-
Сообщество Ивановского регионального отделения партии "Яблоко"
🤍🧡💜☮️
➰В офисе Ивановского Яблока состоялась очередная лекция, посвящённая теме современного здоровья. С докладом выступил Георгий Лобков, член Ивановского яблока и студент шестого курса лечебного факультета Ивановского государственного медицинского университета.
В современном быстро меняющемся мире, где технологии развиваются с невероятной скоростью, а ритм жизни становится всё более интенсивным, забота о здоровье приобретает особую актуальность. Мы постоянно сталкиваемся с новыми вызовами, стрессом и информационным шумом, которые могут негативно сказаться на нашем физическом и психическом состоянии.
Несмотря на все эти факторы, существует множество способов оставаться активными и заботиться о себе. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье и благополучие:
1. Регулярные физические нагрузки. Физическая активность не только поддерживает тело в тонусе, но и способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Выберите тот вид активности, который вам нравится — это может быть йога, плавание, танцы или просто прогулки на свежем воздухе.
2. Правильное питание. Сбалансированный рацион — это ключ к здоровью. Старайтесь включать в свой рацион больше фруктов, овощей, орехов, злаков и белковых продуктов. Избегайте фастфуда, сладостей и других продуктов, содержащих большое количество сахара и вредных добавок.
3. Качественный сон. Сон — это время, когда наш организм восстанавливается и заряжается энергией. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, создайте комфортные условия для сна — проветрите комнату, выключите свет и гаджеты.
4. Управление стрессом. Стресс — это неизбежная часть жизни, но мы можем научиться управлять им. Попробуйте техники релаксации, медитации, дыхательные упражнения или просто найдите время для хобби и увлечений.
5. Общение с близкими. Общение с близкими людьми — это важный аспект нашего эмоционального здоровья. Проводите время с семьёй и друзьями, делитесь своими чувствами и переживаниями.
6. Регулярные медицинские осмотры. Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах, даже если вы чувствуете себя хорошо. Раннее выявление проблем может помочь предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
7. Отдых и развлечения. Не забывайте отдыхать и развлекаться. Найдите время для отдыха, развлечений и хобби, которые приносят вам радость и удовольствие.
8. Позитивное мышление. Позитивное мышление — это ключ к счастью и успеху. Старайтесь видеть хорошее в каждом дне, благодарите за маленькие радости и учитесь принимать неудачи как уроки жизни.
Помните, что забота о своём здоровье — это не только ответственность перед собой, но и инвестиция в будущее. Будьте активны, следите за своим здоровьем и наслаждайтесь жизнью!
🤍🧡💜☮️
🟢Здоровье — это одна из самых значимых ценностей в жизни каждого из нас. Однако всегда ли люди воспринимали его так, как мы сейчас?
➰Современное понимание здоровья сложилось под влиянием научных открытий, стремительного развития медицины и изменения общественных приоритетов. Сегодня мы воспринимаем здоровье как драгоценный ресурс, который требует особого внимания и заботы.
🟢В эту пятницу у вас появится возможность расширить свои знания о здоровье, узнать о существующих угрозах и способах их преодоления. Лекцию на тему «Современное здоровье»проведет студент 6 курса лечебного факультета Ивановского ГМУ Георгий Лобков.
🚩Посадский переулок, 4, БЦ «Время», 1 этаж, офис 106.
🗓 Дата: 18 октября, 18:00.
💗Следите за нашими новостями и подписывайтесь на ивановское «Яблоко»
@yablokoivanovo
🤍🧡💜☮️
🟢Несмотря на сопротивление властей в лице депутата Ивановской городской думы от «Единой России» Анатолия Омехина, ивановское отделение «Яблока» успешно провело лекцию историка Андрея Кабанова о политических репрессиях.
➰Мероприятие было запланировано ещё неделю назад в бизнес-центре «На Советской», принадлежащем Анатолию Омехину. Однако менее чем за сутки до начала встречи якобы возникли технические проблемы. Представитель «Яблока» посетил бизнес-центр и убедился, что никаких причин для отказа в проведении лекции нет и зачем срывать мероприятие непонятно.
🟢В результате встречу пришлось перенести в офис отделения, где с трудом, но смогли разместиться все желающие, которые из-за непредвиденного смены места продолжали приходить в течении первого часа лекции.
➰Тема репрессий является сложной и обширной, и в ходе мероприятия мы узнали о том, как развивались события в истории России и Ивановской области, как репрессии настигали не только невиновных, но и бывших палачей. Были даны рекомендации по фильмам и литературе, которые обязательно стоит посмотреть и прочитать, такие как «Годы и войны» Александра Горбатова, «Завтра была война» и «За нас с вами». В конце вечера прозвучали стихотворения репрессированных поэтов, включая Бродского и Баркову.
🟢Региональное отделение «Яблока» выражает благодарность Андрею Кабанову за проведённую лекцию и надеется на дальнейшее сотрудничество.
💗Следите за нашими новостями и подписывайтесь на ивановское «Яблоко»
@yablokoivanovo
У заместителя председателя партии Льва Шлосберга прошёл обыск. Утром в его квартиру во Пскове нагрянули силовики. Поводом якобы стало нарушение закона об иноагентах.
Сейчас Лев Шлосберг вместе с адвокатом находится на допросе.
💿 @yabloko_party
‼️ Поддержать нас
Журналист из Горно-Алтайска Сергей Михайлов был арестован в апреле 2022 года. Его обвинили в распространении «фейков» об армии «по мотивам политической ненависти и вражды» за то, что он публиковал в телеграм-канале местной газеты «Листок» «не соответствующие действительности сведения» о событиях в Мариуполе и Буче.
Михайлов был основателем газеты «Листок». В день его ареста в редакции еженедельника и в квартирах сотрудников издания прошли обыски. Через несколько дней руководство газеты было оштрафовано на общую сумму более миллиона рублей.
В августе 2024 года Сергея Михайлова приговорили к восьми годам колонии. Ему также запретили на четыре года заниматься журналистской и редакционной деятельностью.
«Я категорически не согласен с этим обвинением: я все эти годы пишу то, что считаю правдой, пусть горькой, но из любви к людям, а вовсе не из-за ненависти к тем или иным политическим деятелям», сказал Михайлов в последнем слове в суде.
Дорогие коллеги.
Напоминаем вам о предстоящей лекции.
🗓 Дата: 18 октября.
🟢Время: 18:00.
🚩 Место: Посадский переулок 4, БЦ «Время», 1 этаж, офис 106.
➰Тема: Современное здоровье.
⬅️Лектор: Георгий Лобков.
Будем рады видеть каждого из вас!
🤍🧡💜☮️
🗓 На плановом октябрьском заседании бюро мы обсудили все важные события и составили план действий на ближайший месяц. В этот план вошли следующие мероприятия:
🟢Лекция о том, как оставаться здоровым в современном мире.
➰ Открытое заседание по вопросам экологии.
🟢Активная работа по борьбе с рекламой наркотиков на городских фасадах.
➰Бюджетные слушания.
💗Следите за нашими новостями и подписывайтесь на ивановское «Яблоко»
@yablokoivanovo
❗️❗️❗️❗️❗️
По независящим от нас причинам лекция Андрея Кабанова — кандидата исторических наук и заместителя председателя Ивановского областного краеведческого общества на тему политических репрессий переносится в офис «Яблока» по адресу:
🚩Посадский переулок, 4, БЦ «Время», 1 этаж, офис 106.
🗓 Время — 18:00.
🤍🧡💜☮️
Ивановское «Яблоко» приглашает всех желающих посетить лекцию-беседу, посвящённую теме политических репрессий.
На мероприятии выступит Андрей Кабанов — кандидат исторических наук и заместитель председателя Ивановского областного краеведческого общества. На встрече также прозвучат стихотворения репрессированных поэтов России.
🚩Место встречи: Деловой центр на Советской 22, кабинет 314.
🗓 Дата: 4 октября, 18:00.
«Зачем необходимо прекращение огня». Политик Григорий Явлинский передал в «Новую» свой призыв, обращение и разъяснение позиции
«Тупиковость разрешения конфликта военным способом очевидна уже почти всем, в том числе и самим участникам конфликта на всех уровнях.
Более того, продолжающаяся эскалация угрожает нарастанием масштабов столкновения и вовлечением новых сторон — вплоть до ядерного конфликта, который, вне всякого сомнения, обернется непоправимой катастрофой для всех».