-
کانال عشق حجاب #قران #حدیث #متن #داستان #حجاب کانالی برای جوانان ۱۳۹۷/۱۲/۱۱ ارتباط باادمین @mojahed_kh2019 @wwweshgbehjador
💢 جزء 12_ کامل
قارئ: شعبان محمود عبدالله
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
#آداب
آداب دعوت
1. نیت: نیت ما از دعوت کسب رضای الله ،اصلاح جامعه، اصلاح فردی، کسب ثواب، انجام وظیفه‌ی شرعی و... باشد، نه کسب پست و مقام و شهرت و جایگاه و....
2. اخلاص و للّهیت: فقط برای رضای الله دعوت بدهیم، نه برای نشان دادن خود، و نمایش دادن بزرگی خود به مردم.
3. تعهد و مسئولیت پذیری: بر وعده و ذمه‌داری‌های خود پایبند باشیم، و مسئولیت خود را به خوبی انجام بدهیم و کار دعوت را وظیفه‌ی خود و به فایده‌ی خود بدانیم.
4. تواضع: تبلیغ را توفیق خداوند بدانیم و نجات از گناه را توفیق الله تعالی بدانیم.
5. علم و دانش در مسئله: حکم شرعی و درجه‌ی مسئله‌ای که می‌خواهیم به آن دعوت بدهیم را اول خودمان بدانیم.
6. عامل بودن: عمل فردی برای دعوت شرط نیست ولی تاثیر بسزایی دارد پس سعی کنیم بر گفته‌هایمان عمل کنیم.
7. نرمی و روش دعوت: نرمی و ملایمت در دعوت تأثیرش خیلی بیشتر از سختی و خشونت است.
8. حکمت و بصیرت: سخن نیک در مکان خود بانیت خوب و با روش خوب هرگز بی‌تاثیر نخواهد بود.
9. حالات دعوت:
• واجب: وقتی از رسیدن ضرر و اذیت به خود در امان باشیم و یقین بدانیم که می‌توانیم جلوی کار بد را بگیریم دعوت واجب است.
• مستحب: وقتی تهدید وضرری متوجه ما باشد و ولی منکر هم از بین برود یا ضرر برسد ولی منکر از بین نرود دعوت مستحب است.
• ممنوع: ضرر بزرگی برسد و منکر از بین نرود بلکه بیشتر شود، دعوت در این حالت درست نیست.
10. عدم انتظار و توقع: هیچ انتظار و امیدی از مردم نداشته باشیم، نه انتظار احترام و نه انتظار مالی ....
11. رعایت تدریج: دعوت با آسانی و تدریج باشد.
12. استقامت و نا امید نشدن: صحابه و پیامبر صلی الله علیه وسلم را الگوی استقامت خود قرار بدهیم.
13. رعایت درجه‌ی منکر: در امر به معروف و نهی از منکر اول به فرایض توجه شود و سپس به واجب، سنت و مستحب پرداخته شود.
14. دعوت در تنهایی: بهتر است هیچ کس را در جمع مستقیما جلوی دیگران با امر و نهی شرمنده نکنیم.
15. حقیر ندانستن مخاطب: هیچ وقت کسی را که دعوت می‌دهیم حقیر ندانیم.
16. دعا و ایصال ثواب برای مدعو: بهتر است برای تاثیر بیشتر دعوت دعا کرده و اعمالی انجام داده و ثوابش را به شخصی که قرار است دعوت بدهیم ببخشیم.
17. مقابل هم قرار ندادن شعبه‌های دین: نباید برای بیان اهمیت یک شعبه از دین کار دیگر شعبه‌ها را بی‌اهمیت جلوه داد بلکه فضایل هر شعبه از دین سر جای خودش باشد پیامبر صلی الله علیه وسلم وقت وفات جیش اسامه را آماده می‌کردند، و مردم برای تعلیم و ذکر در مسجد بودند و دعوتگران و قاصدان برای دعوت به سوی قبایل و پادشاهان رفت و آمد می‌کردند.
18. اعتدال در دعوت: با رعایت اعتدال و میانه‌روی در دعوت آن را وظیفه‌ی همیشگی خود قراردهیم.
19. ترتیب دعوت: باید دعوت خانواده، نزدیکان و خویشان را مقدم کرد و برای اصلاح آنها اندیشید.
20. دقت در بیان سخن و حدیث: هیچ حرف و سخنی را بدون اطمینان از راستی آن نباید بیان کرد مخصوصا احادیث را.
21. شکر نعمت: به خاطر توفیق دعوت و خدمت دین شکرگذارباشیم تا توفیقات بیشتری به ما برسد.
💢 جزء 10_ کامل
قارئ: بندر بلیلة
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
9. دوری از آدم‌های منفی‌نگر و روحیه‌خراب کن.
10. و...
فواید ترک کمالگرایی
• ترقی و پیشرفت محسوس در زندگی
• بالارفتن سرعت عمل در کارها
• بالارفتن بازدهی کارها
• برآورده کردن نیازهای شخصی و جامعه
• تفویض اختیار، به آدم‌های کاربلد و مسئولیت پذیر و یافتن استعداد افراد، و خالی نبودن میدان عمل وقت نبود موقت و دائمی شخص.
«به امید داشتن جامعه‌ای کوشا و فعال«.
💢 جزء 8_ کامل
قارئ: ودیع الیمنی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
💢 جزء 6_ کامل
قارئ: ابراهیم صقر
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
آهنگ آی گل گیانم گل ، برنامه دم و دف کانال کوردستان تی‌وی ، همراه با گروه ریتم هوایر به مناسبت ماه مبارک رمضان
کوردی:
سروودی ئای گۆڵ گیانم گول ، بەرنامەی د‌ه‌م و د‌ه‌ف کەناڵی کوردستان tv ، پێکەوە لەگەڵ گروپی ڕیتمی هه‌ولیر بەبۆنەی هاتنی مانگی پیرۆزی ره‌مه‌زان
#یاهو
❤🌹سرود زیبا و دلنشین در مدح فخر کائنات حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و سلم
🔸️با صدای مهران سنه یی
هدیه خواهر گرامی مخاطب کانال آهوخانم ازکرمانشاه🌹🙏🌹
💢 جزء 5_ کامل
قارئ: عادل ریان
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
💢 جزء 3_ کامل
قارئ: رعد محمد الکردی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
•
- الأول من رمضان ..
اللهم بارك لنا فيه، اللهم إجعل هذا اليوم مبشراً بالفرح والرضى لي ولكم وجميع المسلمين..🌙💛
•
-اول ماه مبارک رمضان..
خدایا به ما برکت بده خدایا این روز را برای من و تو و همه مسلمانان نویدبخش شادی و خشنودی قرار ده..🌙💛🤲
#تفسیر_موضوعی_قرآن
🔴 موضوع : #روزه
💠 درس 2
🗣 #مفسر : #دکتر_اسعد_نادری
#آداب
آداب قرآن
1. اعتقاد: باور و اعتقاد داشته باشیم که قرآن، کتاب هدایتگر، نجات دهنده وسفارش کننده برای ما است.
2. احترام: احترام و عظمت قرآن و کلام الهی در قلب ما باشد.
3. تصحیح نیت: نیت ما از تلاوت رضایت الله تعالی باشد.
4. استحضار ثواب: ثواب خواندن قرآن را مستحضر داشته باشیم که برای هر حرف ده نیکی به ما می‌رسد.
5. آموزش: درست و صحیح خواندن قرآن را یاد بگیریم.
6. دفاع: برای حفاظت و دفاع از قرآن و ترویج آموزه‌های آن نهایت تلاش خود را بکنیم.
7. اندیشه و تدبر: آیات قرآن را با تدبر و اندیشه تلاوت کنیم.
8. گزیده‌ها: سوره‌هایی که فضیلت زیادی دارند را حتما بخوانیم.
9. عمل: احکام و دستورات قرآن را یاد بگیریم و به آن عمل کنیم.
10. تعلیم: قرآن را به فرزندان خود یاد بدهیم.
11. کلاس‌های قرآنی: برقراری کلاس‌های قرآنی برای برادران و خواهران در هر محله و مسجد، و پشتیبانی جانی و مالی از آن و خبر گیری از آن را وظیفه‌ی خود بدانیم.
12. آموزش بزرگسالان: برای برقراری کلاس‌های قرآن برای بزرگسالان در هر محله و مسجد کوشش کنیم.
13. کلاس‌های تفسیر: کلاس‌های تفسیر قرآن در مساجد برای برادران و خواهران برگزار کنیم.
14. نظافت ظاهری: برای تلاوت، بدن و لباسمان پاک باشد و وضوء بگیریم و مسواک بزنیم.
15. ادعیه قرآنی: دعاهای قرآنی را یاد کنیم.
16. قبله: بهتر است رو به قبله تلاوت کنیم.
17. تعظیم: پشت به قرآن ننشینیم و پای خود را به سمت قرآن دراز نکنیم، روی قرآن کتاب و چیز دیگر نگذاریم، وقت صحبت ضروری قرآن را ببندیم.
18. سجده‌ی تلاوت: سجده‌های تلاوت را بخوانیم.
19. تعوذ و تسمیه: در آغاز تلاوت اعوذ بالله و بسم الله بخوانیم.
20. استفاده از دست راست: قرآن را با دست راست بگیریم.
21. سکوت: وقت تلاوت قرآن ساکت باشیم و گوش کنیم.
22. روش تلاوت: قرآن را به آرامی و شمرده شمرده و صحیح بخوانیم و برای پایان رساندن قرآن عجله نداشته باشیم.
23. استمرار تلاوت: سعی کنیم روزانه و منظم بخشی از قرآن را تلاوت کنیم.
24. خوش آوازی: سعی کنیم قرآن را با صدای خوش و بدور از تکلف بخوانیم.
25. معنی آیات: در آیات خوف از خداوند متعال پناه بخواهیم و در آیات رحمت از خداوند متعال دعای رحمت و بخشش کنیم.
26. رعایت حال: وقت مشغولیت دیگران با صدای بلند تلاوت نکنیم.
💐موعظه ای زیبا در مورد ماه رمضان و به غنمیت شمردن آن
☘توصیه من به همه بزرگواران
کلیپ را هم برای دوستان بفرستید باشد که سبب بیدار شدن دلی شدید در این ماه مبارک!
شیخ نبیل العوضی
#آداب
آداب دعا
فضیلت: دعا مغز عبادات و سلاح مومن و ستون دین و نور زمین و آسمان می‌باشد. کسی که دروازه‌ی دعا برایش گشوده شود دیر نیست که دروازه‌ی مقبولیت برایش گشوده خواهد شد.
برخی از فواید دعا
• تصحیح عقیده؛
بادعا خداوند را نزدیک، شنوا بر دعاها و علیم و بینا بر حال خود می‌دانیم.
بادعا اعتراف و اعتماد و اعتقاد به خزانه‌های خداوندی در وجود ما پیدا می‌شود.
بادعا خداوند را ذات قادر و توانایی می‌دانیم که هیچ مانعی از عطاکردن ندارد.
بادعا از خداوند متعال، اعتراف می‌کنیم که خزانه‌های خداوند تمامی ندارد.
بادعا فقط از الله می‌خواهیم و از مخلوق نمی‌خواهیم.
بادعا به بخشندگی خداوندمتعال و سخاوتش معتقد می‌شویم و می‌دانیم که خداوند متعال با طلب و دعا خوشنود و راضی می‌شود و مثل مردم نیست که با طلب چیزی ناراحت می‌شوند.
و می‌دانیم خداوند متعال، برای اجابت دعا از کسی اجازه لازم ندارد و صاحب اختیار و توانا است.
• تواضع:
با دعا به نیازمندی و محتاجی خود پی می‌بریم و تواضع در ما به وجود می‌آید.
آداب دعا
1. پرهیز از حرام: از خوراک و پوشاک حرام دوری کنیم.
2. اوقات اجابت دعا: در اوقات مخصوص بیشتر دعا کنیم مثلا: بعد از اذان و بعد از نماز فرض آخرشب، روز جمعه، رمضان، شب قدر و....
3. مکان مخصوص: در مکانهای متبرک بیشتر دعا کنیم مثل: میدان عرفات، مقام ابراهیم، بیت الله، مسجد، و...
4. دادن صدقه :قبل از دعا صدقه بدهیم.
5. حمد و ثنا و اسمای حسنی: دعا را با حمد و ثنا و اسمای حسنی شروع کنیم.
6. درود: در اول و آخر دعا درود بخوانیم.
7. عربی و ماثور: سعی کنیم به زبان عربی و از دعاهای قرآنی و حدیثی بخوانیم.
8. یقین: با یقین کامل دعا کنیم.
9. با حضورقلب و توجه دعا کنیم.
10. صبر: برای اجابت دعاعجله نکنیم.
11. درخواست: از صلحاء و نیکان درخواست دعا کنیم.
12. دعاهای بزرگ: در دعا درخواست جنت الفردوس کنیم.
13. کثرت در دعا: به کثرت و زیاد دعا کنیم.
14. نماز حاجت: قبل از دعا نماز حاجت بخوانیم.
15. بالابردن دستها: دستها را برای دعا بلند کنیم و در آخر دستها را به صورت بمالیم.
16. آمین گفتن: در آخر دعا آمین بگوییم.
17. اظهار عاجزی: باعاجزی و اظهار نیازمندی دعا کنیم وهنگام دعا حالت گریه به خود بگیریم.
18. سمت قبله: دو زانو و رو به قبله بنشینیم.
19. نگاه به پایین: به بالا نگاه نکنیم.
20. توبه: از گناهان توبه کنیم.
21. اشتیاق: با شوق و اشتیاق دعا کنیم.
22. طلب خیر: در دعا کار گناه و ناپسند را طلب نکنیم و از دعای بد برای خود و دیگران اجتناب کنیم. وقت پریشانی دعای موت نکنیم مگر اینکه بگوییم خداوندا اگر مردن برایم از زندگی بهتر است مرا موت بده.
23. امیدواری و استقامت: در دعا کردن ناامید و مایوس نشویم، در دعا استقامت کنیم و بار بار دعا کنیم. بدانیم دعا حتما به یکی از صورت‌های زیر قبول می‌شود.
۱.خود دعا قبول می‌شود.
۲.چیز دیگری می‌رسد یا مصیبتی بر اثر دعا از ما دور می‌شود.
۳.یا فقط اجر و مزد دعا در آخرت به ما می‌رسد.
24. دعای عمومی: برای همه دعا کند و به ترتیب برای خود و نزدیکانش دعا کند.
25. سادگی: در دعا تکلف و قافیه بندی نکنیم و در دعا غلو و زیادتی نکنیم مثلا نگویم: "یا الله! قصر سفیدی در سمت راست جنت به من بده."
26. آرامی: با آرامی و صدای پایین دعا کند
27. درخواست کوچک و بزرگ: عادت کنیم هر چیز کوچک و بزرگ را از الله بخواهیم ولی در دعا چیز ناممکن و محال نخواهیم.
28. طلب عافیت: دعای عافیت و سلامتی را زیاد بخواهیم.
29. همواره دعاکردن: در هنگام آسودگی و آرامش زیاد دعا کنیم تا وقت مصیبت دعایمان زود اجابت شود.
30. طلب دنیا و آخرت: هم برای دنیا و هم برای آخرت خود دعا کنیم.
💢 جزء 11_ کامل
قارئ: حاتم فرید الواعر
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
💢 جزء 9_ کامل
قارئ: ناصر القطامی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
#رشدفردی
نجات از کمالگرایی
خدا حافظ و بدرود کردن کمال گرایی ( = بی‌نقض خواهی، ایده‌آل گرایی) سرعت ترقی ما را در کارها چند برابر می‌سازد؛
تعریف و توضیح:
اما کمالگرایی، این درد با کلاس چیست؟! کمال گرایی یعنی اینکه می‌خواهیم هر کاری را به بهترین نحو و بدون کوچکترین نقص انجام بدهیم، و با مشاهده‌ی کوچکترین نقص در کار، دست از کار می‌کشیم، یا کار را می‌گذاریم برای بعدی که یا نمی‌آید و یا اگر بیاید آن کار دیگر به درد نمی‌خورد، و شخص کمال گرا همواره کارها را موخر می‌کند برای فرصتی که بتواند کار را به بهترین صورت انجام بدهد، ولی آن فرصت هیچ وقت میسر نمی‌شود و اگر بشود دیگر آن کار انجام گرفته به درد نمی‌خورد(چون فرصت از دست رفته‌است یا در مقابل وقت صرف شده اهمیت کار زیاد نیست) و در نتیجه این درد با کلاس ما را رفته رفته تبدیل به یک آدم اهمال کار، بدون اعتماد به نفس و عقب مانده از کاروان زندگی تبدیل می‌کند....
ضررهای کمال گرایی
1. آدم کمالگرا به دیگران برای انجام کارها اعتماد ندارد و می‌خواهد هر کاری را خودش انجام بدهد چون فکر می‌کند دیگران نمی‌توانند به خوبی او کارها را انجام بدهند. در نتیجه دچار فشار کاری و ذهنی بسیاری می‌شود که عواقب خیلی بدی دارد....
2. باعث وسواس و حاشیه‌پردازی‌هایی می‌شود که سبب به تعویق افتادن اصل کار می‌شود.
3. درد باکلاس و بی‌انتهایی است یعنی پایان و انتهایی برای آن متصور نیست و بسیاری از افراد متوجه‌ی این مشکل نیستند.
4. سبب از دست رفتن فرصت‌های بسیاری می‌شود.
5. سبب اهمال‌کاری می‌شود.
6. دشمن اعتماد به نفس است.
7. انسان را دچار وهم و ترس می‌کند یعنی همیشه با درون خود در ستیز است:" نکند نتونم" و "نکنه دسته گلی به آب بدم"، "نکنه آبروم بره"... تجربه‌های ما مهر تایید به این مدعی می‌زند.
8. سبب نرسیدن به اهداف در زندگی می‌شود.
9. توجه و تمرکز به نکات منفی و منفی بافی در کارها.
10. نا امیدی و یاس در کارها.
11. و...
راه حل علمی:
توجه داشته باشیم و
بدانیم: ماهیت انسان این است که کاراها را با اشتباه کردن یاد میگیرد و انسان جایز الخطاست، و با عبور از مسیر خطا و اشتباه به صواب می‌رسد، پس خواهشاً واقع بین باشیم و در دنیای خیال زندگی نکنیم.
بدانیم: هیچ کاری بدون نقص نخواهد بود.
به قولی: هر راه حلی مشکلات خودش را دارد.
بدانیم: خوب کار کردن از پر کار کردن(تکرار و تمرین) به وجود می‌آید.
بدانیم: در اکثر کارها سرعت از کیفیت بهتر است و کیفیتی که بعد از مرگ سهراب باشد به چه درد می‌خورد.
بدانیم: در آخر عمر، انسان از کارهای نکرده بیشتر از کارهای کرده‌اش پشیمان می‌شود. پس اقدام کنیم و نترسیم. ارزش تجربه یک کار اشتباه، بهتر از دغدغه‌ها و وسواس استارت ده‌ها کار انجام نگرفته است.
«به عمل کار برآید به سخندانی نیست.»
بزرگی سراسر به گفتار نیست
دوصد گفته چون نیم کردار نیست.
بدانیم: فقط کسی اشتباه نمی‌کند که هیچ کاری نمی‌کند؛ در حالی که هیچ کار نکردن او بزرگترین اشتباه او است.
بدانیم: انسان باید برای اشتباه نکردن و سریع کارکردن از مرحله‌ی اشتباه کردن و کندکارکردن بگذرد.
بدانیم: کمالگرایی برگرفته از اشتباه ذهنی، "همه یا هیچ" يا "سیاه و سفید بینی" است، يعنى شخص در کارها یا نسخه‌ی اعلی و کامل کار را می‌بیند یا پایین‌ترین نقطه و خراب شدن کار را می‌بیند و به مراحل میانی و جنبه‌های مثبت در کار انجام گرفته توجه نمی‌کند.
مقوله:«من طمع فی الکل فاته الکل» هر کس برای دست‌یابی به کاملترین طمع کند، کاملا محروم می‌شود.
مثلا: کسی بگوید وقتی من بهترین استاد را پیدا کنم و کاملا بی‌کار باشم و فرصت داشته باشم بعد می‌روم علم یاد می‌گیرم، باید به او گفت: که خواب دیدی خیر باشه! چون قانون جهان این چیز را تایید نمی‌کند.
باید قدر نعمت و فرصت‌های در اختیار را قبل از از دست دادن آن دانست.
«آب دریا گر نتوان کشید به قدر تشنگی باید چشید.»
راه حل عملی:
1. عدم توجه به کمالگرایی وترک آن در عمل قصداً و اقدام کردن.
2. سپردن برخی از کارها به دیگران و میدان دادن به افراد زبده.
3. انجام دادن کارها قصدا و دانسته باوجود اشکالاتی که دارند.
4. پرهیز از بررسی باربار کارها.
5. عدم مقایسه‌ی خود با افراد برتر در آن کار و مسیر.
6. عدم ریز بینی و باریک بینی در کار انجام گرفته و تمرکز روی نکات مثبت کارها.
7. مشخص کردن معیار زمانی برای انجام کارها و انجام کار در زمان محدود و مشخص شده بدون توجه به جزییات آن کار.
8. عدم توجه به اعتراض‌های دیگران.( البته تا وقتی که اعتماد از دست رفته برگردد.)
💢 جزء 7_ کامل
قارئ: سوران صدیق الکردی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
#یاهو
خطبه امام شیخ عبدالقادر گیلانی(ق)روی منبر رفتند و فرمودند: خوراندن لقمه‌ای در شکم گرسنه بهتراست از درست کردن هزارمسجد. وبهتر ازپوشانیدن کعبه با پارچه های گرانقیمت و زر بافت وبهتر ازکسی که کلا در حال رکوع باشد.و بهتر کسی که جهاد کند با کفار باشمشیر برنده و بهتر از روزه تمام وقت در گرما. .و هنگامی که لقمه در جای خود (شکم گرسنه)قرار میگیرد نوری برای اوست مانند خورشید میدرخشد و میتابد پس بشارت و مژده باد برکسی که گرسنه ای راسیر مینماید،
📖 سوره الڪهف
▪️ قاری: أحمد العجمی
🌟 پیامبر اکرم صلى الله علیه وسلم به قرائت سوره‌ی کهف در هر جمعه دستور داده و فرموده اند:
«مَنْ قَرَأَ سُورَهَ الکَهْفِ فِی یَومِ الجُمُعَهِ أَضَاءَ لَهُ مِنَ النُّورِ مَا بَیْنَ الجُمْعَتَیْنِ»؛
«هر که سوره‌ی کهف را در روز جمعه بخواند، برای او از این جمعه تا جمعه‌ی دیگر نوری خواهد شد».
💢 جزء 4_ کامل
قارئ: عبدالرحمن العوسی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
دعای هنگام افطار..
📖اَللَّهُمَّ لَکَ صُمْتُ وَ بِکَ آمَنْتُ وَ عَلَیْکَ تَوَکَلّتُ وَعَلٰی رِزقِکَ اَفْطَرْتُ...
🗣برای روزه‌دار مستحب است که هنگام افطار بگوید:
ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ الله
(تشنگی رفت و رگ‌ها تر شد و ان شاءالله اجر آن ثبت گردید)
❤️بارالهابرای تو روزه گرفتم و به تو ایمان آوردم و خاصأ بر تو اعتماد نمودم و با نعمتی که نصیب من فرموده‌ای روزه را افطار می‌کنم
خدایادر روزی و ارزاق ما گشایش مقرّر فرما و بر عمرهای ما برکت ده و از پیش آمدهای ناگوار و سختی ها ما را محافظت فرما و فرج و گشایشی در کارها به ما عنایت کن که به راستی تو شنوای دعا هستی و نسبت به هر که خواهی لطف و احسان داری
🎙فایل صوتی🔺
🌙رمضانُ یا رمضانُ یا رمضانُ
▪️شهر التلاوت
💢 جزء 2_ کامل
قارئ: مشاری العفاسی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅
#تفسیر_موضوعی_قرآن
🔴 موضوع : #روزه
💠 درس 1
🗣 #مفسر : #دکتر_اسعد_نادری
#رشدفردی
اصول مدیریت زمان
1. برنامه ریزی: برای لحظه، ساعات ،روز، هفته، ماه وسالها حتما برنامه ریزی کنیم.
2. مرور برنامه: بازدید هر روزه از اهداف و برنامه‌های خود داشته باشیم ( برنامه‌ریزی شبانه برای روز آینده پیشنهاد می‌شود.)
3. هدفگذاری: اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود در زندگی را در بعدهای دینی، دنیوی، علمی و حوزه‌ی سلامت مشخص کنیم و از پوچی خارج شویم.
4. توجه زمان آمادگی خود: برای برنامه‌ریزی به اوقات پربازده خود توجه کنیم و کارها را مطابق با اهمیت آن و آمادگی خود در اوقات مناسب شبانه‌روز انجام بدهیم.
5. نوشتن کارهای مهم: فقط و فقط کارهای مهم را بنویسیم و هر کار غیر مهمی را ننویسیم تا برنامه شلوغ و غیر قابل عمل نشود.
6. اولویت‌بندی: چون ما قطعا نمی‌توانیم تمام کارهای خود را انجام بدهیم باید با دقت کارها را بر اساس اهمیت و فوریت آن درجه‌بندی کنیم و باگذاشتن عدد یک تا پنج میزان اهمیت آن را مشخص کنیم یا بنابر اهمیت به ترتیب بنویسیم.
7. تمرکز: روی کار تمرکز داشته باشیم، و در بهتر ساختن کیفیت و کمیت کارها تلاش کنیم و یک وقت را فقط برای انجام یک کار اختصاص بدهیم.
8. توجه روی نتیجهٔ: هدف ما خود کار نباشد بلکه متوجه‌ی نتیجه و بازده کار باشیم و به فکر به دست آوردن نتیجه‌ی کار باشیم، یعنی غرض خود کار و اتلاف زمان نباشد بلکه گرفتن فایده از زمان صرف شده باشد.
9. رابطه مناسب بین زمان و نتیجه: زمان را برای انجام کار محدود و مشخص کنیم و کار را در وقت مقرر بدون توجه‌ی زیاد و وسواس در کیفیت و ایده‌آل سازی انجام بدهیم چرا که به مرور زمان بر اثر تکرار استعداد انجام کار با مهارت و سرعت بیشتر در ما پدید می‌آید.
10. استفاده از تکنولوژی: در مدیریت زمان از ابزارجدید و اپلیکیشن ها استفاده کنیم مثلا:
1.microsaft to do
2.to do list
3....
11. رعایت نظم و ترتیب: در انجام کارها و گذاشتن وسایل خود حتما نظم داشته باشیم.
12. رفع موانع: از موانع و عوامل حواس پرتی در هنگام کار دور باشیم. مثلا: موبایل را کنار خود نگذاریم یا بی صدا کنیم و در جای پر رفت آمد ننشینیم و...
13. سپردن کار به کاردان: کارهایی که نمی‌توانیم انجام بدهیم، به متخصص آن کار واگذار کنیم و کارهای غیر مهمی را (مثلا: خرید و...) که دیگران می‌توانند برای ما انجام بدهند، واگذار کنیم به دیگران، تا وقت ما در کارهای مهم مصرف شود.
14. وقفه گذاشتن: در میان کارها وقفه‌هایی برای استراحت و تجدید قوا و تمرکز بهتر در نظر بگیریم و تنظیم نیم ساعتی یا چهل دقیقه‌ای و... برای هر مرحله از کار داشته باشیم.
15. قانون ۸۰/۲۰: توجه و تمرکز خود را روی کارهای اساسی قرار بدهیم، یعنی بیشترین وقت خود را برای انجام کارهای مهم اختصاص بدهیم و این روال را بهتر بسازیم، و کارهای روزمره و عادی خود را کش ندهیم و محدود کنیم.
16. استراحت کافی و درست: حتما استراحت کافی و صحیح داشته باشیم و با دراز کشیدن بیهوده و بازی با گوشی در رخت خواب، وقت را هدر ندهیم، و بدانیم که استراحت مانند کار مهم است.
17. مراقبت از ذهن: از ذهن به اندازه کار بگیریم و از خسته و کلافه ساختن ذهن بپرهیزیم و قبل از رسیدن ذهن به مرز خستگی و کلافگی دست از کار بکشیم.
💢 جزء 1 کامل
قارئ: محمد صدیق منشاوی
♻️نمایش متن آیة
┅─═ঊঈ👑ঊঈ═─┅