ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

09 Apr 2025 07:52

День 28🥩💃❤️
Ну наконец то вес сдвинулся!!!
За кадром ещё бекон был грам 50.
На фото говядина и печень говяжья.

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

07 Apr 2025 14:27

Сегодня с утра испекла карни пиццу - основа куриный фарш, сверху 4 вида сыра ...все что с сыром вкусно , но не про похудение...но иногда в периуд ПМС ...

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

06 Apr 2025 18:44

Решила посчитать, что дешевле желтки в бутылочке или из яиц - оказывается разница минимальна
Яйца купила наугад - выбрала по дате самые свежие.
1 желток весит 18 грамм, и в пересчёте 330 гр желтков (содержимое бутылочки) из яиц обошлись бы в 220 руб🌸

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

06 Apr 2025 08:36

День 25?😍 Доброе утро 🌸🌸
На дне рождении в пятницу и субботу минимально понарушала бокалом сухого вина, сухой колбаской, сыр и немного сушенного имбиря в чем то сладком.
Вчера не очень самочуствие - возможно из за резкой смены погоды - у нас сегодня опять зима со снегом🤔)) От нарушений по еде у меня не бывает углеводных ломок..
По еде вчера -дважды жирная говядина, и две чашки бульона.
Заметила при плохом самочуствие стало хочется слабо прожаренной говядины🥩

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

04 Apr 2025 06:50

Доброе утро, я завтракаю и собираюсь с утра отходить 10 тыс шагов без остановки. Вечером на день рождение и вероятно не до шагов будет.
Вес стоит из-за перебора жиров в вафлях - ну уж очень вкусные (сегодня вместо масла добавила говяжий жир и с ним хорошо))) К лучшему что желтки закончились 😂 Идеальный рецепт бутерброда я для себя нашла!
С завтрашнего дня начну отслеживать коллорийность и жирность -дневник то все таки стройнеющей😍

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

03 Apr 2025 06:59

Доброе утро, отпускное настроение сохраняется🌸🌸🌸 экспериментирую с завтраком ☕️ вафли из смеси желтка и растопленного сливочного масла - понравились, вкусные😋 Хочу попробовать из куриного фарша - по типу карни хлеба.

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

02 Apr 2025 08:27

Доброе утро!! День 21
По еде за вчерашний день - тунец утром , по приезду фарш говяжий за 5 минут, вечером пекла обычные блины(сама не ела😂), а себе сделала блинчик из желтка и сливочного масла + начинка из рыбы и творожного сыра со сметаной - вкусно получилось.
Шаги очень хотелось доходить после почти двух дней в машине, но у нас был сильный дождь. Опять задумалась о дорожке ...кто дома ходит на дорожке ?

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

01 Apr 2025 09:47

Завтрак на заправке, это был самый вкусный тунец в собственном соку)

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

31 Mar 2025 14:36

Отчёт по еде за вчера - днем большой кусок свиной корейки, вечером мидии в белом вине, за кадром сыр с сливочным маслом (при такой жирной свинине - очень хотела сливочного масла, не знаю как объяснить, ходили в магазин за несколько километров от турбазы за маслом)

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

30 Mar 2025 13:08

Третий день жарим шашлык купленный на один раз...

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

28 Mar 2025 19:04

Без напольных весов и с бесконечными шашлыками эксперимент с постройнением в отпуске близок к провалу😊

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 Mar 2025 19:38

Отчёт за вчера. День 15
Фарша говяжий - успела съесть половину до фотографии.
А за кадром было ещё вкусвиловское мороженое без сахара.
Воощем то и писать особо нечего за вчера, все стабильно-и настроение и самочуствие и шаги у моря )

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

26 Mar 2025 19:17

Теперь мы знаем наш диагноз😂😂😂😂

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

26 Mar 2025 19:16

Мне тут в моем Игровом Клубе вот такое прислали, не зная о нашей Школе Карнивор😂😂😂😂

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

26 Mar 2025 08:07

Замена батарейки в весах привела к неожиданным результатам😳, весы показывали всевозможные варианты, и не смогли остановиться на одном) Тем интереснее результат😄 Впереди ещё неделя на снижение веса без кухонных и напольных весов
Надеюсь глазомер не подведет!

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

08 Apr 2025 11:22

День 27 🌸
Вчера рано позавтракала яйцами , пиццу съела часов в 12 дня, и вечером перед сном бутылка Есентуков 17 и кусок слабосоленой форели🙈
шаги нашагивала перед сном все 15 тыс без остановки часа 2-2.5 получилось - вернулась хотелось пить и чего то вкусненького. Не легко оказалось последние 5 тыс для меня.
После пиццы в 12 часов дня есть не хотела целый день.

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

07 Apr 2025 14:25

День 26 Добрый день🥩😍💃
По еде вчера без фото - фарш +сливочное масло , вечером две купаты-баранина+говядина и сыр

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

06 Apr 2025 13:18

В Подмосковье сегодня снег .. но это не повод не ходить 10 тыс шагов

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

04 Apr 2025 10:32

Не люблю костной бульон, но попробую дать ему ещё один шанс🥩. Если поделитесь рецептом вкусного бульона -с радостью попробую Ваш вариант 🌸🌸🌸

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

03 Apr 2025 11:14

День 22🌸🌸🌸
Удивительно, что при таком количестве еды вес ещё не в плюсе 🙈
Шагов за вчера 10 тыс, видимо после долгой дороги организм расслабился, целый день хотела спать

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

02 Apr 2025 08:36

В отпуске вместе с дорогой провела 11 дней.
Мой вес без изменений, как оцениваете результат? Стоило отказываться от привычного расслабления по еде на время отпуска?

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

01 Apr 2025 16:12

Ура, дом=вкусное мясо😍

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

01 Apr 2025 08:37

Отчёт за вчера - целый день в машине -возвращаемся домой.
Утром творог с сах замом, часа через три перед выездом говядина с сливочным маслом, и ближе к вечеру на заправке сыр и остатки все того же шашлыка.
Пару чашек капучино) Едем с ночёвкой, сегодня ещё день в машине 🌸

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

31 Mar 2025 08:32

Мой карнивор в отпуске🥩❤️💃🌸💋

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

29 Mar 2025 19:00

И продолжаем жарить шашлыки и отмокать в бане(хлебушек на фотографии не мой) Два дня ем шашлык на завтрак и ужин из свинины и крылышек - завтра ещё денёк шашлыков - и я их не захочу ещё год))

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 Mar 2025 19:51

И сегодня продолжаем гулять, есть мясо и не пить шампанское))

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 Mar 2025 05:54

Погода так себе, от холода в долгих прогулках у моря не спасает даже пуховик. 
Я два дня подряд согреваюсь в обед салом, а после сала ужинать совсем не хочется, сытость на долго. 
У меня не кето диета - и жир для кетоза не нужен, А фоточки красивых ресторанных мясных блюд для дневника очень нужны🌸
Сало на обед лишает ужина )

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

26 Mar 2025 19:16

Психологи начали ставить диагноз по любимой еде — сверяемся с тарелкой.

• Импульсивный — чипсы и шоколад
• Тревожный — печеньки, орешки, семечки
• Депрессивный — хлеб, батончики, блины
• Шизоид — молоко, картошка, бутеры с колбасой
• Зависимый — борщ, пирожки, оливье
• Мазохист — мороженое, сырники, йогурт
• Психопат — мясо и только мясо

Ищем себя и друзей 😅

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

26 Mar 2025 11:24

День 14🌸🌸🌸
За кадром грамм 70 сала -хотелось очень!! (Яра наверно скажет -овуляция😳 Вчера прошли за 4 часа - 10 км набережную туда и обратно с одной остановкой на кофе, Сегодня ноги гудят ..в остальном все хорошо.

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

25 Mar 2025 11:17

Заметки отпускника:
Отдых на море всегда ассоциациировался с коктейлеми, десертами, фруктами, вечерним закатом с бокалом вина.
И сейчас  прогуливаясь по набережной- все еще ловишь себя на мысли - а может …)) И каждый раз понимаешь - это привычка, ретуал, сцепка в голове с морем, отдыхом, свободой)
А если прислушаться к себе нынешней - мясо хочется не меньше и не вместе с вином. Но старым привычкам десятилетия, а новым не больше нескольких лет. И могу заверить мясо вечером без десерта и бокала вина - никак не ухудшает впечатления от сегодняшнего отдыхы, Мне легко даётся выбор блюд в пользу карнивор и не важно, что едят с тобой друзья за одним столом, и дневник - то-же большая поддержка. А вот если только начинаете или планируете переход на карнивор учитывайте в поездке смену режима и старые привычки поведения - обязательно запаситесь любой возможной поддержкой!!!!