آگاه شدن
باید توجه داشته باشید که ما در مورد کارما صحبت نمی کنیم بلکه در مورد کارما یوگا صحبت میکنیم.
کارما یوگا پنج جزء دارد.
سلام ، صبحتون بخير
براتون
یک روزقشنگ
یک دل آرام
یک شادی بی پایان
یک نورازجنس امید
یک لب خندون
یک زندگےعاشقانه
وهزارآرزوے زیبا
ازخداوند خواهانم
جمعه تون شاد و بدون غم
☀️
🕉
اجازه دهید قضاوتتان کنند ؛ اجازه دهید اشتباه در موردتان فکر کنند
بگذارید پشت سرتان حرف بزنند ، افکار دیگران مشکل شما نیست
شما مهربان، متعهد به عشق ورزیدن و آزاد بمانید
مهم نیست آنها چه می گویند یا چیکار میکنند
حق ندارید به ارزش خودتان و زیبایی صداقت وجودی خودتان شک کنید
فقط بدرخشید مثل هر روزی که میدرخشید
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روزهشتم
☀ امروز می خوایم تمرین خیلی ساده ای انجام بدیم که از ذهن و تفکراتمون خارج بشیم و برگردیم به لحظه .
☀ تمرینی که شاید خیلی ها اونو دست کم می گیرن ، در صورتی که همه ما در کودکی تجربه اش کرده ایم .
☀ امروز خوراکی های مورد علاقه تون رو انتخاب کنین ، شاید حس نوستالژی به شما بده ؛ مثل طعمی که در کودکی امتحان کرده این . حتی می تونین یک طعم و غذای جدید رو انتخاب کنین .
☀ پیشنهاد می کنم چشمهاتون رو ببندین چون باعث می شه قدرت چشایی شما بیشتر بشه .
☀ وقتی خوراکیِ مد نظرتون رو انتخاب کردین ، موبایل ، تلوزیون و هر چیز دیگه ای که شما رو سرگرم می کنه کنار بزارین و در لحظه با طعمی که در دهان دارید حضور داشته باشین .
🍀 این طعم شما رو یاد چه خاطره ای میندازه ؟
🍀 اگه میشد خوشبختی رو توی یک طعم خلاصه کرد ، برای شما چه طعمی بود ؟
با آوای گنجشک‌ها
بیدارم..
و پنجره‌ی کوچک چشمانم
در صبحی بی‌برگ و بار
می‌اندیشد
به رویاهایی دور
به زنی ایستاده در انتهایِ
کوچه‌ی آذر
که تکیه بر دروازه‌ای
به رنگ انار
آخرین سرود پاییز را می‌خواند
می‌رود و جا می‌گذارد
روی ایوانی چوبی
دختری سپیدرو
و طناز
به نام یلدا را
حالا ابرها به یمن
عریانی درخت‌ها
باله خواهند رقصید
برای فصلی سرد
و من چون عروسکی
آویخته به شاخساران
تنها به سپیدی می‌اندیشم...
درود و سلام خدمت دوستان عزیزم
درود و سلام خدمت پرتو جویان و شاگردان عزیزم
خوش
این ویدیو یه کوچولو اشکال داره
این مجموع آساناها در مورد چاکرای ریشه هستش چیزی که خیلی مهمه
این که در پایین‌ترین نقطه سمت استخوان خاجی یه رنگ قرمز در نظر بگیرید
و وقتی آسانا را انجام دهید آگاهی بر رنگ قرمز هستش
وشکل چهار پر چاکرای ریشه
پرتو جویان عزیزم دقت کنید که اگر نمی‌توانید انجام دهید هیچ ایرادی نداره با ابزار انجام دهید بازم اگر سختتون بود اصلاً انجام ندهید تا کامل یاد بگیرین توی کلاس اساناهارو دونه دونه در کلاس آموزش می‌دهیم
سلامت باشید
این ویدیو برای آگاهی شماست دقت کنید حتماً باید دو سال یوگا انجام بدهید و بعد شروع به چاکراها کنیدلایک ،ذخیره، به اشتراک گزاری شما موجب رشد ما و کمک به تعداد بیشتری از اعضای جامعه می شود
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روز_ششم
❄ یکی از چیزهایی که به خلاق بودن و در لحظه بودن کمک می کنه ، انجام کار جدیده
❄ نه صرفأ کاری که بزرگ و سخت باشه ، بر عکس این کار می تونه خیلی خیلی ساده و راحت باشه .
❄ مثلأ مسواک رو با دست مخالف بزنین .
❄ یا جایی که هر روز غذا می خورین رو تغییر بدین .
❄ یک غذای جدید درست کنید .
❄ یا مکانِ پیاده رویَ روزانه تون رو تغییر بدین .
🍁 آیا توی هفته ی گذشته کاری رو انجام دادین که اولین بار بود امتحانش می کردین ؟
🍁 اگه نه ، دوست دارین چه کاری رو این هفته امتحان کنین ؟
( ✋ می تونین جواب این سؤال رو با دست مخالف بنویسین که کار جدید امروزتون باشه ☺ )
☀️
صبـــح است
برایتان ســلام آوردم
از کـوچه ی عاشـقی پیــام آوردم
در دست من است
باده ی عشـق و امید
این باده برایــتان به جام آوردم❤️
۱-عشقی که خودت به خودت میدی طلاست عشقی که بقیه بهت میدن شبیه طلاست
۲-برای اینکه بتونی بدست بیاری باید بتونی رها کنی
۳- زندگی یعنی حس کردن نه فکر کردن
۴- همه چیز خنثی است تویی که با فکرات بهشون تعبیر مثبت و‌منفی میدی
۵-همیشه از همون احساسی که نسبت به خودت داری بیشتر جذب میکنی
۶-هر کاری که داری انجام میدی با مدیتیشن بهتر انجام میدی
۷- توجه چراغ قوه ذهنه ،انرژی همون جایی میره که توجهت رفته
۸- ذهن همیشه خواستن رو بیشتر از داشتن دوست داره
۹- مشکل رو‌حل نکن ،ریشه مشکل رو‌حل کن
۱۰-از ذهنت مراقبت کن و زندگی از تو مراقبت میکنه
۱۱-تو چیزی که میخوای رو بدست نمیاری تو چیزی که هستی رو بدست میاری
۱۲-تو به چیزی که فکر میکنی تبدیل میشی چه دوسش داشته باشی چه نه
۱۳-اینکه زندگی خوبی داشته باشی مسئولیته خودته
۱۴- اگر درک کنی که همه چیز موقته، برات با ارزش تر میشه
۱۵- پذیرش یه احساس منفی یه احساس مثبته
۱۶- تا وقتی با زندگی هم جهتی زندگی هم باهات هم جهته
۱۷- بخشیدن گذشته ت رو تغییر نمیده اما حتما آینده ت رو تغییر میده
۱۸- هر چی بیشتر دنبال لذت باشی کمتر خوشحالی رو‌تجربه میکنی
۱۹- مشکل ،تو اتفاقات بیرونی نیست مشکل، تو فکراییه که در مورد اتفاقات بیرونی داری
۲۰- تو آگاهی رو بدست بیار آگاهی خودش آزادت میکنه
۲۱-رسالت تو، نوع برخوردت با لحظات زندگیه
۲۲-پشت حال خوب و‌بد یه فضای اروم و بی طرفه جای اصلی تو اونجاست
۲۳- چیزی که به دنبالشی به دنبالته
۲۴- افکارت رو تماشا کن اما باور نکن
۲۵- ذهن یا ریشه تمام مشکلاته یا راه حل تمام مشکلات ،تصمیم با توء
۲۶-بخشیدن یک ضرورته. نبخشیدن یعنی عبور نکردن و وقتی عبور نکنی محکوم به تکراری
۲۷- دعات برای خودت این باشه :مسائلت کوچیک نشن تو بزرگ شی
۲۸- مدیتیشن کار هر روزه یادگیری و اصلاح ارتباطتت با ذهنته
۲۹- زندگی یک راز است .راز عشق سعادت و‌زیبایی. مدیتیشن، هنر آشکار کردن این راز است
۳۰- انتطار خوشبختی از دنیای بیرون تعریف دیوانگی ست
۳۱-تا وقتی از ناخودآگاهت اگاه نشدی زندگیت رو میچرخونه و‌تو اسمش رو میزاری تقدیر
۳۲-فقط چون یه فکری داری دلیل نمیشه بهش فکر کنی میتونی اجازه بدی فکرا بیان و‌برن بدون اینکه تو درگیرشون بشی
امروز منتظر اتفاقات خوب باش ، خبرها و رویدادهای غیر منتظره هیجان انگیزی که تو رو غرق شادی کنه .
منتظر هر چه باشی، همان رو تجربه خواهی کرد.
از همین لحظه ابتدای شروع روز ، که بالاترین سطح انرژی را داریم ،
جهت اتفافات طول روزت رو تعیین کن .
با خودت تکرار کن:
《من امروز عالی و موفقم..
من امروز بینهایت شاد و خوشحالم .
من امروز چندین قدم به خواسته هام میرسم.
من خالق زندگی خودم هستم .
من امپراطور سرزمین زندکی ام هستم .
من لایق یک زندگی عالی و بینظیرم》
خداوندا سپاسگزارم
شاد باش و بخند ...
دومین روز هفته تون سرشار از شادی😍
هر صبح
که از خواب بیدار می‌شوی🌸🕊
در نظر بیاور
چه سعادتی‌ست
زنده بودن، دوست داشتن🌸🕊
شادی عطریست
که نمی‌توان آن را به دیگران زد
و خود از بوی خوش آن 🌸🕊
بهره‌مند نشد
صبحتون پراز شـادی و آرامش🌸🕊
فضای خالی در یک نگاه
همه می‌گفتند ماه زیباست 🌕
به هر چیز زیبا می‌گفتند مثل ماه است 🌕
شبی که نور ماه همه جا را روشن کرده بود و آسمان پر از ماه بود خواستم خودم ماه را تجربه کنم🌕
گفته‌ها و شنیده‌ها را فراموش کردم
با عزمی قوی و ذهنی خالی در محضر ماه نشستم🌕
در درون و بیرون هیچ نگفتم من بودم و ماه،،
بدون هیچ قضاوت و داوری خاموش بودم و فقط نگاهش می‌کردم🌕
هرگاه می‌خواست دوباره برایم تعریف شود با ذهنی خالی بیشتر نگاهش می‌کردم🌕
حتی میل تعریف کردن را هم نگاه می‌کردم🌕
آنقدر نگاهش کردم که تمام تعریف‌ها و شناخت‌های گذشته خاموش شدند🌕
پردهای پندار یکایک کنار می‌رفتند 🌕
و ذرات انرژی را که با نور ماه می‌رقصیدند در سطح پوستم احساس می‌کردم 🌕
ناگهان او را دیدم 🌕
او فقط ماه بود 🌕
بیشتر نگاهش کردم🌕
باز هم ماه بود🌕
فقط ماه🌕
اگر خوشت اومد بفرست واسه دوستات🙏🙏🙏🙏🙏🙏
لایک
کامنت
اشتراک گذاری فراموش نشه
دوستان عزیزم
پرتوجویانم
اگر بازدید کم باشه اینستاگرام فکر میکنه این پبج
بدرد نخوریه
پس لطفا حمایت
ناماسته
#فضای_خالی #مسعود_مهدوی_پور
@atma.yoga121
@atma.yoga121
https://www.instagram.com/reel/C04ZNjyCvdj/?igshid=ZjI0YTZmZTMwMg==
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روز_چهارم
⭐ شکرگزارم که ............( رو) توی زندگیم دارم/ تجربه کردم.
⭐ شکرگزارم که ...........( رو) توی زندگیم ندارم/ تجربه نکردم .
🍀 امشب قبل از خواب از تجربه ی امروز و حس هایی که تجربه کردین بنویسین .
سوگندنامه پرتو جو که لازم است گاهی برای یاداوری مراحل یوگا به خود گوشزد کنیم و بدانیم در یوگا چه مسیری در پیش روی ماست و استراحتگاه موقت را با هدف اشتباه نگیریم.
Читать полностью…
درود وعشق
خیروبرکت
این گروه کتابخوانی
مراقبه هستش
آدمهای اطرافت با تو همان رفتاری را میکنند که تو (اغلب ناخودآگاه) با خودت رفتار میکنی
اگر برای خود ارزش و احترام قائل نباشی در اطرافت افرادی هستند یا خواهند آمد که با رفتارهای خود همین حس و حال رو به تو منتقل میکنند
اگر به خودت بی توجهی کنی اطرافت پر می‌شود از آدم‌هایی که بهت بی توجه هستند و....
راه چیست؟
مسئولیت درونت و احساساتت را بر عهده بگیر
نه تو مسئول احساسات دیگران هستی و نه دیگران مسئول احساسات تو
از درد حس کردن احساسات دردناکت نترس و از آنها فرار نکن
درد آنجاست تا به تو چیزی را نشان بدهد
نیتت آموختن باشد و نه کنترل
یعنی از روابطت برای یادگیری در مورد خودت استفاده کن و نه برای کنترل دیگران و چیزها...
#مارگارت_پاول
✌🏼🌷🤍🌈🌏🕊
درود صبح عزیزان بخیر
ﺑﺎﺧﻮﺩﺕ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ؛
《امروز به آنچه قلبم می گوید اعتماد میکنم زیرا که جریانی عظیم ازخداوند در آن جاری است. حضورش مراقب من است وهرجا که هستم خدا آنجا ست 》.
خداوندا سپاسگزارم🙏❤
واسه کلاس انلاین هم
هرجای دنیا هستید
برگزار میکنیم
مراقبه آرامش
🦋🍃✨
#آرامش حق توست
آرامش
درونت را با این مراقبه از سری هدایای #سادگورو
زنده کن
🦋🍃✨
#مراقبه_چیتشاکتی
✨تنها معیار برای آنکه بدانیم انسان به حقیقت رسیده است یا نه این است که:
انسانی که به حقیقت رسیده باشد، هرگز ناراضی نیست.
رضایت او رضایت مطلق است.
شما نمی توانید او را از رضایت اش جدا کنید.
شادی او به هیچ چیزی وابسته نیست.
نمی توانید او را ناشاد کنید.
هر چه پیش بیاید او همچنان شاد باقی می ماند.
پیروزی یا شکست؛
زندگی یا مرگ؛
با معشوق یا بدون معشوق،
تفاوتی ندارد.
حالت آرامش و راحتی او مطلق و تغییر ناپذیر است.
او مرکزیت یافته است.
#اوشو
🪷🤍
قشنگی های زندگی
بوی باران
سلامتی
عشق و دوستی
تغییر رنگ فصل ها
دوستان عزیزم وقت بخیر
قرار یک گروه کتابخوانی در گوگل میت یا زوم
راه اندازی بشه
عزیزانی که دوست دارید شرکت کنید
به این شماره پیام بدهید
0921
248
2017
Atma _Meditate:
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روز_چهارم
⭐ شکرگزارم که ............( رو) توی زندگیم دارم/ تجربه کردم.
⭐ شکرگزارم که ...........( رو) توی زندگیم ندارم/ تجربه نکردم .
🍀 امشب قبل از خواب از تجربه ی امروز و حس هایی که تجربه کردین بنویسین .
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روز_پنجم
☀ یکی از حیوانات پایین رو انتخاب کنین :
☀ فیل ، شیر، دلفین ، سگ ، اسب ، عقاب
❄ یکی از رنگهای پایین را انتخاب کنین :
❄ سبز، آبی ، زرد ، قرمز ، بنفش ، نارنجی
☀خصوصیات حیوانی که انتخاب کردین چیه ؟ چشم هاتون رو ببندین ، حس کنین و حدس بزنین .
❄ خصوصیات رنگی که انتخاب کردین ، چیه ؟ چه حسی داره ؟ این رنگ رو بیشتر در چه مکان هایی می بینین ؟
🍁 قراره امروز همه ی این خصوصیاتی رو که نوشتین تمرین کنین .
Atma _Meditate:
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روز_چهارم
⭐ شکرگزارم که ............( رو) توی زندگیم دارم/ تجربه کردم.
⭐ شکرگزارم که ...........( رو) توی زندگیم ندارم/ تجربه نکردم .
🍀 امشب قبل از خواب از تجربه ی امروز و حس هایی که تجربه کردین بنویسین .
#بیداری
#روزنگار
#دنیای_درون_و_بیرون_خود_را_تغییر_دهید
#روز_پنجم
☀ یکی از حیوانات پایین رو انتخاب کنین :
☀ فیل ، شیر، دلفین ، سگ ، اسب ، عقاب
❄ یکی از رنگهای پایین را انتخاب کنین :
❄ سبز، آبی ، زرد ، قرمز ، بنفش ، نارنجی
☀خصوصیات حیوانی که انتخاب کردین چیه ؟ چشم هاتون رو ببندین ، حس کنین و حدس بزنین .
❄ خصوصیات رنگی که انتخاب کردین ، چیه ؟ چه حسی داره ؟ این رنگ رو بیشتر در چه مکان هایی می بینین ؟
🍁 قراره امروز همه ی این خصوصیاتی رو که نوشتین تمرین کنین .
