«От депрессии можно “уйти”», — доказали учёные из университета Кастилии-Ла-Манча.
Они исследовали 96 тыс. взрослых людей и пришли к выводу, что увеличение числа шагов буквально выгоняет переживания из головы.
Если человек проходит как минимум 6 тыс. шагов в день, то риск депрессии снижается на 9%, при 7 тыс. — уже на 31%. Если же проходить 10 тыс. шагов ежедневно, то депрессию удастся избежать с шансом 50 на 50.
При этом врачи не советуют ходить больше — десятки тысяч шагов уничтожат физическое состояние. Так что если на рынке плохой день, то вперед на улицу и шагать-шагать-шагать!
@xsanul
В ГосДуме потребовали от ЦБ изменить денежно-кредитную политику и ввести специальные дешёвые кредиты под 3-5% для стратегически важных отраслей экономики.
По словам депутата Миронова, политика постоянного повышения ключевой ставки ведёт к стагфляции, а в условиях полно масштабного военного противостояния с Западом нужно увеличивать реальное производство.
@xsanul
Постоянный просмотр быстрого контента активирует часть мозга под названием «хабенула», которая отключает мотивацию.
Кроме того, из-за хабенулы человеку очень сложно перестать листать рилсы и тиктоки, она буквально делает отказ болезненным.
Вместо думскроллинга учёные советуют созваниваться с близкими, гулять и 80% времени в сети тратить на «умный» контент.
Начинайте и заканчивайте день правильно!
@xsanul
В хранилище ЦБ Сирии осталось почти 26 тонн золота — это столько же, сколько было до начала гражданской войны в 2011 году. По расчетам экспертов, стоимость золотого запаса Сирии по текущим рыночным ценам составляет $2,2 млрд.
По версии американских чиновников, все украл Башар Асад. Нынешние и бывшие сирийские чиновники объяснили Reuters, что долларовые наличные резервы почти исчерпаны, поскольку правительство экс-президента Башара Асада часто использовало их для финансирования закупок продовольствия, топлива и оружия.
@xsanul
Грузовики «КамАЗ» начали продаваться на Ozon. Первый грузовик, доступный для покупки на маркетплейсе – седельный тягач, стоимостью 8,35 млн руб.
Ozon начал продавать транспортные средства с сентября 2023 года, за все время покупатели заказали более 1000 автомобилей.
@xsanul
Немцу, который по ошибке провёл 13 лет в тюрьме, выставили счёт на €100 тыс. (10,9 млн руб.) за «ночлег и еду»: в 2010 году Манфреда Гендицки обвинили в убийстве, но в 2023 году признали это ошибкой.
Несмотря на оправдание, власти попросили его оплатить расходы на содержание в тюрьме, где он не должен был находиться. ГЕНИАЛЬНО!
@xsanul
Станьте Дизайнером Интерьеров за 0₽
Мечтали создать дизайн своей квартиры или попробовать себя в роли дизайнера? На бесплатном курсе вы изучите основы профессии, создадите первый проект и освоите 3D-моделирование в SketchUp.
Для участия не нужен опыт — вы начнёте с базовых знаний и шаг за шагом разберётесь с концепцией, планировкой и визуализацией интерьеров.
Стартуйте уже сегодня — регистрация бесплатна. Превратите своё увлечение в первый шаг к новой профессии с средней заработной платой 100 000₽.
Абхазия получила электричество на 11 млрд руб. практически бесплатно — более подробная «схема» в видео.
Как вам такое?
@xsanul
Шахматист Магнус Карлсен заплатил 128% налогов от дохода за 2023 год, согласно данным норвежской налоговой: при заработке в $111 тыс. он отдал государству аж $142 тыс.
Разница объясняется налогом на богатство: Карлсен обязан платить 1,1% от своего состояния, которое превышает $9 млн.
@xsanul
Джонни Депп открывает бизнес в России, а управлять им будет его возлюбленная из Екатеринбурга — Юлия.
Известно, что Депп дал ей $500 тыс. на открытие ювелирного магазина в Москве с элитными кольцами, колье и изделиями из якутских бриллиантов.
Сначала она откроет онлайн-шоп, а затем бутик.
@xsanul
Рамзан Кадыров распорядился закрыть в Чечне салоны красоты, размещающие в соцсетях фото моделей «в неподобающем для мусульманок виде»: по его словам, такие заведения публикуют изображения, где демонстрируются оголённые части тела, что, по мнению главы республики, «развращает людей».
Кадыров также объявил об открытии 15 новых аптек сети Darba Pharmacy в Грозном, в них предусмотрено раздельное обслуживание мужчин и женщин.
@xsanul
В России начали продавать специальный чай для «выгоревших» россиян.
А какая степень «прожарки» у вас?
@xsanul
В Челябинске продают целый курорт всего за 3,6 млрд руб.: за эти деньги предлагают медицинский центр реабилитации на берегу озера.
Продавец обещает покупателю отличный отдых после тяжёлого года, а отбить вложения можно всего за 3-4 года: годовая выручка курорта составляет 1 млрд руб.
@xsanul
Предприниматели могут получить новогодние подарки для своего бизнеса от ПСБ.
В новогоднем мешке много сюрпризов: бесплатный расчетный счет, торговый эквайринг от 0%, бизнес-карта с кешбэком. О каждом из подарков можно узнать подробнее на сайте. Оставить заявку можно до 14 января.
@xsanul
Научитесь зарабатывать на написании текста более 100 000₽.
За 2 недели вы окунётесь в мир копирайтинга, UX-писательства и редакторства. Уже на практике познакомитесь с реальными задачами из жизни копирайтера, и сможете зарабатывать на удалёнке.
Бесплатный курс от Нетологии с проверенной методикой обучения подойдет каждому: начинаете ли вы путь с нуля или уже имеете бизнес и хотите сами писать продающие тексты.
Записывайтесь прямо сейчас, получите доступ к обучающим материалам и переходите на свободную, удаленную работу.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в посте.
Россиян могут оштрафовать на 5 тыс. руб. за украшение подъезда к Новому году, так как это общее имущество многоквартирного дома и принадлежит всем собственникам жилья, поэтому без согласия всех владельцев дома любые подобные действия являются незаконными.
И никакого Нового года!
@xsanul
Налог на такси и курьерскую доставку хотят ввести в России, причем он должен составлять минимум 100 руб. с каждой поездки или заказа, — считает профессор Финансового университета Сергей Ануреев.
Минимальные цены на такие услуги тогда вырастут до 700 руб., а средние — до 1000-1200 руб. По словам эксперта, деньги нужно зачислять на счета регионов для повышения выплат бюджетникам и доплат пенсионерам.
@xsanul
Бундестаг вынес вотум недоверия правительству канцлера Олафа Шольца, поэтому в течение 21 дня президент Франк-Вальтер Штайнмайер должен будет принять решение о роспуске парламента. Ожидается, что внеочередные выборы в Бундестаг пройдут в ФРГ 23 февраля 2025 года.
Экономика Германии уже 5 лет находится в состоянии рецессии, и сейчас ее размер на 5% меньше, чем мог бы быть, если бы сохранилась прежняя тенденция роста. Падение ВВП вызвано потерей дешевых энергоносителей из России и ситуацией с экспортом.
@xsanul
Экономика Британии впервые с 2020 года демонстрирует спад 2 месяца подряд — все началось с падения ВВП на 0,1% в октябре.
Данные Управления национальной статистики показали, что неожиданное для властей падение ВВП было вызвано спадом в строительстве и производстве, доминирующий в стране сектор услуг стагнировал.
@xsanul
Прогнозы по динамике ВВП мировых держав на 2025 год. Самый мощный рывок должна совершить Аргентина.
@xsanul
Московские компании всё чаще приглашают гадалок и астрологов на корпоративы, причем женщины среди сотрудников и мужчины из руководства чаще всего интересуются предсказаниями на таких мероприятиях.
Стоимость услуг гадалок варьируется от 16 до 160 тыс. руб.., а в их арсенале — расклады Таро, талисманы на любовь и деньги, ответы на три вопроса, а также ритуалы с рунами, которые, по слухам, требуют жертвоприношений для успеха бизнеса.
@xsanul
Семья Башара Асада может владеть состоянием до $12 млрд: с началом сирийской революции началась охота за их активами, включая элитную недвижимость в РФ, отели в Вене и самолёт в Дубае.
Эти средства, полученные через госконтракты и торговлю наркотиками, особенно каптагоном, реинвестированы в недоступные для санкций юрисдикции.
Точный размер богатства неизвестен, но, по оценкам Госдепа США, он варьируется от $1 до $12 млрд.
@xsanul
Освойте Excel и упростите свою работу
Более 80% предприятий используют Excel для решения бизнес-задач. Компании остро нуждаются в специалистах, которые умеют работать с таблицами, анализировать данные и автоматизировать рутину.
Этот бесплатный курс-симулятор научит вас создавать «умные» таблицы, работать с формулами и сводными данными. Уже через несколько дней вы сможете автоматизировать регулярные задачи, избегать ошибок и ускорять свою работу в несколько раз.
Регистрируйтесь на курс и учитесь у лучших — преподавателя курса Павла Козлова, тренера компании Microsoft.
Вчера погиб основатель магазинов Mango и миллиардер Исак Андик: 71-летний бизнесмен упал в ущелье в горах в Каталонии, когда был на экскурсии вместе с семьёй.
По оценке Forbes, состояние Андика и его семьи оценивается в $4,5 млрд.
@xsanul
Мошенники стали массово рассылать россиянам сообщения о поступлении посылки от известных служб доставки: для получения подробной информации в SMS указана ссылка на сайт, который полностью выглядит как оригинал сайта службы доставки.
Там просят ввести персональные данные и платёжные реквизиты, которые потом попадают в руки аферистов.
@xsanul