مفدا یزد

03 January 2026 06:28

🕊️ سالروز شهادت حاج قاسم سلیمانی 💔

به یاد مردی که اخلاص، شجاعت و مسئولیت‌پذیری را در عمل معنا کرد؛
فرمانده‌ای که نامش ماندگار شد زیرا راهش خدمت بود و مقصدش عزت ایران 🇮🇷✨
وی فرمانده لشکر۴۱ ثارالله در طول جنگ تحمیلی و بعد از آن مسئول حفظ امنیت و مبارزه با اشرار در شرق کشور بودند تا در سال ۷۶ توسط مقام معظم رهبری به فرماندهی سپاه قدس منصوب شدند.🎖
به‌مدد الهی و با مجاهدت های ایشان و یارانشان سرانجام در آذرماه سال۹۶ در نامه‌ای به رهبر انقلاب پایان سلطه‌ی داعش را اعلام کردند.🫡
سرانجام مجاهدت های بی‌وقفه‌ی ایشان بی‌پاسخ نماند و بالاترین مقام رضای الهی یعنی شهادت نصیبشان شد و به دیگر صفوف یاران شهید خود پیوستند.💔
ترور ناجوانمردانه ایشان به دستور مستقیم دونالد ترامپ رئیس جمهور امریکا در ۱۳دی ماه ۱۳۹۸ در حال خروج از فرودگاه بغداد توسط حمله‌ی پهپادی صورت گرفت.

زندگی شخصی ایشان پر از درس های اخلاقی هست برای افرادی که رویای خدمت به خلق دارند به همین دلیل مطالعه زندگینامه ایشان به شما دانشجویان توصیه میشود. همانطور که خود گفته اند:
شرط شهید شدن، شهید بودن است

طراح| اسماعیل سید احمدی

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

03 January 2026 05:55

🔴سیزدهم رجب المرجب میلاد پرسعادت حضرت علی علیه السلام و روز پدر گرامی باد🌺

🖋خوشنویس: محمد مهران پور دانشجوی ارشد تغذیه

#تقویم
┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 20:09

بابای همه‌ی شیعیان، میلادت مبارک

مفدا یزد

02 January 2026 17:50

🌙ده شب با ده داستان از امام علی (ع)
🗓شب نهم

در کتاب مشارق‌الانوار نقل شده است که امیرالمؤمنین علی (ع) به «رُمیله»، یکی از یاران نزدیک خود که بیمار شده بود، فرمودند:
«ای رمیله! تب شدیدی گرفتی، بعد حالت کمی بهتر شد و برای نماز به مسجد آمدی، درست است؟»
رمیله با تعجب گفت:
«بله، ای مولای من. از کجا فهمیدید؟»
امام علی علیه‌السلام سخنی فرمودند که دل های تمام مومنین را پر از امید می‌کند:
«ای رمیله! هیچ زن و مرد مؤمنی بیمار نمی‌شود مگر اینکه ما به خاطر بیماری او ناراحت می‌شویم. اگر اندوهگین شود، ما هم اندوهگین می‌شویم. هر وقت دعا کند، ما بر دعایش آمین می‌گوییم و اگر ساکت باشد، ما برایش دعا می‌کنیم. هر کجای شرق یا غرب که مؤمنی باشد، ما با او هستیم😭🤍.»

و ما امروز با همین امید می‌گوییم:
مولای ما! اکنون ما دوستدارانت بیمار و ناتوانیم؛ بیمارِ گناه و گرفتارِ نفس سرکش. این درد درمانی ندارد جز لطف و عنایت شما، ای اسدالله الغالب.
با اینکه میلادتان دل‌هایمان را شاد کرده، هنوز دلمان گرفته است؛ چون در روزگار غیبت فرزندتان، امام زمان علیه‌السلام، راه برای ما سخت و تنگ شده است.
دعای ما سلامتی و فرج امام عصر (ارواحنا فداه) و اصلاح دین و دنیایمان است. حال امشب سکوت می‌کنیم تا شما واسطه شوید و برایمان دعا کنید؛ چون دعای شما حتماً به اجابت می‌رسد، آقاجان.💐

📚برداشتی از کتاب نگین کعبه|معاونت فرهنگی آستان قدس رضوی

#ده‌شب_با_امام‌علی
#شب_نهم
#کانون_قرآن_و_عترت

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 16:56

♨️ فضیلت اعتکاف...

#اعتکاف

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 16:10

🔴اعزام تیم های ورزشی دختران دانشگاه به پانزدهمین المپیاد ورزشی دانشجویان علوم پزشکی کشور

🔷سومین کاروان دانشجویان دختر دانشگاه، متشکل از تیم‌های والیبال و شطرنج، به‌منظور حضور در پانزدهمین المپیاد ورزشی دانشجویان علوم پزشکی کشور، عازم شهر تهران شد.

🔷مشروح خبر در لینک زیر؛
🌐http://www.mefda.ir/news/450973/

#ورزش
┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 15:08

🔴نشریه زیتون شماره یازدهم/ گاهنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد

🔷برای این نشریه وزین دانشجویی وارد لینک زیر شوید؛


🌐https://media.mefda.ir/d/2026/01/02/0/1669818.pdf?ts=1767361793000

#فرهنگی #نشریه
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 08:12

🔴دست‌هایش پر از مسئولیت است
و دلش همیشه جا برای ما دارد…

🔷پدر یعنی تکیه‌گاه امنِ تمام روزهای سخت
۱۳ دی ماه روز پدر مبارک 🌱

طراح: فاطمه صادقی فر

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 19:03

#پادکست

🔴ثبت نام سی‌اُمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت آغاز شد

🔹ثبت‌نام در این دوره از جشنواره از امروز اول دی‌ماه آغاز شده و تا ۱۵ بهمن‌ماه ۱۴۰۴ ادامه خواهد داشت.

🔹 متقاضیان برای شرکت در سی‌اُمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت می‌توانند با مراجعه به سامانه جشنواره به نشانی quran.behdasht.gov.ir نسبت به ثبت‌نام و بارگذاری آثار خود اقدام کنند.

📰 مشروح خبر؛🔻
🌐 www.mefda.ir/news/449421/


🎤گوینده: فاطمه گنجی_ دانشجوی رشته فناوری اطلاعات سلامت

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 16:28

🔰مراسم قدردانی از کادر اجرایی رویداد «قدرت زن»✨

🔷در این شب به‌یادماندنی، همایش «قدرت زن ۱» مورد بحث و بررسی قرار گرفت و در ادامه، برنامه‌ریزی‌هایی با هدف برگزاری هرچه باشکوه‌تر و کاربردی‌تر همایش بزرگ بعدی انجام شد.🎯

🔷همچنین برگزاری کارگاه‌های آموزشی و برنامه‌های توانمندسازی دانشجویان به‌عنوان یکی از محورهای اصلی آینده این رویداد مورد تأکید قرار گرفت. 💪
به امید آن‌که این گام‌های کوچک، زمینه‌ساز اعتلای هرچه بیشتر بانوان و دانشجویان استان یزد باشد.

💢این مراسم به همت کانون زنان بازرگان و مجمع خیرین استان یزد و بسیج دانشجویی و کانون پیوند مهر دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی برگزار شد.🤝

#قدرت_زن
#بسیج_دانشجویی
#پیوند_مهر


┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 09:16

سال نو، آغازی تازه بر فصل جدیدی از زندگی و رویاها پیشِ روست 🎉
با هر شروع تازه،🌱
همزمان فرصتی نو برای بهتر شدن،
بزرگ‌تر فکر کردن و عمیق‌تر زندگی کردن داریم 💭🗣
امید است که سال میلادی جدید
پر از لبخند 😊،
آرامش دل 🕊️،
و موفقیت‌های پی‌درپی 📈 برای تک تک شما باشد.🌟

🎄✨ Happy New Year! ✨🎆

طراح| پردیس قناعتیان دانشجوی رشته پزشکی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 06:02

💢دوام نشاط؛ وقتی ورزش، دانشگاه‌ها را به هم پیوند می‌دهد

🔴برگزاری نخستین جشنواره ورزشی «دوام» در منطقه مرکزی کشور

🔷اولین جشنواره ورزشی «دوام» با حضور دانشجویان پسر دانشگاه‌های علوم پزشکی منطقه ۷ کشور، به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی کاشان برگزار شد

📰مشروح خبر در لینک زیر؛🔻
🌐http://www.mefda.ir/news/450881/
#ورزش

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

31 December 2025 18:59

🌙ده شب با ده داستان از امام علی (ع)
🗓شب هفتم

قضاوتی که مادر واقعی را آشکار کرد🧐

در زمان خلافت عمر، دو زن بر سر کودکی با یکدیگر نزاع می‌کردند و هر یک او را فرزند خود می‌خواند. اختلاف آن‌قدر بالا گرفت که آنان را نزد عمر بردند، اما او نتوانست میانشان داوری کند. از این‌رو، به امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام پناه برد.

امیرالمؤمنین علیه‌السلام ابتدا آن دو زن را فراخواندند و با اندرز و نصیحت، آنان را به گفتن حقیقت دعوت کردند، اما سودی نبخشید و هر دو همچنان بر ادعای خود پافشاری می‌کردند.

در این هنگام، امام علیه‌السلام دستور دادند ارّه‌ای بیاورند. ⚖️
دو زن با شگفتی گفتند:
— ای امیرالمؤمنین! با این ارّه چه می‌خواهید بکنید؟

حضرت فرمودند:
— می‌خواهم کودک را دو نیم کنم و به هر کدامتان نیمی بدهم.

با شنیدن این سخن، یکی از آن دو زن خاموش ماند، اما دیگری فریاد زد:
— خدا را! خدا را! ای اباالحسن! اگر قرار است کودک دو نیم شود، من از حق خود می‌گذرم؛ راضی نمی‌شوم عزیزم کشته شود! 🕊️

در همان لحظه، امیرالمؤمنین علیه‌السلام فرمودند:
— الله‌اکبر! این کودک فرزند توست؛ زیرا اگر فرزند آن زن دیگر بود، او نیز دل‌سوزی می‌کرد و به چنین کاری راضی نمی‌شد.

زن دیگر، سر به زیر انداخت و به دروغ خود اعتراف کرد. بدین‌گونه، حقیقت آشکار شد و اندوه از دل عمر برطرف گشت و برای امیرالمؤمنین علیه‌السلام دعای خیر نمود.


📚قضاوت های حضرت علی (ع)|شیخ محمد تقی شوشتری

#ده‌شب_با_امام‌علی
#شب_هفتم
#کانون_قرآن_و_عترت

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

31 December 2025 14:46

✨ زمان ارزشمندترین دارایی ما ⏳

📍صرفه‌جویی در زمان یعنی آگاهانه زندگی کردن؛
یعنی حذف کارهای اضافی ❌،
اولویت‌بندی درست 📋
و استفاده هوشمندانه از هر دقیقه ⏰💡

📍با برنامه‌ریزی ساده، تمرکز بیشتر 🎯
و مدیریت درست زمان،
می‌توانیم هم بهره‌وری بالاتری داشته باشیم 🚀
و هم آرامش بیشتری تجربه کنیم 🌿🙂
زمان را مدیریت کنیم،
تا زندگی از دستمان نرود. ⌛....🏃


┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

31 December 2025 06:35

🔴حمایت روانی از دانشجویان ترم اول در خوابگاه امام علی(ع)

🔷با نزدیک شدن به ایام امتحانات پایان‌ترم و در شرایطی که بسیاری از دانشجویان ورودی جدید نخستین تجربه امتحانات دانشگاهی خود را پشت سر می‌گذارند، مهرنازالسادات دشتی، روان‌شناس بالینی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی، با حضور در اتاق‌های دانشجویی خوابگاه امام علی به گفت‌وگو با دانشجویان پرداخت.

🔷در این دیدار صمیمانه، وی ضمن بررسی دغدغه‌ها و پرسش‌های دانشجویان درباره مدیریت استرس، شیوه‌های مطالعه مؤثر و سازگاری با فضای دانشگاه، توصیه‌هایی کاربردی برای کاهش فشارهای روانی دوران امتحانات ارائه کرد.

🔷دشتی همچنین بر اهمیت توجه به سلامت روان، ایجاد تعادل میان مطالعه و استراحت، و استفاده از خدمات مشاوره‌ای دانشگاه تأکید نمود.

🔷این برنامه با استقبال دانشجویان همراه شد و فرصتی فراهم آورد تا آنان در فضایی آرام و غیررسمی، نگرانی‌های خود را مطرح کرده و راهکارهای مناسب دریافت کنند.


┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

03 January 2026 05:57

🎥 بازدید علمی از بیمارستان شهدای کارگر یزد

🔴به همت انجمن علمی دانشجویی مهندسی بهداشت محیط، جمعی از دانشجویان این رشته در قالب یک برنامه علمی–آموزشی، از واحدهای مرتبط با بهداشت محیط بیمارستان شهدای کارگر یزد بازدید کردند.

🔷این بازدید با هدف آشنایی عملی دانشجویان با مباحث درس بهداشت محیط بیمارستان‌ها و پیوند آموزش تئوری با محیط واقعی کار برگزار شد.

🔷در جریان این برنامه، دانشجویان از بخش‌های مختلف از جمله واحد استریلیزاسیون (CSSD)، فرآیندهای جمع‌آوری، تفکیک، بسته‌بندی و دفع پسماندهای بیمارستانی، اتوکلاوها، رختشوی‌خانه و شست‌وشوی لباس‌های بیمارستانی، سیستم دفع و تصفیه فاضلاب بیمارستان و سایر واحدهای مرتبط بازدید کرده و آموزش‌های لازم را به‌صورت میدانی دریافت نمودند.

🔷این بازدید فرصتی ارزشمند برای درک بهتر نقش مهندسان بهداشت محیط در بیمارستان‌ها، چالش‌ها و مسئولیت‌های این حوزه فراهم کرد و با استقبال دانشجویان همراه بود.

🎬تهیه و تدوین: محدثه شریفی-محمد صادقی

┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
#انجمن_علمی
#مهندسی_بهداشت_محیط_یزد🌱

مفدا یزد

02 January 2026 20:11

🔺بسیاری از دانشجویان در مسیر تحصیل دچار خستگی ذهنی، بی‌انگیزگی و احساس پوچی می‌شوند؛ احساس‌هایی که گاهی ریشه در اضطراب نسبت به آینده و حتی نگرانی‌های عمیق‌تر درباره ناپایداری زندگی دارد. این فشارها می‌توانند تمرکز، انگیزه و کیفیت عملکرد تحصیلی را کاهش دهند و در نهایت به فرسودگی تحصیلی منجر شوند. 📈

🔰طرح تحقیقاتی حاضر با عنوان بررسی انعطاف پذیری شناختی در رابطه بین اضطراب مرگ و فرسودگی تحصیلی دانشجویان و با هدف بررسی نقش محافظتی انعطاف‌پذیری شناختی در کاهش اضطراب مرگ و فرسودگی تحصیلی، به دنبال آن است که با بررسی عمیق تر در این حوزه، راهی را جهت طراحی برنامه‌های حمایتی مؤثر برای دانشجویان روشن سازد.📉✅

♦️باتوجه اهمیت ذکر شده از شما دعوت می شود تا با تکمیل پرسشنامه از طریق لینک زیر، مارا در انجام این طرح همراهی بفرمایید.👇🏻👇🏻👇🏻

https://survey.porsline.ir/s/b3OMio2Q



┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 19:57

🔴نشریه هوش سپید شماره سوم/گاهنامه علمی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد

🔷برای خوانش این نشریه وزین دانشجویی وارد لینک زیر شوید؛


🌐https://media.mefda.ir/d/2025/12/20/0/1657233.pdf?ts=1766212115000

#فرهنگی
#مدیریت_امور_فرهنگی_و_فوق_برنامه

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 17:31

🎥غافلگیر کردن دختران دانشجو توسط پدرانشان

روز پدر مبارک ❤️

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 16:35

🔴بازدید رئیس فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی از پانزدهمین المپیاد ورزشی دانشجویان علوم پزشکی کشور

🔹دکتر رضا نوری، رئیس فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی، با حضور در محل برگزاری پانزدهمین المپیاد ورزشی دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، از روند برگزاری این رقابت‌ها بازدید کرد.

🌐 ادامه مشروح خـــــبر را در لینک زیر 👇 مشاهده کنید.
➡️ https://iusf.saorg.ir/news/369899393289

🏢 فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی
#ورزش
┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 15:40

📢انجمن علمی گروه بهداشت وایمنی موادغذایی شهید صدوقی یزد با همکاری گروه آموزشی سلامت گسترنامی ایساتیس برگزارمی کند:

*دوره حضوری و آنلاین کشوری *

کنترل کیفی صنایع لبنی، گوشتی کنسروی و سبزی

🗓 سه شنبه ۱۶ دی

🏢پایلوت دانشکده بهداشت

⏰ ساعت ۸ الی ۱۲


👨‍🔬مدرس: دکتر علی اکبر کمالی اردکانی
دکترای صنایع غذایی

سرممیز رسمی سیستم های مدیریت ایمنی موادغذایی سازمان غذا و دارو

💢ادمین ثبت نام :
🆔️ @foodsafety_admin

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

02 January 2026 11:50

#گزارش_تکمیلی_تصویری
🗣💬
🎥 گزارش تصویری روز دوم Healthcare Talk Show – Series 2 🔻

📌مرحله نهایی دومین دوره Healthcare Talk Show در آذر ماه با حضور تیم های برتر مرحله مقدماتی و دانشجویان علاقه مند، در دانشکده بین‌الملل برگزار شد. ✨🎤

🔰حضور پرشور شما دانشجویان در این مرحله زینت‌بخش رویداد شد.✨
ممنون از همه‌ی کسانی که در این رویداد ما رو همراهی کردند. ⚜

💐 با آرزوی موفقیت برای همه‌‌ی شما عزیزان💝

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
#Health_care_talk_show
#کمیته_تحقیقات_و_فناوری_دانشجویی
#کمیته_توسعه_آموزش

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 19:30

🔴وقتی پای مهاجرت وسط می‌آید، انتخاب آسان نیست

🔷بعضی‌ها رؤیای رفتن دارند، بعضی‌ها امید به ساختن در همین‌جا

🔷در این مصاحبه دانشجویان از نگاه خودشان به این دو راهی گفتند؛ میان جایگاه شغلی در ایران یا زندگی متوسط در خارج.
صدای واقعی نسل ما را بشنوید📣.
 
🎤 مصاحبه کننده: زهرا سادات موسوی
🎥 فیلمبرداران: فاطمه گنجی ، زهرا محمودی‌پناه 
🎬 تدوین: فاطمه باغستانی


┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 18:27

🌙ده شب با ده داستان از امام علی (ع)
🗓شب هشتم

عدالت، حتی به اندازه روغن یک چراغ...🪔

بسياری افراد در اموال خود احتياط مي‏کنند، امّا در ابزار و وسائل ديگران دقّت ندارند، و در مصرف بيت المال احتياط لازم را نمي‏کنند، درصورتي که مسئوليّت الهی و مردمی آن فراوان است.
حضرت اميرالمؤمنين علی (ع) نسبت به حفظ ونگهداری ومصرف بيت المال کمال دقّت و احتياط را داشت.💫

نقل کرده‌اند در یکی از شب‌های آغاز خلافت، امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام در اتاق بیت‌المال نشسته بود و با چراغی که روغنش از بیت‌المال بود، به حسابرسی امور مسلمانان می‌پرداخت. در این هنگام طلحه و زبیر وارد شدند و سلام کردند و گفتند:
«با تو کاری داریم.»
حضرت فرمود:
«آیا این کار مربوط به امور مسلمانان و حکومت است یا درباره کار شخصی شماست؟»
گفتند:
«کاری شخصی است.»
در این لحظه، امیرالمؤمنین (ع) چراغ بیت‌المال را خاموش کرد و چراغ دیگری روشن نمود. طلحه و زبیر با تعجب پرسیدند:
«ای علی، چرا چراغ را خاموش کردی؟»
حضرت فرمود:
«روغن آن چراغ از بیت‌المال مسلمانان بود و گفت‌وگوی شما شخصی است؛ روا نبود که از بیت‌المال در کار شخصی استفاده شود. این چراغ اما از مال خود من است.» 🕯️
طلحه و زبیر نگاهی به یکدیگر کردند و گفتند:
«برخیزیم و برویم؛ این مرد به راه دین می‌رود و با ما معامله ای نخواهد کرد.» ✨

#ده‌شب_با_امام‌علی
#شب_هشتم
#کانون_قرآن_و_عترت

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 11:07

🌍 ماه جهانی بدون الکل ( ماه ژانویه مصادف با 11دی تا 11 بهمن)

سلامت، از انتخاب‌های کوچک شروع می‌شود؛
از «نه» گفتنی که
به خواب بهتر،
ذهن آرام‌تر
و مسیر روشن‌تر زندگی ختم می‌شود.

این ماه، یادآور مراقبت از خود و توجه به ارزش وجودی ماست 🌱
اگر شما یا دوستانتان نیاز به صحبت، مشاوره یا راهنمایی دارید،
ما به صورت محرمانه و همراهانه کنار شماهستیم.🪴


🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره
03538303178
💢 تهیه کننده: زهرا نادری مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی

#مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی

#مفدا_یزد
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 08:36

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا

♦️مهارت «نه گفتن»؛ گامی مهم در خودمراقبتی

▪️مهارت «نه گفتن» یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که به افراد کمک می‌کند حد و مرزهای شخصی خود را حفظ کرده و در برابر فشارهای محیطی و اجتماعی تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشند. نه گفتن به‌موقع، نقش مؤثری در حفظ سلامت روان، افزایش عزت‌نفس و شکل‌گیری روابط سالم دارد.

▫️ راهکار مؤثر برای《نه گفتن》
1️⃣ نه گفتن را حق طبیعی خود بدانید.
2️⃣ قاطع و محترمانه پاسخ دهید.
3️⃣ از جملات کوتاه و شفاف استفاده کنید.
4️⃣ لازم نیست برای هر «نه» توضیح بدهید.
5️⃣ احساس گناه را کنار بگذارید.
6️⃣ به حد و مرزهای شخصی خود احترام بگذارید.
7️⃣ در برابر فشار همسالان ایستادگی کنید.
8️⃣ از زبان بدن قاطع استفاده کنید.
9️⃣ تصمیم خود را تکرار نکنید و وارد بحث نشوید.
🔟 در صورت لزوم، موقعیت را ترک کنید.
1️⃣1️⃣ نه گفتن را تمرین کنید.
پیام پایانی
نه گفتن، مهارتی ساده اما ضروری برای زندگی سالم‌تر است.
🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره
03538303178

تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی

┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈

🆔 @yazdmefda

مفدا یزد

01 January 2026 05:30

📸 گزارش تصویری || آیین تقدیر از برگزیدگان دهمین جشنواره جایزه ملی ایثار در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد
‌
🔷 دهمین جشنواره جایزه ملی ایثار، چهارشنبه 10 دی 1404 به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار و از برگزیدگان این جشنواره با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران، مدیران وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و مسئولان بنیاد شهید و امور ایثارگران دانشگاه تجلیل شد.
در این جشنواره دانشجوی رشته دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی یزد،حائز رتبه برتر شد.
‌
📰 مشاهده متن کامل خبر؛🔻
‌
🌐 https://pr.tums.ac.ir/ZCTRo
‌

┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

31 December 2025 15:21

🎥 «راهیان مقاومت ۱۴۰۴» به همت ستاد دانشجویان مکتب شهید سلیمانی 🇮🇷

🔹️مسیر ایمان، شناخت و استقامت ادامه دارد…

#راهیان_مقاومت_۱۴۰۴

🆔@mefdakerman
🆔@mefdanews

مفدا یزد

31 December 2025 08:18

🕊هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا

❄️شادکامی در روان‌شناسی به حالت پایداری از رضایت از زندگی، تجربه هیجان های مثبت، احساس معنا و ارزشمندی در زمان حال گفته می شود.
❄️برخلاف شادی گذرا، شادکامی تنها به احساس لذت یا هیجان وابسته نیست، بلکه حاصل تعادل میان احساسات مثبت، پذیرش احساسات منفی، روابط معنادار و احساس هدفمندی در زندگی است، بنابراین یک فرایند درونی است تا بیرونی
❄️مطالعات روانشناسی نشان میدهند، تمرکز آگاهانه بر لحظه اکنون، توجه به تجربه های ساده و لذتبخش، کاهش نشخوار فکری، قدردانی از چیز های کوچک، شفقت با خود، تنظیم استفاده از رسانه های اجتماعی از عوامل کلیدی در حفظ شادکامی است.


تهیه کننده: آسیه پیروی روانشناس بالینی، اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی


#مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی
#شادکامی


┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda

مفدا یزد

30 December 2025 19:31

🔴شورای HSR معاونت فرهنگی از پژوهشگران، دانشجویان تحصیلات تکمیلی و علاقه‌مندان حوزه پژوهش و فرهنگ دعوت می‌کند در پژوهش‌های مرتبط با حجاب و عفاف همکاری نمایند.

🔹 محورهای پیشنهادی پژوهش:
▫️ حجاب و عفاف در سبک زندگی امروز
▫️ نگرش نسل جوان به حجاب
▫️ نقش رسانه‌ها و فضای مجازی در ترویج یا تضعیف عفاف
▫️ ابعاد فرهنگی، اجتماعی و هویتی حجاب
▫️ راهکارهای فرهنگی و اقناعی در حوزه حجاب و عفاف


📌 نتایج پژوهش‌ها در تصمیم‌سازی‌ها و برنامه‌های فرهنگی مورد استفاده قرار خواهد گرفت.


📩 ارسال پیش‌پروپوزال و پیشنهاد موضوع:
از طریق


فرم پیش‌پروپوزال:

http://www.mefda.ir/d/2025/09/20/0/1583466.docx?ts=1758338667000


پیام رسان ایتا به آی دی:

🆔 @Hadevi


یا به آدرس ایمیل :

hsr.mfd.ssu@gmail.com


┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
💫 @yazdmefda