1186
كل الذين يقدسون الأصفر والقهوة مُذهلين 💛 @y22ll
"لا يبكي المرء من شدة الحزن، بل يبكي من عدم قدرته على الإنهيار، يبكي من قسوة ثباته."
Читать полностью…
يَحلو العُمر بوجودك يا سُكَّر العُمر ، يا حَلاوةَ القلب ، ويا دفء الرُّوح ..🤍
Читать полностью…
كن راضيًا ومطمئنًا لإرادة الله ،
واطلب منه ما تريد ، وتقبل منه
ما يعطيك ، فما أعطاك هو خير لك ،
وما مُنع عنك شيئًا إلا هو شر لك 🥺❤️🩹 .
- الكلمة الوحيدة اللي كل م أكبر أتأكد إنها صح ..
"محد بينفعش" 🖤
مساء الخير ..
مهما كُنت بتحب ناس في حياتك بس هُما عايزين يمشوا ، let them go and hold the door for them .. انت مش محتاج ناس مستنية اي خرم تهرب منه ، انت عايز حد يتمسك بيك في وسط العواصف وفي وسط ما حياتك متشقلبة upside down ، يبقى معاك في الحلو والوحش ، في وقت علاقتكم ما هي مُجهدة وصعبة .. مش ده اللي انت محتاجه ، اقفل الباب وراهم وانت بتتمنى لهم كل الخير وانت حاسس بالامتنان لاستقبال فصل جديد من حياتك مُختلف وهتكتشف جزء جديد فيك مكنتش تعرفه 🤝😌
علاقات ايه اللى عايزينها تدوم ده الشرابات بيدخلوا الغسالة couples بيطلعو single
احنا هنكفر و لا ايه 😂
متتبَاهوش بأي حد، عشَان الندم اللي هَتحسوه بعد التبَاهي
#يكسر_الخَاطر_والله🚶..
"
- إذا ما أعجبك أي حاجهةةفيني حاول
تخليهةة يعجبكك لأني ماعتغيرة عَميدك .
#تمامج
"
"
ححب من اول نظظرة ما اعرف بس ححش من اول نظظرة لعبتي.
#وريححهم🌝💔"
وعدبه ناس مهما انزنقوا بالمذاكره لازم يفتحوا النت
#يستاهل_الضغط_من_ضيع_وقته🙂💔
*أسرار الساعة البيولوجية لجسم الإنسان..*
*🕘 من الساعة 9 – 11 مساءً* :
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.
*🕚 من الساعة 11 مساءاً – 1 ليلاً* :
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.
*🕐 من الساعة 1 – 3 فجراً* :
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.
*🕒 من الساعة 3 – 5 فجراً* :
ذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت.
من منتصف الليل حتى الساعة 4 فجراً ينتج النخاع خلايا وصفائح الدم.
.
*🕔 الساعة 5 فجراً* :
ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم.
وهنا ينصح للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحاً) لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
*🕖 الساعة 7 – 9 صباحاً* :
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا و نقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً🍳
*🔆وقت الإفطار : 🥐🍽️*
من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7:30 صباحاً. عدم تناول الإفطار لاسيما في وقت مبكر من أهم أسباب اضطراب وظائف الكبد والجهاز الهضمي .
*تناول وجبة الإفطار بين الساعة 9 – 10 صباحاً له عوارض سلبية علىٰ الجسم و الساعة البيولوجية و من أفضل الإستغناء عنها إذا لم يتسنى لنا الافطار قبل الساعة 7:30 ويمكن استبداله بملعقة من زيت الزيتون او ملعقة من سمن جوز الهند ولتر من الماء.🥛*
*نصيحتـي..*
النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان علىٰ تعطيل الساعة البيولوجية للجسم وهذا يمنعه من النمو الصحي ويعيق عمله في التخلص من السموم.
والإنسان بشكل عام بحاجة يومياً للنوم من الساعة 9 حتى 4 فجراً على الأقل والقيام برياضة التنفس الصباحية مع طلوع الفجر وشرب لتر من الماء على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة (بوضعية الجلوس) والإفطار الساعة السابعة وشرب كوب من الماء الساخن ثلاث مرات في اليوم (مثلاً كالينسون أو الكمون أو البابونج وغيرها) بعد نصف ساعة من الأكل (بعد الإفطار الغداء و العشاء) موعد العشاء يكون الساعة 6 مساءاً كحد أقصى .
*دمتــــم ســالميـــــن..*
"أستثنيك عن الجميع
أنتَ أول الأحباب،
جَميع الأصدقاء،
أقرَبهُم لي و كُلّ أشيائي
التي أحب♥️"
لو مش حاسس إنك ظلمتني
يبقى نأجلها لوقفتنا قدام ربنا !.🚶🏻♀️
/channel/FreeCoin_MoneyBOT?start=0841691361
ممكن ي حلوين تدخلو ذا الرابط حبوب على فكره وناس كثير اعرفهم استفادو منه 😍
-الإحترام للمحترم مش للكبير،
عمرك هذا اطرحه على كيكة عيد ميلادك..."🙂
اللهـم اني استودعـكك شبابي الذي بيسيـر وانا جالسـةة مقعيـةة🌝💔.
#ماانا_قد_طننت
وعدبـهةة نااسس مهماا تفعــل لــههم مــن معرووف مايـقطعشش في ابتهههـم سســاع الـذي بيقــولوا ي اخختي ااحــناا كذيهةةححيواناات ما نتغــيرش لاتحاولـيش
#الله_يحرمني_من_هولاء_القطيـع🙂.