Конечно, как психолог я применяла к себе техники, читала, изучала, обсуждала со своим психологом. Я смотрела на других, сравнивала себя, свои вебинары в записи даже переслушивать не могла.
Все это происходило до тех пор, пока я не приняла тот факт, что другие спикеры это другие, а я могу быть собой.
Я написала себе простое поддерживающее послание и читала его перед каждым мероприятием и это помогло сместить фокус.
На сегодня я могу с уверенностью сказать, что проявляться не страшно, важно найти то, что поможет именно вам справляться со своими чувствами.
Переживать и испытывать страх – это нормально, с вами все в порядке. Вспоминайте об этом, если вините себя за свои чувства, и будьте бережнее к себе!
А что помогает вам справляться со страхом оценки?
Поделитесь в комментариях, ваш опыт может стать поддержкой для кого-то еще.
Вступила, ну как вступила.. снова присоединилась к марафону по текстам.
Сразу к двум, странно конечно то, что сначала увидела платный, а спустя сутки бесплатный.
Вот в двух и останусь, первый т.к. уже оплочено, как говорила моя бывшая коллега, а второй потому что его проводит Татьяна Григ
Первый как по мне он про работу. Второй он про радость, про весну, про март.
Главная задача второго марафона писать о своей радости сегодня.
Вообще то считаю прекрасный повод собрать свою копилку счастья в марте 2026.
И вас приглашаю к участию, делитесь в комментариях своими радостями.
Не люблю игры в одни ворота, не люблю когда мной пользуются.
Ещё хуже пустые обещания. Если сказал - сделай, не можешь сделать скажи об этом.
Хотя долго могу терпеть подобные действия, и всегда жду.
Надеюсь,что возможно человек забыл, отвлёкся и обязательно сделает чуть позже. Я не жалуюсь, не ругаю, жду.
Когда этого момента всё таки не наступает я выхожу из отношений, смысла выяснять отношения не вижу, такое поведение уже в природе человека.
Если всё таки приходится объясняться, отстаивая свои границы- часто в ответ детские обиды, из разряда сама такая.
Грустно от этого, но это нормально
А может нужно иначе? может нужно на берегу договариваться. Конечно так и нужно, но бывают обстоятельства, когда человек просит помочь, а потом у него входит в привычку брать
Из Крыма уезжаю поездом, на моё удивление, как оказалось на ж/д вокзалах есть бизнес-залы. И так как мой поезд отправляется ночью, почему бы не посетить данное место решила я.
Конечно до бизнес-залов московских аэпортов нужно подрасти. Меню очень скромное, из напитков чай и кофе. Читала отзывы оказывается, что и кофе раньше не было.
Стоимость 2000 р за 3 часа, вполне меня устроило, хотя-бы потому что в общем зале ожидания оказалось очень неспокойно.
Маргинальная часть общества активно нарушали спокойствие остальных граждан. При этом полиция не смогла успокоить шумную даму, проверив у неё документы, ушли нести службу в другом месте.
Вот я и решила удалится в более спокойное место, где почитав различные посты о правильном питании, посреди ночи слопала Эстерхази без зазрения совести
Сегодня Сретение - день встречи зимы с весной, чего-то уходящего и очень нового.
В этот символичный день я специально поехала в храм Сретения Господня и святителя Луки, который прячется на территории Мединститута в Симферополе.
Погода подыгрывала настроению, сегодня было солнечно и тепло, сама весна решила пройтись по городу. Лёгкость, и я в ожидание обновления.
Храм интересен своей историей, в XIX веке тут было просто женское училище, а 26 апреля 1871 года архиепископ Гурий благословил закладку храма во имя Сретения Господня. Прожил храм не долго, в 1930 году его разрушили.
В начале 2000-х у ректора мединститута появилась идея собрать православную общину и назвать её в честь святителя Луки, хирурга-легенды прошедшего камеры, пытки и ссылки в советское время
Главное чудо случилось во время земляных работ, на территории будущей стройки рабочие откопали капсулу XIX века, со свитком на котором было написано: «На этом месте 26 апреля 1871 года заложен храм Сретения Господня...»
И что невероятно, так это то, что находка произошла ровно 26 апреля, только уже по новому стилю.
Случайность? Классическая физика утверждает, что все события предопределены.
Сретение - это день встреч. Сегодня я встретилась с историей, весной и собой.
А вы что сегодня встретили?
8 февраля — День российской науки.
Можно сказать, что у меня сегодня праздник — ведь я аспирант, обучающийся по научной специальности 5.3.5 Социальная психология
Аспирант… Кто бы мне сказал еще три года назад, что я поступлю в аспирантуру — я бы покрутила пальцем у виска и ответила: «Вы, товарищ, ку-ку!»
Судьба подкидывает нам интересные возможности, а дальше — мы уже сами решаем, по какому пути двигаться.
Поэтому всех причастных к науке — с праздником!
Ниже кружок о том, что для меня наука.
Привет, друзья! Сегодня выдался дивный день с кардинальными решениями.
Каждому из нас в определённые моменты нужна помощь и поддержка, и не только от близких людей, но и поддержка самих себя.
Как-то на одной из сессий мы с клиентом обсуждали справедливость и насколько справедливость реальна в нашей действительности. Тогда мы оба решили подумать над этим вопросом.
Сегодня я снова столкнулась с темой справедливости/несправедливости, по крайней мере так для себя определила происходящее. Остаюсь при мнении, что взгляд на тему будет всегда субъективен.
А поэтому, слямзила с другого канала вам поддерживающие послания, может кому-то, как и мне сегодня, они очень нужны ❤️
Какие же это необычные и даже немного сюрреалистичные ощущения! 🔥
Я буквально переполнена эйфорией! Вроде бы готовишься к этому моменту, осознаешь каждый шаг, но само ощущение от произошедшего нереальное.
Два с половиной года упорного труда, шаг за шагом к заветному диплому, и вот всего 10 минут выступления, и ты уже магистр, дипломированный магистр психологии!
Это, безусловно, колоссальное достижение, и я с гордостью присваиваю его себе. Хочу выразить глубочайшую благодарность всем, кто был рядом, поддерживал и помогал мне на этом пути.
Мне повезло, удачный случай, что я вообще туда поступила. Я отучилась на бюджете, чему несказанно рада, а теперь с гордостью ношу звание магистра психологии! Ура!
Вся моя жизнь - это бег с препятствиями, чередование взлетов и падений, слез и радости. Наверное, как у многих...
Когда-то я смотрела фильм «Москва слезам не верит» и верила, что у меня все сложится так же, как и у главной героини. Не знаю, как это случилось, но однажды так и произошло.
В 40 лет, в свой день рождения, я проснулась утром и поняла, что моя жизнь - почти как в кино.
У меня руководящая должность, взрослый сын, двухкомнатная квартира, белая иномарка под окном. Причем тогда у меня было твердое убеждение, что машина может быть любой, если это немецкий автопром).
А мужа не было, но и тут я верила, что все будет как у нее, у героини Веры Алентовой.
Так и произошло чуть позже, официальный брак, любовь и слова из фильма: «Как долго я тебя ждала….»
Сегодня, в свой день рождения, я могу искренне сказать, что я счастлива. Я рада и благодарна за все, что у меня есть.
Я позволяю себе радость, спокойствие и удовольствие от жизни, ведь я многого достигла.
Покорение вершин пусть останется для других, а я хочу наслаждаться легкой дорогой.
Между Рождеством и Крещением есть 12 волшебных дней – Святки. В старину в эту пору часто гадали на судьбу и счастье.
Нам об этом рассказывали бабушки, а им в свое время рассказывали их бабушки, возможно поэтому в нас сохраняется вера в гадания и предсказания.
Но в основном, таким образом, мы ищем успокоения и снижения нашей тревоги. Ведь когда думаешь, что все будет хорошо, больше начинаешь верить в это хорошо.
Так бывает, что нужные слова в нужное время могут изменить жизнь. Даже если это фантик от конфеты.
Если бы меня сегодня награждали, я бы стала победителем в номинации «Гениальная дура».
Таким сочетанием недавно меня назвала подруга. Сначала она назвала меня гением, а потом дурой. Вот и получается — гениальная дура.
В различных психологических подходах есть одинаковые по своей сути техники. В частности, такая, где человек собирает свои успехи и достижения, а ещё можно добавить то, как о тебе отзываются другие.
За последний месяц меня несколько раз назвали мудрой, гениальной, похвалили за аналитический ум, сказали, что я дура, и что я очень хороший человек.
Я всё приняла, даже то, что дура. Потому что мудрая и гениальная я как профессионал, а в личной жизни часто дура.
Известно, что сапожник часто бывает без сапог.
Хорошо, что это поправимо, ведь психологи тоже ходят к психологам, чтобы улучшить свою жизнь.
Как у вас с принятием себя получается?
Отдыхать нельзя работать
Предлагаю прислушаться к себе и поставить запятую в том месте, как обычно делаете вы.
Не правильный выбор, не такой как хотелось, а ваш личный.
Например у меня раньше и в мыслях не было выбрать отдых, работа и полезные/нужные дела в первую очередь.
В моем мире и голове не помещалось как это просто гулять, в каждом действии должна присутствовать польза. Польза для здоровья и психологического благополучия в расчёт не шла.
Сейчас учусь, хотела написать заново, но я не помню, когда я так умела.
Поэтому просто учусь, делаю первые шаги. Осторожные и еще, честно сказать, содержащие практичность, но все больше просто для души.
Выставка Клода Моне и кофе с подругой на лавочке, на теплом весеннем солнце как новые яркие краски в моей жизни.
А как у вас получается держать баланс труда и отдыха?
Недавно я провела книжный клуб, где мы разбирали тему токсичных людей. Знаете, оказалось так легко находить «токсиков» в офисе, среди дальних родственников или случайных знакомых. Мы дружно кивали, осуждали нарушение границ, обсуждали стратегии защиты. Это безопасно, потому что это далеко.
Но стоит только задать один тихий вопрос: «А кто из тех, кто имеет ключи от вашей души, входит в вашу жизнь, в ваш мир без стука? Ну так с ноги?», и повисает тишина. Тяжелая, густая тишина.
Мы любим вешать ярлык «токсичный» на тех, кто нам чужой. Но мы отказываемся видеть его в тех, кто находится совсем рядом, с нами в единой семейной системе. В родителях, супругах, в родителях супруга, взрослых детях.
Почему? Потому что признать токсичность близкого – это больно, это значит признать, что тебя предали те, кто должен был защищать. Что человек, который словами или делом дает нам понять «я делаю это ради тебя», на самом деле: «ты есть только тогда, когда удобен мне».
Самая страшная форма токсичности, уверенное присвоение вашей жизни.
Когда тебе 30, 40 или 50 лет, а в твою жизнь все еще входят без стука и без спроса. В твои мысли, в твои решения, в твое право чувствовать иначе.
Тебе демонстрируют простое, но убийственное послание: «Ты вроде бы есть, но тебя нет. Твое мнение не важно. Твоя жизнь должна быть под моим контролем, потому что я так решил. Я лучше знаю, как тебе жить».
И самое страшное, что нас с детства учили называть это любовью, заботой, семейными ценностями.
Нас воспитывали верить, что если близкий человек делает тебе больно, контролирует каждый шаг или обесценивает твои чувства, то это нормально. А если ты пытаешь сопротивляться, тогда ты недостаточно хорош, недостаточно благодарен, недостаточно понимающий и любящий.
Я хочу сказать то, что многие боятся даже подумать об этом, а не то, что произнести вслух, что любовь не дает права врываться в чужую душу без спроса. Любовь не является оправданием для контроля. И возраст не делает человека собственником жизни другого человека, даже если этот другой его ребенок или супруг.
Признать, что самый близкий человек ведет себя токсично не означает предательство семьи. Это первый шаг к тому, чтобы перестать быть функцией в чьей-то жизни и начать быть собой, это акт самосохранения.
Да, это больно. Да, после такого признания мир может перевернуться, а отношения навсегда измениться. Вас могут обвинить в неблагодарности, в черствости, в том, что вы разрушаете семью. Разрешите им вас обвинять, ведь часто так реагируют именно те, кто теряет контроль над вами.
Но в такой ситуации вопрос стоит ребром и выбирать именно вам, либо иллюзию «хорошей семьи», в которой вас фактически не существует как личности, или право на свою собственную жизнь, со своими ошибками, своим мнением и своими границами.
Готовы ли вы увидеть «токсика» там, где привыкли видеть «родного человека»? Или проще продолжать делать вид, что двери нет, хотя ее давно вынесли с петель?
Пишите в комментариях. Будет непросто, но именно с признания начинается настоящая работа над собой.
Жила-была девушка, которая очень любила сады. Она умела чувствовать растения, интуитивно понимала, кому нужно больше света, а кому нужна тень. Ее собственный сад всегда цвел и был прекрасен.
Однажды она повстречала Путника, который тоже говорил о цветах. Он знал наизусть названия всех растений, мог часами рассказывать о почвах и удобрениях. Девушка обрадовалась: «Наконец-то единомышленник!» - и пригласила его в свой сад.
Сначала было интересно. Путник указывал на ошибки, давал советы, но со временем девушка заметила, что после встреч с ним ее сад будто тускнел. А она сама чувствовала усталость, хотя вроде бы «все делала правильно».
- Почему так? - спросила она у старой Садовницы, живущей на холме.
Садовница выслушала и тихо ответила:
- Есть люди, которые приходят в сад не чтобы расти вместе. А чтобы найти тень для себя. Они не поливают, они забирают влагу. И если долго не замечать этого, то корни начинают сохнуть.
- Но как понять? - удивилась девушка и даже не поверила Садовнице. - Он же говорил такие мудрые вещи…
- Мудрость, которая оставляет тебя меньше, чем ты был, - это не мудрость. Это маска. Настоящий садовник всегда спросит: «А что нужно тебе?» А тот, кто забирает, всегда знает, что нужно ему.
Девушка задумалась. И впервые позволила себе не спорить, не оправдываться, не спасать. Просто сделать шаг назад. И посмотреть.
Сад начал оживать.
Дорогие девочки!
От всего сердца поздравляю с чудесным весенним днём!
Мы такие разные, но каждая из нас уникальна, сильна и прекрасна.
Желаю каждой из нас чувствовать себя любимой, счастливой и по-настоящему свободной.
Пусть эта весна принесёт в нашу жизнь ещё больше света, тепла, исполнения всех заветных мечтаний!
Живя в ограничениях, мы сами упускаем возможности жить счастливо, свободно, насыщенно.
Словно куклы в коробке, смотрим на мир через прозрачную упаковку, боясь сделать шаг.
А вдруг... Смогу ли я... Вроде и тут нормально.
Шаблоны и привычные рамки нам понятны: как поступить, что выбрать. Страшно сделать шаг в неизвестность и пустоту. Часто не хватает внутренней опоры, а закостеневшие убеждения, как рамки коробки, не позволяют увидеть новый путь.
Простая поддержка, слова: «Ты справишься! Не бойся! Ты молодец!» — дарят веру в себя, открывая новые горизонты.
Психолог в этом случае один из лучших вариантов. Он заинтересован в вашем росте и успехе, гордится вашими достижениями и своей работой.
Не бойтесь искать своего психолога. Берите рекомендации, читайте, о чем пишет специалист. Вы обязательно придете к тому, который нужен именно вам, которому сможете доверять.
В совместной работе вы непременно улучшите собственную жизнь. Это проверено!
Дорогие мои друзья!
Хочу сегодня сделать шаг, важный и ответственный.
Навстречу вам, к тем кто случайно, а может специально задерживается в блоге, читает мои тексты, мысли и размышления.
Тексты в которых (есть толика надежды) мы вместе ищем силы, смыслы и путь к себе.
Мне невероятно ценно, что вы выбираете мой блог и остаётесь со мной. Тем самым я ощущаю, будто между нами есть невидимый мост доверия, заботы и диалога.
И сейчас мне очень хочется узнать о вас чуть больше.
Что волнует вас, о чём хочется услышать и поговорить здесь, вместе?
Почему вы остаетесь на этой странице или продолжаете возвращаться?
Есть ли темы, которые хотите озвучить, которые вас действительно беспокоят?
Я набралась смелости спросить у вас потому что мне важно создавать место, где каждый может быть собой.
И даже если мы незнакомы лично, ваши слова, отклики, истории сделают меня счастливее.
Напишите пару строк обо всём, что хотелось бы сказать мне. Это правда очень важно.
Путешествия в поезде бывают разными: одни интересные, полные впечатлений и знакомств, другие сонные, направленные на созерцание и внутренние переживания.
Первые мне нравятся больше. Ещё вчера напротив тебя сидел совершенно незнакомый человек, а спустя сутки, прощаясь, вы обнимаете друг друга, обмениваетесь номерами телефонов и обещаниями быть на связи.
Учёными (А. Арон и коллеги) после проведённого эксперимента было обнаружено, что два незнакомца, задавая друг другу личные вопросы, могут сблизиться. Близкая связь формируется через обоюдное самораскрытие.
Есть ещё вариант: рассказывая незнакомцу о своей жизни, человек внутренне понимает, что вряд ли их пути пересекутся вновь. Получается своеобразная терапия «об другого».
Конечно, будьте всё же внимательны кому и что вы рассказываете.
Две недели в Крыму пролетели махом.
Запланированное выполнено, и даже немного перевыполнено.
Эти две недели погода совсем мало радовала. Приехала - был снег, несколько дней шёл дождь, но небольшой солнечный промежуток среди пасмурности мне все же перепал.
Уезжать грустно, море невероятный лекарь вне зависимости от погоды. Конечно в планах скоро вернуться, но жизнь показывает, что мы не можем знать, что будет завтра.
Уезжала я с одними мыслями и планами, возвращаюсь уже совсем с другими.
Когда давно не общались...
И даже как-то не понятно, то ли рад человек, то ли сильно удивлен😉
И снова я в Москве, провела вечер в компании преподавателя философии и однокурсников.
Немного удалось вдохнуть воздух столицы, всё же тут совсем другая атмосфера, даже просто на улице.
Не зря продвинутый бизнесмен стал продавать в жестяных банках воздух Москвы.
Бегло вспомнила свои поездки, всегда они были деловыми: выставки, переговоры, встречи, конференции и просто как перевалочный пункт.
В моментах удавалось погулять, посетить парки, выставки и рестораны. Но всегда галопом.
Так и в этот раз гостиница, метро, вокзал и совсем немного пешей прогулки по контрастной Москве.
Вот и фото такое же, революционный поэт Есенин и лики Христа под сводами метро.
Встречаться с приятными людьми для меня настоящее счастье.
Особенно когда чувствуешь к себе особое отношение.
Сегодня провели чудесный день в долгих разговорах с бывшей коллегой. Когда-то у нас были сложности, непростые моменты в отношениях руководителя и подчиненного…
Слава Богу, мы смогли обсудить, понять друг друга ( я надеюсь) и оставить прошлое позади. Важно в жизни уметь разговаривать по душам, слушать и слышать, идти навстречу.
У меня немного близких друзей, я дорожу каждым из них. И это по-настоящему здорово знать, что есть люди, с которыми можно просто быть собой.
Спасибо, что ты есть, Наташа!
🏆 21 января в России отмечается День аспиранта!
👍 В видеосюжете — научное будущее нашей страны, аспиранты ХГПУ!
МАХ | ВК | Telegram
Подготовила для вас подсказки из колоды "Знаки Вселенной", выбирай картинку открывай послание. Это те самые слова для тебя.
Читать полностью…
Сегодня 16 января - день Семьи
В календаре нет официального праздника, но именно эта дата стала нашим личным Днём семьи, любви и верности.
Шестьдесят лет назад наши родители соединили свои судьбы, положив начало нашей семье.
Шестьдесят лет... Много это или мало в рамках человеческой жизни и брака двух людей?
Это целая эпоха, наполненная радостями и испытаниями, смехом и слезами, общими мечтами и их воплощением.
Это шесть десятилетий, прожитых рука об руку, создавая прочный фундамент, на котором выросли мы, их дети.
Я, как третья дочь, самая младшая, бесконечно благодарна своим родителям за жизнь, за то, что меня родили, за любовь, которую нам дали.
Спасибо за этот невероятный пример стойкости и преданности семье, который вы пронесли через столько лет.
С днём рождения нашей семьи, дорогие родители! Пусть этот день будет наполнен теплом, воспоминаниями и безграничной любовью. Мы вас очень любим!