163
______📕📗📘_________ ●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات. https://t.me/Yemensaeead للانضمام في قناتنا علي الواتساب https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o
📚 #الفتوى_رقم_3161 📚
🖋 د. يوسف الرخمي.
❃ #الصلاة ❃ #الأذان_والإقامة ❃
🔘حكم الاستمرار في شرح الدرس للطلاب والمؤذن يؤذن🔘
⭕️ السؤال:
- إذا أذّن المؤذن لصلاة الظهر والمدرس يشرح الدرس للطلاب في المدرسة فأيهما أفضل: ترديد الأذان أو مواصلة الشرح؟ وهل يأثم المدرس بالاستمرار في التدريس أثناء الأذان؟
💡 الإجابة:
- الكلام أثناء الأذان من الأمور المباحة، ولا يأثم الإنسان بذلك، ولا فرق إن كان الكلام في تعليم الطلاب أو في الأمور المباحة الأخرى، ولكن السنة للمسلم أثناء الأذان أن يتوقف عن الكلام بل وعن قراءة القرآن إن كان يقرأ القرآن وينشغل بالترديد وراء المؤذن ليكسب أجر السنة.
وأرى أن اللائق بالمدرس أن يستغل هذه الفرصة ليغرس في نفوس تلاميذه تعظيم شعيرة الأذان والصلاة فيتوقف عن التدريس حين يبدأ المؤذن في الأذان ويأمر الطلاب بترديد الأذان، ثم يعلمهم دعاء بعد الأذان: (اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آت محمدا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاما محمودا الذي وعدته) وأن من قال ذلك استحق شفاعة النبي صلى الله عليه وسلم كما ورد في الحديث الصحيح، ولن يأخذ ذلك منه وقتا طويلا إن شاء الله، كما أن في ذلك فائدة تعليمية وهي أن هذا الفاصل يمكنه أن يزيل الملل عند الطلاب، ويكسر روتين الحصة، ويجدد نشاطهم لاستقبال الدرس.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
انفصالك عن شبكات التواصل الأجتماعي سيجعلك تشكر نفسك مستقبالاً
ﻗﻠﺒﺖ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻣﻮﺍﺯﻳﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﻱ، ﻭﺃﺣﺎﻟﺖ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻷﺳﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻗﺔ ﻟﺤﻠﻢ ﺍﻓﺘﺮﺍﺿﻲ ﺭﻏﻢ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻲ .
ﻭﺧﻠﻘﺖ ﺷﺒﻜﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻓﺠﻮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ، ﺃﺳﻬﻤﺖ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻧﻈﺮﺓ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻣﻨﻬﻢ ﻷﻧﻔﺴﻬﻢ ﻭﻟﻶﺧﺮﻳﻦ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺪﻓﻌﻚ ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺎﻻﻧﻔﺼﺎﻝ ﻋﻦ ﻋﺎﻟﻤﻚ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻲ ﻗﻠﻴﻠًﺎ .
ﺇﺫﺍ ﺍﺗﺨﺬﺕ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺑﺎﻻﻧﻔﺼﺎﻝ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻊ ، ﻓﺈﻥّ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺳﺘﺴﺘﻤﺮّ .. ﻟﻦ ﻳﺴﻘﻂ ﺍﻟﻘﻤﺮ، ﻭﻟﻦ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﺍﻷﺭﺽ ﻋﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﻥ .. ﻭﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻟﻦ ﺗﻔﻘﺪ ﺣﻴﺎﺗﻚ ! ﻏﻴﺮ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﺳﺘﺤﺼﻞ ﻟﻚ .
ﻋﺎﻟﻢ ﻟﻠﻤﻘﺎﺭﻧﺔ
ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺍﻻﻓﺘﺮﺍﺿﻲ، ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺰﻣﻼﺋﻚ ﻭﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﻥ ﺗﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺔ ﻧﻔﺴﻚ، ﻧﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﻧﻜﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻵﺧﺮ، ﺃﻥ ﻧﻤﺘﻠﻚ ﻧﻔﺲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻬﻢ، ﺗﻌﺠﺒﻨﺎ ﻣﻤﺘﻠﻜﺎﺗﻬﻢ .
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺃﻧﻬﻢ ﻣﻨﻄﻠﻘﻮﻥ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ، ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺃﻥّ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﻣﺘﻮﻗﻔﺔ، ﺃﺣﺪﻫﻢ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﺃﺣﻼﻣﻪ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻣﺎ ﺯﻟﻨﺎ ﻋﺎﻃﻠﻴﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﻭﺁﺧﺮ ﻓﻲ ﺭﺣﻠﺔ ﺳﻴﺎﺣﻴﺔ ﻟﺒﻠﺪ ﻫﻲ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻨﺎ ﻣﺠﺮّﺩ ﺣﻠﻢ، ﻭﻫﻜﺬﺍ ﺣﺘﻰ ﻧﻀﻴﻊ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺎﺕ .
ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﻋﻘﻴﻤﺔ
ﻳﻤﻴﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺇﻟﻰ ﻧﺸﺮ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺃﺟﻤﻞ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ، ﺇﻥ ﺫﻫﺐ ﺃﺣﺪﻫﻢ ﻟﻘﻀﺎﺀ ﺍﻟﻌﻄﻠﺔ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺟﻤﻴﻞ، ﻓﻌﻠﻰ ﺍﻷﺭﺟﺢ ﺳﻴﻨﺸﺮ ﺻﻮﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﺪ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ، ﻭﻟﻜﻦ ﺇﻥ ﻭﺍﺟﻬﺘﻪ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﻊ ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻜﻦ ﻓﻴﻪ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﺄﺧﺮ ﺩﻓﻊ ﺍﻹﻳﺠﺎﺭ، ﻓﺈﻧﻪ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻟﻦ ﻳﻨﺸﺮ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻸ .
ﺇﻥ ﻣﻘﺎﺭﻧﺘﻚ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻣﻊ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﺍﻻﻓﺘﺮﺍﺿﻴﻴﻦ، ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﻋﻘﻴﻤﺔ ﻷﻧﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﺗﻘﺎﺭﻥ ﺃﺳﻮﺃ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺣﻴﺎﺗﻚ، ﻣﻊ ﺃﺟﻤﻞ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ .
ﺍﻻﻧﻔﺼﺎﻝ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻳﺤﻘﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺍﻟﺮﺿﺎ، ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻔﺼﻞ ﻋﻨﻬﺎ ﺳﺘﺼﺒﺢ ﺃﺳﻌﺪ، ﻭﺳﺘﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺿﺎ ﻋﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭﻋﻦ ﻧﻔﺴﻚ .
ﻭﻣﻊ ﺍﺧﺘﻔﺎﺀ ﺻﻮﺭ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﺍﻻﻓﺘﺮﺍﺿﻴﻴﻦ ﻭﻣﻨﺸﻮﺭﺍﺗﻬﻢ، ﺳﺘﺠﺪ ﺃﻥّ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻴﺴﺖ ﺳﻴﺌﺔ ﻛﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺗﺘﺨﻴّﻞ .
ﺳﺘﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺇﻧﺘﺎﺟﻴﺔ
ﺳﺘﻜﺘﺸﻒ ﺃﻥّ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻤّﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻓﻌﻠﻪ ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻨﻘﻞ ﺻﻌﻮﺩًﺍ ﻭﻧﺰﻭﻟًﺎ ﻋﻠﻰ ﺻﻔﺤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ، ﻭﺳﺘﻌﺜﺮ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻕ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺃﺣﻼﻣﻚ ﻭﻃﻤﻮﺣﺎﺗﻚ .
ﻫﻞ ﺭﻏﺒﺖ ﻳﻮﻣًﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﻠّﻢ ﻟﻐﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ؟ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺒﺪﺀ ﺍﻵﻥ، ﻓﻘﻂ ﺃﺑﻌﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻊ ﻭﺳﺘﺠﺪ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ .
ﻭﺃﻣﺎ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻚ، ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻐﻞّ ﻭﻗﺘﻚ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺘﺎﺟﻴﺘﻚ ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﺍﺧﺘﻼﺱ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻟﻬﺎﺗﻔﻚ ﻛﻞ ﺑﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﺳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻤﺘﻨًﺎ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻔﺼﻞ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ، ﺳﻴﻈﻬﺮ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻋﻠﻰ ﺣﻘﻴﻘﺘﻪ ﺃﻣﺎﻣﻚ، ﻭﺳﺘﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻣﺘﻨﺎﻧًﺎ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ .
ﺑﺪﻟًﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺓ ﻏﻴﺮﻙ ﻭﺑﺪﻟًﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺤﺴﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﺘﻼﻙ ﻣﺎ ﻳﻤﺘﻠﻜﻮﻥ، ﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺳﻌﻴﺪًﺍ ﺑﻤﺎ ﺗﻤﻠﻚ، ﻭﺳﺘﺸﻌﺮ ﻛﻢ ﺃﻧﺖ ﻣﺤﻈﻮﻅ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ .
ﺃﻧﺖ ﻣﺤﻈﻮﻅ !
ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﻤﻠﻚ ﻃﻌﺎﻣﺎ ﻭﻟﺒﺎﺳﺎ ﻭﺳﻘﻔﺎ ﻓﻮﻕ ﺭﺃﺳﻚ، ﻓﺄﻧﺖ ﺃﻏﻨﻰ ﻣﻦ %75 ﻣﻦ ﺳﻜّﺎﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺪّﺧﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻨﻚ ﻓﺄﻧﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺱ ﺍﻟـ %8 ﺍﻷﻏﻨﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ، ﻭﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﺖ ﺑﻜﺎﻣﻞ ﺻﺤﺘﻚ، ﻓﺄﻧﺖ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺷﺨﺺ ﺳﻴﻤﻮﺗﻮﻥ ﻣﻊ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﺮﺽ .
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻔﺼﻞ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺳﺘﺪﺭﻙ ﺃﻥّ ﻣﺎ ﺗﻤﻠﻜﻪ ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ ﺍﻵﻥ ﻫﻮ ﺃﻣﻨﻴﺔ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻏﻴﺮﻙ، ﻭﺳﻴﺠﻌﻠﻚ ﺫﻟﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻘﺪﻳﺮًﺍ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ ﻭﻟﻤﺎ ﺃﻧﻌﻢ ﺑﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻚ .
ﺳﺘﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﻜﻤﺔ
ﺣﻴﻦ ﺗﻨﻔﺼﻞ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻭﺗﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﻌﻴﺶ ﺣﻘًﺎ، ﺳﺘﺠﺪ ﺃﻧّﻚ ﻗﺪ ﺑﺪﺃﺕ ﺗﻨﻔﻖ ﻭﻗﺘﻚ ﺑﺤﻜﻤﺔ، ﻭﻋﻠﻰ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻣﻔﻴﺪﺓ، ﻛﻘﺮﺍﺀﺓ
ﺍﻟﻜﺘﺐ ، ﺃﻭ ﺗﺼﻔّﺢ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻊ ﺍﻻﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ، ﻭﺇﺛﺮﺍﺀ ﻣﻌﺎﺭﻓﻚ ﻭﺟﻌﻠﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺇﻧﺴﺎﻧﺎ ﺃﻓﻀﻞ .
ﺑﺪﻟًﺎ ﻣﻦ ﺗﻀﻴﻴﻊ ﻭﻗﺘﻚ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺃﺧﺒﺎﺭ ﻏﻴﺮﻙ، ﺳﺘﻨﺸﻐﻞ ﺑﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺗﺠﺪ ﻟﻬﺎ ﻭﻗﺘًﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ .
ﻭﺑﻴﻨﻤﺎ ﻏﻴﺮﻙ ﻣﻨﻐﻤﺴﻮﻥ ﻓﻲ ﻧﺸﺮ ﺻﻮﺭﻫﻢ ﻭﺃﺣﺪﺍﺙ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ، ﺳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻨﺸﻐﻠًﺎ ﺑﻘﺮﺍﺀﺓ ﻣﻘﺎﻝ ﻗﺪ ﻳﻐﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ، ﺃﻭ ﺑﻌﻤﻞ ﺇﺑﺪﺍﻋﻲ ﻳﺒﺮﺯ ﻣﻮﺍﻫﺒﻚ ﺃﻭ ﺑﺘﺤﻘﻴﻖ ﺃﺣﻼﻣﻚ ﻭﻃﻤﻮﺣﺎﺗﻚ .
ﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻚ ﺳﻴﺸﻜﺮﻙ
ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﻣﺸﺮﻗًﺎ ﺇﻻّ ﺇﺫﺍ ﺑﺬﻟﻨﺎ ﺟﻬﺪﻧﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﺿﺮ ﻟﺠﻌﻠﻪ ﻛﺬﻟﻚ، ﻭﺇﻥ ﻟﻢ ﻧﺘﺨﻞّ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﺍﻵﻥ، ﻓﺈﻥ ﻣﺴﺘﻘﺒﻠﻨﺎ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻣﻠﻴﺌًﺎ ﺣﺘﻤًﺎ ﺑﺎﻟﻨﺪﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﺤﻈﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺎﻥ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﻨﺠﺰ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ، ﻭﺃﺿﻌﻨﺎﻫﺎ ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺗﺼﻔّﺢ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ .
ﺍﻧﻔﺼﺎﻟﻚ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻊ، ﺳﻴﺠﻌﻠﻚ ﺗﺸﻜﺮ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﺴﺘﻘﺒﻠًﺎ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ______📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*🦋خــــــــواطــــــر رائعــــــــــة🦋*
🌸«اغلق النافذه التي تؤذيك مهما كان المنظر جميلاً»
🌸«يا رب اشعرنا بفرح لم نحسب له حساب ورزق ليس له نفاذ وتوفيقا يلازمنا إلى الأبد واجعل أيامنا القادمة أفضل الأيام مليئة بالسعادة الدائمه»
🌸«السعادة هي :
أن يُقال اسمك في دعاء أحدهم كل يوم
و أنت لا تشعر .
يارب سخر لنا من عبادك من يدعون لنا بالخير»
🌸«أن تتغافل عن الخطأ لأجل ابقاء الود فهذه رحمة.. اسأل الله أن يديمها عليك»
🌸«الثقة في النفس هي أغلى مايملك الإنسان، لذلك لا تسمح لأي شخص بأن يُفقدك ثقتك في نفسك أبداً!»
🌸«قد ينصحك شخص بأمر وهو لا يفعله، ليس لأنه متناقض، بل ربّما تَمنّى لك الخير في أمر لم يستطع فعله!»
🌸«صبرك على الشدائد مهارة تستحق التقدير، تذكر دائما: أن مع العسر يسرا، وأن الفرج يأتي بعد الضيق، والنجاح بعد الفشل!»
🌸«ظروفك الخاصة لك وحدك وأدبك في الكلام حق للجميع، لا تخلط مشاكلك وظروفك النفسية بتعاملك مع الآخرين!»
🌸«أغلب مشاكلنا وخلافاتنا ستختفي تماما لو تحدثنا مع بعضنا، بدلا من أن نتحدث عن بعضنا!»
🌸«دائما عامل الناس على مبدأ: إن لم تنفعه فلا تضره، وإن لم تفرحه فلا تغمه، وإن لم تمدحه فلا تذمه!»
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*🇾🇪العلم اليمني🇾🇪*
☑عدد ألوان العلم اليمني يحتوي العلم الوطني لليمن على ثلاثة ألوانٍ تنتمي إلى مجموعة ألوان الوحدة العربية؛ ذلك لأنّ معظم سكان اليمن من أصول عربية، حيث
يشير اللون الأحمر إلى لون الدم؛ بسبب فترة القتال الطويلة في سبيل نيل الحرية،
ويشير اللون الأبيض إلى الأمل ومستقبل البلاد المشرق،
أمّا اللون الأسود فيشير إلى الأيام الصعبة التي مرت بها البلاد.
☑ الدلالة الرمزية للعلم منذ توحيد شقي البلاد شمالها وجنوبها تمّ اعتماد علم اليمن الوطني في اليوم نفسه، حيث يحتوي هذا العلم على تصميمٍ أساسي من ثلاث ألوان بشكلٍ أفقي، وتكمن أهمية ألوان العلم اليمني في الدلالة الرمزية التي تختصر حكاية البلاد من الماضي المليء بدماء الشهداء، والمستقبل المشرق لها، وتاريخها الذي حدثت به العديد من الحروب.
☑ تاريخ العلم اليمني تمّ إعلان استقلال منطقة شمال اليمن وإنشاء المملكة المتوكلية اليمنية، وذلك بعد تراجع الحكم العثماني في المنطقة عام 1918م، حيث كان لون العلم في ذلك الوقت أحمراً بنقوشٍ بيضاء اللون، ولكن بالرغم من ذلك لم يكن هناك اعتراف دولي بأعلام تلك المناطق الواقعة تحت سيطرة البريطانيين، وفي عام 1962 اندلعت ثورة في شمال اليمن أدت إلى إنشاء جمهورية، وكان علمها يتكون من ثلاثة ألوانٍ أفقية وهي الأحمر، والأسود، والأبيض مع نجمة خضراء في المنتصف، وصولاً إلى عام 1967م عندما نجحت قوات وطنية في جنوب اليمن كانت تعرف باتحاد جنوب الجزيرة العربية،تع بالإطاحة بالسيطرة البريطانية وإعلان استقلال جنوب اليمن الشعبية، وكان علمها أيضاً ملوناً بالأحمر، والأبيض، والأسود مع مثلثٍ أزرق اللون ونجمة حمراء في الوسط، وفي عام 1990م توحدت دولتا شمال وجنوب اليمن تحت حكومةٍ وعلمٍ مشترك ما زال معروفاً إلى اليوم بألوانه الثلاث البسيطة الأحمر، والأبيض، والأسود
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*👫كيف تحمي طفلك من المخاطر داخل وخارج المنزل؟*
1- انتبه ! السجائر، العطور ، المنظفات ،معطرات الجو و غسول الفم تعتبر من المواد السامة بالنسبة للأطفال. احتفظ بها بعيدا عن متناول أيديهم.
2- لحماية ابنك من الحروق ، لا تتركه يستخدم جهاز الميكروويف أو محمصة الخبز و أنت غير متواجد بجانبه.
3- استخدام أغطية لمخارج الكهرباء يحمى أطفالك من التعرض للصعق الكهربائي.
4- الحقيبة الشخصية و باب الثلاجة من الأماكن المفضلة لدى الأطفال للاستكشاف فلا تضعي أدويتك بها.
5- استخدام خوذة لحماية الرأس عند اللعب بالدراجات أو التزلج تحمى ابنك من حوادث خطيرة قد تؤدى إلى الموت.
6- لا تسمح لأطفالك الصغار بركوب الدراجة المائية (الجت سكى) و الدراجة الهوائية (الباجى) - بسبب خطورة الحوادث التي يمكن أن تسببها.
7- انت قدوة لأبنائك ، فضع حزام الأمان فى السيارة و اطلب من جميع الركاب و ضعه.
8- من الأفضل أن يركب الأطفال تحت اثنتي عشر عاما علي كرسي خاص فى المقعد الخلفي من السيارة ، فحزام المقاعد الأمامية مصمم للبالغين.
9- لا تترك طفلك يسبح بمفرده و من الأفضل وضع سياج حول حوض السباحة لحماية الصغار من السقوط.
10- عند الذهاب إلى المنتزهات، تأكد أن الألعاب مناسبة لعمر الطفل و أن تكون سليمة و أرضية الملعب آمنة.
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*💠| كيفية التخلص من الكسل والخمول والإرهاق الدائم*
*1⃣: العقل والجسد والروح*
فإن كنت تشعر بالكسل فقد يعود ذلك إلى طريقة في تناول الطعام وعدم توفير العناية الكافية لنفسك ولذلك استمع إلى النصائح التالي:
*♦النوم :*
ينبغي أن تحصل على قدر كافي من النوم من 8 إلى عشر ساعات يوميا ، ولا تميل إلى السهر طوال ساعات الليل لأن عدم الإنتظام في النوم والسهر يؤدي إلى إنخفاض طاقة الجسم والميول إلى الكسل.
♦اغسل وجهك عند الاستيقاظ من النوم مباشرة حيث أن ذلك سوف يساعدك على تخطي مرحلة الإرهاق وعدم القدرة على إستيعاب الوقت و المهام التي عليك ، فهذه من أهم الخطوات الأولى و يستحسن دائما أن تكون بمياه باردة لتنعشك و تساعدك على نسيان النعاس .
*♦ممارسة الرياضة بانتظام :*
حيث أن ذلك يساعد على إنتاج الطاقة في الجسم بشكل طبيعي كما يعززمن إفراز مادة الاندورفين التي تعمل على تحسين المزاج بشكل عام وتجعلك أيضا أكثر ميولا للخروج والانطلاق وانجاز شيئا في هذا اليوم. قد تبدأ يومك بالصلاة ” الفجر ” فهي تعتر حركات منشطة للجسم .
*♦راقب نظامك الغذائي :*
فإذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الخضراوات والأطعمة الصحية إن ذلك سوف يؤدي بالطبع إلى نقص طاقة الجسم، والابتعاد عن الوجبات السريعة والخفيفة الزائدة وتناول الوجبات الأساسية بانتظام يوميا.
*♦الحصول على المساعدة :*
إذا لم يكن سبب الكسل الذي تعاني منه هو أي من تلك الأسباب الأربعة التي تم ذكرها أنت إذا في حاجة هنا لمراجعة الطبيب قد يكون ذلك ناتجا من الاكتئاب أو من بعض الاضطرابات النفسية وفي حاجة إلى التدخل الطبي.
*2⃣: تحسين المزاج*
إن شعور الكسل والخمور يرتبط بصورة مباشرة بطبيعة حياتنا والطريقة التي نعيش بها ولذلك فسوف نقدم لك الآن بعض الإرشادات التي تساعدك على تحسين مزاجك :
*♦قم بترتيب وتنظيف المنزل أو المكتبى:*
حيث أن ترتيب المكان الذي تجلس به وعدم تركه في حالة فوضى سوف يؤثر على عقلك بأن يخلصه من بعض الفوضى التي يشعر بها عقلك ومن ثم يكون لديه استعداد على العمل والإنتاج.
♦ابدأ يومك مع حديث النفس الإيجابي بأن تقول مثلا سوف أذهب للجري اليوم.
*♦تغيير البيئة المحيطة :*
إن التنقل والتغيير من بيئة لأخرى سوف يساعدك على أن تكون أكثر نشاطا وإيجابية ، حيث قد ترغب في النظر إلى مساحات مختلفة عند أدائك لمهمة معينة.
*♦أحط نفسك بأشخاص منتجين :*
إن الأشخاص المحيطين بك من المؤكد أنهم سوف يؤثرون بشكل كبير على سلوكك ، ولذلك حاول أن تحيط نفسك دائما بأشخاص ناجحين وعمليين فسوف تتأثر فطعا بهذه الطاقة وتصبح أنت أيضا ناجحا ومعمليا ومنتجا.
*♦أخبر الآخرين بهدفك في الحياة :*
من المؤكد أن لديك هدف في حياتك تسعى إلى تحقيقه والوصول إليه ولذلك حاول أن تتحدث عن هذا الهدف كثيرا مع نفسك ومع الآخرين فهذا يعتبر بمثابة تحفيز لك من وقت لآخر للوصول إلى هذا الهدف وتحقيقه.
*♦توقف عن تعقيد الأمور :*
قد تحدد وقتا ما من أجل إنجاز مهمة ما على أكمل وجه ، قد يبدو ذلك شيئا جيدا ولكنه في الحقيقة أمر سيئ لأنه سوف يدخلك إلى دائرة التسويف.
*3⃣: حدد أولويات وقتك*
عندما يكون لديك الكثير من المهام التي ترغب في تحقيقها في وقت ما دون تحديد وقت ووضع أولويات له فسوف ينتهي بك الأمر إلى عدم إنجاز أي شيئ.
♦إذا كان لديك عدة مهام تريد إنجازها في يوم ما فقم بإعداد قائمة بأهم الأشياء المراد إنجازها وتحتوي على ما أريد القيام به ما أريد الحصول عليه ما تحتاج إليه …الخ، حيث أن وجود الأشياء مكتوبة على الورق سوف يسهل من عملية ترتيب المهام حسب الأهم فالمهم.
*♦لا تقم بأداء الأشياء الأسوأ اولا :*
لك أن تعلم أن قيامك بإنجاز المهام الصغيرة أولا سوف يبقى لك الطاقة اللازمة والكافية لأداء المهام الأصعب والأسوأ لاحقا ولذلك يفضل أن تبدأ بالأشياء الصغيرة أولا.
*♦اختار المشاريع التي تقوم بها :*
يجب أن تعزم كل يوم على أداء مهمة أو اثنتين يوميا وأن ترغم نفسك على القيام بهما.
*♦قم بتقسيم العمل إلى خطوات:*
وهذه تعتبر طريقة أخرى فعالة لتسهيل إنجاز العمل بأن تقسمه إلى خطوات وأن تنجز كل خطوة على حدة.
*♦قم بعمل جدول زمني منظم :*
من الأفضل كذلك أن تقوم بعمل جدول زمني منضظم لمشروعك وتعطي كل مهمة تريد إنجازها الوقت اللازم والمناسب لها، حيث إن ذلك سوف يحمسك ويدفعك إلى الإنجاز .
*4⃣: قدر الوقت*
إن الوقت ثمين جدا وكما يقال إن لم تقطعه قطعك ، ولذلك احرص على ألا تضيعه في الكسل والخمول بل قم واعمل واستفد من يومك قدر المستطاع
♦تعلم شيئا جديدا خلال وقت فراغك أو مارس هوايتك المفضلة حيث أن ذلك سوف يدفعك عند استئناف العمل لأن تكون أكثر إنتاجية.
♦قم بتنفيد كل واجباتك ومهامك المنزلية على الفور ولا تميل إلى الركون والتراخي حيث أن مع مرور الوقت سوف يقل حماسك ولذلك قم بعمل كل مهامك أول بأول.
*♦القضاء على التسويف :*
يجب أن تبتعد عن كل مصادر التشتيت عند أدائك لعملك، فلا يجب أن تتصفح الانترنت أ
| موضوعات طبية* ➖➖➖➖➖
*🏩| موضوع اليــــوم 19-1-2021*
〰〰〰〰〰
هل مشروبات الطاقة صحية ؟
تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين وكميات كبيرة من السكر مثل المشروبات الغازية أو أكثر. كما تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على حوالي 200 ملغ من الكافيين، وهي الكمية الموجودة في كوبين من القهوة، يضاف لها مواد أخرى يُزعم أنها تزيد الطاقة مثل فيتامينات بي والأعشاب مثل الجينسنغ.
بعد الماء، يعتبر السكر هو المكون الرئيسي في مشروبات الطاقة. تظهر مقارنة غذائية أن 354 مل مشروب غازي يحتوي على 39 جراما من السكر بينما مشروب الطاقة على 41 جراما.
تناول المشروبات عالية السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.
بسبب كمية السكر والمكونات المنشطة ، هناك قلق من أن هذه المشروبات قد لا تكون مفيدة ، بل والأسوأ من ذلك ، قد تكون ضارة للمراهقين والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة.
على الرغم من أن البيانات على مواقع مشروبات الطاقة تحذر من أن هذه المشروبات قد لا تكون مناسبة للأطفال، إلا أن الشباب هم من بين أكبر مستهلكيها. مع ذلك يمكن استخدام مشروب الطاقة من قبل المراهقين أو طلاب الجامعات الذين يذاكرون للامتحانات خلال الليل، أو من قبل رياضي شاب قبل مباراة مهمة او جهد بدني.
في حين قد تسبب مشروبات الطاقة تحسنًا مؤقتًا في اليقظة وعكس التعب وتحسين الأداء البدني لدى الرياضيين الشباب، فإن غالبية الدراسات تظهر ارتباطًا بالآثار الصحية السلبية. وتشمل هذه زيادة الضغط النفسي والسلوكيات العدوانية، ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2.
يحتوي مشروب الطاقة "النموذجي" على ما يلي: المياه الغازية حوالي 40 جرامًا من السكر (من السكروز و / أو الجلوكوز) 160 مجم أو أكثر من الكافيين المحليات الاصطناعية الأعشاب / المواد المرتبطة باليقظة العقلية والأداء (كخلاصة جذور الجينسنغ ، L-carnitine ، L-tartarate ، فيتامينات بي).
يؤدي تناول الكثير من الكافيين من أي مشروب، خاصة عند تناول العديد منها إلى القلق والأرق ومشاكل في القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وفي حالات نادرة النوبات أو السكتة القلبية. قد تحتوي بعض مشروبات الطاقة على 500 مجم لكل علبة وهي الكمية الموجودة في 14 علبة مشروب غازي او عدة فناجيل من القهوه.
الخلاصة:
الماء الخالي من السعرات الحرارية هو المشروب المفضل الذي يتم تناوله مع الوجبات وفيما بينها. فمشروبات الطاقة مصدر للكافيين التي قد يختارها الناس كبديل للقهوة أو الشاي. ومع ذلك ، فهي تحتوي أيضًا على كميات عالية من السكر التي قد تكون مضرة للإنسان وبعض الفيتامينات والأعشاب...🔚
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
📝 فتاوى #367📝
#أحكام_الصلاة
#تغطية_الأنف_والفم_في_الصلاة
✍السؤال.tt
- السلام عليكم
يا دكتور ما حكم من يغطي أنفه وفمه (يتلثم) في الصلاة خوفا من البرد؟.
✍الإجابة.tt
- وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
اتفق أهل العلم على كراهة التلثم في الصلاة للرجال والنساء بلا سبب؛ لحديث أبي هريرة رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى أن يغطي الرجل فاه في الصلاة.رواه أبو داود والترمذي، وحسنه الألباني.
قال الامام النووي في كتابه روضة الطالبين: ويكره أن يصلي الرجل ملثما، والمرأة متنقبة، وأن يغطي فاه إلا أن يتثاءب، فإن السنة حينئذ أن يضع يده على فمه.
وقال البهوتي في كتابه الروض المربع: و يكره في الصلاة تغطيه وجهه واللثام على فمه وأنفه بلا سبب لنهيه صلى الله عليه وسلم أن يغطي الرجل فاه.
والله تعالى أعلم.
✍الدكتور.عبد.الرزاق.سند.tt
"عضو الإتحاد العالمي لعلماء المسلمين"
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
قمَّةُ الأدب أنْ يستحِيَ المرءُ من ربِّهِ أولاً .
Читать полностью…
➖➖➖➖➖
*💊| ➢ صـورة ومـعلومه*
◀|- تحتوي الصوره على اعراض نقص فيتامين B5 ومصادر توفره ..
☑️|- لمعرفة هذه المعلومات يرجى تحميل الصوره..
____________________________
*♻أغذية تساعد على.حرق الدهون*
هناك أغذية كثيرة تساعد الجسم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ، وهي كما يلي :
*1⃣ الأغذية الغنية بالكالسيوم :*
بالإضافة لفوائد الكالسيوم العظيمة في بناء العظام والأسنان ، فهو معروف أيضاً بقدرته على كبح جماح الشهية ، لذلك يفضل تناول الحليب ، واللبن ، واللبنة ، والزبادي ، لأنها تعمل على تحفيز حرق الدهون ، والتقليل من الشعور بالجوع في نفس الوقت.
*2⃣ التفاح :*
من أهم الأغذية التي تعمل على تقليل عدد الخلايا الدهنية في الجسم ، وخصوصاً عند تناول التفاح بقشره ، إذ تحفز قشرة التفاح على حرق الدهون ، وتخسيس الوزن ، كما أن البكتين الموجود في التفاح ، يقلّل من امتصاص الدهون في الخلايا، ويطلق رواسب الدهون.
*3⃣ الجوز :*
غني بالدهون غير المشبعة ، وأحماض الأوميغا 3، ودهون حمض الفالينوليك ، وهذه المواد جميعها تحفز الجسم على حرق الدهون ، وتزيد من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي لتخسيس الوزن.
*4⃣ الفول :*
هو من الأغذية التي تحتوي على كمية منخفضة من الدهون ، كما أنه غني بالألياف الغذائية والبروتين ، ويحفّز حرق الدهون في الجسم بشكل مثالي وسريع ، كما أنه يساعد الجسم في إيجاد بيئة مناسبة لعمليات أيض واستقلاب الدهون.
*5⃣ الزنجبيل :*
يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم ، كما يساعد في حرق الدهون وتخفيف الوزن ، بالإضافة لخصائصه العلاجية الأخرى ، لذلك يجب إدخاله ضمن النظام الغذائي اليومي.
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*🔶| البشرة الجافة*
يتمّ التعرّف على نوع البشرة الجافة من خلال بعض الخصائص التي تظهر على البشرة
مثل:
الشعور بالحكّة الشديدة، وسرعة تهيّج البشرة عند تعرّضها لبعض العناصر مثل أشعة الشمس والدخان والأغبرة، وقد تظهر التجاعيد البسيطة في بعض المناطق من الوجه مثل المنطقة القريبة من العينين وعند الجبين.
*◾أسباب الإصابة بجفاف البشرة*
قد تكون البشرة جافّةً منذ الولادة، وهي تحدث بسبب الخصائص الجينيّة المكتسبة من الوالدين، وفي بعض الحالات تكون الإصابة مكتسبةً لعدّة أسباب مثل:
♦|| حدوث المشاكل في الجسم مثل: الإصابة بخلل في إفرازات الغدّة الدرقيّة أو الغدد الدهنيّة.
♦|| الإفراط في استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل البشرة.
♦|| استخدام أنواع من الشامبو والصابون وغسيل الوجه الّذي يحتوي على مواد كيميائيّة تعمل على تجفيف البشرة.
♦|| قلّة شرب الماء وبالتالي نقصان كميّات الماء في الجسم وإصابة البشرة بالجفاف.
♦|| عدم تناول الغذاء الصحي الذي يزوّد البشرة بالمواد الضرورية للترطيب.
*◾طرق العناية بالبشرة الجافة*
تحتاج البشرة الجافّة إلى الكثير من العناية المستمرة لإعادة النضارة والترطيب إليها، وحمايتها من ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في العمر، ومن هذه الطرق:
🔸|| تناول الغذاء الصحي الّذي يحتوي على الخضار والفواكه الطازجة التي تزوّد البشرة بالعناصر الضرورية للتجدّد والترطيب.
🔸|| شرب الماء بكميات مناسبة من أجل حماية خلايا الجسم من الجفاف ومنها خلايا البشرة.
🔸|| ممارسة التمارين الرياضيّة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتساعد الجسم على التخلّص من السموم التي تسبّب الضرر للبشرة الجافة.
🔸|| استخدام الكريمات المرطّبة باستمرار وخاصّةً قبل النوم.
🔸|| الابتعاد عن استخدام الماء الساخن في الغسيل، واستبداله بالماء الفاتر الأقرب إلى البارد.
🔸|| الابتعاد عن التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ودون استخدام الواقي الشمسي، وأكثر الفترات التي تسبّب الجفاف هي فترة الظهيرة.
🔸|| استخدام الخلطات الطبيعيّة والماسكات لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف،
مثل:
خلطة زيت الزيتون مع زيت اللوز المر، وخلطة عصير الخيار مع العسل، ويمكن استبدال عصير الخيار بالشوفان أو اللبن.
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*💠| كيف تقضي على الملل والكآبة والروتين اليومي؟*
*◾أسباب الملل*
هل تشعر أحياناً بعدم الرغبة في الكلام ، أو أنك لا تحب القيام بأي شيء؟ وعندما تفكّر فيما ينتظرك غداً ، تجد نفسك تائهاً؟ وحينما يسألك أي شخص عن حالك ترد ّ: "عادي.. زهقان.. إلخ"؟
كل هذه العبارات تدلّ على وجود حالة من الملل لديك ؛ فالكثير منا يشعر بالملل في البيت أو في العمل ، وفي معظم الأحيان قد لا تعلم أسباب هذا الملل ؛ ولكنك تشعر به فقط ، وسنحاول أن نتعرف سوياً على أسباب هذا الملل في النقاط التالية :
1⃣ عدم وضوح هدفك من الحياة ؛ فمعظم من يشعر بالملل؛ إما أنه يعيش حياة بلا هدف محدد ، أو يحصر هدفه في جانب معين ؛ بغضّ النظر عن الجوانب الأخرى.. هناك مثلاً أناس يكون اهمتمامهم وشغلهم الشاغل هو العمل بجدّية دون الالتفات إلى الجوانب الأخرى الترفيهية والاجتماعية ؛ على الرغم من أهمية الترفيه والاجتماعيات لتوازن الحياة.
2⃣ الروتين اليومي ؛ بمعنى تكرار نفس الأعمال اليومية بنفس الصورة كل يوم ، دون إدخال أي تغيير.
3⃣ البعد عن الحياة الاجتماعية والانطواء ؛ وذلك نتيجة للتكنولوجيا الحديثة التي أدّت إلى إمكانية الاستغناء عن الناس ؛ كالإنترنت مثلاً؛ فهو يساعدك على التسوّق والشات والعمل.
4⃣ شعورك بعدم الرضا عن الأعمال المطلوبة منك ؛ لأنها أعمال مفروضة عليك من قِبَل الآخرين ؛ مما يؤدي إلى تراكمها، وعدم قدرة على القيام بها في النهاية.
4⃣ وجودك مع أشخاص تُعاني من الملل ؛ فالملل مُعدٍ بطبيعته.
*◾ولكن كيف نتخلص من هذا الملل؟*
*◼حدد هدفك في الحياة :*
هل سألت نفسك من قَبلُ ما هي أحلامك وهدفك في الحياة ؟ وهل يمكنك الوصول إليه؟ فالموضوع ليس بالصعوبة المتوقعة ؛ بل يحتاج منك عزيمة وإرادة قوية للوصول لحلمك ، وأن تحدد الطرق التي تساعدك في الوصول إلى حلمك والتخطيط له ؛ فمثلاً طالب حلمه أن يكون مهندساً ناجحاً مثل والده؛ فهو هنا حدّد هدفه وسبب اختياره لهذا الهدف ؛ لذا عليه بعد ذلك أن يضع خطة بها مجموعة من الطرق التي تساعده على تحقيق هدفه؛ فيحدد الطريقة الأولى، وهو أن ينجح في الثانوية العامة ويحصل على مجموع كلية الهندسة، التي يرغب في الالتحاق بها، ومن ثم يركّز على تنظيم المذاكرة، ويتخيل باستمرار أنه نجح بتفوّق، ويتخيّل إحساسه وسعادته ؛ فذلك سيزيد من حماسته للوصول لهدفه، وبعدما يتحقق هدفه الأول يحدد هدفه الثاني والثالث ، وعليه أن يحافظ على التخطيط والتنفيذ والتخيّل وهكذا ؛ حتى يصل إلى أحلامه.
*◼نظّم وقتك وأعمالك :*
سنفترض أنك وضعت الهدف وخطة تنفيذه ، وأنت الآن في طريق التنفيذ.. هنا سيظهر لك أهمية النظام والوقت ، ودور كل منهما في تحقيق أهدافك ؛ فتنظيم أعمالك وتقسيمها على فترات زمنية محددة يساعدك على الإنجاز بشكل أسرع وأسهل؛ وذلك لأن كل خطوة تقوم بها تكون محسوبة وقد استعددت لها مسبقاً ؛ فذلك سيمنحك الشعور بالرضا والراحة النفسية، كما أن النظام في حد ذاته يحميك من النسيان.
*◼غيّر فكرتك عن العمل الذي لا ترغب في القيام به :*
أحياناً يضطر الإنسان للقيام بأعمال لا يحبها ؛ وفي هذه الحالة اسأل نفسك: ما هو أسوأ وأفضل شيء يمكن أن يحدث إذا قمت بهذا العمل؟
وحاول أن تركّز أحاسيسك حول أفضل شيء يمكن أن يحدث؛ فذلك سيساعدك على محاولة تقبّل هذا العمل والتكيّف معه حتى تصل لما تريد؛ فمثلاً إذا كنت طالباً، وعليك مذاكرة مادة لا تحبها؛ حاول ربط هذه المادة بالنجاح وذاكرها في الصباح الباكر، الذي يساعد على التركيز، واقرأ المادة بالكامل، ثم قسّمها وذاكرها جزءاً جزءاً، وابدأ بالأسهل، وهكذا حتى تنتهي من مذاكرتها، وتأكّد أنك إن لم تحصل على ما تريد فستحصل على أفضل مما تريد؛ لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً.
*◼إختر أصدقاءك وتفاعل معهم :*
يتأثر الإنسان بالمحيطين به ؛ وخاصة الأصدقاء؛ فحاول أن تهتمّ بمصاحبة الناجحين المتفائلين الذين ينظرون للحياة نظرة إيجابية تساعدهم على تخطّي العقبات التي تقف أمامهم ؛ فكما أن الملل معدٍ ؛ فالنجاح أيضاً معدٍ !!
وحاول أن تُخصّص جزءاً من وقتك أسبوعياً تتجمع فيه مع أصدقائك وتتحدث معهم عن المواقف التي تتعرض لها، واستمع إلى وجهة نظرهم ، واستفِد من خبرتهم ، وتعرّف على مشكلاتهم، وحاول أن تحلّها معهم، وناقش الاهتمامات المشتركة بينكم، واهتمّ بمشاركتهم في جميع المناسبات، وتقديم الهدايا التي تُسعدهم؛ فكل ذلك يساعد على دعم العلاقة بينكم.
*◼إهتم بصحّتك :*
صحّتك هي التي ستساعدك على عمل كل شيء والاستمتاع به؛ فعليك بالتغذية السليمة والخضروات والفاكهة الطازجة وشرب 8 أكواب مياه على الأقل يوميا ً، والإكثار من شرب العصائر الطازجة، وقلّل من المنبّهات ، واهتمّ بممارسة أي نوع من الرياضة؛ حتى وإن كان المشي 20 دقيقة يومياً، واهتمّ بالنظافة الشخصية، والنوم بانتظام.
▪️ولا تَنَمْ وأنت تفكّر في مشكلة ما؛ لأن عقلك الباطن سيحتفظ بها، ويذكّرك بها في اليوم التالي بنفس الأحاسيس التي نِمت عليها؛ فحاول أن تنام
*⚔| من التاريخ الإسلامي*
🌟يقال ان من العرب شخصان فقط يقاتلان بسيفين ويقودان الأحصنة بأقدامهم هما الزبير بن العوام وخالد ابن الوليد رضي الله عنهما وأرضاهما
🌟أصغرالفاتحين المسلمين محمد بن القاسم الثقفي فتح بلاد السند والهند وعمره 17عاما ولد في الطائف س72هـ،
🌟في 25 مايو 1926م استسلم الأميرعبدالكريم الخطابي إلى القوات الفرنسية. بعد حروبه الباسلة ضد المستعمر
🌟الدولة العثمانية حكمت مدة (623) عاماً مساحة أراضي تشكل (50) دولة في الوقت الحالي على (3) قارات بواسطة (36) سلطاناً و (219) صدر أعظم
🌟 أخر حاكم عثماني للمدينة المنورة كان اللواء فخر الدين باشا
🌟« سعى الشريف حسين بن علي عام 1914م إلى الاتصال بالبريطانيين في مصر، رجاء أن يساعدوه في الاستقلال عن الدولة العثمانية »
كارل بروكلمان
🌟حملـة عسكرية مصرية الى المكسيك
فى عـام 1867 م ، وفى ظــل حُكم الوالى ( محمد سعيد باشـا ) ، تم ارسـال حملة عسكرية مصرية أخرى الى المكسيك ، لهدف عجيب نوعاً .. وهو تثبيت حُكم امبراطور النمسا ( ماكسيمليان ) الذي كان حاكماً للمكسيك ، فى مواجهة الثورة التى اندلعت للإطــاحة به .
ويُقــال أن الجنود المصريين أنجــزوا انتصارات مهمة ، الا أن اكثرهم قتلوا ، وفرّ الباقـون واندمجوا فى المجتمع المكسيكي ، بعد أن تم اعتقال واعدام الامبراطور( ماكسيميليان ) .
🌟في مصر تم انشاء كتيبة كاملة من الجنود «العوران» فقط. ففي ذلك الوقت كان الانتساب للجيش إلزاميا وقاسيا فقاوم الفلاحون في البداية تجنيدهم، لأنهم لم يروا مصلحة لهم فيه، واعتبروه عملاً من أعمال السخرة و كان العذر الوحيد لعدم الانضمام هو أن يكون الشخص «أعور».. وهكذا فضل بعض الرجال قلع إحدى العينين للتهرب من الجندية والالتحاق بالجيش.. غير أن محمد علي تنبه لهذه الخدعة عام 1840م فغير القانون وطلب ضم جميع العوران في كتيبتين ظلتا في الخدمة لمدة خمسين عاماً
🌟العالم المسلم العثماني " لاغاري حسن چلبى " اخترع أول صاروخ أو ماكينة دفع نفاثة عام 1633م
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
مقتطفات طبية*
➖➖➖➖➖
فوائد التــين المجفف💫
📍يعتبر التين المجفف غني بالأنزيمات الهاضمة، وغني بالمواد الهلامية ومفيد جداً في حالات الإمساك المزمن، ولعلاج الإمساك المزمن تنقع ثمار التين الجاف في الماء مساء، ويمكن تناولها في الصباح على الريق، ويمكن نقعها في كوب من اللبن الحليب في الثلاجة، ويشرب الخليط على الريق لتليين الأمعاء.
📍هذا من دون أن ننسى ان التين المجفف يعزّز وظائف الجهاز الهضميّ بما فيها وظائف وحركة الأمعاء، ممّا يجعله غذاءً مُليّناً واقياً من الإمساك، بسبب مُحتواه العالي من الألياف، كما أنّ وجود الألياف يساعد القولون على التخلّص المواد الضارّة والسّموم التي تُشجّع تطوّر الخلايا السرطانيّة، كما أنّه يُطهّر القولون.
📍ومن هنا ينصح الخبراء بتناول منقوع التين الجاف المنقوع في اللبن مع إضافة الزبيب والمكسرات والتمر إليه، للتخلّص من جميع مشاكل الامساك التي قد يعاني منها العديد من الاشخاص نتيجة سوء التغذية التي قد يتعرضون لها في حياتهم اليومية.🔚
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
طرق قانونية للهروب من السجن
📚💻 تك معلومات 💻📚:
ﻳﻤﺜﻞ ﻧﺰﻻﺀ ﺍﻟﺴﺠﻮﻥ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻜﺎﻟﻴﻒ ﺍﻟﺒﺎﻫﻈﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺒﻬﺎ ﺍﻟﺴﺠﻮﻥ، ﻟﺬﻟﻚ ﻟﺠﺄﺕ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﻭﻝ ﻟﻔﻜﺮﺓ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺗﺄﻫﻴﻞ ﺍﻟﺴﺠﻴﻦ ﻛﻨﻘﻄﺔ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﻟﺘﺤﺮﻳﺮﻩ ﻭ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺩﻣﺠﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻢ ﻋﺰﻟﻪ ﻋﻨﻪ . ﻃﺒﻌﺎ ﺍﻟﺠﺪﻝ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺣﺎﺿﺮ ﻓﻴﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﻨﺎ ﻧﺮﻳﺪ ﺗﺄﻫﻴﻞ ﺍﻟﺴﺠﻴﻦ ﻭ ﺇﻋﺎﺩﺗﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ، ﺃﻭ ﺃﻧﻨﺎ ﻧﺮﻳﺪ ﻣﻌﺎﻗﺒﺘﻪ، ﻭ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻛﻨﺖ ﺃﻧﺖ ﺍﻟﻀﺤﻴﺔ !!
ﺗﺘﻄﻮﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻣﻊ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺃﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﺴﺠﻨﺎﺀ ﻓﻼ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺠﻦ ﻟﻤﺪﺩ ﺃﺣﻜﺎﻡ ﻃﻮﻳﻠﺔ . ﻟﺬﻟﻚ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺤﻞ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﻭﻝ ﻫﻮ ﺃﻥ ﻳُﻨﻔﻖ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻟﻼﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﺎﻟﺴﺠﻨﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺠﻦ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﻌﻠﻴﻤﻬﻢ ﻛﻴﻒ ﻳﻐﻴﺮﻭﺍ ﻣﻦ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻟﻸﻓﻀﻞ، ﻭ ﺗﻤﻜﻴﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﻤﺎﻝ ﻛﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺑﺔ، ﻭ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻫﺬﺍ ﻗﺪ ﻳﺆﻫﻠﻬﻢ ﻟﻠﺨﺮﻭﺝ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﻘﻀﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﻋﻘﻮﺑﺘﻬﻢ ﺍﻟﻔﻌﻠﻴﺔ
ﺳﻨﻌﺮﺽ ﻫﻨﺎ ﻃﺮﻕ ﻗﺎﻧﻮﻧﻴﺔ ﺗﻌﻄﻲ ﻟﻠﺴﺠﻴﻦ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻌﻘﻮﺑﺔ ﻭ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺠﻦ ﺑﺎﻛﺮﺍً، ﻭ ﻫﻲ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﺤﺴﺐ ﺍﻟﺪﻭﻟﺔ، ﻭ ﺍﻟﺴﺠﻦ، ﻭ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺠﺮﻡ ﻃﺒﻌﺎً
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*🔷| مواد غذائية اساسية لتقوية جهاز المناعة ومنع الإلتهابات*
التغذية السليمة والغذاء الصحى المتوازن لهما دور هام جدا وفعال فى تقوية جهاز المناعة لمحاربة جميع الأمراض المختلفة التى يتعرض لها الجسمإليك قائمة بأهم المواد الغذائية التى تزيد من مقاومة جهاز المناعة وتحارب الأمراض المختلفة وتقضى على الإلتهابات
*🔹|| الثوم*
له طعم لاذع ورائحه غير مستحبة ولكنه له أهمية عظمى فى تقوية المناعة فالثوم لا يملك الا القليل جدا من السعرات الحرارية. ويحتوى على المنجنيز و فيتامينات (ب6) و(C), والسيلينيوم والالياف, كما ان قدرته عالية فى منع نمو الجراثيم ووفقا لدراسة أعدتها مستشفى مدينة بوسطن الأمريكية أن الثوم يمكنه القضاء على 14 سلالة من البكتريا كما أنه له فوائد عظيمة فى مكافحة البرد و الانفلونزا ويقلل من مخاطر امراض القلب والاوعية الدموية ويفضل تناوله خام وكامل فى الصباح
*🔹|| عيش الغراب*
موطنه شرق اسيا ويستخدم فى الطبخ لاغراض طبية له أهمية كبرى ضد مرض القلب كما أنه مصدر جيد من الحديد ويحتوى على البيتا جلوكان والعديد من السكاريد يعزز نظام المناعة ويحارب السرطان
*🔹|| الشاى*
تناول الشاى كمادة مستقلة بدون أى إضافات سواء سكر أو حليب الشاى يمكن ان يساعد فى الحفاظ على وزن صحى ويمد الجسم بمضدات الأكسدة التى تخلص الجسم من المواد الكميائية غير المرغوب بيها التى تدمر الخلايا السليمة كما أنه يحسن الحالة المزاجية فإذا كنت تواجه يوما سيئا عليك بتناول كوب من الشاى بدون سكر فهو مفيد جدا ومريح للأعصاب
*🔹|| البرتقال*
تناول البرتقال فى الفطور بداية جيدة ليوم مشمس البرتقال يمد الجسم بالطاقة كما أنه مصدر رائع وغنى لفيتامين c الذى يحمى من البرد ويقلل الإلتهابات ويحتوى على مركبات نباتية تحمى ضد السرطان وأمراض الكلى ويحتوى أيضا على البوتاسيوم القابل للذوبان لتعزيز صحة القلب والألياف التى تخفض الكلولسترول وفيتامين ج الذى يساعد على تكوين الأجسام المضادة لتجنب العدوى وعلى الرغم من أن الصورة الشائعة لتناول البرتقال هى العصير إلا أن استخراج العصير يمكن ان يدمر العناصر المغذية لذلك يفضل تناول البرتقال كثمرة فاكهة كاملة بعد تقشيرها
*🔹|| التوت*
من الأشياء العظيمة بحجوم صغيرة هذه الكرات الصغيرة تحتوى على كثير العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لك فيحتوى على فيتامين c الذى يحمى من نزلات البرد ويخفف الإلتهابان وفيتامين E الذى يقى من امراض القلب والسكرى والزهايمركما أنه يعطى حصانة قوية للجلد وفيتامين EوC معا يشكلان أقوى مضادات للأكسدة
*🔹|| البطاطا*
من الوجبات اللذيذة الغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات الرائعة فهى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين 6 ب ,فيتامين ج, د, وتحتوى على المغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ولا تتسبب فى ارتفاع السكر فى الدم وهى فى الوقت نفسه تساعد فى تجنب الاصابة بالسرطان والحماية ضد الشيخوخ
*🔹|| لحم البقر*
اللحوم أصبحت من الأغذية ذات السمعة السيئة لا لشئ إلا لاننا ناكها بطريقة سيئة مثل طرق طهى الحوم المسبكة او البرجر ولكن يمكن للمرء جنى فوائد تغذوية عديدة طالما تجنب الدهون المشبعة فى طرق طهى اللحوم ويمكن ان يوفر استهلاك لحوم لحوم البقر العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك اللذان لهما أهمية كبيرة فى انتاج خلايا الدم الحمراء ومحاربة فقر الدم كما لهما أهمية فى تسهيل عملية التمثيل الغذائى للدهون والبروتينات
*🔹|| السبانخ*
الكثير منا تابع كرتون بوباى الشهير الذى كان يقدس السبانخ ويعتمد عليها فى إكتساب القوة والسبانخ حقيقتا تحتوى على كثير من الفيتامينات والمغذيات التى تقوى الجهاز المناعى فهى تحتوى على 13 نوع مختلف من المركبات التى تعمل كمضادات للأكسدة وللسرطان ليس كذلك فحسب فهى أيضا تحتوى على مركبات تقلل مشاكل الاوعية الدموية
أعتقد ان الوقت قد حان لنفعل مثل بوباى!!
*🔹|| اللبن*
اللبن بحرمن الخيارات ويحتوى على العديد من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم وفيتامين B2, B12 والبوتاسيوم والماغنسيوم كما أن الزبادى معروف انها توفر العديدمن الفوائد من خلال ضبط الميكروفلورا فى الامعاءومساعدة الجهاز الهضمى لتجنب الامساك و تزيد من الخلايا القاتلة الطبيعية التى تعزز نظام المناعة ومنع الاصابة بهشاشة العظام, والحد من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*□ هل تعلم؟*
1- هل تعلم : تتشكل الرئة من 300 مليون حويصلة هوائية وتقدر مساحتها بأكثر من 100 مرة أوسع من سطح الجسم
2- هل تعلم : ان التعرض لاشعة الشمس فترة طويلة يضعف جهاز المناعة
3- هل تعلم : ان احتباس البول فى الجسم يؤدي الى ارتفاع نسبة البولينا وحدوث حالة تسمم تسمى ( التسمم البوليني )
4- هل تعلم : أن إفراز الشمع في أذني الإنسان يزيد عندما يكون الإنسان خائفاً
5- هل تعلم : أن كوكب الزهرة هو الكوكب الوحيد الذي يدور مع حركة عقارب الساعة
6- هل تعلم : أن الاسد يضطر إلى الصيام يوماً واحدا في الأسبوع وذلك للتخلص من "حمض البوليك" المضر على جسمه ويأتي هذا الحمض من أكل اللحوم الذي لا يأكل غيرها
7- هل تعلم : أن ما بين 25 إلى 33% من سكان العالم يعطسون عندما يتعرضون فجأة للضوء
8- هل تعلم : أن العناق لمدة 20 ثانية كافي لإفراز مادة اسمها Oxytocin وهو هرمون يزيد من الثقة والحب والإرتباط بين الشخصين المتعانقين
9- هل تعلم : أن عندما تمتلئ المعدة بالطعام، فإن الدماغ لا يستقبل إشارة بذلك إلا بعد 20 دقيقة
10- هل تعلم : أحيانا يمكن للعيون أن تعبّر بشكل أكثر مما يقوله الفم
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*📚معلومات وحقائق*
🍁الزيتون الأسود المعلب هو في الحقيقة زيتون أخضر تم تعليبه واضافة بعض المواد الكيميائية تجعله يتحول الى اللون الأسود.
🍁85% من البشر يتنفسون من فتحة أنف واحدة فقط ثم يتم تبديلها بالفتحة الأخرى كل 4 ساعات تقريباً.
🍁قشور البرتقال تفيد للروماتزم حيث تؤخذ القشور وتوضع على مواقع الألم وتكون القشرة من الجهة الداخلية لها حيث يخفف الألم
🍁أكثر شعب شرباً للشاي هم الأتراك يليهم الإيرلنديون.
المغاربة في المرتبة 5
والمصريون 7
والسعوديون 10
🍁18% فقط من اصحاب الملايين يمتلكون شهادات عُليا 20% منهم لم يتخرجوا من الجامعة اساساً
🍁الضحك ينشّط عملية التنفس ويزيد مقدار الأكسجين في الدم ويحسن الدورة الدموية وتتوسع اوعية الدم القريبة من سطح الجلد ولهذا يحمر وجه الانسان
🍁احصائية تقول أن 28% من خبراء تصليح الأجهزة لايظهرون مهنتهم لأقربائهم خوفاً من أن "ينشبوا" لهم و"يبثروهم" بتصليح كل صغيرة وكبيرة في أجهزتهم!
🍁كثيراً من الناس لا يدركون أن سبب شعورهم بالتعاسة هو عجزهم عن التعبير عن مشاعرهم ، فهم يمضون حياتهم وهم يكتمون عن ما في قلوبهم.
🍁علمياً عليك أن تقوم بالشيء 21 يوماً لكي يصبح " عادة".
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
➖➖➖➖➖
*🏩| ﻫمــســة اليــــوم 19-1-2021*
〰〰〰〰〰
*{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه*
يؤدي تناول الكثير من الكافيين من أي مشروب، خاصة عند تناول العديد منها إلى القلق والأرق ومشاكل في القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وفي حالات نادرة النوبات أو السكتة القلبية. قد تحتوي بعض مشروبات الطاقة على 500 مجم لكل علبة وهي الكمية الموجودة في 14 علبة مشروب غازي عادي! او عدة فناجيل من القهوه ...🔚
مزيدا من المعلومات عن مشروبات الطاقه في موضوع اليوم باذن الله.
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (من أصبح آمنا في سربه، معافا في بدنه، معه قوت يومه فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها).
هذه هي النعمة التي يتناساها كثير من الناس…
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (أحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور تدخله على مسلم، أو تكشف عنه كربة، أو تقضي عنه دينا، أو تطرد عنه جوعا، ولأن أمشي مع أخي المسلم في حاجة أحب إلي من أن أعتكف في المسجد شهرا.. )
صححه الالباني
لاتضعف ، وأنت الذي إعتاد الجميع إن يراك قوياً ."
Читать полностью…
*🦋خــــــــواطــــــر رائعــــــــــة*
🌺الخالق إذا اشتكى إليه المخلوق وأنزل حاجته واستغفره من ذنوبه: أيّده وقواه وهداه، وسدّ فاقته وأغناه وقرّبه، وأحبّه واصطفاه..
🌺مهما رمت الحياة أثقالها على عاتقك إعلم أن الله لن يُكلف نفساً الا وسعها وإطمئن.
🌺الضمير المطمئن خير وسادة للراحة..
ومن يزرع المعروف يحصد الشكر...
فاحرص في الحياة أن تبني خبرتك ومسيرتك على الخير و الإيجابية ومساعدة الآخرين.
🌺«الأخطاء تعلمك دروسا قيمة كلما ارتكبت خطأ دل ذلك على اقترابك من هدفك الخطأ الذي سيضرك حقا هو حين تختار ألا تفعل شيئا مخافة الوقوع في الخطأ»
🌺«القوة لا تأتي من مقدرة جسمانية، بل تأتي بها إرادة لا تقهر»
🌺«إن معادلة النجاح في الحياة تنص على أنك إذا استثمرت ما لديك فستوهب غيرها، وإن لم تقدر على الاستفادة منها فسوف تخسرها»
🌺«الصداقة ليست تلك القائمة الطويلة بأسماء الأشخاص في هاتفك أو دفترك ، بل هي في وجود أشخاص يساندونك في قوتك وضعفك في حياتك!»
🌺«نصف الراحة فى عدم مراقبة الآخرين ..
ونصف الأدب فى عدم التدخل في ما لا يعنيك ..
ونصف الحكمة فى الصمت»
🌺«مهما كانت درجة الخلاف أو الإختلاف مع الآخرين..
فإنه ليس من الحكمة أن تحطم كل الجسور..
لأنك قد تحتاج العبور عليها يوماً ما»
🌺«بشارات السّماء لا تتوقف ، تهوي إلى قلب كُل يائس لتُخبره أن من خلق السماء في سِتة أيام قادر على إسعاده في أقل من ثانيه»
____📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*🔷| المشروبات الغازية*
المشروبات الغازية هي أيّ مشروبات صناعية يضاف إليها مواد حافظة ونكهات؛ لتعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، كالكولا، والليمون، والبرتقال، والعنب، والرمان، والفراولة، وهي مشروبات ذات قيمة غذائية منخفضة، فهي لا تحتوي على البروتينات، أو الدهون، أو الفيتامينات، أو المعادن.
*◼مضار المشروبات الغازية*
1- تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يؤدّي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابيّة الهامّة في عمليّة الهضم، خصوصاً عند تناولها مع الطعام أو بعده.
2- تحتوي على الكافيين الذي يؤدّي إلى زيادة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم والسكر، وزيادة الحموضة المعدية، وزيادة الهرمونات في الدم.
3- تحتوي على أحماض فسفورية تؤدّي إلى الإصابة بهشاشة وضعف العظام. تحتوي المشروبات الغازية المخصصة للرجيم على محليات صناعيّة تهدد المخّ وتؤدّي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وتليّف الكبد.
4- لا توفّر للجسم أيّ فائدة غذائيّة ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملوّنة ، كما أنها تؤدّي لزيادة الوزن.
5- لها تأثير سيّئ على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، وذلك بسبب احتوائها على حمضي الفوسفوريك والستيريك.
6- تؤثر على امتصاص الحديد ، حيث إنّ وجود مادة الكافيين يؤثّر سلباً على امتصاص الحديد ، ممّا يؤدّي إلى الإصابة بفقر الدم الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الأطفال والمراهقين، ويسبب لهم ضعفاً عاماً في الصحة وقلّة في النشاط ونقصاً في الشهية.
7- إن العلبة الواحدة من هذه المشروبات تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق من السكر ، وهذه الكمية كافية لتدمير فيتامين ب الذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم ، وضعف البنية ، والاضطرابات العصبيّة، والصداع ، والأرق، والكآبة ، والتشجنات العضلية.
8- إن معدل الأس الهيدروجيني لهذه المشروبات الغازية هو 3.4 أي أنها حمضية جداً، بمقدار يمكنها من إذابة الأسنان والعظام.
9- تؤثّر في وظائف الكلى نتجية تراكم الكالسيوم المذاب في العروق، خلايا الجلد والأعضاء الحيوية.
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
__📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
أنت تفكر في أشياء إيجابية.
▪️واستيقظ مبكرا ً، وتمتّع بجو الصباح الهادئ الذي يساعد على التأمّل والتركيز والتخطيط واستقبال يومك بكل نشاط وحيوية، وحاول أن تحافظ على ابتسامتك دائماً.
*◼إكسر روتينك اليومي :*
عندما تستيقظ مبكراً سيمكنك تناول إفطارك في أحد المطاعم أو مع أصدقائك في العمل.. تناول مشروبك المفضّل في "مجّ" مختلِف ذي ألوان محببة لديك.. جدّد في مظهرك وملابسك وألوانك وتسريحة شعرك. جدد في نظام المكتب والمنزل، وجدد في الديكورات والأثاث وألوان الحائط.. اذهب لأشخاص تحبهم ولم ترهم منذ فترة وتحدّث معهم عبر الهاتف.. اخرج مع أصدقائك في رحلة نيلية.. قم بزيارة دور المسنّين والأيتام.
*◼استغلّ وقت فراغك :*
تعلم شيئاً جديداً يفيدك في دراستك وعملك وحياتك مثل: (اللغة، الكمبيوتر، مهارات التواصل مع الذات والآخرين) عن طريق الكتب أو الإنترنت أو حضور الكورسات الخاصة بذلك، أو ممارسة الرياضة والهواية التي تفضّلها والتسلية بكتب الألغاز ، أو تنظيف المنزل وتجديده، أو التسوق وشراء احتياجاتك ، ومساعدة الآخرين، والاسترخاء والتأمّل.
✅ وبعدما عرضنا أسباب الملل وكيفية التخلص منه.. حاول أن تعيش كل لحظة في حياتك كأنها آخر لحظة وقدّر قيمة الوقت والحياة، ستتجدد حياتك كلها باستمرار استجابة لهذه الرغبة، وعوّد نفسك على النجاح والتجديد والتفاؤل والإيجابية.. وابتعد عن الفشل والتشاؤم والسلبية يبتعد عنك الملل ؛ فإرادتك وعزيمتك القوية ستخلّصك من الملل فالنفس كما عوّدتها تتعود.
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK
*📚معلومات وحقائق*
🍁يبدأ جسم الإنسان في الانكماش « بدلاً من النمو » عند بلوغ سن الأربعين
🍁اللون الاحمر والاصفر لونان يجعل الدماغ يشعر بالجوع لذلك الشركات المعروفة تعتمد على تلوين الشعار بالاحمر او الاصفر "ماكدونلز" بيرغر كينغ" "ك ف س "
🍁النعناع لديه قدرة في استرخاء العقل والسكينة فاحتساء
كوبا من النعناع الدافيء قبل النوم يساعد علي النوم الهادئ
🍁هناك بحث اثبت ان الأشخاص الصم لديهم قوة بصرأفضل، ويرجع ذلك إلى قيام المخ بإستخدام الخلايا الخاملة المخصصة للسمع في تقوية حاسة البصر.
🍁البعض تعيش معه عمر لا تذكر منه لحظه و البعض تعيش معه لحظه تذكرها طول العمر لان الذي يحتل القلوب المواقف و ليس الزمن.
🍁من أهم المؤشرات التي تدل على علاقة جيده بين الزوجين عندما يستطيع كلاهما البوح بكل ما يجول في خاطرهما من دون خوف أو خجل ..
________📕📗📘_________
●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
/channel/Yemensaeead
للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇
https://chat.whatsapp.com/H2bvnPgZvHn9ifa7xRgkYK