workoutlife | Health and Sport

Telegram-канал workoutlife - Тренировки для жизни

262

🏋 Фитнес, воркаут и бодибилдинг, только упражнения и программы тренировок! 📌 Админ @valentaim1 Поддержать проект: QIWI кошелëк 79821558661

Subscribe to a channel

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разгибание ног в тренажёре

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Приседания со штангой

#ноги

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для плеч в тренажёрном зале

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для спины и трицепса

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подтягивания с разными хватами

#спина
#предплечья
#бицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания на брусьях

#грудь
#трицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания от пола на разные группы мышц

#трицепс
#грудь
#плечи
#бицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для ягодиц в тренажёрном зале

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#предплечья

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для груди в тренажёрном зале

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения в тренажёрном зале

#спина
#грудь
#плечи

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для косых мышц живота на полу

#пресс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания от пола

#грудь

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока узким хватом

#спина

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения с гантелями для плеч

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разгибание рук на блоке

#трицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ 2 минуты в день, упражнения против искривления позвоночника

#лфк

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Болгарские выпады с гантелями

#ноги
#ягодицы

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями на наклонной скамье

#бицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Одно упражнение на все группы мышц

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тренировка на всё тело в домашних условиях

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#ноги
#спина
#бицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Различные варианты тяги для спины

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения на всё тело с гантелями

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разгибание рук на вертикальном блоке

#трицепс

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения с блином для мышц всего туловища

Читать полностью…

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Три варианта отжиманий

#грудь

Читать полностью…
Subscribe to a channel