1764
👤 Admin @yaadmin 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰https://telegram.me/joinchat/BTPE7zznt5d2V78rZXtPVA
Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное.
Будда
Йога всех уровней сложности 👌
Для результата: в каждой позе по 30 секунд
Упражнения для здоровья спины.
Находитесь в каждом положении по 1 минуте.
Наконец появился БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ для женщин по определению своего архетипа. Узнай, какой мужчина тебе подходит, с кем наконец получится создать теплые отношения, в которых тебя любят и понимают.
Рина еще и сама дает личную обратную связь каждой участнице в голосовых сообщениях. Узнаешь и сразу применяешь!
👍 Очень удобно: смотришь короткое видео и выполняешь простое задание - определяешь свои проявленные и заблокированные архетипы и намерения сами как-то реализуются. Даже не ожидала такого эффекта - это все про меня, просто и по-новому!
Девочки, рекомендую 👇
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Как женщине всегда быть в гармоничном и ресурсом состоянии с помощью активации 7 архетипов»
А на канале Рины полезные посты про реализацию по-женски и в кайфе, про архетипы простым языком и по делу.
👍 ПОДПИШИСЬ на канал Рины, чтобы иметь модные луки по архетипам под рукой.
20-минутная тренировка для тонуса всего тела!
3 круга, перерыв между кругами - 1 минута.
Все правильные мысли приходят только после того, как эмоции заканчиваются.
Читать полностью…
ТРАТАКА - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться.
2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас. Зажгите свечу.
3. Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом!»
4. Откройте глаза и сосредоточьте свой взгляд на кончике горящего фитиля. Старайтесь не моргать, но и не удерживайте взгляд чрезмерным напряжением.
5. Смотрите на свечу, пока глаза не станут слезиться (до 3х минут).
6. Закройте глаза и наблюдайте за проекцией пламени, за его послеобразом. Оно должно возникать в центре между бровями.
7. Наблюдайте внутреннее пламя, пока оно не станет тусклым.
8. Затем откройте глаза и продолжайте смотреть на кончик горящего фитиля. Наблюдайте за ним, пока глаза не будут слезиться (до 3х минут).
9. Закройте глаза и понаблюдайте за послеобразом, возникающим в межбровье.
10. Отслеживайте ваши мысли, старайтесь находиться в безмолвии. Следите также за тем, как меняется цвет пламени в послеобразе.
11. Повторите процедуру столько раз, сколько вы сможете.
12. В конце упражнения повторите мантру «Ом!» 7 раз и потушите свечу. Побудьте в спокойном состоянии некоторое время.
13. Начните с определенного цикла комфортного для вас и увеличивайте его с каждой практикой на 3 раза.
Положительный эффект:
- Слабое зрение показывает недостаток энергии Солнца в оргазме. Солнце дает огонь, который жизненно необходим для поддержания здоровья. Зрение портится, когда не хватает огня в организме, которое можно восполнить медитацией на свечу.
- Во время этого упражнения происходит глубокая релаксация головного мозга, что позитивно сказывается на всех функциях организма.
Противопоказания:
- глаукома
- воспаление глаз
- воспаление головного мозга
- острые психические состояния
Никому не отвечай, когда ты зол; ничего не обещай, когда ты счастлив; никогда не решай, когда ты грустен.
Восточная мудрость
Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей: «Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую».
Далай Лама
ЧАНДРА НАМАСКАР ИЛИ ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ.
Приветствие луне - лучшая йога для отдыха и крепкого сна.
Сохранение осознанности даже вечером, предотвращает перекусы в ночное время. Общеукрепляющяя последовательность охлаждает и успокаивает тело.
Кровь очищается от токсинов и обогащается кислородом. Ни капли энергии не теряется ... как раз наоборот: есть ощущение силы, которая заполняет все тело, но в то же время это совершенно никак не влияет на глубину сна.
Когда вы хотите от чего-то избавиться, вы цепляетесь за это сильнее.
РЕАЛЬНОСТЬ каждый миг говорит тебе: "Выбирай что хочешь сейчас, дружок!"
А ты ей тычишь в НЕПРИЯТНОЕ и орёшь: "Хочу вооот это, избавиться надо", выбирая это снова и снова.
Вселенная никогда не задаёт вопрос: "От чего ты хочешь избавиться?"
И никогда не планировала его задавать.
Ее интересует только одно: "Чего ты хочешь сейчас?"
И она реализует то, куда ты смотришь!
Ибо показываешь ей, СВОИМ ВНИМАНИЕМ.
@yogatg
Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быть застывшим.
Читать полностью…
Суть равновесия — не цепляться. Суть расслабления — не удерживать. Суть естественности — не совершать усилий.
Читать полностью…
Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением.
Читать полностью…
БЕСПРОИГРЫШНАЯ ЛОТЕРЕЯ!
Объединив 8 марта, день рождения сына и свое 30-летие в один флакон, с 11 марта по 5 апреля я провожу беспроигрышную лотерею для всех своих клиентов подписчиков.
Это шанс получить скидку от 15 до 100% на мои услуги.
Условия участия:
1️⃣Лотерея действует с 11 марта по 05 апреля включительно.
2️⃣1 человек играет 1 раз и забирает 1 приз.
3️⃣Подписка на мой профиль/канал - обязательное условие участия.
4️⃣Воспользоваться своим выигрышем вы можете до 5 апреля включительно, после ваш приз сгорает 🔥
В лотерее участвуют:
🗝 бесплатный расчет кода богатства
🗝 бесплатный триплет на любой вопрос
🗝 скидка в размере 19% на матрицу личного бренда
🗝 скидка 30% на расклад картина года
🗝 скидка 15% на любой расклад
🗝 скидка 10% на новый финансовый расклад
Если вдруг вы выиграли код богатства, но я вам уже делала расчет, то вы можете использовать данный выигрыш на другую услугу, где я вычту вам из суммы стоимость кода богатства
❗️❗️❗️❗️Это только для тех, кто уже приобретал у меня расчет кода
Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой.
Читать полностью…
Человек сам выбирает, страдать ему или нет, выбирая свою реакцию на ту или иную ситуацию.
Далай-Лама
Точки здоровья на наших ладонях
Нажимая на некоторые точки на наших ладонях, можно повлиять на разные органы.
Acaны для здорового пoзвoнoчника!
Нaxoдитесь в кaждoй позе по 1 минуте
Не верьте ничему, независимо от того, где вы это прочитали, или кто это сказал, даже если это сказал я, если это не согласуется с вашим собственным рассудком и вашим собственным здравым смыслом.
© Будда
26 асан для растяжки, выполняем осторожно и не торопимся!
Читать полностью…
