205
ان اكون طبيبا يجب ان يكون لٌـFْøْmْęــي قلبا طيبا وعقل مدبرا وروحا مستبشره ان لا ابحث عن اجور الدنيا لكي لا اخسر اجر الاخره واجعلها تجاره بالمداواه تجاره بالالام واوجاع الناس
هل تشعر باالملل 😢 والوحده 😤الضيق😢 تعالو نسولف وندردش😍 ا
Читать полностью…
تعالو نسولف 😢اي شخص عنده ملل 😥
يكلمني خاص
@Yahya2024
إنني مُتعبه للحد الذي يجعلني أرضى بكل أفكارك الخاطئة عني ، للحد الذي لا أطيق فيه تصحيحها أو شرح حقيقة مشاعري أو حتى تبرير هذا الإنهيار😴🧡.
Читать полностью…
لن أنسى الأحداث والمواقف التي جبرتني على أن أعيش اليوم على غير طباعي اللينة لن أنسى كيف تعلمت أن أقسو😴🧡.
Читать полностью…
أعلم جيدًا أن الكلمات تؤلمك وتتألم،أكثر عندما تجد نفسك بالفعل مجروحًا😴🧡
Читать полностью…
لا أريد سوى القوة على تحمل الأشياء بهدوء ، أشياء مثل الظلم ، سوء الحظ ، الحزن ، الأخطاء وسوء الفهم🙂🧡.
Читать полностью…
Fact:
إذا لم تكن راضيا عن حياتك وواقعك فأبحث عن السبب الحقيقي لذلك، فما تعيشه اليوم هو نتيجة لما زرعته بالأمس
- الحروبُ التي لن يفهمها أحد إطلاقاً ، حروبُ الإنسان الداخليه .
Читать полностью…
معلومة طبية 🩺🩸👇
كثرة النوم هي حالة قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون منها إلى ما يصل إلى 10 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة ليحصلوا على كفايتهم.
قد تواجه فرط النوم إذا كنت تستيقظ غالبًا في منتصف الليل، وفرط النوم يبدأ عادة في الطفولة وعندما لم تحصل على قسط كافي من النوم بشكل منتظم، فقد يحاول جسمك تعويض ذلك عن طريق النوم الزائد.
ومن أسباب النوم الكثير:
- خلل الغدة الدرقية.
- أمراض القلب.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- النوم القهري.
- الاكتئاب.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
ما دام هناك حلم وصبر وأمل حتما ستزهر الأحلام ذات يوم..🥺♥️
𝑨𝒔 𝒍𝒐𝒏𝒈 𝒂𝒔 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒔 𝒂 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒉𝒐𝒑𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒊𝒏𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒃𝒍𝒚 𝒃𝒍𝒐𝒔𝒔𝒐𝒎 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔 𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒂𝒚 .
-كل شيء ممكن مادمت تؤمن بنفسك وتثق بقدراتك💪😌
𝑬𝒗𝒆𝒓𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒂𝒔 𝒍𝒐𝒏𝒈 𝒂𝒔 𝒚𝒐𝒖 𝒃𝒆𝒍𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒂𝒏𝒅 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒊𝒆𝒔.
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟
نفسي احول ليكم رصيد كلكم بس للأسف ارقامكم م عندي 🌞☄
Читать полностью…
لا يكلف الله نفساً إلا وسعها 🖤
من الآيات الي احبهم واحب جمالهم بشكل فضيع😍
اطمئنو فرب العالمين لا يكلف اي شخص فوق طاقته 💫
انت تستطيع تجاوز وتخطي كل هذة الفترة وبتحقيق كل الاهداف التي سعيت لها 🖤
لا يوجد شيءٍ مستحيل ولا يوجد شي يمنع ذلك 🖤💪🏻
كونوا اقوياء 🖤
احسنوا الظن بالله فرب الا يأتي إلا بالخير🧡
#كل_المحبة_و_التوفيق_لكم.
#اللهم_قوة.
قناه دينيات
يوجد فيها كل ماتريد
الله يكتب الأجر لي ولكل شخص نشر
رابط القناه
🎊
ربّاهُ من دونِ سؤلٍ عوّدتنا كرماً
كيف العطاءُ وقد كنّا مُلِّحّينا ..
.
.الدخول على الرابط الخاص 👇
/channel/+oiJ-PIByeldiMjI8
.
يارب وفق كل طالب ،
ماسك تلفونه ولا كأن معه إختبار ..
" هو ما يستاهلش بس أهله ناس طيبين " 😕
#دعواتكم
*~عندما قرر الجميع الرحيل لم أعترض، ابدًا .. آلفتُ الوحده ، إعتدتُ أن أفرح لوحدي وأحزن لوحدي لم يَكُن بالأمر الصعب ابدًا ، الصعوبه تكمن حين يُقرروا العوده ؛ سأكون عِندها كُتله كبيره من~* *~الإعتراضات ف أنا لستُ محطة إنتظار ولا قطارات ، أنا كائن بشري .!~*😴🧡
Читать полностью…
يبقى الدخانُ أسود وإن كان المحترقُ ورده😴🧡.
Читать полностью…
كي لا تؤلمك الحقيقه
لا تضعْ لنفسك منزلةً عالية في قلوب الناس
ولا تتوقّع منهم تضحية لأجلك🙂🧡
فـ حتى ظلّك يتخلّى عنك في الظلام
اخفضْ سقف توقعاتك بالجميع كي لا تُصْدَم
🚶♂💔😴
ليس كل ما يقال بحقك يستحق الرد، لا تعطي قيمة لمن لا قيمة لهم .👍
Читать полностью…
وعندما أتيتك هاربًا من الأذى ، آذيتني...
الخذلان"
مهما كانت قوتك وهيبتك فهناك دائماً ذلك الشخص الذي يشعرك بالضعف.
Читать полностью…
سنكون يوماً ما نريد. 📰
One day we will be what we want.🩺
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟
⠀
📝:ابتعد عن ضوضاء العالم اجتهد وحافظ على مستقبلك مهما كانت القرارات صارمة ، حتماً ستنجح انت ، كن بطلاً
𝑺𝒕𝒂𝒚 𝒂𝒘𝒂𝒚 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒊𝒔𝒆 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅, 𝒔𝒕𝒓𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓𝒆, 𝒏𝒐 𝒎𝒂𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒉𝒐𝒘 𝒕𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒕𝒉𝒆 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒂𝒓𝒆. 𝒀𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒅𝒆𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒆𝒍𝒚 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒆𝒅. 𝑩𝒆 𝒂 𝒉𝒆𝒓𝒐🩺🫀
🩺أفضل 7 اوقات لشرب الماء👇
1_ بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
2_ بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
3_ قبل الوجبة بنصف ساعة
- يساعد على الهضم
4_قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم
5_ قبل الذهاب إلى الفراش
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل
6_ عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
7_ عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك
"أضرار النوم الكثير"
1️⃣ أمراض القلب والشرايين
2️⃣ اضطرابات نفسية مختلفة منها:
* القلق
* مشاكل في الاستيعاب والتركيز
* اضطرابات نفسية أخرى _ قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة مثل: محاولة الأنتحار والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية .
3️⃣ صداع وآلام في الظهر
4️⃣ أضرار أخرى منها:
* السمنة
* السكري
* الوفاة مبكراً
" أسباب النوم الكثير "
1️⃣ الإصابة باضطراب النوم القهري
(Narcolepsy)
2️⃣ الإصابة بالاكتئاب
3️⃣ الإصابة بانقطاع النفس اليومي
4️⃣ الإصابة بحالة فرط النوم
(Hypersomnia)
5️⃣ أسباب أخرى منها:
* تناول أدوية قد تسبب التعب والنعاس وشرب الكحوليات . 😴😴
حسب خبراء التغذية فإن أكثر الأطعمة صحيّة على الكرة الأرضية هي:👇🫀
1 السمك
2 الفطر
3 جوز الهند
4 الجرجير
5 التوت البرّي
6 الأرز البرّي
7 شراب القيقب
8 العسل
9 الجوز.
طبية
ᖴᝪᏞᏞᝪᗯ➟
🦋لايضع الله حُلمًا في عقلك إلا و قد زوّدك بالقدرات التي تُمكنك من تحقيقه ، فلا تستسلم
Читать полностью…
🔖:لا تحزن اذا فقدت او خسرت شي
او ان لم يتم لك امر وانت تريده فأقدار الله كلها خير مبطنة بالرحمات .