2815
مدیریت کانال تکتم تهرانپارسf.ghorbani
دوستان همراه در کانال وقت بخیر 🙏
یکی از دوستان در کانال سوال داشتند آیا مربی یوگا که در شهر میبد یزد کلاس داشته باشد رو میشناسید ؟
خانم
مبتلا به ام اس هستند
پیام بگذارید
شکرگزاری
ترجیحا اول صبح شکرگزاری واقعا میتونه
زندگیتو ازین رو به اون رو کنه قبل و بعد هرکاری حتما شکرگزاری کنید
✅ دوستان عزیز ✅
مربیان محترم یوگا مدیران مراکز ورزشی و تخصصی یوگا سراسر کشور
برای کمک به علاقمندان یوگا کاریابی سریع تر دانش اموختگان و مربیان یوگا می توانند تبلیغات * رایگان * در کانال داشته باشند
برای ادمین پیام بگذارید 🙏🕉🙏
@ghorbani_fa
دو چيز
روح انسان را نوازش می كند
يكی صدا زدن خداست
و ديگری گوش سپردن به صدای او
اولی در نيايش
ودومی درسكوت است .
/channel/yogatoktam
سلام و عرض ادب 🙏
نرگس قناد هستم با ۱۳ سال تجربه در یوگا به سبک آیینگر،
همراه با حرکات اصلاحی و تراپی.
کلاسهای حضوری:
شرق تهران (نارمک و تهرانپارس)
کلاسهای آنلاین:
در دو سانس صبح و عصر
برای هماهنگی لطفاً به دایرکت پیام بدید
لینک اینستاگرام
https://www.instagram.com/yogifa.ir/
یوگا به دست آوردن نیست؛
یوگا از دست دادن است...
از دست دادنِ ترس،تنش،خشم،درد،حسد، و........
نقاشی برای آرامش❤️حتی اگه نقاشی بلد نیستی امتحانش کن
کشیدن همین خطوط ساده به آدم آرامش میده و حس خوبی پیدا میکنه
#نقاشی
#آموزشی
پیش نیازحرکت پروانه ( باداکن)
/channel/yogatoktam
پیامبر عزیز و دوست داشتی( عمانوئیل ) عیسی مسیح به همراه مهدی موعود مان با هم برای برقراری صلح وآرامش برزمین خواهند آمد
/channel/yogatoktam
سلام و عرض ادب 🙏
نرگس قناد هستم با ۱۳ سال تجربه در یوگا به سبک آیینگر،
همراه با حرکات اصلاحی و تراپی.
کلاسهای حضوری:
شرق تهران (نارمک و تهرانپارس)
کلاسهای آنلاین:
در دو سانس صبح و عصر
برای هماهنگی لطفاً به دایرکت پیام بدید
لینک اینستاگرام
https://www.instagram.com/yogifa.ir/
این اوست که در تمامی عالم،
در تمام حالات هستی،
و در تمام فرم‌ها وجود دارد.
تمام نام‌ها، نام اوست.
تمام شکل‌ها، شکل اوست.
تمام صفات و حالات هستی حقیقتاً از آنِ اوست.
اگر کسی به دنبال آن جاودانِ لایزال است مفید است که آن را در هرکسی و هر چیزی جستجو کند.
جستجوی حقیقت، وظیفه انسان است تا بتواند به‌سوی ابدیت پیش رود.
تو خودت همان خویشِ آشکار و مبرهنی. جستجوها و یافتنها تمامشان درون خودت است.
_آناندامایی ما
ورکشاب *« مدیتیشن »*
پنجشنبه ۲۰ دی ماه
--------------------------
ساعت :۱۰:۳۰ تا ۱۲:۳۰
با خانم ( مونا محمدی )
مربی یوگا به سبک وینیاسانا وبا مدرک International Yoga Instructor | RYT200 , Certificated @ yogaalliance
مدرس یوگا و مدیتیشن ( اصلاحی و درمانی )🧘🏻♀️🙏🌱🏠💓
مربی یوگا دنس.
با سابقه کاری در شبکه ورزشی خارج از کشور برگزار کننده جلسات آموزشی مدیتیشن و ذهن اگاهی
برای اولین بار درایران
روزی متفاوت وبه یاد ماندنی را تجربه خواهید کرد
🌟🌟🌟🌟🌟
جهت شرکت در این ورکشاب برای آیدی زیر پیام بگذارید
@shaadmehres
برای دوستان تان ارسال کنید
نیازبه شرکت در کلاس یوگا یا تجربه قبلی ندارد
هدف اصلی مدیتیشن
تقویت ذهن هشیار وافزایش آگاهی است تا بتوان کنترل بهتری روی ذهن و بدن داشت
با مدیتیشن میتوانید خواسته های خودرا خلق کنید .....
تمثیل خورشید زندگی
☀️
خوشا بحال کسانیکه در تاریکی ها و غبارها شاهدان نورند و از ایمان و وفاداری پر می شوند.
خوشا بحال آنها که عهد خود را با نور ستارگان شب برکت دادند زیرا همۀ نورها از آفتاب جهانهاست.
خوشابحال آنان که شهادتهای خود را در خورشید آسمانها گذاشتند زیرا خورشید در آنها روئید و آنان در خورشید روئیدند.
خوشا بحال آنان که نور زنده را
می شناسند زیرا نور جهانها همانطور برای آنان است و برای همیشه با ایشان زندگی می کند.
خوشابحال آنانکه خورشید زندگی را بزرگ می دارند و به بزرگی
می خوانند زیرا اینان بزرگان آسمانند.
خوشا بحال آنکه کار او نجات از تاریکی هاست زیرا نورها و نجات ها را بخود جذب می کند.
... خوشا بحال آنانکه او را روح خود می دارند زیرا از او روح می یابند و به او می پیوندند.
قسمتی از تمثیل خورشید زندگی استاد ایلیا«میم»
#نیایش_صبحگاهی
الهی ! چنان شوری در دلم به پا کن ، که هوای نفس را از من جدا کند .... چنان آتشی در درونم بیفروز ، که ایمان من قوی گردد...
میدانی که تنها تکیه گاه من هستی ، یکتا نگارم...
تو معبودی ، تو مقصودی ، تو مرادم ، تویی امید دل های شکسته ... بر دلم نظری کن ...
امروز عشق الهی را طلب میکنم که حق منست،تا همیشه شادی درونی داشته باشم❄❄❄❄❄❄❄❄❄
سلام
وعرض ادب خدمت دوستان بزرگوار❤️
مژگان قاسمی هستم ،مربی یوگا و حرکات اصلاحی و تراپی 🙏
✅در حال حاضر برای خانوم هایی که با وجود مشغله زیاد از کار و خانه داری زمان کافی برای رفتن به باشگاه و ندارن و یا عزیزانی که در بعد از ترک محل کار به شدت عضلات خسته و انقباضات در کمر وگردن دارند حتی استرس و تنش محیط کار اذیتشون میکنه و همان طوری که همه می‌دانیم که نباید این تن و روان خسته را در رختخواب ببریم ،کلاسهای آنلاین یوگا برگزار میکنیم
در این کلاس ،برای ضعف های بدنی( افتادگی سرشانه -ضعیف بودن فیله های کمر و کوتاهی عضلات همسترینگ و…) و کشش و قدرت بدنی شما ، حرکات ورزشی ،اصلاحی را کار میکنیم.❤️❤️❤️❤️
اگر خودتون در حال حاضر ورزش میکنین که خیلی عالی 🤍
اگر هنوز شروع نکردین ، من کنارتون هستم برای یه شروع و ادامه مسیر ❤️
برای اطلاعات بیشتر از کلاس ها لطفا پی وی پیام بدین . ممنون 🙏🏼
۰۹۹۰۶۶۹۶۱۲۱ مژگان قاسمی مدرس بین اللملی یوگا
برخی از صداها و آواز ها ، روح انسان را به مبدا آفرینش باز می‌گرداند
و صدای استاد شجریان یکی از صداهایی است که ارتعاش عمیقش همین اثر را بر شنونده می گذارد .
🎼
آواز غلام چشم _شجریان
گوش کنید و لذت ببرید 🎧🎼
سلام
مونا هستم مربی یوگا به سبک وینیاسانا وبا مدرک International Yoga Instructor | RYT200 , Certificated @ yogaalliance
برگزاری کلاس های آنلاین یوگا و مدیتیشن ( اصلاحی و درمانی )🧘🏻♀️🙏🌱🏠💓
و اموزش یوگا دنس.
برگزار کننده ورکشاب اموزشی
یوگا و دوره های مدیتیشن و ذهن اگاهی
https://www.instagram.com/monayogi_?igsh=bWtybDhkcnJyYW9h
🌞برای اینکه خوب باشه حالت
صبح رو با داشته هات شروع کن
تمام روز رو وقت بگذار و زندگی کن
شب موقع خواب بهت حق میدم که بری توو فکر نداشته هات
اما بهت حق نمیدم که فکر کنی هیچوقت قراره نداشته باشیشون
تمام شب رو وقت داری خواب داشتنِ نداشته هات رو ببینی٬
صبح چشمت رو که باز کردی
به داشته هات سلام کن
به نداشته هات بگو به زودی می بینمتون
شب بارونی توون رؤیایی
مهمترین ابزاری که برای یوگا کردن نیاز دارید، بدن شما و ذهن شماست.
"رودنی یی"
سوریا ناماسکار
اجراء سیکل سلام بر خورشید در سبکی متفاوت
(SURYA NAMASKARA )
سیکل سلام برخورشید
زمان انجام حرکت
طلوع و غروب خورشید
حرکت گرم کننده قبل از شروع حرکات یوگا
/channel/yogatoktamا
سلام
مونا هستم مربی یوگا به سبک وینیاسانا وبا مدرک International Yoga Instructor | RYT200 , Certificated @ yogaalliance
برگزاری کلاس های آنلاین یوگا و مدیتیشن ( اصلاحی و درمانی )🧘🏻♀️🙏🌱🏠💓
و اموزش یوگا دنس.
برگزار کننده ورکشاب اموزشی
یوگا و دوره های مدیتیشن و ذهن اگاهی
https://www.instagram.com/monayogi_?igsh=bWtybDhkcnJyYW9h
کریسمس نه یه زمانه و نه یه فصل، بلکه یک یادبوده
در واقع گرامی داشتن صلح و حسن نیت، رحیم و بخشنده بودن
باعث میشه روح واقعی کریسمس رو لمس کنیم
ورکشاب *« مدیتیشن »*
پنجشنبه ۲۰ دی ماه
--------------------------
ساعت :۱۰:۳۰ تا ۱۲:۳۰
با خانم ( مونا محمدی )
مربی یوگا به سبک وینیاسانا وبا مدرک International Yoga Instructor | RYT200 , Certificated @ yogaalliance
مدرس یوگا و مدیتیشن ( اصلاحی و درمانی )🧘🏻♀️🙏🌱🏠💓
مربی یوگا دنس.
با سابقه کاری در شبکه ورزشی خارج از کشور برگزار کننده جلسات آموزشی مدیتیشن و ذهن اگاهی
برای اولین بار درایران
روزی متفاوت وبه یاد ماندنی را تجربه خواهید کرد
🌟🌟🌟🌟🌟
جهت شرکت در این ورکشاب برای آیدی زیر پیام بگذارید
@shaadmehres
برای دوستان تان ارسال کنید
نیازبه شرکت در کلاس یوگا یا تجربه قبلی ندارد
9 حرکت یوگا برای کودکان
آسا ن و مفرح
.فواید : /channel/yogatoktam
رشد قد _ افزایش انعطاف _قدرت _ وتمرکز
وتوجه ویژه به تنفس دم و بازدم 💯
ورکشاب *« مدیتیشن »*
پنجشنبه ۲۰ دی ماه
--------------------------
ساعت :۱۰:۳۰ تا ۱۲:۳۰
با خانم ( مونا محمدی )
مربی یوگا به سبک وینیاسانا وبا مدرک International Yoga Instructor | RYT200 , Certificated @ yogaalliance
مدرس یوگا و مدیتیشن ( اصلاحی و درمانی )🧘🏻♀️🙏🌱🏠💓
مربی یوگا دنس.
با سابقه کاری در شبکه ورزشی خارج از کشور برگزار کننده جلسات آموزشی مدیتیشن و ذهن اگاهی
برای اولین بار درایران
روزی متفاوت وبه یاد ماندنی را تجربه خواهید کرد
🌟🌟🌟🌟🌟
جهت شرکت در این ورکشاب برای آیدی زیر پیام بگذارید
@shaadmehres
برای دوستان تان ارسال کنید
نیازبه شرکت در کلاس یوگا یا تجربه قبلی ندارد
آرزوهایت را به صفحه سفید و قلم بسپار
شکرانه هایت به سمت آسمان پاک برسان
فکر وذهن را دعوت کن
به جشن سکوت ولبخند در اعماق وجودت
عشق وآرامش حق توست
ناماسته به زندگی تو 🕉🕉🙏🙏
کیلیپ
از بانو
🌷مونا محمدی🌷